Qanday qilib boshqa odam kabi bo'lish kerak

QERDAN BOSHLASH KERAK

Butun hayotini dunyoni o'zgartirishga bag'ishlagan bir rohib bor edi: uning shahri, mamlakati, odamlari. O'lim to'shagida bu rohib o'zining hayotiy tajribasini shunday yozadi: “Men hech narsaga erishmadim. Va endigina men tushunaman: agar men bu kuchimni o'zimdagi o'zgarishlarga sarf qilsam, men uchun shaharga, mamlakatga va butun dunyoga ta'sir qilish qiyin bo'lmaydi.

Bu rohib haq edi. Chunki odamlar aytganini qilmaydi. Odamlar ko'rsatilgan narsani qilishadi. Ularga ko'rsatadigan narsamiz bormi? Masihni qabul qilganimizdan beri hayotimizda qanday o'zgarishlar yuz berdi? Albatta, bizning nasroniy hayotimizning birinchi marta bunday hikoyalarga boy: kimdir giyohvand edi - va bu giyohvandlikdan xalos bo'ldi; kimdir tuzalmas kasallikka chalingan edi - va Rabbiy tavba qilgandan keyin uni mo''jizaviy tarzda shifoladi ... Lekin bu birinchi mo''jizalar, eng dastlabki o'zgarishlar edi. Ammo ular davom etdilarmi? Ko'pincha rasm boshqacha bo'ladi: Xudo bilan hayotning boshlanishidagi tub o'zgarishlardan so'ng, odamlar tinchlanishadi. Ularning eng keskin muammolar hal qilingan, hayot endi unchalik yomon emas va ibodatda Xudoni izlash unchalik muhim emasga o'xshaydi. U bilan muloqot "navbatchi" bo'ladi, tashnalik yo'qoladi ... va ko'pchiligimiz Xudo bilan bo'lgan hayotimiz haqida gapiradigan hech narsaga ega emasmiz, faqat o'sha birinchi voqealardan tashqari.

Biroq, Xudoning rejasiga ko'ra, hamma narsa boshqacha bo'lishi kerak: hayotimizda yaxshi tomonga o'zgarishlar boshlangan, "imondan imonga" davom etishi, rivojlanishi va ko'payishi kerak (Rim. 1:17 ga qarang). Bir nasroniy vazir aytganidek: "Hayotimizdagi yagona doimiy narsa bu o'zgarishdir". O'zgarishlar nafaqat tashqi, balki ichki: yurak motivlarida, xarakterda, yurakda.

KELING O'ZIMIZDAN BASTLAYLIK

Bizning ichki dunyo hamma narsada namoyon bo'ladi: biz nima qilayotganimizda ham, buni qanday bajarayotganimizda ham. Shunday qilib, atrofimizdagilar bizni kitob kabi o'qiydilar. Agar bizning so'zlarimiz hayot tomonidan qo'llab-quvvatlanmasa, odamlarga ta'sirimiz minimaldir. Ammo o'zimiz o'zgarganimizda, boshqalarga so'zsiz ham ta'sir qila olamiz.

Bu qanday ma'nono bildiradi? Gap shundaki, biz o'zimizga yordam berganimizdek boshqalarga ham yordam bera olamiz. Shunday ekan, o'zimizga yordam beraylik!

Nima demoqchiman? Biz ba'zan boshqalarni o'zimizdan ko'ra ko'proq sevishga harakat qilamiz: Muqaddas Kitobni o'qiyotganimizda, o'zimiz uchun hech narsa izlamasdan, u erda qo'shniga tegishli bo'lgan so'zlarni qidiramiz; Namoz o'qiyotganimizda, biz Xudodan qarindoshlarimizni o'zgartirishini so'raymiz, shu bilan birga bizning xarakterimiz haqida ibodat qilishni butunlay unutamiz; keltirishga harakat qilamiz ko'proq odamlar Rabbimizga, biz esa U bilan muloqot qilish uchun vaqt topolmayapmiz. Lekin bu Xudo bizga buyurgan narsa emas. U bizga o'z yaqinimizni o'zimiz kabi sevishni, balki o'zimizdan ko'ra ko'proq sevmaslikni buyurdi.

Yaqiningizga bo'lgan muhabbat o'zingizga bo'lgan muhabbatdan boshlanadi. Qo'shningizga yordam berish o'zingizga yordam berishdan boshlanadi: "...Avval o'z ko'zingdagi taxtani olib tashla, keyin esa birodaringning ko'zidan dog'ni olib tashlashni aniq ko'rasan" (Mat. 7:3).

Har birimizning yuragimizdan olib tashlanishi kerak bo'lgan "kaltaklar" bor. Shunday ekan, keling, bunga o'taylik! Men boshqa odamlarga xizmat qilishni to'xtatmoqchi emasman. Aytmoqchimanki, siz avvalo o'zingiz va hayotingiz uchun, keyin esa boshqa odamlardagi o'zgarishlar uchun Xudoga ibodat qilishingiz kerak; siz Muqaddas Kitobni o'qib, o'zingiz uchun, keyin esa boshqalar uchun javob va tuzatishlarni izlashingiz kerak; siz doimo Xudo bilan muloqot qilishni o'rganishingiz kerak va bu boshqa odamlarni Unga olib borishga yordam beradi.

Lekin hayotimiz, yuragimiz, fe’l-atvorimiz, hayotimiz doimo Xudo hohlaganidek yaxshi tomonga o‘zgarishini qanday ta’minlay olamiz?

“O'zingizga va ta'limotga chuqurroq kirib boring; buni doimo qiling: chunki bu bilan siz o'zingizni ham, sizni tinglovchilarni ham qutqarasiz” (1 Tim. 4:16). Siz shunchaki Muqaddas Kitobni o'qishingiz yoki uni chuqurroq o'rganishingiz mumkin. Bu ikki harakat o'rtasida katta farq bor. Muqaddas Kitobni oddiygina o'qiganimda, men Bibliyani yaxshiroq bildim. Men o'z ustimda ishlashga harakat qilmadim - Muqaddas Kitob ustida ishladim. Ammo hayotimda hech narsa o'zgarmadi. Axir, odamlar teleskopning o'ziga qarash uchun emas, balki teleskop orqali qarashadi - odamlar yulduzlarni o'rganishadi! Xristianlikning maqsadi "Injilni bilish" emas. Gap shundaki, Xudoni bilish va Uning surati va qiyofasini o'zgartirish.

Shunday qilib, xulosa: Muqaddas Kitobni o'rganish uchun mavzularni Muqaddas Kitobning o'zidan qidirmaslik kerak. Siz hayotda mavzularni izlashingiz kerak! Agar sizning oilangiz parchalanib ketayotgan bo'lsa, siz savol berishingiz shart emas: "Apokalipsis kitobida qizil ot nimani anglatadi?" Muqaddas Kitobda oila haqida nima deyilganini o'rganishimiz kerak. Siz Muqaddas Yozuvlardan hayotingiz uchun foydali bo'lgan narsalarni topishni o'rganishingiz kerak.

BIZNESGA YAQIN

1. Mavzuni topish uchun siz... muammoni tan olishingiz kerak.

Ba'zan eng qiyin narsa, hayotimning falon sohalarida men butunlay johil ekanligimni o'zimga tan olishdir. Ammo agar biz biror narsani yaxshi tomonga o'zgartirmoqchi bo'lsak, bu kerak. Siz muammolardan qochib qutula olmaysiz, ularga ko'zingizni yumolmaysiz. Ularni hal qilish kerak.

Shunday qilib, agar siz biron bir mavzu haqida o'ylaganingizda, tizzalaringiz titray boshlaydi va Bosh og'rig'i, Agar hayotingizning biron bir sohasi haqida o'ylashdan ham o'zingizni noqulay his qilsangiz, bu Muqaddas Kitobda o'rganilishi kerak bo'lgan eng og'riqli mavzu.

Misol uchun, men bir marta bolalarimga juda tez-tez g'azablanganimni payqadim. Men ularni har kuni jazoladim. Albatta, bolalar jazolanishi kerak va jazoning o'zi muammo emas. Lekin har kuni va hatto bir necha marta... Menda nimadir noto'g'ri ekanligini angladim. Va u Xudodan javob izlay boshladi.

2. Simfoniyadan (So'zlar va alohida iboralar bo'yicha Muqaddas Bitik parchalari ko'rsatkichi) foydalanib, Muqaddas Kitobdan muammoingizga tegishli bo'lgan ko'proq parchalarni topishingiz kerak.

