Ayolni 40 yoshdan keyin qaritadi. Ayollarda yuz terisining qarishi - sabablari, yoshga bog'liq o'zgarishlar. Selülit qarish belgilaridan biridir
40 yoshga kirganingizda, vaziyat biroz o'zgaradi. "40 yoshdan oshgan ayol" maqomi ko'plab turli xil taqiqlarni, shuningdek, yangi imkoniyatlarni o'z ichiga oladi. Bu soch turmagi, garderob va umuman hayotga tegishli. Ammo bugun biz kiyimdagi qaysi ranglar 40 yoshdan oshgan xonimlar uchun mos kelishi va qaysi biri sizni qaritishi haqida gaplashamiz.
Qanday bo'lmasin, 40 yoshga to'lish yorqin kiyimlardan voz kechish uchun sabab emas, shunchaki to'g'ri soyani tanlashingiz kerak. Va muharrirlar "Juda oddiy!" buni qanday qilishni sizga aytib beradi.
Kiyimlarning soyalari
Eng muhim qoida etuk xonimlarning shkafi uchun - kiyimlar sizni qarimasligi kerak. Bu holda ko'p narsa rangga bog'liq. Ba'zi ranglar terini yomon ta'kidlab, barcha kamchiliklarni ta'kidlaydi, ba'zilari esa etuk ayol uchun juda provokatsion ko'rinadi. Keling, qaysi soyalar aybdor ekanligini aniqlaylik.
Bu etuk ayolni bezatadigan rang emas. U qo'pol va hatto biroz qo'pol ko'rinadi. Qiz ustida pushti kiyim juda uyg'un ko'rinadi, lekin ayol uchun u masxaraboz kiyimga aylanish xavfi bor. Shunday qilib, yorqin pushti narsalardan ehtiyot bo'ling, butun kiyimda faqat bitta tafsilotga ruxsat beriladi.
Yorqin pushti o'rniga, garderobingizga biroz nozikroq soyalarni qo'shishingiz mumkin. Xira pushti va nilufar yaxshi ko'rinadi. Va agar siz haqiqatan ham yorqin narsani xohlasangiz, unda qizil ranglarni eslab qolishingiz kerak. Qizil ranglar 40 yoshdan oshgan ayollar uchun ideal.
Bu yuz rangini o'g'irlaydigan soya. Agar sizda rangpar teringiz bo'lsa, binafsha rangli kiyim faqat buni ta'kidlab, teringizni biroz oqartiradi. Bundan tashqari, bu rang sizni qari qiladi. Agar siz bu rangni juda yaxshi ko'rsangiz, quyuq binafsha rangli pastki va engil tepa bilan to'plamlarni tanlashingiz mumkin.
To'q binafsha rang yumshoq rangga almashtiriladi lavanta rangi. Kamroq yorqin, nozik va pastel.
Yorqin terini nosog'lom teriga aylantiradigan soya. Ha, va bu sizni qorong'i va qari qiladi. Ushbu rangdagi liboslar va butun kiyimlar eng ko'p bo'lmaydi yaxshi variant. Biroq, agar siz tasvirni narsalar bilan suyultirsangiz ochiq rang, botqoq juda zamonaviy ko'rinadi.
To'q yashil o'rniga, e'tibor berish yaxshidir kiyimlar yalpiz rangi . Yashil rangning engil soyalari ko'rinishingizni yangilaydi va sizni yoshroq qiladi.
Yorqin to'q sariq rang etuk ayolning shkafiga mos kelmaydi. Bu itoatkor ko'rinadi va sizning impulsiv odam ekanligingizni ko'rsatadi. Shunga qaramay, kislotali ranglar eng yaxshi o'smirlarga qoldiriladi. Bu rang ko'ylak uchun mos emas, lekin aksessuarlar va sumkalar uchun yaxshi.
Nozik shaftoli rangini tanlash yaxshidir. Va agar siz qizil sochli go'zal bo'lsangiz, unda mis rangli kiyim kiyishingiz mumkin.
Ehtimol, tasvir uchun eng yomon rang. 20 yoshda bo'lsangiz ham, bu sizni qari ko'rinishga olib keladi. Rang qandaydir tushkunlik va g'amginlik haqida gapiradi va sizni yoshroq ko'rsatish uchun yaratilmagani aniq. Siz uni tashqi ko'rinishingizga qo'shishingiz mumkin, lekin siz butun kiyimni jigarrang qilmasligingiz kerak.
To'q jigarrang o'rniga, kafe au lait rangini yoki uning engilroq soyalarini tanlash yaxshidir. Ular aristokratik va zamonaviy ko'rinadi.
