Sezuvchanlik: umumiy tushunchalar. Yuqori sezuvchanlik, HSP: bu nima? Sezuvchanlik nazarda tutiladi

Yuqori sezuvchanlik va idrok etish qobiliyati yuqori bo'lgan odamni bilasizmi? Siz hamkasblaringiz, do'stlaringiz yoki qarindoshlaringiz orasida juda sezgir, hissiy odamlarni ko'rganmisiz? Yoki siz ularning doirasiga kirgandirsiz?

Bu haqda birinchi marta eshitayotganlar uchun men "yuqori sezuvchanlik" va "yuqori sezgir odam" atamalari haqida gapiraman. Ular 90-yillarning o'rtalarida amerikalik psixolog va psixoterapevt Eleyn Aron tomonidan taklif qilingan. Bu tashxis yoki buzilish emas. Bu temperament va shaxsiyatning tug'ma xususiyati. Bunday odam har qanday kiruvchi ma'lumotni juda intensiv qabul qiladi. Ko'pincha, bu odamlar juda hissiy, ular jismoniy va hissiy sezgirlikni oshirdilar.

Biz hammamiz u yoki bu darajada sezgirmiz, biz asab tizimimizdan ma'lumot olamiz va qandaydir tarzda unga munosabat bildiramiz. Oddiy odamlar va juda sezgir odamlar o'rtasidagi farq nima? Ikkinchisi ma'lumotni filtrlanmagandek qabul qiladi.

Ba'zida odamlar mendan so'rashadi: juda sezgir va hissiyotli bo'lish introvert bo'lish bilan bir xilmi? Sezuvchanlikning oshishi introversiya yoki ekstroversiya bilan hech qanday aloqasi yo'q. Ba'zi juda sezgir odamlar introvertlarga yaqinroq, boshqalari esa ekstrovert deb hisoblanishi mumkin.

Ular nimani kuchliroq idrok etadilar va his qiladilar? Shovqinlar, hidlar, teginishlar, boshqalarning his-tuyg'ulari va xatti-harakatlari, boshqalar bilan hissiy aloqalar, atrof-muhitning "energiyasi".

Mening farqlarimni qabul qilish o'rniga, men ularga qarshilik qildim, ularga e'tibor bermadim va o'zimning haqiqiy o'zimdan uzoqlashdim.

Bunday odamlar chuqur o'ylashadi va chuqur suhbatni yaxshi ko'radilar. Odamlar ko'pincha hayotdagi maqsadlari haqida hayron bo'lishadi, bolalikdan boshlab o'zlariga: "Men nima uchun bu Yerda yashayman?" Ular ko'pincha tabiat bilan chuqur aloqaga ega, ularda sezgi rivojlangan va ular juda ruhiy.

Shaxsan men bolaligimdan hayotning mazmuni va maqsadim haqida o'ylay boshlaganimni eslayman. Bir nuqtada men his-tuyg'ularni, hidlarni, shovqinlarni, teginishlarni keskin his qilishimni va ajoyib sezgi borligini angladim. Ba'zida bularning barchasi meni chalg'itardi. Uzoq vaqt davomida men o'zimga, sezgimga, sezgirligimga ishonmadim. Men o'z kelishmovchiliklarimni qabul qilish o'rniga, men qarshilik qildim, ularga e'tibor bermadim, o'zimdan uzoqlashdim, chunki menga nimadir noto'g'ri tuyuldi. Uzoq vaqt davomida men bu sovg'ani qabul qila olmadim.

Bir kuni men doktor Eleyn Aaronning yuqori sezuvchanlik haqidagi kitobiga duch keldim. Menga bu kitob darhol yoqdi - bu menga berilgan sovg'a haqida ko'proq ma'lumot olish imkoniyatini berdi. Kitob ko'zlarimni ochdi va o'zimga boshqa nuqtai nazardan qarashga imkon berdi.

Men bu xususiyatlar haqida ma'lumot izlay boshladim va o'zim haqimda ko'p narsalarni bilib oldim. Bu qarshilikni engish va haqiqiy meni qabul qilish yo'lidagi birinchi qadam edi. Qiziqish meni o'z-o'zini tadqiq qilish yo'lidan oldinga siljitdi va men o'z ichki shaxsimni yaxshiroq tushunishni va hissiy sezgirlikni qadrlashni o'rgandim.

Shu paytdan boshlab men o'zimni qabul qila oldim va mening farqlarim sovg'a va zaiflik manbai ekanligini tushuna oldim. Men ko'p narsani o'rgandim! Misol uchun, men tez-tez "o'zim bilan uchrashuvlar" o'tkaza boshladim, o'zimni diqqat bilan o'rgandim, muvozanatli bo'lishni o'rgandim. Men o'zimga g'amxo'rlik qilish mening mas'uliyatim ekanligini bilaman va men buni jiddiy qabul qilaman va o'z-o'zini tarbiyalashga ko'proq amal qilaman.

1. Ularda juda kuchli sezgi bor.

2. Ularda hissiy empatiya rivojlangan - ular boshqa odam nimani o'ylayotganini va nimani his qilayotganini yaxshi tushunishadi.

3. Ular ajoyib tinglovchilar.

4. Ular turli tizimlardagi kamchiliklar va bo'shliqlarni sezadilar.

5. Ular saxiy va o'ychan.

6. Ular mas'uliyatli va ishonchli.

7. Ular boshqalar gapirishdan qo'rqadigan narsalar haqida ochiq gapirishga tayyor.

8. Ular ruhiy jihatdan rivojlangan.

9. Ular tabiatga yaqin.

10. Ular oilalarda, sheriklar yoki do'stlar o'rtasidagi, turli guruhlar va jamoalardagi munosabatlardagi hissiy nomutanosibliklarni payqashda yaxshi.

11. Ular rivojlangan go'zallik tuyg'usiga ega.

12. Ular uchun adolat muhim.

13. Ular tez fikrlashga ega.

14. Ular muammolarni darhol tahlil qilishlari mumkin.

15. Ular innovatorlar.

16. Ular uyg'unlikni - ranglarda, tovushlarda, musiqada alohida tushunchaga ega.

17. Ular ko'pincha bir yoki bir nechta sohalarda juda qobiliyatli.

18. Ular do'stlar, sheriklar, qarindoshlar, tabiat, hayvonlar va butun dunyo bilan chuqur hissiy aloqalarni rivojlantirdilar.

19. Ular odatda juda sodiqdirlar.

Bularning barchasi ajoyib eshitiladi. Ammo ko'pincha o'z sovg'asining barcha afzalliklarini tushunmagan juda sezgir odamlar undan haqiqatan ham azob chekishadi. Va shu bilan birga ular o'zlarini jabrlanuvchining holatiga qo'yishadi.

Qanday qilib jabrlanuvchi kabi his qilishni to'xtatish kerak?

Avvalo, sizda shunday shaxsiy xususiyat borligini tushuning. Buni tan olish va qabul qilish kerak. O'zingizni va o'zingizning xususiyatlaringiz haqida ko'proq ma'lumotga ega bo'lishingiz, o'zingizni yaxshiroq tushunish uchun qiziqish ko'rsatishingiz kerak. O'zingizga ehtiyotkorlik va mehr bilan munosabatda bo'lishni o'rganing.

