ألم من التواء أثناء الحمل. ألم في البطن والأربطة المستديرة أثناء الحمل. الوقاية والعلاج

أحيانا معدتي تؤلمني. هذا جيد؟ الألم في أسفل البطن أمر طبيعي تمامًا. يمكن أن يكون ألمًا حادًا قصيرًا أو طعناً أو ألمًا طويلًا في أسفل البطن أو الفخذ. يحدث هذا الألم ، على عكس التشنجات ، بسبب شد العضلات والأربطة (الأنسجة الضيقة والمرنة التي تربط العظام) التي تدعم الرحم.
ينمو الرحم وتتمدد الأربطة وتثخن لدعمه. يمكن أن تسبب هذه التغييرات ألمًا دوريًا في أحد جانبي البطن أو كلاهما.
قد يشعر بالألم في البداية في الفخذ ، وينتشر إلى أعلى الفخذين. الألم داخلي ، لكن إذا أردت تحديد موقعه ، فسيكون ظاهريًا خط البيكيني.
بدءًا من الثلث الثاني من الحمل ، قد تواجهين ألمًا ثاقبًا عند تغيير وضعك فجأة ، مثل عند النهوض من السرير أو النهوض من الكرسي ، أو عند السعال ، أو عند الخروج من الحمام. قد يطاردك الألم الخفيف بعد يوم نشط ، أو بعد مشي طويل أو أي نشاط بدني آخر.
يمكن أن يزعجك التمدد عندما يغرق رأس الطفل في الحوض في أواخر الحمل. في الحمل الثاني أو اللاحق ، تكون الالتواءات أحيانًا أكثر إيلامًا من الأولى.
التواءات ناتجة عن هرمونات ينتجها الجسم أثناء الحمل ، فهل الالتواء سبب لاستشارة الطبيب؟ لا يستمر الألم الحاد الثاقب في الأربطة أكثر من بضع ثوانٍ أثناء تغيير الوضع أو الوقوف. اطلب العناية الطبية إذا تكرر ألم أسفل البطن بعد فترات راحة قصيرة أو إذا كان مصحوبًا بما يلي:
الآلام الحادة أو التشنجات ، وكذلك الانقباضات التي تتكرر أكثر من أربع مرات في الساعة (حتى لو كانت التقلصات غير مؤلمة).
آلام أسفل الظهر ، خاصة إذا لم تكن قد تعرضت لها من قبل ، أو زيادة الضغط في الحوض (الشعور بأن الطفل يضغط على الحوض).
نزيف أو نزول دم أو تغيرات في طبيعة الإفرازات المهبلية
حمى ، قشعريرة ، ضعف ، غثيان أو قيء
ألم أو حرقة عند التبول
كيف تخفف آلام المعدة؟ أنت بحاجة للجلوس والاسترخاء. الراحة الهادئة ستخفف الأعراض. إذا لم تشعر بالراحة أثناء الجلوس ، فحاول الجلوس على أربع أو الانحناء إلى الأمام على ظهر الأريكة. قم من وضعية الجلوس أو الاستلقاء ببطء. يمكن أن يساعد هذا لأنه يمنح العضلات وقتًا للتكيف مع الجسم عند تغيير الأوضاع. حاول أيضًا ، أثناء الارتفاع ، إمالة الحوض قليلاً للخلف.
يمكنك ثني ركبتيك والضغط بهما على معدتك أو الاستلقاء على جانبك مع وضع وسادة تحت معدتك والأخرى بين ساقيك. حاول أيضًا أن تأخذ حمامًا دافئًا.
أحيانًا يساعد حزام الدعم أو الضمادة المرنة أو ضمادة الأمومة على تخفيف الضغط على عضلات البطن. سيساعدك الطبيب في اختيار الضمادة.
إذا لاحظت أن الألم يميل إلى البدء عندما تكون أكثر نشاطًا ، فبطئ وتأكد من تحسنه. ثم إذا شعرت بالتحسن قم بزيادة الحمل تدريجيًا لتحديد المستوى المقبول لك ، هل يمكن أن يكون الألم في الأربطة ناتجًا عن أسباب أخرى؟ في بعض الحالات ، قد يشير الألم في أسفل البطن إلى التهاب المسالك البولية. قد يكون مصحوبًا بالحمى والشعور بالتوعك أو بألم عند التبول. استشر طبيبك إذا كان لديك أي شك. سيطلب طبيبك فحص البول للبحث عن عدوى.
إذا شعرت بألم في منطقة عظم العانة ، فقد يكون ذلك انحرافًا في ارتفاق العانة - وهي حالة مرتبطة بانتهاك أربطة الحوض. إذا كنت تعتقد أن هذا هو سبب الألم ، فاستشر طبيبك.

