Mudras ของนิ้วมือและความหมาย Mudras - โยคะสำหรับนิ้ว “มูดราช่วยชีวิต”

สวัสดีตอนบ่ายผู้อ่านที่รัก!
“สุขภาพของเราอยู่ในมือของเรา” ข้อความนี้เป็นจริงทั้งโดยเป็นรูปเป็นร่างและตามตัวอักษร มีปลายประสาทและจุดพลังงานมากมายบนนิ้วของเรา คุณสามารถใช้มือควบคุมอวัยวะภายในทั้งหมด จัดการความเป็นอยู่ที่ดี และปรับปรุงสภาวะทางอารมณ์ของคุณได้ นี่คือคำสอนของวัฒนธรรมอินเดียโบราณ ซึ่งทำให้เรามีมรดกของยิมนาสติกสำหรับนิ้วมือที่เรียกว่า "มัดราส" ค้นหาว่าโคลน - โยคะนิ้วมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไรจากบทความนี้

Mudras คืออะไรและทำงานอย่างไร?

โคลนหรือโยคะสำหรับนิ้วมือแสดงถึงตำแหน่งต่างๆ และการรวมกันของนิ้ว เชื่อกันว่ามีช่องพลังงานหกช่องไหลผ่านนิ้วซึ่งเชื่อมต่อกับช่องหลัก อวัยวะภายใน. การใช้นิ้วมือหรือโคลนต่างๆ ร่วมกันจะกระตุ้นการไหลเวียนของพลังงาน นำทางไปในทิศทางที่ถูกต้อง และขจัดอาการเสียในอวัยวะที่เป็นโรค

นิ้วแต่ละนิ้วทำหน้าที่ของตัวเองเพื่อสร้างเชิงบวก สมดุลพลังงานการจัดการอารมณ์และมีอิทธิพลต่อความเป็นอยู่ที่ดี

เพื่อให้นิ้วโยคะเพื่อสุขภาพมีผลไม่เพียงพอที่จะพับนิ้วตามคำแนะนำ คุณต้องมุ่งความสนใจไปที่ความรู้สึกที่เกิดขึ้นในร่างกาย เงื่อนไขที่สำคัญอีกประการหนึ่งคือความสม่ำเสมอของการออกกำลังกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเวลาเดียวกัน

โยคีแนะนำให้อุทิศเวลาเช้าหรือเย็นให้กับยิมนาสติกนี้ ก่อนมื้ออาหารเท่านั้น โดยควรอยู่ในสถานที่เงียบสงบและเงียบสงบ

Mudras มีประโยชน์อย่างไร?

• ช่วยรักษาโรคทางร่างกาย
• สงบระบบประสาท
• บรรเทาความโกรธ ความโกรธ ความกลัว;
• เติมพลังในตอนท้ายของวันทำงาน เติมพลัง;
• เพิ่มการเผาผลาญช่วยลดน้ำหนักส่วนเกิน
• ปรับปรุงอารมณ์
• พวกเขาให้ความมั่นใจแก่คุณและช่วยให้คุณได้รับความเข้มแข็งทางจิตวิญญาณ

การฝึกปฏิบัติด้านพลังงานโดยมิคาอิล สตาโรเซลสกี เพื่อความเป็นอยู่ที่ดีและการเปิดใช้งานศูนย์สุขภาพของคุณ ดาวน์โหลด >>> ความสุขแห่งสุขภาพที่สมบูรณ์

Mudras (โยคะนิ้วเพื่อสุขภาพ): เทคนิคการดำเนินการ

Mudras (การออกกำลังกายด้วยนิ้ว) เป็นเรื่องง่ายมากที่ใครๆ แม้แต่เด็กก็สามารถทำได้ ในขณะเดียวกันก็ไม่สามารถประเมินความสำคัญต่อสุขภาพและสภาพภายในได้สูงเกินไป

เราจะดูโคลนที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพ

มูดราแห่งชีวิต

ตัวเลขนี้ช่วยกระจายพลังงานให้สม่ำเสมอ ให้ความแข็งแรง และบรรเทาความเหนื่อยล้า ช่วยเรื่องโรคตาและต่อมไทรอยด์

รวมนิ้วนาง นิ้วก้อย และนิ้วหัวแม่มือเข้ากับแผ่นรอง โดยปล่อยให้นิ้วที่เหลือตั้งตรง

หอยเชลล์

บ่งชี้สำหรับผู้ที่มีอาการเบื่ออาหาร ช่วยให้น้ำหนักขึ้น ย่อยอาหารดีขึ้น ผิวพรรณสดใส

นิ้วหัวแม่มือสัมผัสกัน นิ้วอีกข้างไขว้กัน และฝ่ามือกดเข้าหากัน มือที่ประสานกันมีลักษณะคล้ายหวีผม

เสาสามเสาแห่งอวกาศ

ปรับปรุงการเผาผลาญ เติมพลังงาน เพิ่มภูมิคุ้มกัน

วางนิ้วกลางและนิ้วนางของคุณ มือขวาไปยังนิ้วเดียวกันทางซ้าย วางนิ้วหัวแม่มือซ้ายไว้ข้างฐานของนิ้วกลางและนิ้วนางขวา ยึดทุกสิ่งไว้ด้วยนิ้วก้อยของมือขวา นิ้วชี้ของมือขวาจับนิ้วชี้และนิ้วหัวแม่มือของมือซ้าย

น้ำมูดรา

ช่วยลดปริมาณน้ำมูกในร่างกาย เมือกป้องกันการผ่านของพลังงาน Mudra ช่วยการทำงานของปอด ไต และลดการเกิดก๊าซในลำไส้

เราเอียงนิ้วก้อยของมือขวาเพื่อให้แตะฐานของนิ้วหัวแม่มือของมือขวา มือซ้ายอยู่ทางขวาและพันนิ้วหัวแม่มือรอบมือซ้าย ในขณะที่นิ้วหัวแม่มือของมือขวาวางอยู่บนนิ้วหัวแม่มือของมือซ้าย

แชนด์แมนคัพ

ขจัดความแออัดในร่างกาย เร่งกระบวนการเผาผลาญ ปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหาร

วางมือขวาบนท้องใต้สะดือ เราวางมือซ้ายไว้บนขวา นิ้วทั้งสี่ของมือซ้ายพันรอบนิ้วทั้งสี่ของมือขวา นิ้วหัวแม่มือของมือทั้งสองข้างถูกวางไปด้านข้างโดยขึ้นรูปเป็นที่จับของชาม

มูดรา ก ไข่

ช่วยในเรื่องโรคข้อ

เชื่อมต่อนิ้วก้อยของมือขวากับนิ้วนางของมือซ้าย และนิ้วกลางของมือขวากับนิ้วชี้ของมือซ้าย ขยับนิ้วไปด้านข้างเล็กน้อยโดยไม่ต้องต่อนิ้วโป้ง

ฉลาด
ความรู้

ปรับปรุงการทำงานของอวัยวะภายใน ช่วยให้คุณรู้สึกเป็นอิสระจากความคิดเห็นของผู้อื่น

คุณเพียงแค่ต้องเชื่อมต่อนิ้วชี้และนิ้วหัวแม่มือเข้ากับวงแหวน

มูดราแห่งสวรรค์

ช่วยให้การได้ยินของคุณคมชัดขึ้น และหากทำเป็นประจำจะช่วยป้องกันการสูญเสียการได้ยินตามวัยได้

ควรวางนิ้วหัวแม่มือไว้บนนิ้วกลาง มันควรจะเป็นแหวน ปล่อยให้นิ้วที่เหลือเหยียดตรง

ลมมูดรา

งอนิ้วชี้แล้ววางลงบนฝ่ามือ วางนิ้วหัวแม่มือไว้ด้านบนแล้วกดให้แน่น ปล่อยให้นิ้วอื่นๆ อยู่ในสภาวะผ่อนคลาย

Mudra ของโลก

มีประโยชน์ในช่วงเวลาแห่งความเครียด บรรเทาความตึงเครียดทางอารมณ์

เชื่อมต่อนิ้วนางและนิ้วหัวแม่มือเข้ากับแหวน ปล่อยสามนิ้วของมือแต่ละข้างเหยียดตรง

รายการสิ่งที่ชาญฉลาดเพื่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีนั้นยาวมาก

คุณชอบโคลน - โยคะนิ้วเพื่อสุขภาพหรือไม่? แต่แน่นอนว่านี่ไม่ใช่ทั้งหมด ที่นี่เราได้ยกตัวอย่างเพียงส่วนเล็กๆ ของเทคนิคที่ง่ายที่สุดในการดำเนินการเท่านั้น

หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของโคลนและวิธีการนำไปใช้ โปรดดูวิดีโอ

เมื่อเร็ว ๆ นี้ผู้คนเริ่มหันมาสนใจวิธีการรักษาแบบอื่นมากขึ้นโดยตระหนักว่ามีปริมาณสำรองภายในที่ยังไม่ได้ใช้ในร่างกายของเราจำนวนเท่าใด เราสามารถรักษาตัวเองได้หากเราปฏิบัติตามกฎง่ายๆ ชีวิตที่มีสุขภาพดีและหันมาใช้เทคนิคการรักษาแบบโบราณ

Mudras สำหรับนิ้วมือนั้นควรค่าแก่การใส่ใจ

หากคุณทำเป็นประจำจากนั้นเราสามารถพูดได้อย่างมั่นใจว่าอิทธิพลของพวกเขาจะส่งผลดีต่อสุขภาพและความสมดุลของจิตใจ

มีพลัง ร่าเริง และอย่าป่วย!

ผู้คนพร้อมที่จะใช้เงินและเวลาจำนวนมากในการรักษาสุขภาพของตนเองโดยลืมไปเลยว่าวิธีการที่ได้รับการพิสูจน์แล้วมีประสิทธิภาพนั้นมีมานานแล้ว หนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการรักษาสุขภาพ ความสมดุลของพลังงาน และความกลมกลืนในร่างกายมนุษย์คือโคลน

ท่าทางอันศักดิ์สิทธิ์

โคลนศักดิ์สิทธิ์เป็นแนวคิดที่หลากหลาย บ่อยครั้งที่คำว่า Mudra หมายถึงโยคะพิเศษสำหรับนิ้วมือ: ท่าทางเฉพาะที่ซับซ้อน ตำแหน่งศักดิ์สิทธิ์ของมือ หรือการรวมกันของนิ้ว อย่างไรก็ตาม โคลนไม่ได้เป็นเพียงภาษาพิธีกรรมพิเศษในการแสดงท่าทางผ่านนิ้วมือเท่านั้น มัดราสเรียกอีกอย่างว่าท่าทางพิเศษ ตำแหน่งตา และเทคนิคการหายใจบางอย่าง คำว่า "Mudra" แปลว่า "เครื่องหมาย" "ตราประทับ" (ในภาษาสันสกฤต)

โคลนทั้งหมดเป็นกระบวนการหรือสภาวะจิตสำนึกที่หลากหลายที่แสดงออกมาในโลกภายนอก ดังนั้นการใช้ท่าทางหรือตำแหน่งมือดังกล่าวบุคคลจึงสามารถปลุกจิตสำนึกของตนในตัวเองอย่างมีสติ ดังนั้นการรักษาโคลนจึงมีจุดมุ่งหมายเพื่อปรับปรุงสภาพของอวัยวะที่เป็นโรคซึ่งมีวัตถุประสงค์เพื่อเป็นสัญลักษณ์

โคลนแต่ละอันจะสัมพันธ์กับส่วนเฉพาะของสมอง (หรือจิตวิญญาณ) เสมอ ซึ่งจะส่งผลต่อจิตวิญญาณและร่างกาย ดังนั้น โคลนจึงส่งผลต่อผู้ที่ฝึกฝนในทุกระดับเสมอ ทั้งด้านจิตวิญญาณ ร่างกาย และพลัง

การใช้โคลนอย่างมีสติสามารถช่วย:

• การเปลี่ยนแปลงและการปรับปรุงที่น่าทึ่งในชีวิต
• สร้างพลังงานจำนวนมหาศาล
• บรรเทาอาการเจ็บป่วยและโรคต่างๆ ได้ทันที (ตั้งแต่อาการปวดหูธรรมดาไปจนถึงอาการหัวใจวายขั้นรุนแรง)
• การก่อตัวของบุคลิกภาพของมนุษย์ในด้านสติปัญญา ร่างกาย และจิตวิญญาณ
• อย่างรวดเร็วมั่นใจได้ถึงความสมดุลของทุกองค์ประกอบของร่างกาย
• การทบทวนการเปลี่ยนแปลงที่ทำลายล้างต่าง ๆ ในร่างกายของบุคคลใดบุคคลหนึ่งโดยสมบูรณ์
• ความนับถือพระเจ้าที่แท้จริงตลอดจนการพัฒนาลักษณะนิสัยเชิงบวก
• ปลุกพลังกุณฑาลินี

โยคะระบุว่าการไหลของพลังงานเมื่อใช้ท่าทางการรักษานั้นไม่เพียงแต่ในร่างกายมนุษย์เท่านั้น แต่ยังอยู่ในสภาพแวดล้อมด้วย ดังนั้นโคลนจึงสามารถรักษาได้แม้อยู่ห่างจากผู้ป่วย เพียงแสดงไว้ข้างผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือจากคุณ

โยคะไม่เพียงแต่ใช้อาสนะและบันดาสเท่านั้น แต่ยังใช้โคลน 25 ชุดซึ่งรวมถึงตำแหน่งพิเศษของร่างกายและดวงตาด้วย ความสำคัญเป็นพิเศษติดอยู่กับท่าทางนิ้วในโยคะ Kundalini ซึ่งใช้เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของท่าพิเศษ

วิธีปฏิบัติ

คุณสามารถมีอิทธิพลต่อร่างกายของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วยการประสานและไขว้นิ้วที่แตกต่างกัน จะทำอย่างถูกต้องได้อย่างไร?

โคลนแต่ละอันมีนิ้วผสมกันที่กำหนดไว้อย่างชัดเจน ก่อนอื่นคุณต้องศึกษาตำแหน่งของนิ้วหรือมือในภาพถ่ายหรือภาพประกอบอย่างรอบคอบและหลังจากนั้นคุณก็สามารถเริ่มสร้างท่าทางได้ แรงกดบนมือของคุณควรเบาและเบา และมือของคุณควรผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ หากการแสดงท่าทางนั้นทำได้ยากมาก นี่ไม่ได้บ่งบอกถึงความซับซ้อน แต่เป็นปัญหาที่มีอยู่ในส่วนของร่างกายหรืออวัยวะที่สอดคล้องกับท่าทางนี้

คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการเรียนรู้ตำแหน่งของมือข้างหนึ่ง จากนั้นอีกข้างหนึ่ง จากนั้นจึงรวมท่าทางของมือทั้งสองข้างเข้าด้วยกัน อย่าฝืนตัวเองให้เล่นโยคะที่ออกแบบมาเพื่อนิ้วมือของคุณ หากคุณทำอะไรไม่เก่งหรือมือของคุณเหนื่อยมาก ให้หยุดกิจกรรมนี้ชั่วคราว ด้วยการฝึกฝน มือของคุณจะเคลื่อนที่ได้มากขึ้น จากนั้นคุณสามารถออกกำลังกายนิ้วดังกล่าวพร้อมกันด้วยมือทั้งสองข้างได้อย่างง่ายดาย อย่างไรก็ตาม จำไว้ว่าคุณต้องพับนิ้วอย่างระมัดระวังและรอบคอบ เนื่องจากโคลนทั้งหมดไม่เพียงแต่รักษาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงท่าทางอันศักดิ์สิทธิ์ด้วย

โคลนบำบัดสามารถใช้ยืน นอน นั่ง แม้กระทั่งขณะเดิน ในกรณีนี้ ร่างกายจะต้องอยู่ตรงกลาง สมมาตร และผ่อนคลาย เนื่องจากความไม่สมดุลใดๆ ในร่างกายจะขัดขวางการไหลเวียนของพลังงานการรักษาผ่านร่างกาย และลดผลกระทบโดยตรงของโคลนลงอย่างมาก

การเยียวยาโคลนจะได้ผลดีที่สุดหากใช้ร่วมกับการทำสมาธิ แม้ว่าตามธรรมเนียมแล้วพวกเขาจะแนะนำให้ใช้ท่าดอกบัวแบบดั้งเดิมในปัจจุบัน แต่ก็ไม่จำเป็นเลยที่ชาวตะวันตกจะต้องนั่งในท่านี้ สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่ามือของคุณวางอยู่บนสะโพก เข่าแยกจากกัน กระดูกสันหลังตั้งตรงและได้ระดับ และร่างกายของคุณผ่อนคลายและสงบเป็นอย่างดี

นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องคำนึงถึงข้อกำหนดในการหายใจที่เหมาะสมด้วย ขณะเล่นฟิงเกอร์โยคะ คุณสามารถคิดอะไรก็ได้ แต่ก็ยังดีกว่าที่จะมุ่งความสนใจไปที่การหายใจ เพลงการทำสมาธิเบาๆ เป็นตัวช่วยที่ดี ดังนั้นจงใช้มันให้เป็นประโยชน์ การยืนยันและการแสดงภาพเป็นการสนับสนุนที่ดีเยี่ยม

ฝึกที่ไหนและเมื่อไหร่?

คุณสามารถเล่นฟิงเกอร์โยคะได้ทุกที่ทุกเวลา แต่ควรหันหน้าไปทางทิศตะวันออก ในสภาพแวดล้อมที่สงบและไม่เร่งรีบจะดีกว่า แต่คุณต้องเรียนรู้ท่าทางในสภาวะที่ผ่อนคลายและสมดุลเท่านั้น ท่าทางอันศักดิ์สิทธิ์จำเป็นต้องหันเข้าด้านในมากกว่าออกไปข้างนอก และต้องปฏิบัติต่อตนเองด้วยความเคารพด้วย

เวลาศึกษาหรือเล่นโคลนเป็นเวลาแห่งการซึมซับภายใน ไม่ว่าจะเพียงสิบนาทีหรือหลายชั่วโมงก็ตาม ช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเล่นฟิงเกอร์โยคะคือก่อนหรือหลังเวลานอน ขณะเดินเล่นหรือผ่อนคลาย

เมื่อเริ่มฝึกโคลน บุคคลต้องมั่นใจว่าท่าทางการรักษาดังกล่าวจะทำให้เขาโล่งใจอย่างมาก สิ่งสำคัญคือมือของผู้ประกอบวิชาชีพต้องไม่มีเครื่องประดับใดๆ ไม่มีแหวน ไม่มีกำไล

คุณต้องเริ่มศึกษาท่าทางศักดิ์สิทธิ์ด้วยโคลนที่จำเป็นที่สุดแล้วค่อย ๆ เพิ่มสัญญาณใหม่ ผลของสัญญาณการรักษาอาจปรากฏขึ้นทันทีหรือล่าช้าก็ได้ การปรับปรุงสภาพของผู้ป่วยเรื้อรังอาจใช้เวลาสองถึงสามสัปดาห์หรือหลายเดือนจึงจะปรากฏ

Gyan ถือเป็นโคลนพื้นฐาน ไม่ทางใดก็ทางหนึ่งที่รวมอยู่ในการก่อสร้างโคลนอื่นๆ เกือบทั้งหมด Gyan ทำได้โดยการเชื่อมต่อแผ่นรองของนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ วัตถุประสงค์หลักคือเพื่อเพิ่มศักยภาพพลังงานโดยรวมของบุคคล นอกจากนี้ Gyan ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตได้อย่างสมบูรณ์แบบและส่งเสริมกระบวนการเผาผลาญทั้งหมดในร่างกาย

ควรเรียนโยคะนิ้วเป็นเวลา 45 นาทีทุกวันจะดีกว่า หากการฝึกมุทราผสมผสานกับการทำสมาธิ ก็จะคงอยู่ตราบเท่าที่การทำสมาธิ คุณสามารถฝึกฝนภาษามืออันศักดิ์สิทธิ์ได้ตลอดเวลา สิ่งสำคัญคือมันทำให้คุณมีความสุข

หากใช้โยคะสำหรับนิ้วของคุณเพื่อกำจัดโรคหรือปัญหา ควรทำทุกวันเป็นเวลา 15-20 นาที ในเวลาเดียวกันสามถึงสี่ครั้ง

ท่าทางการรักษาที่ทุกคนควรรู้

อาปณา วายุ

ทุกคนจำเป็นต้องรู้จักโคลนที่ยอดเยี่ยมจริงๆ เนื่องจากการใช้ท่าทางนี้จะช่วยรักษาสุขภาพหรือชีวิตมนุษย์ได้ในทันที

ชื่อทางเลือก: ผู้ช่วยชีวิต, ผู้พิทักษ์, การปฐมพยาบาล

เหตุผล: ให้ทำหากคุณสงสัยว่าจะเกิดภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตาย หรือหากคุณมีความรู้สึกไม่พึงประสงค์ในหัวใจ อาพาน่าควบคุมการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็ว ขจัดความรู้สึกไม่พึงประสงค์ที่เกิดจากความเศร้าโศก ความวิตกกังวล หรือความกลัว มันยังรักษาโรคหัวใจเรื้อรังอีกด้วย การบรรเทาอาการหัวใจเกิดขึ้นได้ทันที และผลของ Apana ก็คล้ายคลึงกับการกินไนโตรกลีเซอรีน Apana ยังใช้เพื่อป้องกันโรคหัวใจ

วิธีการทำ: ใช้มือทั้งสองข้าง นิ้วชี้ที่งอแต่ละนิ้วแตะฐานของนิ้วหัวแม่มือด้วยปลายนิ้วโป้ง ควรประสานแผ่นรองตรงกลาง แหวน และนิ้วโป้งของมือแต่ละข้างเข้าด้วยกัน และนิ้วก้อยชี้ไปด้านข้าง

ระยะเวลาการใช้งาน: ในกรณีที่มีการโจมตีเฉียบพลัน เราจะดำเนินการจนกว่าจะบรรเทาอาการที่เห็นได้ชัดเจน หากเป็นการรักษาระยะยาวเพื่อเสริมสร้างหัวใจ เราทำหลายครั้งต่อวันเป็นเวลา 20 นาที

วัดมังกร

มังกรตะวันออกเป็นตัวตนของสัตว์ที่มีความยืดหยุ่น ความแข็งแกร่ง ภูมิปัญญาที่แท้จริง พลัง และอายุยืนยาว วัดเป็นสัญลักษณ์ของความศักดิ์สิทธิ์ที่แท้จริง สติปัญญา ความเคร่งครัดทางความคิด วัดมังกรแสดงถึงความสามัคคีของความคิด ธรรมชาติ และจักรวาลของเรา การแสดงอิริยาบถอันศักดิ์สิทธิ์นี้จะนำการกระทำและความคิดของบุคคลไปตามเส้นทางแห่งความรู้และการบูชาของจิตใจอันสูงส่งไปสู่การทำความดี วิหารมังกรช่วยให้ผู้คนบรรลุความสูงส่งที่แท้จริงและรู้สึกถึงความเป็นหนึ่งเดียวกับจักรวาล

ชื่อทางเลือก: Mudra ของโรคหัวใจ, Tuxe

บ่งชี้: สำหรับภาวะขาดเลือด, หัวใจเต้นผิดจังหวะ, ความรู้สึกไม่สบายในหัวใจ มันสงบได้ดีและช่วยให้มีสมาธิในการคิดและพลังงาน

การดำเนินการ: งอนิ้วกลางแล้วกดให้แน่นบนฝ่ามือ นิ้วที่เหยียดตรงที่เหลือเชื่อมต่อกันเป็นคู่ นิ้วชี้และนิ้วนางคู่หนึ่งเชื่อมต่อกันที่ปลายด้านบนของนิ้วกลาง แสดงถึงหลังคาของ “วิหาร”