Uning o'zi xira va zerikarli. 40 yoshda ekanligingiz sizni kulrang oddiy lattalarga o'rashga majburlamaydi. Bu ayolni rangsiz va ko'rinmas qiladi, hatto eng aniq afzalliklarni yashiradi.
Kulrang shkafda ishlatilishi mumkin, lekin faqat bir oz va boshqa ranglar bilan birgalikda.
G'azablanishni kuting va hamma narsa noto'g'ri ekanligini ayting. Hech kim sizning garderobingizdan qora rangni butunlay olib tashlashni aytmaydi, chunki u asosiy va siz usiz hech qaerga borolmaysiz. Ammo to'liq qora rang, albatta, sizning tanlovingiz emas. Qora yoshni qo'shadi, yo'q alohida harakat yoshingiz uchun ortiqcha 5 yil olasiz. Bundan tashqari, bunday kiyim sizni tushkunlikka tushgandek taassurot qoldirishi mumkin.
Albatta, siz qora kiyishingiz mumkin va hatto kerak, lekin faqat bilan birga yorqin ranglar. Va klassika haqida unutmang: oq va qora kombinatsiya.
Bu rang mumkin bo'lgan barcha kamchiliklarni ta'kidlaydi: pigmentatsiya, siyanoz, nozik ajinlar. Yoshi bilan teri sarg'ish rangga ega bo'lishi mumkin va mutlaqo oq rang faqat muammoni yanada kuchaytiradi.
Shu bilan bir qatorda tishlaringizdan bir oz quyuqroq bo'lgan oqning har qanday soyasi bo'ladi. Fil suyagi, marvarid - bu soyalar yaxshi ko'rinadi. Yorqin narsalar bilan kombinatsiya muvaffaqiyatli bo'ladi. Va nashrlar bilan tajriba qilishdan qo'rqmang, ba'zida ular har qanday rangni saqlab qolishi mumkin.
Ko'rib turganingizdek, hamma narsa juda oddiy, shunchaki sizni qariydigan soyalardan qochishingiz kerak. Siz yaxshi bilasizki, bir tasvir sizni chidab bo'lmas holga keltirishi mumkin, boshqasi esa sizni keksa ayolga aylantirishi mumkin. Va bu holatda ko'p narsa bog'liq to'g'ri kombinatsiya ranglar. Shunday qilib, tajriba qiling, ajoyib qiyofa yarating va chidab bo'lmas bo'ling!
Odatda garderobingizda qanday ranglardan foydalanasiz? Izohlarda bizga ayting va o'zingizning eng ajoyib va g'ayrioddiy tasvirlaringizni biz bilan baham ko'ring!
Ayolning yoshi ko'proq?Abadiy yosh qolish istagi har bir o'zini hurmat qiladigan ayol uchun tabiiy istakdir. Yana bir narsa - qanday qilib orzu qilingan maqsadga erishish mumkin?
Xulq-atvor xususiyatlaridan boshlaylik.
Haddan tashqari avtoritarizm bizni boshqalarning nazarida qari qiladi. Shuning uchun, "mening hayotiy tajribam shuni ko'rsatadiki, men ...", "men o'z kareramni o'shanda boshlaganman ...", "siz meni hech narsa bilan ajablantirmaysiz" va hokazo kabi iboralardan qochib, nutqingizni kuzatishingiz kerak. Bundan tashqari, suhbatlarda siz yoshingizga e'tibor qaratmasligingiz kerak ("meni necha yoshda deb o'ylaysiz?", "Rostini ayting, men necha yoshdaman?"), chunki bu avtomatik ravishda suhbatdoshni sizni, birinchi navbatda, yosh nuqtai nazaridan baholashga majbur qiladi.
Ayolni yana nima yoshi katta qiladi? Albatta, tabassum yo'qligi! Psixologlar allaqachon isbotlaganlarki, agar siz bir xil yoshdagi ikki ayolni bir-birining yoniga qo'ysangiz, ulardan biri jiddiy (qayg'uli, muloqot qilmaydigan), ikkinchisi jilmayuvchi, ochiqko'ngil, suhbatdosh bo'lsa, atrofdagilar, albatta, shunday taassurot qoldiradilar. ikkinchisi birinchisidan yoshroq. Shuning uchun, bir multfilmda aytilganidek, "tabassumingizni baham ko'ring va u sizga bir necha marta qaytib keladi!" Va biz qo'shamiz: bu sizni yosh qiladi.
Endi tashqi ma'lumotlarga o'tamiz.
Ortiqcha vazn.