الالتواءات إصابة شائعة أثناء الحمل. عوامل استفزاز إضافية في أواخر الحمل هي تأثير الهرمونات التي تعمل على تليين جهاز الرباط.

كيف يتجلى ، ماذا يمكن أن يكون وما الذي يمكن أن يسبب التواء عند المرأة الحامل؟ في أغلب الأحيان ، يمكن أن تثير الالتواءات في مفاصل الكاحل والركبة ما يلي:

• يرتدي الكعب العالي
• ضعف التنسيق بسبب التغيير في الموقف والتحول في مركز الثقل بسبب البطن الكبيرة ؛
• التواء الساق على سطح غير مستو ؛
• منعطف مهمل ، حركات مفاجئة ؛
• إدخال القدم في العطلة ؛
• صعود الدرج
• القفز.
• يقع ، إلخ.

أعراض

تعتمد أعراض وعلامات الالتواء على مدى الإصابة. على أي حال ، فإن ألياف الرباط ممزقة - من التمزقات الدقيقة دون الإخلال بالاستمرارية التشريحية إلى التمزق الكامل. هناك ألياف عصبية في الأربطة ، لذلك عندما تتلف ، تحدث متلازمة الألم متفاوتة الشدة. العلامات الأولى هي ألم حاد في الوضع الخاطئ للمفصل أثناء الحركة. أحيانًا تسمع فرقعة. ثم يبدأ تورم مكان الإصابة. مزيد من مظاهر الأعراض يعتمد على درجة الضرر الذي يلحق بالرباط:

• درجة خفيفة - تلف بسيط في الرباط وتورم وألم معتدل ؛
• بدرجة متوسطة ، هناك تمزق في الرباط مع تشوه طفيف في المفصل ، والألم عند المشي على القدم شديد ، والتورم واضح ، ويظهر ورم دموي أسفل موقع الإصابة ؛
• يتم تحديد إصابة الرباط الشديدة من خلال تمزقه الكامل ، والمفصل متحرك بشكل غير طبيعي أو مشوه ، والألم حاد ، وهناك تورم وورم دموي.

تشخيص التواء أثناء الحمل

يمكن للجراح أو أخصائي الرضوح تشخيص درجة التواء الأربطة. في هذه الحالة ، من المهم ليس فقط التعرف على الالتواء ، ولكن أيضًا استبعاد الخلع أو التشققات أو الكسور في العظام. يمكن تحديد ذلك عن طريق الفحص المهني والأشعة السينية. في حالة الإصابة ، من الضروري استشارة الطبيب في الوقت المناسب حتى يتمكن من إجراء تشخيص دقيق ووصف العلاج المناسب.

المضاعفات

ما هو التواء خطير أثناء الحمل؟ بسبب الوصول غير المناسب إلى الطبيب أو في حالة عدم وجود علاج مناسب ، قد تحدث مضاعفات مختلفة ، والتي تظهر في الأعراض التالية:

• عدم الاستقرار المشترك ، والذي سيكون عرضة للاضطرابات ؛
• التهاب المفاصل.
• التهاب العضل.
• إضعاف المفصل مع خطر إعادة الالتواء حتى مع الأحمال الصغيرة.

يجب أن نتذكر أن نمو الطفل داخل الرحم يعتمد على الحالة الصحية للأم الحامل. أي إصابة هي إجهاد يؤثر سلبًا على صحة الأم وطفلها.

