Belgilangan maqsad bilan bu kerak. Ijobiy fikrlash kuchini kamsitmang. Maqsadga erishish uchun resurslar

Biz har kuni, hatto har soniyada maqsadlar qo'yamiz. Choy iching, o'z vaqtida ishga boring, mashina sotib oling, yangi lavozimga ega bo'ling - bunday kichik narsalar bizning kunimizni va umuman hayotimizni tashkil qiladi. Lekin hammasi ham ko‘ngildagidek bo‘lmayapti: choy birdan tugaydi, avtobusga kechikdik, o‘zimizga yoqqan modelga mashina yetishmayapti, boshliqlar esa bizni ko‘tarishga hech qanday sabab yo‘q, degan qarorga kelishdi... Fortune kinoyasi. , muvaffaqiyatsizlik? Qanday bo'lmasin!

Odamlarning yana bir turi bor - ular odatda "omadli", "muvaffaqiyatli" deb ataladi. Ammo bu haqiqatan ham Fortunening foydasiga bog'liqmi? Yo'q va yana bir marta yo'q! Ann Landers buni yaxshiroq aytolmasdi: "Baxtli holatlar odatda yashirin bo'ladi - mashaqqatli mehnat kiyimida, shuning uchun ko'pchilik ularni tanimaydi." Bu hayotda biror narsaga erishganlar omadli emas, ular MAQSAD sari intiluvchi, MAQSADLI insonlardir. Bular hayotlari paydo bo'lish tamoyillari asosida qurilganlardir.

Ovqatlanish - bu media-o'yinlar sohasidan kelib chiqqan va amaliy psixologiya va merchandaysing chorrahasida qayta tiklangan tushunchadir. Kontseptsiyaning kelib chiqishi Quake o'yinida bo'lib, u "maqsad qilish", "yo'l ko'rsatish" degan ma'noni anglatadi. Bugungi kunda AIMING (ingliz tilidan maqsad - "maqsad") "intilish", "maqsadni belgilash" deb tarjima qilinishi mumkin. Bu atama maqsadlarga erishish san'ati, muvaffaqiyatga qaratilgan tamoyillar majmuini anglatadi. Shunday ekan, keling, kechiktirmaylik - maqsadni ko'rish nazariyasiga o'tamiz.

Birinchi bosqich. Maqsad qo'yish ham san'atdir. Ko'rinishidan, eng oddiy harakat haqiqatda unchalik oson emas, chunki biz har doim ham narsalarni ob'ektiv ko'ra olmaymiz, sabab va oqibatlarga aralashib qolamiz. Shunday qilib, birinchi maqsad printsipi quyidagicha yangraydi: maqsad aniq yoki vizual bo'lishi kerak. Shu bilan birga, u mavjud ijobiy narsalarga xalaqit bermasligi va "Men Bill Geyts bo'lishni xohlayman" kabi ilmiy fantastika bilan mos kelmasligi kerak. Maqsad amalga oshirilishi mumkin va haqiqatga mos kelishi kerak. Ushbu kompyuter magnatiga aylanish uchun siz faqat pasportingizni yoki pasportingizni o'zgartirishingiz mumkin plastik jarrohlik, buning natijasida siz Bill ko'rinishiga ega bo'lasiz. Agar siz Microsoft prezidentining boyligi bilan qiziqsangiz, maqsadingizni quyidagicha tuzing: “Men har oy million dollar ishlab olishni xohlayman”. Bu sizga muvaffaqiyatga erishish imkoniyatini beradi.

Maqsadning yana bir muhim qoidasi oldini olishdir mavhum tushunchalar va inkorlar, noaniq formulalar, ko'rsatadi aniq raqamlar va sanalar! Misol uchun, "Men ko'p pul istayman" maqsad emas. Buni aytish to'g'ri: "Men 6 oy ichida BMW X5 sotib olaman".
Vizualizatsiyani aniq shaklda, masalan, fotosuratni joylashtirish orqali bog'lash foydalidir kerakli model ish stolida.

Ikkinchi bosqich. Endi biz quyidagi algoritm yordamida maqsad yo'limizni tushunamiz:

1-qadam. “Men...” Muammoli vaziyatni tasvirlab bering. (Masalan: "Mening maoshim kam, bu mening hayotimni baxtsiz qiladi.")

2-qadam. "Men to'xtataman ..." - bizning "baxtsizliklarimiz" sabablarini toping. (“Mening bilim va ko‘nikmalarim moddiy jihatdan yetarlicha baholanmagan joyda ishlashni to‘xtataman” va h.k.). Ularni yo'q qilish sizning vazifangizdir.

3-qadam. “O‘rniga men...” (“O‘rniga men iste’foga chiqish to‘g‘risida ariza yozaman, uzluksiz ta’lim kurslariga o‘taman va o‘zim uchun joy topaman. ish haqi oyiga 10 ming dollar bo'ladi" va boshqalar).

4-qadam. "Men shunday bo'lishni xohlayman ..." Sizning muhitingizda, shubhasiz, ideal deb atashingiz mumkin bo'lgan odam bor: sobiq sinfdoshingiz, qo'shni qo'shningiz yoki ... hatto Putin! Bu shaxs sizning maqsadingizga erishish yo'lida sizga yo'lboshchi bo'lishi kerak.

5-qadam. "Men quyidagi xususiyatlarga ega bo'lishni xohlayman: ..." - biz oldingi bandda ko'rsatgan shaxsning (kimning) xususiyatlarini sanab o'tamiz. (Misol: "Men quyidagi xususiyatlarga ega bo'lishni xohlayman: xarizma, o'ziga ishonch, bilimdonlik va qat'iyatlilik").

6-qadam. "Men ko'proq bo'lishni xohlayman ..." Sizda mavjud bo'lgan, lekin rivojlantirmoqchi bo'lgan fazilatlarni nomlang.

7-qadam. “Agar men bu fazilatlarning barchasini olgan bo‘lsam, unda...” (Masalan, “Agar men ularni olgan bo‘lsam, o‘zimga ishonchim ko‘proq bo‘lardi, o‘z nuqtai nazarimni himoya qilishni o‘rganardim, meni ko‘proq qadrlashardi. ish va boshqalar ")

8-qadam. "Men bunga erishganimda, o'zimni his qilaman ..." Algoritmimizning oxirgi bosqichida siz “Maqsadimga erishganimda nima bo'ladi?” degan savolga javob berasiz. Qanday his qilaman? Bu savolga javobni aniq shakllantirganingizda, siz bir vaqtning o'zida yakuniy maqsadingiz - maqsadni olasiz.

Har bir qadamni qaytadan o'ting, kamchiliklarni tuzating, avvalroq ko'rsatishni unutganingizni qo'shing. Tayyormisiz? Endi davom etishingiz mumkin!

Uchinchi bosqich. Keyingi qadam rejani tuzish va uni amalga oshirish vaqtini aniqlash (3 yil, 5 oy yoki 21 kun va boshqalar). Keyinchalik, sizning rejangiz bir necha davrlarga bo'linadi - bosqichlar (masalan, oylar) va ular o'z navbatida qisqaroq davrlarga (haftalarga) bo'linadi. Oxirgi daraja keyingi oy, har hafta va nihoyat, har kun uchun reja tuzadi. Mini-maqsadlaringizni qanchalik batafsil va batafsil yozsangiz, shuncha yaxshi bo'ladi. Rejangizda ballarga rioya qilmaslik uchun sanktsiyalar va, albatta, rag'batlantirishni ko'rsatishni unutmang.

"Rejalashtiruvchi" yoki haftalik rejalashtiruvchini tanlashga dangasa bo'lmang - rejalaringizni va ularni har kuni amalga oshirishni yozib qo'ysangiz, maqsad sari harakatingizni sezilarli darajada osonlashtirasiz. Bundan tashqari, harflar sizning harakatingizning moddiylashuvidir, bu o'zingiz bilan kelishuv kabi aniqroq, moddiy, majburiy narsadir. Eslatmalaringizni tuzing, toza yozing blok harflarda. Xo'sh, bu erda, ehtimol, paydo bo'lish uchun asosiy maslahatlar ...

Keling, buni sizga aniqroq qilish uchun, keling, reja tuzishni ko'rib chiqaylik aniq misol. Aytaylik, sizning maqsadingiz “Karib dengizida orol sotib olish”. Davomiyligi: 2 yil.