Bu yoqimsiz, lekin to'g'ri: qo'shimcha funtlar nafaqat bir kun bizning sevimli libosimizga moslashishimizga to'sqinlik qiladi, balki bizni erkakning ko'zida ancha keksa qiladi. Agar bunga chidashni xohlamasangiz, vazningizni kuzatib boring. Taniqli uslub belgisi Lyudmila Gurchenko bir paytlar istehzo bilan ta'kidlagan edi: "Ayol tanasi siz uchun uyg'un emas: semirsam, ozaman, semirsam, ozaman ... o'zingizni nazorat qilishingiz kerak. ” Va buning uchun o'zingizni super dietalar bilan charchashingiz shart emas. Un, shirinliklar va yog'li ovqatlardan voz kechish, kuniga kamida 2,5 litr suv ichish va imkon qadar ko'proq harakat qilish kifoya.
ayol necha yoshda.
Yorqin makiyaj.
Oltin qoida zamonaviy bo'yanish aytadi: 40 yoshdan oshgan ayol yuzida iloji boricha kamroq bo'yanish kerak. (Juda qimmat va sifatli bo'lsa ham. Yaltiroq jurnalning muqovasida aynan teskari misolni ko'rsangiz ham) Esingizda bo'lsin: fotosessiya uchun model uchun nima yaxshi? to'g'ri yoritish, keyin oddiy ayol uchun o'lim Kundalik hayot. Shuning uchun, hech qanday kukun (ayniqsa, bronza kukuni) teringizdan bir tonna quyuqroq. Qora ko'z qopqog'i yoki yaltiroq ko'zoynaksiz. M. Monro uslubida yorqin qizil lab bo'yog'i yo'q (ayniqsa kunduzi). Faqat "Yalang'och ko'rinish" uslubidagi bo'yanish (bu "makiyajsiz bo'yanish" deb tarjima qilinadi) engil, shaffof, lablar yoki ko'zlarga urg'u beradi.
Uzun sochlar.
Frantsuzlar, dunyodagi hech kim kabi, ayol go'zalligi haqida juda ko'p narsani tushunishadi, ular aytadilar: ayol qanchalik katta bo'lsa, sochlari shunchalik qisqa bo'lishi kerak. Albatta, istisnolar mavjud. Ammo ko'pincha 40 yoshdan oshgan, lekin hali ham boshida "qarg'aning uyasi" bo'lgan ayol shunchaki kulgili ko'rinadi. Bundan tashqari, qabul qilinishi mumkin emas uzun sochlar, agar ular sog'lom bo'lmasa: uchlari bo'linadi, zerikarli rangga ega, nozik tuzilishga ega va hokazo. Soch turmagida barcha turdagi aksessuarlarning ko'pligi haqida tabu mavjud: "qisqichbaqalar", bosh tasmalari, sun'iy gullar, ko'p rangli soch turmagi va boshqalar. Va teskari. Professional sartarosh tomonidan yuzingiz turiga qarab to'g'ri tanlangan qisqa soch turmagi sizga o'n yil yoshroq ko'rinishga yordam beradi!
Yoshlar kiyimlari.
Ehtimol, bu yoshlikka intilib, qizlarining (hatto nabiralarining) kiyimlarida kiyinishni boshlagan rus ayollarining eng keng tarqalgan ofatidir. Afsuski, bu xonimlarning hech biri hali vaqtni alday olmadi. Ammo sizning orqangizda "shahar aqldan ozgan" laqabini olish - xohlaganingizcha. Shunday qilib, yana bir bor: provokatsion mini va chuqur bo'yinbog'lar, charm shortilar va korsetlar, ultra yirtilgan jinsi kiyimlar va barcha turdagi beysbol qalpoqlari qabul qilinishi mumkin emas. Va shuningdek, yuzga yaqin porloq matolar (atlas, brokar).
Va aksincha: Chanel uslubidagi uzunlik (tizzani bir oz qoplaydi), bluzkalarda (ko'ylaklar) v-bo'yinbog', tinch tonlarda mot matolar va kiyimda yoshlik elementlarining o'rtacha mavjudligi (dizayner zargarlik buyumlari, original sumka va boshqalar). ) juda foydali.
Va nihoyat, shuni unutmangki, ayolning yoshi qancha bo'lsa, uning yosh bo'lishga bo'lgan haddan tashqari faol istagi!
Qabul qiling, "yosh kampir"dan ko'ra "nafis keksa ayol" bo'lgan ma'qul...
Ammo kosmetologlar va dermatologlar bunday deb o'ylamaydilar! Qirqdan keyin teri kollagen ishlab chiqarishning kamayishi tufayli xiralashadi, teshiklar (ayniqsa, yonoq va iyaklarda) aniqroq bo'ladi, keyin esa yallig'lanish va qora nuqtalardan uzoq emas.
