อาหารเสริมสำหรับวันนี้คืออะไร อาหารเสริมคืออะไร จำเป็นอย่างไร และมีผลอย่างไรต่อร่างกายมนุษย์? ความแตกต่างระหว่างอาหารเสริมกับยา

การศึกษาทางคลินิกจำนวนมากได้ยืนยันว่าเป็นไปได้ที่จะป้องกันโรคต่างๆ ลดความเสี่ยงของการเกิดโรค หลีกเลี่ยงการกำเริบของโรคเรื้อรัง และทำให้กระบวนการเผาผลาญในร่างกายเป็นปกติเท่านั้นบนพื้นฐานของ อาหารที่สมดุล ซึ่งควรรวมถึงอาหารเสริมที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพ

แต่อาหารของเราไม่ได้สมดุลและการขาดสารสำคัญต่างๆ นั้น เกิดจากชุดผลิตภัณฑ์หรือรสนิยมของเรามีจำกัด

ตัวอย่างเช่นในรัสเซียสมัยใหม่นักวิทยาศาสตร์บันทึกการขาดสารไอโอดีนในร่างกายของประชากรส่วนใหญ่อย่างต่อเนื่อง เป็นที่ทราบกันดีว่าการได้รับไอโอดีนในน้ำและอาหารไม่เพียงพอเป็นสาเหตุของความผิดปกติของต่อมไทรอยด์BAA ซึ่งเป็นแหล่งไอโอดีนเพิ่มเติม ในกรณีนี้ไม่สามารถถูกแทนที่ได้ง่ายๆ

น่าเสียดายที่มี "ตำนาน" และ "การคาดเดา" มากมายในสื่อเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร สิ่งพิมพ์ยอดนิยมทำให้ผู้อ่านตกใจโดยระบุว่าทั้งหมดนี้เป็น "เคมี" ที่อาจนำไปสู่ ​​"มลพิษ" ของร่างกายหรือในทางกลับกัน - พวกเขายกย่องคุณสมบัติพิเศษของสารเติมแต่งเหล่านี้ว่าเป็นยาครอบจักรวาลสำหรับโรคที่น่ากลัวที่สุดและเป็น "ยาแก้โรคทุกชนิด ความเยาว์วัย” ที่มนุษย์ใฝ่ฝันมานานนับพันปี! เอาง่ายๆละกัน

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคืออะไรและทำไมต้องเสริมอาหารด้วย?

ก่อนอื่นคุณต้องให้คำจำกัดความที่ชัดเจนว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคืออะไร: เป็นอาหารเสริม ยา หรืออย่างอื่นหรือไม่? - เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เสริมโภชนาการ (หลายคนสับสนว่า "อาหารเสริม" เท่ากับ "วิตามิน")

คุณต้องเข้าใจว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารของคุณมีจุดมุ่งหมายเพื่ออะไร: ลดน้ำหนัก ชดเชยการขาดวิตามิน เพิ่มภูมิคุ้มกัน ฯลฯ ส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารรวมกันได้อย่างไร?

นี่เป็นจุดที่สำคัญมาก เราจำเป็นต้องสร้างฟิลด์ข้อมูลที่จะช่วยให้บริษัทผู้ผลิตอาหารเสริมและผู้เชี่ยวชาญของเราสามารถบอกข้อมูลเหล่านี้แก่สาธารณชนได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสามารถทดแทนยา (เม็ด) ได้หรือไม่? - ไม่เชิง... พวกเขามีงานที่แตกต่างกันมาก!

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ใช่ยาและไม่สามารถทดแทนได้ - อย่างน้อยก็ใน "หน้าที่ทางการแพทย์" - เพื่อรักษาโรค

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเป็นสื่อกลางระหว่างอาหารและยา

ใช่ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมีส่วนช่วยในการบำบัด
ในช่วงเวลาของการบำบัดฟื้นฟูและการป้องกัน เช่น เป็นที่รู้กันว่าการป้องกันโรคหลอดเลือดสมองนั้นไม่แพงมาก และการรักษาประมาณ 20,000 ดอลลาร์ หากผู้คนใส่ใจในสุขภาพของตนเอง จำเป็นต้องเริ่มใช้สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพแม้ว่าจะไม่มีพยาธิสภาพก็ตาม