3. Shundan so'ng, biz ushbu oyatlarning barchasini o'qishimiz kerak, lekin har birini chuqur o'rganmasdan (bu juda ko'p vaqtni oladi va biz, albatta, mavzuimizdan chetga chiqamiz). Siz barcha topilgan parchalarni tez, qisqa, ravon o'qishingiz kerak - bir nafasda. Bu bizga Muqaddas Kitobda bizning mavzuimizda nima deyilganligi haqida tushuncha beradi.

Biz hamma narsaga kira olmaymiz muqaddas Kitob bir vaqtning o'zida. Siz, albatta, sinab ko'rishingiz mumkin. Ammo keyin biz katta pishloq g'ildiragi ustida yuradigan sichqonga o'xshaymiz va agar u 2 narsani qilmasa, ochlikdan o'lishi mumkin. 1 - sichqonchani to'xtatish kerak; 2 - og'zi imkon qadar pishloqni tishlashi kerak. U birdaniga hamma pishloqni yemaydi. Va bir vaqtning o'zida bir parcha - u yeyishi mumkin!

Shunday qilib, biz Muqaddas Bitikning yuragimiz qanday munosabatda bo'lishi haqida o'ylashimiz kerak (uchun turli odamlar bu joylar boshqacha bo'ladi). Agar Muqaddas Kitobdagi bu oyatlar bizning qalbimizda bo'lsa, demak ularda biz uchun nimadir tayyorlab qo'ygan.

Mening holimda, bular Ibtido kitobidagi so'zlar bo'lib chiqdi: “Yoqub unga dedi: Xo'jayinim bolalarning yumshoqligini biladi, lekin kichiklar qoramol Mening sut fermasi bor: bir kun haydasang, hamma mol nobud bo‘ladi; Xo‘jayinim o‘z xizmatkorining oldiga borsin, men ham mendan oldin yurgan chorvalar, bolalar ketayotgandek sekin ketaman va Seirdagi xo‘jayinimning oldiga boraman” (Ibt. 33:13).

5. Bu Muqaddas Kitob parchalarini yodlab olish kerak.

“Kimki soʻzga quloq solib, uni bajarmasa, koʻzguda yuzining tabiiy xususiyatlariga qaragan odamga oʻxshaydi: u oʻziga qaradi, yurib ketdi va oʻzining qandayligini darhol unutdi. Ammo kimki mukammal qonunga, erkinlik qonuniga nazar tashlab, unda davom etsa, u unutuvchan tinglovchi emas, balki ishni bajaruvchi bo'lib, o'z ishidan baraka topadi” (Yoqub 1: 23-25). Haqiqatni tushunish va ayniqsa uni hayotingizda qo'llash uchun siz uni oddiygina eslab qolishingiz kerak.

6. Shuningdek, siz o'qiganlaringiz haqida ibodat bilan mulohaza yuritishingiz kerak: "Ammo Uning irodasi Rabbiyning qonunida va Uning qonuni haqida kechayu kunduz mulohaza yuritadi!" (Zab. 1:2).

Fikrlash - bu ish. Mavzudan mavzuga o'tmaslik uchun sizga diqqatni jamlash kerak bo'ladi, siz xayolingizga kelgan barcha oqilona fikrlarni yozishingiz kerak bo'ladi. bu masala. Fikrlashni o'rganish va shu bilan birga mavzudan chetga chiqmaslik, butun fikrlar zanjirini yozib olish uchun "qog'ozda o'ylang".

Rabbiy bizni "ongimiz ruhida o'zgartirishimiz" kerakligini aytganida, bu bizning hayot falsafamizni o'zgartirishimiz kerakligini anglatadi. Farzandlar haqidagi falsafam ko'p narsani orzu qilar edi: men o'zim bilmagan holda otamning ba'zi odatlaridan va noto'g'ri tarbiya usullaridan nusxa ko'chirdim. Men bolalarning tabiatini - ular qanday jonzotlar ekanligini tushunmadim.

Muqaddas Yozuvlar ustida mulohaza yuritishni boshlaganimda, mening fikrim shunday edi: “Unda aytilishicha, bolalar mehribon... Hm! Bolalar mehribon! Ular, ehtimol, biz kattalar kabi qalin emas. Ularning qalbi sezgirroq - shuning uchun ular tez-tez yig'laydilar ... Agar Rabbiy "yahudiyga yahudiy, yunonga yunon kabi" bo'lishni tavsiya qilsa, demak, siz yumshoq bo'lishingiz kerak. muloyim."

7. Xudoning Kalomi o'zingga singdirilishi kerak: “Men bugun senga buyurayotgan bu so'zlar yuragingda [va qalbingda] bo'ladi; va uyingizda o‘tirganingizda ham, yo‘l bo‘ylab yurganingizda ham, yotganingizda ham, turganingizda ham ularni bolalaringizga o‘rgating va ular haqida gapiring” (Qonun. 6:6-7).

"Taklif" so'zini eshitganimizda, bizda "zaryadlangan" havzalar bilan "psixiklar" bilan bog'langan Chumak paydo bo'ladi ... Ammo Muqaddas Kitobda aytilishicha, agar bu "bir narsa" haqiqat bo'lsa, o'zingizga biror narsa taklif qilishingiz mumkin; Xudo (7-oyatga qarang). Insoniy so'zlarni o'z ichiga ilhomlantirish xavfli. A Xudoning so'zlari- kerak. Chunki biz o'zimizga aytgan narsa hayotimizni boshqaradi.

Shunday qilib, men o'zimni ilhomlantirdim: "Bolalar yumshoq ... bolalar yumshoq!"

8. Xo'sh, unda aniq harakatlar rejasini tuzish vaqti keldi - men olgan vahiyni hayotda qanday qo'llashim. Albatta, men ibodatda Rabbiy bilan rejaning barcha nuqtalarini kelishib oldim va bu juda oddiy va amaliy bo'lib chiqdi:

a) bolalarga teginish qo'pol emas, yumshoq bo'lishi kerak;

b) biz shippakni jazo vositasi sifatida tark etishimiz kerak;

v) o'rniga, agar kerak bo'lsa, bolalarni burchakka qo'ying;

d) yuta olmaydigan yoki yutmoqchi bo'lmagan ovqatni og'ziga tiqmang;

Ehtimol, siz ushbu fikrlarni o'qiyotganingizda, men bolalarim bilan yirtqich hayvonman deb o'ylagandirsiz. Biroq, men sizga rostini aytaman: bu fikrlarning barchasi menga tegishli edi.

Misol uchun, oxirgi nuqta bolalarni hisobga olish haqida. O‘qidim: “Bir kun haydasang, hamma mol nobud bo‘ladi; Xo‘jayinim o‘z xizmatkorining oldiga borsin, men ham mendan oldin chorvalar, bolalar ketayotgandek, Seirdagi xo‘jayinimning oldiga boraman”. Va men tushundim: bolalar yura olmaydi, o'ylay olmaydi, biz kattalar xohlagancha tez harakat qila olmaydi. Ular bolalar! Yoqub nima qildi? U imkon qadar bolalarga moslashdi: u bolalarga kerak bo'lgan yo'l bilan, asta-sekin, ularga achinib ketdi ... lekin o'zi rejalashtirgan joyda. Chunki bolalar o'z hayot yo'nalishini aniqlay olmaydilar. Ular bunday narsalarni tushunish uchun hali juda yosh. Shuning uchun, printsipial masalalarda Yoqub o'z rejasiga yopishdi, lekin bolalarning xususiyatlarini hisobga oldi.

9. Reja tuzilgandan so'ng, rejani bajarish to'g'risida qaror qabul qilishingiz kerak. Va bu qarorni yozing.

Qaror qabul qilish qo'rqinchli: agar u ishlamasa nima bo'ladi? Ammo qaror qabul qilishdan bosh tortib, siz o'zingizni rejalaringizni amalga oshirish imkoniyatidan butunlay mahrum qilasiz. Muvaffaqiyatsiz bo'lib, keyin yana urinib ko'rgan yaxshiroqdir.

Farzandlarim o‘ynab yurganlarida ularga baqirish, shippagimni tortib olish odatini yo‘qotmagunimcha, ota sifatida o‘zgarishga harakat qildim. Men ibodatxonada tuzilgan rejamning har bir bandini ongli ravishda va qat'iyat bilan bajarib, ularga boshqacha munosabatda bo'la boshladim. Va tez orada bizning uyimizdagi muhit o'zgardi: unda g'azablanish o'rniga sevgi hukmronlik qila boshladi. Men endi ota-onamning xatolarini ko'chirmadim, balki otamning yuragi aytganidek yashadim.