Yechim: retinoidli mahsulotlar. Ular epidermisni muloyimlik bilan tozalaydi va ularni cho'zuvchi va ularni sezilarli darajada ko'rsatadigan iflosliklar va ortiqcha yog'ning teshiklarini tozalaydi. Ushbu mahsulotlarni kechalari foydalaning, chunki retinoidlar terining quyoshga sezgirligini oshiradi, ya'ni ular yosh dog'lari paydo bo'lishiga hissa qo'shishi mumkin.
Mif №2: Qarishni sekinlashtirish uchun sizga ajinlarga qarshi qotil mahsulotlar kerak
Taxminan qirq yoshdan ayol tanasi terining silliqligi va elastikligi uchun ham mas'ul bo'lgan estrogen gormoni etishmasligini boshdan kechira boshlaydi. Bu yoshda terining turgorini yo'qotish ayolning yuqori samarali foydalanishga bo'lgan mutlaqo tabiiy istagini keltirib chiqaradi kosmetik vositalar bu ajinlar va shishgan oval yuzlar muammosini hal qiladi. Biroq, shoshilishning hojati yo'q.
Albatta, agar siz retinolning qotil dozasi yoki boshqa krem yoki sarumdan foydalansangiz faol komponent ajinlarga qarshi teri o'z-o'zidan kollagen va elastin tolalarini tiklashni to'xtatmaydi. Ammo uni ortiqcha yuklash juda oson!
Yechim: o'simlik moylari va ekstraktlar va boshqa o'pkalar. Bundan tashqari, mutaxassislar yuzingizga diqqat bilan qarashni maslahat berishadi. Siz u erda chuqur ajinlar va burmalarni aniq ko'rmaysiz - ular 50 yildan keyin teriga xosdir. Qirqdan keyin esa faqat yuzning ajinlari va yuzning loyqa ovallari aniqroq bo'ladi.
Mif №3: Yuzingizni suv bilan yuvish teringizni qaritadi.
Kosmetologlar bu foydali ekanligini bir necha bor ta'kidladilar. Bu holda suv va tozalash vositasi allaqachon namlikka muhtoj bo'lgan terini juda quritadi va ajinlar paydo bo'lishiga olib keladi. Shuning uchun, etuk terini tozalash uchun mutaxassislar chayishni talab qilmaydigan mahsulotlardan foydalanishni tavsiya etadilar. Masalan, sut. Ammo bu terida yallig'lanishni keltirib chiqarishi mumkin.
Yechim: Agar yuvish siz uchun eng qulay terini tozalash protsedurasi bo'lsa, uni tanlang, yog'li tozalash vositalariga, masalan, yuvish uchun yumshoq muss, hidrofilik moy va shunga o'xshashlarga ustunlik bering. Go'zallik bozori endi terini quritmasdan suv bilan yumshoq tozalaydigan mahsulotlarga to'la. Va suvdan nima qoladi yoqimli tuyg'u poklik va tazelik.
Mif № 4: 40 yoshdan keyin ayolga faqat kosmetik muolajalar yordam beradi
Vitamin kokteyllari bilan in'ektsiya, mezoterapiya, mikrodermabraziya, biorevitalizatsiya, peelinglar, ... ko'rinadiki, samarali parvarishga endi faqat kosmetologning kabinetida erishish mumkin.
Yechim: G'amxo'rlikning asosi terini tozalash va namlash uchun odatiy mahsulotlar bo'lishi kerak. Albatta, kosmetolog sizning yaqin do'stingiz va maslahatchingiz bo'lishi kerak. Lekin siz hali ham buni siz tasavvur qilganingizdek tez-tez qilmaysiz. Aytgancha, yoshga qaramasdan, lekin terining holatiga qarab kosmetologga tashrif buyurishga arziydi.
Mif № 5: Kosmetologga faqat teri bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lganda borishingiz kerak.
Qirqdan keyin ayollarning yana bir xatosi - terida allaqachon aniq muammolar mavjud bo'lganda mutaxassisga murojaat qilishdir. erishish yaxshi natija bunday hollarda bu juda qiyin, chunki yuzning yumshoq to'qimalariga ta'sir qilish juda qiyin.
Yechim: oyiga kamida bir marta dermatokosmetologga tashrif buyuring. Shu bilan birga, mutaxassis siz uchun biron bir protsedurani buyurishi yoki bajarishi shart emas. Bu faqat kundalik parvarishlashni sozlashi yoki uzoq vaqt davomida protseduralar dasturini yaratishga yordam berishi mumkin.
Mif №6: yuz massaji ajinlarga qarshi ajoyib vositadir.
Yuz massaji, ayniqsa lifting effekti bilan, haqiqatan ham terida haqiqiy mo''jizalar yaratishi mumkin. Biroq, qarishga qarshi usullardan birini o'zlashtirishga harakat qilganda, siz ajinlar jarayonini kuchaytirishi mumkin: juda kuchli harakatlar kollagen tolalarining yorilishi va terida ajinlar paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.
