คุณพอใจกับชีวิตของคุณแล้วหรือยัง. ผู้ชายที่พอใจ

ทุกคนอยากมีความสุข แต่อนิจจาไม่ใช่ทุกคนที่รู้วิธี ปรากฎว่าตามสถิติ คนที่ไม่มีความสุขเหมือนลิงชนิดหนึ่งที่มีหมัด ดูเหมือนว่าคุณกำลังพยายามทำอะไรบางอย่าง ย้ายไปรอบๆ แต่คุณยังคงไม่รู้สึกพึงพอใจ เพราะชีวิตมีไหวพริบมากกว่า ไม่เพียงแต่จะรับผลร้ายเสมอไป แต่น่าเสียดายที่ขโมยของเราไป นี่เป็นความเชื่อที่ต้องได้รับการยอมรับ และไม่ใช่สิ่งที่ทำให้คุณไม่มีความสุข แต่เป็นสิ่งที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงที่ต้องถูกตำหนิ

1. จิตใจของคุณควบคุมที่พัก

ทุกสิ่งที่คุณคิดและจินตนาการนั้นไม่ใช่ความจริง มันเป็นผลงานของคุณโดยเฉพาะ พูดง่ายๆ ก็คือ มันเป็นความจริงสำหรับตัวคุณเอง แต่ไม่ใช่สำหรับผู้อื่น
ความคิด พฤติกรรม และการตอบสนองของคุณเป็นผลจากข้อมูลทั้งหมดที่พิมพ์และตั้งโปรแกรมไว้ในใจของคุณตั้งแต่วินาทีแรกที่ปฏิสนธิ
สมองของเราเป็นเครื่องรวบรวมและประมวลผลข้อมูลที่น่าทึ่งโดยเนื้อแท้ ชีวิตเป็นเรื่องส่วนตัว ดังนั้นบางคนจึงดูเหมือนนรกสีเทาที่สิ้นหวัง และสำหรับบางคนก็ดูเหมือนเป็นสิ่งที่น่าสนใจ “บนกระดาษ” ทุกอย่างอาจดูดี แต่จะมีประโยชน์อะไรถ้าคุณเป็นเด็กขี้อาย ไม่มั่นคง และขี้กลัวที่เต็มไปด้วยความซับซ้อน

“โปรแกรม” มากมายที่เราใช้ชีวิตและสร้างชีวิตประจำวันของเราไม่เหมาะสำหรับการดำรงอยู่ตามปกติและล้าสมัยอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ และจนกว่าจิตใจจะถูกควบคุม จนกว่าจะเป็นไปตามที่ต้องการ ก็ไม่จำเป็นต้องพูดถึงความสุขใดๆ
จิตใจของเราติดตั้งระบบกระตุ้นการทำงานของตาข่ายซึ่งจะกรองข้อมูลที่ไม่ได้รับการสนับสนุนจากความเชื่อในปัจจุบันของเรา ปล่อยให้เฉพาะข้อมูลที่ประกอบขึ้นซึ่งไม่เป็นความจริงเสมอไป แต่สอดคล้องกับความเชื่อ การเซ็นเซอร์ภายในแบบหนึ่ง เช่น ในรัฐเผด็จการ ลงความเห็นแย้งเฉพาะความคิดที่ตรงกับจิตวิญญาณของระบอบการปกครอง!

หากคุณคิดว่าตัวเองอ่อนแอและขี้อาย สมองของคุณก็จะคอยแสดงหลักฐานว่าคุณไร้ค่าของตัวเอง
มีหลายวิธีที่คุณสามารถติดตามและจัดการของเราได้ ระบบภายในซึ่งจะคอยสนับสนุนและไม่จำกัดเรา ในความเป็นจริงสูตรนั้นง่าย: การมองโลกในแง่ดีอย่างบ้าคลั่งศรัทธาที่ไม่สามารถระงับได้ในการเพิ่มพูนความรู้ที่ดีและมีนัยสำคัญ - ทั้งหมดนี้จะนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่

2. คุณเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นอยู่ตลอดเวลา

คุณเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นอยู่ตลอดเวลาหรือไม่? คุณมั่นใจหรือไม่ว่าคุณจะไม่มีวันเก่งเท่ากับ Erokhin ทั่วไปที่ประสบความสำเร็จทุกอย่างและใครที่เป็นตัวอย่างเสมอมา? ฉันไม่อยากทำให้ใครขุ่นเคือง แต่เพียงเพราะคุณไม่ใช่ชายอัลฟ่าที่มีกล้าม ผิวสีแทน สูง 6 ฟุต เล็บสวย และตำแหน่งที่ดีในออฟฟิศที่ดีไม่ได้หมายความว่าคุณจะมีความสุขไม่ได้
การแข่งขันกับส่วนอื่นๆ ของโลกเป็นงานที่น่าเบื่อหน่ายและไร้จุดหมาย ซึ่งมีเพียงอัจฉริยะเท่านั้นที่สามารถทำได้ ยิ่งไปกว่านั้น มันเป็นหนึ่งในสิ่งที่ทำลายล้างมากที่สุดที่คุณคิดได้ คุณไม่สามารถชนะใจทุกคนได้ และคุณไม่สามารถเป็นคนในอุดมคติได้มากกว่า 7 พันล้านคน

ขอบคุณโชคชะตาและพ่อแม่ของคุณที่ตอนนี้คุณสามารถค้นพบความสุขจากสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ได้ หากไม่ได้ผล คุณก็จำเป็นต้องได้รับทักษะที่ยอดเยี่ยมเช่นนี้อย่างเร่งด่วน ล้อมรอบตัวคุณด้วยผู้คนที่จะสนับสนุนคุณ เพื่อน ไม่ใช่คู่แข่ง บุคคลที่อาจจะดีกว่าและคิดบวกมากกว่าคุณ แต่คุณไม่จำเป็นต้องแข่งขันกับพวกเขาเพื่อแย่งชิงตำแหน่งของคุณภายใต้แสงอาทิตย์

หากความสำเร็จของเพื่อนของคุณเป็นความท้าทายสำหรับคุณ และคุณกำลังพยายามแข่งขันกับโลกในทุกสิ่ง นั่นหมายความว่าคุณจริงจังกับตัวเองมากเกินไป ถามตัวเองว่าคุณกลัวการสูญเสียจริง ๆ แล้วทำไมคุณถึงต้องการสิ่งเหล่านี้ซึ่งคุณพยายามอย่างหนักเพื่ออะไร? ไม่สามารถตอบได้? ข้อแก้ตัวที่ว่างเปล่าผุดขึ้นในหัวของคุณเกี่ยวกับวิธีที่คุณจะมีความสุขมากขึ้นและประสบความสำเร็จมากขึ้นหรือไม่? ไม่ คุณจะไม่ทำ แม้ว่าคุณจะกลายเป็นเช้าวันรุ่งขึ้น คุณก็จะไม่มีความสุขมากขึ้น คุณไม่เลวร้ายอย่างที่คิด ถ้าคุณไม่เชื่อเรา จงวางใจนักจิตวิทยา พวกเขาได้เปิดเผยอย่างแน่นอนว่าคนที่ดูเหมือน 9 เต็ม 10 ในระดับไร้ที่ติและใฝ่ฝันที่จะบรรลุเป้าหมายสูงสุดในการแสวงหาความสมบูรณ์แบบ หยุดสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกและ เพลิดเพลินกับอะไรก็ได้ และแม้ว่าพวกเขาจะทำสำเร็จ แต่พวกเขาก็รู้สึกว่างเปล่า - ไม่มีเป้าหมายอีกต่อไป