10. Namoz xonasidan chiqib ketganingizdan so'ng, rejangizni amalda qo'llashingiz kerak. Siz o'z oldingizga qo'ygan ishni qayta-qayta amalga oshirishga harakat qilishingiz kerak - u amalga oshmaguncha. Hayot - bu marafon va mukofotlar eng doimiylarga beriladi. Xato qilib, yiqilsa ham musobaqani tark etmaydiganlar.

11. Hayotingizning turli sohalarini yaxshi tomonga parallel emas, balki ketma-ket o'zgartirish yaxshidir: bir vaqtning o'zida emas, balki tartibda. Agar muammo bir sohada hal etilmasa, boshqasiga o'tmasligingiz kerak.

Biz haqiqatan ham o'zgarganimizni qanday aniqlashimiz mumkin? Bu juda oddiy: haqiqiy o'zgarishlar bizning yaqinlarimiz sezadigan o'zgarishlardir. Agar biz yaxshi bo'lib qolgandek tuyulsa-yu, lekin qarindoshlarimiz bunga shubha qilsalar, biz orzu qilamiz.

Ammo yonimizda bo'lgan, biz haqimizda hamma narsani biladiganlar - oilamiz - biz boshqacha bo'lib qolganimizni payqashsa - ular bu haqda so'raganimizda emas, balki o'zlari, bizning maslahatlarimizsiz payqashsa - biz muvaffaqiyatga erishdik!

Sergey Shidlovskiy

"Bell" gazetasi materiallari asosida

Maqola Sergey Shidlovskiyning veb-saytidan olingan

Har birimiz ba'zan boshqa birov bo'lish qanday bo'lishini o'ylaymiz. Bu, ayniqsa, kimligingizni yoqtirmasangiz yoki hayotingizdan mamnun bo'lmasangiz to'g'ri keladi. Biz turli xil niqoblar kiyib, o‘zimizni vaziyatga mos tarzda tutishga odatlanganmiz – masalan, ishda, futbol o‘yinida yoki oilamiz yoki do‘stlarimiz bilan uchrashuvda. Vaqtinchalik birovning hayoti pardasi orqasiga qarash va o'zimiznikidan dam olish uchun biz televizor ko'ramiz, o'yin o'ynaymiz va kitob o'qiymiz. Aksariyat odamlar uchun vaqti-vaqti bilan hayotlaridan tashqariga chiqishlar etarli. Biroq, siz haqiqatan ham boshqa odam bo'lishni xohlashingiz mumkin. Quyida biz sizga buni qanday qilish bo'yicha tavsiyalar beramiz.

Qadamlar

1-qism

1. Nega boshqa odam bo'lishni xohlayotganingizni tahlil qiling. O'zgarish istagining sabablari haqida o'zingizdan so'rang. Shunday qilib, muammoingizning ildizini tushunishingiz mumkin. Boshqa odam bo'lish istagi qayerdan kelib chiqqanini tushunganingizdan so'ng, muammoning ildiziga kirishingiz mumkin.

   • Bir nechta alohida voqealar sizni boshqa odam bo'lish zarurligini his qilishiga yo'l qo'ymang. Qiyinchiliklar va istalmagan holatlar har birimiz bilan sodir bo'ladi. Biz hammamiz xato qilamiz va ulardan muntazam ravishda o'rganamiz.
   • Agar hayotingizda yoki munosabatlaringizda sizni yaxshilash kerak bo'lgan narsani ko'rsatadigan takrorlanadigan hodisa yoki tendentsiya bo'lsa, ushbu ma'lumotdan foydalaning. O'zaro munosabatlaringizda qachon yoriq paydo bo'lganini yoki sizni odatda nima uchun tanqid qilishini kuzating.

2. O'zingizdan nimani o'zgartirmoqchi ekanligingizni so'rang. Siz atrofingizda nima sodir bo'layotganini kuzatdingiz, sizni boshqa odam bo'lishga nima majbur qiladi; lekin o'z his-tuyg'ularingizni ham hisobga olishingiz kerak. Agar ba'zi narsalar sizni bezovta qilsa, ular nima ekanligini va vaziyatni qanday yaxshilash mumkinligini aniqlang.

   • Agar o'zingizdan norozi bo'lsangiz, sababini bilib oling. Sizda ortiqcha vazn? Siz tez-tez asabiylashasizmi? Tartibsizmi?
   • Agar siz hayotingizdagi voqealardan zeriksangiz va o'zgarishlarni xohlasangiz, aynan nimadan norozi ekanligingizni o'ylab ko'ring. Bu sizning munosabatingizmi? Ish? Uymi yoki mashinami? Ob-havo? Nimani o'zgartirmoqchi ekanligingizga e'tibor qarating.

3. Hamma narsani qanday yaxshilashga e'tibor qarating. O'zingiz xohlagan odam bo'lishingiz uchun nima o'zgarishi kerakligini bilasiz. Endi vaziyatni qanday tuzatish haqida o'ylashingiz kerak.

   • Agar o'zingizni baxtli va sog'lom his qilish uchun vazn yo'qotishingiz kerak bo'lsa, bunga e'tibor qarating. borishni boshlang sportzal, yog' va uglevodlarni iste'mol qilishni kamaytiring va qo'llab-quvvatlash guruhiga tashrif buyuring.
   • Agar siz bezovtalikdan azob chekayotgan bo'lsangiz, professional yordam so'rang, meditatsiya qiling va qat'iyatlilikni mashq qilish imkoniyatidan foydalaning.
   • Agar odamlar sizni zerikarli deb o'ylashlaridan charchagan bo'lsangiz, parashyutda uchish, toqqa chiqish, suzib chiqish yoki samolyotda uchishni o'rganish kabi xavfli ishni bajaring.
   • Agar sherigingizdan mamnun bo'lmasangiz, birgalikda yangi narsalarni qiling, qayta aloqa qilish va bir-biringizni qadrlash yo'llarini toping, terapevtga murojaat qiling va davom eting.
   • Agar ishingizdan charchagan bo'lsangiz, boshqasini toping yoki yangi ko'nikmalarga ega bo'lish uchun yana o'qishni boshlang. Shunday qilib, siz orzu qilgan ishni topishingiz va har doim orzu qilgan uy va mashinangiz uchun pul yig'ishingiz mumkin. Agar, masalan, yomg'ir ko'p yog'sa yoki juda sovuq bo'lsa, sizga yoqmagan joydan ko'chiring.

4. Kimga taqlid qilmoqchi ekanligingizni tushuning. Endi siz kim bo'lishni xohlayotganingizni bilasiz. Endi o'zingiz uchun qanday hayotni xohlashingiz va o'zingizni qanday inson sifatida ko'rishni xohlayotganingiz haqida o'ylash vaqti keldi. Hayotingizning turli sohalarida muvaffaqiyatga qanday erishish mumkinligini tushunishga yordam berish uchun siz hayratga tushgan kishilarning xatti-harakatlari, e'tiqodlari va qadriyatlari haqida o'ylab ko'ring.

   • Ehtimol siz kimnidir hayratda qoldirasiz - kitob yoki film qahramoni, mashhur odam, sportchi, oila a'zosi yoki mukofot sovrindori Nobel mukofoti tinchlik. Sevimli televizor qahramoningizga o'xshashni xohlaysizmi? Yoki siz yigitingizni yoki qiz do'stingizni yoqtirasizmi? Kim bo'lishni xohlayotganingizni bilganingizdan so'ng, siz yaxshiroq inson bo'lishingizga yordam beradigan xarakter xususiyatlarini rivojlantirishni boshlashingiz mumkin.
   • Hayotingizni yomonlashtiradigan emas, balki yaxshilaydigan yaxshi xarakter xususiyatlarini tanlang. Siz uchun katta ahamiyatga ega bo'lgan odamlarni hayotingizdan tark etish yoki qamoqxonaga borish hayotingizni yaxshilashga yordam bermaydi. Masalan, siz ko'proq hamdard yoki maftunkor bo'lishingiz mumkin.

5. Siz rivojlantirmoqchi bo'lgan xarakter xususiyatlari hayotga mos ekanligiga ishonch hosil qiling. Siz o'zingizning bir qismi bo'lguningizcha, o'zingizdagi bu xarakter xususiyatlarini etarlicha uzoq vaqt davomida saqlab turishingiz kerak bo'ladi. Odamlarga nima qila olishingiz yoki kimligingiz haqida yolg'on gapirish, agar odamlar haqiqatni bilib olishsa, sizni muammoga olib kelishi mumkin - ular oxir-oqibat bilib olishadi.