Yechim: nafaqat protsedurani samarali bajaradigan, balki terining haqiqatan ham natijalarga erishishi kerak bo'lgan ko'plab seanslarni tayinlaydigan mutaxassisga ishoning.
Mif No 7: tungi parvarish uchun maxsus krem etarli
Kecha teri uchun kunning eng unumdor vaqtidir. Darhaqiqat, soat 23:00 dan 4:00 gacha bo'lgan davrda u faol ravishda yangilana boshlaydi, regeneratsiya jarayoni davom etmoqda. Shuning uchun, ajinlar bilan kurashish uchun faqat tungi kremdan foydalanish haqiqiy kufrdir!
Yechim: Tungi go'zallik arsenalingizni qoldiq niqoblar va balzamlar, tungi peellar va "tun" etiketli boshqa mahsulotlar bilan boyiting.
Ayol har doim yosh, har qanday yoshda, degan gapga qo'shilmaslik mumkin emas. Ayol qarimaydi va bu haqiqat - ayollarning abadiy va so'nmas yoshligi haqida qancha qo'shiqlar va turli filmlar, she'rlar, so'zlar mavjud. Ammo buning uchun ozgina mehnat kerak! Birinchidan, ushbu maqolani o'qing va nima qila olmasligingizni aniqlang.
Yoshi 45 dan sal oshgan, yetuk, o‘ziga to‘q va o‘ziga ishongan ayol nima qilmasligi kerak?
1. O'zingizni tejang
Sizning eringiz, bolalaringiz, itingiz va uyingiz borligini tushunamiz va maoshingizning katta qismi oilangizga ketadi. Siz tejashingiz kerak va birinchi navbatda o'zingizga. Albatta, sizning oilangiz va do'stlaringiz sizning hamma narsangizdir va siz ular uchun hech qanday pul uchun afsuslanmaysiz.
Lekin! Aziz xonimlar, siz faqat boshqalar uchun yashay olmaysiz, ba'zida o'zingizni xursand qilishingiz kerak. Har oy o'zingizga bitta kichik sovg'a bering: salqin poyabzal, bluzka, yubka yoki go'zallik saloniga sayohat. Ishonchimiz komilki, sizning oilangiz ham onasini, xotinini, singlisini go'zal, zamonaviy va baxtli ko'rishni xohlaydi.
2. Qisqa soch turmagiga ega bo'ling
Rus ayollarining asosiy muammosi! Qisqa sochlar sizni yoshroq qiladi deb kim aytdi? Mayli, ba'zilarni yoshroq ko'rsatishi mumkin, aksincha, boshqalarga zarar yetkazadi. Endi soch turmagi bilan tajriba o'tkazish vaqti keldi: bobni sinab ko'ring, keyin sochingizni uzunroq o'stiring, qizil rangga bo'yang yoki Amerikaning yorqin ranglarini oling. Soch har qanday yoshdagi ayolning asosiy bezakidir, shuning uchun nima uchun uni darhol kesib tashlash kerak?
Bundan tashqari, sochni davolash haqida unutmang: termal himoya va qoldiq muolajalardan foydalaning, oziqlantiruvchi niqoblar qiling va muntazam ravishda sartaroshga boring. To'g'ri parvarish bilan sochlaringiz sizniki bo'ladi tashrif qog'ozi kamida yana 20 yil.
3. "Keksa ayol" narsalarni tanlang
Ba'zi ayollar to'satdan qaror qilishadi: "Bo'ldi, yoshlik tugadi, tor jinsi shimlar va chiroyli ko'ylaklar kiyishni to'xtating, shaklsiz kulrang palto (yo'q, moda kattakon palto emas), polga to'q yubka va sintetik bluzka sotib olish vaqti keldi. ba'zi haqiqiy bo'lmagan g'alati gul nashri. Endi moda biz uchun emas, faqat yosh qizlar uchun”.
Biz chin dildan umid qilamizki, sizda bunday fikrlar yo'q, lekin agar siz to'satdan mutlaqo bema'ni va aniq "pensioner" narsani sotib olishni xohlasangiz, darhol o'zingizga ayting: "To'xtang!" Esingizdami, 45 yoshga to'lgan ayol haqida qanday gapirishadi?
4. Juda yosh bo'lgan narsalarni tanlang
Qarama-qarshi vaziyat ham sodir bo'ladi: go'yo yaqinda yigirma yoshga kirgandek kiyinishni boshlang. Bema'ni shiorlar yozilgan futbolkalar, mini yubkalar, kalta sarafanlar, o'rtasini o'rab turadigan to'rtburchaklar, leggings - bu narsalar sizni hech qachon yoshroq qilmaydi. Aksincha, ular sizning yoshingiz va uslubingiz o'rtasidagi nomuvofiqlikni ta'kidlaydi.