Sizning rejangiz quyidagicha ko'rinishi mumkin:
Birinchi yil: oldingi ishingizdan chiqing (ariza yozing, xo'jayiningizdan imzo va buxgalteriya bo'limidan hisob-kitob oling - biz barcha tafsilotlarni ham ko'rsatamiz), oyiga 10 000 dollar ish haqi bo'lgan joyni toping. Ishlang, ishlang, ishlang va saqlang. Bank depozitini kiriting. Ikkinchi yil: pasport, viza oling, orollar sotadigan agentlikni toping, o'zingizga yoqqan sushi sotib oling, kerakli fuqarolikni oling va... bir tomonlama chipta sotib oling! Har bir yil mos ravishda olti oyga bo'linadi, ular o'z navbatida oylar, haftalar va kunlarga bo'linadi. Bosqichlarning har biri ham talaffuz qilinishi kerak!

Va nihoyat, paydo bo'lishning yana bir nechta postulatlari:
Doimiy ravishda yangi narsalarni qo'shing, u erda to'xtamang.
Siz faqat o'zingizga ishonasiz.
Maqsadingizga xalaqit beradigan narsalarni hayotdan olib tashlang. Buni shafqatsiz va ishonch bilan qiling.
Qat'iy bo'ling!
Ijodiy yechimlarni qidiring.
Har bir yangi g'alaba uchun o'zingizni mukofotlang.
Xato qilishdan qo'rqmang. Joan Kollinzning so'zlarini eslang: "Menga hayotida hech qachon xato qilmagan odamni ko'rsating, men sizga hech narsaga erishmagan odamni ko'rsataman".
Ijobiy fikr yuriting. Muvaffaqiyatsizliklarga e'tibor bermang, muvaffaqiyatni yangi hayotingizning ajralmas, ajralmas qismi sifatida qabul qiling.
Muvaffaqiyatga odatlaning!

Bugun men sizga qanday qilib jismoniy va metafizik nuqtai nazardan juda samarali maqsadlar qo'yishni o'rgataman.

Maqsadlarni belgilash - muvaffaqiyatli odamlarning eng keng tarqalgan odatlaridan biridir.

Diqqat! Tarixdagi eng muvaffaqiyatli odamlarning tarjimai hollarini o'qing va ular erishmoqchi bo'lgan narsaga nisbatan aniq orzulari, qarashlari yoki maqsadlari borligini bilib olasiz.

Maqsad qo'yganingizda, natijaga erishish uchun uchta narsani qilish kerakligiga ishonaman.

Birinchidan, sizda bo'lishi kerak yonayotgan istak maqsadga erishish.

Ikkinchidan, kerak qat'iy ishoning maqsadga erishish mumkin va erishish mumkin.

Uchinchidan, siz bunga qodir bo'lishingiz kerak umidlar, ya'ni siz natija olishni kutishingiz kerak.

Bu biroz falsafiy tuyulishi mumkin bo'lsa-da, ilmiy hamjamiyatda buni tasdiqlovchi ko'plab dalillar mavjud.

Eng yaxshi hujjatlashtirilgan misol platsebo effektidir.

Shifokorlar, bemorlarga shakar tabletkalari bo'lgan kuchli dorilar buyurilganda, kasalliklardan o'zlarini davolay olishlarini aniqladilar.

Platsebo effekti saraton kasalligini tadqiq qilishda ham kengaydi va shifokorlar saraton kasalligini davolash uchun bemorlarni davolash usullari bilan tajriba o'tkazmoqda. tabiiy ravishda, bemorlar o'zlarini sog'lom va davolangan holda tasavvur qilganda.

Platsebo effektini keltirib chiqaradigan bir xil psixologik omillar maqsadni belgilashda qo'llanilishi va shu bilan odam yoki biznesni yanada muvaffaqiyatli qilishiga yordam berishi mumkinmi?

Men bunga ishonaman.

Ehtimol, boshqa hech narsa ishonchni bermaydi yonayotgan istak, ishonch va kutish g'oyasi keyingi hikoyadan ko'ra ko'proq.

Sem Uolton hikoyasi

Sem Buyuk Depressiya davrida Amerikaning yuragida o'sgan kambag'al bola edi.

Vaqtlar og‘ir kechdi va kichkina bola ota-onasiga yordam berish uchun ko‘p mehnat qildi.

U erta tongdan turib sigir sog‘ib, sutini 10-12 mijoziga gallonini 10 sentdan sotardi — o‘sha paytlarda juda ko‘p pul edi. U sakkiz yoshida ham uyma-uy yurib, jurnal obunalarini sotardi.

Semda bitta yaxshi xususiyat bor edi - shuhratparastlik. Onasi har doim unga nima qilsa ham, eng zo'r bo'lishga harakat qilish kerakligini aytdi. Shuning uchun Sem har doim uni qiziqtirgan hamma narsani chinakam ishtiyoq bilan qilgan.

Missurida ulg'aygan bolaligida ham Sem o'z oldiga dadil maqsadlar qo'yishga qaror qilgan. U shu qadar shuhratparast ediki, u skaut bo'lganida, u o'z qo'shinidagi barcha bolalar bilan garov tikdi, ular orasida birinchi bo'lib burgut skauti darajasiga erishdi. Burgut nishonini qo‘lga kiritish oson ish emas edi va o‘ta jasoratni talab qildi. Burgut skautlarining aksariyati Semdan bir yosh katta edi.

Sem 14 yoshida bir odamni daryoga cho'kib ketishdan qutqarib qolganida, garovda g'alaba qozondi.

O'sha paytda kichkina Sem Missuri shtatidagi eng yosh burgut skautiga aylandi.

O'rta maktabda Sem rais etib saylandi talabalar kengashi va boshqa ko'plab klublarda faol bo'lgan. Bo'yi past bo'lsa ham, Sem basketbol jamoasiga qo'shildi va shtat chempionligini qo'lga kiritganida hayajonlandi. Sem, shuningdek, futbol jamoasining chorak himoyachisiga aylandi, u ham mag'lubiyatsiz o'tdi.

O'z oldiga yuqori maqsadlar qo'yish uning uchun tabiiy edi.

Uning shuhratparastligi va ijobiy ruhiy munosabati u o'qishni tugatganida ham saqlanib qoldi o'rta maktab. Sem kollejga kelganida, u hatto bir kun kelib AQSh prezidenti bo'lish haqida o'ylardi.

U birinchi navbatda universitetning talabalar kengashi raisi bo'lishga harakat qilish kerak, deb qaror qildi. Shunday qilib, u kelgan har bir jamoada g'alaba qozondi va kollejni bitirgach, u kattalar faxriy jamiyatining prezidenti, birodarligining ofitseri, yuqori sinfining prezidenti va Bibliya sinfining prezidenti etib saylandi. U, shuningdek, elita harbiy ROTC tashkiloti Scissors and Bladening kapitani va prezidenti sifatida xizmat qilgan.

Bularning barchasini amalga oshirar ekan, u o'zining gazeta biznesini ham olib bordi va yiliga 4000 dan 6000 dollargacha daromad oldi, bu Depressiya oxirida juda jiddiy pul edi.

"Sem ba'zida biroz chalg'igan," deydi Sem kollejda olib borgan gazetalardan birining tirajlar bo'yicha menejeri, "u juda ko'p ish qilishi kerak edi va u hamma narsani unutishni xohlardi. Ammo bu bola bir narsaga e'tibor qaratganida, u albatta xohlagan narsasiga erishdi. ”

Sem kollejni bakalavr darajasi bilan tugatdi va J.C. Penneyda menejment bo‘yicha stajyor sifatida oyiga 75 dollarga ishga joylashdi.

Ammo Sem menejment bo'yicha stajyor bo'lishdan qoniqmadi va tez orada boshqa imkoniyatlarni qidira boshladi.

27 yoshida qaynotasidan qarz olib, kichkina sotib oldi chegirmali do'kon Nyuport, Arkanzas shahrida.

Dastlabki yomon sotuvlar va ko'cha bo'ylab kattaroq do'konlarning kuchli raqobatiga qaramay, Sem o'z oldiga maqsad qo'ydi kichik do'kon Nyuport 5 yil ichida Arkanzasdagi eng yaxshi, eng daromadli do'konga aylanadi.

Sem besh yil davomida qattiq mehnat qildi va maqsadiga erishdi. Tez orada u Arkanzasdagi eng katta do'konga ega bo'ldi. Ammo uning muvaffaqiyatidan bahramand bo'lish uchun etarli vaqt yo'q edi.

Tez orada uning dunyosi qulab tushdi.

Ijara muddati tugagan va uning binosi egasi ijarani uzaytirishdan bosh tortgan. U Semning boshqa boradigan joyi yo'qligini bilar edi va do'konni o'g'liga topshirishga qaror qildi.

"Bu men bilan sodir bo'layotganiga ishonolmadim," dedi Sem, "bu dahshatli tushga o'xshaydi".

