Dolor de un esguince durante el embarazo. Dolor en el abdomen y en el ligamento redondo durante el embarazo. Prevención y tratamiento

A veces me duele el estómago. ¿Esto esta bien? El dolor en la parte inferior del abdomen es bastante normal. Puede ser un dolor corto, agudo, punzante o prolongado en la parte inferior del abdomen o en la ingle. Dicho dolor, a diferencia de los espasmos, es causado por el estiramiento de los músculos y ligamentos (tejidos tensos y elásticos que conectan los huesos) que sostienen el útero.
El útero crece y los ligamentos se estiran y engrosan para sostenerlo. Estos cambios pueden provocar periódicamente dolor en uno o ambos lados del abdomen.
El dolor se puede sentir inicialmente en la ingle, extendiéndose hacia la parte exterior de los muslos. El dolor es interno, pero si quisieras determinar su localización, externamente sería una línea de bikini.
A partir del segundo trimestre, puede experimentar un dolor punzante cuando cambia de posición bruscamente, como cuando se levanta de la cama o de una silla, cuando tose o cuando sale del baño. El dolor sordo puede atormentarlo después de un día activo, después de una caminata larga u otra actividad física.
El estiramiento puede molestarle cuando la cabeza del bebé se hunde en la pelvis al final del embarazo. En el segundo embarazo o en los siguientes, los esguinces a veces son más dolorosos que en el primero.
Los esguinces son provocados por hormonas producidas en el cuerpo durante el embarazo ¿Es un esguince una razón para ver a un médico? El dolor agudo y punzante en los ligamentos no dura más de unos segundos mientras cambia de posición o se pone de pie. Busque atención médica si el dolor abdominal inferior reaparece después de breves descansos o si se acompaña de:
Dolores agudos o espasmos, así como contracciones que se repiten más de cuatro veces por hora (aunque las contracciones sean indoloras).
Dolor lumbar, especialmente si no lo ha experimentado antes, o aumento de la presión en la pelvis (sensación de que el bebé está presionando la pelvis).
Sangrado, manchado o cambios en la naturaleza del flujo vaginal
Fiebre, escalofríos, debilidad, náuseas o vómitos
Dolor o ardor al orinar
¿Cómo aliviar el dolor de estómago? Tienes que sentarte y relajarte. El descanso tranquilo debería aliviar los síntomas. Si no siente alivio mientras está sentado, trate de ponerse a cuatro patas o inclínese hacia adelante sobre el respaldo del sofá. Levántese de una posición sentada o acostada lentamente. Esto puede ayudar porque le da tiempo a los músculos para ajustarse y sostener el cuerpo al cambiar de posición. Intenta también, mientras te elevas, inclinar la pelvis ligeramente hacia atrás.
Puede doblar las rodillas y presionarlas contra el estómago o acostarse de lado con una almohada debajo del estómago y la otra entre las piernas. Además, intente tomar un baño tibio.
A veces, un cinturón de soporte, una venda elástica o una venda de maternidad ayudan a aliviar la tensión en los músculos abdominales. El médico le ayudará a elegir un vendaje.
Si nota que el dolor tiende a comenzar cuando está más activo, disminuya la velocidad y vea si mejora. Luego, si se siente mejor, aumente gradualmente la carga para determinar el nivel que sea aceptable para usted.¿El dolor en los ligamentos puede ser causado por otras razones? En algunos casos, el dolor en la parte inferior del abdomen puede indicar una infección del tracto urinario. Puede acompañarse de fiebre y malestar o dolor al orinar. Consulte a su médico si tiene alguna duda. Su médico ordenará una prueba de orina para buscar una infección.
Si siente dolor en el área del hueso púbico, puede ser una divergencia de la sínfisis púbica, una condición asociada con una violación de los ligamentos de la pelvis. Si cree que esta es la causa del dolor, consulte a su médico.