O'zingizning yuqori sezuvchanlik bilan bog'liq bo'lgan zaif qismi bilan bog'laning. O'zingizning zaifligingizni qabul qiling va bu qimmatbaho sovg'a ekanligini tushuning. Uni qabul qilayotganda, o'zingizning xususiyatlaringizni hisobga olgan holda o'zingizga g'amxo'rlik qilishni unutmang. Hayotingiz uchun mas'uliyatni o'z zimmangizga olish va energiya muvozanatini saqlash muhimdir. Umid qilamanki, eng sezgir odamlar o'zlarining farqlarini la'nat sifatida emas, balki dunyo bilan baham ko'rishga arziydigan sovg'a sifatida ko'rishlari mumkin!

muallif haqida

20 yildan ortiq tajribaga ega murabbiy, psixoterapevt, osteopat, naturopat va yoga o'qituvchisi.

Tabiiyki, biz II turdagi xatolik ehtimolini imkon qadar kamaytirishdan, ya'ni mezonning sezgirligini oshirishdan manfaatdormiz. Buni amalga oshirish uchun siz nimaga bog'liqligini bilishingiz kerak. Aslida, bu muammo I turdagi xatolar bilan bog'liq holda hal qilingan muammoga o'xshaydi, ammo bitta muhim istisno bilan.

Mezonning sezgirligini baholash uchun siz u aniqlashi kerak bo'lgan farqlar hajmini belgilashingiz kerak. Ushbu qiymat tadqiqot maqsadlari bilan belgilanadi. Diuretik bilan misolda sezgirlik past edi - 55%. Ammo, ehtimol, tadqiqotchi diurezning kuniga 1200 dan 1400 ml gacha, ya'ni atigi 17% ga ko'payishini aniqlash zarur deb hisoblamaganmi?

Ma'lumotlarning tarqalishi oshgani sayin, ikkala turdagi xatolar ehtimoli ham ortadi. Qisqacha ko'rib chiqamizki, farqlar kattaligining standart og'ishlarga nisbatini hisoblash orqali farqlar kattaligini va ma'lumotlarning tarqalishini birgalikda hisobga olish qulayroqdir.

Diagnostik testning sezgirligini uning o'ziga xosligini kamaytirish orqali oshirish mumkin - mezonning ahamiyatlilik darajasi va sezgirligi o'rtasida shunga o'xshash bog'liqlik mavjud. Muhimlik darajasi qanchalik yuqori bo'lsa (ya'ni, a qanchalik kichik bo'lsa), sezgirlik shunchalik past bo'ladi.

Yuqorida aytib o'tganimizdek, I va II toifadagi xatolar ehtimoliga ta'sir qiluvchi eng muhim omil - bu namuna hajmi. Namuna hajmi oshgani sayin, xatolar ehtimoli kamayadi. Amalda, bu juda muhim, chunki u bevosita tajribani rejalashtirish bilan bog'liq.

Mezonning sezgirligiga ta'sir qiluvchi omillarni batafsil ko'rib chiqishga o'tishdan oldin, biz ularni yana sanab o'tamiz.

Ahamiyat darajasi a. A qanchalik kichik bo'lsa, sezgirlik shunchalik past bo'ladi.

Farqlar kattaligining standart og'ishlarga nisbati. Bu nisbat qanchalik katta bo'lsa, mezon shunchalik sezgir bo'ladi.

Namuna hajmi. Ovoz qanchalik katta bo'lsa, mezonning sezgirligi shunchalik yuqori bo'ladi.

Muhimlik darajasi

Mezonning sezgirligi va ahamiyat darajasi o'rtasidagi bog'liqlik haqida aniq tasavvurga ega bo'lish uchun rasmga qaytaylik. 6.3. Muhimlik darajasini tanlab, biz t kritik qiymatini o'rnatamiz. Biz ushbu qiymatni shunday tanlaymizki, undan oshib ketadigan qiymatlar nisbati - agar preparat hech qanday ta'sir ko'rsatmasa - a ga teng bo'ladi (6.3A-rasm). Mezonning sezgirligi, davolash samarali bo'lishi sharti bilan, kritik qiymatdan oshib ketadigan mezon qiymatlarining nisbati (6.3B-rasm). Rasmdan ko'rinib turibdiki, agar siz tanqidiy qiymatni o'zgartirsangiz, bu ulush ham o'zgaradi.

Keling, bu qanday sodir bo'lishini batafsil ko'rib chiqaylik.

Shaklda. 6.4A-rasmda Student t-test qiymatlarining taqsimoti ko‘rsatilgan. Rasmdan farq. 6.3 - bu endi barcha 1027 juft namunalar uchun olingan taqsimotdir. Yuqori grafik - bu preparat diuretik ta'sirga ega bo'lmagan holatlar uchun t qiymatlarining taqsimlanishi. Aytaylik, biz 0,05 ahamiyatlilik darajasini tanladik, ya'ni a = 0,05 ni qabul qildik. Bunday holda, kritik qiymat 2.101 ga teng, ya'ni biz nol gipotezani rad qilamiz va farqlarni t > +2.101 yoki t da statistik ahamiyatga ega deb tan olamiz. Endi rasmni ko'rib chiqamiz. 6.4B. U t qiymatlarining bir xil taqsimotlarini chizadi. Tanlangan muhimlik darajasidagi farq a = 0,01 ni tashkil qiladi. Kritik t qiymati 2,878 ga oshdi, nuqta chiziq o'ngga siljidi va pastki grafikdan atigi 45% ni kesib tashladi. Shunday qilib, 5% dan 1% ahamiyatlilik darajasiga o'tishda sezgirlik 55% dan 45% gacha kamaydi. Shunga ko'ra, II turdagi xatolik ehtimoli 1 - 0,45 = 0,55 ga ko'tarildi.

Shunday qilib, a ni pasaytirish orqali biz to'g'ri nol gipotezani rad etish xavfini kamaytiramiz, ya'ni ular mavjud bo'lmagan joyda farqlarni (ta'sirlarni) topamiz. Ammo shunday qilish orqali biz sezgirlikni ham kamaytiramiz - aslida mavjud bo'lgan farqlarni aniqlash ehtimoli.

Farqlarning kattaligi

Muhimlik darajasining ta'sirini hisobga olgan holda, biz farqlarning kattaligini doimiy deb hisobladik: bizning preparatimiz kunlik diurezni 1200 dan 1400 ml gacha, ya'ni 200 ml ga oshirdi. Endi qabul qilaylik

doimiy ahamiyatlilik darajasi a = 0,05 va keling, mezonning sezgirligi farqlar kattaligiga qanday bog'liqligini ko'rib chiqaylik. Ko'rinib turibdiki, kichik farqlarga qaraganda katta farqlarni aniqlash osonroq. Quyidagi misollarni ko'rib chiqing. Shaklda. 6.5A-rasmda o'rganilayotgan preparat diuretik ta'sirga ega bo'lmagan holatlar uchun t qiymatlarining taqsimlanishi ko'rsatilgan. Chapda - 2,101 yoki +2,101 ning o'ng tomonida joylashgan t ning eng katta mutlaq qiymatlarining 5% soyali. Shaklda. 6.5B-rasmda preparat har kuni ortib borayotgan holat uchun t qiymatlarining taqsimlanishi ko'rsatilgan

Kundalik diurezning ortishi, ml

diurez o'rtacha 200 ml ni tashkil qiladi (biz bu vaziyatni allaqachon ko'rib chiqdik). To'g'ri kritik qiymatdan yuqorida mumkin bo'lgan t qiymatlarining 55% yotadi: sezuvchanlik 0,55. Keyingi, rasmda. 6.5B-rasmda preparat siydik chiqarishni o'rtacha 100 ml ga ko'paytirganda t qiymatlarining taqsimlanishi ko'rsatilgan. Endi t qiymatlarining atigi 17% 2.101 dan katta. Shunday qilib, mezonning sezgirligi faqat 0,17 ni tashkil qiladi. Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, ta'sir nazorat va eksperimental guruhlar o'rtasidagi har beshta taqqoslashdan kamida bittasida topiladi. Nihoyat, rasm. 6,5G siydik chiqarishning 400 ml ga ko'payishini anglatadi. T qiymatlarining 99% kritik mintaqaga to'g'ri keldi. Mezonning sezgirligi 0,99 ni tashkil qiladi: farqlar deyarli aniq bo'ladi.