Lekin Sem osonlik bilan iste'foga chiqadigan odam emas edi.

U oilasi bilan boshqa shaharga ko‘chib o‘tdi. U erda, Arkanzas shtatining Bentonvill shahrida u yangi do'kon ochdi. U ba'zi odamlarning o'zining yangi tashabbusi haqida shunday fikr bildirayotganini eshitganini esladi: "Keling, bu yigitga 60 kun, balki 90 kun beraylik. U unchalik uzoq davom etmaydi".

Sem 90 kundan ortiq davom etdi. Va uning yangi do'koni muvaffaqiyatli bo'ldi. Tez orada u o'z biznesini kengaytira boshladi va shtat bo'ylab boshqa do'konlar ochdi.

1962 yilda, 44 yoshida, u o'zining eng shuhratparast do'konini ochdi. U uni Wal-Mart deb atagan.

Qolganlari tarix.

1985 yilda Forbes Sem Uoltonni Amerikaning eng boy odami deb topdi. Sut va gazeta sotish uchun xarid qilish kerak bo'lgan bola eng ko'p asos solgan yirik kompaniya dunyoda.

Wal-Mart minglab aktsiyadorlarni millionerlarga aylantirdi, millionlab amerikaliklarni ish bilan ta'minladi va ko'plab rivojlanayotgan mamlakatlarda tovarlar narxini pasaytirish orqali hayot sifatini yaxshilashga yordam berdi.

1992 yilda Sem Uolton qabul qildi "Shon-sharaf" medali Prezident mukofoti, Amerika fuqarosiga berilishi mumkin bo'lgan eng oliy fuqarolik mukofoti.

Sem Uolton bolaligidan 1992-yilda vafot etguniga qadar qilgan barcha ishlarida muvaffaqiyat qozongan. Sem Uoltonga o‘xshagan insonlarni turli ishlarda muvaffaqiyatga erishishiga qanday fazilatlar sabab bo‘lishini aytish qiyin. Ammo u o'z tarjimai holida nega o'zini bu qadar omadli deb bilishi haqida gapiradi.

"Men odamni nima shuhratparast qilishini bilmayman, - dedi Sem, - lekin haqiqat shundaki, men tug'ilgan kunimdanoq g'ayrat va ambitsiyalarga to'la edim".

Men g'alaba kutaman. Men kiryapman murakkab vazifalar, bundan men har doim g'alaba qozonish niyatidaman.

Mag'lub bo'lishim xayolimga ham kelmagan, go'yo g'alaba qozonishga haqqim bordek edi.

Bunday fikrlash ko'pincha o'zini o'zi amalga oshiradigan bashoratga aylanadi.

Maqsadlarni qanday belgilash kerak: Sem Uolton usuli

Ushbu hikoyadan o'rganish kerak bo'lgan bir nechta saboqlar mavjud.

1. O'zingiz erishmoqchi bo'lgan narsangiz uchun aniq, aniq maqsadlar qo'ying.

Sem nima istayotganini bilish va vaqt oralig'ida aniq maqsad qo'yish orqali o'zini turtki qildi. U birinchi do'konini ochganda, u o'z do'konini "5 yil ichida Arkanzasdagi eng yaxshi, eng daromadli do'kon" bo'lishini xohlashga qaror qildi.

2. O'z oldingizga yuqori maqsadlar qo'ying

Biz o'z cheklovlarimizni yaratamiz. Ko'pchiligimiz juda yuqori emas, balki juda past maqsadni ko'rishda aybdormiz.

Sem Uolton hatto bolaligida ham katta orzu qilgan. Har bir yutuq sari uning o‘ziga bo‘lgan ishonchi ortib, maqsadlari kattaroq bo‘lib boraverdi. U o'zini cheklamadi.

Maqsad qo'yganingizda, esda tuting: "Yaxshi maqsad sizni biroz qo'rqitishi va sizni hayajonlantirishi kerak".

Joriy vazifalaringiz haqida o'ylab ko'ring va ularni ushbu qoidaga muvofiq sinab ko'ring. Agar maqsadlaringiz sizni qo'rqitmasa yoki hayajonlantirmasa, qiyinroq narsani sinab ko'ring.

Aql sizning chegarangizdir. Aql siz biror narsa qila olishingizni tasavvur qila olsa, siz buni qila olasiz - agar siz bunga haqiqatan ham 100 foiz ishonsangiz.

Arnold Shvartsenegger, butun dunyo bo'ylab mashhur aktyor, sportchi, Kaliforniyaning sobiq gubernatori.

3. Mag'lubiyat sizni yo'lingizdan qaytarishiga yo'l qo'ymang.

Sem J. Pennidagi dastlabki xo'jayinlaridan biri haqida o'ylaganida tabassum qilishni yaxshi ko'rardi, u unga: "Agar shunday bo'lmaganingda men seni ishdan bo'shatardim" yaxshi sotuvchi. Balki siz chakana savdoni xohlamagandirsiz."

U boshqa odamlarning salbiy fikrlariga ta'sir qilishiga yo'l qo'ymadi. U birinchi do'konini yo'qotib qo'yganida, u ruhiy tushkunlikni engdi, keyin sumkalarini yig'di va ko'chib o'tdi yangi shahar va yana boshlandi.

Ehtimol, agar Sem o'zining birinchi do'konini yo'qotmaganida va Bentonvilda yangisini ochishga majbur bo'lganida, Wal-Mart tashkil etilmagan bo'lardi.

Mag'lubiyat, boshqa nuqtai nazardan qaraganda, ko'pincha bizni chetga surib qo'yish mexanizmidir. to'g'ri yo'l yoki qimmatli saboqni o'rganish.

4. Istak – Ishonch – Kutish

Maqsadlaringiz istak, e'tiqod va kutish mezonlariga javob berishi kerak.

Maqsad siz juda xohlagan narsa bo'lishi kerak. Sizning xohishingiz qanchalik katta bo'lsa, maqsadingizga erishish uchun irodangiz kuchayadi.

Napoleon Xill shunday degan: "Agar sizning istaklaringiz etarlicha kuchli bo'lsa, sizda g'ayritabiiy kuchlar mavjud."

Bu sizning e'tiqod tizimingizga bog'liq. Hayotda ko'proq yutuqlarga erishsangiz, o'zingizga bo'lgan ishonchingiz ortadi. Bu sizning ishonchingizni oshiradi va yanada yuqori natijalarga erishishingizga yordam beradi.

Nihoyat, siz yakuniy natijani kutishingiz kerak.

Kutish eng qiyin narsa.

Ammo ijodiy vizualizatsiya vositasi juda katta yordam beradi.

Sizning ongsiz ongingiz haqiqiy va xayoliy tajribalarni ajrata olmaydi. O'zingiz xohlagan yakuniy natijani tez-tez tasavvur qilish orqali siz ongsiz ongingizni uni haqiqiy deb qabul qilishga majbur qilasiz. Bu ongni bu vaziyatni hayotingizga jalb qiladi. Ehtimol, hech kim bu fikrni Gandidan ko'ra to'g'riroq ifodalagan bo'lsa, u:

"Men bo'lishni xohlagan odam, agar bo'lishimga ishonsam, men bo'laman."

Hayotga qanday maqsadlar qo'yish kerak?

Maqsadni belgilash tamoyillarini tushunganingizdan so'ng, hozirgacha o'rgangan barcha narsalarni olish va maqsadlarni amalda qanday qo'yish kerakligini tushunish vaqti keldi.

Men sizga maqsadlaringiz atrofida hayot rejasini yaratish uchun foydalanishingiz mumkin bo'lgan oddiy, ammo kuchli usulni ko'rsataman.

1-qadam - Siz uchun nima muhimligini aniqlang

Haqida o'ylamoq turli jihatlari hayotingizdan. Salomatlik, Oila, Do'stlar, Karyera, Ma'naviyat, Moliya, Xayriya, Ta'lim... va hokazo.

Ushbu sohalardan qaysi biri siz uchun muhimligini aniqlang. Ehtimol, sizning asosiy tashvishlaringiz oila, ma'naviyat va martabadir.

2-bosqich - har bir sohada uzoq muddatli maqsadlarni belgilang

Ushbu sohalarning har birida besh-o'n yildan keyin qayerda bo'lishni xohlayotganingizni tasavvur qiling.

Ehtimol, sizning martaba qarashingiz boshqarishdir shaxsiy biznes. Sizning oilaviy qarashingiz turmush o'rtog'ingiz va bolalaringiz bilan butun dunyo bo'ylab sayohat qilish bo'lishi mumkin.

Sizning moliyaviy tasavvuringiz bankda 250 000 dollarga ega bo'lishi mumkin.