3. คุณกำลังไล่ตามความฝันที่จะทำให้คุณพึงพอใจในระยะสั้นเท่านั้น

การโฆษณาและสังคมผู้บริโภคยุคใหม่บอกเราอยู่เสมอว่าหากเราได้สิ่งที่ต้องการ เราก็จะบรรลุความสุขและความพึงพอใจในที่สุด ดังนั้นคำพูดนี้จึงเป็นเรื่องไร้สาระอย่างแท้จริง ความรู้สึกแปลกใหม่ตลอดจนความรู้สึกพึงพอใจเป็นสิ่งชั่วคราวที่สุดในจักรวาล

การวิจัยพบว่าเหตุการณ์ส่วนตัวที่สำคัญ (ทั้งเชิงบวกและเชิงลบ เช่น ถูกลอตเตอรี่หรือการบาดเจ็บสาหัส) ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงความสุขเพียงชั่วคราว และหลังจากนั้นไม่นาน ทุกอย่างก็กลับสู่ภาวะปกติ แม้ว่าคุณจะบรรลุหญิงสาวในฝันของคุณ แต่หลังจากผ่านไปหนึ่งเดือน ความสุขทั้งหมดก็ถูกแทนที่ด้วยความสิ้นหวังในการอยู่ร่วมกัน
ดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องมองหาความสุขในโลกภายนอก แต่ต้องมองหาความสุขในรูปแบบที่เรียบง่ายและไม่สำคัญในปริมาตรของ Blok ในมือ และเกี๊ยวในกระทะ คนที่มีความสุขสามารถทำสิ่งดีๆ ได้มากขึ้นโดยการสร้างความสุขรอบตัวพวกเขา

ผู้คนที่ใช้ชีวิตบนระบบขับเคลื่อนอัตโนมัติของผู้บริโภคที่ยึดถือความสมบูรณ์แบบเชื่อมั่นว่าหากพวกเขาไม่พบคู่ครองในอุดมคติ งานในอุดมคติ หรือได้รับเงินในจำนวนที่เหมาะสม (ประมาณ 2 หมื่นล้าน) พวกเขาก็จะไม่มีวันมีความสุขได้ ในขณะเดียวกัน คนที่มีความสุขอย่างแท้จริงก็เข้าใจว่าการมีความสนใจในชีวิต การรักษาทัศนคติเชิงบวก และการได้รับความตื่นเต้นจากสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่เรียบง่าย พวกเขาจะได้รับอารมณ์เดียวกันทั้งหมด

ผู้หญิงผิวดำจากมาลีมีความสุขกับสายฝนและอาหาร ผู้อพยพชาวแอลเบเนียมีความสุขกับการทำงาน และคุณเริ่มบ่นเพราะคุณไม่ชอบอพาร์ทเมนต์ รถยนต์ เงินเดือนและพนักงานขายในร้านค้า
เมื่อคุณทำให้ชีวิตคือการแสวงหาความพึงพอใจ คุณจะพลาดสิ่งดึงดูดใจทั้งหมดในชีวิต - สิ่งเดียวที่สามารถนำความสุขและความสุขมาให้ได้ นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องละทิ้งเป้าหมาย แต่อย่าทำให้เป้าหมายนี้เป็นตัวชี้วัดอารมณ์และความพึงพอใจของคุณเป็นหลัก

4. คุณมองว่าตัวเองตกเป็นเหยื่อของสถานการณ์ต่างๆ

บ้าน ลักษณะเด่นความแตกต่างระหว่างมนุษย์กับสิ่งมีชีวิตอื่นๆ คือความสามารถในการหาคนที่จะตำหนิสำหรับความล้มเหลวของพวกเขา แต่ถ้าคุณไม่กลัวและคำนึงถึงสถานการณ์ทั้งหมดที่เกิดขึ้นกับคุณอย่างครบถ้วน คุณจะเห็นว่าชีวิตจะเปลี่ยนแปลงไปขนาดไหน

ท้ายที่สุดแล้ว การโยนความผิดให้คนอื่นก็ไม่มีเหตุผล คุณหวังอะไรอยู่? มีคนยอมรับความผิดของเขาและเพื่อพิสูจน์ตัวเองจะทำทุกอย่างเพื่อให้คุณยกโทษให้เขาหรือไม่? ไม่แน่นอน นี่เป็นเพียงข้อแก้ตัวสำหรับความไร้ประโยชน์ของคุณเอง ซึ่งเป็นผลมาจากความยากจน ความเกียจคร้าน และความเฉยเมยของคุณ
ปัญหาเดียวคือการใช้ชีวิตโดยการนำเสนอตัวเองว่าเป็นเหยื่อของสถานการณ์นั้นง่ายกว่ามาก เหยื่อไม่เคยพึงพอใจ เพราะความพึงพอใจไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของบุคลิกภาพของเขา การบ่น นินทา ตำหนิผู้อื่นเกี่ยวกับข้อบกพร่องของคุณ นี่ดีต่อสุขภาพมากเท่าที่คุณต้องการ

คุณต้องรับผิดชอบต่อชีวิตของคุณ ตระหนักว่าไม่มีใครสามารถมีอิทธิพลต่อสถานการณ์ของคุณได้จนกว่าคุณจะลงมือทำเอง
อย่ากลัวที่จะทำผิดพลาด ชีวิตคือการเดินทางขึ้นๆ ลงๆ การทดลองและการลุกฮือ คนที่มีความสุขเป็นพิเศษบางคนต้องจิบสิ่งที่ยากจะจินตนาการ แต่พวกเขาก็โอเค - พวกเขาใช้ชีวิตและสนุกกับชีวิต

5. คุณเป็นแค่คนน่าสงสาร.