Ushbu fikrlash tajribasini takrorlash orqali noldan "cheksiz" gacha bo'lgan barcha mumkin bo'lgan ta'sir qiymatlari uchun mezonning sezgirligini aniqlash mumkin. Natijalarni grafikda chizib, biz shaklni olamiz. 6.6, bu erda mezonning sezgirligi farqlarning kattaligi funktsiyasi sifatida ko'rsatilgan. Ushbu grafik yordamida siz berilgan effekt hajmi uchun sezgirlik qanday bo'lishini aniqlashingiz mumkin. Grafikdan foydalanish hali juda qulay emas, chunki u faqat ushbu guruh raqamlari, standart og'ish va ahamiyatlilik darajasi uchun mos keladi. Biz tez orada tadqiqot dizayni uchun ko‘proq mos keladigan boshqa grafik yaratamiz, lekin birinchi navbatda tarqalish rolini va guruh hajmini batafsil ko‘rib chiqishimiz kerak.

Qiymatlar diapazoni

Mezonning sezgirligi kuzatilgan farqlarning oshishi bilan ortadi; Qadriyatlarning tarqalishi ortishi bilan sezgirlik, aksincha, pasayadi.

Eslatib o'tamiz, Student t testi quyidagicha ta'riflangan:

bu erda X1 va X2 o'rtacha ko'rsatkichlar, s standartning umumiy bahosi

og'ishlar a, n1 va n2 - namuna hajmlari. E'tibor bering, X1 va

X2 - ikki (turli) o'rtacha ko'rsatkichlar - p va p2. Oddiylik uchun ikkala namunaning hajmlari teng, ya'ni n1 = n2 deb faraz qilaylik. Keyin t ning hisoblangan qiymati miqdorning taxminidir P1-P2 P -P

Keling, bir nechta misollarni ko'rib chiqaylik. Biz o'rgangan populyatsiyadagi standart og'ish 200 ml ni tashkil qiladi (6.1-rasmga qarang). Bunday holda, kunlik siydik miqdorining 200 yoki 400 ml ga oshishi mos ravishda bir yoki ikkita standart og'ishlarga teng. Bu juda sezilarli o'zgarishlar. Agar standart og'ish 50 ml bo'lsa, siydik chiqarishdagi bir xil o'zgarishlar mos ravishda 4 va 8 standart og'ishlarni tashkil qiladi. Aksincha, agar standart og'ish, masalan, 500 ml bo'lsa, u holda 200 ml siydik chiqarish hajmining o'zgarishi 0,4 standart og'ish bo'ladi. Bunday ta'sirni aniqlash oson bo'lmaydi va bunga umuman arzimaydi.

Shunday qilib, mezonning sezgirligiga ta'sirning mutlaq hajmi emas, balki uning standart og'ish nisbati ta'sir qiladi. Uni f (yunoncha “phi”) deb belgilaymiz; bu nisbat ph = 5/a nomarkazlik parametri deyiladi.

Namuna hajmi

Biz mezonning sezgirligiga ta'sir qiluvchi ikkita omil haqida bilib oldik: muhimlik darajasi a va nomarkazlik parametri f. Qanchalik ko'p a va f bo'lsa, shunchalik hissiyot
faoliyat. Afsuski, biz ph ga umuman ta'sir qila olmaymiz va a ga kelsak, uning ortishi to'g'ri nol gipotezani rad etish xavfini oshiradi, ya'ni ular mavjud bo'lmagan joyda farqlarni topish. Biroq, yana bir omil borki, biz ma'lum chegaralar ichida muhimlik darajasini yo'qotmasdan o'z ixtiyorimiz bilan o'zgartirishimiz mumkin. Biz namunalar hajmi (guruhlar soni) haqida gapiramiz. Namuna hajmi ortishi bilan mezonning sezgirligi ortadi.

Namuna hajmini oshirish testning sezgirligini oshirishining ikkita sababi bor. Birinchidan, namuna hajmini oshirish erkinlik darajalari sonini oshiradi, bu esa o'z navbatida kritik qiymatni kamaytiradi. Ikkinchidan, hozirgina olingan formuladan ko'rinib turibdiki

t ning qiymati tanlanma hajmi n bilan ortadi (bu boshqa ko'plab mezonlar uchun ham to'g'ri keladi).

Shakl 6.7A shakldagi taqsimotlarni takrorlaydi. 6.4A. Yuqori grafik preparat diuretik ta'sirga ega bo'lmagan holatga to'g'ri keladi, pastki - preparat kunlik diurezni 200 ml ga oshirganda. Har bir guruhning soni 10 kishidan iborat. Shakl 6.7B shunga o'xshash taqsimotlarni ko'rsatadi. Farqi shundaki, endi har bir guruhga 10 emas, 20 kishidan kirdi. Har bir guruhning hajmi 20 ga teng bo'lgani uchun erkinlik darajalari soni V = 2(20 - 1) = 38. 4.1-jadvaldan 5% ahamiyatlilik darajasida t ning kritik qiymati 2,024 ga teng ekanligini aniqlaymiz (holatda). 10 ta namunadan 2,101). Boshqa tomondan, tanlov hajmining oshishi mezon qiymatlarining oshishiga olib keldi. Natijada, t qiymatlarining 55 emas, balki 87% kritik qiymatdan oshib ketadi. Shunday qilib, guruhlar sonini 10 dan 20 kishiga oshirish sezgirlikning 0,55 dan 0,87 gacha oshishiga olib keldi.

Barcha mumkin bo'lgan namuna o'lchamlarini ko'rib chiqish orqali siz mezonning sezgirligini guruhlar soniga bog'liq holda chizishingiz mumkin (6.8-rasm). Hajmi, sezgirligi oshishi bilan

o'sib borayotgan. Avvaliga u tez o'sadi, keyin ma'lum bir namuna hajmidan boshlab, o'sish sekinlashadi.

Sezuvchanlikni hisoblash tibbiy tadqiqotlarni rejalashtirishning muhim qismidir. Endi biz sezgirlikni belgilaydigan eng muhim omil bilan tanishganimizdan so'ng, biz bu muammoni hal qilishga tayyormiz.

Mezonning sezgirligini qanday aniqlash mumkin?

Shaklda. 6.9 Talaba testining sezgirligi a = 0,05 ahamiyatlilik darajasida f = 5/c nomarkazlik parametrining funktsiyasi sifatida taqdim etiladi. To'rtta egri chiziq to'rtta namuna o'lchamiga mos keladi.