   • Agar cho‘ntagingizda bir-ikki so‘mingiz bo‘lsa-yu, Gavayiga dam olish u yoqda tursin, ikki kishilik kechki ovqat uchun pul to‘lay olmasangiz, o‘zingizni boy odamdek tutmang.
   • Uchrashuvga borish uchun mashinalar haqida ko'p narsalarni bilaman, deb o'zini ko'rsatma, shunda keyin siz yo'l chetida g'ildirak yorilib, uni qanday o'zgartirishni bilmay qolasiz.
   • Xuddi shunday, o'z mahoratingiz bilan kimnidir hayratda qoldirishdan oldin musiqa asbobini chalishni yoki pishirishni o'rganing.

6. O'zingiz yoqtirgan odam haqida har qanday ma'lumotni toping. Hozir bo'lmagan narsaga aylanish uchun sizga bilim, fidoyilik va amaliyot kerak bo'ladi. Ko'z oldingizda bir misol bo'lsa, sizga osonroq bo'ladi. Bu odamga o'xshash yo'llarini ko'rish uchun jiddiy ish qilishingiz kerak.

   • O'zingiz yoqtirgan odam haqida yoki yozgan avtobiografiyalar, tarjimai hollar, hikoyalar va maqolalarni o'qing. Shuningdek, shaxsiy va muxlislar saytlarini tekshiring.
   • O'sha odamning videosini tomosha qiling va taqlid qilmoqchi bo'lgan fazilatlarga alohida e'tibor bering, masalan. tashqi fazilatlar yoki uslubi, muloqot uslubi, qiyin vaziyatlarda xatti-harakatlari yoki boshqalarga munosabati. Bu odam ishonchli, do'stona, ijobiy, rahmdil, obro'li va boshqalarni hurmat qiladimi?
   • Sizni ilhomlantiradigan odam bilan uchrashishga harakat qiling. Agar tadbirda, konferentsiyada yoki shunga o'xshash joyda o'zingizga o'xshamoqchi bo'lgan odam bilan gaplashish imkoniga ega bo'lsangiz, undan ham yaxshiroq. Bu odam aslida kim ekanligini, qanday qilib u kim bo'lganini va sizga maslahat bera oladimi yoki yo'qligini aniqlashga harakat qiling.

   2-qism

   Boshqa birovga aylaning

   1. Eng oson o'zgarishlardan boshlang. Boshqa odamga aylanish - bu katta o'zgarish. O'zingizni haddan tashqari oshirib yubormaslik uchun birinchi navbatda o'zgartirishingiz oson bo'lgan xatti-harakatlar yoki xususiyatlarga e'tibor qaratishingiz mumkin. Yangi fazilatlarni rivojlantirishga odatlanganingizdan so'ng, siz ko'proq vaqt va kuch talab qiladigan murakkabroq o'zgarishlarga o'tishingiz mumkin.

      • Yillar davomida shakllangan odatlardan ko'ra tashqi ko'rinishingizni o'zgartirish odatda ancha oson. Boshqa omillarni o'zgartirish uchun o'zingizni etarlicha boshqacha his qilishingiz uchun ham uzoq vaqt kerak bo'lishi mumkin.
      • Tabiiy ravishda sodir bo'ladigan o'zgarishlarni amalga oshirish osonroq. Misol uchun, agar siz doimo xushmuomala bo'lgan bo'lsangiz, unda yanada muloyim bo'lish siz uchun unchalik qiyin bo'lmaydi. Agar siz tabassum va kulishni yaxshi ko'rsangiz, kun davomida iloji boricha tabassum qilishda muammo bo'lmaydi.
      • Qo `rqmang murakkab vazifalar. Ko'p narsalarni engish qiyin bo'lishi mumkin. Misol uchun, agar siz uyatchan deb hisoblansangiz, avvaliga notanish odamga salom aytish qiyin bo'lishi mumkin.
      • Bilingki, har qanday qiyinchilikka duch kelsangiz va muvaffaqiyatli yengsangiz, siz kim bo'lishni xohlayotganingizga yaqinlashasiz.

   2. Uslubingizni o'zgartiring. O'zimizni atrofimizdagi dunyoga taqdim etish usuli nafaqat birinchi taassurot qoldirishga yordam beradi, balki bizga qanday munosabatda bo'lishimizga ham ta'sir qiladi. Agar siz ajralib turmoqchi bo'lsangiz, unda siz shunday kiyimlarni tanlashingiz kerak rang sxemasi va sizni boshqalardan ajratib turadigan soch turmagi.

      • Agar siz badavlat yoki professional sifatida ko'rish kabi ma'lum bir tarzda qabul qilinishni istasangiz, kiyinib, qismga qarang. Agar siz tasodifiy va oddiy ko'rinishni istasangiz, beparvo kiyinishingiz kerak.
      • Agar siz odatda ko'zoynak taqsangiz, uzun jigarrang sochingiz va bo'yanmasangiz, tashqi ko'rinishingizni yaxshilash yo'llarini ko'rib chiqing. Qisqa moda soch turmagini oling va sochingizni ranglang yorqin rang, masalan, qizil, binafsha, sariq yoki qora rangda. Zamonaviy ramkalar bilan kontakt linzalari yoki ko'zoynak sotib oling.
      • Yaxshi bo'yanish qilish bo'yicha manbalarni toping va uni mashq qiling.
      • Sotib olish yangi kiyimlar. U nima kiyishni xohlashini o'ylab ko'ring yangi odam kimga aylanasiz. O'zingizni qulay his qiladigan mos kiyimlarni tanlang. Tashqi ko'rinishingizni o'zingiz ishlayotgan yangi ijobiy o'zgarishlarga moslashtirishingiz kerak.

   3. O'zingizni qanday ko'rsatishingizga e'tibor bering. Biz odamlarning taassurotlarini nafaqat kiyimlari yoki soch turmagi bilan yaratamiz. Biz ularning yurishlarini, mimikalarini, imo-ishoralarini ko'ramiz va shunga asoslanib o'z fikrimizni shakllantiramiz.

      • Qanday yurganingizga qarang. Biror kishining harakat qilish usuli boshqalar uni qanday qabul qilishiga katta ta'sir ko'rsatishi mumkin. Ishonch bilan harakatlaning.
      • Ko'chaga chiqadigan kiyim va poyabzal kiying. Yurishni mashq qiling baland poshnali tuflilar, agar ular sizning rasmingizning bir qismi bo'lsa. Oynaga qarang, qanday qilib kestirib, qo'llaringizni silkityapsiz.
      • Oynada yuz ifodalarini kuzating. Kulishni, tabassum qilishni va qiziqish ko'rsatishni mashq qiling. Yangi odam bilan suhbatlashishga harakat qiling.
      • Shuningdek, siz hamma narsani videoga olishingiz va muloqot qobiliyatingizni va tana tilini yaxshilash yo'llari haqida o'ylashingiz mumkin. Agar sizda sochlaringiz bilan o'ynash odatiga ega bo'lsangiz, masalan, yangi ko'rinishingizda bu xususiyatni xohlaysizmi yoki yo'qligini o'ylab ko'ring. Agar yo'q bo'lsa, unda siz bu odatni tark etishga harakat qilishingiz kerak.

   4. Rolni o'zgartiring. Hozirgacha o'rgangan barcha narsalaringizni boshqa odam bo'lish uchun foydalaning. Sizni yangi odam bo'lish maqsadingizga yaqinlashtiradigan tanlovlar qiling.

      • O'zingizni hayratga soladigan odamlarning turli xil fazilatlari asosida namuna oling. Do'konga boring va baquvvat va xushmuomala bo'ling, odamlarning hayoti bilan qiziqing va hazil qiling. Har qanday to'siqni engib o'ta oladigan odam bo'ling. Raqobatda g'olib chiqmaguningizcha boring va mashq qiling.
      • Agar siz boshi berk ishda qolib ketsangiz, uni o'zgartiring va o'zingizga yoqadigan ishni bajaring yoki tajribangizdan boshqa kompaniyada yuqori lavozimni egallash uchun foydalaning. Shifokor, advokat yoki boshqa biror narsa bo'lish uchun o'z biznesingizni boshlang yoki yana o'qishni boshlang. O'zingizni yaxshiroq anglay oladigan boshqa shaharga ko'chiring.
      • Agar siz doimo munosabatlarda turtki bo'lgan bo'lsangiz, u munosabatlarda nimani xohlashini va nima istamasligini biladigan odamga aylang. Ishonch, o'zaro hurmat va teng munosabatda bo'lishni talab qiling. Sizga foyda keltirmaydigan odamlardan uzoqlashishni o'rganing va o'zingiz xohlamagan narsalarni qilmang.

