คุณควรว่ายน้ำในสระนานแค่ไหนเพื่อลดน้ำหนัก - โปรแกรมการฝึกที่มีประสิทธิภาพสำหรับชายและหญิง อะไรจะทดแทนการว่ายน้ำได้? ข้อผิดพลาดทั่วไปเมื่อฝึกในสระน้ำ

เมื่อผู้หญิงได้รับการรักษาด้วยเชื้อราแคนดิดา การละเมิดกฎสุขอนามัยเพียงเล็กน้อยก็อาจทำให้โรคนี้รุนแรงขึ้นได้ และการรักษาจะใช้เวลานานกว่า นักร้องหญิงอาชีพและสระน้ำถือเป็นข้อควรระวังประการหนึ่งที่บอกว่าคุณอาจติดเชื้อราได้ ด้วยเหตุนี้ผู้หญิงจึงหยุดไปสระว่ายน้ำ แต่การว่ายน้ำมีผลดีต่อสุขภาพและสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันซึ่งช่วยขจัดโรคเชื้อราในช่องปากเท่านั้น ในกรณีนี้การยึดมั่นในกฎสุขอนามัยอย่างเข้มงวดและการเอาหัวไว้บนไหล่จะช่วยได้

นักร้องหญิงอาชีพและสาเหตุของการพัฒนา

ปัจจัยในการพัฒนาของเชื้อราขึ้นอยู่กับสุขภาพและหน้าที่การป้องกันของร่างกายโดยตรง และคุณไม่ควรตกอยู่ภายใต้ภาพลวงตาว่าผู้ชายและเด็กไม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคนี้ พวกเขาป่วยน้อยลง แต่ไม่มีใครรอดพ้นจากโรคแคนดิดา สาเหตุหลักที่มีอิทธิพลต่อการพัฒนาของเชื้อรา Candida:

• ภูมิคุ้มกันอ่อนแอเนื่องจากการขาดวิตามิน นอนไม่พอ พักผ่อนไม่เพียงพอ และออกกำลังกายมากเกินไป
• ความเครียดและปัญหาทางจิตอย่างต่อเนื่อง
• การรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพและไม่เป็นระเบียบ
• การบริโภคอาหารที่มีกลูโคสและยีสต์มากเกินไป
• การเปลี่ยนแปลงคู่นอนบ่อยครั้ง
• การละเมิด ระดับฮอร์โมนในระหว่างตั้งครรภ์หรือเป็นผลมาจากการเจ็บป่วย
• ความล้มเหลวในการรักษาสุขอนามัยส่วนบุคคลที่บ้านและในที่สาธารณะ
• ชุดชั้นในที่ไม่เหมาะสม (ขนาดผิด, ผ้าใยสังเคราะห์ที่ไม่ให้ผิวหายใจได้);
• ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยที่มีกลิ่นหอมซึ่งชะล้างจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ออกไป ช่วยให้เชื้อโรคขยาย “โซนอิทธิพล” ออกไป

โอกาสที่จะติดเชื้อแคนดิดาในสระมีอะไรบ้าง?

น่าเสียดายที่มีโอกาสติดเชื้ออยู่เสมอ และตามเหตุผลเราสามารถสรุปได้ว่าไม่ใช่ผู้หญิงคนเดียวที่ได้รับการยกเว้นจากการติดเชื้อหรือการพัฒนาของเชื้อรา แต่หากหลังจากลงสระแล้วสังเกตดู อาการลักษณะเป็นไปได้มากว่าผู้หญิงคนนั้นละเลยกฎสุขอนามัยบางประการ หรือเธอมีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ การว่ายน้ำ - ดูมีประโยชน์ส่วนที่เหลือซึ่งกระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อ แต่ความประมาททำให้ความปรารถนาที่จะเยี่ยมชมสถานที่ดังกล่าวหายไป

โดยปกติแล้ว น้ำในบริเวณอาบน้ำสาธารณะจะได้รับการบำบัดด้วยน้ำยาฟอกขาว งานนี้จัดขึ้นเพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เป็นอันตรายโดยไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อมนุษย์ ดังนั้นตามทฤษฎีแล้วอนุญาตให้ไปที่สระน้ำที่มีนักร้องหญิงอาชีพได้เนื่องจากความเสี่ยงในการติดเชื้อใครบางคนมีน้อยมาก แต่ตามกฎแล้วขั้นตอนการป้องกันจะดำเนินการโดยละเมิดมาตรฐานด้านสุขอนามัย ลองดูปัจจัยที่ช่วยให้คุณจับเชื้อรา:

• น้ำที่มีปริมาณคลอรีนสูง/ต่ำหรือคนงานในสระน้ำไม่ปฏิบัติตามมาตรฐานการบำบัดน้ำ ในกรณีแรก จุลินทรีย์ในช่องคลอดจะหยุดชะงักระหว่างการอาบน้ำ และความสามารถของร่างกายในการควบคุมการพัฒนาของเชื้อรา Candida จะลดลง หากระดับการฆ่าเชื้อไม่เพียงพอ แบคทีเรีย และจุลินทรีย์ทั้งหมดก็จะอาศัยอยู่ในน้ำอย่างเงียบ ๆ เพื่อรอเจ้าของ
• อนุญาตให้ผู้คนเข้าไปในบริเวณสระน้ำและลงน้ำได้โดยไม่ต้องตรวจสอบบันทึกสุขภาพของตนเอง สถานประกอบการที่เคารพตนเองจะไม่อนุญาตให้บุคคลลงไปในน้ำที่สามารถแพร่เชื้อผ่านวิธีการภายในประเทศได้
• การไม่ใส่ใจต่อสุขภาพของผู้หญิงคนหนึ่ง การอยู่ในชุดว่ายน้ำที่เปียกเป็นเวลานานจะสร้างบรรยากาศที่เอื้ออำนวยต่อแบคทีเรียและเชื้อรา หรือใช้ผ้าเช็ดตัวและของใช้สุขอนามัยส่วนบุคคลร่วมกับเพื่อน/ครอบครัวร่วมกัน