O'smir kiyimlari o'tmishda qoldi: buni amalga oshirish va qabul qilish kerak. Menga ishoning, agar siz ehtiyotkorroq (va bu "zerikarli" degani emas) va oqlangan kiyimlarga o'tsangiz, yuz baravar yaxshi ko'rinasiz. Siz barcha (yoki deyarli barchasi) moda tendentsiyalariga rioya qilishingiz va hali ham hashamatli etuk ayol bo'lib qolishingiz mumkin.
5. Trendlarga ergashmang
Aytgancha, tendentsiyalar haqida. 45 yoshdan keyin ayollarning yana bir keng tarqalgan xatosi modaga umuman amal qilmaslikdir. Moda portallari va jurnallarini o'qishga deyarli vaqtingiz yo'qligi aniq (garchi siz ushbu postni o'qiyotgan bo'lsangiz ham, shunday emasmi?), Lekin shunga qaramay, hech bo'lmaganda vaqti-vaqti bilan jilolarni varaqlab ko'ring yoki moda va uslub haqidagi saytlarga tashrif buyuring.
Bundan tashqari, ko'pchilik tendentsiyalarda "yo'q" yosh cheklovlari" Misol uchun, bu mavsumda moda denim yubka har qanday ayolga mos keladimi? Ha, faqat sizning holatingizda tizzagacha yoki biroz pastroq uzunlikni tanlash yaxshidir. Uzoq yelek haqida nima deyish mumkin? Albatta, uni 15 yoshda ham, 80 yoshda ham kiyish mumkin va kerak. Chekkali poyabzal? Nega yo'q. Albatta, siz to'plar va qalin taglikli slip-onlarni sinab ko'rishingiz shart emas, lekin yana bir bor aytaylik: moda hamma uchun.
6. Kamchiliklarni yashiring, lekin afzalliklarga urg'u bermang
Shaklsiz va sumkali kiyimlarni unuting. Agar siz: "Men xalat kiyaman va hech kim mening qornimni yoki katta sonlarimni sezmaydi" deb o'ylasangiz, unda siz juda adashasiz. Shaklsiz kiyimlar sizni bulochka yoki katta to'rtburchakka o'xshatadi. Siz nafaqat figuradagi kamchiliklarni yashirishingiz, balki kuchli tomonlaringizni ham ta'kidlashingiz kerak.
To'liq midi yubkalar ostiga dumbalaringizni yashiring, belingizni qalin yoki ingichka kamar bilan ta'kidlang, o'rnatilgan kurtkalar va V-bo'yinli bluzkalar kiying. Chiroyli siluetlarni yarating va shahvoniy egri chiziqlarni ko'rsating. Siz sumka kiyishni to'xtatsangiz, atrofingizdagi odamlar sizning qanchalik jozibali va maftunkor ekanligingizni albatta payqashadi.
7. To'piq kiymang
Agar 5 yil oldin siz uydan ishga, ishdan bog'chaga, bog'chadan supermarketga, supermarketdan uyga qadar 10 santimetrlik poshnali poyabzalda yugurgan bo'lsangiz va endi siz poshnalar noqulay, amaliy bo'lmagan va umuman olganda, siz o'zingiz uchun qulay bo'lgan poshnali poyabzalda yugurib yurgan bo'lsangiz, krossovkalar yuz barobar yaxshi, keyin ishlar yomon.
Biz rozi bo'lamiz, har kuni poshnali poyabzal kiyish bunga loyiq emas: xayriyatki, ajoyib loferlar, broglar, baletlar, tekis etiklar bor, lekin sizning garderobingizda hali ham bir nechta ajoyib juft poshnalar bo'lishi kerak. Va ularni nafaqat katta bayramlarda kiyish tavsiya etiladi. Haqiqiy teridan tikilgan barqaror poshnali poyafzallarni tanlang va ularni haftada kamida bir marta kiying (yaxshisi, tez-tez).
8. Arzon ichki kiyim sotib oling
Bizningcha, har qanday etuk ayol 3-5 ta yaxshi ichki kiyimni sotib olishga qodir. Ha, 10 emas, 20 emas, balki kamroq bo'lsin, lekin ular ideal bo'ladi. To'g'ri ichki kiyim sizning raqamingizni modellashtiradi va qattiqlashtiradi. Va agar sizda Victoria's Secret sutyeniga bo'sh mablag'ingiz bo'lmasa, arzonroq, ammo undan kam sifatli brendlar (Bustier, Intimissimi) do'konlarini tekshiring.