   3-qism

   Boshqalar kabi yashang

   1. Mashq qilishda davom eting. Muayyan xususiyatlarni, o'zgarishlarni va yondashuvlarni qo'lga kiritish va ularni o'z-o'zidan paydo bo'lishi uchun vaqt kerak bo'ladi. Esingizda bo'lsin, boshqa odamga aylanish bir kechada sodir bo'lmaydi. Siz o'zingiz uchun nimani xohlayotganingizni, unga qanday erishishni tushunishingiz va muvaffaqiyatga erishguningizcha tanlangan yo'ldan yurishingiz kerak.

      • Xarakter xususiyatlarini rivojlantirishga e'tibor qarating. Siz o'zingizning imidjingizni, so'zlaringizni va qilayotgan ishlaringizni ikkinchi tabiatingizga va yangi shaxsingizning bir qismiga aylantirish ustida ishlashingiz kerak. Muntazam ravishda mashq qiling - ichida turli vaziyatlar, rollar va munosabatlar. Natijada, siz endi o'zingizni engishingiz shart emas, chunki u sizning bir qismingizga aylanadi.
      • Muntazam ravishda yangi mashg'ulotlarda ishtirok eting, yaxshisi qulaylik zonasidan tashqarida. Bu sizning dunyoqarashingizni kengaytiradi va sizni yangi vaziyatlarga tezda moslashishga o'rgatadi.
      • Chegaralaringizni biling. Ba'zi narsalarni xavfsiz tarzda o'zgartirib bo'lmaydi va ularni o'zgartirib bo'lmaydi, masalan, konstitutsiya, oyoq o'lchami, bo'yi, barmoq uzunligi yoki terining rangi va boshqalar. O'zgartira olmaydigan narsani qabul qiling va kuchingizni o'zgartirishga sarflang.

   2. Hukm qilishni to'xtating. Biz boshqalarga ko'rsatishdan qo'rqadigan fe'l-atvor xususiyatlari, odatda, biz boshqalarga yoqmaydigan, biz ularni tanqid qilishga va qoralashga tayyormiz. O'zingizni va boshqalarni bu yukdan ozod qilish uchun kamroq hukm qiling. Agar siz doimo boshqalarning muvaffaqiyatlariga hasad qilsangiz, boshqalardan o'rganish yoki shaxsan o'sish qiyin.

      • Siz o'zingizni va boshqalarni tanqid qilish vasvasasiga qarshi turishingiz va ob'ektiv tomoshabin bo'lishni boshlashingiz kerak. Boshqalar qiyinchiliklarni, qiyin vazifalarni, muvaffaqiyatsizliklarni qanday engishlarini bilib oling va bularning barchasini amalga oshirishga harakat qiling yaxshi fazilatlar shaxsiyatingizning rivojlanishida.
      • Yaxshi ish qilganingiz, ijtimoiy vaziyatni muvaffaqiyatli hal qilganingiz yoki odamlarga ijobiy ta'sir qilganingizga e'tibor bering. Buni qanday qilganingizni, nima qilganingizni va nima qilmasligingiz kerakligini eslang.

   3. Moslashtirmoq. Muayyan sifatlar, rollar va uslublarni o'zingizga moslashtirishingiz kerak bo'ladi. Ba'zan muvaffaqiyatga erisha olmaysiz va bu yaxshi. O'zgartirishingizga to'g'ri kelmaydigan narsadan voz kechish uchun kuch toping va kerakli narsaga e'tiboringizni qarating.

      • Agar sizda uzun qora sochingiz bo'lsa va uzun sarg'ish sochlarni xohlasangiz, takroriy bo'yash ularga zarar etkazishi mumkinligini unutmang. Soch sinishi va ingichka bo'lishini kamaytirish uchun sochingizni uzun emas, balki qisqa kiyishingiz kerak. Sochingizning rangi qora bo'lishini o'ylab ko'ring, lekin rangingizga ajoyib ko'rinadigan yorqin ranglar qo'shing.
      • Agar siz juda to'la bo'lsangiz, supermodel yoki mashhur basketbolchi bo'lish uchun ko'p kuch sarflash sizga arzimasligi mumkin, garchi albatta bunga erishish imkoniyati doimo mavjud. Yuz modeli, kikbokschi yoki chavandoz bo'ling. Asosiysi, sifatlaringizni tasvirga moslashtirish.

   4. Bahra oling; vaqtni chog 'o'tkazing. Ishlarni shaxsiy qabul qilmang. Ba'zi odamlar nima qilayotganingizni va nima uchun qilayotganingizni tushunmasliklari va hatto ustidan kulishlari mumkin. Qanchalik uzoqqa kelganingiz va kim bo'lganingiz haqida o'ylab ko'ring. Tez orada sizning eski shaxsiyatingiz unutiladi va siz o'zingizda o'stirishga harakat qilganingiz to'liq namoyon bo'ladi.

      • Masxara bilan shug'ullanayotganda, sizni hayratda qoldiradigan odam qanday munosabatda bo'lishini o'ylab ko'ring. Umid qilamizki, siz ham bu vaziyatda to'g'ri ish qilasiz.
      • Agar siz doimo boshqalar sizni kim deb bilishi haqida qayg'ursangiz, zavqlanish qiyin. Jamiyatdagi o'zaro munosabatlarning aksariyati qat'iy qoidalar bilan cheklanmaydi va agar siz g'ayritabiiy deb hisoblangan biror narsa qilsangiz, odamlar sizga kulish uchun kutishmaydi. Faqat suhbat oqimiga ergashing va agar siz to'xtab o'ylashingiz kerak bo'lsa, shunday qiling.
   • Boshqa birovga taqlid qilishni xohlamaslik uchun ehtiyot bo'ling. Nusxalash siz hayratga tushgan odamni xafa qilishi va sizni boshqalarga o'ziga xos ko'rinmasligi mumkin. Boshqalarga taqlid qilishdan ko'ra, o'z xarakteringizni yaxshilash yaxshiroqdir.
   • Agar sizni hayratda qoldiradigan odam siz o'ylagandek bo'lmasa yoki u sizning umidlaringizni oqlamasa, xafa bo'lmang. Buni eslab qoling va o'zingizga qattiq ta'sir qilmang.
   • Boshqa odamga haddan tashqari berilib ketish nosog'lomdir. Agar siz boshqa birov haqida o'ylashni to'xtata olmasligingizni aniqlasangiz, hatto o'zingiz tanimagan odam bilan alohida aloqangiz borligiga ishoning va u odam bo'lishingiz kerak, siz professional yordam so'rashingiz kerak.

Ko'p odamlar qanday qilib deb so'rashadi boshqa odamga aylanish, buning uchun nima qilish kerak, har bir inson o'zi xohlagan narsaga aylanishi uchun qanday usullar, maslahatlar va tavsiyalar mavjud. Axir, siz boshqalarga o'xshab, ko'pchilik va tanqidga ergashishingiz shart emas, siz o'zingizni o'zgartirishingiz va boshqa odamlar kabi emas, balki boshqa bo'lishingiz va bu hayotda hech bo'lmaganda muvaffaqiyatga erishishingiz mumkin;

Ushbu maqolada siz qanday qilib o'rganasiz boshqa odamga aylanish , bu masala bo'yicha psixologlar qanday maslahat beradilar, har bir inson psixologlarning tavsiyalariga amal qilib, istalgan natijaga erisha oladimi va boshqa odamlarga o'xshamay, boshqacha bo'la oladimi? Darhaqiqat, bizning dunyomizda imkonsiz narsa yo'q va agar siz bunga ishonsangiz, siz mo''jizalar yaratishni boshlaysiz va dunyo siz uchun yanada baxtli va qiziqarli bo'ladi.

Kim bo'lishni xohlayotganingizni hal qiling

O'z-o'zini rivojlantirishni boshlang

Kimga boshqacha bo'lish odam, siz faqat o'zingizni rivojlantirishni boshlashingiz kerak, bu sizga o'zingiz qaror qilgan odam bo'lishingizga imkon beradi. Misol uchun, agar siz o'zingizni yomon deb hisoblasangiz va boshqa, mehribon odam bo'lishni istasangiz, rivojlaning yaxshi tomoni. bilan suhbatlashing mehribon odamlar, yaxshi ishlar qiling va odamlarga yordam berish odatini rivojlantiring. O'z ustingizda ishlamasdan, to'g'ri harakat qilmasdan turib, o'zgartirish mumkin emas.