อาการของโรค

ผู้หญิงคนหนึ่งไปว่ายน้ำในสระน้ำสาธารณะ และหลังจากนั้นไม่นานเธอก็สังเกตเห็นอาการไม่พึงประสงค์ดังต่อไปนี้:

• ความรู้สึกคันและแสบร้อนในช่องคลอดซึ่งจะรุนแรงขึ้นก่อนนอนหรือหลังอาบน้ำ
• การปล่อยลักษณะวิเศษที่ไม่พึงประสงค์มากมายออกจากระบบสืบพันธุ์ซึ่งมีกลิ่นอันไม่พึงประสงค์;
• อาการบวมของเยื่อเมือกในช่องคลอด;
• กระบวนการปัสสาวะบกพร่องมีการกระตุ้นบ่อยครั้งและเจ็บปวด
• ความเจ็บปวดระหว่างมีเพศสัมพันธ์

อาการเหล่านี้อาจบ่งบอกถึงพัฒนาการของเชื้อรา ไม่ควรล่าช้าในการไปพบแพทย์ แต่คุณไม่ควรตำหนิสระน้ำทันทีระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแออาจถูกตำหนิเนื่องจากคนที่มีสุขภาพแข็งแรงจะไม่เจ็บป่วยหลังจากสัมผัสกับน้ำที่ปนเปื้อน และตอนนี้การวินิจฉัยโรค Candidiasis ได้รับการยืนยันแล้วสิ่งสำคัญคือผู้หญิงจะต้องรู้วิธีป้องกันตัวเองก่อนไปเยี่ยมชมสระน้ำด้วยนักร้องหญิงอาชีพ

หากทำเป็นประจำจะทำให้มีท่าทางที่ดี น้ำหนักเกิน ภูมิคุ้มกันแข็งแรง

แต่การไปสระว่ายน้ำบ่อยครั้งไม่ได้ให้ผลลัพธ์ที่น่าพึงพอใจที่สุด การฟอกสีฟัน โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ โรคเชื้อรา- ไกลจากมัน รายการทั้งหมดปัญหาที่อาจรอคุณอยู่ในสระน้ำกีฬา แต่ - อย่าตกใจ! การจัดการกับศัตรูเหล่านี้ค่อนข้างง่าย

เพื่อให้การไปสระว่ายน้ำสนุกสนานอย่างยิ่ง ให้ปฏิบัติตามกฎ 7 ข้อจาก WomanJournal.ru

กฎข้อที่ 1 อย่าไปสระว่ายน้ำโดยที่แต่งหน้าอยู่บนใบหน้า

ประการแรกการใส่เครื่องสำอางตกแต่งในสระน้ำถือเป็นรูปแบบที่ไม่ดีคุณมาออกกำลังกายไม่ใช่เพื่อทำความคุ้นเคย! และแม้ว่าคุณจะคุ้นเคย แต่ก็ไม่ได้เปลี่ยนความจริงที่ว่าการใส่เครื่องสำอางในสระน้ำยังคงเป็นมารยาทที่ไม่ดี

ประการที่สอง แม้ว่าคุณจะไม่สนใจเรื่องการประชุม บลัชออนและมาสคาร่า ไม่ว่าจะขัดเขินแค่ไหนก็ตาม ก็จะดำเนินไปในทางที่ทรยศที่สุดหลังจากว่ายน้ำไปครึ่งชั่วโมง แต่นี่ไม่ใช่สิ่งสำคัญ และสิ่งสำคัญคือสารฟอกขาวและสารอื่น ๆ ที่ใช้ในการฆ่าเชื้อในน้ำนั้นเป็นสารก่อภูมิแพ้และเมื่อทำปฏิกิริยากับเครื่องสำอางก็อาจทำให้เกิดปฏิกิริยาทางผิวหนังที่คาดเดาไม่ได้มากที่สุด เป็นธรรมชาติ!

กฎข้อที่ 2: หล่อลื่นเท้าของคุณด้วยสารต้านเชื้อราก่อนลงสระน้ำ

ยาหรือ การเตรียมเครื่องสำอางขึ้นอยู่กับส่วนประกอบของพืชหรือสังเคราะห์ที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อต่อสู้กับโรคเชื้อราจะปกป้องคุณจากเชื้อราที่เล็บหลากหลายชนิดซึ่งสามารถจับได้แม้ในรองเท้าแตะ คุณสามารถใช้สารต้านเชื้อราที่เท้าที่บ้านได้ล่วงหน้า

กฎข้อที่ 3 สวมแว่นตาดำน้ำในสระ

แม้ว่าคุณจะไม่ได้ไปดำน้ำก็อาจจะมีนักดำน้ำในเส้นทางต่อไป และคลอรีนจะเข้าตาคุณอย่างแน่นอน!

คุณไม่ต้องการเป็นโรคตาแดงจากภูมิแพ้ซึ่งมีลักษณะของการอักเสบของเยื่อเมือกด้านนอกของดวงตา, ​​คัน, แสบร้อน, น้ำตาไหล, บวมที่เปลือกตาและความรู้สึก "มหัศจรรย์" อื่น ๆ หรือไม่? เลยใส่แว่นซะ!

กฎข้อที่ 4 สวมหมวกในสระน้ำ!

หมวกซิลิโคนแฟชั่นดูดีและป้องกันสารเคมี นอกจากนี้ ศีรษะของคุณจะยังคงแห้งอยู่ ซึ่งหมายความว่าคุณไม่จำเป็นต้องสระผมทุกครั้งหลังลงสระ ใน ช่วงฤดูหนาวนี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผมที่เหนื่อยล้าจากสภาพอากาศหนาวเย็น

กฎข้อที่ 5 ใช้เครื่องสำอางส่วนตัวในสระน้ำ

ก่อนและหลังว่ายน้ำ ให้ใช้เครื่องสำอางส่วนตัว เจลและสเปรย์ชนิดพิเศษที่มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อจะช่วยปกป้องคุณจากไวรัสที่อาจอาศัยอยู่ในสระน้ำและช่วยให้เยื่อเมือกของคุณชุ่มชื้น

แม้ว่าผู้เชี่ยวชาญจะบอกว่าแบคทีเรียทั้งหมดตายด้วยสารฟอกขาว แต่เรารู้: พระเจ้าทรงปกป้องตู้เซฟ!