Los esguinces son una lesión común durante el embarazo. Los factores provocadores adicionales al final del embarazo son la influencia de las hormonas que suavizan el aparato ligamentoso.

¿Cómo se manifiesta, qué puede ser y qué puede provocar un esguince en una mujer embarazada? Muy a menudo, los esguinces en las articulaciones del tobillo y la rodilla pueden provocar:

• usar tacones altos;
• alteración de la coordinación debido a un cambio de postura y un cambio en el centro de gravedad debido a un abdomen grande;
• torcer la pierna sobre una superficie irregular;
• giro descuidado, movimientos bruscos;
• meter el pie en el hueco;
• subir escaleras;
• saltando;
• caídas, etc

Síntomas

Los síntomas y signos de un esguince dependen de la extensión de la lesión. En cualquier caso, las fibras del ligamento se rompen, desde microrroturas sin perturbar la continuidad anatómica hasta una ruptura completa. Hay fibras nerviosas en los ligamentos, por lo tanto, cuando se dañan, se produce un síndrome de dolor de diversa gravedad. Los primeros signos son un dolor agudo en la posición incorrecta de la articulación durante el movimiento. A veces se escucha un pop. Luego comienza la hinchazón del sitio de la lesión. La manifestación adicional de los síntomas depende del grado de daño al ligamento:

• grado leve: daño menor en los ligamentos, hinchazón y dolor moderados;
• con un grado medio, hay un desgarro del ligamento con una ligera deformidad de la articulación, el dolor al pisar el pie es intenso, la hinchazón es pronunciada, aparece un hematoma debajo del sitio de la lesión;
• una lesión grave del ligamento está determinada por su ruptura completa, la articulación tiene un movimiento anormal o está deformada, el dolor es agudo, hay hinchazón y hematoma.

Diagnóstico de esguince durante el embarazo

Un cirujano o traumatólogo puede diagnosticar el grado de esguince de ligamentos. En esta situación, es importante no solo reconocer el esguince, sino también excluir dislocaciones, grietas o fracturas de los huesos. Esto se puede determinar mediante un examen profesional y una radiografía. En caso de una lesión, es necesario consultar a un médico de manera oportuna para que pueda hacer un diagnóstico preciso y prescribir el tratamiento adecuado.

Complicaciones

¿Qué es un esguince peligroso durante el embarazo? Debido al acceso inoportuno a un médico o en ausencia de un tratamiento adecuado, pueden ocurrir diversas complicaciones, que se manifiestan en los siguientes síntomas:

• inestabilidad articular, que será propensa a dislocaciones;
• artrosis;
• miositis;
• debilitamiento de la articulación con riesgo de reesguinces incluso con cargas pequeñas.

Cabe recordar que el desarrollo intrauterino del niño depende del estado de salud de la futura madre. Cualquier lesión es estrés que afecta negativamente el bienestar de la madre y su bebé.

Tratamiento

El tratamiento para un esguince es permitir que sane normalmente. Después de todo, los ligamentos tienen una alta capacidad de regeneración y pueden crecer juntos incluso con una ruptura completa. ¿Qué hacer si el ligamento se rompe o se separa del hueso? Una lesión tan compleja se puede curar quirúrgicamente.

Qué puedes hacer

• primeros auxilios: para inmovilizar la extremidad, ya que cualquier carga puede provocar un deterioro de la condición;
• es absolutamente imposible seguir caminando con un ligamento lesionado, ya que no se sabe qué grado de daño tiene;
• acudir a la sala de urgencias más cercana o acudir a un especialista para realizar el diagnóstico correcto;
• aplique hielo en el sitio de la lesión para reducir la hinchazón y detener el sangrado debajo de la piel;
• necesita levantar la pierna por encima del nivel del cuerpo para reducir la hinchazón de los tejidos;
• fije la articulación con una venda elástica sin apretar demasiado.