นิ้วหัวแม่มือเป็นตัวแทนของหัวมังกรของเรา และนิ้วก้อยของมือทั้งสองข้างเป็นตัวแทนของหางของมังกร

สำคัญ: นิ้วหัวแม่มือและนิ้วก้อยแยกจากกัน

ภาพพระพุทธศาสนาที่มีชื่อเสียงที่สุดคือภาพพระศากยมุนีพุทธเจ้าซึ่งได้ตรัสรู้ปรินิพพานแล้ว ในภาพที่ลงมาหาเรานั้น พระองค์ถูกนำเสนอบนบัลลังก์สูงที่ทำด้วยเพชรในหมวกรูปทรงกรวยดั้งเดิม ภาพนี้เองที่ Shakya Muni Cap เป็นตัวเป็นตน

ชื่อทางเลือก: mudra ที่ช่วยแก้อาการปวดหัว

ข้อบ่งใช้: แนะนำสำหรับผู้ที่มีอาการซึมเศร้าหรือมีปัญหาทางจิตอื่นๆ การออกกำลังกายยังส่งผลดีต่อ ระบบหัวใจและหลอดเลือด. ยอดเยี่ยมในการช่วยกำจัดความเจ็บปวดเฉพาะที่ เช่น ปวดหัวอย่างรุนแรงหรือปวดฟัน

วิธีการทำ: ทำด้วยมือทั้งสองข้างพร้อมกัน นิ้วชี้และนิ้วนางของมือขวาที่กดลงบนฝ่ามือนั้นเชื่อมต่อกันเป็นนิ้วเดียวกันทางด้านซ้าย นิ้วก้อยและนิ้วกลางที่เหยียดตรงเชื่อมต่อกัน ตัวใหญ่ทั้งสองแตะกันที่ด้านข้าง

สำคัญ: Shakya-Muni ดำเนินการใน ตำแหน่งการนั่งหันหน้าไปทางทิศตะวันออก ควรจับมืออย่างอิสระและผ่อนคลาย

ชื่อทางเลือก: หลอดลม, หายใจโคลน

สิ่งที่จำเป็นสำหรับ: ปัญหาการหายใจ

วิธีการทำ: ทำด้วยสองมือ นิ้วชี้ตั้งตรง นิ้วกลางแตะด้านบนของนิ้วโป้ง นิ้วนางวางอยู่บนข้อต่อด้านบนของนิ้วหัวแม่มือ นิ้วก้อยอยู่ที่ฐานของนิ้วหัวแม่มือ เราวางนิ้วของมือสองในลักษณะเดียวกัน

สำคัญ: สำหรับโรคหอบหืดเฉียบพลัน โคลนนี้ดำเนินการร่วมกับ Asthma mudra

Mudra หอบหืด

ชื่อทางเลือก: mudra สำหรับการรักษาโรคหอบหืด

เหตุผล: รักษาโรคหอบหืดและโรคทางเดินหายใจอื่นๆ บรรเทาความรู้สึกจู้จี้จุกจิกของความเหงาและความโดดเดี่ยว ปฏิบัติต่อปัญหาทางเพศและความเศร้าโศกต่างๆ

ทำอย่างไร: งอนิ้วกลาง กดแผ่นเล็บ และกางนิ้วอื่นๆ ทั้งหมด มันทำทั้งสองมือ

สำคัญ: ในระหว่างการโจมตีของโรคหอบหืดเฉียบพลัน การออกกำลังกายนี้จะทำเป็นเวลาห้านาที จากนั้นจะทำหลอดลมโคลนจนกว่าการหายใจจะกลับสู่ปกติ

ลิงก้า

ชื่อทางเลือก: การยก, แนวตั้ง.

เพื่ออะไร: ที่อุณหภูมิต่ำ มีปัญหากับส่วนบน ระบบทางเดินหายใจ. ให้ความต้านทานต่อโรคหวัดและการติดเชื้อในปอด นอกจากนี้ Linga ยังช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน สร้างความร้อน และขจัดน้ำมูกออกจากปอด โคลนนี้ยังมีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักอีกด้วย

ทำอย่างไร: ก่อนอื่นเราเชื่อมต่อนิ้วของเราเข้ากับล็อค นิ้วหัวแม่มือของมือข้างหนึ่งยกขึ้นในแนวตั้ง ล้อมรอบด้วยดัชนีและนิ้วหัวแม่มือของมืออีกข้าง

สิ่งสำคัญ: Linga ก่อให้เกิดความร้อน ดังนั้นจึงทำให้เกิดความรู้สึกเฉื่อยชา เมื่อใช้โคลนเพื่อลดน้ำหนัก บุคคลควรรับประทานเฉพาะอาหารเย็นและดื่มของเหลวอย่างน้อยสองลิตรต่อวัน

ชังก์

ชื่อทางเลือก: Sink.

เหตุผล: ปัญหากล่องเสียงและลำคอทั้งหมด, อาการเสียงแหบของเส้นเอ็น ด้วยการฝึกฝน Shankh เป็นประจำ เสียงจะดีขึ้น ดังนั้นจึงมีประโยชน์มากสำหรับทุกคนที่ต้องการ

วิธีทำ : อ่างล้างจานด้วยมือทั้งสองข้าง นิ้วทั้งสี่ของมือขวาจับนิ้วโป้งของมือซ้ายไว้แน่น นิ้วหัวแม่มือขวาแตะที่นิ้วกลางซ้าย ด้วยสามนิ้วที่เหลือของมือซ้าย เราผ่อนคลายนิ้วบนมือขวา

สำคัญ: คุณต้องหันหน้าไปทางทิศตะวันออก

ซูชิ

ชื่อทางเลือก: เข็ม, ดินโคลน

สิ่งที่จำเป็นสำหรับ: ท้องผูกลำไส้เรื้อรัง

ทำอย่างไร: กำหมัดไว้ข้างหน้าคุณ ขณะหายใจเข้าเป็นเวลานาน ให้เลื่อนมือขวาไปทางขวาและขึ้นไปเล็กน้อย โดยยืดนิ้วชี้ออก ศีรษะหันไปในทิศทางเดียวกัน มือซ้ายยังคงคงที่ เรายังคงอยู่ในท่านี้ หายใจเข้า 6 ครั้ง จากนั้นกลับสู่ท่าเริ่มต้น ทำซ้ำ 6 ครั้งในแต่ละทิศทาง

สำคัญ: ในกรณีที่ท้องผูกรุนแรงให้ออกกำลังกายทุกวัน 4 วิธีในระหว่างวัน สำหรับอาการท้องผูกเล็กน้อย ควรหายใจเช่นนี้ 6-12 ครั้งในตอนเช้า

มูคูลา

ชื่อทางเลือก: Beak-Hand

เหตุใดจึงจำเป็น: โคลนบำบัดแบบง่าย ๆ หนึ่งในโคลน "ปฐมพยาบาล" ซึ่งเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากในการบรรเทาอาการปวดเฉียบพลัน ใช้สำหรับโรคต่างๆ ของปอด กระเพาะอาหาร ตับ และม้าม มูคูลามีประสิทธิผลต่อไต ลำไส้ ทางเดินปัสสาวะ และถุงน้ำดี

วิธีการทำ: ดำเนินการด้วยมือเดียวหรือสองมือ เรารวบรวมแปรงเป็นเหน็บแนม (เพื่อให้ดูเหมือนจะงอยปาก) จากนั้นทาลงบนจุดที่เจ็บ ความเจ็บปวดจะหายไปภายในเวลาเพียงไม่กี่นาที เป็นการดีที่จะสนับสนุนการกระทำนี้ด้วยความคิด - ลองจินตนาการว่าพลังงานไหลจากมือไปยังอวัยวะที่เป็นโรคได้อย่างไร

สำคัญ: เมื่อทำโคลนนี้ ให้วางไว้เหนืออวัยวะภายในที่รู้สึกเจ็บปวดหรือตึงเครียด ด้วยวิธีนี้คุณสามารถควบคุมกระแสพลังงานที่เข้มข้นมายังสถานที่แห่งนี้ได้

โยคะนิ้วเพื่อร่างกาย จิตวิญญาณ และจิตใจ

วายุ

ชื่อทางเลือก: ท่าทางลม

เพื่ออะไร: จุดประสงค์เฉพาะของ Vayu คือการกำจัดก๊าซในกระเพาะอาหารและลำไส้ทันที Vayu mudra มีประสิทธิภาพในการรักษาอาการปวดตะโพก โรคเกาต์ และยังรักษาโรคลมได้อีกด้วย

ทำอย่างไร: ใช้นิ้วโป้งกดบนนิ้วชี้อย่างแข็งขัน สามนิ้วที่เหลือเหยียดตรงและผ่อนคลาย

สำคัญ: ควรทำการออกกำลังกายสามครั้งเป็นเวลาหนึ่งในสี่ของชั่วโมงสำหรับอาการท้องอืดเรื้อรัง

ชุนย่า

ชื่อทางเลือก: ท่าทางแห่งสวรรค์

มีไว้เพื่ออะไร: ช่วยรักษาโรคหูหลากหลายชนิด ปรับปรุงการได้ยินอย่างมาก Shunya บรรเทาอาการวิงเวียนศีรษะและคลื่นไส้

ทำอย่างไร: ใช้นิ้วหัวแม่มือกดเบา ๆ บนนิ้วกลางกดลงบนฝ่ามือ นิ้วที่เหลือบนมือทั้งสองข้างเหยียดตรง

สำคัญ: Shunya ดำเนินการสามครั้งต่อวัน

ปริทวี

ชื่อทางเลือก: ราก, ดินโคลนของโลก

เหตุผล: การกระตุ้นกระเพาะอาหารหรือตับ Prithvi เปิดใช้งาน Muladhara เมื่อจำเป็น เพื่อป้องกันการขาดพลังงาน

วิธีการทำ: ทำทั้งสองมือพร้อมกัน นิ้วหัวแม่มือกดเบา ๆ ที่ด้านบนของนิ้วนาง สามนิ้วที่เหลือก็ยืดออกอย่างเรียบง่าย

สำคัญ: Prithvi เป็นเครื่องมือที่เหมาะสำหรับการป้องกันการสูญเสียพลังงาน

วรุณ

ชื่อทางเลือก: ท่าทางแห่งน้ำ

มีไว้เพื่ออะไร: โดยเฉพาะเพื่อขจัดน้ำมูกส่วนเกิน

สามารถทำได้อย่างไร: นิ้วหัวแม่มือของมือขวากดนิ้วก้อยซึ่งแตะฐานของนิ้วหัวแม่มือ ฝ่ามือซ้ายจับด้านขวาจากด้านล่างและวางนิ้วหัวแม่มือไว้บนนิ้วหัวแม่มือของมือขวา

สิ่งสำคัญ: การออกกำลังกายจะขจัดบล็อกพลังงานทั่วไป

บูดี

ชื่อทางเลือก: ท่าทางของเหลว

เหตุผล: รักษาสมดุลของของเหลว จึงมีประโยชน์มากที่สุดต่อกระเพาะปัสสาวะ โรคตาแห้ง และไต

วิธีการทำ: ทำด้วยสองมือ ใช้ปลายนิ้วหัวแม่มือและนิ้วก้อยสัมผัสกัน ที่เหลือเหยียดตรง

ข้อสำคัญ: หากจำเป็นต้องลดปริมาณของเหลวในร่างกาย ภูดีจะดำเนินการในวันข้างแรม เมื่อจำเป็นต้องกักเก็บของเหลวในร่างกายมากขึ้น ภูดีจะปฏิบัติบนดวงจันทร์ที่กำลังเติบโต

สุราบี

ชื่อทางเลือก: วัว.

เหตุผล: ได้ผลดีกับข้ออักเสบ หลากหลายชนิด, โรคไขข้อ, โรคข้ออักเสบ, โรคไขข้ออักเสบ, โรคข้ออักเสบ

วิธีทำ: นิ้วก้อยซ้ายเชื่อมต่อกับนิ้วนางขวา นิ้วก้อยขวาแตะนิ้วนางของมือซ้าย นิ้วกลางของมือขวาแตะนิ้วชี้ของมือซ้าย และนิ้วกลางซ้าย สัมผัสนิ้วชี้ข้างขวา นิ้วหัวแม่มือทั้งสองกางออกกว้างเหมือนเขาวัว

สำคัญ: การออกกำลังกายนี้ควรใช้ร่วมกับการรับประทานอาหารแบบเบา ๆ และคิดเชิงบวกเท่านั้น

ชื่อทางเลือก: หลัง.