กฎข้อที่ 6 ห้ามว่ายน้ำในสระ วันวิกฤติ

ในวันที่วิกฤติ ภูมิคุ้มกันของผู้หญิงจะอ่อนแอลงเป็นพิเศษ ซึ่งจะเพิ่มโอกาสในการติดโรคหรือเป็นหวัด ไม่ต้องพูดถึงว่าการว่ายน้ำโดยใช้ผ้าอนามัยแบบสอดมักจะทำให้ไม่สบายตัว

กฎข้อที่ 7 ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวก่อนและหลังสระ

ปกป้องผิวหน้าของคุณจาก ผลกระทบเชิงลบสารฟอกขาวและรีเอเจนต์อื่นๆ จะช่วยให้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่ดี จะดีกว่าถ้ามีกรดไฮยาลูโรนิก - จะสร้างฟิล์มบาง ๆ บนผิวหนังซึ่งจะเป็นเกราะป้องกันที่เชื่อถือได้ ปัจจัยที่เป็นอันตรายสภาพแวดล้อมที่ก้าวร้าว

หลังจากเยี่ยมชมสระน้ำแล้ว หน้าที่หลักของคุณคือคืนสมดุลของไฮโดรลิพิดของผิวหนัง อาบน้ำ ใช้ซอฟเจลเพื่อล้างสารที่รุนแรงที่ตกค้างอยู่บนร่างกายของคุณออกไป และหล่อลื่นผิวทั้งหมดด้วยครีมบำรุง ไม่เช่นนั้นจะเป็นขุยและหมองคล้ำ อย่างไรก็ตาม บริษัทเครื่องสำอางบางแห่งผลิตผลิตภัณฑ์ "อาฟเตอร์ พูล" ซีรีส์พิเศษ

อาการน้ำมูกไหลเป็นโรคที่ส่งผลกระทบต่อผู้คนหลายพันคนทุกปี มันมักจะเกิดขึ้นว่าโรคจมูกอักเสบเป็นอาการของโรคหวัดเท่านั้นและจากนั้นผู้คนก็มีคำถาม: เป็นไปได้ไหมที่จะรวมกิจกรรมตามปกติเข้ากับอาการเล็กน้อยนี้ ตัวอย่างเช่นถ้าคนมีอาการน้ำมูกไหลการไปสระว่ายน้ำจะคุ้มค่าหรือไม่?

ความคิดเห็นเกี่ยวกับเรื่องนี้แตกต่างกันไป บางคนแย้งว่าคุณควรไปสระว่ายน้ำเมื่อมีอาการน้ำมูกไหลอย่างแน่นอน เพราะการออกกำลังกายช่วยให้คุณฟื้นตัวเร็วขึ้น ในทางกลับกันมีความเห็นว่าควรรออาการป่วยที่บ้านและกลับมาหลังจากหายดีแล้ว เรามาดูตัวเลือกข้อดีและข้อเสียของการไปสระว่ายน้ำในโรคจมูกอักเสบจากตัวเลือกต่างๆ

Etiology หมายถึง "สาเหตุ" ในคำศัพท์ทางการแพทย์ และเกือบทุกครั้ง การรักษาและคำแนะนำของแพทย์จะขึ้นอยู่กับปัจจัยทางจริยธรรม แน่นอนว่าแพทย์ยังคำนึงถึงปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคด้วยนั่นคือการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาในร่างกายมนุษย์

ในการตอบคำถามว่าการไปสระว่ายน้ำที่มีน้ำมูกไหลนั้นคุ้มค่าหรือไม่ เราต้องคำนึงถึงที่มาที่ไปเสียก่อน โรคจมูกอักเสบสามารถแบ่งออกเป็นหลายประเภท:

1. . ตัวเลือกที่พบบ่อยที่สุดคือเมื่อสาเหตุของโรคคือไวรัส ส่วนใหญ่มักจะส่งผลกระทบไม่เพียง แต่จมูกและคุณรู้สึกไม่ดีเพราะเริ่มมีโรคทางเดินหายใจเฉียบพลัน มีอาการปวดหัว ไอ น้ำมูกไหล มีไข้ น้ำมูกใสมาก หรือไม่? แน่นอนว่ามันเป็นไวรัส คุณมีอาการอ่อนแรง ง่วงนอน และเป็นเรื่องยากที่จะทำงานตามปกติ

โดยธรรมชาติแล้ว คุณสามารถลดอุณหภูมิลงและทำงานต่อไปในจังหวะปกติได้ แต่การทำเช่นนี้จะทำให้การฟื้นตัวช้าลงเท่านั้น เนื่องจากการเพิ่มอุณหภูมิของร่างกายเป็นปฏิกิริยาป้องกันที่มุ่งทำลายอนุภาคของไวรัส

1. โรคจมูกอักเสบจากแบคทีเรียไซนัสอักเสบ. ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นกับพื้นหลังของโรคจมูกอักเสบจากไวรัสเป็นภาวะแทรกซ้อนหรือในผู้ที่เป็นโรคจมูกอักเสบเรื้อรังหรือไซนัสอักเสบ มีลักษณะเป็นตกขาวสีเขียว-เหลืองหนา ซึ่งจะกลายเป็นสีขาวอันเป็นผลมาจากการรักษา ลักษณะเฉพาะของอาการน้ำมูกไหลประเภทนี้คือ มักจะหายไปโดยไม่มีไข้หรืออาการอื่นๆ ทำให้คุณรู้สึกเป็นปกติ
2. . นอกจากนี้ยังเป็นไปได้เมื่อเยื่อเมือกได้รับผลกระทบจากเชื้อรา แต่ภาพนี้มักพบเห็นได้บ่อยที่สุดโดยมีสถานะภูมิคุ้มกันต่ำหรือในกรณีพิเศษของการติดเชื้อรา
3. โรคจมูกอักเสบ Vasomotorเกิดขึ้นหากคุณเคยติดยามาก่อนหรือหากหลอดเลือดของคุณบกพร่องด้วยเหตุผลบางประการ
4. โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้. เกิดขึ้นหากคุณแพ้สารบางชนิด เช่น ฝุ่น เกสรดอกไม้ ขนของสัตว์ เป็นต้น มีลักษณะเป็นสีใสไหลออกมาจำนวนมาก อาจมีตาแดง จาม น้ำตาไหล แองจิโออีดีมา และอื่นๆ

มีอาการน้ำมูกไหลประเภทอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับปัจจัยสาเหตุอื่นๆ เช่น โอเซนา โรคจมูกอักเสบมากเกินไป เป็นต้น แต่พบได้น้อยกว่ามากดังนั้นเราจะไม่พูดถึงพวกเขาในบทความนี้เพราะหัวข้อหลักคือเป็นไปได้หรือไม่ที่จะว่ายน้ำในสระที่มีน้ำมูกไหล

ข้อโต้แย้งในการเยี่ยมชมสระว่ายน้ำ

แพทย์สมัยใหม่ส่วนใหญ่เชื่อมั่นว่าไม่จำเป็นต้องจำกัดขอบเขต การออกกำลังกายคนป่วยถ้าไม่มีไข้

โดยทั่วไปเราสามารถพูดได้ว่าแม้ว่าคุณจะป่วยแต่คุณก็จะไม่เป็นอันตรายต่อผู้อื่นและสระว่ายน้ำยังช่วยให้คุณฟื้นตัวได้อีกด้วย มีหลายสาเหตุนี้:

การโต้เถียงเรื่องการว่ายน้ำในสระ

ในทางกลับกัน มีความเห็นว่าคุณไม่ควรออกกำลังกายหากคุณมีอาการน้ำมูกไหล โดยเฉพาะในระยะเฉียบพลัน ทำไม

• เมื่อเล่นกีฬา คุณใช้พลังงานจำนวนมากซึ่งร่างกายต้องการเพื่อต่อสู้กับโรคนี้ นั่นคือปรากฎว่าคุณกำลังชะลอการฟื้นตัว
• เป็นเรื่องง่ายมากที่จะกลายเป็นอุณหภูมิในสระน้ำ คุณอาจเป็นหวัดขณะย้ายจากสระว่ายน้ำไปยังห้องล็อกเกอร์หรือในห้องอาบน้ำ ด้วยเหตุนี้โรคจะยิ่งแย่ลงไปอีกซึ่งจะทำให้เกิดโรคแทรกซ้อน
• แม้ว่าน้ำคลอรีนจะเชื่อถือได้ แต่หากคุณประสบปัญหาการติดเชื้อราหรือไวรัส และยังอยู่ในระยะเฉียบพลัน คุณจะเป็นอันตรายต่อคนรอบข้างเป็นพิเศษ เนื่องจากคุณกำลังปล่อยปัจจัยที่ก่อให้เกิดโรคใน สิ่งแวดล้อม;
• กระบวนการเป็นข้อห้ามอย่างแน่นอนในการเยี่ยมชมสระน้ำ นี่เป็นเฉพาะในกรณีที่ไซนัสอักเสบอยู่ในระยะเฉียบพลัน

คุณไม่ควรว่ายน้ำไม่ว่าในกรณีใด หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นไข้หวัดใหญ่หรือต่อมทอนซิลอักเสบเฉียบพลัน การออกกำลังกายที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนได้ ระบบหัวใจและหลอดเลือด.

ผลที่ตามมาคืออะไร?

แม้จะมีข้อดีและข้อเสียทั้งหมด แต่คุณควรตระหนักอย่างชัดเจนว่าการว่ายน้ำในสระอาจส่งผลอย่างไรในขณะที่ป่วย

โปรดทราบว่าการอาบน้ำหรือล้างเยื่อบุจมูกด้วยน้ำคลอรีนไม่ใช่การรักษาและสาเหตุของโรคจะไม่หายไปจากทุกที่ นอกจากนี้ยังมีความน่าจะเป็นสูงที่จะเกิดภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติ การสัมผัสกับร่างจดหมาย และอื่นๆ เนื่องจากการกำกับดูแลดังกล่าว ไซนัสของจมูก ระบบหูชั้นในและหูชั้นกลาง หูชั้นกลางและล่าง สายการบินและแม้กระทั่งเยื่อหุ้มสมอง

อาจมีภาวะแทรกซ้อนอะไรบ้าง?

1. ไซนัสอักเสบ, ไซนัสอักเสบ, ไซนัสอักเสบ, ethmoiditis - นั่นคือกระบวนการอักเสบในรูจมูก เป็นเรื่องยากและใช้เวลานานในการรักษา โดยเฉพาะ 2 ครั้งหลังสุด เนื่องจากแพทย์จะ "รับ" ได้ยากเนื่องจากความลึกของกระดูกที่อยู่ลึกเข้าไปในกะโหลกศีรษะ นี่เป็นผลที่ตามมาโดยทั่วไปของการติดเชื้อแบคทีเรียขั้นสูง ไซนัสอักเสบนั้นร้ายกาจเป็นพิเศษซึ่งอาจกลายเป็นโรคเรื้อรังโดยไม่มีใครสังเกตเห็นได้
2. Eustachitis คือการอักเสบของท่อยูสเตเชียนซึ่งเชื่อมต่อช่องหูชั้นในกับโพรงจมูก นอกจากนี้การติดเชื้อยังสามารถเคลื่อนไปยังหูชั้นในได้
3. โรคหูน้ำหนวก – การอักเสบของหูชั้นใน;
4. เยื่อหุ้มสมองอักเสบ – ภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงไซนัสอักเสบคือการอักเสบของเยื่อหุ้มสมอง
5. โรคหลอดลมอักเสบ ต่อมทอนซิลอักเสบ และอื่นๆ เกิดขึ้นเมื่อการติดเชื้อแพร่กระจายไปตามทางเดินหายใจ

แน่นอนว่าอาจมีผลตามมาอื่น ๆ ที่เราสามารถพูดถึงได้เป็นเวลานาน โปรดทราบว่าโรคจมูกอักเสบที่อันตรายที่สุดและร้ายกาจที่สุดคือแบคทีเรียเนื่องจากสามารถเคลื่อนไหวได้แทบจะมองไม่เห็นตลอดทุกรูปแบบที่อยู่ติดกับจมูก

อ่านเพิ่มเติม: เป็นไปได้ไหมที่จะว่ายน้ำกับโรคหูน้ำหนวก?