Qué hace un doctor

No se recomienda el autotratamiento de un esguince de ligamento durante el embarazo. El médico prescribirá los procedimientos necesarios para restaurar el ligamento y el funcionamiento de la articulación:

• ungüentos antiinflamatorios;
• gimnasia especial y rehabilitación;
• procedimientos de fisioterapia.

Está prohibido tomar cualquier medicamento para mujeres embarazadas sin receta médica. Como regla general, los ungüentos y las compresas se prescriben durante el embarazo sin el uso de agentes orales. La duración del tratamiento depende del grado de daño del ligamento. El médico puede prescribir un curso de ejercicios de fisioterapia, que debe completarse durante varias semanas hasta que las funciones de las articulaciones se restablezcan por completo.

Prevención

Para evitar lesiones en los ligamentos durante el embarazo, se recomienda a las futuras madres, independientemente de la edad gestacional, que sigan varias reglas:

• cambiar los zapatos de tacón por zapatos ortopédicos cómodos;
• evitar actividades en las que exista un mayor riesgo de lesiones en las extremidades;
• al caminar sobre superficies irregulares, controle la posición de los pies, camine lentamente;
• no lleve bolsas pesadas;
• no saltes;
• trate de caminar menos en la oscuridad por la calle;
• cuando haga tareas domésticas, no se pare en sillas u otras colinas de las que pueda caerse;
• al salir del transporte, ponga el pie en el suelo con confianza, no salte;
• participar en ejercicios especiales para fortalecer los músculos, tendones y ligamentos, hacer estiramientos.

Para reducir la carga sobre los ligamentos redondos que sostienen el útero, las mujeres embarazadas en el tercer trimestre deben usar un vendaje especial. Da soporte al estómago, descarga la espalda y reduce la tensión en los ligamentos del útero.

En el artículo, leerá todo sobre los métodos para tratar una enfermedad como el esguince durante el embarazo. Especificar cuáles deben ser los primeros auxilios efectivos. ¿Cómo tratar: elegir medicamentos o métodos populares?

También aprenderá cómo el tratamiento inoportuno de un esguince durante el embarazo puede ser peligroso y por qué es tan importante evitar las consecuencias. Todo sobre cómo prevenir esguinces durante el embarazo y prevenir complicaciones. ¡Estar sano!

A veces me duele el estómago. ¿Esto esta bien?

El dolor en la parte inferior del abdomen es bastante normal. Puede ser un dolor corto, agudo, punzante o prolongado en la parte inferior del abdomen o en la ingle. Tal dolor, a diferencia, es causado por el estiramiento de los músculos y ligamentos (tejidos densos y elásticos que conectan los huesos) que sostienen el útero.
El útero crece y los ligamentos se estiran y engrosan para sostenerlo. Estos cambios pueden provocar periódicamente dolor en uno o ambos lados del abdomen.
El dolor se puede sentir inicialmente en la ingle, extendiéndose hacia la parte externa de los muslos. El dolor es interno, pero si quisieras determinar su localización, externamente sería una línea de bikini.
Al principio, puede sentir un dolor punzante con un cambio repentino de posición, por ejemplo, al levantarse de la cama o de una silla, al toser o al salir del baño. El dolor sordo puede perseguirlo después de un día activo, después de otra actividad física.
El estiramiento puede molestarle cuando la cabeza del bebé se hunde en la pelvis al final del embarazo. Los esguinces a veces son más dolorosos que los primeros.
Los esguinces son causados ​​por hormonas producidas en el cuerpo durante el embarazo.

¿Es el esguince de ligamento una razón para ver a un médico?

El dolor agudo y punzante en los ligamentos no dura más de unos segundos mientras cambia de posición o se pone de pie. Busque atención médica si el dolor abdominal inferior reaparece después de breves descansos o si se acompaña de:

• Dolores agudos o espasmos, así como contracciones que se repiten más de cuatro veces por hora (aunque las contracciones sean indoloras).
• Dolor lumbar, especialmente si no lo ha experimentado antes, o aumento de la presión en la pelvis (sensación de que el bebé está presionando la pelvis).
• Sangrado, manchado o cambios en la naturaleza del flujo vaginal
• Fiebre, escalofríos, debilidad, náuseas o vómitos
• Dolor o ardor al orinar

¿Cómo aliviar el dolor de estómago?