มีไว้เพื่ออะไร: บรรเทาอาการปวดหลัง

วิธีทำ: สามนิ้วของมือขวา (นิ้วโป้ง, นิ้วกลาง, นิ้วก้อย) สัมผัส, นิ้วชี้และนิ้วนางอยู่ในแนวตรง ควรวางนิ้วหัวแม่มือของมือซ้ายไว้บนเล็บชี้

สำคัญ: เนื่องจากความเครียดมักมีอาการปวดหลัง การออกกำลังกายจึงช่วยคลายความตึงเครียดทางประสาทได้

Mudra สำหรับข้อต่อ

ชื่อทางเลือก: Marman mudra.

เมื่อใดควรใช้: โคลนหน้าแคบที่ช่วยปรับสมดุลพลังงานของข้อต่อ

วิธีปฏิบัติ: มือขวา - นิ้วหัวแม่มือและนิ้วนางเชื่อมต่อกัน ทางด้านซ้ายเราเชื่อมต่อนิ้วกลางกับนิ้วหัวแม่มือ

ข้อสำคัญ: สำหรับอาการปวดข้อเรื้อรัง ให้ออกกำลังกายวันละสี่ครั้งเป็นเวลาหนึ่งในสี่ของชั่วโมง

เซปานา

ชื่ออื่น: โคลนที่ไหลออกมา, การปลดปล่อยจากทุกสิ่งที่ไม่จำเป็น

ข้อบ่งใช้: ช่วยกระตุ้นการกำจัดของเสียในร่างกายผ่านทางลำไส้ ผิวหนัง (เหงื่อ) และปอด (โดยการหายใจ) ช่วยคลายความตึงเครียดให้หาย พลังงานเชิงลบ, รัฐครอบงำ

ทำอย่างไร: นิ้วประสานกันเป็นล็อคแล้วยืดนิ้วชี้ให้ตรงโดยเชื่อมต่อด้วยแผ่นอิเล็กโทรดเท่านั้นให้ไขว้นิ้วหัวแม่มือ มือจะต้องผ่อนคลาย หากบริหารนิ้วนี้ขณะนั่ง นิ้วชี้จะชี้ไปที่พื้น แต่ถ้าอยู่ในท่านอนให้ชี้ไปที่เท้า

เมื่อแสดง Xepana คุณต้องหายใจ 15 ครั้งก่อน จากนั้นวางมือทั้งสองข้างไว้บนสะโพก

ข้อสำคัญ: ไม่สามารถทำ Xepana เป็นเวลานานได้ เนื่องจากพลังงานบริสุทธิ์จะเริ่มขึ้น

มุสติ

ชื่อทางเลือก: Fist-Mudra

ข้อบ่งใช้: กระตุ้นการทำงานของตับและกระเพาะอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพ และยังช่วยรักษาอาการท้องผูก มันพิสูจน์ตัวเองได้ดีสำหรับการแก้ปัญหาข้อข้องใจ แต่ในศิลปะการต่อสู้ Mushti ใช้เพื่อต่อสู้กับศัตรู (เทคนิค Vajra-Mushti - หมัดสายฟ้า)

วิธีการทำ: ทำได้ทั้งสองมือ นิ้วทั้งหมดกำแน่นเป็นกำปั้น นิ้วหัวแม่มืออยู่เหนือนิ้วนาง

สำคัญ: ทำงานร่วมกับ Suchi ได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด หากคุณกินมากเกินไป ให้ใช้ Mushti หลังรับประทานอาหาร แต่ไม่ควรดื่มอะไรเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง

มาตางกิ

ชื่อทางเลือก: ท่าทางแห่งศักดิ์ศรีและความสามัคคี

ทำไมถึงจำเป็น: ประสานโคลนให้ผ่อนคลายมาก มาทังกิมีผลสงบเงียบต่อหัวใจ ตับ และกระเพาะอาหารที่ตื่นเต้น รักษาไต ม้าม ถุงน้ำดี ตับอ่อน เปิดใช้งานการหายใจทันที แต่ความตึงเครียดภายในจะหายไป

ทำอย่างไร: มือประสานกันด้วยฝ่ามือใกล้กับช่องท้องของแสงอาทิตย์และนิ้วทั้งหมดประสานกัน ยืดนิ้วกลางให้ตรงและเชื่อมต่อกัน ความสนใจมุ่งไปที่การหายใจเท่านั้น

สำคัญ: Matangi สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดเล็กน้อยและบรรเทาอาการกระตุกต่างๆ

วัชระแอร์โรว์

ชื่ออื่นๆ : ท่าสายฟ้าแลบ, วัชระ.

ใช้ทำอะไร: สำหรับโรคหลอดเลือดหัวใจ, สำหรับความดันโลหิตสูง, เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและการจัดหาเลือด ช่วยลดความดันโลหิตได้อย่างมีประสิทธิภาพ วัชระบรรเทาอาการอ่อนเพลียและเวียนศีรษะทั่วไป

วิธีปฏิบัติ: นิ้วของมือทั้งสองข้างล็อคไว้ นิ้วชี้และนิ้วโป้งที่กดไว้จะเหยียดตรง

ข้อสำคัญ: หลังจากทำวัชราแล้ว การนวดดั้งจมูก หน้าผากตรงกลาง หลังศีรษะ และคอด้วยนิ้วกลางจะให้ผลเพิ่มเติม

ปูตา

ชื่อทางเลือก: ท่าทางการล้างพิษ

มีไว้เพื่ออะไร: ช่วยล้างพิษในร่างกาย

ทำอย่างไร: ใช้นิ้วหัวแม่มือของคุณแตะพื้นผิวด้านข้างของนิ้วนางเหนือรอยพับฝ่ามือ นิ้วที่เหลือจะยืดออก เราทำมันด้วยมือทั้งสองข้าง

สิ่งสำคัญ: สามารถออกกำลังกายได้บ่อยเท่าที่คุณต้องการ ร่างกายจะขอบคุณคุณสำหรับสิ่งนี้เท่านั้น

มหาสาครัลนะ

ชื่ออื่น: mudra ของกระดูกเชิงกรานขนาดใหญ่

ข้อบ่งใช้: มหาบรรเทาอาการโรคช่องท้องส่วนล่างมีผลดีต่อทางเพศและการขับถ่าย Mudra บรรเทาอาการปวดประจำเดือนและยังให้ความช่วยเหลืออย่างมีประสิทธิภาพสำหรับโรคของต่อมลูกหมากและกระเพาะปัสสาวะ

วิธีปฏิบัติ : ท่าศักดิ์สิทธิ์มักแบ่งออกเป็น 2 ขั้น ขั้นแรกให้เชื่อมต่อแผ่นรองของนิ้วนางและนิ้วหัวแม่มือและนิ้วก้อยของมือทั้งสองข้างเชื่อมต่อกันที่จุดเดียว หลังจากหายใจครบ 10 รอบ การออกแบบก็เปลี่ยนไป: เราเชื่อมต่อวงแหวนจากวงแหวนและนิ้วหัวแม่มือ จากนั้นนิ้วก้อยก็วางชิดกัน

ชื่ออื่นๆ: ท่าทางภูมิคุ้มกัน

ทำไมจึงจำเป็น: การเผาผลาญบกพร่อง, ภูมิคุ้มกันลดลง, การฟื้นฟูความแข็งแรง

สิ่งที่ต้องทำ: วางนิ้วนางและนิ้วกลางของมือซ้ายโดยให้พื้นผิวฝ่ามือหันเข้าหาพวกเขาบนนิ้วที่คล้ายกันของมือขวาตั้งฉากกับพวกเขา นิ้วก้อยซ้ายวางอยู่บนฐานของแหวนและนิ้วกลางของมือขวาด้านนอกและกดด้วยนิ้วก้อยอีกนิ้วหนึ่ง นิ้วชี้ขวาอยู่ระหว่างดัชนีและนิ้วหัวแม่มือของมือซ้าย

สำคัญ: วางมือให้อยู่ในระดับท้อง เสาทั้งสามแห่งจักรวาลนั้นหันหน้าไปทางทิศตะวันออก

ชื่อเรียกอื่นๆ: 9 รัตนะ.

ทำไมจึงจำเป็น: ช่วยย่อยอาหาร ขจัดความเมื่อยล้าโดยสิ้นเชิง

วิธีทำ: นิ้วมือซ้าย (ยกเว้นนิ้วหัวแม่มือ) จับนิ้วมือขวาจากด้านล่าง นิ้วหัวแม่มือทั้งสองยื่นออกไปด้านนอกเพื่อสร้างที่จับของชามนี้

สำคัญ: อัญมณี 9 เม็ดที่ประกอบขึ้นเป็นจิตใจร่างกายและจิตสำนึกรวมถึงโลกรอบตัวเขาเป็นสัญลักษณ์ของความมั่งคั่งทางวิญญาณ เต็มถ้วยหมายถึงความเจริญรุ่งเรืองและความเจริญรุ่งเรือง

ใครๆ ก็สามารถเชี่ยวชาญศิลปะการแสดงท่าทางแบบโบราณได้ รวมถึง และเด็ก ๆ เด็กเรียนรู้กิจกรรมนี้ได้อย่างง่ายดายเนื่องจากการพับนิ้วของเขาให้เป็นรูปทรงแฟนซีเป็นเกมที่แท้จริงสำหรับเขาซึ่งเขามักจะเล่นอย่างเพลิดเพลิน สอนลูกของคุณอย่างน้อยที่สุดโคลนขั้นพื้นฐานและจากนั้นในอะไรก็ได้ สถานการณ์ที่ยากลำบากเขาสามารถช่วยตัวเองได้เสมอ

การปฏิบัติต่อเด็กด้วยวิธีที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิม สารานุกรมเชิงปฏิบัติ สตานิสลาฟ มิคาอิโลวิช มาร์ตินอฟ

พบกับ: โยคะนิ้ว - โคลน

อายุรเวชเป็นของขวัญล้ำค่าจากอินเดียเพื่อสุขภาพของผู้คนของเรา คุณรู้ไหมว่าด้วยความช่วยเหลือของนิ้วมือบางอย่างคุณสามารถรักษาคนจากโรคภัยไข้เจ็บต่างๆได้? และได้รับการพัฒนาโดยยาอินเดียโบราณ - อายุรเวท แปลจากภาษาสันสกฤต “อายุรเวท” แปลว่า “ความรู้อันบริสุทธิ์” ความรู้ที่มีอยู่ในอายุรเวทมีความซับซ้อนมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับชาวยุโรปที่ไม่คุ้นเคยกับความซับซ้อนของความรู้ลึกลับแบบตะวันออก

Guru Maharishi ค่อนข้างเรียบง่ายจัดระบบและสรุปความรู้เกี่ยวกับการแพทย์อินเดียโบราณและสร้างระบบ Maharishi - Ayurveda ซึ่งเป็นที่เข้าใจได้มากกว่าสำหรับพวกเราชาวยุโรป การแพทย์อายุรเวทมีหลายองค์ประกอบและขึ้นอยู่กับแนวคิดของสาขาเดียวและสิ่งมีชีวิตแบบองค์รวม เช่นเดียวกับแนวทางเฉพาะบุคคลอย่างเคร่งครัดสำหรับสิ่งมีชีวิตแต่ละประเภท ระบบอายุรเวชมีแผนการรักษาที่ครอบคลุมเป็นรายบุคคลอย่างเคร่งครัด ซึ่งรวมถึง โภชนาการบำบัด, กิจวัตรประจำวัน, การออกกำลังกาย, น้ำดื่ม, การบำบัดด้วยพืชสมุนไพร, แร่ธาตุ, โลหะ, สีและแสง, การฝังเข็ม ฯลฯ และสุดท้าย หนึ่งในองค์ประกอบหลักของระบบสุขภาพนี้คือฟิงเกอร์โยคะหรือโคลนรา ซึ่งเราต้องการแนะนำผู้อ่านของเรา