คำตัดสิน

ไม่มีคำตอบที่แน่ชัดสำหรับคำถามว่าเป็นไปได้หรือไม่ที่จะว่ายน้ำในสระในช่วงที่มีน้ำมูกไหล แต่ถ้าคุณรู้สึกเป็นปกติและหลังจากเข้ารับการตรวจหลายครั้ง คุณไม่มีอาการทรุดลง คุณสามารถฝึกซ้อมต่อได้อย่างปลอดภัย

แต่ถ้าคุณมีไข้ ปวดเมื่อยตามร่างกาย ปวดศีรษะ อ่อนแรง คุณไม่จำเป็นต้องบังคับตัวเองให้ออกกำลังกาย - สิ่งนี้จะเป็นอันตรายต่อคุณอย่างแน่นอน รอประมาณ 5-7 วันจนกว่าอาการติดเชื้อในประโยคสุดท้ายจะหมดลงแล้วจึงไปสระว่ายน้ำ

การว่ายน้ำถือเป็นกีฬาที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว การออกกำลังกายประเภทนี้จะช่วยเสริมสร้างความเข้มแข็ง ระบบภูมิคุ้มกันปรับปรุงการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจ เพิ่มความจุปอด และแน่นอนว่าลดน้ำหนักได้ โดยเฉลี่ยแล้ว การว่ายน้ำในสระหนึ่งชั่วโมงโดยเฉลี่ยจะช่วยให้คุณเผาผลาญได้ประมาณ 500 Kcal ซึ่งเป็นข้อได้เปรียบที่ไม่อาจปฏิเสธได้ เด็กผู้หญิงและผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกินเริ่มว่ายน้ำเพื่อกำจัด ปอนด์พิเศษและยังทำให้ผิวมีความยืดหยุ่นมากขึ้นอีกด้วย

การว่ายน้ำในสระ: ด้านบวก

ไม่ว่าจะมองอย่างไรการว่ายน้ำก็มีผลดีต่อการทำงาน อวัยวะภายในและสภาวะทางจิตอารมณ์ของบุคคลโดยรวม

1. การออกกำลังกายในน้ำช่วยเร่งการเผาผลาญ (การเผาผลาญ) ซึ่งเป็นผลมาจากการที่ปริมาตรละลายไปต่อหน้าต่อตาเรา ในระหว่างการว่ายน้ำจะใช้กลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมด ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายแต่ละโซนแยกกัน
2. การออกกำลังกายประเภทนี้ช่วยปรับปรุงการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจ ทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ และควบคุมการผลิตเส้นใยคอลลาเจนและอีลาสติน
3. อีกทางเลือกหนึ่งในการว่ายน้ำถือได้ว่าเป็นแอโรบิกในน้ำซึ่งช่วยให้คุณสามารถออกกำลังกายได้ในขณะที่อยู่ในสภาวะไร้น้ำหนัก คุณจะรู้สึกเพียงเล็กน้อยที่กล้ามเนื้อ แต่ผลที่จะเกิดขึ้นจะใช้เวลาไม่นาน
4. การว่ายน้ำเหมาะสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกินทุกประเภท เด็กผู้หญิง สตรีวัยกลางคน ผู้สูงอายุ และผู้ที่มีภาวะแทรกซ้อน (ผู้พิการ) สามารถใช้สระว่ายน้ำได้ คุณสมบัตินี้เกิดขึ้นได้เนื่องจากการที่ระบบกล้ามเนื้อและกระดูกถูกโหลดในระดับเล็กน้อยเนื่องจากฟังก์ชั่นการรองรับของน้ำ
5. เมื่อใช้งานแล้ว ขั้นตอนการใช้น้ำและความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อดีขึ้นซึ่งเป็นผลมาจากการต่อสู้อย่างเข้มข้นกับไขมันโดยเฉพาะเซลลูไลท์เริ่มต้นขึ้น การนวดด้วยพลังน้ำช่วยให้คุณกระจายของเหลวและขจัดสารพิษออกจากผิวหนัง
6. ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น การว่ายน้ำอย่างหนัก 1 ชั่วโมงช่วยให้คุณกำจัดพลังงานได้ 450-500 Kcal ด้านนี้สูงกว่าตอนวิ่งหรือออกกำลังกายถึง 1.5 เท่า

สาเหตุที่ลดน้ำหนักได้ยาก

แม้ว่าการว่ายน้ำจะถือว่ากระฉับกระเฉงก็ตาม การออกกำลังกายการลดน้ำหนักด้วยวิธีนี้ค่อนข้างยาก ผู้เชี่ยวชาญได้เน้นย้ำ ประเด็นสำคัญป้องกันการลดน้ำหนักแบบเร่งรัด มาดูกันตามลำดับ

1. สำหรับคนส่วนใหญ่ การออกกำลังกายในน้ำทำให้เกิดความอยากอาหารและความหิวที่ไม่สามารถควบคุมได้ คุณลักษณะนี้นำไปสู่การบริโภคอาหารแคลอรี่สูงในปริมาณมากหลังการฝึก
2. การว่ายน้ำทำให้เกิดความเหนื่อยล้าเพิ่มขึ้น บุคคลในระดับจิตใต้สำนึกจะเปลี่ยนไปใช้วิถีชีวิตแบบอยู่ประจำที่โดยไม่สังเกตเห็น นี่คือจุดที่ไขมันสะสมปรากฏในส่วนที่มีปัญหามากที่สุดของร่างกาย
3. เนื่องจากสระน้ำมีฤทธิ์เย็น การเผาผลาญแคลอรี่จึงหยุดทันทีที่คุณขึ้นจากน้ำ จากข้างต้นเราสามารถสรุปได้ว่า น้ำหนักเกินหายไปขณะว่ายน้ำเท่านั้น