O'zingiz xohlagan narsani o'ylab ko'ring.

Qoidani unutmang - yaxshi maqsad sizni biroz qo'rqitishi va hayajonga solishi kerak.

Kelajakda besh yoki o'n yil ichida qayerda bo'lishni xohlayotganingizni o'ylab, siz uzoq muddatli tasavvurni yaratdingiz.

3-qadam - Uzoq muddatli istiqbolga erishish uchun bu yil nima qilish kerakligini hal qiling

Shunday qilib, siz keyingi yilga qadar bankda 250 000 dollar tejashni xohlaysiz. Ushbu maqsadga erishish uchun bu yil nima qilish kerak? Siz investitsiya kursini o'tashingiz, yaxshi maoshli ish topishingiz yoki yangi biznes imkoniyatlarini qidirishni boshlashingiz kerak bo'lishi mumkin.

Buni har bir uzoq muddatli maqsad bilan bajaring. Ushbu mashq sizga uzoq muddatli va qisqa muddatli rejalashtirishga e'tiboringizni qaratishga yordam beradi.

Ko'p odamlar faqat qisqa muddatli rejalar tuzishga moyil bo'lib, ko'zdan g'oyib bo'lishadi uzoq muddatli istiqbol.

Boshqalar uzoq muddatli maqsadlarni qo'yishadi, lekin keyin bu uzoq muddatli maqsadlarga erishish uchun hozir nima qilishlari kerakligini unutishadi.

Maqsadlarni belgilashda samarali bo'lish uchun siz uzoq muddatli istiqbolga ega bo'lishingiz va ushbu ko'rinishga erishish uchun qisqa muddatli rejalarga ega bo'lishingiz kerak.

4-qadam - uni qog'ozga yozing

Men sizga hayot tsiklini rejalashtirish deb nomlangan oddiy usulni ko'rsataman. Quyida bunday diagrammaning fotosuratini ko'rishingiz mumkin.

Birinchi gorizontal chiziq vaqtni bildiradi. Birinchi vertikal chiziq har bir fokus maydonini ifodalaydi - quyidagi jadvalda fokus sohalari Oila, Salomatlik, Karyera, Ijodkorlik va Moliyadir.

Endi varaqni yarmiga bo'ling. Qisqa muddatli maqsadlaringizni yozish uchun birinchi yarmidan foydalaning - bu yil amalga oshirishingiz kerak bo'lgan maqsadlar. E'tibor bering, har bir maqsad ma'lum bir davrga to'g'ri keladi.

Ikkinchi yarmi uzoq muddatli maqsadlarni ro'yxatga olish uchun ishlatiladi - kelgusi yilda va keyin keyingi besh yil ichida erishmoqchi bo'lgan narsalar.

Videoda hayot aylanishini rejalashtirish haqida ko'proq bilib oling. Orzular ro'yxati.

Birinchidan, siz uzoq muddatli maqsadlaringizni ko'rib chiqishni boshlaysiz. Tegishli satr va ustunga har bir fokus maydoni uchun uzoq muddatli qarashlaringizni yozing.

Keyin o'zingizdan so'rang:

"Uzoq muddatli istiqbolga erishishim uchun bu yil nima qilishim kerak?"

Qisqa muddatli maqsadlaringizni tegishli qator va ustunga yozing.

Ushbu hujjat o'zgarishi mumkin. Oldinga boring va ular bilan birga yangi maqsadlar qo'shing. Agar rejalaringiz o'zgarsa, eski maqsadlarni ham o'chirib tashlashingiz mumkin.

5-qadam - Ijodiy vizualizatsiya jarayonini boshlang

Hayotiy tsiklni rejalashtirish ish varag'i uni har kuni ko'rib chiqishingiz mumkin bo'lgan joyga joylashtirilishi kerak. Bu siz har kuni ochadigan ofis tortmasida, kompyuteringiz ish stolidagi fayl sifatida yoki devordagi ramkada bo'lishi mumkin.

Meditatsiya qilayotganda, har bir maqsadga erishish uchun bir necha daqiqa o'zingizni tasavvur qiling.

Katta boshlang, yanada ko'proq yutuqlarga erishing va hech qachon orqaga qaramang. Biz har doim chegaradan o'tishimiz kerak. (Arnold Shvartsenegger)

Ushbu maqola maqolaning davomi bo'lib, "Qanday qilib maqsadlarni to'g'ri belgilash va ularga erishish kerak. Nega maqsad qo‘ya bilishingiz kerak”, bu yerda biz odamlar o‘z maqsadlariga erisha olmasligining asosiy sabablarini va maqsadni to‘g‘ri belgilash nimani anglatishini ko‘rib chiqdik.

O'zingizga mustaqil va TO'G'ri maqsadlar qo'yish va shunga mos ravishda ularga erishish uchun men sizga maqsadingizga erishish uchun 10 ta qoidani (yoki ularni sirlar, hiylalar deb atashingiz mumkin) aytib beraman.
Agar siz ulardan hech bo'lmaganda ba'zilarini ishlatsangiz ham, siz "sizning AVVAL" va "sizdan keyin" o'rtasidagi farqni sezilarli darajada o'zgartirasiz.

Maqsadni to'g'ri belgilash 10 ta qoidani o'z ichiga oladi:

1. Hayotingizni tarkibiy qismlarga ajrating.

Karyera, biznes, oila, muloqot, o'z-o'zini rivojlantirish va boshqalar.

Ushbu sohalarning qaysi biri eng dolzarb va qimmatli ekanligini aniqlang.

Shuningdek bor ajoyib imkoniyat shaxsiy hayotingiz nima bilan to'lganligini ko'ring ...

2. Hayotingizning sizga eng mazmunli bo'lgan sohalarini aniqlang

Agar dastlab qaysi soha eng katta qiymatga ega ekanligini aniqlash qiyin bo'lsa, qanchalik band va charchagan bo'lishingizdan qat'i nazar, nimaga doim vaqt topa olishingiz haqida o'ylab ko'ring.

Misol uchun, agar siz ishdan charchab qaytsangiz ham, siz doimo bolangiz bilan suhbatlashish yoki uni tizzangizga o'tirish uchun vaqt va kuch topasiz (agar bolaning yoshi, albatta, bunga imkon bersa).

3. Ikkita vaqt diagrammasini tuzing:

Birinchisi, nimaga vaqtingiz bor va uni nimaga sarflaysiz.

Ikkinchisi, nimaga ko'proq vaqt ajratishni xohlaysiz, nimaga kamroq vaqt sarflashni xohlaysiz. Bu sizning vaqtingizdan ideal foydalanish diagrammasi.

Ushbu ikkita diagrammani solishtiring.

Siz hozir nima vaqtingizni oladi va ikkinchi diagrammaga yaqinlashish uchun hayotingizda nimani o'zgartirishingiz kerakligi haqida javob olasiz.

4. Orzu qiling! Ha ha, orzu!

O'ylab ko'ring, nimaga intilyapsiz, nimaga erishmoqchisiz, nima hayotingizni chinakam to'laqonli va baxtli qiladi?

Men odatda bunday tushlar ko'raman ichki dialoglar o'zim bilan: men nima bo'lishni xohlayman yoki nimaga qodir bo'lishni xohlayotganim haqida boshimdagi bir qancha variantlardan o'taman va natijada eng yorqin tasvir tanlanadi.

5. Ko'p orzularingiz hayotingizdagi maqsadlaringizga aylanishi mumkin.

Istak va maqsad o'rtasidagi farq nima?

Istak shunchaki orzu, fikr, fikrdir.

Va maqsadning o'z mezonlari va ko'rsatmalari bor, ular orqali siz qancha ish qilganingizni va hali qancha qolganingizni aniqlashingiz mumkin.

O'zingizni ruhiy jihatdan kelajakka olib boring.

Hayotingizda nimani va qanday o'zgartirish kerak?

O'zingizga intiladigan maqsadlar uchun ko'rsatmalarni belgilang.

6. Maqsadlaringiz aniq bo'lishi kerak.

Siz nimani xohlayotganingizni aniq tushunishingiz kerak, shuning uchun maqsadlaringiz iloji boricha aniq bo'lishi kerak.

"Tadbirkor bo'lish" - bu aniq bo'lmagan maqsadning namunasidir. Hech narsa aniq emas:

• Qaysi sohada (nima qilishni xohlaysiz)
• Shu orqali
• Ishbilarmon bo‘lish siz uchun nimani anglatadi: kimdir uchun bu ko‘p millionli daromadga ega kompaniya ochish degani, kimdir uchun esa “sotish-sotib olish” yordamida yashash minimumini qoplash kifoya...