เป็นที่น่าสังเกตว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นได้เนื่องจากการติดต่อกับอินเดียในด้านการแพทย์และการดูแลสุขภาพที่เติบโตและแข็งแกร่งขึ้นอย่างต่อเนื่อง และไม่เพียงแต่กับรัสเซียเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเบลารุสด้วย ดังนั้นจึงไม่ใช่เรื่องบังเอิญเลยที่วัสดุจะอุทิศให้กับมินสค์ ปัญหานี้(ฉันหมายถึงหนังสือของ E.I. Gonikman "วิธีดึงตัวเองออกจากความเครียด: อายุรเวท - โยคะนิ้ว - โคลน" - มินสค์: ศูนย์การแพทย์แผนโบราณ "Santana", 1992) งานนี้ทำหน้าที่เป็นหนึ่งในแหล่งข้อมูลในการเตรียมเนื้อหาในหัวข้อนี้ อี.ไอ. Gonikman ถือว่าโคลนเป็นความช่วยเหลือและของขวัญจากอินเดียที่สวยงามและห่างไกลสำหรับการรักษาผู้คนของเราซึ่งได้รับผลกระทบอย่างจริงจังจากผลที่ตามมาของภัยพิบัติที่โรงไฟฟ้านิวเคลียร์เชอร์โนบิล

ฉลาด - พวกเขาฉลาด ในภาษาสันสกฤต มุดราเป็นชื่อที่ตั้งขึ้นเพื่อประกอบพิธีกรรมมือในศาสนาฮินดู-พุทธ ตำแหน่งของมือ - โคลน - ถูกกำหนดโดยหลักการอย่างเคร่งครัดและมีความหมายเชิงสัญลักษณ์ที่เป็นความลับ มีผู้เชี่ยวชาญเรื่อง Mudra หลายร้อยคน ความหมายที่แตกต่างกันในการรวมกันและตัวเลขที่แสดงด้วยมือ

โคลนจำนวนมากในอินเดียมีการเปิดเผยที่เข้าใจได้เฉพาะผู้ที่เริ่มต้นเท่านั้น มีโคลนที่เป็นสัญลักษณ์ของความเมตตา ความมั่นใจ คำแนะนำ การไตร่ตรอง การคุกคาม ฯลฯ

“เราเลือกสิ่งเหล่านั้นจากบรรดาผู้ฉลาด” E.I. เขียนในหนังสือของเขา Gonikman - การดำเนินการซึ่งให้ผลการรักษาที่สำคัญและสามารถทำได้ง่ายด้วยทักษะบางอย่าง ไม่ใช่ว่าเราทุกคนจะสามารถฝึกฝนศิลปะอันน่าทึ่งของโยคีอินเดียและโปรแกรมสุขภาพอันยอดเยี่ยมของพวกเขาได้ นอกจากนี้ยังมีข้อห้ามสำหรับผู้ป่วยบางประเภท ดังนั้นคุณไม่สามารถฝึกโยคะขั้นสูงได้หากไม่มีครู (กูรู)

สิ่งที่เราเสนอให้คุณนั้นใช้ได้กับทุกคนและไม่มีข้อห้าม ด้วยการฝึกฝนทุกวัน ในไม่ช้าคุณจะสัมผัสได้ถึงคุณค่าแห่งการบำบัดของโคลน”

ผลการรักษาของโคลนขึ้นอยู่กับอะไร? ในเอกสารก่อนหน้านี้ เราได้บอกคุณแล้วว่าโรคใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการละเมิดพลังงานชีวภาพในอวัยวะใดอวัยวะหนึ่ง เช่นเดียวกับ "ความผิดปกติ" ในการทำงานของช่องพลังงานที่เกี่ยวข้องซึ่งรับผิดชอบในการทำงานของอวัยวะและระบบต่าง ๆ ของร่างกาย . หมออินเดียโบราณที่นำเสนอการรวมกันอย่างใดอย่างหนึ่งจึงปิดช่องพลังงานทำให้เกิดผลการรักษาที่ต้องการ ดำเนินไปโดยไม่ได้บอกว่าเป็นเรื่องยากมากที่จะแก้ไขพลังงานชีวภาพที่ถูกรบกวนในขั้นตอนดังกล่าวหนึ่งหรือสองขั้นตอน ดังนั้นจงอดทนเมื่อทำโคลน ท้ายที่สุดแล้ว คุณได้รับโรคภัยไข้เจ็บมานานหลายปี นั่นคือสาเหตุที่ความปรารถนาที่จะรักษายังไม่เพียงพอต้องใช้เวลาและความเพียรพยายามด้วย การรักษาใด ๆ จะต้องเริ่มต้นด้วยการทบทวนของคุณ ตำแหน่งชีวิต. ไม่ใช่โดยไม่มีเหตุผลที่พวกเขากล่าวว่าความเจ็บป่วยเป็นผลจากบาป ดังนั้นจงวิเคราะห์การกระทำและความคิดของคุณ เมื่อทำโคลนให้หันหน้าไปทางทิศตะวันออกเสมอ การทำเช่นนี้เพียงอย่างเดียว (แม้จะไม่ได้ทำโคลน) ก็สามารถเพิ่มพลังงานชีวภาพที่ถูกรบกวนของคุณได้อย่างมาก

Mudras สามารถทำได้ในทุกตำแหน่ง แต่ "ท่าดอกบัว" ถือว่าเหมาะสมที่สุด การออกกำลังกายทั้งหมดจะดำเนินการอย่างสงบ โดยไม่ต้องใช้แรงตึงของกล้ามเนื้อหรือความพยายามใดๆ เลยแม้แต่น้อย การแสดงโคลนไม่จำเป็นต้องมีสภาพแวดล้อมหรือห้องพิเศษ สามารถแสดงได้แม้ในขณะเดิน ไม่ต้องพูดถึงเมื่อคุณนั่งอยู่ที่บ้านและดูทีวี Mudras ดำเนินการด้วยมือทั้งสองข้าง เวลาเรียนทั้งหมดในแต่ละวันคือ 45 นาที ไม่ได้รับอนุญาตเลยหากคุณได้รับเวลานี้หลายครั้งในระหว่างวัน เช่น 3 ครั้งเป็นเวลา 15 นาที หรือพูด 9 ครั้งเป็นเวลา 5 นาที

ผลกระทบในกรณีของโรคเรื้อรังบางชนิดมักเกิดขึ้นหลังจากออกกำลังกายต่อเนื่องเป็นเวลาหนึ่งเดือนหรือบางครั้งก็เกิดขึ้นในภายหลัง แต่คุณจะรู้สึกโล่งใจอย่างแน่นอน ย้ำอีกครั้ง อดทนไว้!

ในกรณีที่เจ็บป่วยเฉียบพลัน คุณจะรู้สึกว่าสุขภาพและความเป็นอยู่ดีขึ้นภายในไม่กี่วัน บางครั้ง เช่น โรคหัวใจ อาการจะดีขึ้นภายในหนึ่งวัน

ยังคงต้องเสริมว่าภาพวาดที่เรายืมพร้อมรูปภาพของโคลนและข้อความที่แก้ไขเล็กน้อยจากหนังสือที่กล่าวถึงแล้วของ E.I. ครั้งหนึ่ง Gonikman ได้รับการจัดทำโดยผู้เขียนฉบับมินสค์โดยความร่วมมือกับหัวหน้าแผนกการแพทย์ตะวันออกของอารามกลางแห่งมองโกเลีย "Gandan" หัวหน้าแผนกบริการปรับตัวระหว่างประเทศ Lama Maramba Singh Emma Gonikman เป็นสมาชิกของ International Association of Electropuncture and Alternative Medicine Specialists และในขณะเดียวกันก็เป็นหัวหน้าของ Santana Center for Traditional Medicine นอกจากนี้เรายังแสดงความขอบคุณอย่างจริงใจต่อกลุ่มผู้จัดพิมพ์ของศูนย์การแพทย์แผนโบราณและบริษัทเทคโนโพลิสที่จัดการจัดเตรียมและจัดพิมพ์หนังสือที่ยอดเยี่ยม

Mudra “เปลือกหอย” (รูปที่ 92)

ข้าว. 92. มูดรา “จม”

ข้อบ่งชี้: โรคคอหอย กล่องเสียง เสียงแหบ เมื่อทำการแสดงโคลนนี้ เสียงจะดังขึ้น ดังนั้นจึงควรนำมาใช้โดยนักร้อง ศิลปิน ครู และนักการเมืองมืออาชีพ รวมถึงผู้ประกาศทางวิทยุและโทรทัศน์เป็นหลัก เราแนะนำให้ผู้ปกครองพิจารณาโคลนนี้อย่างใกล้ชิด เนื่องจากเด็ก ๆ มักต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคโพรงจมูกบ่อยครั้ง หายนะที่แท้จริงสำหรับเด็กคือโรคซางเท็จโดยมีอาการกระตุกของกล้ามเนื้อกล่องเสียงรวมถึงอาการบวมของเยื่อเมือก ในการฝึกหัดของเด็ก ฉันใช้โคลนนี้ค่อนข้างแพร่หลายและได้ผลดี เด็ก ๆ แม้แต่เด็กเล็กก็เรียนรู้ตำแหน่งมือที่ต้องการได้อย่างรวดเร็วและง่ายดายและทำทุกอย่างเท่าที่ควรคุณเพียงแค่ต้องนั่งข้างพวกเขา วิธีดำเนินการนั้นง่ายมาก มือทั้งสองที่ประสานกันแสดงถึงรูปร่างที่คล้ายกับเปลือกหอยมาก นิ้วทั้งสี่ของมือขวากอดนิ้วหัวแม่มือของมือซ้าย นิ้วหัวแม่มือของมือขวาแตะที่นิ้วกลางของมือซ้าย

Mudra "วัว" (รูปที่ 93)

ทุกวันนี้ ทุกคนแม้กระทั่งเด็กๆ รู้ดีว่าในอินเดียวัวถือเป็นสัตว์ศักดิ์สิทธิ์ ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่สิ่งนี้สะท้อนให้เห็นในนามของโคลน ยิ่งกว่านั้นนิ้วที่วางออกไปด้านข้างและกางออกอย่างกว้างขวางนั้นชวนให้นึกถึงเขาของสัตว์ตัวนี้มาก

ข้าว. 93. มูดรา “วัว”

ข้อบ่งชี้: อาการปวด “รูมาติก”, โรคปวดตะโพกกำเริบ, โรคข้อ

เทคนิคการดำเนินการ:นิ้วก้อยของมือซ้ายแตะนิ้วนาง (หัวใจ) ของมือขวา นิ้วก้อยของมือขวาแตะนิ้วนางของมือซ้าย ในเวลาเดียวกัน นิ้วกลางของมือขวาเชื่อมต่อกับนิ้วชี้ของมือซ้าย และนิ้วกลางของมือซ้ายเชื่อมต่อกับนิ้วชี้ของมือขวา นิ้วหัวแม่มือกางออกเหมือนเขาวัว

Mudra “ความรู้” (รูปที่ 94)

Mudra นี้เป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุด บรรเทาความเครียดทางอารมณ์ ความวิตกกังวล กระวนกระวายใจ ความเศร้าโศก ความเศร้า ความเศร้าโศก และภาวะซึมเศร้า ปรับปรุงการคิด กระตุ้นความจำ มุ่งศักยภาพ

ข้าว. 94. มูดรา “ความรู้”

ข้อบ่งชี้: นอนไม่หลับ ง่วงนอนมากเกินไป ความดันโลหิตสูง โคลนนี้ทำให้เราฟื้นขึ้นมาอีกครั้งเหมือนเดิม นักคิด นักปรัชญา นักวิทยาศาสตร์หลายคนได้ใช้และยังคงใช้โคลนนี้ต่อไป อย่างไรก็ตาม ทำไมมีเพียงพวกเขาเท่านั้น? ชื่อของโคลนนี้บ่งบอกแล้วว่าผู้คนในวงกว้างควรมีส่วนร่วมในแบบฝึกหัดนี้นั่นคือทุกคนที่ได้รับความรู้ในโรงเรียนและสถาบันการศึกษา อีกประการหนึ่งคือหลายคนไม่รู้เรื่องนี้ ดังนั้นเราขอแนะนำให้ผู้ปกครองรวมโคลนนี้ไว้ในคลังแสงด้วย