Namunalar bir xil o'lchamga ega deb taxmin qilinadi. Agar bunday bo'lmasa-chi? Agar siz rasmga o'girsangiz. 6.9 Tadqiqotni rejalashtirishda (bu juda o'rinli), quyidagilarni e'tiborga olish kerak. Muayyan sub'ektlarning umumiy soni uchun aynan teng guruhlar soni maksimal sezgirlikni ta'minlaydi. Bu teng miqdordagi guruhlarni rejalashtirish kerakligini anglatadi. Agar siz tadqiqotni o'tkazganingizdan so'ng sezgirlikni hisoblashga qaror qilsangiz, statistik jihatdan ahamiyatli farq topilmaganda, bu ta'sir etishmasligining dalili sifatida qanchalik ko'p hisoblanishi mumkinligini aniqlamoqchi bo'lsangiz, ikkala guruhning o'lchami ham shunday deb taxmin qilishingiz kerak. ularning kichigiga teng. Ushbu hisob-kitob sezgirlikning biroz kam baholangan bahosini beradi, lekin sizni haddan tashqari optimistik bo'lishdan himoya qiladi.

Keling, rasmdagi egri chiziqlarni qo'llaymiz. 6.9, masalan, diuretik bilan (6.1-rasmga qarang). Biz a = 0,05 ahamiyatlilik darajasida Student t testining sezgirligini hisoblamoqchimiz. Standart og'ish 200 ml ni tashkil qiladi. Kundalik siydik miqdori 200 ml ga ko'payishini aniqlash ehtimoli qanday?

Nazorat va eksperimental guruhlar soni o'nta. Rasmda tanlang. 6.9 mos keladigan egri chiziq va biz mezonning sezgirligi 0,55 ekanligini topamiz.

Hozirgacha biz Stew mezonining sezgirligi haqida gapirgan edik.

Ochiq yurak jarrohligi uchun halotan va morfin

ch.da. 4 biz halotan va morfin anesteziyasi paytida yurak indeksini solishtirdik (4.2-jadvalga qarang) va statistik jihatdan muhim farqlarni topmadik. (Yurak indeksi yurak chiqishining tana yuzasiga nisbati ekanligini eslang.) Biroq, guruhlar kichik edi - 9 va 16 kishi. Halotan guruhidagi o'rtacha yurak indeksi 2,08 l / min / m2; morfin guruhida 1,75 l/min/m2, ya'ni 16% kam. Farqlar statistik jihatdan ahamiyatli bo'lgan taqdirda ham, bunday kichik farq amaliy ahamiyatga ega bo'lishi dargumon.

Shuning uchun, keling, savolni quyidagicha qo'yamiz: 25% farqni aniqlash ehtimoli qanday edi? Birlashtirilgan dispersiya bahosi s2 = 0,89, shuning uchun standart og'ish 0,94 l / min / m2 ni tashkil qiladi. 2,08 l / min / m2 ning yigirma besh foizi 0,52 l / min / m2 ni tashkil qiladi.

Shunday qilib,

5 _ 0,52 o ~ 0,94

Guruhlar soni bir-biriga to'g'ri kelmaganligi sababli, sezgirlikni baholash uchun biz ulardan kichigini tanlaymiz - 9. Rasmdan. 6.9dan kelib chiqadiki, bu holda mezonning sezgirligi 0,16 ga teng.

Hatto 25% farqni aniqlash imkoniyati juda kichik edi. Keling, xulosa qilaylik.

Mezonning sezgirligi - farqlar yo'qligi haqidagi noto'g'ri gipotezani rad etish ehtimoli.

Mezonning sezgirligiga ahamiyatlilik darajasi ta'sir qiladi: a qanchalik kichik bo'lsa, sezgirlik shunchalik past bo'ladi.

Effekt hajmi qanchalik katta bo'lsa, sezgirlik shunchalik yuqori bo'ladi.

Namuna hajmi qanchalik katta bo'lsa, sezgirlik shunchalik yuqori bo'ladi.

Turli mezonlar uchun sezgirlik boshqacha hisoblanadi.

so'zlar qachon " sezuvchanlikning oshishi», « sezgir odam", va hatto allaqachon umumiy tovushlarga aylangan atama - HSP (juda sezgir odamlar), keyin biz o'rtacha ko'rsatkichlardan, ma'lum bir statistik ko'pchilikdan tashqariga chiqadigan narsa haqida gapirayotganimiz darhol ayon bo'ladi.

Ko'pchilik eshitgan " sezuvchanlikning oshishi"Va" sezgir odam", ular haqiqiy jinsidan qat'i nazar, "ortiqcha his-tuyg'ulardan" deyarli hushidan ketadigan o'ziga xos muslin yosh xonimni tasavvur qilishadi.

Kimdir bularning barchasi injiqlik ekanligiga ishonadi va "o'zingizni yig'ish", "o'zingizni stressni to'xtatish" kifoya qiladi va darhol bu sezgirlik o'tib ketadi. Bularning barchasi buzilganidan kelib chiqadi, deyishadi.

Yana ozchilikni tashkil etgan boshqalar bunga ishonishadi sezuvchanlikning oshishi- sovg'a va sezgir odam, ehtimol, iste'dodli va ijodkorlikka moyil.

Keling, HSP nima ekanligini va eng muhimi, sezgirlik darajasi asosan pastroq bo'lganlar orasida u bilan qanday yashashni aniqlashga harakat qilaylik.

Shubhasiz, agar sezuvchanlik oshgan bo'lsa, ma'lum bir o'rtacha ko'rsatkich ham mavjud, statistik ko'pchilik deyish mumkin, bu ko'pchilik odatdagidan boshlashga odatlangan.

Umuman sezuvchanlik inson nerv sistemasining tashqaridan kelayotgan turli ogohlantirishlarni sezish va ularga javob berish qobiliyatidir. Asab tizimi va fizikaning tuzilishini o'rganmasdan, biz umuman aytishimiz mumkinki, insonning sezgirligi ma'lum chegaralar ichida mavjud.

Masalan, inson eshitish qobiliyati 20-20 000 gerts yoki yorug'lik oralig'idagi tovushlarni taniydi. inson sezgirligi 380 - 760 nm oralig'ida, lekin bu ramkalar ichidagi hamma narsa juda individual soyalarga ega.

Misol uchun, bir kishi uchun qo'shnilarning devor ortidagi suhbati engil, deyarli sezilmaydigan shovqin kabi ko'rinadi. Boshqa odam hech narsani eshitmaydi. Uchinchisi har bir so'zni eshitadi. Bu rang va boshqa hislar bilan sodir bo'lishi mumkin - ta'm, hid, teginish. Xuddi shu narsa og'riq hissi bilan sodir bo'lishi mumkin - har qanday shifokor sizga odamning og'riq chegarasi individual ekanligini aytadi.

Shu bilan birga, tadqiqotchilarning ta'kidlashicha, dunyo aholisi taxminan 10% - HSP, juda sezgir odamlar. Qolganlari bir xil o'rtacha sezuvchanlikka ega, bu odatda norma sifatida qabul qilinadi. Sezuvchanlikning to'liq yoki qisman yo'qolishi holatlari kamdan-kam uchraydi, ular asosan markaziy asab tizimining kasalliklari yoki og'ir psixologik zarbalar bilan bog'liq.

Nega bunday? Bu erda olimlar hozirgacha sezuvchanlikning ortishi tug'ma xususiyat ekanligiga rozi bo'lishadi. Bu irsiy omillar bilan qanchalik aniqlanganligini aytish qiyin, chunki ba'zi hollarda o'rtacha ko'rsatkichlarga ega bo'lgan ota-onalarning oilasida yuqori sezuvchanlikka ega bo'lgan bolalarning paydo bo'lishini kuzatish mumkin.