1. ท่ากบรูปแบบการว่ายน้ำนี้เป็นท่าเริ่มต้นที่หน้าอก โดยขาและแขนขยับเกือบขนานกับระดับน้ำ หากพูดจากมุมมองทางเทคนิค แบบฝึกหัดนี้ถือเป็นแบบฝึกหัดที่ยากที่สุด การว่ายน้ำท่ากบใช้กลุ่มกล้ามเนื้อส่วนใหญ่ ดังนั้นน้ำหนักส่วนเกินจึงหายไปอย่างรวดเร็ว หลัก แรงผลักดัน- ขาเป็นขาที่รับน้ำหนักได้มากที่สุด การว่ายน้ำท่ากบเป็นประจำช่วยให้คุณได้ปั๊มกล้ามเนื้อลูกหนูและควอดริเซบ เอ็นร้อยหวาย กระชับบั้นท้าย และยืดกล้ามเนื้อน่องด้วยสายตา สำหรับร่างกายส่วนบนนั้นเกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อหลัง, ทรวงอกและเดลทอยด์
2. ผีเสื้อ.รูปแบบการว่ายน้ำตามอัตภาพเรียกว่าโลมาและถือว่ายากอย่างถูกต้อง เช่นเดียวกับท่ากบ การว่ายแบบผีเสื้อจะดำเนินการที่ท้อง โดยวางแขนให้สมมาตรกัน ในระหว่างการกระตุกอันทรงพลังร่างกายจะถูกโยนขึ้นเหนือน้ำเนื่องจากขามีลักษณะคล้ายการเคลื่อนไหวของนางเงือก (เป็นคลื่น) ผีเสื้อใช้กล้ามเนื้อหน้าท้อง หลัง คอ หน้าอก แขน ต้นขา และน่อง
3. ตีกรรเชียงท่าออกกำลังกายนี้มีลักษณะคล้ายกับท่ากบ แต่ความแตกต่างที่สำคัญคือท่าเริ่มต้นที่ด้านหลัง แขนก็ขนานกับผิวน้ำเช่นกัน แต่ไม่ได้งอข้อศอก แต่ยืดออกจนสุด สไตล์นี้เสริมความแข็งแกร่งให้กับลูกหนู brachii, หน้าอก, หลังและหน้าท้องบางส่วน เน้นหลักอยู่ที่กล้ามเนื้อเดลทอยด์และน่อง
4. คลาน.รูปแบบที่มีตำแหน่งเริ่มต้นบนท้อง โดยให้พายโดยใช้สองมือสลับกัน แขนขาส่วนบนวางขนานกับลำตัว ในขณะที่ขาทำงานสลับกัน คุณสมบัติที่สำคัญเป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าเมื่อใบหน้าจุ่มลงในน้ำ คอควรอยู่ในแนวเดียวกับด้านหลัง ในระหว่างจังหวะถัดไป ศีรษะจะหันไปในทิศทางเดียวก่อน จากนั้นในอีกทิศทางหนึ่ง คุณสามารถหายใจออกและหายใจเข้าได้ในขณะนี้ การว่ายน้ำโดยคลานต้องใช้น้ำหนักมากซึ่งเกี่ยวข้องกับไหล่ หน้าอก หลัง หน้าท้อง กล้ามเนื้อไบ-และควอดริเซ็ปของต้นขา และน่อง

คุณสมบัติของการลดน้ำหนักโดยใช้สระว่ายน้ำ

1. ผู้เชี่ยวชาญด้านกีฬาแนะนำให้ไปที่สระน้ำเย็น การเคลื่อนไหวนี้จะช่วยเพิ่มปริมาณพลังงานที่ใช้ไป เนื่องจากร่างกายถูกบังคับให้เผาผลาญแคลอรี่เพิ่มเติมเพื่อฟื้นฟูอุณหภูมิของร่างกาย
2. คุณสามารถลดน้ำหนักได้โดยใช้สระว่ายน้ำหากคุณสร้างโปรแกรมการฝึกอบรมส่วนบุคคลสำหรับตัวคุณเอง แต่ละบทเรียนจะต้องดำเนินการอย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด ไม่เช่นนั้นร่างกายจะยังคงอยู่ในสภาวะผ่อนคลาย
3. เพื่อให้วอลลุ่มละลายต่อหน้าต่อตาแนะนำให้ว่ายน้ำสลับประเภท การฝึกแบบเป็นช่วงไม่อนุญาตให้ร่างกายคุ้นเคยกับภาระซึ่งเป็นผลมาจากการที่ร่างกายมีความเครียดอยู่ตลอดเวลา
4. เด็กผู้หญิงบางคนเชื่อว่าหลังจากไปสระว่ายน้ำมาเป็นเวลานาน ไหล่ แขน และหลังของพวกเธอจะกว้างขึ้น แต่ความเข้าใจผิดนี้ถือเป็นความผิดพลาด เพื่อให้ได้ผลดังกล่าว จำเป็นต้องฝึกอบรมทุกวันประมาณ 4-5 ชั่วโมง และผลลัพธ์จะไม่เพียงพอ นักกีฬามืออาชีพใช้เวลาประมาณ 2-3 ปีกับผลลัพธ์ที่น่าตกใจดังกล่าว ในบางกรณีอาจนานกว่านั้น
5. เมื่อไปที่สระว่ายน้ำ จะต้องเสียพลังงานมากกว่าการเข้ายิม ฟิตเนส หรือเต้นรำ เพื่อลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพในระหว่างการออกกำลังกายแต่ละครั้ง ระบอบการปกครองของอุณหภูมิน้ำไม่ควรสูงกว่า 25 องศา
6. ความเข้มข้นของการเผาผลาญไขมันขึ้นอยู่กับสไตล์การว่ายน้ำ น้ำหนักเริ่มต้น และตัวชี้วัดอื่นๆ ของร่างกายของแต่ละคน ผู้ที่มีน้ำหนักมากเกินไปจะพบว่าการลอยตัวเป็นเรื่องยากมากขึ้น ส่งผลให้น้ำหนักลดลงเร็วขึ้น
7. คนที่มีน้ำหนัก 58-60 กก. สูญเสียประมาณ 570 Kcal ระหว่างกบ, ประมาณ 525 Kcal ระหว่างผีเสื้อ, 500 Kcal ระหว่างคลาน, 550 Kcal ระหว่างท่ากรรเชียง หากต้องการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว คุณต้องเลือกการว่ายน้ำไม่เกินสองประเภทต่อชั่วโมง
8. ขอแนะนำให้ฝึกฝนเทคนิคการว่ายน้ำกับผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลเพื่อให้ผู้เชี่ยวชาญสามารถแก้ไขข้อบกพร่องและเลือกได้ ระบบส่วนบุคคลการฝึกอบรม. กุญแจสำคัญในการลดน้ำหนักที่ประสบความสำเร็จคือการสลับรูปแบบการว่ายน้ำสี่ครั้ง ปรากฎว่าคุณต้องเปลี่ยนสไตล์ทุกๆ ไตรมาสของชั่วโมง
9. ผู้หญิงหลายคนทำผิดพลาดด้วยการว่ายน้ำเพียงชั่วโมงเดียวเหมือนกบ การฝึกรูปแบบนี้เกี่ยวข้องกับไหล่และคอเท่านั้น ซึ่งเมื่อรวมกับน้ำเย็นจะส่งผลเสียต่อข้อต่อและกล้ามเนื้อ สุดท้ายคุณจะต้องนัดหมายเพื่อรับบริการนวดฟื้นฟูกับผู้เชี่ยวชาญ
10. ดังที่ทราบกันดีว่าการว่ายน้ำแต่ละสไตล์จะใช้กลุ่มกล้ามเนื้อเฉพาะกลุ่มมากขึ้น ต้องขอบคุณที่คุณเปลี่ยนประเภท คุณจึงสามารถกระชับร่างกายในตำแหน่งที่ "เหมาะสม" และกำจัดไขมันสะสมในบางพื้นที่ได้