เทคนิคการดำเนินการมันไม่ยากที่จะจำเลย นิ้วชี้เชื่อมต่อกับแผ่นรองนิ้วหัวแม่มือได้อย่างง่ายดาย สามนิ้วที่เหลือเหยียดตรง (ไม่เกร็ง)

Mudra "ท้องฟ้า" (รูปที่ 95)

ท้องฟ้าเชื่อมต่อกับพลังที่สูงกว่า - กับมนุษย์ส่วนบน, หัว, กับจักรวาลซึ่งเราดึงจิตใจและพลังงานของเราออกมา

ข้าว. 95. มูดรา “ท้องฟ้า”

ข้อบ่งชี้: สำหรับผู้ที่เป็นโรคหูและสูญเสียการได้ยิน การแสดงโคลน "Sky" ในบางกรณีทำให้การได้ยินดีขึ้นอย่างรวดเร็ว การปฏิบัติในระยะยาวนำไปสู่การรักษาโรคหูหลายชนิดได้เกือบทั้งหมด จากข้อมูลของสถาบันการศึกษาการแพทย์ขั้นสูงแห่งรัสเซียกลางในกรุงมอสโก โดยเฉพาะอย่างยิ่งจากผู้เชี่ยวชาญจากภาควิชาโสตศอนาสิกวิทยาในเด็ก จำนวนผู้ป่วยสูญเสียการได้ยินในเด็กเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว เช่นเดียวกับจำนวนโรคเรื้อรังของหูชั้นกลาง นั่นคือเหตุผลที่พ่อแม่ของเด็กป่วยควรใช้เทคนิคนี้อย่างกว้างขวาง ในขณะเดียวกันในระหว่างหลักสูตรการฝึกอบรมขั้นสูงล่าสุดของฉันที่แผนกนี้ ฉันไม่ได้ยินคำพูดใด ๆ เกี่ยวกับการดำรงอยู่ของสิ่งที่เรียบง่ายและในเวลาเดียวกันมาก วิธีการที่มีประสิทธิภาพ. ทั้งหมดนี้ยืนยันอีกครั้งว่าการดูแลสุขภาพอย่างเป็นทางการยังคงเพิกเฉยต่อประสบการณ์การแพทย์แผนโบราณอันล้ำค่านับพันปีอย่างต่อเนื่อง แต่เรารู้ว่ามีแบบฝึกหัดที่ยอดเยี่ยมและคุณสามารถใช้มันได้สำเร็จ

วิธีการดำเนินการก็เรียบง่ายเช่นกัน เรางอนิ้วกลางเพื่อให้แผ่นรองสัมผัสกับฐานของนิ้วหัวแม่มือและใช้นิ้วหัวแม่มือกดนิ้วกลางที่งอ นิ้วที่เหลือเหยียดตรงและไม่เกร็ง นั่นคือปัญญาทั้งหมด

Mudra “ลม” (รูปที่ 96)

ดังที่ได้กล่าวไปแล้วในการแพทย์ตะวันออก "ลม" ถือเป็นปัจจัยที่สร้างความเสียหายในสภาพแวดล้อมภายนอก - "โรคลม" รวมถึงองค์ประกอบหลักขององค์ประกอบ "อากาศ" ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของโครงสร้างของจักรวาลและ ร่างกายของเรา.

ข้าว. 96. มูดรา “ลม”

ข้อบ่งชี้: ปวดกล้ามเนื้อ ปวดตะโพก มือ คอ ศีรษะสั่น

เมื่อทำโคลน "ลม" ภายในไม่กี่ชั่วโมง คุณจะสังเกตเห็นการปรับปรุงที่สำคัญในสภาพของคุณ ที่ โรคเรื้อรังควรใช้โคลนนี้สลับกับโคลน "ชีวิต" การออกกำลังกายสามารถหยุดได้หลังจากการปรับปรุงและจุดเริ่มต้นของการหายตัวไปของสัญญาณของโรคซึ่งแสดงออกมาในอาการสั่นของกล้ามเนื้อที่มองเห็นได้

เทคนิคการดำเนินการ:เราวางนิ้วชี้เพื่อให้แผ่นรองถึงฐานนิ้วหัวแม่มือ เราจับนิ้วนี้เบา ๆ ด้วยนิ้วหัวแม่มือของเราและนิ้วที่เหลือก็ยืดและผ่อนคลาย

Mudra “การยก” (รูปที่ 97)

ข้อบ่งชี้: สำหรับหวัด เจ็บคอ ปอดบวม ไอ น้ำมูกไหล ไซนัสอักเสบ น้ำหนักเกิน การทำโคลนนี้จะเป็นการระดมการป้องกันของร่างกาย ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน และส่งเสริมการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว จากตรงนี้ เดาได้ไม่ยากว่าทำไมโคลนนี้จึงได้ชื่อเช่นนี้

ข้าว. 97. มูดรา “การยก”

หากคุณมีน้ำหนักเกินคุณจะต้องสูญเสียมัน ในขณะเดียวกันกับการแสดงโคลนนี้คุณต้องรับประทานอาหารต่อไปนี้: ดื่มน้ำต้มอย่างน้อย 8 แก้วในระหว่างวัน น้ำร้อนจิบเล็กๆ จากนั้นความรู้สึกหิวจะไม่เจ็บปวดมากนัก อาหารควรประกอบด้วยผลไม้ ข้าว และนมเปรี้ยวทั้งหมด

อย่างไรก็ตาม E.I. Gonikman เตือนอย่างรุนแรงว่า: “การใช้โคลนนี้นานเกินไปและบ่อยเกินไปอาจทำให้เกิดความไม่แยแสและง่วงได้ - อย่าหักโหมจนเกินไป!” ให้เราเพิ่มในนามของเราเอง: โคลนนี้สามารถใช้กับเด็กนักเรียนคนเดียวกันเพื่อต่อสู้กับ "หวัด" ได้ แต่หากปฏิบัติตามข้อควรระวังแล้ว จะดีกว่าถ้าพวกเขาทำเช่นนี้ภายใต้การดูแลของผู้ใหญ่

เทคนิคการดำเนินการ:ฝ่ามือทั้งสองประสานกัน ไขว้นิ้ว นิ้วหัวแม่มือของมือข้างหนึ่งอยู่ด้านหลังและล้อมรอบด้วยนิ้วชี้และนิ้วหัวแม่มือของมืออีกข้าง

Mudra “การช่วยชีวิต” (การปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับ จริงใจโจมตี) (รูปที่ 98)

ทุกคนควรเรียนรู้วิธีการทำโคลนนี้ เนื่องจากการใช้อย่างทันท่วงทีสามารถช่วยชีวิตคุณได้ เช่นเดียวกับชีวิตของคนที่คุณรัก ครอบครัว และเพื่อนฝูง

ข้าว. 98. มูดรา “ช่วยชีวิต”

ข้อบ่งชี้: ความเจ็บปวดในหัวใจ, หัวใจวาย, หัวใจเต้นเร็ว, รู้สึกไม่สบายในหัวใจด้วยความวิตกกังวลและความเศร้าโศก, กล้ามเนื้อหัวใจตาย ในเงื่อนไขข้างต้นทั้งหมด คุณต้องเริ่มทำโคลนนี้ด้วยมือทั้งสองพร้อมกันทันที การบรรเทาอาการเกิดขึ้นทันทีผลคล้ายกับการใช้ไนโตรกลีเซอรีน (ฉันทดสอบกับตัวเองหลายครั้ง)

เทคนิคการดำเนินการ:เรางอนิ้วชี้เพื่อให้สัมผัสกับฐานของนิ้วหัวแม่มือด้วยแผ่นของส่วนปลาย (จุดที่ฉายของหัวใจอยู่ที่นี่) ในเวลาเดียวกันเราพับนิ้วกลาง นิ้วนาง และนิ้วหัวแม่มือด้วยแผ่นอิเล็กโทรด นิ้วก้อยยังคงตรง

Mudra “ชีวิต” (รูปที่ 99)

การทำโคลนนี้จะทำให้ศักยภาพด้านพลังงานของทั้งร่างกายเท่ากัน ช่วยเสริมสร้างความมีชีวิตชีวา เพิ่มประสิทธิภาพ ความอดทน การมองเห็น เพิ่มพลังและปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวม

ข้าว. 99. มูดรา “ชีวิต”

ข้อบ่งชี้: ภาวะอ่อนเพลีย อ่อนเพลีย การมองเห็นบกพร่อง โรคทางตา สิ่งนี้สำคัญอย่างยิ่งในการปฏิบัติของเด็ก เนื่องจากเด็กที่ใส่แว่นตากลายเป็นกฎเกณฑ์มากกว่าข้อยกเว้น เป็นที่น่าสังเกตว่าตอนนี้สภาพที่ใกล้เคียงกับสายตาสั้นกำลังพัฒนาไปแล้วในโรงเรียนอนุบาล สาเหตุหลักคือการโหลดภาพที่เพิ่มขึ้นผิดปกติ: การสร้างแบบจำลอง การวาดภาพ การอ่าน การดูการ์ตูนและรายการอื่น ๆ บนทีวี ในขณะเดียวกันแว่นตาที่จักษุแพทย์ส่วนใหญ่สั่งจ่าย (ยกเว้นแว่นตาสองชั้นของ Yu.A. Utekhin) นั้นเป็นอุปกรณ์เทียมชนิดหนึ่ง พวกเขาไม่ได้แก้ไขสายตาสั้นเช่นนี้ แต่เนื่องจากคุณสมบัติการหักเหของเลนส์ จึงช่วยให้ดวงตามองเห็นได้ดีขึ้น ดังนั้นกล้ามเนื้อตาและเลนส์จึงผ่อนคลายจากความเครียด และสิ่งนี้ไม่ได้สังเกตเลยสำหรับร่างกาย เนื่องจากการไม่ใช้งานอย่างต่อเนื่องกล้ามเนื้อตาจึงอ่อนแอลงซึ่งเป็นผลมาจากการที่ต้องกำหนดเลนส์ที่แข็งแรงกว่า ปรากฎว่าเมื่อสวมแว่นตาในวัยเด็กเนื่องจากสายตาสั้นคน ๆ หนึ่งจึงสวมมันโดยไม่ต้องถอดออกตลอดชีวิต ดังนั้นเราจึงขอแนะนำอย่างยิ่งให้ผู้ปกครองทุกคน รวมถึงผู้ที่ลูกยังไม่มีแว่นตา โปรดคำนึงถึงโคลน "ชีวิต"

เทคนิคการดำเนินการมันเรียบง่าย: แผ่นรองของแหวน, เล็กและ นิ้วหัวแม่มือเชื่อมต่อเข้าด้วยกันและส่วนที่เหลือจะยืดออกอย่างอิสระ ดำเนินการด้วยมือทั้งสองข้างในเวลาเดียวกัน

มูดรา"โลก" (รูปที่ 100)

โลกเป็นองค์ประกอบหลักอย่างหนึ่งในการสร้างร่างกายของเรา ซึ่งเป็นหนึ่งในองค์ประกอบที่กำหนดประเภทของบุคลิกภาพและแนวโน้มที่จะเกิดโรค แต่โดยทั่วไปแล้ว ดาวเคราะห์โลกที่สวยงามของเรา ร่วมกับมหาจักรวาล มอบชีวิตให้กับทุกสิ่งที่อาศัยอยู่บนนั้น

ข้าว. 100. มูดรา “โลก”