To'g'ri, hech kim bolaning ota-onasidan kamida bittasi haqiqatan ham sezgirlikni oshirmaganmi yoki u buni faol ravishda bostirganmi va uni mohirlik bilan yashirganmi, aniq aytmaydi. Ushbu mavzu bo'yicha hali ko'p tadqiqotlar yo'q, ammo hozirgacha HSPning bir nechta aniq belgilari mavjud.

HSP belgilari

Jismoniy

Devor ortidagi qo'shnilaringizning suhbati boshqalardan farqli o'laroq, siz uchun baland va ravshan bo'lib tuyulsa, xuddi shunday holat. Sizni kuchli hidlar, juda yorqin yorug'lik bezovta qiladi, siz engil teginishga sezgirsiz, siz ta'mning eng kichik soyalarini, haroratni ajrata olasiz, tanangiz ko'plab aralashuvlarga - dori-darmonlar, kofein, boshqa psixofaol va ogohlantiruvchi moddalarga sezilarli darajada ta'sir qiladi. og'riq chegarasining pasayishi (og'riq ko'pchilikka qaraganda kamroq sezuvchan stimullardan oldin paydo bo'ladi).

Hissiy

Sizda hamdardlik tuyg'usi kuchaygan, siz boshqa odamning holatiga osongina singib ketasiz va uning his-tuyg'ularini osongina "ko'tarasiz", atrofingizdagi odamlarning holatini his qilishingiz oson, ba'zida - sizning xohishingizdan qat'i nazar, siz joyning muhitini osongina his qilasiz, san'atga ko'proq moyilsiz, "kichik narsalar" dan kuchli his-tuyg'ularni boshdan kechirishingiz mumkin.

Aqlli

Siz so'zlaringizni, har qanday kiruvchi ma'lumotni sinchkovlik bilan ko'rib chiqasiz va tortasiz, siz ular ustida mulohaza yuritishga moyilsiz, tafsilotlar va nuanslarga e'tiborni kuchaytirasiz (masalan, siz grammatik xatolar va matn terish xatolarini sezasiz, atrofdagi turli xil beparvolik, beparvolikka moyil bo'lasiz. Boshqalar uzoq vaqt davomida sezmasligi mumkin bo'lgan makon), siz har qanday tashqi ob'ektda ko'p ma'nolarni ko'rishingiz mumkin.

Bu bo'linish, albatta, o'zboshimchalik bilan - odamni mexanizm kabi ajratib bo'lmaydi, shuning uchun, albatta, hamma narsa bog'liq. Ammo sezgir odam barcha his-tuyg'ularga ega bo'lishi shart emas.

Aytaylik, u juda yuqori eshitish va ko'rish sezgirligiga ega bo'lishi mumkin, shu bilan birga u normal og'riq chegarasini ko'rsatishi yoki, aytaylik, dorilarga yuqori sezuvchanlik ko'rsatmasligi mumkin. Yoki, aytaylik, odamning empatiyasi yuqori, lekin u intellektual ma'nolarni chuqur o'rganishga moyil emas.

Shuning uchun, endi biz yuqori sezuvchanlikning nuanslari haqida gapiramiz, sezgirlik haqidagi umumiy afsonalarga to'xtalamiz, bu insonning psixologik xususiyatlarining boshqa jihatlari bilan qanday bog'liqligi haqida gaplashamiz - masalan, introversiya / ekstroversiya, psixotip, temperament, nevrotizm darajasi va bu boshqa holat, kasallikning alomati bo'lishi mumkin.

Umuman olganda, sezuvchanlikning ortishi insonning tug'ma xususiyati emas, balki tananing muayyan sharoitlarining natijasidir. Masalan, surunkali uyqusizlik, doimiy charchoq, og'ir stress mavjud bo'lganda sezgirlik kuchayishi mumkin (chunki stressga reaktsiya sezgirlikning qisman pasayishi bo'lishi mumkin, go'yo juda kuchli va kuchli ta'sirlar mavjud bo'lganda "muzlash". hazm qilish qiyin bo'lgan his-tuyg'ular).

Sezuvchanlikning oshishi ba'zi ruhiy kasalliklar va somatik kasalliklar, ayniqsa markaziy asab tizimi bilan bog'liq bo'lgan kasalliklarga hamroh bo'lishi mumkin. Ammo bu eslatma faqat sizning xarakteringiz doimiy yoki vaqtinchalik ekanligini o'zingiz hal qilishingiz uchundir. Bu erda biz asosan yuqori sezuvchanlik doimiy bo'lganlar haqida gapiramiz, siz butun umringiz davomida o'zingizni shunday eslaysiz va sog'liq sohasida boshqa jiddiy og'ishlarni kuzatmagansiz.

Hozirgacha men qaysi psixotiplar sezgirlikning oshishi bilan ko'proq bog'liqligini aniq kuzatish mumkin bo'lgan tadqiqotlarni uchratmadim. Biroq, bizning o'z amaliyotimiz ta'kidlash uchun etarli asoslar beradi: yuqori sezuvchanlik temperamentning beshinchi turi ham, turli xil temperamentlar va psixotiplar vakillari orasida hech qanday maxsus psixotip mavjud emas;

Aytishimiz mumkinki, ba'zi psixotiplar HSPlar orasida boshqalarga qaraganda tez-tez paydo bo'ladi, ammo aniq korrelyatsiya hali kuzatilmagan. Ya'ni, sezgir odam boshqa har qanday xarakter xususiyatlari bilan shunday tug'ilishi mumkin.

Ko'p odamlar HSPlar introvert bo'lish ehtimoli ko'proq deb hisoblashadi. Mantiqan bu tushunarli: sezgir odamga tashqi dunyo bilan aloqani tiklash uchun ko'proq vaqt kerak, chunki tashqi ogohlantirishlar unga boshqalarga qaraganda ko'proq ta'sir qiladi va u tez-tez kuchli stimulyatsiyadan uzilishi kerak.

Ammo men HSPlar orasida ekstrovertlarni ham uchratdim. Ha, bunday odam vaqti-vaqti bilan yolg'iz qolishi, tiklanish uchun vaqt topishi kerak edi, ammo bunday odamning diqqat markazida introvertlar kabi ichki dunyoga emas, balki tashqi dunyoga qaratilgan edi.

Temperament bilan aniq aloqa o'rnatish ham mumkin emas. HSPlar tez qo'zg'aluvchan va sekin inhibisyonga ega bo'lgan odamlardir, deb taxmin qilish mantiqan to'g'ri bo'lar edi, boshqacha qilib aytganda, ularni hayajonga solish oson, ammo tinchlantirish qiyin (melanxolik odamlar kabi), lekin bu ko'proq mish-mishlarga o'xshaydi. sezgir odam qanday bo'lishi kerak yoki o'rtacha ko'pchilikning fikriga ko'ra bo'lishi mumkin, lekin haqiqatga asoslanmagan.

Ammo mantiq butunlay boshqacha bo'lishi mumkin. Ba'zida yuqori sezuvchanlik, aytaylik, tashqi ko'rinishida umuman sezgir odamga o'xshamaydigan flegmatik odamga juda mos keladi. Biroq, flegmatik temperament nozik sezgirlik tashuvchisi uchun yaxshi himoya yaratadi va u hatto uning ichida ajoyib rangda gullaydi, chunki tashqi tomondan unga tahdid kam.