1. คุณสามารถกำจัดปอนด์ที่เกลียดได้หากคุณไปสระว่ายน้ำอย่างน้อย 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ นอกจากนี้แต่ละบทเรียนไม่ควรน้อยกว่า 60 นาที สำหรับการโหลดนั้นจะถูกเลือกโดยคำนึงถึงลักษณะเฉพาะของแต่ละบุคคล ทำให้กลยุทธ์ซับซ้อนขึ้นทีละน้อย อย่าพยายามทำทุกอย่างพร้อมกัน สำหรับผู้เริ่มต้น ว่ายน้ำต่อเนื่องครึ่งชั่วโมงก็เพียงพอแล้ว
2. หากคุณว่ายน้ำไม่เป็น ลองขอกระดานโฟมจากผู้สอนเพื่อช่วยให้คุณลอยอยู่บนน้ำได้ ถือคุณลักษณะไว้ในมือวางไว้ข้างหน้าคุณจากนั้นเริ่มว่ายไปข้างหน้าและขยับขาของคุณอย่างแข็งขัน สิ่งสำคัญคือต้องให้คอขนานกับกระดาน (หันหน้าไปในน้ำ) ขณะหายใจเข้าและออกช้าๆ นับสาม (ศีรษะอยู่เหนือน้ำ)
3. รูปแบบการออกกำลังกายทั่วไปมีลักษณะดังนี้: ว่ายน้ำคลาน 4 ครั้ง จากนั้นจำนวนครั้งเท่ากันที่ด้านหลัง พักประมาณ 45 วินาที จากนั้นเริ่มกบ (3 ครั้ง) แต่งชุดลายผีเสื้อด้านละ 1 ครั้ง พักสักครึ่งนาที ทำซ้ำทั้งหมดอีกครั้ง
4. หากคุณรู้สึกว่าไม่สามารถรับมือกับความเครียดได้ ให้พักผ่อนให้นานขึ้น ในช่วงเวลานี้ ให้ว่ายน้ำเป็นจังหวะสงบเหมือนสุนัขหรือกบ แอโรบิกในน้ำ (การลักพาตัวขา สควอท การต้านทานแขน ฯลฯ) จะช่วยเสริมความซับซ้อน

1. สิ่งสำคัญคือแต่ละสไตล์ที่ตามมาจะมีเวลาเท่ากันกับสไตล์ก่อนหน้าโดยประมาณ ไม่ว่าในกรณีใดอย่ารู้สึกเสียใจกับตัวเองระหว่างการฝึก ฝึกฝนอย่างมีประสิทธิภาพสูงสุดตลอดทั้งชั่วโมง
2. เพื่อให้เข้าใจว่าคุณกำลังกระจายโหลดอย่างถูกต้องหรือไม่ เมื่อสิ้นสุดแนวทางที่ 7-8 คุณควรจะเหนื่อยต่อไป กล้ามเนื้อจะบวมบอกให้คุณหยุด อย่าออกจากสระทันทีเพียงลดภาระลงเล็กน้อย ถ้าไม่รู้สึกเหนื่อยให้เพิ่มความเร็ว
3. หลังจากออกกำลังกายเสร็จ ให้ว่ายน้ำอย่างผ่อนคลายหรือ "นอนราบ" ในน้ำประมาณ 5-7 นาที จากนั้นถูร่างกายด้วยผ้าขนหนู อาบน้ำฝักบัวแล้วทาครีมเพื่อลดผลกระทบของคลอรีนบนผิวหนัง
4. คุณไม่สามารถพักผ่อนได้น้อยกว่า 20 วินาที ให้แน่ใจว่าคุณไม่หายใจไม่ออก ก่อนเริ่มออกกำลังกายครั้งต่อไป ให้หายใจเข้าลึกๆ แล้วหายใจออก
5. หากเป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะว่ายน้ำครั้งละครึ่งชั่วโมงโดยพัก 30 วินาทีหลังการออกกำลังกายแต่ละครั้ง ให้เลือกกลุ่มที่ซับซ้อน อีกทางเลือกหนึ่งคือการว่ายน้ำเป็นเวลา 10-15 นาทีโดยมีช่วงเวลาพักขั้นต่ำ อย่าลืมอบอุ่นร่างกายก่อนออกกำลังกายทุกครั้ง

การลดน้ำหนักด้วยการว่ายน้ำค่อนข้างยาก แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่สามารถลดน้ำหนักส่วนเกินได้ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้เสมอว่าคุณควรว่ายน้ำ 85% ของระยะเวลาการฝึกทั้งหมด พยายามพักไม่เกินหนึ่งนาทีสลับสไตล์ระหว่างกัน อย่ารีบออกจากสระหลังเลิกเรียน