ยอมรับเถอะว่าคุณมันน่าสมเพช หากคุณบ่นอยู่ตลอดเวลา ไม่เคยพอใจกับสิ่งใดๆ เลย และเป็นภาระแก่ผู้อื่นด้วยการคร่ำครวญและบ่นของคุณ เห็นได้ชัดว่าคุณเป็นคนขี้เหนียว ดังนั้นหุบปากแล้วมีแรงบันดาลใจ จะไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงจนกว่าคุณจะพยายามเปลี่ยนแปลงบางสิ่งบางอย่าง
มันค่อนข้างง่ายที่จะอธิบายว่าทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้นกับผู้คน: ความบอบช้ำทางจิตใจ ความไม่พอใจ และความผิดหวังมากมาย ควบคู่ไปกับลักษณะของสมองที่อธิบายไว้ข้างต้น มีสูตรเดียวสำหรับสิ่งนี้ - ภาพยนตร์และหนังสือทุกประเภทที่เปลี่ยนโลกทัศน์ สิ่งสำคัญคือการยอมรับความรังเกียจของตัวเองและเริ่มทำงานมีระเบียบวินัยและพัฒนาตนเอง

6. ความสุขเป็นกระบวนการ ไม่ใช่เป้าหมาย

ตราบใดที่คุณเห็นความสุขเป็นเป้าหมายของชีวิต มันก็จะหนีคุณไปไม่พ้น ความสุขไม่ใช่จุดสิ้นสุดที่จะบรรลุ จริงๆ แล้ว ความสุขไม่ใช่ "สิ่งของ" เลย ความสุขคือวิถีแห่งการเป็น
นี่เป็นวิธีเพลิดเพลินทุกนาที ชื่นชมสิ่งที่คุณมี และไม่อิจฉา คนที่มีความสุขเข้าใจว่าชีวิตนั้นสั้นเกินกว่าจะเพลิดเพลินไปกับทุกนาทีของชีวิตได้
หลายคนพูดว่า: “ฉันอยากมีความสุข แต่ฉันไม่รู้ว่ามันต้องใช้อะไรบ้าง” เพราะความสุขคือการฝึกฝน
ปรับสมดุลจิตใจและร่างกายของคุณด้วยความช่วยเหลือของภาพที่ทำให้คุณมีความสุขสูงสุด ไม่มีความเชื่อที่นี่ คุณไม่จำเป็นต้องกินให้ถูกต้อง ออกกำลังกาย และอื่นๆ สิ่งนี้จะทำลายทุกสิ่งเท่านั้น ด้วยวิธีนี้คุณจะไม่สามารถรู้จักตัวเองในระดับลึกได้ แต่อย่าเจาะลึกเข้าไปในป่าแห่งความรู้มากเกินไป ด้วยวิธีนี้ คุณจะสัมผัสได้ด้วยจิตใจและกลายเป็นนักปรัชญาที่มีชื่อเสียง
และถ้าคุณไม่รู้ว่าอะไรเหมาะกับคุณ สภาพที่สะดวกสบายไลฟ์สไตล์แบบไหนที่เหมาะกับคุณ จากนั้นทดลอง ปรับเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันของคุณ ชีวิตคือการลิ้มรสทุกสิ่งในโลกอย่างไม่มีที่สิ้นสุด คุณต้องลองทุกอย่าง

สอดคล้องกับโลกรอบตัวคุณหากคุณกำลังประสบปัญหาในความสัมพันธ์ สิ่งสำคัญคือต้องแก้ไขจุดต่ำสุดอย่างรวดเร็ว ความสัมพันธ์ที่ไม่ดีเป็นสาเหตุสำคัญของความไม่พอใจ หากคุณพยายามปรับปรุงความสัมพันธ์กับผู้อื่นแต่ไม่ได้ผล สิ่งสำคัญคือต้องประเมินว่าคุ้มค่าที่จะดำเนินชีวิตต่อไปภายใต้อิทธิพลที่ทำลายชีวิตของคุณหรือไม่ ให้การสรรเสริญ รู้สึกขอบคุณ และในทางใดก็ตามที่คุณสามารถทำได้ จะกลายเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของคนที่คุณรักและห่วงใย ชื่นชมความงามแห่งความรักและห่วงใยคนรอบข้าง แม้แต่คนที่ทำร้ายคุณ จงให้อภัยและทิ้งพวกเขาไป ปล่อยให้พวกเขาคงอยู่อย่างที่เป็นอยู่และไม่ทำให้คุณโกรธอีกต่อไป

หยุดมองหาความมั่งคั่งและโชคลาภที่คนอื่นมีอย่าลืมความเป็นจริง ที่หลายคนเป็นหนี้หรืออวดของที่ตนเองมี หลีกเลี่ยงเส้นทางนี้และหลีกเลี่ยงกับดักของการอยากได้ผลประโยชน์ทั้งหมดที่คนอื่นมี ทั้งหมดนี้ ไม่จะทำให้คุณมีความสุข

รักงานของคุณไม่ว่าคุณจะมีรายได้เท่าไหร่ ฝึกฝนงานประเภทนี้มาแค่ไหน และต้องคิดมากขนาดไหน - ทำตาม” ทางที่ถูก“งานที่คุณเกลียดจะไม่ทำให้คุณพึงพอใจ แม้แต่ในอุดมคติของคุณก็ตาม ชีวิตครอบครัวจะไม่สามารถเอาชนะความผิดหวังในแต่ละวันของงานที่เกลียดชังได้ สิ่งสำคัญคือการยอมรับว่าคุณไม่ได้เกิดมาเพื่ออาชีพ แต่เพื่อตัวคุณเอง และยอมรับว่าคุณสามารถมีความสุขได้แม้จะมีงานที่ได้รับค่าจ้างน้อยกว่าซึ่งคุณสามารถตระหนักรู้ในตัวเองได้ ตัดสินใจเกี่ยวกับลำดับความสำคัญในชีวิตของคุณ

ดูแลสุขภาพของคุณตั้งแต่เยาว์วัยแปรงฟันทุกวัน ทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ หัวเราะให้มากขึ้น อย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 ครั้ง สิ่งเหล่านี้เป็นเพียงสิ่งง่ายๆ พูดซ้ำแล้วซ้ำอีก แต่สิ่งที่จะเป็นแรงบันดาลใจให้คุณคือมันได้ผลจริงๆ ทำมัน - แล้วความพึงพอใจในชีวิตจะเข้ามาหาคุณ

เป็นเพื่อนบ้านที่ดีทำความรู้จักกับผู้คนรอบตัวคุณและโต้ตอบกับพวกเขาให้มากที่สุด สร้างสภาพแวดล้อมสำหรับตัวคุณเองไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหน และปฏิบัติต่อผู้อื่นด้วยความมั่นใจ การสื่อสารกับผู้อื่นก็เป็นส่วนหนึ่งของความพึงพอใจเช่นกัน

เชื่อและรักษาศรัทธาของคุณเรียนรู้ที่จะไว้วางใจและเชื่อในผู้อื่นและตัวคุณเอง สิ่งนี้อาจดูยากในตอนแรกในโลกที่คุณถูกสอนให้ “ไม่ไว้ใจใครนอกจากตัวคุณเอง” แต่ถ้าคุณไม่สามารถเชื่อใจตัวเองได้ คำพูดนั้นก็ผิด ลืมความสัมพันธ์เชิงลบที่เกี่ยวข้องกับความไว้วางใจไปได้เลย เป็นนักสู้ที่มีความมั่นใจในตนเอง โดยยอมรับว่าคุณจะต้องเจอกับคนที่ละเมิดความไว้วางใจของคุณ มีแนวโน้มว่าคุณจะพบกับคนที่จะตอบสนองความรู้สึกของคุณตามกฎทุกๆ 9 คนและคนที่ใส่ใจมากพอที่จะได้รับความไว้วางใจในตัวเอง ยึดมั่นในความคิดเห็นนี้อย่างต่อเนื่องและเปลี่ยนแปลงความสุขของโลกเช่นเดียวกับของคุณเอง