Maksimal o'ziga xoslik:

• Qachon?
• Kim bilan?
• Necha dona?

7. Maqsadlarga erishish uchun miqdoriy mezonlaringizni aniqlang

Mezonlarni aniqlashning to'g'riligini tekshirish uchun savol: “Maqsadga erishilganini qanday tushunaman? »

• Kuchli bo'lish uchun emas, balki 100 marta push-up qilish.
• Boy bo'lish uchun emas, balki 978564.00 pul topish uchun.
• Kilo yo'qotish uchun emas, balki -20 kg vazn yo'qotish uchun.

8. Maqsadingizga qachon erishish kerakligini belgilab qo'ying.

Bu sizni imkon qadar tezroq erishishga undaydi va sizni aniq vaqt oralig'ida qo'yadi.

Yildan-yilga biron bir maqsadni qayta yozganingizda vaziyat bilan tanishmisiz? Nega bilasizmi? Chunki siz buning uchun vaqt chegarasini belgilamagansiz!

• Bu yil oxirigacha 978564,00 pul ishlang.
• 1 daqiqada 100 marta push-up qiling.
• 4 oy ichida -20 kg vazn yo'qotish.

9. O'z oldingizga real maqsadlar qo'ying

Haqiqiy maqsadlar - bu sizning ongingizda qabul qila oladigan, sizni o'zingizni va maqsadingiz dunyoning butunlay boshqa qismlari ekanligingizni his qilmaydigan maqsadlardir.
Misol uchun, kosmosga uchish maqsadi faqat televizorda kosmosni ko'rgan oddiy odam uchun real emas.
Ammo bolaligidan koinotni orzu qilgan professional uchuvchi uchun bu maqsad ancha realdir.
Garchi... Endi "ko'p million dollar" evaziga kosmosga tayyorgarliksiz, divandan turib uchishingiz mumkin. Bu oddiy fuqarolar uchun bu orzuning haqiqatini sezilarli darajada oshiradi. Ko'p millionlarni topish qoladi)))

Kirish

Maqsadni to'g'ri belgilash - uchta qiziqarli so'zlar, bu haqda negadir biz juda kam bilamiz. Maqsadlarni belgilash qobiliyati inson tafakkurining eng foydali va samarali xususiyatlaridan biridir.. Agar hozir bu ibora sizga oddiy, oddiy yoki kulgili bo'lib tuyulsa, demak, siz hali ham hayotingizda aniq maqsadlarga ega bo'lish kuchini to'liq o'rganmagansiz.

Statistik ma'lumotlar mavjud: odamlarning atigi 3 foizi hayotda aniq maqsadlar qo'yadi. Faqat 1% odamlar o'z maqsadlarini qog'ozga yozadilar va ularni qayta o'qiydi. O'ylab ko'ring, 100 kishidan 99 nafari pul tikishmagani uchungina muvaffaqiyatga erishish imkoniyatidan mahrum bo'lishadi. aniq maqsadlar. Keling, bu noqulay vaziyatni o'zgartiraylik!

Nima uchun maqsadlar qo'ying

Maqsadlar biz nima qilishimiz kerak bo'lgan ma'lum bir yo'nalishni belgilaydi va biz bilan ishlash uchun jalb qilish mexanizmini o'rnatadi, chunki biz xohlagan narsa bizning ongimizda saqlanadi. Maqsadlarsiz biz uzoqqa bormaymiz va har qanday muvaffaqiyatli odam buni sizga aytadi. Maqsadlarni belgilash - bu biz xohlagan tarzda mavjud bo'lishning ishonchli va yagona yo'li.

Tasavvur qiling-a, siz boshqa shaharga borishingiz kerak, sizga haqiqatan ham kerak, lekin qaysi birini bilmayapsiz. Yer yuzida 2,5 milliondan ortiq shaharlar mavjud, siz bo'lishingiz kerak bo'lgan joyga etib borish ehtimoli qanchalik kichik ekanligini tushuntirish uchun kalkulyatorga murojaat qilishning hojati yo'q.

Agar biz manzilimizni bilmasak, qaysi magistralga chiqishni (ovoz berishni boshlashni) yoki vokzalda qaysi poyezdga borishni bilmaymiz. Ehtimol, bizning shahrimiz butunlay chet elda va stantsiyaga borishning ma'nosi yo'q. Odamlar katta yo'lda ovoz berishganda, ularning hech biri karton varaqqa "Men haqiqatan ham biron bir shaharga borishim kerak" kabi iboralarni yozmaydi. Albatta, kimdir hali ham to'xtab, sizga yordam berishga harakat qiladi, lekin siz qanday yordam bera olasiz?

Bu shahar bilan oddiy misol, lekin hayotda hamma narsa bir xil: maqsadsiz siz unda bo'tqa pishirolmaysiz, lekin biznikilar buni sof sehr bilan qilmaydi.

Maqsadlarni qo'yish fan bo'lishi mumkin, ammo u bir oz bilim, amaliyot, sabr-toqat bilan raketa ilmi emas va zarur mahorat asta-sekin rivojlana boshlaydi.

Xo'sh, maqsadlar qanday bo'lishi kerak? Bu savolga javob berishdan oldin, hozirgi vaziyatni tushunish kerak. Ko'pincha biz o'z oldimizga quyidagi maqsadlarni qo'yamiz: "Men ko'p pul topmoqchiman", "Men dasturchi bo'lishni xohlayman", "Men ega bo'lishni xohlayman" baxtli oila"va yana ko'p "Men xohlayman". Odamlarning maqsadlari bo'lsa, bu ajoyib, lekin ularning bunday maqsadlari borligi achinarli, chunki ularning hammasi juda yomon sahnalashtirilgan.

Biz shahar bilan bog'liq vaziyatga qaytamiz va endi u Afrikaning biron bir joyida joylashganligini bilamiz. Albatta, doira biroz toraydi, lekin baribir maqsadni taxmin qilish deyarli imkonsiz bo'ladi - endi odamlar o'zlari xohlagan narsaga erishishga harakat qilmoqdalar.

Biz maqsadlarni to'g'ri belgilashga hissa qo'shadigan sakkizta asosiy fikrni sanab o'tdik, shuning uchun ularni atomlarga ajratamiz!

Maqsadga ega bo'lish

Bu aniq bo'lishi mumkin, lekin birinchi navbatda sizda hech bo'lmaganda qandaydir fikr bo'lishi kerak. Odamlar Yerda shunday yashamaydilar, hamma, masalan, pul topishga, qarindoshlarini xursand qilishga, ko'p narsani bilishga yoki tez yugurishga intiladi.

Istak

Maqsad kerakli bo'lishi kerak, shuning uchun qidiruvingiz siz qilishni yaxshi ko'radigan narsaga asoslangan bo'lishi kerak. Agar sizda istak bo'lmasa, o'zingizga qanday maqsad qo'ygan bo'lishingizdan qat'i nazar, undan hech narsa chiqmaydi. Va barchasi, chunki bu odamga hech qanday og'irlikni his qilmasdan titanik ishni bajarishga imkon beradi. Agar inson chin dildan xohlasa, har qanday aql bovar qilmaydigan vazifalarni amalga oshirish mumkin bo'ladi.

Istak ikki asosiy omilga asoslanadi. Ulardan biri sizning maqsadingiz ortidagi ma'nodir. O'zingizga savolga javob bering: "Men erishmoqchi bo'lgan narsam nima uchun menga kerak?" Javob aniq, aql bovar qilmaydigan darajada yoqimli va rag'batlantiruvchi bo'lishi kerak. Maqsadning ma'nosi unga erishishga loyiq bo'lsa, orzu cheksiz bo'ladi. Ikkinchi omil quyida muhokama qilinadi.

Maxsus maqsadlar

Bizning maqsadimizni belgilashimiz faqat o'z xohishimizni aniqlab olsak, to'g'ri bo'ladi. O'ziga xoslik ikkita parametrni nazarda tutadi.

Belgilangan muddatning mavjudligi

Birinchidan, maqsadga tugatish uchun ma'lum vaqt bo'lishi kerak. Agar biz haqiqatan ham biror narsaga erishmoqchi bo'lsak, o'zimizni shunday sharoitga qo'yishimiz kerak. Muayyan tugash sanasi bo'lmaganda, ko'pchiligimiz allaqachon o'rganib qolgan vaziyat yuzaga keladi: hamma narsani ertangi kunga qoldirish istagi, negadir hech qachon kelmaydi. Xo'sh, bu sizga qanchalik tez-tez yordam berdi?