علاج

علاج الالتواء هو السماح له بالشفاء بشكل طبيعي. بعد كل شيء ، تتمتع الأربطة بقدرة تجديد عالية ويمكن أن تنمو معًا حتى مع تمزق كامل. ماذا تفعل إذا تمزق الرباط أو تمزق من العظم؟ يمكن علاج هذه الإصابة المعقدة جراحياً.

ما الذي تستطيع القيام به

• الإسعافات الأولية - لشل حركة الطرف ، لأن أي حمل يمكن أن يؤدي إلى تدهور الحالة ؛
• من المستحيل تمامًا الاستمرار في المشي برباط مصاب ، حيث إنه من غير المعروف درجة الضرر الذي لحق به ؛
• اذهب إلى أقرب غرفة طوارئ أو راجع أخصائي لإجراء التشخيص الصحيح ؛
• ضع الثلج على مكان الإصابة لتقليل التورم ووقف النزيف تحت الجلد ؛
• تحتاج إلى رفع الساق فوق مستوى الجسم لتقليل تورم الأنسجة ؛
• ثبت المفصل بضمادة مرنة دون الضغط المفرط.

ماذا يفعل الطبيب

لا ينصح بالعلاج الذاتي للرباط الملتوي أثناء الحمل. سيصف الطبيب الإجراءات اللازمة لاستعادة الرباط وعمل المفصل:

• المراهم المضادة للالتهابات
• الجمباز الخاص وإعادة التأهيل.
• إجراءات العلاج الطبيعي.

يمنع تناول أي أدوية للحامل بدون وصفة طبية. كقاعدة عامة ، توصف المراهم والكمادات أثناء الحمل دون استخدام العوامل الفموية. تعتمد مدة العلاج على درجة الضرر الذي يصيب الرباط. قد يصف الطبيب دورة من تمارين العلاج الطبيعي ، والتي يجب أن تكتمل لعدة أسابيع حتى يتم استعادة وظائف المفصل بالكامل.

وقاية

لمنع إصابة الأربطة أثناء الحمل ، يُنصح الأمهات الحوامل ، بغض النظر عن عمر الحمل ، باتباع عدة قواعد:

• تغيير الأحذية ذات الكعب العالي لأحذية تقويم العظام المريحة ؛
• تجنب الأنشطة التي يوجد فيها خطر متزايد لإصابة الأطراف ؛
• عند المشي على الأسطح غير المستوية ، تحكم في وضع القدمين ، وامش ببطء ؛
• لا تحمل حقائب ثقيلة
• لا تقفز؛
• حاول أن تقلل من المشي في الظلام في الشارع ؛
• عند القيام بالأعمال المنزلية ، لا تقف على الكراسي أو التلال الأخرى التي يمكنك السقوط منها ؛
• عند مغادرة النقل ، ضع قدمك بثقة على الأرض ، لا تقفز ؛
• الانخراط في تمارين خاصة لتقوية العضلات والأوتار والأربطة ، وتمارين الإطالة.

لتقليل الحمل على الأربطة المستديرة التي تحمل الرحم ، يجب على النساء الحوامل في الثلث الثالث ارتداء ضمادة خاصة. يدعم المعدة ويفرغ الظهر ويقلل من التوتر في أربطة الرحم.

في المقال سوف تقرئين كل شيء عن طرق علاج مرض مثل التواء أثناء الحمل. حدد ما يجب أن تكون عليه الإسعافات الأولية الفعالة. كيفية العلاج: اختيار الأدوية أو الأساليب الشعبية؟

سوف تتعلم أيضًا كيف يمكن أن يكون العلاج المبكر للالتواء أثناء الحمل أمرًا خطيرًا ، ولماذا من المهم جدًا تجنب العواقب. كل ما يتعلق بكيفية منع الالتواء أثناء الحمل والوقاية من المضاعفات. كن بصحة جيدة!