O'zingiz xohlagan narsa uchun reja tuzing

Boshqacha o'ylashni boshlang

Kimga boshqa odamga aylanish, birinchi navbatda fikr va g'oyalaringizni o'zgartirishingiz kerak. Agar siz kambag'al bo'lsangiz va boy bo'lishni istasangiz, kambag'al odam kabi emas, balki boy odam kabi o'ylashni boshlang. Sizni ruhiy va ruhiy holatga olib boradigan odamlar bilan o'zingizni o'rab oling. Kambag'allar bilan muloqot qilib, ular bilan o'rab, ularning maslahat va g'oyalariga quloq solsangiz, boy bo'lish mumkin emas.

Go'zallik va salomatlikSevgi va munosabatlar

Dunyoda hayotida hech bo'lmaganda bir marta butunlay boshqacha bo'lishni xohlamagan odam yo'q. Ko'pincha, bunday istak hayotingizni o'zgartirishni, og'riqli muammolardan va boshqalar bilan kelishmovchiliklardan, komplekslardan, kamchiliklardan va to'liq yashashga xalaqit beradigan barcha narsalardan xalos bo'lishni xohlagan paytda paydo bo'ladi.

Aksariyat odamlar boy va mustaqil bo'lishni, o'zlari tanlagan faoliyat sohasida muvaffaqiyatga erishishni orzu qiladilar, ammo bunda kam odam muvaffaqiyat qozonadi va odamning fe'l-atvori va fikrlari bunga to'sqinlik qiladi. Tubdan o'zgartirish kerak emas, hatto xarakterdagi yoki xatti-harakatlarning eng kichik o'zgarishi ham odamni boshqacha qiladi. Agar o'zingizni baxtli his qilish uchun o'zingizdagi o'zgarishlar haqiqatan ham zarur bo'lsa, siz qanday qilib boshqa odam bo'lishni va ichki o'zgarishlarni o'rganishingiz kerak.

Qanday qilib butunlay boshqacha odam bo'lish mumkin

O'zingizni o'zgartirishni ichki dunyongizni o'rganishdan boshlang, chunki hayotda sodir bo'ladigan barcha voqealar shaxsiy tajribalari, orzulari va insonning ruhiy dunyosidan kelib chiqadi. Har bir fikr, so'z, harakat boshqalarning bizga qanday munosabatda bo'lishiga ta'sir qiladi. Agar og'zaki so'zlar harakatlar bilan tasdiqlanmasa, boshqalarning munosabati juda salbiy va norozi bo'lib qoladi. Ammo bu holatda ham inson boshqalarni rozi qilish uchun o'zini o'zgartirmasligi kerak, bu qarorni o'zi qabul qilishi va buni o'zi uchun qilishi kerak. Hech kim boshqalarni o'zidan ortiq sevmasligi kerak, faqat haqiqiy sevgi o'zingiz hayotingizni o'zgartirishingiz mumkin. Axir, agar siz o'zingizni qanday sevishni bilmasangiz, qanday qilib boshqa birovni sevishingiz mumkin?

Boshlashdan oldin, "O'zingizni sevasizmi?" Degan savolga javob bering. Uni o'chirishga urinmang, o'zingiz bilan halol bo'ling. Agar siz haqiqatan ham o'zingizni sevmasangiz, unda bu vaziyatni qanday tuzatishni o'rganing. Busiz boshqa odam bo'lib bo'lmaydi. Agar bunday savolga javob berish qiyin bo'lsa, esda tuting: siz tez-tez o'zingizni maqtaysizmi, qilgan harakatlaringizni, kimgadir aytgan so'zingizni ma'qullaysizmi, o'zingizni noqulay ahvolga solib qo'ysangiz, boshqalar nima deb o'ylashidan xavotirlanasizmi? vaziyat. Agar siz oxirgi marta qachon o'zingizni hayratda qoldirganingizni eslay olmasangiz va hamma narsa siz uchun muvaffaqiyatli bo'lganidan xursand bo'lsangiz, aksincha, o'zingizni boshqalar kabi mukammal, chiroyli va aqlli emasligingiz uchun yana bir bor qoralamoqchi bo'lsangiz, bu alomatlar. surunkali o'zini yoqtirmaslik. Va o'zingizni sevishni o'rganmaguningizcha, siz o'zgara olmaysiz. Barcha urinishlar behuda bo'ladi, chunki siz nima qilsangiz ham, o'zingizni qanday qadrlashni bilmaysiz.

Ammo o'zingizni tanqid qilishni to'xtatib, haftada kamida bir marta o'zingizni maqtashni boshlashingiz bilanoq, o'zingizda nimani o'zgartirmoqchi ekanligingizni, qanday xarakter xususiyatlari yoki harakatlaringizni yozing. Hayotda nimadan mamnun emasligingizni va nimalarni yoqtirmasligingizni, nimadan norozi ekanligingizni yozishni unutmang. Sizning vazifangiz qalbingizga chuqur qarash va kompozitsiyani yaratishdir to'liq ro'yxat nima bilan kurashishingiz kerak. O'zingizni sevishni o'rganganingizdan so'ng, siz haqiqatan ham boshqa odam bo'lishingiz kerakmi yoki yo'qligini to'g'ri baholay olasiz, chunki siz o'zingizni sevish orqali o'zgarishga muvaffaq bo'ldingiz. Agar o'zgarish istagi saqlanib qolsa, qanday odam bo'lishni xohlayotganingizni yozing. Kelajakdagi o'zgarishlar ko'lamini baholab, yaqin atrofda nima yordam berishi mumkinligini ko'rsating va bu jarayonni kamroq og'riqli qiladi. Bu vaziyatda eng qiyin narsa men mukammal emasligimni o'zimga halol tan olish edi va shunday bo'lib qoladi. Zero, har bir inson o‘z qalbining tub-tubida boshqalarga o‘rnak bo‘lishni, boshqalardan hurmat va madad his qilishni xohlaydi.

Boshqa odam bo'lish yo'lida paydo bo'ladigan barcha shubhalarni yozishni qoidaga aylantiring. Yillar davomida shakllangan xarakter, rivojlangan odatlar va xatti-harakatlar uslubi - hamma narsa sizni to'xtatishga va rejalaringizdan voz kechishga majbur qiladi. Inson shunday yaratilgan: u tinchlik va o'zining konfor zonasiga intiladi. Ammo o'zgarishni xohlasangiz, nafaqat boshqalar bilan, balki o'zingiz bilan ham kurashishga tayyor bo'ling. Sizni tashvishga soladigan va hayajonga soladigan hamma narsani qog'ozda ifodalaganingizdan so'ng, o'zingiz ham bu qo'rquv va tashvishlarning qanchalik uzoq ekanligiga hayron qolasiz.

Psixologlar eng chuqur qo'rquvingizni qog'ozga to'kib tashlashni, keyin esa varaqni yoqish yoki yirtishni maslahat berishlari bejiz emas. Gapirish yoki batafsil tavsif kim uchun qulayroq bo'lgan muammolar, odamga uni qo'rqitadigan narsalarga haqiqatan ham qarashga imkon beradi va, qoida tariqasida, u bu hayotda qila olmaydigan hech narsa yo'qligini darhol anglay boshlaydi. O'zingizga va o'z baxtingizning yaratuvchisi ekanligingizga ishonsangiz, nima rejalashtirgan bo'lsangiz, amalga oshishi mumkin. Xuddi shu narsa o'z ustingizda ishlashga ham tegishli, chunki boshqacha bo'lish istagi boshqalarga o'xshash istakdir va shunchaki hamma narsa sizning qo'lingizda ekanligiga ishonishingiz kerak.