Albatta, o'zimiz uchun chegara qo'ymaslik qulayroqdir, lekin harakat qilish vaqti kelganini anglash bizga hech qachon kelmaydi, vaqt o'tadi, shuning uchun har bir maqsadning o'z muddati bo'lishi kerak. Aytgancha, biz "ko'chirish" mavzusini tavsiya qilamiz, bu nima uchun hayotni keyinroq qoldirmaslik kerakligini aniq tasvirlaydi.

Aniq ko'rsatilgan natija

Ikkinchidan, maqsad aniq natija bo'lishi kerak. Agar sizga pul kerak bo'lsa, aniq qancha? Agar siz kilogramm berishni istasangiz, kilogrammda qancha? Natijani to'g'ri tasvirlab, maqsadingizga erishish yo'lidagi muvaffaqiyatingizni baholashingiz mumkin.

Muayyan vazifa bilan hamma narsa aniq: men 10 kilogrammni yo'qotishim kerak, men allaqachon 2 kilogrammni yo'qotdim, ya'ni muvaffaqiyatga hali sakkiztasi bor. Ammo aniqroq hech narsa ko'rsatmasdan vazn yo'qotishga qaror qilganingizda, bu maqsad sari muvaffaqiyatingizni qanday baholaysiz? Maqsadga erishilganligini qanday tushunish mumkin? "Og'irlikni yo'qotish" nima, bu qancha? Siz 500 gramm yo'qotishingiz mumkin va texnik jihatdan siz asosan vazn yo'qotdingiz, lekin biz kimni aldayapmiz?

Maqsadni toʻgʻri belgilashga misollar: “Keyingi besh kun ichida 100 dollar ishlab toping”, “10 kun ichida oshxonangizni taʼmirlashni tugating”, “5 yil ichida milliy futbol jamoasini yarating”. Bu shunchaki eskizlar, lekin biz xohlagan narsani aniq belgilab olganimiz uchun ular foydaliroqdir.

Maqsadga erishish mumkin bo'lishi kerak. Maqsadlar qo'yishning hojati yo'q, ularga erishib bo'lmasligini yaxshi bilib. Bu shunchaki mantiqiy emas.

Murakkab yoki oddiy maqsadlarmi?

Biz imkonsiz vazifaga duch kelganimizda nima bo'ladi? Shunga o'xshash natijaga qarab, vaqt o'tishi bilan biz g'oyaning qanchalik shubhali ekanligini tushunamiz, qo'llarimiz taslim bo'ladi, istak so'nadi, o'ziga bo'lgan ishonch susayadi (oxir-oqibat, men xohlagan narsamga erisha olmayman va bu mening g'ururimga tegadi. qattiq).

Natijada, biz o'zimiz uchun har qanday faoliyatni qidira boshlaymiz, faqat bu maqsadga intilmaslik, yana bir bor umidsizlikka tushmaslik uchun. Va bunday noxush tajribadan keyin kim hayotdagi boshqa vazifalarni yuklashni xohlaydi?

Inson o'z oldiga juda oddiy maqsadlar qo'yganida, aksincha, vaziyat ham mavjud. Bunda hali ham ajoyib narsa yo'q, chunki maqsad zerikarli va zerikarli bo'lmasligi kerak va juda kichik narsalarga erishish faqat shunday fikrlarga olib keladi: “Oh, men qila oladigan narsa shumi? Afsus".

Qiyinchilik izlanmoqda

Xo'sh, maqsadlaringiz qanchalik qiyin bo'lishi kerak? Bu erda biz ikkinchi omilga qaytamiz, bu insonda istakni sintez qiladi. Shunday qilib, maqsad qiyinchilik bo'lishi kerak, ya'ni qiyin, lekin mumkin. “Qiziq, men buni qila olamanmi?” degan fikr uchun joy bor. Qiyinchilik odamda istakni kuchaytiradi, chunki odam shimidan sakrab chiqish uchun o'zini zaif qabul qilishga vasvasaga soladi.

Sizning e'tiboringizni ushbu bandning sarlavhasidagi bitta so'zga qaratamiz. Bu "bizniki" so'zi, maqsadlarni belgilashda degan ma'noni anglatadi siz faqat o'zingizga tayanasiz. Kimdir yoki biror narsa istaklarimizni amalga oshirishga yordam beradi va hissa qo'shadi, deb o'ylamasligimiz kerak. Bunday fikrlash insonning muvaffaqiyatini boshqa odamlarga va tashqi sharoitlarga kamroq bog'liq qiladi - va bu bizga kerak bo'lgan narsadir!

Batafsil reja

Agar sizning maqsadingiz aniq natijaga va bajarish uchun vaqtga ega bo'lsa, unda bu qandaydir yo'l, unga rioya qilish kerak. Bir soniyada qo'shimcha o'n kilogramm og'irlikni tashlab ketolmaysiz. Shunday qilib, maqsadni to'g'ri belgilash siz xohlagan narsaga erishish haqida ma'lumotga ega bo'lgan butun rejani nazarda tutadi.

Agar maqsad bir yilga mo'ljallangan bo'lsa, uni har biri bir oyga (yoki undan ham yaxshiroq, bir hafta) mo'ljallangan ko'plab kichik kichik maqsadlarga ajrating, maqsadlarni maxsus yozing va ularning har biri uchun tugash sanasini belgilang. .

Endi bitta jumla o'rniga sizda bo'ladi batafsil ko'rsatmalar, siz kuzatib borishingiz va dinamikani kuzatishingiz mumkin.

Maqsadlarni yozib olish

Siz tez-tez rejangizdagi biror narsani o'zgartirishingiz va o'zgartirishingiz kerak bo'ladi, bundan tashqari, sizning xohishingizni saqlab qolish uchun muvaffaqiyatingizni belgilash juda yaxshi bo'ladi, shuning uchun yozmasdan maqsadlaringiz bilan normal ishlash mumkin bo'lmaydi. Bundan tashqari, sizning maqsadlaringiz allaqachon qog'ozda shu tarzda amalga oshmoqda. Va ongdagi hamma narsa juda mavhum va agar biz maqsadlarni to'g'ri belgilash haqida gapiradigan bo'lsak, "mavhum" eng yomon so'zdir. Qanday qilib so'zlar sizning qo'lingizda ajoyib vosita bo'lishi mumkinligi haqida maqolada o'qishingiz mumkin.

Har doim yoningizda maxsus bloknot bo'lishini qoidaga aylantiring, undan maqsadingizga erishish bo'yicha qiziqarli fikrlarni tezda yozib olishingiz mumkin.

Moslashish

Bir oz fon. Vaqtlar boshqacha edi va bir kuni bizning mualliflarimizdan biri ish izlab, mashhur kosmetika kompaniyasiga kirib qoldi. Bu yigitlar uni nihoyat o'z saflariga jalb qilmoqchi bo'lganlarida, katta xo'jayin u bilan suhbatlashdi va u shunday iborani aytdi: "O'g'lim, sen hech qanday sharoitda o'zingga maqsad qo'yishing va unga butun umr harakat qilishing kerak. Maqsadingizni o'zgartiring, shunda siz bunga erisha olmaysiz." O‘shanda ham muallifimiz o‘sha asardan ochiq-oydin (pul)dan tashqari biror foydali narsa olsa bo‘ladi, deb umid qilgan edi, lekin bu iboradan keyin umidlari haddan tashqari optimistik ekanini angladi.

Inson shunday yaratilganki, uning hayoti davomida uning qiziqishlari va afzalliklari o'zgaradi. Agar kimdir bolaligida quruvchi bo'lishni xohlasa, bu hozir yozuvchi bo'lsa, uning kelajagi yo'q degani emas. Bir yil oldin yaxshi g'oya bo'lib tuyulgan narsa, endi, yangi sharoitlar tufayli, shunchaki kulgili bema'nilik bo'lib chiqishi mumkin, bunga intilish kerak emas.

Agar istaklaringiz o'zgarsa, tashvishlanishga hojat yo'q. Maqsadlarni faqat bir nechta noto'g'ri qo'yish orqali to'g'ri belgilashingiz mumkin.. Shuning uchun, yaratilgan rejada siz vaqtga, harakatlaringizga va yakuniy natijaga ko'p tuzatishlar kiritishingiz kerak bo'ladi.

Diqqat

Qaysar va insoniyatning ayol yarmi hozir biz bilan qanday bahslashishga harakat qilmasin, odamlar bir vazifani bajaradigan mavjudotlardir. Shuning uchun, maksimal mahsuldorlikka faqat bir narsaga e'tibor qaratsangiz erishiladi. Shu munosabat bilan o'z oldingizga mingta maqsad qo'yish aqlga sig'maydi. Bir, maksimal ikkita maqsadni qo'ying va har kuni ular uchun harakat qiling. Energiya jamlangan bo'lishi kerak.