Umuman olganda, yuqori sezuvchanlik psixotip, temperament yoki diqqat markazining o'ziga xos xususiyatlari bilan bevosita bog'liq emasligini aytishimiz mumkin, u boshqa shaxsiyat parametrlariga kiritilgan alohida psixofiziologik xususiyat sifatida mavjud;

Ammo inson nafaqat his-tuyg'ularni boshdan kechiradi, balki ularni sharhlaydi. Masalan, uning atrofidagi odamlarga va ularning holatiga nisbatan kuchliroq munosabatda bo'lishi va bu rag'batlantirishdan ko'proq dam olishga muhtojligini u turli yo'llar bilan izohlashi mumkin.

U o'ziga xotirjamlik bilan aytishi mumkin: "Ha, bugun men uchun juda ko'p, men jim bo'lishni xohlayman" - va xotirjamlik bilan keting. Yoki u o'zini "hamma odamlar odamlarga o'xshaydi, lekin men unday emasman, menda nimadir noto'g'ri bo'lsa kerak, chunki hamma narsa meni tezda g'azablantira boshlaydi ..."

HSPlar ko'pincha tashvishga, shubhaga va shu asosda boshqalar uchun ikkinchi darajali narsalarni taxmin qilishga moyil bo'lgan odamlar bilan aralashtiriladi. Ammo fantaziyalar tomonidan qo'llab-quvvatlanadigan sezgirlik va xavotirning kuchayishi ikki xil narsadir.

Nozik odam boshqa odamning haqiqiy holatini idrok eta oladi - masalan, u xo'jayini allaqachon ofisga g'azablangan va tarang kirganini his qila oladi va xodimlarni keyingi tanqid qilish faqat uning dastlabki holatidan kelib chiqadi. Shuning uchun, sezgir odam buni shaxsan qabul qilishi dargumon. Biroq, u boshqa sababga ko'ra yaralanishi mumkin - juda baland, juda yorqin, juda kuchli.

Ammo tashvishli odam o'z boshliqlarining haqiqiy holatini his qilmasligi mumkin, u asosan o'z tashvishlari bilan band bo'ladi va shuning uchun u tanqidni faqat o'ziga bog'laydi va keyin bir necha kun davomida u o'zining befoydaligi va muvaffaqiyatsizligi haqida qayg'uradi.

O'z his-tuyg'ularini baland ovozda va aniq ko'rsatishni biladigan odamlarni (his-tuyg'ularning samimiy bo'lishi va hatto mavjud bo'lishi shart emas) HSP bilan chalkashtirish ham oson. Ammo namoyish va haqiqiy tuyg'u juda boshqacha narsalar. HSPlar o'z his-tuyg'ularini shu qadar tez va ayniqsa baland ovozda baham ko'rishga shoshilmayaptilar: namoyish e'tiborni yanada ko'proq jalb qiladi, ularni ko'proq tashqi stimullarni hazm qilishga majbur qiladi va o'zlarining reaktsiyalaridan charchoqni yanada kuchaytiradi.

Va bu erda sezgirlik haqidagi bir nechta keng tarqalgan afsonalarni eslatib o'tish juda mantiqiy.

HSP: afsonalar va haqiqat

Aslida, aksincha. Ular orasida o'z his-tuyg'ularini ba'zan o'rtacha ko'pchilik vakillariga qaraganda ancha yaxshi boshqaradigan ko'plab kuchli odamlar bor.

Nega? Ha, chunki bolaligidan bunday bola boshqalardan farq qilishini, uning his-tuyg'ulari ba'zan boshqalar tomonidan jiddiy qabul qilinmasligini tushunadi. Ota-onalar va boshqa kattalar har doim ham his-tuyg'ularni (va ayniqsa, juda nozik!) hisobga olishga tayyor emaslar va ba'zida ularni g'ayritabiiy deb e'lon qilishadi.

Tabiiyki, bunga javoban, bola himoyani rivojlantiradi. Va ulardan biri sizning his-tuyg'ularingizni kuzatish va nazorat qilish qobiliyatini rivojlantirishdir. Ha, ba'zida bu qayg'uli oqibatlarga olib keladi - his-tuyg'ularini bostirish odati shakllanadi, o'ziga past baho berish, doimiy tushunmovchilik va rad etish hissi.

Ammo sezgirlikning oshishi, ayniqsa, yuqori intellekt mavjud bo'lganda, o'ziga xos bonusni beradi: axir, boshqalarga erishib bo'lmaydigan his-tuyg'ular massasi - bu ma'lumotlar massasi, bu dunyo haqida to'liqroq va boy bilim, bu yanada nozikroq. inson motivlari va munosabatlarining mohiyatini tushunish va buning natijasida - harakatning yanada samarali strategiyasi va uzoq muddatda - hayotda yanada qulayroq joy.

Umuman olganda, HSPlar "hissiyotlar bo'yicha" shoshqaloqlik bilan harakat qilish ehtimoli kamroq, ular o'zlarining reaktsiyalari va xatti-harakatlarining nuanslari haqida ko'proq o'ylashadi, ular qiyin hayotiy vaziyatlarni samaraliroq engishlari mumkin, agar hayot ularga juda erta o'rgatgan bo'lsa. kamroq sezgir odamlar dunyosida o'z his-tuyg'ularini engish.

Mif: sezgir odam ochiq, mehribon va shuning uchun juda zaif

Bu ham fantaziya olamidan. HSPlar ko'pincha o'z his-tuyg'ularini boshqalardan himoya qilishga moyildirlar, hech bo'lmaganda bu ularga tajriba o'rgatadi. Har bir yopiq odam HSP toifasiga kirmaydi, lekin aytishimiz mumkinki, HSPlar orasida yopiq deb hisoblanganlar ko'p. Va, ayniqsa, o'zlarini turli xil idrok etish tajribasiga ega bo'lgan HSPlar muloqotda juda tanlangan bo'lishi mumkin.

HSPlar, albatta, katta darajada ega bo'lgan hamdardlik qobiliyati mehribonlik va ayniqsa soddalik uchun sabab emas. Nozik tuyg'u tajribasi turli yo'llar bilan qo'llanilishi mumkin, lekin bu haqda o'ylab ko'ring: nozik sezgirlik barcha spektrlarni his qilishni o'z ichiga oladi.

Bu shuni anglatadiki, sezgir odam nafaqat ijobiy odamlarning ajoyib his-tuyg'ularini his qiladi. Umuman olganda, yumshoq qilib aytganda, dunyoda ular etarli emas. Va ma'lum bo'lishicha, empatiyaning asosiy mazmuni odamlarning juda boshqacha va har doim ham ijobiy bo'lmagan holatidir.

Bundan HSP qanday xulosalar chiqarishi mumkin? - ha, nima bo'lsa ham. Ushbu hamdardlikni shakllantirish, unga joy berish uchun siz o'zingizni yordamchi kasbda topishingiz mumkin. Yoki siz chegaralarni doimiy ravishda buzish va o'sha quvonchsiz ichki mazmun uchun butun insoniyatdan nafratlanishingiz mumkin. Masalan, Gannibal Lekter kabi jozibali yovuz odam bo'lish, u qotillikdan tashqari, jigar yoki miyaning nozik taomlarini tatib ko'radi, uyni nafis rasmlar bilan bezatadi va operaning noyob spektakllarini tinglaydi.

Shuning uchun, axloqiy me'yorlar nuqtai nazaridan, HSPlar jamiyatning har qanday qutbida bo'lishi mumkin va sezgirlik ularning harakatlariga faqat ma'lum soyalarni beradi, lekin bu hech qanday tarzda o'z axloqi nuqtai nazaridan ularning tanlovini cheklamaydi.