แต่เป็นไปไม่ได้ที่จะ "รักษาโรค" ด้วยผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร แม้ว่าแต่ละคนจะได้รับความช่วยเหลือจากผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมีโอกาสที่จะพยายามป้องกันการเกิดโรคเพื่อสนับสนุนร่างกายของเขา
แต่ถึงกระนั้นก็ยังไม่ใช่ผลิตภัณฑ์สำหรับใช้ทางการแพทย์

เวชศาสตร์ฟื้นฟู - ใช่ การป้องกัน - ใช่ แต่ไม่ใช่การรักษาโรคเมื่อมันพัฒนาไปแล้ว - ไม่! สารต่างๆ รวมอยู่ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในปริมาณที่ไม่สามารถมีผลทางเภสัชวิทยาได้เหมือนยาแรง พวกเขามีงานที่แตกต่างกัน (ก็เธอไม่กินยาทุกวันไม่ใช่เหรอ!)

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคือความเข้มข้นของอาหารจากธรรมชาติตามธรรมชาติและสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่แยกได้จากวัตถุดิบอาหารของสัตว์ ทะเล แร่ธาตุ อาหารหรือพืชสมุนไพร หรือได้จากการสังเคราะห์ทางเคมี (สารสังเคราะห์ที่เหมือนกับสารอะนาล็อกตามธรรมชาติ) (นี่ไม่ใช่ "ยาหลอก"!)

ร่างกายไม่สามารถสังเคราะห์อาหารที่ทดแทนไม่ได้และสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพได้เสมอไป ดังนั้นเราต้องรวมสิ่งเหล่านี้ไว้ในอาหารของเราทุกวัน มิฉะนั้นจะพัฒนาและเมื่อเวลาผ่านไป ความบกพร่องจะเพิ่มขึ้น ร่างกายอ่อนแอลงและไม่สามารถทนต่อปัจจัยแวดล้อมที่ไม่พึงประสงค์ได้ ส่งผลให้ประสิทธิภาพการทำงานลดลง และกระบวนการชราภาพก็ทวีความรุนแรงขึ้น การขาดสารเหล่านี้ในร่างกายเป็นเวลานานอาจนำไปสู่การเจ็บป่วยที่รุนแรงและในกรณีที่เลวร้ายที่สุดอาจถึงแก่ชีวิตได้

หลายร้อยล้านชีวิตตลอดประวัติศาสตร์มนุษยชาติได้สูญเสียจากโรคเลือดออกตามไรฟัน ในคนที่ป่วยด้วยความสามารถในการทำงานจะลดลงจากนั้นเลือดออกที่เหงือกจะพัฒนามีรอยฟกช้ำปรากฏบนผิวหนังจากอิทธิพลทางกลเพียงเล็กน้อยจากนั้นเลือดออกโดยทั่วไปจะเริ่มขึ้นฟันหลุดออกและส่งผลให้เสียชีวิตอย่างเจ็บปวด

และสาเหตุของโรคนี้คือการขาดแคลนอาหารของมนุษย์ของสารประกอบที่เรียบง่ายและสังเคราะห์ได้ง่าย - กรดแอสคอร์บิกหรือวิตามินซี ร่างกายมนุษย์ไม่สามารถสังเคราะห์วิตามินนี้ได้ดังนั้นจึงต้องได้รับอาหารหรือ ในรูปแบบวิตามินสำเร็จรูป วันนี้พบการขาดวิตามินซีในประชากรทุกภูมิภาคของรัสเซีย และนี่เป็นเพียงตัวอย่างหนึ่งของความสำคัญของวิตามินในชีวิตมนุษย์

ระดับของสารอาหารในร่างกายของเราได้รับอิทธิพลอย่างมากจากปัจจัยด้านลบในชีวิตของเรา ต่อไปนี้คือตัวอย่างบางส่วนของปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมที่เพิ่มความต้องการวิตามินและแร่ธาตุบางชนิด:

ความเครียดทำให้ร่างกายต้องการวิตามินบีและซีเพิ่มขึ้น

มลพิษทางอากาศในเขตเมืองจำเป็นต้องได้รับวิตามินอีและสารต้านอนุมูลอิสระอื่นๆ อย่างเพียงพอ

คนที่ทำงานในห้องที่มีแสงประดิษฐ์ต้องทนทุกข์ทรมานจากการขาดวิตามินดีและการดูดซึมแคลเซียมที่ไม่ดี ซึ่งนำไปสู่โรคกระดูกพรุน