อยู่กับปัจจุบันอย่ากังวลกับอดีตและอนาคต ความสุขจะเกิดขึ้นหากคุณทำสิ่งต่างๆ มากมายเพื่อปัจจุบัน แต่การมีชีวิตอยู่ในอดีตหรืออนาคตสามารถนำไปสู่ความผิดหวังได้

คิดบวก.มุมมองเชิงบวกช่วยเพิ่มความพึงพอใจในชีวิต

ความพึงพอใจในชีวิตในฐานะคุณภาพส่วนบุคคลคือความสามารถในการมุ่งมั่นเพื่อความเจริญรุ่งเรืองและความเป็นอยู่ที่ดีโดยพอใจกับสิ่งที่โชคชะตาส่งมา

ผู้เชื่อคนหนึ่งมีชื่อเสียงในด้านความพอใจอยู่เสมอ วันหนึ่ง ขณะที่เดินผ่าน เขาต้องแวะค้างคืนกับครอบครัวหนึ่งที่เคยได้ยินเกี่ยวกับชายผู้กตัญญูคนนี้มากกว่าหนึ่งครั้ง ด้วยความต้องการที่จะแน่ใจในความพอใจของมัน เจ้าของจึงตัดสินใจทดสอบมันและเสนอห้องให้เขาหนึ่งคืน ซึ่งมีเพียงม้านั่งและเก้าอี้สตูลเท่านั้น แขกสวดมนต์แล้วเข้านอน ในตอนเช้า เจ้าของต่างก็กระตือรือร้นที่จะรู้ว่าตอนนี้เขาจะขอบคุณพระเจ้าสำหรับสิ่งใด - แล้วคุณนอนหลับเป็นยังไงบ้างพี่ชาย? “ขอบคุณพระเจ้า ฉันมีสองข้าง” เขากล่าว “ข้างหนึ่งเหนื่อย ฉันนอนอีกข้างหนึ่ง แล้วก็หลับอย่างนั้น...ไม่มีความสุขหรือ ผู้ชายที่มีความสุขเป็นเพียงความคิดของเขาเท่านั้นที่ทำเช่นนั้น ไม่ใช่สถานการณ์ภายนอก โดยการควบคุมความคิดของเขา เขาควบคุมความสุขของเขา

ความพอใจคือการที่คุณไปสู่เป้าหมายที่พึงพอใจ นี่คือเมื่อคุณแสดงเนื้อหา ความพอใจไม่ได้อยู่กับอดีตหรืออนาคต ที่นี่ เดี๋ยวนี้ ในแต่ละขณะของปัจจุบัน ไม่ว่าจะยากลำบากหรืออันตรายแค่ไหนก็ตาม ผู้มีคุณสมบัติเช่นนี้ก็ไม่หมดใจ กล่าวอย่างร่าเริงว่า เสียงในแง่ดีต่อตนเองและผู้อื่น: - ทุกอย่างเรียบร้อยดี ฉันมีความสุขกับทุกสิ่งที่โชคชะตาส่งมาให้ฉันในวันนี้ ทุกอย่างเหมาะกับฉัน

ทั้งนี้ ความพึงพอใจเป็นแก่นสารที่ใกล้เคียงกับความพอใจซึ่งเมื่อระลึกถึงอดีตแล้วสามารถประสบกับความสงบ ความสงบ และความอ่อนน้อมถ่อมตนได้ทุกครั้งเมื่อตระหนักถึงชีวิตของตน แสดงอารมณ์เชิงบวก เมื่อเปรียบเทียบเป้าหมาย ความปรารถนา ความตั้งใจ ความหวังกับจิตใจ ผลลัพธ์ที่แท้จริง สภาวะปัจจุบันกับอดีต ชั่งน้ำหนักโอกาสในอนาคต เปรียบเทียบชีวิตของคุณกับชีวิตในสภาพแวดล้อมของคุณ

การพอใจกับสิ่งที่คุณมีถือเป็นบุคลิกภาพเชิงบวก เพราะขจัดความโลภ ความโกรธ ความอิจฉา ขจัดความขุ่นเคืองต่อผู้อื่น และปลดปล่อยบุคคลจากความไม่พอใจในตัวเอง โลกภายนอก และโชคชะตา โอมาร์ คัยยัม เขียนว่า:

มันยากที่จะเข้าใจแผนการของพระเจ้านะผู้เฒ่า
ท้องฟ้านี้ไม่มีทั้งบนและล่าง
นั่งในมุมที่เงียบสงบและพอใจกับสิ่งเล็กๆ น้อยๆ:
หากอย่างน้อยก็มองเห็นเวทีได้เพียงเล็กน้อย!

ความพอใจในชีวิตคือเพื่อนสนิทกับปัญญา ปัญญาจะไม่วิ่งไปยืมเงินด้วยอัตราดอกเบี้ยที่บ้าคลั่ง แต่พอใจในสิ่งที่ได้มาด้วยตัวมันเอง ในเวลาและสถานที่ที่เหมาะสม ปัญญาไม่อิจฉาและพอใจกับสิ่งที่ได้มาจากการงานซื่อสัตย์ ความอิจฉาริษยาอยู่ที่ไหน ความพอใจก็ไม่ดำรงอยู่

ความอิจฉาในฐานะบุคลิกภาพคือแนวโน้มที่จะพบกับความไม่พอใจ ความขมขื่น และความเศร้าจากความเป็นอยู่และความสำเร็จของผู้อื่น ต้องการใช้ประโยชน์จากความสุขของผู้อื่น รู้สึกว่ามีคนอื่นกีดกันคุณจากสถานการณ์ทางวัตถุและความสุขของพวกเขา คนอิจฉาไม่สามารถพอใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ เขาถูกกำหนดให้ทำเชิงรุก ทำตัวใจร้าย หลอกลวงและทรยศ นั่งข้างสนาม ได้เงินเร็ว แล้วไม่รู้ว่าจะปล่อยมันไปอย่างไร

ความไม่พอใจเป็นภัยร้ายแรง คนทันสมัย. มันเป็นพิษต่อชีวิตของเขาและกระตุ้นให้เกิดโรคร้ายแรงมากมาย ความไม่พอใจในฐานะบุคลิกภาพคือแนวโน้มที่จะดุผู้อื่นหรือบางสิ่งอยู่ตลอดเวลา ประณาม กล่าวอ้าง ประกาศความไม่พอใจและความไม่พอใจของตน

คนรวยไม่ใช่คนที่มีมาก แต่เป็นคนที่เชื่อว่าเขาได้รับมาก ความไม่พอใจมักจะขุ่นเคืองกับสิ่งที่ไม่ได้มอบให้เขา ด้วยเหตุนี้บุคคลจึงทะเลาะวิวาท ขัดแย้ง อารมณ์เสีย และหดหู่ ไม่รู้กฎแห่งโชคชะตา คนไม่พอใจก็กล่าวหา โลก: - คุณไม่ได้ให้ฉัน ทำไม ฉันอยากได้ทุกอย่างในคราวเดียว ไม่ว่าจะตอนนี้หรือไม่เคยเลยก็ตาม ฉันไม่ได้ตั้งใจที่จะรอ