Necesitar . El descanso tranquilo debería aliviar los síntomas. Si no siente alivio mientras está sentado, trate de ponerse a cuatro patas o inclínese hacia adelante sobre el respaldo del sofá. Levántese de una posición sentada o acostada lentamente. Esto puede ayudar porque le da tiempo a los músculos para ajustarse y sostener el cuerpo al cambiar de posición. Intenta también, mientras te elevas, inclinar la pelvis ligeramente hacia atrás.
Puede doblar las rodillas y presionarlas contra el estómago o acostarse de lado con una almohada debajo del estómago y la otra entre las piernas. Además, intente tomar un baño tibio.
A veces, un cinturón de soporte, una venda elástica o una venda de maternidad ayudan a aliviar la tensión en los músculos abdominales. El médico le ayudará a elegir un vendaje.
Si nota que el dolor tiende a comenzar cuando está más activo, disminuya la velocidad y vea si mejora. Luego, si se siente mejor, aumente gradualmente la carga para determinar el nivel que sea aceptable para usted.

¿El dolor articular puede ser causado por otras causas?

En algunos casos, puede indicar dolor en la parte inferior del abdomen. Puede acompañarse de fiebre y malestar o dolor al orinar. Consulte a su médico si tiene alguna duda. El médico prescribirá para detectar la infección.
Si siente dolor en el área del hueso púbico, puede ser una condición asociada con un mal funcionamiento de los ligamentos de la pelvis. Si cree que esta es la causa del dolor, consulte a su médico.

El dolor del ligamento redondo suele ser agudo y ocurre en el abdomen o al nivel de la parte superior del muslo. Algunas mujeres también pueden experimentar un dolor que se irradia en el área pélvica o de la ingle. Este tipo de dolor es más común en el lado derecho debido a que el útero suele girar hacia la derecha a medida que avanza el embarazo.

Por lo general, las futuras madres comienzan a sufrir este problema durante el segundo trimestre y, a menudo, dura hasta el parto. El dolor del ligamento redondo puede ser muy incómodo, pero es normal y común.

Causas del dolor

El útero suele tener forma de pera. Y a los lados de ella hay dos tiras de tejido fibromuscular de 10-12 cm de largo, que terminan en la ingle. Estos son los dos ligamentos redondos, cuya función es sostener el útero durante el embarazo.

A medida que el útero crece durante el embarazo, los ligamentos redondos se estiran. Y ciertas acciones pueden provocar su fuerte contracción, lo que causa dolor.

Los ligamentos son similares a los músculos, excepto por el hecho de que se relajan y se contraen mucho más lentamente. Dado que los ligamentos redondos del útero se estiran mucho durante el embarazo, se vuelven más vulnerables al estrés. Los movimientos bruscos o mal controlados, como agacharse rápidamente o tratar de ponerse de pie, toser, reír, etc., pueden generar estrés y presión adicionales durante el embarazo. Estar activo durante mucho tiempo, como caminar demasiado, también puede causar este problema.

Una fuerte contracción del ligamento redondo es la principal causa de dolor en él. Sin embargo, en la mayoría de los casos, desaparece en unos pocos segundos.

¿Cómo se siente el dolor?

El dolor del ligamento redondo es incómodo, pero en la mayoría de los casos es tolerable y manejable. Por lo general, se siente como un calambre repentino y agudo en el abdomen. A menudo ocurre en el lado derecho, pero también puede estar en ambos lados del cuerpo. Cada ataque de dolor por lo general no dura más de unos pocos segundos.

¿Qué más podría ser además de dolor en el ligamento?