Mif: Nozik odamlar qobiliyatli va aqlli

Bu, albatta, qisman to'g'ri, chunki yuqori sezuvchanlikning o'zi u zarur bo'lgan faoliyatning muayyan turlari uchun ko'rsatkichdir - san'at va fanning ko'plab sohalari (ayniqsa, sezgi muhim bo'lgan joylarda), umuman ijodiy muhit, yordamchi kasblar - psixologlar, shifokorlar, ijtimoiy xodimlar.

Ammo shu bilan birga, sezgirlikning oshishi ham ma'lum cheklovlarni keltirib chiqaradi - masalan, sezgir odam har doim ham ko'pchilik ishlashi mumkin bo'lgan sharoitda ishlay olmaydi. Va ba'zida bu jamiyatda va ma'lum bir kasbda qabul qilingan standart tarzda martaba rivojlanishiga to'sqinlik qiladi.

Men yuqori sezuvchanlik va past intellektga ega bo'lgan odamlarni bilaman. Bu, ehtimol, barcha HSPlarning eng qiyini, chunki ular o'zlarining noyobligini anglash uchun resursga ega emaslar va shu bilan birga, ular har doim ham oddiy odamlar dunyosiga to'liq qo'shila olmaydi.

Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, HSPlar oddiygina o'ziga xos xususiyatga ega bo'lgan odamlar bo'lib, ular turli xil shaxsiy xususiyatlar bilan birga keladi. Albatta, sezuvchanlikning u yoki bu darajada oshishi psixotipning shakllanishiga, temperament bilan o'zaro ta'sirga va xulq-atvor odatlariga iz qoldiradi.

Va bu, albatta, normaning bir variantidir, ammo bu ko'pchilikdan farq qiladi va bunday odamlar uchun muayyan muammolarni keltirib chiqaradi. Va maqolaning keyingi qismida biz sezgir bolaning rivojlanishi haqida batafsilroq to'xtalamiz va bolasi aynan shunday bo'lgan ota-onalar uchun nima qilish kerakligi haqida gapiramiz: " Nozik bola: sezgir shaxsning rivojlanish xususiyatlari».

Sezuvchanlik radio qabul qiluvchining zaif radio signallarni qabul qilish qobiliyatining o'lchovidir. Radio qabul qiluvchining kirishidagi EMF signalining minimal qiymati bilan miqdoriy jihatdan baholanadi, bunda tashqi shovqin bo'lmaganda chiqishda zarur signal-shovqin nisbati paydo bo'ladi.

Radio sezgirligi qobiliyat radio qabul qiluvchi zaif intensivlikdagi radio signallarini va bu qobiliyat uchun miqdoriy mezonni qabul qilish. Ikkinchisi ko'p hollarda qabul qiluvchi antennadagi radio signalining minimal darajasi sifatida aniqlanadi (antennadagi signal tomonidan induktsiya qilingan va odatda quyidagi shaklda ifodalangan emf). mv yoki mkv, yoki antenna yaqinidagi maydon kuchi bilan ifodalangan mv/m), bunda radio signalidagi foydali ma'lumotlar hali ham kerakli sifatda (etarli ovoz balandligi, tasvir kontrasti va boshqalar bilan) takrorlanishi mumkin. Eng oddiy radio qabul qiluvchilarda sezgirlik asosan ulardagi signallarning kuchayish darajasiga bog'liq: daromadning oshishi bilan ma'lumotning normal ko'payishi zaifroq radio signal bilan erishiladi (u yuqori deb hisoblanadi). Biroq, murakkab radio qabul qiluvchi qurilmalarda (masalan, aloqa) bunday usul ko'payadi Radio sezgirligi o'z ma'nosini yo'qotadi, chunki ularda foydali radio signallarining intensivligi ushbu signallar bilan bir vaqtda antennaga ta'sir qiluvchi tashqi signallarning intensivligi bilan taqqoslanishi mumkin. radio shovqini , qabul qilingan ma'lumotni buzish. Cheklash Radio sezgirligi bu holda shovqin-cheklangan sezuvchanlik deyiladi; bu nafaqat qabul qiluvchining parametri, balki tashqi omillarga ham bog'liq. Eng qulay sharoitlarda (asosan, metr va undan qisqaroq to'lqinlarni qabul qilishda va ayniqsa kosmik radio aloqalarida) tashqi shovqin zaif va asosiy cheklovchi omil Radio sezgirligi, radio qabul qiluvchining ichki tebranish shovqiniga aylanadi (qarang. Elektr tebranishlari ). Ikkinchisi, radio qabul qiluvchining normal ish sharoitida, shuning uchun doimiy darajaga ega Radio sezgirligi, ichki shovqin bilan cheklangan, aniq belgilangan parametr; o'lchov uchun Radio sezgirligi bu holda, ichki shovqin darajasi ko'pincha to'g'ridan-to'g'ri olinadi, shovqin ko'rsatkichi yoki bilan tavsiflanadi shovqin harorati (Shuningdek qarang Chegara signali Qabul qilgichning sezgirligi uning asosiy xususiyatlaridan biri bo'lib, uzatmalarni uzoq masofalarga qabul qilish imkoniyatini belgilaydi. Sezuvchanlik qanchalik past bo'lsa, qabul qiluvchining "uzoq masofasi". Shuning uchun sezgirlikka nisbatan ular odatda ko'proq-kam o'rniga yaxshiroq-yomon iboralarini ishlatadilar, uning kichik qiymati bilan ifodalangan narsani yaxshi sezgirlik bilan tushunadilar. Sezuvchanlikning bir nechta ta'riflari mavjud va chalkashmaslik uchun siz qanday sezgirlik haqida gapirayotganingizni bilish har doim muhimdir. Quyidagi ta'riflar qabul qilinadi: daromad-cheklangan sezuvchanlik; sinxronizatsiya bilan cheklangan sezgirlik; shovqin bilan cheklangan sezgirlik.

Sezuvchanlik radio qabul qilgich - bu qabul qiluvchining radiostantsiyalardan zaif signallarni qabul qilish qobiliyatini baholashga imkon beruvchi parametr. Qabul qiluvchining maksimal va haqiqiy sezgirligi o'rtasida farqlanadi.

Haqiqiy sezgirlik kirish signali kuchlanishining shovqin kuchlanishiga berilgan nisbatida standart (sinov) chiqish quvvati ta'minlangan minimal kirish signali darajasini belgilaydi. Mahalliy qabul qiluvchilar uchun sinov chiqish quvvati qabul qiluvchining sinfiga qarab 50 yoki 5 mVt deb qabul qilinadi. DV, SV, KB diapazonlarida qabul qiluvchining haqiqiy sezgirligini o'lchashda ko'rsatilgan signal-shovqin nisbati kamida 20 dB, VHF da - 26 dB dan kam emas.

Qabul qiluvchining kuchlanish sezuvchanligi (tashqi antennalar uchun) mikrovoltlarda o'lchanadi. Voltaj qanchalik past bo'lsa, qabul qiluvchining sezgirligi shunchalik yuqori bo'ladi. Ichki (o'rnatilgan) antenna bilan ishlaganda, sezgirlik minimal elektr maydon kuchi sifatida ifodalanadi va har bir metr uchun mikrovolt yoki millivoltda (µV/m yoki mV/m) o'lchanadi.