กฎแห่งโชคชะตากล่าวว่า: คน ๆ หนึ่งจะได้รับสิ่งที่เขาสมควรได้รับอย่างแน่นอน ไม่ว่าคนๆ หนึ่งต้องการได้รับสิ่งใดสักเท่าใด เขาจะไม่ได้รับมันหากเขาไม่สมควรได้รับมัน จงพอใจในสิ่งที่โชคชะตาส่งมา อย่าวางยาพิษชีวิตของคุณด้วยคำว่า "ฉันต้องการ" ที่เพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ บอกโชคชะตา: - ขอบคุณสำหรับสิ่งที่ฉันได้รับแล้ว นี่คือชะตากรรมของฉัน ฉันได้รับสิ่งที่ฉันสมควรได้รับจากความกตัญญูของฉันในชาตินี้และชาติที่แล้ว

เป็นธรรมชาติของมนุษย์ที่จะแสวงหาความสุข เขาตั้งเป้าหมายให้กับตัวเองและคิดว่า “ตอนนี้ ฉันจะบรรลุเป้าหมายนี้และมีความสุข” สมมติว่าเป้าหมายคือประกาศนียบัตร รถยนต์ อพาร์ทเมนต์ เช่นบรรลุเป้าหมายแล้ว ความสุขอยู่ที่ไหน? คนที่ไม่พอใจกับสิ่งที่ได้รับมาย่อมพบกับความผิดหวัง ไม่มีความสุขและไม่มีเลย ใกล้จะเป็นโรคซึมเศร้าแล้ว หากคุณไม่ตั้งเป้าหมายใหม่ให้กับตัวเอง หากคุณไม่ปรับตัวอย่างรวดเร็ว คุณก็จะตกอยู่ในเงื้อมมือของภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรงด้วยความผิดหวังและความไม่พอใจได้ มันไม่ดีกว่าหรือที่จะบรรลุและสนุกกับมัน พอใจกับการบรรลุเป้าหมายอย่างใดอย่างหนึ่งของคุณ? คุณต้องสามารถชื่นชมยินดีได้ กล่าวคือ พอใจกับสิ่งที่คุณมีตอนนี้ และโดยธรรมชาติแล้ว คุณต้องพยายามก้าวต่อไปต่อไป จะมีประโยชน์อะไรหากเราบรรลุเป้าหมายแล้วไม่รู้จะชื่นชมยินดีและมีความสุขกับชีวิตได้อย่างไร?

ความพอใจเป็นธิดาแห่งความกตัญญู ความกตัญญูในฐานะบุคลิกภาพ คือ แนวโน้มที่จะตอบสนองด้วยมโนธรรมต่อการกระทำที่เคร่งศาสนา แสดงความพอใจในรูปแบบวาจา ไม่ใช่คำพูด หรือทางจิต เพื่อประโยชน์ที่มอบให้และต่อพรที่มีอยู่แล้วในชีวิต

คนที่พึงพอใจและรู้สึกขอบคุณพูดกับตัวเองว่า: “ขอบคุณโชคชะตาที่ดูแลฉัน” มีคนไม่มีอะไรเลย มีคนป่วยหนัก เป็นอัมพาต และฉันมีหลังคาคลุมศีรษะ ฉันมีความสุขกับทุกสิ่ง แต่ไม่ได้หมายความว่าฉันจะต้องนอนบนเตาไปตลอดชีวิตโดยไม่ได้รับมอบหมายให้ทำอะไรเลย ฉันจะปรับปรุงโชคชะตาของฉัน เพื่อจุดประสงค์นี้ ฉันได้รับเหตุผลและคุณลักษณะบุคลิกภาพที่มีคุณธรรม ไม่เหมือนสัตว์ ฉันสามารถปรับปรุงชะตากรรมของฉันได้ เพื่อสิ่งนี้ฉันจะต้องทำความดี ส่งผลให้โชคและความสำเร็จมาหาฉัน ความไม่พอใจของฉันต่อตัวเองและชีวิตของฉันและผู้คนมีประโยชน์อะไร? ใครจะได้รับประโยชน์จากความวิตกกังวลของฉัน จากความวิตกกังวล หลอดเลือดหดตัว การคลายตัว ระบบประสาท? ใครจะชอบเมื่อฉันขมขื่น ไม่พอใจ ขุ่นเคืองและพยายาม ผลประโยชน์ด้านวัสดุ? ความพอใจในชีวิตของฉันไม่ได้นำไปสู่ความพึงพอใจและความพึงพอใจ ฉันจะมุ่งมั่นเพื่อความเจริญรุ่งเรืองอยู่เสมอ

กล่าวอีกนัยหนึ่งอัลกอริทึมสำหรับความพึงพอใจในชีวิต: พอใจกับสถานะปัจจุบันของคุณ รับรู้ปัจจุบันของคุณในเชิงบวกและในแง่ดี มองไปสู่อนาคตด้วยความกระตือรือร้นและลงมือทำ ลงมือทำ! ทำ ดีสำหรับคนและโชคชะตาของคุณจะเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น โชคดีและความสำเร็จจะมาหาคุณอย่างแน่นอน

Ali Shir Navoi เขียนว่า: “การพอใจกับสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ทำให้จิตวิญญาณของผู้คนพอใจ มันทำให้การมองเห็นของดวงตาชัดเจนขึ้น ขนมปังเก่าที่มีปริมาณน้อยก็ดีกว่าโต๊ะหรูหราของกษัตริย์ผู้ละโมบ สตูว์ไม่ติดมันของชายยากจนที่เป็นอิสระยังดีกว่าอาหารที่มีไขมันของเศรษฐี - พึ่งพาได้แม้ว่าจะดูหรูหราก็ตาม พระราชาคือผู้ให้แต่ไม่รับ ขอทานคือผู้ที่รับแต่ไม่ยอมให้ ผู้ที่คุ้นเคยกับความพอใจในสิ่งเล็กน้อย ย่อมล้าหลังนิสัยเลวทรามของกษัตริย์และขอทาน แม้ว่าบ้านทำมาหากินของเขาจะคับแคบ แต่ก็มีข้อดีหลายประการ ความพอใจในสิ่งเล็กน้อยเป็นปราการที่ท่านจะรอดพ้นจากกิเลสตัณหาอันโหดร้ายนี้ ยอดเขาซึ่งคุณจะไม่ต้องพึ่งพาศัตรูและมิตรสหาย คือความสุภาพเรียบร้อย ผลที่ได้คือความเย่อหยิ่ง เป็นสิ่งจำเป็น ซึ่งนำไปสู่อิสรภาพจากความขาดแคลน เป็นเมล็ดพืช ผลที่ได้คือทรัพย์สิน ต้นไม้ ผลคือพลัง มันเป็นเหล้าองุ่นที่ขมขื่นที่นำมาซึ่งความยินดี มันเป็นหนทางที่ยากลำบากที่นำไปสู่ความยินดี”

ปีเตอร์ โควาเลฟ

สวัสดีผู้อ่านที่รัก! คำถามจากลีโอ: จะทำอย่างไรกับความไม่พอใจอย่างต่อเนื่อง? ฉันสังเกตเห็นว่าในครอบครัวของฉันเกิดเหตุการณ์ที่ทุกคนไม่พอใจกับทุกสิ่ง แม้ว่าฉันจะคิดอย่างนั้น มันเป็นบาปสำหรับเราที่จะบ่น และเรามีเงินและโชคอยู่บ้าง แต่ถึงกระนั้นทั้งชีวิตของฉันก็อยู่ในสภาพไม่พอใจไม่มีนิสัยแล้ว และบอกตามตรงว่าชีวิตไม่มีความสุขเลย! ความไม่พอใจในทุกสิ่งและทุกคนมาจากไหน? และเป็นไปได้ไหมที่จะทำอะไรบางอย่างเกี่ยวกับเรื่องนี้?