A menudo, otras condiciones asociadas con la columna vertebral o el sistema musculoesquelético pueden generar un dolor similar. También puede confundirse con apendicitis, calambres abdominales por estreñimiento, quistes de ovario y otras neoplasias.

¿Cuándo necesita ver a un médico?

El dolor punzante y agudo en el ligamento redondo desaparece tan pronto como la mujer cambia de posición. Pero si la condición persiste, se acompaña de dolor abdominal intenso u otros síntomas graves, debe buscar atención médica de emergencia. Esto puede sugerir un problema obstétrico peligroso, como un desprendimiento prematuro de placenta grave, un parto prematuro u otro que no esté directamente relacionado con el embarazo, como una apendicitis.

Llame a su médico de inmediato si experimenta dolor abdominal sordo o dolor intermitente acompañado de:

• Calambres, dolor intenso, contracciones prolongadas (cuatro o más contracciones en una hora, aunque no sean dolorosas).
• Dolor en la zona lumbar, especialmente si la mujer nunca lo ha experimentado durante el embarazo.
• Manchado, sangrado vaginal o un cambio en la cantidad y el tipo de flujo vaginal.
• Náuseas, vómitos, escalofríos, fiebre o debilidad.
• Ardor o dolor al orinar.
• Otros signos de peligro, incluida una sensación de presión en la región pélvica, como si el trabajo de parto estuviera a punto de comenzar.

¿Cómo aliviar el dolor de ligamentos redondos?

1. Toma un baño tibio o una compresa

Tomar un baño tibio ayuda a relajar los músculos tensos, reduce la inflamación de los tejidos y el dolor en los ligamentos. Colocar una compresa tibia en el lado del dolor también puede ayudar con el alivio.

2. Reduce tu nivel de actividad

Obviamente, las mujeres embarazadas especialmente activas son más propensas a este problema. Reduzca la carga adicional para ver la diferencia. Y tan pronto como se sienta mejor, reanude sus actividades de manera gradual y lenta para evitar que el dolor vuelva a aparecer.

3. Ejercicios de estiramiento

Por lo general, se recomienda a las futuras madres que experimentan dolor persistente en los ligamentos redondos que realicen ejercicios de estiramiento regulares.

Por ejemplo:

Ponte de rodillas y coloca las manos en el suelo. Ahora baja la cabeza, empuja los brazos hacia adelante y mantén la pelvis en el aire. Este es el ejercicio más común recomendado por los médicos para reducir la intensidad del dolor.

4. Evita los cambios bruscos de posición del cuerpo

Además, antes de que haya una tensión repentina en el ligamento (por ejemplo, al toser, estornudar o incluso reírse), flexione previamente las caderas para sostener el útero y evitar una tensión en el ligamento redondo.

5. No te quedes en una posición por mucho tiempo.

No permanezca de pie ni sentado durante largos períodos de tiempo, ya que esto puede ejercer una presión adicional sobre los ligamentos ya estirados y vulnerables. Si su trabajo requiere que esté sentado o de pie durante largos períodos de tiempo, se recomienda encarecidamente que tome varios descansos. También puede pedir ayuda a su médico si el manual no le permite hacerlo debido al modo de trabajo.

6. Practica yoga

El ligamento gato-vaca de yoga es un ejercicio muy útil para aliviar el dolor del ligamento redondo además de fortalecer la fuerza de los tejidos y estabilizar la pelvis:

Ponte a cuatro patas, apoyando el peso de tu cuerpo con las rodillas y las manos. Extiende tus dedos en el piso (apuntando hacia adelante). Ahora inhala y redondea la espalda hacia arriba, dejando que la cabeza caiga; esto se llama postura de vaca. Luego exhale, baje el estómago hacia abajo y levante la cabeza y los ojos hacia arriba, mientras estira la espalda para estirar los ligamentos: esta es la postura de un gato. Repita varias veces.