อาหารของเราปนเปื้อนด้วยสารกัมมันตภาพรังสีและสารกำจัดศัตรูพืช ซึ่ง "กำจัด" องค์ประกอบขนาดเล็กที่จำเป็นต่อร่างกาย (แคลเซียม โพแทสเซียม ฯลฯ );

การรักษาความร้อนของอาหารเป็นเวลานานจะทำลายวิตามินของกลุ่ม A, B, C, E;

การบริโภคกาแฟและชาในปริมาณมากอย่างต่อเนื่องช่วยลดการสังเคราะห์วิตามินและการสกัดแร่ธาตุจากอาหาร

แอลกอฮอล์ส่วนเกินส่งผลเสียต่อการดูดซึมวิตามินในร่างกาย

การสูบบุหรี่ทั้งแบบ "แอคทีฟ" และ "แบบพาสซีฟ" ต้องการวิตามินซี อี และเบต้าแคโรทีนจำนวนมาก

กิจกรรมกีฬาเพิ่มความต้องการวิตามิน B และ C และการใช้ชีวิตประจำที่นำไปสู่ความผิดปกติของระบบเผาผลาญ - โรคอ้วนและการแก่ก่อนวัย

อย่างไรก็ตาม เราไม่ควรคิดว่าควรรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและวิตามินเฉพาะเมื่อ "มีอาการป่วย ... " ซึ่งไม่ถูกต้อง

สุขภาพคือสิ่งที่มีค่าที่สุดที่เรามี!!!

คนที่มีสุขภาพแข็งแรงสำหรับ:

การรักษาและบำรุงรักษาสุขภาพ

ปรับปรุงการทำงานของอวัยวะและระบบต่างๆ ของร่างกาย

การกำจัดการขาดธาตุอาหารรอง

ลดความเสี่ยงของโรคต่างๆ

ทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษ

การฟื้นฟูและการยืดอายุ

ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคต่างๆ ต้องการอาหารเสริม:

ด้วยเหตุผลเดียวกับคนที่มีสุขภาพดี

PLUS เป็นองค์ประกอบสำคัญในการบำบัดโรคเหล่านี้ด้วยอาหาร

ทุกวันนี้ รู้จักวิตามินมากกว่า 15 ชนิดและแร่ธาตุมากกว่า 20 ชนิด ซึ่งเป็นธาตุที่ร่างกายต้องการในหน่วยมิลลิกรัมหรือแม้แต่หนึ่งในพันของมิลลิกรัม แต่คนไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากพวกเขา ตัวอย่างเช่น เมื่อขาดสารไอโอดีนในอาหาร โรคคอพอกจะพัฒนา การขาดซีลีเนียม กล้ามเนื้อหัวใจเสื่อมหรือเนื้องอกจะพัฒนา

เรานึกถึงคำพูดติดปากของฮิปโปเครตีสอีกครั้งว่า "A man is what he eats" โภชนาการไม่ได้เป็นเพียงปัญหาของรัฐหรือทางการแพทย์เท่านั้น แต่ยังเป็นปัญหาสำหรับเราแต่ละคนด้วย สารอาหารรอง 600 ชนิดส่วนใหญ่ไม่สามารถถูกแทนที่ได้อย่างแน่นอน ไม่สังเคราะห์ในร่างกายมนุษย์ และมีอยู่ในอาหารในปริมาณที่น้อยมาก

โชคดี ในยุคของเรา ด้วยเทคโนโลยีพิเศษสูง ไม่สามารถถูกแทนที่ได้ ขาดสารอาหาร สารอาหารของมนุษย์และสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพได้เรียนรู้ที่จะแยกจากแหล่งต่างๆ เข้มข้นในรูปแบบเม็ด แคปซูล ผง สารสกัด ยาอายุวัฒนะ ฯลฯ นี่คือผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

สามารถนำไปใส่ในผลิตภัณฑ์อาหารต่างๆ ได้ เช่น เครื่องดื่มแห้ง เป็นต้น และการปล่อยสารเติมแต่งในรูปแบบของยาทำให้เราไม่สามารถแนะนำสารเหล่านี้โดยทั่วไปสำหรับโภชนาการของประชากร แต่สำหรับกลุ่มคนเฉพาะ เด็ก ผู้สูงอายุ ผู้หญิงหรือผู้ชายในช่วงอายุหรือสภาวะทางร่างกาย ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ได้เป็นเพียงความเข้มข้นของสารที่มีประโยชน์และจำเป็นสำหรับบุคคลเท่านั้น แต่ยังพูดโดยเปรียบเทียบรวบรวมองค์ความรู้และเทคโนโลยีที่ทันสมัยที่สุด

สิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่ต้องรู้และจำไว้ว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเป็นเพียงวัตถุเจือปนอาหารเท่านั้น พวกเขาไม่สามารถแทนที่ยาได้ แต่เป็นอาหารที่ยอดเยี่ยมในการรักษาโรคที่หลากหลายรวมถึงการป้องกัน

ดังนั้นควรมีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเช่นเดียวกับอาหารคุณภาพสูงอื่น ๆ ในอาหารประจำวันของทุกคน!

ยี่สิบสี่เหตุผลที่ควรทานวิตามิน ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร (BAA) และ Health Shakes

เหตุผลที่ 1. แอลกอฮอล์

ปีใหม่, วันเกิด, 8 มีนาคม, งานเลี้ยง, วันหยุด... แอลกอฮอล์มีผลเสียต่อความพร้อมและการดูดซึมสารอาหารส่วนใหญ่ (ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกำจัดอคตินี้ แต่เราไม่ควรลืมเกี่ยวกับความจำเป็นในการงดเว้นจากการดื่มมากเกินไป!)

เหตุผลที่ 2 เครื่องดื่มร้อนและเครื่องเทศ

กาแฟ... ชา... ซุป... น้ำซุปเนื้อ... เกลือ... เครื่องเทศ... น้ำส้มสายชู... อาจรบกวนการเผาผลาญเกลือของน้ำ ทำให้การดูดซึมวิตามินและแร่ธาตุจากอาหารบกพร่อง สิ่งที่ส่งผลต่อคุณต่อไป - กระดูกของโครงกระดูก, เอ็น, กระดูกอ่อน, ข้อต่อ, กล้ามเนื้อ, ระบบประสาท, ไต, ระบบต่อมไร้ท่อ, ระบบปัสสาวะและอวัยวะสืบพันธุ์

เหตุผลที่ 3 อาหารพร้อมรับประทาน อาหารจานด่วน ("ฟาสต์ฟู้ด")

อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตขัดสีมากเกินไป (น้ำตาลและกลูโคส) แป้งขาว ขนมปังขาว และข้าวขาวเพิ่มความต้องการวิตามินบีอย่างมาก

อาหารดังกล่าวมีไขมันและโปรตีนมากเกินไป มันมีวิตามินและแร่ธาตุเอนไซม์และสารที่มีประโยชน์อื่น ๆ ที่เราต้องการทุกวันในปริมาณเล็กน้อย

แต่ละเซลล์ของร่างกายมนุษย์ต้องการสารอาหาร 600 ถึง 650 ชนิดต่อวัน - สารอาหารรอง อาหารของเราควรประกอบด้วยอาหารที่แตกต่างกันประมาณ 32 รายการ: ขนมปัง เนื้อ ปลา นม ผัก ผลไม้ สมุนไพร ซีเรียล น้ำมันพืช ฯลฯ อาหารส่วนใหญ่กำหนดสถานะของสุขภาพและอายุขัยของบุคคล

การศึกษาทางระบาดวิทยาอย่างเป็นระบบที่จัดทำโดยสถาบันโภชนาการแห่งราชบัณฑิตยสถานวิทยาศาสตร์การแพทย์แห่งรัสเซียในภูมิภาคต่าง ๆ ของรัสเซียในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาระบุว่าโครงสร้างทางโภชนาการของประชากรส่วนใหญ่มีข้อบกพร่องและภาวะโภชนาการมีความเบี่ยงเบนอย่างมีนัยสำคัญจากสูตรโภชนาการที่สมดุล ส่วนใหญ่ในแง่ของการบริโภคธาตุอาหารรอง - วิตามิน, แร่ธาตุ, โดยเฉพาะอย่างยิ่งธาตุ, กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน, สารประกอบอินทรีย์หลายชนิดที่มาจากพืชซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งในการควบคุมกระบวนการเผาผลาญและการทำงานของอวัยวะและระบบต่างๆ

1. การบริโภคไขมันสัตว์มากเกินไป

2. การขาดกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน

3. การขาดโปรตีน (สัตว์) ที่สมบูรณ์

4. การขาดวิตามิน:

วิตามินซี

ไทอามีน (B1)