ถูกต้อง ความไม่พอใจตนเองเรื้อรังและโชคชะตาทำให้บุคคลไม่มีความสุขอย่างสุดซึ้ง เสแสร้ง ไม่สามารถพบกับความสุขและเห็นสิ่งดี ๆ ในชีวิตนี้ และถ้าคนไม่เห็นความดีไม่เห็นคุณค่าของโชคชะตาที่มอบให้เขาแล้วเขาก็ไม่มีอะไรจะมีประสบการณ์ เขาสูญเสียความสามารถนี้ไป

ความไม่พอใจ - มันมาจากไหน?

ความไม่พอใจ - นี่ไม่ใช่ความสามารถในการชื่นชมสิ่งที่โชคชะตามอบให้บุคคล สิ่งที่ผู้มีอำนาจสูงกว่ามอบให้ตามโชคชะตาและความอกตัญญูเรื้อรัง (จมูกหมูแทนที่จะเป็นจมูก)

บ่อยครั้งที่ความไม่พอใจเริ่มเพิ่มขึ้นอย่างแม่นยำเพราะเมื่อบุคคลนั้นให้สิทธิ์ในการประเมินกิจกรรมโดยไม่รู้ตัวหรือรู้ตัว พลังที่สูงกว่า, พระเจ้า, โชคชะตาที่เกี่ยวข้องกับตนเองและเริ่มตัดสินพระเจ้าและทุกสิ่งรอบตัวจากเบื้องบน: “ ฉันไม่พอใจกับวิธีที่พระเจ้าช่วยฉันสิ่งที่พระองค์ทรงให้หรือไม่ให้ฉัน” “ ฉันไม่พอใจกับวิธีที่พระเจ้าสร้างฉัน ” “ ฉันไม่พอใจกับวิธีที่พระเจ้าทรงจัดระเบียบชีวิตบนโลก โชคชะตาที่ประทานแก่ฉัน พระองค์ทรงสอนฉันอย่างไร ฯลฯ ”

ทั้งหมดนี้เป็นความภาคภูมิใจธรรมดาความเกียจคร้านทางวิญญาณ (ดูด้านล่างในข้อความ) และการคิดเชิงลบ - โปรแกรมแห่งความอกตัญญูที่ไม่ว่าพระเจ้าจะประทานให้มากเพียงใดก็ยังไม่เพียงพอดังนั้นเขาจึงผิดเสมอและไม่มีอะไรจะพูดขอบคุณ คุณเพื่อพระองค์

คุณต้องเข้าใจว่าในสถานการณ์เช่นนี้คน ๆ หนึ่งทำร้ายตัวเองเท่านั้นและคนรอบข้างก็ทำร้ายเขาเพราะเขาบ่น

ความไม่พอใจยังหมายถึงอารมณ์ที่กำเริบ โดยมีการเรียกร้อง ความคับข้องใจ ข้อกล่าวหา และความน่ารังเกียจอื่นๆ เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง ซึ่งทำลายความสุข ความกตัญญู ความรู้สึกที่สดใส และเป็นผลให้สุขภาพกายแย่ลง

ตามกฎแล้วความไม่พอใจเรื้อรังคือความไม่พอใจกับทุกสิ่ง: ความไม่พอใจในตัวเอง ชีวิต โชคชะตา พระเจ้า ผู้คนรอบตัวคุณ ผู้บังคับบัญชาของคุณ โลกนี้ ทุกสิ่ง

จะกำจัดความไม่พอใจได้อย่างไรและจะแทนที่ด้วยอะไร?

ความไม่พอใจ - ถูกแทนที่ด้วยความกตัญญูและความพึงพอใจซึ่งสามารถปรากฏได้ก็ต่อเมื่อบุคคลหนึ่งซื่อสัตย์กับตัวเองและยอมรับความยุติธรรมอันศักดิ์สิทธิ์

ความพึงพอใจและความปิติเปิดเผยจากการรับรู้และยอมรับคุณค่าของสิ่งที่พระเจ้าประทานให้โดยโชคชะตาอย่างยุติธรรม และจากความสามารถในการรับความเพลิดเพลินจากความคิดสร้างสรรค์และกระบวนการสร้างบางสิ่งบางอย่าง ไม่ใช่เมื่อได้รับทุกสิ่งที่เตรียมไว้ แต่เมื่อบุคคลสร้างและสร้างตัวเองมากมาย (แต่ด้วยความช่วยเหลือจากพลังที่สูงกว่า) เมื่อทั้งจิตวิญญาณและร่างกายของเขาทำงานอย่างสร้างสรรค์

นอกจากนี้สิ่งสำคัญคือต้องเปิดเผยความกตัญญูในใจของคุณต่อสิ่งที่คุณมีอยู่แล้วสำหรับสิ่งที่คุณได้รับไปแล้ว: คุณเป็นคนไม่ใช่หนอนหรือลิงว่าคุณมีวิญญาณอมตะที่มีศักยภาพสูง ที่คุณสามารถเรียนรู้ เข้าใจ ได้รับความรู้ และคุณสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตได้มากมาย ประสบความสำเร็จ เพื่อคนอื่นๆ อีกมากมาย ฯลฯ

สร้างคุณสมบัติและความรู้สึกที่จำเป็นตามรายการต่อไปนี้:

สิ่งที่ต้องทำเพื่อขจัดความไม่พอใจและการบ่นภายใน:

ความปรารถนาโดยไม่รู้ตัวที่อยากให้พระเจ้าประทานทุกสิ่งเช่นนั้นไม่สมควรได้รับ และเมื่อพระเจ้าและโชคชะตาไม่ให้มัน มันก็มีความไม่พอใจในชีวิต โชคชะตา และพระเจ้า มีความจำเป็นต้องกำจัดความไม่พอใจต่อพระเจ้าและชีวิต: ความก้าวร้าวและการอ้างว่าโชคชะตาไม่ตอบสนองความปรารถนาของคุณ