Qanday qilib ichki o'zgartirish kerak

Falsafa va dunyoqarashingizni o'zgartiring. Eskirgan tushunchalardan voz keching. Ular sizni orzu qilgan narsangizga aylanishingizga xalaqit beradiganlardir. Ota-onadan, yaqinlaridan eshitgan har bir so'z o'z-o'ziga va qarashlarini shakllantirardi dunyo. Va, afsuski, qarindoshlarning munosabati har doim ham ob'ektiv emas va insonning o'ziga ishonchini oshirishga yordam beradi. Shuning uchun hayotda muvaffaqiyatga erishish uchun rivojlanishdan boshlang o'z bahosi sizning shaxsiyatingiz va atrofingizdagi dunyo. Boshqa odamlar tomonidan o'rnatilgan printsiplardan voz keching, dunyoga o'z nuqtai nazaringizni rivojlantiring. Ba'zan bu o'z-o'zidan shubhalanishdan xalos bo'lish, o'zingizni sevish va boshqa odamga aylanish uchun etarli. Hayotning zavqini his qilish uchun o'zingizni sevimli mashg'ulotlariga va qiziqishlariga bo'lgan huquqdan voz kechmang. Agar boshqalar sizni buning uchun tanqid qilsa, quloq solmang. Asosiysi, ular zavq keltiradi va quvonch keltiradi, lekin shu bilan birga ular vaqtni olib, muvaffaqiyatga erishish yo'lingizga xalaqit bermasligi kerak. Eng yaxshi variant Agar sevimli mashg'ulotingiz ishdan tanaffus qilishingizga yordam beradi yoki daromad manbai bo'lib, rivojlanishingizga ko'proq vaqt ajratishga imkon beradi. Agar siz o'zingizni o'zgartirmoqchi bo'lsangiz, tushuning: "Siz kimsiz?", "Qanday odamsiz?", "Dunyoga qanday foyda keltira olasiz?" Oxir-oqibat, nima uchun siz boshqacha bo'lishni xohlaysiz va nima uchun. Imkoniyatlaringizni, o'zingiz va boshqalar uchun o'zingizning qadr-qimmatingizni tushunmaslik ko'pincha muvaffaqiyatga to'sqinlik qiladi. Aksariyat yoqimsiz his-tuyg'ularni bizga boshqa odamlar olib keladi. Biz asabiylasha boshlaymiz, tashvishlanamiz, xafa bo'lamiz, bizni tushunmaslik va eshitmaslik uchun xafa bo'lamiz. Qalbingizda tinchlikni saqlash uchun odamlarni hukm qilish va baholashni to'xtating, aksincha ularni tushunishga harakat qiling va ular bilan hayotga bo'lgan munosabatiga qarab harakat qiling. Sizning hayotingizga salbiy ta'sir ko'rsatadigan odamlardan qoching va siz uchun aziz bo'lganlar bilan har qanday kelishmovchilik va muammolarni hal qilishda nafaqat murosaga, balki ikkala tomonga ham mos keladigan uchinchi variantni toping. Maqsadlaringizga erishish imkonsiz bo'lib tuyulsa ham ularni kechiktirmang. Uni oling va hoziroq siz uchun muhim bo'lgan narsani qiling. Harakatsizlikni oqlashga yordam beradigan sabablarni qidirmang, aksincha, vaqtingizni rejalaringizni amalga oshirishga sarflang; Agar siz qaerdan boshlashni hal qila olmasangiz, qanday qilib eng ko'p ishni bajarish haqida reja tuzing eng chuqur istak hayotda. Bu yo'lda siz xohlaysizmi yoki xohlamaysizmi, o'zgarishni boshlaysiz. Yangi harakatlar, yutuqlar, siz xohlagan narsaga erishish yo'lidagi eng kichik natijadan ham zavqlanish sizni o'zingizga bo'lgan munosabatingizni o'zgartirishga majbur qiladi. O'zingizga bo'lgan ishonchingiz ortib borayotganini va shu bilan birga kuchingizga ishonchingiz ortib borayotganini his qilasiz. Ishlar yaxshi bo'lmasa, tushkunlikka tushmang. Qayta-qayta urinib ko'ring. Agar siz sport o'ynashga qaror qilsangiz, bu sodir bo'lmasligi uchun vaqt toping. O'zingizni xotirjam his qilishingizga yo'l qo'ymang. Boshqa odamga aylanish oson emas. Buning uchun har qanday harakat va katta iroda talab etiladi, ammo faqat sabr-toqat va qat'iyat bu yo'lda muvaffaqiyatga erishishga imkon beradi. Qoningizga singib ketgan odatlaringizni va dunyoqarashingizni o'zgartirishdan qiyinroq narsa yo'q. Ammo kerak bo'lganda ko'p marta ko'tarilishga tayyor bo'lganlargina muvaffaqiyatga erishadilar. Hech qanday muvaffaqiyatsizlik yoki qiyinchiliklar uni maqsadlaridan voz kechishga majbur qilmaydi. Kuchli odam U orzu qilmaydi, o'zi uchun maqsadlar qo'yadi va, qoida tariqasida, ularga erishadi. Shuning uchun kuchli va qat'iyatli bo'ling va siz albatta muvaffaqiyat qozonasiz.

O'z xohish-istaklari va maqsadlari o'z aybi bilan amalga oshirilmasligini kam odam biladi. Har bir inson nima uchun ular uchun biror narsa ishlamaganiga yuzlab sabablarni keltirishi mumkin. Ammo muvaffaqiyat retsepti sizning ichingizda yotadi va siz xohlagan narsaga erishasizmi yoki yo'qmi, bu faqat sizning fikringiz va harakatlaringizga bog'liq. Agar komplekslarning mavjudligi muvaffaqiyatga erishishingizga xalaqit bersa, unda siz ulardan xalos bo'lishingiz kerak.

Istakni amalga oshirish uchun qilingan har bir harakat o'z mevasini beradi, asosiysi faqat o'zingizni tinglashni o'rganishdir. Agar siz boshqa odam bo'lishni istasangiz va bu haqiqatan ham havo kabi zarurligini tushunsangiz, hech kimga e'tibor bermang, hech kimdan so'ramang, o'zgartiring, chunki bu sizning hayotingizni tubdan o'zgartirishning yagona yo'li.

Teglar: qanday qilib boshqacha odam bo'lish, qanday qilib ichki o'zgarish

Sevgi va jinsiy aloqa bo'limining boshiga qaytish
Go'zallik va salomatlik bo'limining boshiga qayting

Tabiatda hech bo'lmaganda o'zi haqida biror narsani o'zgartirishni yoki hatto o'zini tubdan tubdan o'zgartirishni orzu qilmaydigan biron bir odam yo'q. Ko'pgina hollarda, biz ba'zi jismoniy xususiyatlar va tashqi ko'rinish haqida gapiramiz. Yaxshiyamki, zamonaviy tibbiyot, agar xohlasangiz, insonning tashqi qiyofasini o'zgartirish juda qiyin bo'lmagan darajaga yetdi. Va agar tashqi ko'rinish bilan hamma narsa aniq bo'lsa, unda qanday qilib boshqa odamga aylanish kerak ruhiy nuqtai nazardan? Agar inson o'zining biron bir ruhiy fazilatlari, xususiyatlari yoki xarakteridan qoniqmasa, nima qilish kerak. Agar o'zini o'zgartirish istagi chidab bo'lmas bo'lsa, lekin bu o'zgarish uchun hech narsa qilinmasa, odam qattiq depressiya holatiga tushishi mumkin.

Qanday qilib maqsadlarni to'g'ri belgilash kerak. Qanday qilib orzu qilishni to'xtatish kerak Qanday bo'lish kerak maqsadli odam Qanday qilib tinchlanish va yashashni boshlash kerak

Agar sizga o'zgarishlar kerak deb hisoblasangiz, avvalo o'zingiz uchun nima sizga mos kelmasligini, nima uchun va birinchi navbatda nimani o'zgartirishni xohlayotganingizni hal qiling. Faqat o'zgartirish muammo emas, muammo o'z ichiga oladi yaxshiroq tomoni. Sizni eng norozi bo'lgan xususiyatga qaror qiling va uni boshqa, ijobiy bilan almashtiring. Misol uchun, agar siz o'zingizda dangasalikni sezsangiz, unda siz undan butunlay xalos bo'lishingiz va uni qat'iyat va mehnatsevarlik bilan almashtirishingiz kerak. Biroq, o'z fe'l-atvoringizni o'zgartirish jarayonida eng muhim narsa - bu iroda kuchini rivojlantirishdir, chunki usiz biron bir narsani o'zgartirishga bo'lgan barcha urinishlaringiz muvaffaqiyatsizlikka uchraydi.

O'zingizga kiritmoqchi bo'lgan barcha o'zgarishlar sizni yaxshilashi kerakligini tushunish juda muhim va shuning uchun xarakteringizning faqat salbiy tomonlari o'zgarishi kerak. Agar siz o'zingizni o'zgartirib, hayotingizni yanada qiziqarli, boyroq va yaxshiroq qilish mumkin deb o'ylasangiz, ehtimol siz shundaysiz. to'g'ri yo'l. Agar sizda biron bir shubha bo'lsa va o'zingizning noyobligingizni yo'qotishdan qo'rqsangiz, unda siz rejalashtirgan o'zgarishlar, aftidan, noto'g'ri.

Qanday qilib boshqa odamga aylanish mumkin? Buning uchun siz bir necha muhim bosqichlardan o'tishingiz kerak.

Birinchi qadam.