أحيانا معدتي تؤلمني. هذا جيد؟

الألم في أسفل البطن أمر طبيعي تمامًا. يمكن أن يكون ألمًا حادًا قصيرًا أو طعناً أو ألمًا طويلًا في أسفل البطن أو الفخذ. هذا الألم ، على عكس ، يحدث بسبب شد العضلات والأربطة (الأنسجة الكثيفة والمرنة التي تربط العظام) التي تدعم الرحم.
ينمو الرحم وتتمدد الأربطة وتثخن لدعمه. يمكن أن تسبب هذه التغييرات ألمًا دوريًا في أحد جانبي البطن أو كلاهما.
قد يشعر بالألم في البداية في الفخذ ، وينتشر إلى أعلى الفخذين. الألم داخلي ، لكن إذا أردت تحديد موقعه ، فسيكون ظاهريًا خط البيكيني.
في البداية ، قد تشعر بألم خارق مع تغيير مفاجئ في الوضع ، على سبيل المثال ، عند النهوض من السرير أو من الكرسي ، أو عند السعال ، أو الخروج من الحمام. قد يطاردك الألم الخفيف بعد يوم نشط أو بعد نشاط بدني آخر.
يمكن أن يزعجك التمدد عندما يغرق رأس الطفل في الحوض في أواخر الحمل. تكون الالتواءات أحيانًا أكثر إيلامًا من الأولى.
تحدث الالتواءات بسبب الهرمونات التي ينتجها الجسم أثناء الحمل.

هل يعتبر التواء الرباط سببا لمراجعة الطبيب؟

لا يستمر الألم الحاد الثاقب في الأربطة أكثر من بضع ثوانٍ أثناء تغيير الوضع أو الوقوف. اطلب العناية الطبية إذا تكرر ألم أسفل البطن بعد فترات راحة قصيرة أو إذا كان مصحوبًا بما يلي:

• الآلام الحادة أو التشنجات ، وكذلك الانقباضات التي تتكرر أكثر من أربع مرات في الساعة (حتى لو كانت التقلصات غير مؤلمة).
• آلام أسفل الظهر ، خاصة إذا لم تكن قد تعرضت لها من قبل ، أو زيادة الضغط في الحوض (الشعور بأن الطفل يضغط على الحوض).
• نزيف أو نزول دم أو تغيرات في طبيعة الإفرازات المهبلية
• حمى ، قشعريرة ، ضعف ، غثيان أو قيء
• ألم أو حرقة عند التبول

كيف تخفف آلام المعدة؟

بحاجة ل . الراحة الهادئة ستخفف الأعراض. إذا لم تشعر بالراحة أثناء الجلوس ، فحاول الجلوس على أربع أو الانحناء إلى الأمام على ظهر الأريكة. قم من وضعية الجلوس أو الاستلقاء ببطء. يمكن أن يساعد هذا لأنه يمنح العضلات وقتًا للتكيف مع الجسم عند تغيير الأوضاع. حاول أيضًا ، أثناء الارتفاع ، إمالة الحوض قليلاً للخلف.
يمكنك ثني ركبتيك والضغط بهما على معدتك أو الاستلقاء على جانبك مع وضع وسادة تحت معدتك والأخرى بين ساقيك. حاول أيضًا أن تأخذ حمامًا دافئًا.
أحيانًا يساعد حزام الدعم أو الضمادة المرنة أو ضمادة الأمومة على تخفيف الضغط على عضلات البطن. سيساعدك الطبيب في اختيار الضمادة.
إذا لاحظت أن الألم يميل إلى البدء عندما تكون أكثر نشاطًا ، فبطئ وتأكد من تحسنه. ثم ، إذا شعرت بالتحسن ، فقم بزيادة الحمل تدريجيًا لتحديد المستوى المقبول لك.