พระเจ้าไม่ได้ ปลาทองและไม่ใช่พระประสงค์ของพระองค์ที่จะสนองความปรารถนาทั้งหมดของมนุษย์ นี่ไม่ใช่หน้าที่ของพระองค์ พระองค์ทรงสร้างกฎและช่วยเหลือผู้คนตามกฎหมาย เพื่อให้ผู้คนพัฒนา เรียนรู้ แข็งแกร่งขึ้น ฉลาดขึ้น สมบูรณ์แบบมากขึ้น เมตตามากขึ้น ฯลฯ และมนุษย์เองก็ต้องรับผิดชอบต่อชะตากรรมของตัวเองและการเติมเต็มความปรารถนาของเขา บุคคลนั้นต้องรับผิดชอบต่อสภาพของตนเสมอ ไม่ว่าจะเป็นความสุขหรือความทุกข์ก็ตาม พระเจ้าสอนและช่วยเหลือผู้ที่ต้องการเรียนรู้และให้การศึกษาแก่ผู้ที่ดื้อรั้น)))

หากบุคคลมีความไม่พอใจในตัวเขา ถือเป็นความไม่เต็มใจที่จะก้าวไปข้างหน้าด้วยเท้าของตนเอง แต่เป็นความปรารถนาให้พระเจ้าอุ้มคุณไว้ในอ้อมแขนของเขา เพื่อให้โชคชะตานำทุกสิ่งที่อร่อยเข้าปากของคุณและปัดเป่าปัญหา นี่คือความเกียจคร้านทางจิตวิญญาณและจิตใต้สำนึกขาดความปรารถนาที่จะพัฒนา เปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้น แก้ปัญหา แข็งแกร่งขึ้นและฉลาดขึ้น

สิ่งสำคัญคือต้องหยุดพยายามใช้พระเจ้าและผู้อื่นเพื่อตอบสนองความปรารถนาของคุณ แต่ก็ยังไม่ได้ผล และถ้าคุณพยายามใช้คนอื่น สุดท้ายแล้วพวกเขาจะใช้งานคุณมากจนดูไม่เพียงพอ

ในแง่ของบทบาทในชีวิตของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจสิ่งต่อไปนี้: ในความสัมพันธ์กับพระเจ้า คุณไม่ใช่ผู้บัญชาการหรือผู้พิพากษา แต่เป็นนักเรียนที่กตัญญู เป็นบุตรหรือธิดาของพระเจ้า เป็นนักเรียน และไม่ว่าคุณจะมีความสุขหรือ จะไม่ขึ้นอยู่กับว่าคุณเป็นนักเรียนเรื่องพระเจ้าและชีวิตดีแค่ไหน

เพื่อเป็นตัวอย่างในการทำงานของตัวเอง ฉันมอบหมายงานเขียนที่เป็นลายลักษณ์อักษร:

1. เขียนคำอธิษฐานแสดงความกตัญญูต่อพระเจ้า: กตัญญูต่อพระเจ้าที่ไม่มอบทุกสิ่งให้ฟรี แต่สำหรับการสอนและช่วยเหลือเพื่อให้บุคคลสมควรได้รับทุกสิ่งอย่างยุติธรรม แข็งแกร่งขึ้น ฉลาดขึ้น ฯลฯ เพราะว่าพระเจ้าไม่ได้ประทานให้แต่อย่างใด แต่ให้ตามความยุติธรรม ตามธรรมบัญญัติ... ดำเนินการต่อด้วยตัวคุณเอง

เมื่อนั้นคน ๆ หนึ่งจะชื่นชมสิ่งที่โชคชะตามอบให้เขา จากนั้นเขาก็สามารถเคารพตนเองในความสำเร็จของเขาได้ เพียงเท่านี้ก็ให้ศักดิ์ศรีภายในอย่างแท้จริง

2. เขียนคำอธิษฐานกลับใจสำหรับความไม่พอใจกับตัวเองชีวิตชะตากรรม: พระบิดาบนสวรรค์ทรงยกโทษให้ฉันสำหรับความไม่พอใจอย่างต่อเนื่องการกล่าวอ้างความภาคภูมิใจ ฉันแทนที่ความไม่พอใจด้วยความกตัญญูด้วยความยินดีด้วยความปรารถนาที่จะได้รับความยุติธรรมเพื่อสร้างตัวเองด้วย ความช่วยเหลือของพระเจ้าและไม่ได้รับมันฟรี ฉันไม่ต้องการอะไรที่ไม่สมควร ฯลฯ... ดำเนินการต่อด้วยตัวคุณเอง

3. บทความเก่า ๆ ที่ดี“ ความสุขและความกตัญญูของฉันเติบโตอย่างต่อเนื่อง!”: ฉันต้องการความสุขมากมาย - จากชัยชนะ, จากการพัฒนา, จากกระบวนการปลดปล่อยจิตวิญญาณของฉันจากปัญหา, จากการสื่อสารกับผู้คน, จากการเติบโตของฉันเอง, ฯลฯ แสดงรายการทุกสิ่งที่คุณให้ความสำคัญ ทุกสิ่งที่คุณต้องการสัมผัสถึงความสุข

และหากต้องการจัดการกับความไม่พอใจในตัวเอง โปรดดูหัวข้อนี้

จะมีคำถาม - ! คุณยังสามารถติดต่อฉันได้ งานของแต่ละบุคคลเกี่ยวกับปัญหาทางจิตเหล่านี้และปัญหาอื่น ๆ และคำถามเกี่ยวกับโชคชะตา

มีกี่คนที่ยืนยันได้ว่าพวกเขาพอใจและมีความสุข? คงจะมากไม่น้อยเลยทีเดียว ชีวิตประจำวันดูดซับและมีเวลาเหลือน้อยมากสำหรับการรับรู้ถึงการดำรงอยู่ เพื่อให้งานที่วางแผนไว้สำเร็จคุณต้องสร้างภาระให้ตัวเองและบังคับตัวเองโดยสัญญาว่าจะชดเชยพลังงานที่ใช้ไปให้กับร่างกายด้วยการพักผ่อนอย่างรื่นรมย์ในช่วงสุดสัปดาห์ แทนที่จะเป็นความสุข งานกลับนำความเหนื่อยล้าและแง่ลบมาให้ คุณสังเกตไหมว่าเด็ก ๆ รับรู้การเปลี่ยนแปลงใด ๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตได้อย่างอิสระและสนุกสนานมากขึ้นเพียงใด? พวกเขาไม่กลัวที่จะดูตลกเพราะพวกเขารักทุกสิ่งที่พวกเขาสัมผัส และทุกการเคลื่อนไหวขึ้นอยู่กับการเรียนรู้ ความเข้าใจ และความพึงพอใจ

เมื่อพวกเขาโตขึ้น ความสนใจและความตื่นเต้นต่อสิ่งใหม่ๆ จะค่อยๆ หายไป ข้อแก้ตัวมาตรฐานปรากฏขึ้นเกี่ยวกับความรับผิดชอบ หนี้สินทางการเงินและศีลธรรมต่อคนที่คุณรัก พวกเขาหยุดเกิดความพอใจ ความพอใจ ความพอใจ ในระยะใดที่ความเป็นธรรมชาติและความสุขหายไปไม่มีใครสังเกตเห็นและระยะเวลาที่เห็นได้ชัดเจนผ่านไปหลังจากนั้นความรู้สึกไม่พอใจก็ปรากฏขึ้น จะมีความสุข คิดบวก พึงพอใจกับชีวิตอย่างแท้จริง เติมพลังให้คนรอบข้าง คนที่รัก และครอบครัวได้อย่างไร?