ข้อบ่งชี้: การปรับปรุงสภาพจิตใจของร่างกาย, บรรเทาความอ่อนแอทางจิต, บรรเทาความเครียด การทำโคลนนี้ช่วยปรับปรุงการประเมินบุคลิกภาพของตนเองอย่างเป็นกลาง เพิ่มความมั่นใจในตนเอง และยังช่วยป้องกันอิทธิพลด้านลบจากพลังงานภายนอก เช่น จากสิ่งที่เรียกว่าตาปีศาจ การดูดเลือดที่มีพลังชีวภาพ

เทคนิคการดำเนินการ:แหวนและนิ้วหัวแม่มือเชื่อมต่อกันด้วยแผ่นอิเล็กโทรดที่มีแรงกดเล็กน้อย นิ้วที่เหลือยืดออก ดำเนินการด้วยมือทั้งสองข้าง

Mudra “น้ำ” (รูปที่ 101)

น้ำเป็นหนึ่งในห้าองค์ประกอบหลักที่ก่อตัวร่างกายและโลกของเรา ธาตุน้ำช่วยให้ผู้ที่เกิดในกลุ่มนักษัตรมีสีสันและมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคต่างๆ ตามความเข้าใจทั่วไป น้ำเป็นพื้นฐานของชีวิต โดยที่สิ่งมีชีวิตทั้งหมดบนโลกนี้คิดไม่ถึง

ข้าว. 101. มูดรา “น้ำ”

ข้อบ่งชี้: มีเสมหะ น้ำ หรือเมือกมากเกินไปในปอด กระเพาะอาหาร (เพิ่มการผลิตเมือกระหว่างการอักเสบ) เป็นต้น การสะสมของเมือกในร่างกายมากเกินไปสามารถทำให้เกิดการปิดกั้นพลังงานของร่างกายตามแนวคิดตะวันออกได้ แนะนำให้ทำโคลนนี้สำหรับโรคตับและระบบทางเดินน้ำดี อาการจุกเสียดในลำไส้ และอาการท้องอืด

เทคนิคการดำเนินการ:เรางอนิ้วก้อยของมือขวาเพื่อให้แตะฐานของนิ้วโป้งโดยที่เรากดนิ้วก้อยเบา ๆ ด้วยมือซ้ายเราจับมือขวาจากด้านล่างโดยให้นิ้วหัวแม่มือของมือซ้ายวางอยู่บนนิ้วหัวแม่มือของมือขวา

Mudra “พลังงาน” (รูปที่ 102)

ชีวิตคิดไม่ถึงหากไม่มีพลังงาน สนามพลังงานและการแผ่รังสีแผ่ซ่านไปทั่วจักรวาล มีปฏิสัมพันธ์ซึ่งกันและกัน เปล่งแสงและดูดซับ เพื่อที่จะได้เกิดใหม่อีกครั้ง

ชาวฮินดูโบราณเรียกว่าการไหลของพลังงาน ปราณา, ชาวจีน - ฉี, ภาษาญี่ปุ่น - จิ, เวียดนาม - ฮิ. พลังงานที่เข้มข้นและมุ่งตรงสามารถสร้างปาฏิหาริย์ทั้งในการสร้างและการรักษาและการทำลายล้าง ขั้วของพลังงาน (บวกและลบ) เป็นพื้นฐานของการเคลื่อนไหวและชีวิต

ข้าว. 102. มูดรา “พลังงาน”

การทำโคลนนี้ให้ผลยาแก้ปวดรวมทั้งกำจัดสารพิษและสารพิษต่าง ๆ ที่ทำให้เป็นพิษออกจากร่างกาย โคลนนี้รักษาโรคของไตและทางเดินปัสสาวะ (ท่อไตและ กระเพาะปัสสาวะ) เช่นเดียวกับกระดูกสันหลังนำไปสู่การทำความสะอาดร่างกาย มันยังใช้ได้กับการปฏิบัติของเด็กอีกด้วย ดังนั้นผู้ปกครองทุกคนที่มีลูกที่มีโรคไตและโรคกระดูกสันหลังอยู่ในความดูแลจึงต้องจำวิธีนี้

เทคนิคการดำเนินการ:เราเชื่อมต่อแผ่นรองของนิ้วกลาง นิ้วนาง และนิ้วหัวแม่มือเข้าด้วยกัน นิ้วที่เหลือจะยืดออกอย่างอิสระ

Mudra “หน้าต่างแห่งปัญญา” (รูปที่ 103)

Mudra นี้เปิดศูนย์กลางที่สำคัญสำหรับชีวิตที่ส่งเสริมการพัฒนาความคิด กระตุ้นกิจกรรมทางจิตซึ่งจำเป็นในทางปฏิบัติสำหรับทุกคน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เรียนที่โรงเรียนหรือ สถาบันการศึกษา. สำหรับโรคต่างๆ นั้น Mudra นี้มีไว้สำหรับความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตในสมองและเส้นโลหิตตีบของหลอดเลือดในสมองเป็นหลัก และอย่างที่คุณทราบทั้งหมดนี้เกิดขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น

ข้าว. 103. Mudra “หน้าต่างแห่งปัญญา”

เทคนิคการดำเนินการ:นิ้วนางของมือขวากดกับกลุ่มแรกของนิ้วหัวแม่มือของมือข้างเดียวกัน นิ้วมือซ้ายพับในลักษณะเดียวกัน นิ้วที่เหลือจะเว้นระยะห่างอย่างอิสระ

Mudra "วิหารมังกร" (รูปที่ 104)

ในตำนานตะวันออก มังกรเป็นภาพที่เชื่อมโยงธาตุทั้งห้า ได้แก่ ดิน ไฟ โลหะ ไม้ และน้ำ เป็นสัญลักษณ์ของความแข็งแกร่ง ความยืดหยุ่น พลัง อายุยืนยาว ภูมิปัญญา วัดแห่งนี้เป็นภาพรวมของความคิด ความเข้มแข็ง สติปัญญา ความศักดิ์สิทธิ์ และวินัย ด้วยการรวมทั้งหมดนี้เข้าเป็นหนึ่งเดียว เราจึงสร้างเอกภาพของความคิด จิตใจ ธรรมชาติ และจักรวาล การทำโคลนนี้จะนำการกระทำของเราไปสู่เส้นทางแห่งความรู้และการบูชาจิตใจอันสูงส่งเพื่อการทำความดี มันจะช่วยให้บุคคลมีเกียรติ - มันจะสร้างความรู้สึกเป็นหนึ่งเดียวกับจักรวาลในตัวเขา

ข้าว. 104. Mudra “วิหารแห่งมังกร”

ข้อบ่งชี้: โรคขาดเลือดโรคหัวใจ (CHD), ความรู้สึกไม่สบายในบริเวณหัวใจ, ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ; ส่งเสริมความสงบและความเข้มข้นของพลังงานและความคิด

เทคนิคการดำเนินการ:นิ้วกลางของมือทั้งสองข้างงอและกดกับพื้นผิวด้านในของฝ่ามือ นิ้วที่เหลือที่มีชื่อเดียวกันบนมือซ้ายและขวาเชื่อมต่อกันในตำแหน่งที่ยืดออก ในกรณีนี้นิ้วชี้และนิ้วนางจะเชื่อมต่อกันเหนือนิ้วกลางที่งอ นี่คือวิธีการทำโคลนวัดมังกร นิ้วชี้และนิ้วนางเป็นสัญลักษณ์ของหลังคาของ “วิหาร” นิ้วหัวแม่มือเป็นหัวของมังกร และนิ้วก้อยหมายถึงหางของมังกร

Mudra “สามคอลัมน์แห่งจักรวาล” (รูปที่ 105)

โลกประกอบด้วยสามฐานหรือชั้น - ล่าง กลาง และสูง ซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของอดีต ปัจจุบัน และอนาคต ความสามัคคีของหลักการทั้งสามนี้ทำให้เกิดความเกิดชีวิตและความตาย ทั้งหมดนี้ขึ้นอยู่กับสองสิ่งที่ตรงกันข้าม - หยางและ หยินซึ่งเมื่อรวมกันแล้วทำให้เกิดความเคลื่อนไหว เกิดใหม่ เป็นกระแสแห่งชีวิตที่เคลื่อนไหวเป็นวงกลม ภาพนี้ (ภาพสะท้อนชีวิตขนาดจิ๋ว) ช่วยให้เข้าใจสถานที่ของตนในโลกและจักรวาล จุดประสงค์ของตน และส่งเสริมการทำให้บริสุทธิ์และแสดงความเคารพต่อจิตใจที่สูงส่งและภูมิปัญญาแห่งธรรมชาติ

ข้าว. 105. Mudra “สามคอลัมน์แห่งจักรวาล”

ข้อบ่งชี้:ความผิดปกติของการเผาผลาญ, ภูมิคุ้มกันลดลง, การต่ออายุความแข็งแรง

เทคนิคการดำเนินการ:นิ้วกลางและนิ้วนางของมือขวาวางอยู่บนนิ้วที่คล้ายกันของมือซ้าย นิ้วก้อยของมือซ้ายวางอยู่ใกล้ฐานของพื้นผิวด้านหลังตรงกลางและ แหวนมือขวา. กลุ่มปลายของนิ้วชี้ของมือขวาถูกบีบระหว่างนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ของมือซ้าย

Mudra “ บันไดแห่งวิหารสวรรค์” (รูปที่ 106)

จุดตัดของเส้นทางและโชคชะตาเป็นพื้นฐานของความสัมพันธ์ระหว่างโลกกับมนุษย์ มุมมองของเขา และการติดต่อระหว่างผู้คน

ข้าว. 106. Mudra “บันไดแห่งวิหารสวรรค์”

ข้อบ่งชี้:ความผิดปกติทางจิตภาวะซึมเศร้า การทำโคลนนี้ช่วยเพิ่มอารมณ์และบรรเทาความสิ้นหวังและความเศร้าโศก

เทคนิคการดำเนินการ:ปลายนิ้วของมือซ้ายกดระหว่างปลายนิ้วของมือขวา (นิ้วของมือขวาจะลงเสมอ) นิ้วก้อยของมือทั้งสองข้างว่าง เหยียดตรง หงายขึ้น

Mudra "เต่า" (รูปที่ 107)

เต่าเป็นสัตว์ศักดิ์สิทธิ์ ตามตำนานของอินเดีย เต่าช่วยให้เทพเจ้าได้รับอมฤต (เครื่องดื่มอันศักดิ์สิทธิ์แห่งความเป็นอมตะ) จากมหาสมุทร การปิดนิ้วทั้งหมดจะครอบคลุมฐานของเส้นเมอริเดียนของมือทั้งหมด ด้วยการสร้างวงจรอุบาทว์ เราก็สามารถป้องกันการรั่วไหลของพลังงานได้ โดมของเต่าก่อตัวเป็นก้อนพลังงานที่ร่างกายนำไปใช้ตามความต้องการของตัวเอง

ข้าว. 107. มูดรา “เต่า”

ข้อบ่งชี้:ทำงานหนักเกินไป, ความผิดปกติของระบบหัวใจและหลอดเลือด

เทคนิคการดำเนินการ:นิ้วมือขวาประสานกับนิ้วมือซ้าย นิ้วหัวแม่มือของมือทั้งสองข้างเชื่อมต่อกันจนกลายเป็นหัวเต่า

Mudra "ฟันมังกร" (รูปที่ 108)

ในตำนานตะวันออก "เขี้ยวมังกร" เป็นสัญลักษณ์ของความแข็งแกร่งและพลัง ด้วยการแสดงโคลน "เขี้ยวมังกร" ดูเหมือนว่าบุคคลจะได้รับคุณสมบัติเหล่านี้ เพิ่มจิตวิญญาณของเขา และพัฒนาจิตสำนึก

ข้าว. 108. Mudra "ฟันมังกร"

ข้อบ่งชี้: สับสน ขาดการประสานงาน ความเครียด และความไม่มั่นคงทางอารมณ์

เทคนิคการดำเนินการ:นิ้วหัวแม่มือของมือทั้งสองข้างกดไปที่พื้นผิวด้านในของฝ่ามือ นิ้วกลาง นิ้วชี้ และนิ้วก้อยงอและกดลงบนฝ่ามือ นิ้วชี้ของมือทั้งสองข้างเหยียดตรงและหงายขึ้น