هل يمكن أن يكون سبب آلام المفاصل أسباب أخرى؟

في بعض الحالات ، قد يشير الألم في أسفل البطن. قد يكون مصحوبًا بالحمى والشعور بالتوعك أو بألم عند التبول. استشر طبيبك إذا كان لديك أي شك. سيصف الطبيب للكشف عن العدوى.
إذا شعرت بألم في منطقة عظم العانة ، فقد تكون حالة مرتبطة بخلل في أربطة الحوض. إذا كنت تعتقد أن هذا هو سبب الألم ، فاستشر طبيبك.

عادة ما يكون ألم الرباط المستدير حادًا ويحدث في البطن أو عند مستوى أعلى الفخذ. قد تعاني بعض النساء أيضًا من ألم منتشر في منطقة الحوض أو الفخذ. هذا النوع من الألم أكثر شيوعًا في الجانب الأيمن لأن الرحم عادة ما يتحول إلى اليمين مع تقدم الحمل.

عادة ما تبدأ الأمهات الحوامل في المعاناة من هذه المشكلة خلال الثلث الثاني من الحمل ، وغالبًا ما تستمر حتى الولادة. قد يكون ألم الرباط المستدير مزعجًا للغاية ، لكن هذا طبيعي وشائع.

أسباب الألم

عادة ما يكون الرحم على شكل كمثرى. وعلى جانبيها شريحتان من الأنسجة العضلية الليفية بطول 10-12 سم تنتهي في الفخذ. هذان هما الرباطان المستديران ، وظيفتهما دعم الرحم أثناء الحمل.

مع نمو الرحم أثناء الحمل ، تتمدد الأربطة المستديرة. ويمكن لبعض الإجراءات أن تثير تقلصها الحاد الذي يسبب الألم.

الأربطة تشبه العضلات ، باستثناء حقيقة أنها تسترخي وتتقلص بشكل أبطأ بكثير. نظرًا لأن الأربطة الدائرية للرحم تتمدد بشكل كبير أثناء الحمل ، فإنها تصبح أكثر عرضة للإجهاد. يمكن أن تؤدي الحركة المفاجئة أو التي يتم التحكم فيها بشكل سيء ، مثل القرفصاء بسرعة أو محاولة الوقوف ، والسعال ، والضحك ، وما إلى ذلك ، إلى زيادة الضغط والضغط عليهم أثناء الحمل. يمكن أن يتسبب النشاط لفترة طويلة ، مثل المشي لفترة طويلة ، في حدوث هذه المشكلة أيضًا.

يعد الانكماش الحاد في الرباط المستدير السبب الرئيسي للألم فيه. ومع ذلك ، في معظم الحالات ، يختفي في غضون ثوان قليلة.

كيف يشعر الألم؟

آلام الأربطة المستديرة غير مريحة ، لكنها في معظم الحالات مقبولة ويمكن التحكم فيها. عادة ما تشعر وكأنها تقلص مفاجئ وحاد في البطن. غالبًا ما يحدث على اليمين ، ولكن يمكن أن يحدث أيضًا على جانبي الجسم. لا تدوم كل نوبة ألم أكثر من بضع ثوانٍ.

ماذا يمكن أن يكون غير ألم الرباط؟

في كثير من الأحيان يمكن أن تسبب حالات أخرى مرتبطة بالعمود الفقري أو الجهاز العضلي الهيكلي ألمًا مشابهًا. كما يمكن الخلط بينه وبين التهاب الزائدة الدودية وتشنجات البطن بسبب الإمساك وكيسات المبيض والأورام الأخرى.

متى تحتاج لرؤية الطبيب؟

يختفي الألم الحاد في الرباط المستدير بمجرد أن تغير المرأة وضعها. ولكن إذا استمرت الحالة ، مصحوبة بألم شديد في البطن ، أو أعراض خطيرة أخرى ، يجب عليك طلب العناية الطبية الطارئة. قد يشير هذا إلى وجود مشكلة ولادة خطيرة ، مثل انفصال المشيمة الحاد أو الولادة المبكرة أو مشكلة أخرى لا تتعلق مباشرة بالحمل ، مثل التهاب الزائدة الدودية.