ไรโบฟลาวิน (B2)

กรดโฟลิค

เรตินอล (A) และเบต้าแคโรทีน

โทโคฟีรอล (E) เป็นต้น

5. การขาดธาตุอาหารหลัก: แคลเซียม ฯลฯ

6. การขาดธาตุ: ซีลีเนียม, ไอโอดีน, ฟลูออรีน, สังกะสี, เหล็ก

7. การขาดใยอาหาร

การประมวลผลอาหารมากเกินไป การปรุงเป็นเวลานานหรือความร้อนสูงเกินไปของเนื้อสัตว์และผักนำไปสู่การเกิดออกซิเดชันและการทำลายของวิตามินที่ไม่เสถียรทางความร้อน เช่น A, -group B, C และ E อาหารแช่แข็งและอาหารที่ "อุ่นขึ้น" จะสูญเสียวิตามินส่วนใหญ่ไป เอนไซม์และสารที่มีประโยชน์อื่นๆ การใช้วัตถุกันเสีย สี สารแต่งกลิ่นในอาหารไม่มีประโยชน์

สาเหตุที่ 4: การสูบบุหรี่หรือการสูดดมควันต่อเนื่อง

ควัน หมอกควันเมือง ท่อไอเสียรถยนต์ ฯลฯ ทำลายหรือยับยั้งวิตามิน C, E และเบต้าแคโรทีนอย่างจริงจัง

เหตุผลที่ 5 การย่อยอาหารไม่ดี

แม้ว่าคุณจะกินอาหารที่ดี แต่การย่อยอาหารที่ไม่มีประสิทธิภาพจะจำกัดการดูดซึมวิตามินของร่างกายคุณ

เหตุผลที่ 6 การบาดเจ็บ

ความเสียหายทางกายภาพต่อผิวหนังและกระดูกจะเพิ่มความต้องการสังกะสี แคลเซียม วิตามินอี วิตามินเอ วิตามินบี และสารอาหารอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับกลไกการซ่อมแซมเซลล์

เหตุผลที่ 7 ยาระบาย

การใช้ยาระบายสังเคราะห์ที่เป็นอันตรายในทางที่ผิดอาจนำไปสู่การดูดซึมวิตามินและแร่ธาตุจากอาหารได้ไม่ดี เนื่องจากเวลาที่อยู่อาศัยของอาหารในระบบทางเดินอาหารจะลดลง

เหตุผลที่ 8 ยาปฏิชีวนะ ยารักษาโรค

ยาปฏิชีวนะที่จำเป็นในการฆ่าแบคทีเรียที่เป็นอันตรายยังทำลายแบคทีเรียในลำไส้ที่มีประโยชน์ซึ่งผลิตสารต่างๆ เช่น วิตามินเคและโฟลาซิน ยาปฏิชีวนะยังทำให้ระดับวิตามินบีลดลงด้วย ดังนั้น จึงไม่แนะนำให้รับประทานวิตามินบีเสริมในระหว่างการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ เนื่องจาก วิตามินบีจะทำให้ผลการรักษาเป็นกลาง

หากผู้คนใส่ใจในสุขภาพของตนเอง จำเป็นต้องเริ่มใช้สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพแม้ว่าจะไม่มีพยาธิสภาพก็ตาม

เหตุผลที่ 9 ความเครียด

ความเครียดทางเคมี ร่างกาย หรืออารมณ์ทำให้ร่างกายต้องการวิตามินเพิ่มขึ้น บีและซี มลพิษทางอากาศทำให้ความต้องการวิตามินอีเพิ่มขึ้น

เหตุผลที่ 10 การขาดสารอาหารในผลิตภัณฑ์จากพืช

การใช้ประโยชน์จากดินอย่างเข้มข้นในระยะยาว การใช้ปุ๋ยและสารเคมีทำให้กลิ่นของธาตุในดินลดลง ดินส่วนใหญ่ในปัจจุบันไม่มีวิตามินและแร่ธาตุอยู่แล้ว ดังนั้นองค์ประกอบที่จำเป็นเหล่านี้จึงขาดหายไปในพืชด้วย

เหตุผลที่ 11 อาหารมังสวิรัติ

การรับประทานอาหารมังสวิรัติที่ไม่รวมเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากสัตว์อื่นๆ จะต้องได้รับการวางแผนอย่างรอบคอบเพื่อหลีกเลี่ยงการขาดวิตามินบี 12 ผลของการขาดนี้คือโรคโลหิตจางที่เป็นอันตราย