Maksimal sezgirlik sezuvchanlik daromad bilan cheklangan. U qabul qiluvchining barcha boshqaruv elementlari maksimal daromadga o'rnatilganda standart (sinov) chiqish quvvatini ishlab chiqaradigan minimal signal darajasini belgilaydi. Radio qabul qilgichning sezgirligi ko'plab omillarga bog'liq: qabul qiluvchi yo'lining barcha bosqichlarini kuchaytirish xususiyatlari, ichki shovqin darajasi, tarmoqli kengligi va boshqalar.

Zamonaviy qabul qiluvchilar juda yuqori sezuvchanlikka ega. Masalan, VHF diapazonidagi yuqori darajali qabul qiluvchilar 1...2 mkV, KB diapazonida esa 5...10 mkV sezgirlikka ega.

Radio sezgirligi odatda metrga millivoltlarda (mV/m) yoki mikrovoltlarda (mkV) ifodalanadi. Eng sezgir superheterodinli radio qabul qiluvchilar (superheterodinlar) bo'lib, ularda maxsus qurilmalar - mahalliy osilator va mikser yordamida radio signalining chastotasi modulyatsiya qonunini o'zgartirmasdan aniqlashdan oldin o'zgartiriladi (pasaytiriladi). Konvertatsiya natijasida hosil bo'lgan signal deyiladi. Oraliq chastota uning bo'ylab yanada kuchaytiriladi, shundan so'ng u aniqlanadi va yana kuchaytiriladi (tovush chastotasida).

Radio qabul qiluvchi qurilmaning foydali radio signalni radio signaliga xos bo'lgan ma'lum xususiyatlar asosida radio shovqinlardan ajratishga imkon beradigan xususiyati deyiladi. selektivlik. Aks holda, bu radio qabul qiluvchi qurilmaning kerakli radio signalni qabul qilish joyidagi elektromagnit to'lqinlar spektridan ajratib, shovqin qiluvchi radio signallarini kamaytirish qobiliyatidir.

Fazoviy va chastotali selektivlik mavjud. Fazoviy selektivlik bir yo'nalishdan kerakli radio signallarni qabul qilishni va begona manbalardan boshqa yo'nalishdagi radio signallarni zaiflashtirishni ta'minlaydigan antennadan foydalanish orqali erishiladi. Chastotani tanlash qobiliyati radio qabul qiluvchi qurilmaning barcha radiochastota signallaridan va uning kirishida ta'sir qiluvchi radio shovqinlardan radio qabul qiluvchining sozlash chastotasiga mos keladigan signalni ajratish qobiliyatini miqdoriy jihatdan tavsiflaydi.

Selektivlik - radio qabul qiluvchining qo'shni kanallarda (chastotalarda) ishlaydigan boshqa transmitterlarning "aralashuvchi" signallari fonida ish chastotasi signalini qabul qilish va kuchaytirish qobiliyatini tavsiflovchi parametr. Ushbu parametr ko'pincha "aralashuv immuniteti" tushunchasi bilan aralashtiriladi yoki aralashtiriladi. Shovqin immuniteti selektivlikdan ko'ra kengroq tushunchadir. Axir, shovqinni qo'shni chastotada doimiy ravishda chiqaradigan boshqa transmitterning signali yoki juda keng chastotalarni chiqaradigan qisqa muddatli chaqmoq zaryadi deb hisoblash mumkin. Ammo agar qo'shni transmitterning nisbatan tor diapazonli signali kontaktlarning zanglashiga olib keladigan echimlari (chastota tanlash yoki filtrlash) bilan zararsizlantirilsa, u holda keng polosali qisqa muddatli shovqin signalini filtrlash deyarli mumkin emas va shovqinni boshqa usullar bilan hal qilish kerak. yo'llar, xususan, signalning axborot komponentini kodlash va keyinchalik qayta ishlashning maxsus usullaridan foydalanish. Aynan shu printsip asosida PCM qurilmalari qurilgan.

Radio qabul qiluvchi qurilmaning xarakteristikasidagi "selektivlik" atamasi odatda "qo'shni kanal orqali" so'zlari bilan to'ldiriladi va aniq jismoniy tushunchalar va miqdorlar yordamida tavsiflanadi. Odatda bu shunday eshitiladi: "qo'shni kanaldagi qabul qilgichning selektivligi +/- 10 kHz ni sozlashda - 20 dB." Ushbu bema'ni iboraning jismoniy ma'nosi quyidagicha: agar "aralashuvchi" signalning chastotasi "ishlash" chastotasidan 10 kHz (yuqori yoki past) ga farq qilsa, "foydali" va "halaqit qiluvchi" signallarning teng darajalari bilan. qabul qiluvchining kirishi, "aralashuvchi" signal darajasi Qabul qiluvchining chiqishi "foydali" signal darajasidan 20 dB (10 marta) kamroq bo'ladi. Va agar bu parametr -40 dB ga teng bo'lsa, "aralashuvchi" signal 100 marta zaiflashadi va hokazo. Ba'zan bu ko'p darajali parametr komponentlardan biri bilan almashtiriladi - tarmoqli kengligi. Yuqoridagi misoldagi tarmoqli kengligi 20 kHz yoki markaziy chastotaga nisbatan +/- 10 kHz (bu kanal raqami bilan belgilanadi). Biz buni spektral diagramma yordamida batafsilroq tushuntiramiz. Ammo, afsuski, PRM qabul qiluvchining "shovqinga qarshiligi" ni aniq tavsiflash mumkin emas.

VHF diapazonida qo'shni kanal selektivligi interferentsiya signalini sozlashning ikkita qiymatida o'lchanadi - 120 va 180 kHz. Bu VHF eshittirish tizimi uchun har ikkala signal ham bir xil fazali modulyatsiyaga ega bo'lsa, eng yaqin qo'shni kanal (interferentsiya) kerakli signal chastotasidan 120 kHz uzoqda bo'lishi va eng yaqin qo'shni kanal bo'lishi bilan izohlanadi. boshqa modulyatsiya, 180 kHz chastotali foydali signaldan uzoqda joylashgan.

Qo'shni kanal selektivligi asosan oraliq chastota yo'li bilan belgilanadi va diapazonda bir oz farq qiladi.

Oyna kanalining selektivligi qabul qilingan signaldan oraliq chastotadan ikki baravar ajratilgan interferensiya qiluvchi signalning radio qabul qiluvchi tomonidan zaiflashishini aniqlaydi. Ko'zgu kanali bo'ylab radio qabul qiluvchining selektiv (selektiv) xususiyatlari chastota konvertori (kirish davrlari, UHF) dan yuqori oqimdagi selektiv davrlarning rezonans xususiyatlari bilan belgilanadi.

Selektivlik oraliq chastota bo'yicha qabul qiluvchining chastotasi qabul qiluvchining oraliq chastotasiga teng bo'lgan shovqin signalining zaiflashishini aniqlaydi. Ushbu chastotalarda radiostansiyalarning ishlashi taqiqlanadi. Biroq, ba'zi hollarda, radiostansiyalarning harmoniklari qabul qiluvchining oraliq chastotasiga to'g'ri kelishi mumkin. Biroq, ular boshqa radiostansiyalarni qabul qilishda kuchli shovqinlarni keltirib chiqarishi mumkin.

Oraliq chastotaga teng bo'lgan shovqinni susaytirish kirish davrlarining rezonans davrlari va yuqori chastotali kuchaytirgich tomonidan amalga oshiriladi. Ushbu shovqinni yanada kamaytirish uchun qabul qiluvchining kirish qismiga oraliq chastotaga sozlangan maxsus filtr kiritilgan va shu bilan qabul qiluvchining kirish davrlariga parazitlarning kirib borishini kamaytiradi.