اتصل بطبيبك على الفور إذا كنت تعاني من ألم خفيف في البطن أو ألم متقطع مصحوب بما يلي:

• تقلصات ، ألم شديد ، انقباضات مطولة (أربعة انقباضات أو أكثر في الساعة ، حتى لو لم تكن مؤلمة).
• ألم في أسفل الظهر ، خاصة إذا لم تكن المرأة قد تعرضت له مطلقًا أثناء الحمل.
• نزيف دموي أو نزيف مهبلي أو تغير في كمية ونوع الإفرازات المهبلية.
• غثيان ، قيء ، قشعريرة ، حمى أو ضعف.
• حرق أو ألم عند التبول.
• علامات الخطر الأخرى ، بما في ذلك الشعور بالضغط في منطقة الحوض ، كما لو أن المخاض على وشك البدء.

كيف تخفف آلام الرباط المستدير؟

1. خذ حمامًا دافئًا أو ضمادة

يساعد أخذ حمام دافئ على استرخاء العضلات المتوترة وتقليل تورم الأنسجة وألم الأربطة. يمكن أيضًا أن يساعد وضع كمادة دافئة على جانب الألم في التخفيف.

2. تقليل مستوى نشاطك

من الواضح أن النساء الحوامل النشيطات بشكل خاص أكثر عرضة لهذه المشكلة. قلل الحمل الإضافي لترى الفرق. وبمجرد أن تشعر بالتحسن ، استأنف أنشطتك تدريجيًا وببطء لتجنب تكرار الألم.

3. تمارين الإطالة

عادةً ما يُنصح الأمهات الحوامل اللواتي يعانين من آلام الرباط المستدير المستمرة بممارسة تمارين الإطالة بانتظام.

على سبيل المثال:

اجلس على ركبتيك وضع يديك على الأرض. الآن اخفض رأسك وادفع ذراعيك للأمام وحافظ على حوضك في الهواء. هذا هو التمرين الأكثر شيوعًا الذي يوصي به الأطباء لتقليل شدة الألم.

4. تجنب التغيرات المفاجئة في وضع الجسم

أيضًا ، قبل حدوث إجهاد مفاجئ في الرباط (على سبيل المثال ، عند السعال أو العطس أو حتى الضحك) ، ثني الوركين مسبقًا لدعم الرحم ومنع إجهاد الرباط المستدير.

5. لا تبقى في موقف واحد لفترة طويلة.

لا تقف أو تجلس لفترات طويلة من الوقت لأن هذا يمكن أن يضع ضغطًا إضافيًا على الأربطة المتمددة والضعيفة بالفعل. إذا كانت وظيفتك تتطلب منك الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة ، فمن المستحسن أن تأخذ عدة فترات راحة. يمكنك أيضًا أن تطلب من طبيبك المساعدة إذا كان الدليل لا يسمح لك بالقيام بذلك بسبب طريقة العمل.

6. ممارسة اليوجا

يعتبر رباط اليوجا والقط البقرة تمرينًا مفيدًا جدًا للتخفيف من آلام الرباط المستدير بالإضافة إلى تقوية الأنسجة وتثبيت الحوض:

احصل على أربع ، ودعم وزن جسمك بركبتيك ويديك. افرد أصابعك على الأرض (مشيرًا للأمام). الآن استنشق ولف ظهرك لأعلى ، مما يسمح لرأسك بالهبوط - وهذا ما يسمى بوضعية البقرة. ثم الزفير ، وخفض المعدة لأسفل ، ورفع الرأس والعينين ، مع شد الظهر لتمديد الأربطة - هذا هو وضع القطة. كرر عدة مرات.

7. جرب العلاج الطبيعي

تتطلع العديد من النساء الحوامل إلى تدليك ما قبل الولادة (ما قبل الولادة) ، والذي يساعد في تخفيف العديد من المضايقات الشائعة المرتبطة بالحمل ، بما في ذلك آلام الرباط المستدير. يساعد التدليك على التغلب على الألم ويدعم الجسم في حالة إجهاد المخاض وما بعد الولادة. هناك العديد من الطرق التي يشيع استخدامها أثناء الإنجاب ، مثل تدليك البطن ، الذي يخفف من التوتر في الأربطة ويبعث على الراحة المهدئة.