Baxtsiz hodisa

Ajoyib, endi boshlash vaqti keldi, lekin mashq qilishni boshlashdan oldin, eng yomon narsa - muvaffaqiyatsizlik haqida bir necha so'z.

Miqdoriy jihatdan muvaffaqiyatlardan ko'ra ko'proq muvaffaqiyatsizliklar bo'ladi(agar rus tili bunday ifodaga umuman ruxsat bersa). Muvaffaqiyatsizliklarning mavjudligi odamni qo'rqitmasligi kerak. Aksincha, Tomas Edison biz uchun qisqaroq gapiradigan oddiy sabablarga ko'ra yuzaga keladigan muvaffaqiyatsizliklar uchun zarurdir.

Edison bu maqsadga erishish yo'lida 11 mingdan ortiq muvaffaqiyatsiz tajribalarni bajarib, filamentni ixtiro qildi. Har bir ixtiro uchun 11 ming nosozlik. Va hayoti davomida mashhur fizik mingdan ortiq ushbu ixtirolarga patent oldi. Shunday qilib, jurnalistning Edison qanday qilib ko'plab muvaffaqiyatsizliklarga qaramay, ipni yaratishga muvaffaq bo'lganligi haqidagi mantiqiy savoliga ixtirochi tabassum bilan quyidagicha javob berdi:

Muvaffaqiyatsizlik?! Ha, men hech qachon muvaffaqiyatsizlikka uchramaganman, men yaxshi bo'lmagan variantlarni muvaffaqiyatli ko'rib chiqdim va har safar maqsadga yaqinlashdim.

Hammasi muvaffaqiyatli odamlar maqsadlarni qo'yish va natijalarga erishishni bilish. Maqsadlarni belgilash va orzularingizni ro'yobga chiqarishga yordam beradigan natijalarga erishishning asosiy qoidalari haqida o'qing.

Orzularni ro'yobga chiqarishdan iborat 2 bosqich: maqsadni to'g'ri belgilash va natijalarga erishish uchun samarali jarayon. Avvalo, maqsadni qanday qilib to'g'ri belgilashni ko'rib chiqaylik.

Nima uchun siz maqsadlarni to'g'ri belgilashingiz kerak

• orzularingizni ro'yobga chiqaring;
• energiya va vaqtni to'g'ri taqsimlash;
• natijalarga erishish yo'lida o'zingizni rag'batlantirish;

O'z oldingizga aniq maqsad qo'ygan bo'lsangiz, harakatlaringiz imkon qadar samarali bo'ladi, chunki... butunlay aniq bir g‘oyaga bo‘ysundirilgan. To'g'ri belgilangan maqsad sizga nafaqat natijalarga erishishning eng oddiy va samarali yo'lini ko'rsatibgina qolmay, balki ishlash istagi sizni tark etganda sizga kerakli motivatsiyani ham beradi.

Maqsadlarni to'g'ri qo'yish qobiliyati odat tusiga kiradi

Ba'zi muvaffaqiyatli odamlar o'z hayotlarini maqsadlarga samarali erishishni o'rganishga bag'ishlashgan. O'z-o'zini rivojlantirish bo'yicha 70 dan ortiq kitoblar muallifi Brayan Treysi ushbu san'atni o'rganishga katta e'tibor bergan. Rus yozuvchilaridan "Vaqt yo'nalishi" kitobining muallifi Gleb Arxangelskiy ayniqsa ajralib turadi. Ularning har biri maqsadlarni to'g'ri qo'yish va ularga erishish qobiliyatini rivojlantirish mumkin va kerak bo'lgan odat degan xulosaga keldi. Biz ushbu maqolada ushbu mualliflarning ba'zi fikrlariga to'xtalamiz, lekin ko'proq maqola mening fikrimga asoslanadi. shaxsiy tajriba maqsadlarga erishish uchun. Ushbu maqolani yozish ham kichik maqsad, yanada global maqsad - yaratish sari qadamdir foydali internet o'z-o'zini rivojlantirish sayti. Va hozir ushbu maqolani o'qiyotganingiz, natijaga juda yaxshi erishilganligini ko'rsatadi. Qani boshladik?

Maqsadni qanday belgilash kerak: 5 ta qoida

Umuman olganda, men maqsadning sifatiga ta'sir qiluvchi 5 ta asosiy qoidani aniqladim. Agar siz ularning har biriga amal qilsangiz, siz shubhasiz natijalarga erishishingiz mumkin bo'lgan to'g'ri va motivatsion maqsadni shakllantirishingiz mumkin. Keling, boshlaymiz.

Maqsad yozma ravishda bo'lishi kerak

Og'zaki ifodalangan maqsad shunchaki fikrdir. Faqat qog'ozga yozilgan aniq formula o'ziga bo'lgan haqiqiy majburiyatdir. Maqsadning yozma bayonoti uni yozib olish uchun qulay vosita mavjudligini nazarda tutadi. Maqsadlarni shakllantirish uchun ikkita qulay vosita mavjud:

1. Kundalik

Eng samarali va qulay vosita. Kundalikdan foydalanadigan odamlar uni e'tiborsiz qoldiradiganlarga qaraganda ancha samarali biznes qilishadi. Kundalik qulay, chunki maqsadlarni yil, oy, hafta va kun uchun shakllantirish mumkin va u har doim qo'lingizda bo'lishi mumkin. Shu bilan birga, qisqa muddatli maqsadlar (masalan, kun uchun reja) har doim uzoq muddatli maqsadlarga (yil uchun maqsadlar) asoslanishi kerak.

1. Vizyon paneli

Bu uyda yoki ishda ko'rinadigan joyga osilgan chizish va o'chirish qobiliyatiga ega kichik taxta. Bu kundalik vazifalarni rejalashtirish uchun mos emas, lekin global maqsadlarni shakllantirish uchun, masalan, kelgusi yil uchun ideal variant.

Men o'zim uchun kundalikni tanladim.

To'g'ri maqsad imkon qadar aniq bo'lishi kerak

Ko'pchilik o'z maqsadlariga erisha olmasligining sabablaridan biri bu ularning etarlicha aniq emasligidir. Shu sababli, maqsadingizga yaqinlashyapsizmi yoki qancha masofani bosib o'tganingiz aniq emas. Keling, vazn yo'qotish misolini ko'rib chiqaylik.

Yomon so'zlar: vazn yo'qotish

Yaxshi shakllantirish: 2018 yil 1-noyabrgacha 10 oy ichida 10 kg, oyiga 1 kg yo'qotish;

Maqsad qanchalik aniq bo'lsa, yakuniy natijani boshingizda shunchalik aniq tasavvur qila olasiz, ya'ni siz o'zingizni samarali rag'batlantirishingiz mumkin.

Maqsad o'lchanadigan bo'lishi kerak

O'lchanadigan maqsad imkon qadar batafsil bo'lishi kerak. U ushbu maqsadga erishishni rejalashtirgan davrni ko'rsatishi kerak. Agar maqsadga erishish muddati belgilanmagan bo'lsa, unda siz miyaga ko'rsatma berasiz: shoshqaloqlik yo'q va shuning uchun maqsadga erishish uchun barcha sa'y-harakatlarni qilish kerak emas.

Muddati birinchi marta aniq belgilanishi shart emas. U sozlanishi, qisqarishi yoki uzunroq bo'lishi mumkin. O'zingizning kuchli tomonlaringizni darhol baholash oson ish emas, lekin ishlaganingizdan keyin buni yaxshiroq tushunasiz.

Maqsad imkon qadar ko'proq kichik vazifalarga bo'linishi kerak

Bu, ayniqsa, erishish uchun bir yildan ko'proq vaqt ketishi mumkin bo'lgan global maqsadlar uchun to'g'ri keladi. Juda yaxshi uyushma bu masala Gleb Arxangelskiy tomonidan aytilgan. U katta maqsadni filga, natijaga erishish jarayonini esa filni yeyishga qiyoslagan. Butun filni iste'mol qilish imkonsiz bo'lib tuyuladi, lekin agar siz filni mayda bo'laklarga - "steyklarga" bo'lib, ularni asta-sekin iste'mol qilsangiz, tez orada sizning imkonsiz vazifangiz ko'plab kichik bosqichlarda bajarilganini ko'rasiz.

Maqsadga erishish mumkin bo'lishi kerak

Siz o'zingizga imkonsiz vazifalarni qo'ymasligingiz kerak - ular natijaga erishish yo'lidagi motivatsiyani sezilarli darajada zaiflashtiradi. Siz doimo taraqqiyotni ko'rishingiz va maqsadingizga yaqinlashayotganingizni tushunishingiz kerak. Shuning uchun, birinchi navbatda, siz o'zingizning kuchli tomonlaringizni baholashingiz va siz uchun qanday natijaga erishish mumkinligini hal qilishingiz kerak.