วิดีโอ: ว่ายน้ำเพื่อลดน้ำหนัก

คำถามที่ว่าเป็นไปได้หรือไม่ที่จะไปสระว่ายน้ำและโรงอาบน้ำที่มีนักร้องหญิงอาชีพเป็นที่สนใจของผู้ที่กำลังเผชิญกับโรคที่พบบ่อยนี้ ในกระบวนการรักษาเชื้อราแคนดิดาสถานที่พิเศษจะถูกครอบครองโดยการปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยส่วนบุคคล สระว่ายน้ำ สวนน้ำ อ่างอาบน้ำ และห้องซาวน่าเป็นสถานที่ที่อาจส่งผลเสียต่อการรักษา ดังนั้นหากคุณมีนักร้องหญิงอาชีพ ควรงดการเยี่ยมชมสถานที่ดังกล่าว

ห้ามเข้าโรงอาบน้ำและสระว่ายน้ำ

หลายคนสนใจว่าเป็นไปได้หรือไม่ที่จะติดเชื้อแคนดิดาเมื่อไปเยี่ยม ห้องอาบน้ำสาธารณะและสระว่ายน้ำ เป็นไปไม่ได้ที่จะจับนักร้องหญิงอาชีพในสถานที่ดังกล่าว โรคนี้ติดต่อทางเพศสัมพันธ์หรือเกิดขึ้นในมนุษย์เนื่องจากการสัมผัสกับ ปัจจัยภายนอก- การรับประทานยาปฏิชีวนะ สุขอนามัยที่ไม่ดี หรือมีโรคเรื้อรังบางอย่าง แม้จะอยู่ข้างๆ. คนที่มีสุขภาพดีหากบุคคลที่เป็นนักร้องหญิงอาชีพว่ายน้ำในสระน้ำความเสี่ยงในการติดเชื้อแคนดิดาจากอดีตจะลดลงเหลือศูนย์

หากมีผู้เข้าเยี่ยมชมสระว่ายน้ำหรือห้องซาวน่าก่อนที่จะตรวจพบเชื้อราในเชื้อรา ไม่ควรตำหนิผู้เยี่ยมชมรายอื่นในสถานประกอบการนี้ว่ามีการติดเชื้อในทันที Candidiasis เป็นโรคร้ายกาจ เชื้อราที่ทำให้เกิดโรคพัฒนาได้ค่อนข้างเร็วในร่างกายมนุษย์

ความอบอุ่นและความชื้นเป็นสภาพแวดล้อมที่ดีที่สุดที่แบคทีเรียเหล่านี้อาศัยและแพร่พันธุ์ได้อย่างปลอดภัย หากบุคคลหนึ่งหลังจากขั้นตอนการทำน้ำแล้วไม่เช็ดตัวให้แห้งด้วยผ้าเช็ดตัวหรืออยู่ในเสื้อผ้าเปียกสักระยะหนึ่งความเสี่ยงในการเกิดโรคเชื้อราจะเพิ่มขึ้นหลายเท่า หากบุคคลได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคแล้วและอยู่ระหว่างการรักษาก็ควรปฏิเสธขั้นตอนการทำน้ำดังกล่าวด้วย สถานการณ์อาจรุนแรงขึ้นโดย:

• อุณหภูมิ;
• ร้อนมากเกินไป

ด้วยเหตุนี้จึงไม่แนะนำให้ไปสระว่ายน้ำหรือโรงอาบน้ำหากคุณเป็นโรคเชื้อรา

การป้องกันการพัฒนาของโรค

คุณไม่สามารถไปสระว่ายน้ำและซาวน่าได้หากคุณเป็นโรคเชื้อราในช่องปากเนื่องจากมีความเสี่ยงที่จะเกิดโรคแทรกซ้อน

เพื่อไม่ให้ติดเชื้อนักร้องหญิงอาชีพเมื่อไปเยี่ยมชมสถานที่สาธารณะซึ่งมีขั้นตอนการใช้น้ำทุกประเภทคุณต้องปฏิบัติตามกฎบางประการ:

• หลังจากว่ายน้ำหรืออาบน้ำคุณจะต้องเช็ดตัวให้แห้งด้วยผ้าเช็ดตัว (ควรใช้ผ้าฝ้าย)
• พยายามอย่าให้เย็นเกินไปขณะว่ายน้ำ
• ห้ามใช้สิ่งของสุขอนามัยส่วนบุคคลของผู้อื่น
• หยุดใช้เจลอนามัยที่ใกล้ชิด
• อย่าสวมชุดว่ายน้ำที่เปียก

ผู้ที่เป็นโรคเชื้อราในเส้นเลือดควรระมัดระวังเป็นพิเศษเมื่อไปเยี่ยมชมสถานที่ดังกล่าว รูปแบบเรื้อรัง. หากเป็นเช่นนั้นเกิดขึ้นที่คน ๆ หนึ่งไปเยี่ยมชมโรงอาบน้ำหรือสถานที่อื่นที่คล้ายคลึงกันด้วยนักร้องหญิงอาชีพเขาจำเป็นต้องป้องกันการเกิดภาวะแทรกซ้อน

ในการทำเช่นนี้คุณจะต้องดำเนินการตามขั้นตอนสุขอนามัยโดยใช้ยาต้มคาโมมายล์ในอีกไม่กี่วันข้างหน้า โรงงานแห่งนี้มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อได้ดีเยี่ยมดังนั้นจึงช่วยป้องกันการเสื่อมสภาพของสภาพของบุคคล

หากอาการของเชื้อรารุนแรงขึ้น บุคคลนั้นควรแจ้งให้แพทย์ทราบโดยเร็วที่สุด ควรเตือนแพทย์เกี่ยวกับการไปโรงอาบน้ำหรือสระว่ายน้ำจะดีกว่า เกี่ยวกับสถานการณ์นี้ เขาอาจปรับเปลี่ยนวิธีการรักษาในปัจจุบันหรือสั่งการรักษาใหม่

เพื่อไม่ให้การบำบัดซับซ้อนขึ้นจะมีเหตุผลมากกว่าที่บุคคลจะปฏิเสธการทำน้ำ มิฉะนั้นอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของผู้ป่วย