9. Yoshga bog'liq bo'yanish texnikasini o'rganmaslik
Afsuski, 40 yildan keyin terimiz o'zgaradi: ajinlar paydo bo'ladi, yosh dog'lari paydo bo'ladi, u juda quruq yoki juda yog'li bo'ladi. Agar siz muntazam ravishda kosmetologga tashrif buyursangiz va qarish belgilari bilan kurashsangiz juda yaxshi zamonaviy usullar, masalan, mezoterapiya yoki fotorejuvenatsiya kurslarini o'ting. Ammo protseduralar sizni darhol 20 yoshli go'zallikka aylantira olmaydi, ya'ni dekorativ kosmetika yordamida yoshga bog'liq o'zgarishlarni maskalash kerak.
Professional bo'yanish rassomi bilan maslahatlashing: u sizning yoshingizda qanday kosmetikadan foydalanishni, ularni qanday qo'llashni, bo'yanish sumkangizga nima qo'shishni va nimani abadiy olib tashlashni aytib beradi. To'g'ri bo'yanishni o'rganing va siz 10 yil yoshroq ko'rinasiz.
10. Tanangizni ishga tushiring
Oddiy holatni tasavvur qilaylik: bir ayol uchta bola tug'di, tanasiga g'amxo'rlik qilishni to'xtatdi va nozik figura hech qanday iz qolmadi. Endi u uchun sport faqat televizorda. Qo'riqchi! Agar siz ushbu tavsifda o'zingizni tanisangiz, bu haqda o'ylash vaqti keldi.
Biz sizni qattiq dietaga o'tishga, faqat suv ichishga va CrossFit mashg'ulotlariga yozilishga undamaymiz. Ammo tanangizga e'tibor bermaslik va sportni butunlay unutish o'zingizga qarshi jinoyatdir. Fitness - bu harakat, salomatlik, yaxshi kayfiyat. O'zingizga yoqqan narsani toping: suzish havzasi, suv aerobikasi, shimoliy yurish, yoga, zumba - nima bo'lishidan qat'i nazar! Haftada atigi ikkita mashg'ulot - va sizning dangasa qiz do'stlaringiz sizning ohangdor qomatingizga hasad qilishadi va tanangiz shunday energiyaga ega bo'ladiki, siz tog'larni siljita olasiz.
11. Salomatlikni unuting
Oldingi nuqtaning davomi sifatida. Go'zal va sog'lom bo'lish uchun ayol nafaqat sport bilan shug'ullanishi, balki shifokorga o'z vaqtida tashrif buyurishi kerak. Ishlang, bolalar, o'zingizni tejash - siz kasalxonaga borishni oxirgi daqiqagacha qoldirasiz va yashirin kasalliklar, siz davolamasangiz, sizni noto'g'ri ovqatlanish va jismoniy mashqlar etishmasligidan tezroq qaritadi.
Tekshiruvdan o'ting, kamida yiliga bir marta terapevt, stomatolog, ginekologga tashrif buyuring va bir marta va hamma narsani eslang: chiroyli ayol- bu sog'lom ayol.
Nega o'zingizni aldayapsiz?! Ilgari kiygan shahvoniy kiyimlarni kiyish endi noto'g'ri ko'rinadi. Smoky ko'zli bo'yanish 19 yoshli qizlarga ajoyib ko'rinadi va o'rta yoshli ayollarni aqldan ozgan ayollarga aylantiradi. TO 40 yildan keyin qanday qilib chiroyli ko'rinish kerak? Qarish bilan bog'liq muammolarning bir qismi shundaki, o'sish ko'pincha o'zgarishlarni talab qiladi, ammo ko'pchilik ayollar aqlli poyabzal va zerikarli kiyimlardan iborat eski moda o'rta hayot tarziga qo'shilishni xohlamaydilar. Mana qarishning eng keng tarqalgan 8 ta xatosi.
№1 xato - uslub o'zgarishlarini tushunmaslik
40 yoshdan keyin qanday qilib chiroyli ko'rinishga kelganda ayollarning eng katta xatosi bu umuman hech narsa qilmaslikdir. Yosh xonimning yoshligida shunchaki ajoyib ko'rinadigan sochlari, bo'yanishlari, kiyimlari ko'pincha olijanob yoshdagi ayollarga mos kelmaydi. Agar siz chiroyli tarzda qarishni istasangiz, ba'zi o'zgarishlar qilishingiz kerak. Ko'p ayollar o'nlab yillar davomida qilgan ishni qilishmoqda. Bu usul ko'pincha ishlamaydi va 40 yoshdan oshgan ayollar uchun xushomadgo'y bo'lishi mumkin emas. Ko'pincha ayollar xato qilishayotganini anglamaydilar.