7. Pruebe la fisioterapia

Muchas mujeres embarazadas esperan un masaje prenatal (prenatal), que ayuda a aliviar varias molestias comunes asociadas con el embarazo, incluido el dolor de ligamentos redondos. El masaje ayuda a sobrellevar el dolor y ayuda al cuerpo durante el trabajo de parto y el estrés posparto. Hay varios métodos que se usan comúnmente durante el parto, como el masaje abdominal, que alivia la tensión en los ligamentos e induce una comodidad relajante.

Visitar a un quiropráctico es otra opción. Se especializan en brindar atención prenatal, utilizando métodos que previenen la tensión y la tensión en los ligamentos.

8. Usa soporte pélvico

Hay cinturones y vendajes para el embarazo disponibles que están diseñados para soportar un útero agrandado para aliviar la presión sobre los ligamentos, las caderas y la vejiga. También proporcionan soporte para la espalda para una comodidad óptima. Estos productos se pueden usar fácilmente debajo de la ropa.

El dolor del ligamento redondo es un dolor agudo y punzante en el abdomen, la ingle o el área pélvica causado por una distensión del ligamento redondo durante el segundo y tercer trimestre del embarazo. Muchas mujeres embarazadas se quejan de dolor en los ligamentos redondos.

Causas

El ligamento redondo es uno de varios ligamentos que mantienen el útero en su lugar en el abdomen. A medida que aumenta el tamaño y el peso del útero, este se estira, volviéndose más tenso, más largo y más grueso.

Los movimientos repentinos pueden causar un estiramiento severo del ligamento redondo, causando un dolor agudo en la parte inferior del abdomen, en la ingle o espasmos en el costado.

Síntomas

El dolor punzante, por regla general, se localiza en la parte inferior del abdomen, en la ingle o en el costado. El dolor puede ser intenso, pero desaparece después de unos minutos.

El dolor puede ser causado por ejercicios físicos, así como por movimientos bruscos. El dolor puede ocurrir cuando estornuda, tose, se ríe, se da la vuelta mientras duerme o se levanta bruscamente.

Tratamiento

El tratamiento para el dolor de ligamentos redondos durante el embarazo incluye:

• Analgésicos. Puede tomar paracetamol después de consultar a su médico.
• Ejercicios. El estiramiento y el yoga para el embarazo pueden ayudar a controlar el dolor al ayudar a mantener tonificados los músculos del torso. Por favor, consulte a su médico antes de hacer esto.
• Muévete suavemente. Cambia la posición del cuerpo suavemente, sin movimientos bruscos.
• siéntate o acuéstate si experimenta dolor abdominal.
• Aplicar calor. Una compresa tibia o un baño tibio es bueno para aliviar el dolor y relajar los músculos. Antes de usar, consulte a su médico. No aplique objetos calientes ni tome baños calientes, ya que pueden ser peligrosos para el bebé.

Cuándo ver a un médico

Si tiene dudas sobre qué causó exactamente el dolor abdominal, si el dolor es intenso y no desaparece, consulte a un médico. Llame al 911 si el dolor se acompaña de sangrado, fiebre, escalofríos o dolor al orinar.

El dolor abdominal en mujeres embarazadas puede ser causado por diversas causas, incluyendo complicaciones del embarazo como desprendimiento de placenta, así como enfermedades no relacionadas con el embarazo, como hernia inguinal, apendicitis, enfermedades del estómago, hígado y riñones. Las contracciones de trabajo de parto prematuro también pueden confundirse con dolor de ligamentos redondos.

Fuentes:

1. Asociación Americana del Embarazo. Dolor de ligamentos redondos.
2. Ratcliffe, S. Medicina Familiar Obstetricia, 2008.
3. Clínica Mayo. Dolor de ligamentos redondos.
4. Ferry F. F. Asesor clínico de Ferri 2014: 5 libros en 1. Filadelfia, Pensilvania: Mosby Elsevier; 2014.