Maqsad ilhomlantirishi kerak

Hatto siz yaratgan so'zning o'zi ham sizni natijalarga erishish uchun harakat qilishga undashi kerak. Ko'zlaringizni yumib, maqsadingizga erishganingizni ko'rsangiz, siz tom ma'noda kuch va ilhomga to'lasiz. Va erta tongda u haqida eslab, turishni xohlamasangiz, yotoqdan uchib ketasiz.

Maqsadingiz sizni iloji boricha ilhomlantirishi uchun oddiy mashq qiling. Bir varaq qog'oz oling va maqsadingizga erishish hayotingizga olib kelishi mumkin bo'lgan 10 ta eng kerakli o'zgarishlarni yozing.

Yaxshi belgilangan maqsadga misol

Masalan, maqsadni olaylik: mashina sotib olish.

Agar bu sizning orzuingiz bo'lsa, unda siz qaysi avtomobil modeli sizni qahramonlik ishlariga ilhomlantirishi mumkinligini tanlashingiz kerak. Masalan, Chevrolet Lanos.

Men qora Chevrolet Lanosni 2020 yil 30 iyunda 180 000 rublga sotib olaman.

Buning uchun men keyingi 3 yil davomida har oy 5 ming rublni tejashim kerak, men uni maxsus bank hisob raqamiga qo'yaman, foizlar hisoblab chiqaman.

Men mashina sotib olsam, men mashinada sayohat qilish orzuimni amalga oshiraman, ishga qulay tarzda sayohat qila olaman, haydash ehtiyojidan xalos bo'laman. jamoat transporti, Men o'zimning sevimli musiqamni baland ovozda tinglayman, tunda bo'sh shaharni aylanib, cheksiz katta yo'lga chiqib, haydash, haydash, haydash ...

Keling, keyingi bosqichga o'tamiz.

Natijalarga qanday erishish mumkin: 5 ta qoida

Hatto eng to'g'ri va ilhomlantiruvchi maqsad ham harakat bilan qo'llab-quvvatlanmasa, amalga oshmaydi. Maqsad to'g'ri shakllantirilgandan so'ng, eng muhim bosqichga - natijaga erishish jarayoniga o'tish kerak.

Siz duch keladigan birinchi narsa - bu sizning boshingizdagi juda ko'p qo'rquvlar, ko'pincha xayoliy. Keling, uchta eng mashhur qo'rquvni va ular bilan qanday kurashishni ko'rib chiqaylik:

Qo'rquv bilan ishlang

1. Men muvaffaqiyatga erishmayman

Juda keng tarqalgan fikr va juda zararli. Atrofga nazar tashlang. Atrofingizdagilar erishayotgan ajoyib natijalarga qarang: ular million dollarlik biznes yaratadilar, ekran yulduzlari, mashhur ijrochilarga aylanishadi. Tasavvur qiling-a, bir kuni ulardan biri o'z-o'ziga aytadi - men muvaffaqiyatga erishmayman. Bu uni to'xtatib qo'ygan bo'lardi va u hatto urinib ham ko'rmagan bo'lardi. U endi kim bo'lardi? Siz o'zingizni kelajakdagi g'alabalar, muvaffaqiyatlar va yutuqlardan mahrum qilishni xohlamaysiz, shunchaki mag'lubiyatdan qo'rqasizmi?

Aslida, Bu mag'lubiyatdan qo'rqish kerak emas. Har holda, bu tajriba, amaliyot, harakat bo'ladi. Ammo siz qo'rqishingiz kerak bo'lgan narsa, hatto harakat qilish ham emas. Bu qo'rquvni boshingizdan chiqarib tashlang va doimo o'zingizga takrorlang - "Men buni qila olaman!" Tez orada siz bunga o'zingiz ishonasiz va ilgari faqat orzu qilgan natijalarga erishasiz.

2. Maqsadga erishib bo'lmaydi

Nima uchun bunday deb o'ylayotganingizni tushunishingiz kerak. Agar sizdan oldin hech kim bunday maqsadga erishmagan bo'lsa, unda birinchi bo'ling. Ko'p odamlar bir vaqtlar biror narsada birinchi bo'lishgan va bu ularni to'xtata olmadi.

Va agar kimdir shunga o'xshash natijaga erishgan bo'lsa (ayniqsa, ko'p bo'lsa), unda sizda barcha imkoniyatlar mavjud. Siz bundan yomon emassiz. Katta ehtimoldan ham yaxshiroq. Endi o'z ustingizda ishlayapsiz, o'qiysiz foydali material. Va bu sizning qat'iyatingiz haqida gapiradi. Siz shunchaki muvaffaqiyatsiz bo'lolmaysiz. Men senga ishonaman!

3. Juda kech

Xavfli va juda halokatli fikr. Men ham buni o'zimga aytishni yoqtirardim. Talabalik paytimda aynan shu fikr meni muhim maqsadga erishishimdan to‘xtatdi. Ko'p yillar o'tib, nihoyat maqsadimga qaytdim va unga erishish uchun harakat qila boshladim. Va men allaqachon yaxshi natijalarga erishdim. Ma’lum bo‘lishicha, ko‘p yillar o‘tgan bo‘lsa ham, hali ham kech emas, yana ko‘p yillar o‘tsa ham kech bo‘lmaydi. Ammo keyin, men universitetda bo'lganimda, bu ajoyib vaqt edi. O‘shanda men buni tushunmaganim achinarli.

Agar siz hozir maqsadingizga erishishdan voz kechsangiz, chunki... Sizga "juda kech" bo'lib tuyuladi, lekin ko'p yillar o'tgach, siz juda afsuslanasiz va "to'g'ri vaqt" bo'lganini tushunasiz. Menga ishon.

Natijaga erishish uchun - harakat qiling

Muvaffaqiyatli natijalarga erishishning kaliti doimo oldinga harakat qilishdir. Maqsadingizni ko'plab kichik vazifalarga ajratdingizmi? Siz har kuni kichik bo'lsa ham maqsadingizga qadam tashlashingiz kerak. Lekin buni albatta bajaring. Agar sizda kuch bo'lmasa yoki uni ertaga qoldirmoqchi bo'lsangiz, ertaga xuddi shu narsa takrorlanishini unutmang.

Bu haqda o'ylab ko'ring.

Agar siz kuniga atigi 1 sahifa yozsangiz, bir yildan keyin siz kitob yozasiz.

Agar siz har kuni 100 rublni tejasangiz, yil oxiriga kelib sizda 36 500 rubl bo'ladi.

Agar siz har kuni 100 marta push-up qilsangiz, bir yilda siz 36 500 marta push-up qilasiz.

Bu haqda o'ylab, siz juda katta quvvat konstantalari borligini tushunasiz, hatto bo'lsa ham maqsadingizga erishish uchun kichik qadamlar, va kichik, ammo muntazam harakatlar orqali qanday ajoyib natijalarga erishish mumkin.

Erishilgan natijani nazorat qiling

Natijalarga erishishda sizning doimiy hamrohingiz taraqqiyotni kuzatish. Agar siz kundalikdan foydalanishga qaror qilsangiz, unda qanday natijalarga erishganingiz haqida har kuni o'zingizga hisobot berish to'g'ri bo'ladi.

Bunday hisobotlar nafaqat taraqqiyotni ko'rishga yordam beradi, balki agar siz sust bo'lsangiz, o'zingiz uchun javobgarlikni his qilishingizga yordam beradi. Haqiqatan ham bugun bor narsangizni qabul qilishga va orzularingizdan voz kechishga tayyormisiz? Ishonchim komilki, yo'q. Har kecha o'zingizga hisobot bering, xatolaringizni tahlil qiling va nimani yaxshiroq qilish haqida o'ylang.

Muvaffaqiyat hikoyalaridan ilhom oling

Bu juda muhim nuqta- ehtimol siz intilayotgan natijaga erishgan odamlar bo'ladi. Ularning muvaffaqiyat hikoyalarini toping - bu kitoblar, shaxsiy bloglar, forum postlari bo'lishi mumkin. Siz intilayotgan cho'qqini zabt etgan insonlarning hikoyalari sizni nafaqat ilhomlantiradi, balki tajriba va qimmatli bilim olish imkoniyatini beradi; ular qilgan xatolar haqida bilib oling va ularni o'zingiz qilishdan saqlaning.

Hammasi shu, do'stlar! O'zingizga ishoning va muvaffaqiyatga erishasiz!