№2 xato - kiyimga etarlicha e'tibor bermaslik
Afsuski, "issiq" plyaj kiyimlarini faqat plyajga kiyish mumkin bo'lgan kunlar o'tib ketdi. 40 yoshdan keyin qanday qilib chiroyli ko'rinishga ega bo'lish kerak - kiyim-kechaklarga sarmoya kiriting, zamonaviy va qimmatbaho brendlardan narsalarni sotib oling. Siz har qanday yoshda mos kiyimlarni topishingiz mumkin. Ehtimol, biznes-klassdagi kiyim-kechak uchun ko'proq pul sarflashingiz kerak bo'ladi.
3-xato: O'zingizni 20 yoshli yigitlar bilan solishtirish
Ertami-kechmi xonimdan so'rashadi: "Albomdagi bu go'zal xonim kim?" Va bu masalaga tayyorgarlik ko'rishingiz kerak. Ba'zi yosh xonimlar yoshlikdagi kabi jozibali ko'rinadi. "Xotira bo'ylab yurish" va umidsizlikka tushishning hojati yo'q. 40 yoshdan keyin chiroyli ko'rinishdan maqsad 20 yoshli yuz va tanangizni qayta tiklash emas.
№4 xato - fitnes bilan shug'ullanmaslik
O'rta yosh o'z ustida ishlashni to'xtatish uchun sabab emas (garchi ko'pchilik uchun bu vasvasadir). Fitness - bu harakat bo'lib, kelgusi yillarda og'irlik, diabet, yurak kasalligi yoki demans kabi sog'liq muammolarining oldini olish imkoniyatidir. Endi tashrif buyurish vaqti keldi sportzal, basseyn, yoga bilan shug'ullanishni boshlang yoki tez yurishni yaxshi ko'ring.
№5 xato - etarli darajada uxlamaslik
Sevimli xonim tun bo'yi klubda ziyofat o'tkazadigan va tongda yorqin rang va harakatlanish qulayligi bilan uyg'onadigan kunlar o'tdi. Ko'p odamlar uyqusizlik sizni charchagan ko'rinishga olib kelishini eshitgan bo'lishi mumkin. Albatta, hamma narsaga rioya qilish qiyin, ayniqsa, agar ayol ota-onasiga g'amxo'rlik qilsa yoki bolalarga qarasa. Ammo mas'uliyat - bu mas'uliyat va siz sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qilishingiz kerak. O'zgarish vaqti keldi. Kamroq soatlik uyqu sizning haqiqiy yoshingizni yuzingizda ko'rsatish uchun ko'proq imkoniyatlarni anglatadi, sog'liq muammolarining paydo bo'lishi haqida gapirmasa ham bo'ladi.
6-xato - tishlarga e'tibor bermaslik
Yoshga qarshi kurashda siz ajinlar va kulrang sochlarga e'tibor berishingiz mumkin, lekin ko'zguda tabassum qilishni unutmang. Ayolni keksa qilib ko'rsatishi mumkin bo'lgan narsa - sarg'aygan tishlar. Ammo tish salomatligi shunchaki yoqimsizlik emas. Tish salomatligi umumiy salomatlik bilan chambarchas bog'liq. Gum kasalligi tez-tez uchraydi, bu yoshga bog'liq bo'lishi mumkin. yuqori xavf yurak kasalliklari. Shuning uchun tish shifokoriga tashrifingizni o'tkazib yubormang.
7-xato - qarishga qarshi haddan tashqari harakatlar
Bu mashhurlar va haqiqiy ayollarning keng tarqalgan xatosi. Hech kim ajinlarni yoqtirmaydi, lekin bu botoks bilan "muzlatilgan" yuzdan yoki dahshatli tushgan lablardan yaxshiroqdir. Retinol mahsulotlari ajinlarni kamaytirishga yordam beradi. Agar natija sizni qoniqtirsa, nega muqobil izlash kerak? Bitta ajinsiz yuz haqiqiy emas, u g'ayritabiiy ko'rinadi.
№8 xato - qisqa soch turmagi
Ayol o'rta yoshga etishi bilanoq sochlarini qisqa yoki yelkadan biroz yuqoriroq tutishi kerak. Bu umuman qoida emas, balki noto'g'ri tushunchadir, chunki o'rta yoshli ayollar uchun sochlar bilan o'ynash qoidalari yo'q. Tanlov ayolga, uning turmush tarziga, sochining holatiga va afzalliklariga bog'liq. Yoshi bilan sochlaringiz ingichka, ehtimol qo'polroq bo'ladi va kul rangga aylanadi. 30 yoshda qolishingizga yordam beradigan tabiiy soch rangini tanlang.