O'zingiz uchun uyg'onganingizdan to uyquga qadar hayotingizning barcha daqiqalarini hisobga oladigan kundalik tartibni yarating. Ushbu jadval juda batafsil bo'lishi va ma'lum bir operatsiya uchun ajratilgan vaqtni aniq tartibga solishi kerak. Ushbu bosqichning eng qiyin qismi jadvalni tuzish emas, balki uni qat'iy bajarishdir. Buni boshlaganingizdan so'ng, yaxshi inson bo'lish yo'lidagi birinchi va eng muhim qadamni qo'yganingizni biling.

Ikkinchi qadam.

Atrofingizdagi salbiy narsalardan o'zingizni chetlab o'tishni o'rganing. Faqat buni sezmang. E'tibor bermang yomon fikrlar va tajribalar. Qalbingizda g'azabni to'plamang. Har bir insonning hayotiga hamroh bo'lgan barcha salbiy hodisalardan qochish uchun siz e'tiboringizni ijobiy narsaga o'tkazishni o'rganishingiz kerak. Misol uchun, o'qish sizni chalg'itishi mumkin. qiziqarli kitoblar. Ular sizga nafaqat berishadi yaxshi kayfiyat, balki sizning ufqlaringizni kengaytiradi, shuningdek sizni boyitadi ruhiy dunyo. Bundan tashqari, kitoblardan olingan bilimga ega bo'lgan holda, siz har doim har qanday kompaniyada o'z bilimingizni ko'rsatishingiz va shu bilan o'zingizga hamdard bo'lishingiz mumkin.

Uchinchi qadam.

Boshqa barcha narsalardan bo'sh vaqtingizda qila oladigan o'zingiz uchun biror narsani toping. Bu sizni xursand qiladi va sizga o'xshash qiziqishlarga ega bo'lgan yangi do'stlar orttirishingizga yordam beradi. Faoliyat har qanday bo'lishi mumkin: sport, kashta tikish, musiqa, raqs, rasm. Asosiysi, bu sizga yoqadi va siz buni "bosim ostida" qilmaysiz.

To'rtinchi qadam.

Hamma narsalaringizni tartibga soling. Uzoq vaqt davomida foydalanmayotgan narsalaringizdan xalos bo'ling va kelajakda foydalanmasligingizni aniq biling. Faqat ovqatlanishni boshlang sog'lom ovqat, sport zaliga tashrif buyuring va bir necha hafta ichida siz o'zgarishingiz boshlanganini sezasiz.

Beshinchi qadam.

O'zingizni tashqi tomondan o'zgartiring. Do yangi soch turmagi, garderobingizni yangilang, o'zingizga, o'zingizga doimo g'amxo'rlik qilishni o'rganing ko'rinish. Beparvo yoki beparvo bo'lmang. Yangi qiyofangizda kichik tafsilotlar yo'qligini unutmang.

Oltinchi qadam.

Intellektual rivojlanishni boshlang. Nutqingiz to'g'ri, xotirjam va o'lchovli ekanligiga ishonch hosil qiling. O'zingizga uy hayvonini oling. Unga g'amxo'rlik qilish orqali siz o'zingizni boshqalar va o'zingiz uchun javobgar bo'lishga o'rgatasiz.

Ettinchi qadam.

Hayotda nimaga erishmoqchi ekanligingizni o'ylab ko'ring. Global maqsadni qo'ying va unga erishish uchun hamma narsani boshlang.

O'zingizni o'zgartirishni boshlang!

Ko'rsatmalar

Barcha shubha va dangasalikni chetga surib qo'ying. Siz qattiq va uzoq vaqt ishlashingiz kerak bo'ladi. Dushanba kuni yangi uyg'onish va hamma joyda muvaffaqiyat va universal muvaffaqiyatga erishishni kutmang. Birinchidan, siz uchun juda qulay bo'lib tuyulgan ko'plab odatlar bilan jiddiy ishlashingiz va xayrlashishingiz kerak bo'ladi.

Sizga xalaqit beradigan kamchiliklarni aniq shakllantiring. O'zingiznikini iloji boricha aniq belgilang. Ularni qog'ozga yozing. Qoida tariqasida, barcha kichik kamchiliklar bitta katta nuqson atrofida o'ralgan: sizning barcha xatti-harakatlaringiz u yoki bu illat ko'rinishidagi to'siqlarga duchor bo'ladi. Shuning uchun u kichik bo'ladi.

Boshqa qog'ozga, o'zingizga kerakli xususiyatlarni yozing o'z dunyoqarashi va tabiiy moyillik. Ideal ro'yxat bir yoki ikki so'zdan iborat, chunki bitta maqsad sizning energiyangizni bitta jarayonga yo'naltirishga imkon beradi. Ammo agar sizning maqsadingiz xususiyatlardan iborat bo'lsa, ularning barchasini yozing.

Maqsadingizni bir necha oson erishish mumkin bo'lgan bosqichlarga ajrating. Ularning har biri uchun muddatni aniqlang. Bundan buyon siz ushbu ro'yxatga qat'iy rioya qilasiz, shuning uchun muddatlar real bo'lishi kerak. Imkoniyatlaringizni oshirib yubormang, lekin o'zingizni ham susaytirmang. Har bir bosqich bir haftaga to'g'ri kelsa, yaxshi bo'ladi: bu davrda siz kamida kichik natijani ko'rish uchun etarli darajada bajarishingiz mumkin.

Ro'yxatlarni to'ldirgandan so'ng darhol o'zingiz ustida ishlashni boshlang. Ta'tilning boshlanishini dushanbaga, birinchisiga, boshiga yoki oxiriga qoldirmang. Ishga qanchalik tez kirishsangiz, maqsadlaringizga shunchalik tez erishasiz.

Qattiq mehnat qiling. Maqsadingizga allaqachon erishgandek harakat qiling: masalan, qutuldingiz yomon odat, sport o'ynashni boshladi, hamma joyda kechikishni to'xtatdi yoki shunga o'xshash. O'ylamang: ular sizni qanday ko'rsatsangiz, shunday ko'rishadi. Har qanday yutuq, ayniqsa muddatidan oldin erishganingiz uchun o'zingizni maqtang. Agar sahna sizga birinchi marta yoki o'z vaqtida berilmasa, umidsizlikka tushmang. Rejani qayta ishlab chiqing va uni engib o'tmaguningizcha to'siq bilan kurashing.

Mavzu bo'yicha video

Manbalar:

• qanday o'zgartirish va o'zingizni topish

Insonning ichki holati, uning ruhiy va hissiy yo'nalishi va hayotning tashqi fazilatlari bir-biriga kuchli bog'liqdir. Ba'zi texnikalarni o'zlashtirgan ichki ish o'zingiz ustidan, siz butun hayotingizni sezilarli darajada o'zgartirishingiz mumkin.

Sizga kerak bo'ladi

• Qalam, bloknot

Ko'rsatmalar

O'zgarishdan qo'rqmang. Sizning ichki dunyongiz o'zgara boshlaganini his qilganingizda, o'zgarishlar siz kutgandek bo'lmasligi mumkinligidan qo'rqishingiz mumkin. Siz o'zingizni past baholashga olib keladigan tashvish va fikrlardan xalos bo'lishingiz kerak. Agar sizning muhitingizda ko'rsangiz muvaffaqiyatli odamlar va siz muvaffaqiyatga erisha olmayman deb o'ylaysiz, unda sizning fikringiz tubdan noto'g'ri. Shunday qilib, siz hayotingizda muvaffaqiyatga erishish imkoniyatini cheklaysiz va shunchaki rad qilasiz.

O'zgarishlarning ijobiy ko'rinishlarini tasavvur qiling. Buni qanchalik tez-tez qilsangiz, ongingiz maqsadlaringizga erishish uchun shunchalik faol ishlaydi. Siz xohlagan narsangizga qanday erishish haqida aniq tasavvurga ega bo'lasiz.

Salbiy xarakterli xususiyatlardan xalos bo'ling. Agar siz ma'lumotlarning ko'pligi va uning mumkin bo'lgan ishonchsizligidan qo'rqsangiz, unda siz eng oddiy usuldan foydalanishingiz mumkin. Bu boshqalarni va o'zingizni kuzatish. Aytaylik, siz tez-tez g'azablangan odamning yonida ishdasiz yoki bo'lishga majbursiz. Uning xatti-harakatlari, nutqi va sodir bo'layotgan voqealarga munosabatini kuzatayotganda, sizning g'azabingiz va boshqalar qanday ekanligi haqida o'ylang salbiy fazilatlar sizga va atrofingizdagilarga ta'sir qiladi. Aniqlovchi omil bo'lmasligi kerak