ก้าวแรก

ต่อไปนี้เป็นขั้นตอนแรกๆ ที่จะช่วยให้คุณคิดแตกต่างเกี่ยวกับความท้าทายทั่วไป:

• พยายามชื่นชมทุกช่วงเวลา มีความสุข และใช้ชีวิตอยู่กับปัจจุบัน
• ขอบคุณโชคชะตาที่ไว้วางใจให้อยู่ในแวดวงคนใกล้ชิด ท่ามกลางทีมงานที่เป็นมิตร และเพื่อนบ้านที่เข้าใจ
• ให้ความสนใจกับสิ่งเล็กๆ น้อยๆ เช่น แสงตะวันที่ส่องผ่านม่านหนา สายตาที่พึงพอใจจากสามีหรือภรรยาที่ตกลงที่จะผจญภัย และอื่นๆ อีกมากมาย
• ใช้เวลาสักครู่เพื่อคิดถึงสถานการณ์ที่ไม่เอื้ออำนวยที่เกิดขึ้นและองค์ประกอบของความไม่พอใจในชีวิต
• หยุดบ่นเกี่ยวกับสถานการณ์โลกจะไม่เปลี่ยนแปลงและดวงอาทิตย์จะไม่ส่องแสงเจิดจ้า แต่คนที่พึงพอใจนั้นเป็นที่ต้องการของคนที่คุณรักและผู้อื่นเสมอ
• โปรดทราบว่าคุณเป็นปัจเจกบุคคล อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น รับความคิดเชิงบวกและความพึงพอใจจากความเป็นเอกลักษณ์
• สถานการณ์ทางการเงินของคุณจะไม่เปลี่ยนสถานะภายในของคุณ เรียนรู้ที่จะพอใจกับขั้นต่ำ
• การเห็นอกเห็นใจผู้อื่นและคนรู้จักใหม่ๆ ที่น่าสนใจจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงความเหงา ขจัดความเศร้าและความคิดที่น่าเศร้าที่พลุ่งพล่าน
• เลือกสิ่งที่คุณชอบที่สุด ละทิ้งการตัดสิน การเยาะเย้ย และความไม่เชื่อใจ

การกระทำที่จับต้องได้

ความลับเล็ก ๆ น้อย ๆ ของความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่

ทุกอย่างเริ่มต้นด้วยการพยายามเรียบง่ายและเป็นธรรมชาติ สิ่งที่คุณชอบจะกลายเป็นเหมือนเกมของเด็กที่ถูกดึงดูดด้วยความหวาดกลัวและความแปลกใหม่ กระโจนเข้าสู่กิจกรรมที่ผิดปกติ พอใจกับผลลัพธ์ใดๆ โดยไม่ต้องเรียกร้อง ตัวเลือกที่เหมาะ.
การทำงานเพื่อเงินนำไปสู่ความเหนื่อยล้าทางศีลธรรม ปล่อยวางและพยายามแสดงความปรารถนาที่จะรับใช้ผู้อื่นก่อน เมื่อได้รับความสุขและความแข็งแกร่งจากภารกิจที่สำเร็จลุล่วง คุณได้เป็นตัวอย่างของการดลใจและความบริสุทธิ์
คิดไอเดียใหม่ๆ ที่จะนำทางคุณไปตามเส้นทางแห่งความลึกลับ ความลึกลับ และความอดทน เส้นทางลับจะดึงดูดคุณด้วยการเลี้ยวหักศอก หน้าผาแหลมคม และผลลัพธ์ที่ไม่คาดคิด อย่ากลัวที่จะทำผิดพลาด มีความสุขกับความยากลำบาก เผชิญความล้มเหลวแบบตัวต่อตัว
พยายามพอใจกับชีวิตและอดทน โดยไม่สังเกตเห็นความไม่ไว้วางใจคำพูดที่กัดกร่อนมุ่งไปสู่เป้าหมายที่ต้องการอย่างต่อเนื่องเพื่อไม่ให้มีข้อสงสัยเกี่ยวกับโอกาสที่สูญเสียไป ภารกิจของคุณจะกลายเป็นความสามารถคุณภาพสูงทีละน้อย คุณจะพึงพอใจ และคนรอบข้างจะพอใจกับความเป็นไปได้ที่ซ่อนอยู่
บรรลุระดับใหม่ทุกวัน มีความสุขกับสิ่งที่เกิดขึ้นและก้าวไปสู่จุดสูงสุด อย่าฟุ้งซ่านโดย อารมณ์เสีย, ปรากฏขึ้น อารมณ์เชิงลบ. ความทุกข์และความสุขมักจะมาคู่กันเสมอ นี่ไม่ใช่เหตุผลที่จะละทิ้งแผนใหญ่เลย
อย่าปล่อยให้ตัวเองบางกับหลายสิ่งมากเกินไป เลือกสิ่งที่ให้ความสุขและเหมาะสมกับพลังงานและสภาพภายในของคุณ โดยมุ่งเน้นไปที่สถานที่ที่เฉพาะเจาะจงและสมเหตุสมผล บรรลุเป้าหมายแล้วจึงย้ายไปทำอย่างอื่น สมองชอบความสมบูรณ์
การเรียนรู้ความรู้จะช่วยพัฒนาระดับมืออาชีพของคุณ มีความสามารถและมีความรู้ ทักษะใหม่ที่ได้มาจะได้รับการยืนยันจากการปฏิบัติจริง คุณจะมีความสุขและอ่านหนังสือได้ดี อย่าหยุดเพียงแค่นั้น พัฒนาความสามารถของคุณอย่างต่อเนื่องและสามารถค้นหาการเชื่อมต่อกับความเป็นจริงได้

คำหลัง

หากต้องการเรียกตัวเองว่าพอใจและมีความสุข คุณไม่จำเป็นต้องมีทักษะที่ไม่มีใครเทียบได้ ความสุขเล็กๆ น้อยๆ ง่ายๆ ในครอบครัวที่ใกล้ชิด มีกิจกรรมโปรด และ เป้าหมายที่ทำได้เปรียบเทียบกับชีวิตของนักเดินทางผู้ยิ่งใหญ่ที่สำรวจประเทศและผู้คนอื่นๆ อารมณ์และอารมณ์เป็นปริมาณที่ไม่แน่นอน จะวัดความสุขของชีวิตที่ถูกจำกัดด้วยข้อจำกัดทางการเงิน ภาระผูกพันของมนุษย์ และปัญหาในชีวิตประจำวันได้อย่างไร พอใจกับโอกาสเล็กๆ น้อยๆ รักคนที่รัก และจำไว้ว่าไม่มีอะไรมีค่าไปกว่าชีวิตนั่นเอง