تعد زيارة أخصائي تقويم العمود الفقري خيارًا آخر. إنهم متخصصون في تقديم رعاية ما قبل الولادة ، باستخدام طرق تمنع إجهاد الأربطة.

8. استخدم دعم الحوض

تتوفر أحزمة وضمادات للحمل مصممة لدعم الرحم المتضخم لتخفيف الضغط على الأربطة والوركين والمثانة. كما أنها توفر دعمًا للظهر لتوفير الراحة المثلى. يمكن ارتداء هذه المنتجات بسهولة تحت الملابس.

ألم الرباط المستدير هو ألم حاد في البطن أو الفخذ أو منطقة الحوض ناتج عن إجهاد في الرباط المستدير خلال الثلث الثاني والثالث من الحمل. تشكو العديد من النساء الحوامل من آلام الرباط المستدير.

الأسباب

الرباط المستدير هو أحد الأربطة العديدة التي تثبت الرحم في مكانه في البطن. مع زيادة حجم الرحم ووزنه ، يتمدد ، ويصبح أكثر توتراً ، وأطول ، وسمكاً.

يمكن أن تسبب الحركات المفاجئة تمددًا شديدًا في الرباط المستدير ، مما يسبب ألمًا حادًا في أسفل البطن أو في الفخذ أو تقلصات في الجانب.

أعراض

عادة ما يكون ألم الخياطة موضعيًا في أسفل البطن أو في الفخذ أو في الجانب. يمكن أن يكون الألم شديدًا ، لكنه يزول بعد بضع دقائق.

يمكن أن يحدث الألم بسبب التمارين البدنية ، وكذلك الحركات المفاجئة. قد يحدث الألم عند العطس أو السعال أو الضحك أو الاستدارة في نومك أو الوقوف فجأة.

علاج

يشمل علاج آلام الرباط المستدير أثناء الحمل:

• المسكنات.يمكنك تناول الباراسيتامول بعد استشارة الطبيب.
• تمارين.يمكن أن تساعد تمارين الإطالة واليوجا للحمل في إدارة الألم عن طريق المساعدة في الحفاظ على قوة عضلات جذعك. يرجى استشارة طبيبك قبل القيام بذلك.
• تحرك بسلاسة.تغيير وضع الجسم بسلاسة ، دون حركات مفاجئة.
• اجلس أو استلقإذا كنت تعانين من آلام في البطن.
• استخدم الحرارة.الضغط الدافئ أو الحمام الدافئ مفيدان لتخفيف الألم واسترخاء العضلات. قبل الاستخدام ، استشر طبيبك. لا تستخدمي الأشياء الساخنة أو تأخذي الحمامات الساخنة - فقد تكون خطرة على الطفل.

متى ترى الطبيب

إذا كنت تشك في سبب ألم البطن بالضبط ، وإذا كان الألم شديدًا ولا يزول ، فاستشر الطبيب. اتصل بالرقم 911 إذا كان الألم مصحوبًا بنزيف أو حمى أو قشعريرة أو تبول مؤلم.

يمكن أن تحدث آلام البطن عند النساء الحوامل لأسباب مختلفة ، بما في ذلك مضاعفات الحمل مثل انفصال المشيمة ، وكذلك الأمراض التي لا تتعلق بالحمل ، مثل الفتق الإربي والتهاب الزائدة الدودية وأمراض المعدة والكبد والكلى. يمكن أيضًا الخلط بين تقلصات الولادة المبكرة وألم الرباط المستدير.

مصادر:

1. جمعية الحمل الأمريكية. آلام الرباط المستدير.
2. Ratcliffe، S. Family Medicine Obstetrics، 2008.
3. مايو كلينيك. آلام الرباط المستدير.
4. فيري إف. مستشار فيري السريري 2014: 5 كتب في 1. فيلادلفيا ، بنسلفانيا: موسبي إلسفير ؛ 2014.