Mudra "ชามของ Chandman" (รูปที่ 109)

ในตำนานเทพเจ้าตะวันออก “เพชรทั้งเก้า” เป็นสัญลักษณ์ของความร่ำรวยทางจิตวิญญาณของชีวิต เพชรทั้งเก้าประกอบด้วยร่างกายของมนุษย์ จิตใจ และจิตสำนึก ตลอดจนโลกรอบตัวเรา โดยการรวบรวมอัญมณีทั้งเก้าไว้ในชามเดียว เรายืนยันความสามัคคีของจิตวิญญาณและร่างกาย ความสามัคคีของมนุษย์และจักรวาล ชามที่เต็มไปด้วยสัญลักษณ์ความเจริญรุ่งเรืองและความเจริญรุ่งเรือง

ข้าว. 109. Mudra “ชามของ Chandman”

ข้อบ่งชี้:ส่งเสริมการย่อยอาหารขจัดความแออัดในร่างกาย

เทคนิคการดำเนินการ:นิ้วทั้งสี่ของมือซ้ายพยุงจากด้านล่างและประสานนิ้วที่คล้ายกันของมือขวา นิ้วหัวแม่มือของมือทั้งสองข้างยื่นออกด้านนอกเล็กน้อยอย่างอิสระ กลายเป็นที่จับของชาม

Mudra “หมวก Shakya-Muni” (รูปที่ 110)

ภาพที่พบบ่อยที่สุดในศาสนาฮินดู-พุทธคือภาพพระศากยมุนีพุทธเจ้า ส่วนใหญ่มักเป็นภาพเขานั่งอยู่บนบัลลังก์เพชรและบรรลุการตรัสรู้สูงสุด โคลนหลักของเขาคือ: ความมั่นใจ, วงล้อแห่งชีวิต สัญลักษณ์คือถ้วยขอทาน สี - ทอง; บัลลังก์-บัวแดง สมองเป็นรูปแบบการรับรู้ความคิดและเหตุผลที่สมบูรณ์แบบที่สุด เป็นพื้นฐานของกระบวนการชีวิตทั้งหมด ควบคุมการทำงานทั้งหมด เป็นแผงควบคุมที่สำคัญที่สุดสำหรับทั้งร่างกาย

ข้าว. 110. Mudra “หมวก Shakya-Muni”

ข้อบ่งชี้:ภาวะซึมเศร้าพยาธิวิทยาหลอดเลือดของสมอง

เทคนิคการดำเนินการ:นิ้วก้อย นิ้วนาง และ นิ้วชี้มือขวาอยู่ในท่างอเชื่อมต่อกับนิ้วที่คล้ายกันของมือซ้าย นิ้วกลางของมือทั้งสองข้างเชื่อมต่อและยืดตรง นิ้วหัวแม่มือปิดพร้อมกับพื้นผิวด้านข้าง

Mudra “หัวมังกร” (รูปที่ 111)

ศีรษะเป็นตัวแทนของศูนย์กลางของการรับรู้และการคิด ในทิเบตศีรษะมีความเกี่ยวข้องกับสัญลักษณ์ของมังกร - แสงบน แสงด้านบนระบุพื้นฐานของจิตวิญญาณ

ข้าว. 111. มูดรา “หัวมังกร”

ข้อบ่งชี้:ใช้ได้กับโรคลม - โรคปอด ทางเดินหายใจส่วนบน และช่องจมูก ของทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ผู้ปกครองยังสามารถจดบันทึกโคลนนี้ได้

เทคนิคการดำเนินการ:นิ้วกลางของมือขวาจับและกดบริเวณปลายนิ้วชี้ของมือข้างเดียวกัน การรวมกันที่คล้ายกันนี้ทำได้โดยใช้นิ้วมือซ้าย เราเชื่อมต่อมือทั้งสองข้าง นิ้วหัวแม่มือของมือทั้งสองข้างเชื่อมต่อกันด้วยพื้นผิวด้านข้าง นิ้วที่เหลือไขว้กัน

ใช้โคลนหัวมังกรเพื่อป้องกันโรคหวัดและในกรณีที่เจ็บป่วย อย่าลืมสอนลูก ๆ ของคุณถึงวิธีการทำโคลนนี้

Mudra “หอยเชลล์” (รูปที่ 112)

โคลนนี้เป็นสัญลักษณ์ของชีวิตและความมั่งคั่ง หวีคือพลังความแข็งแกร่งความอิ่มตัวด้วยพลังงาน รวมทั้งหมดหมายถึงความมั่งคั่ง ความสมบูรณ์ (การรับรู้ ความรู้สึกของพลังงาน)

ข้าว. 112. หอยเชลล์มูดรา

ข้อบ่งชี้:ขาดความอยากอาหาร, ผอมบาง, ฟังก์ชั่นการย่อยอาหารบกพร่อง (การดูดซึมในลำไส้)

เทคนิคการดำเนินการ:นิ้วหัวแม่มือของมือทั้งสองข้างแตะพื้นผิวด้านข้าง ส่วนที่เหลือจะไขว้กันในลักษณะที่ปิดไว้ในฝ่ามือทั้งสอง การฝึกฝนโคลนนี้เป็นประจำจะเพิ่มความอยากอาหารและช่วยให้การย่อยอาหารเป็นปกติและปรับปรุงรูปลักษณ์ภายนอก

Mudra “ลูกศรแห่งวัชระ” (รูปที่ 113)

วัชระ - "ลูกศรฟ้าร้อง" - อาวุธของเทพเจ้าอินทราแห่งฟ้าร้อง ในทางลึกลับ นี่คือพลังพิเศษที่ส่งเสริมการปลดปล่อย สายฟ้าเป็นสัญลักษณ์ของสันติภาพและพลังแห่งจิตวิญญาณ “วัชระศร” คือพลังงานที่เข้มข้นในรูปของการปล่อยสายฟ้าซึ่งเป็นก้อนพลังงาน

ข้าว. 113. Mudra “ลูกศรแห่งวัชรา”

ข้อบ่งชี้:พยาธิวิทยาของหัวใจและหลอดเลือด, ความดันโลหิตสูงที่มีการไหลเวียนโลหิตไม่เพียงพอ

เทคนิคการดำเนินการ:นิ้วหัวแม่มือของมือทั้งสองข้างเชื่อมต่อกันด้วยพื้นผิวด้านข้าง นิ้วชี้เหยียดตรงและเชื่อมเข้าด้วยกัน นิ้วที่เหลือไขว้กัน

การทำโคลนนี้จะเน้นไปที่พลังงานการรักษาของช่องทางและควบคุมจิตใจเพื่อทำให้ความผิดปกติของหลอดเลือดเป็นปกติ

Mudra “โล่แห่งชัมบาลา” (รูปที่ 114)

Shambhala ในตำนานซึ่ง Elena Ivanovna Roerich เขียนถึงเป็นประเทศที่มีจิตวิญญาณสูง ความเจริญรุ่งเรือง คุณธรรม และความเป็นอยู่ที่ดี ชัมบาลาแสดงถึงความยืนยาว ความเมตตา ความเป็นนิรันดร์ และความสำเร็จของจิตวิญญาณที่สูงขึ้น โล่ - คุ้มครองชีวิต สุขภาพ ความเจริญรุ่งเรือง โล่แห่ง Shambhala mudra ปกป้องคุณและลูก ๆ ของคุณจากผลกระทบด้านลบของพลังงานของผู้อื่น หากคุณไม่ได้รับการปกป้องโดยจิตวิญญาณของคุณ ผลกระทบเหล่านี้อาจรุนแรงและร้ายแรงมาก

เทคนิคการดำเนินการ: นิ้วมือขวาถูกรวบรวมและกำแน่นเป็นกำปั้น มือซ้ายเหยียดตรงและวางฝ่ามือไว้บนพื้นผิวกำปั้นของมือขวา ในกรณีนี้ นิ้วโป้งของมือซ้ายจะถูกกดอย่างใกล้ชิดกับพื้นผิวด้านข้างของนิ้วชี้ของมือข้างเดียวกัน

ข้าว. 114. Mudra “โล่แห่งชัมบาลา”

Mudra “ ดอกบัวทะยาน” (รูปที่ 115)

โลตัส - พืชน้ำซึ่งทำหน้าที่เป็นสัญลักษณ์ทางศาสนาโดยเฉพาะในอินเดียและอียิปต์ ดอกบัวมีรากอยู่ในดิน ก้านของมันลอยอยู่ในน้ำ และดอกไม้ก็บานในอากาศภายใต้แสงของดวงอาทิตย์ (ธาตุไฟ) ดังนั้นเมื่อผ่านองค์ประกอบทั้งหมดเขาจึงกำหนดองค์ประกอบทั้งห้าและโลกทั้งใบ ดอกไม่เปียกน้ำและไม่สัมผัสพื้น ดอกบัวเป็นสัญลักษณ์ของจิตวิญญาณ สัญลักษณ์ของดอกบัวมีความเกี่ยวพันกับสัญลักษณ์ของพระมารดาอย่างใกล้ชิด

บัลลังก์แห่งเทพเจ้าคือดอกบัวซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของความเป็นมาและความเกี่ยวข้องกับพระพุทธเจ้า หลักชีวิตประกอบด้วยความบริสุทธิ์ สติปัญญา ความอุดมสมบูรณ์ ต้องขอบคุณความชุ่มชื้นที่มีชีวิตชีวา ดอกไม้ที่ออกผลนำความสุข ความเจริญรุ่งเรือง ความอ่อนเยาว์ชั่วนิรันดร์ และความสดชื่น

ข้าว. 115. Mudra “ดอกบัวทะยาน”

ข้อบ่งชี้: โรคบริเวณอวัยวะเพศหญิง (กระบวนการอักเสบ) รวมถึงอวัยวะอื่น ๆ (กระเพาะอาหาร ลำไส้ ถุงน้ำดี)

เทคนิคการดำเนินการ:นิ้วหัวแม่มือของมือทั้งสองข้างเชื่อมต่อกัน นิ้วชี้จะยืดตรงและเชื่อมต่อกันด้วยปลายแขน นิ้วกลางเชื่อมต่อกัน นิ้วนางและนิ้วก้อยของมือทั้งสองข้างไขว้กันและนอนอยู่ที่โคนนิ้วกลาง

การใช้โคลนดอกบัวทะยานเป็นประจำจะช่วยให้ทั้งชายและหญิงกำจัดโรคของอวัยวะสืบพันธุ์ (หน้าที่) และช่วยให้การทำงานเป็นปกติ

Mudra “ ขลุ่ยแห่ง Maitreya” (รูปที่ 116)

ขลุ่ยของ Maitreya ควรประกาศการเริ่มต้นของทุกสิ่งที่สดใส เคร่งศาสนา และจิตวิญญาณ ชัยชนะของพลังแสงเหนือความมืด

ข้าว. 116. Mudra “ขลุ่ยแห่งไมตรียา”

ข้อบ่งชี้:โรคลม - โรคทางเดินหายใจ, ปอด; สภาวะแห่งความโศกเศร้าและความโศกเศร้า

เทคนิคการดำเนินการ:นิ้วหัวแม่มือของมือทั้งสองข้างประสานกัน นิ้วชี้ของมือซ้ายวางอยู่บนฐานของนิ้วชี้ของมือขวา นิ้วกลางของมือขวาอยู่ที่นิ้วกลางและนิ้วก้อยของมือซ้าย นิ้วนางของมือซ้ายอยู่ใต้นิ้วกลางและนิ้วนางของมือขวา นิ้วก้อยของมือขวาวางอยู่บนกลุ่มปลายของนิ้วกลางของมือซ้าย นิ้วก้อยของมือซ้ายตั้งอยู่บนนิ้วนางของมือขวาและยึดด้วยนิ้วกลางของมือขวาซึ่งตั้งอยู่บนนิ้วนั้น

ทำโคลนนี้ในตอนเช้าเพื่อรักษาโรคปอดและการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลัน รวมถึงสภาวะแห่งความโศกเศร้า ความเศร้าโศก และความโศกเศร้า