เหตุผลที่ 12 แพ้อาหาร

การแพ้ส่วนบุคคลนำไปสู่การแยกกลุ่มอาหารบางกลุ่มออกจากอาหาร ซึ่งส่งผลให้สูญเสียแหล่งที่สำคัญ เช่น ไทอามีน ไรโบฟลาวิน และแคลเซียม

เหตุผลที่ 13. ภาวะทุพโภชนาการ

อาหารของเราควรประกอบด้วยอาหารที่แตกต่างกันประมาณ 32 รายการ: ขนมปัง เนื้อ ปลา ตับ นม ไข่ ผัก ผลไม้ สมุนไพร ซีเรียล น้ำมันพืช ฯลฯ

แต่คุณจะรักษารูปร่างได้อย่างไร? คำถามนั้นยากมาก ในอีกด้านหนึ่งเราเข้าใจว่าเพื่อให้สง่างามเรียวและสวยงามคุณต้องกินให้น้อยลง ในทางกลับกันเป็นที่ทราบกันดีว่าอาหารของคนสมัยใหม่นั้นขาดวิตามินกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนอย่างมาก แร่ธาตุ ธาตุอาหาร ใยอาหาร ดังนั้นคุณต้องกินให้มากขึ้น ไม่จำเป็นต้องพูด - คำแนะนำพิเศษร่วมกันสองข้อ! ด้านหนึ่งของมาตราส่วน - ความงามอีกด้านหนึ่ง - สุขภาพ แล้วกินดีหรือเปล่า?!

บางคนกินอาหารเพื่อสุขภาพน้อยมาก และไม่ใช่เพียงเพราะพวกเขากำลังควบคุมอาหาร เช่น เพื่อลดน้ำหนัก การศึกษาพบว่าโดยเฉลี่ยแล้วคนเราได้รับพลังงาน 7,560 กิโลจูลต่อวัน ... อย่างไรก็ตาม ระดับนี้รักษาได้ด้วยอาหารที่มีไทอามีน แคลเซียม และธาตุเหล็กต่ำ ผู้คนกินเนื้อสด ปลา อาหารทะเล ผลไม้และผักใบเขียวเพียงเล็กน้อย... พวกเขากินมาก - อาหารจานด่วน อาหารแช่แข็งและ "อุ่นซ้ำ" ขนมปังขาว พาสต้า มันฝรั่ง น้ำตาล ฯลฯ

อย่างไรก็ตาม สาเหตุหนึ่งของการขาดสารอาหาร (อื่นๆ) คือ ...

เหตุผลที่ 14. เหตุผลทางเศรษฐกิจ - การรับประทานอาหารที่ดีนั้น "แพงเกินไป" สำหรับหลายๆ คน

ด้านเศรษฐกิจของการบริโภคผลิตภัณฑ์เสริมอาหารก็มีความสำคัญเช่นกัน แน่นอน ผลิตภัณฑ์คุณภาพสูงซึ่งได้รับการสนับสนุนโดยการพัฒนาทางวิทยาศาสตร์ซึ่งทำจากวัตถุดิบที่ผ่านการรับรอง จะต้องมีราคาต่ำกว่าที่กำหนดไม่ได้ ถึงกระนั้น การใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารก็สมเหตุสมผลทางเศรษฐกิจ ท้ายที่สุดเพื่อให้ได้รับธาตุและวิตามินในปริมาณที่จำเป็นพร้อมอาหารคุณจะต้องกินชุดผลิตภัณฑ์ที่จะมีราคาสูงกว่ามาก ตัวอย่างเช่น อัตราปกติของวิตามินซีมีอยู่ในแอปเปิ้ล 2 กิโลกรัม วิตามินเอในแครอท 1.5 กิโลกรัม โพแทสเซียมและแมกนีเซียมในกล้วย 2 กิโลกรัม และประเด็นไม่ได้อยู่ที่ราคาของผลิตภัณฑ์ แต่ความจริงที่ว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะตอบสนองความต้องการรายวันสำหรับสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพด้วยวิธีนี้ แม้แต่อาหารแคลอรี่ปกติที่ถูกต้องที่สุดก็ยังขาดวิตามิน แร่ธาตุ ฟลาโวนอยด์เป็นส่วนใหญ่อย่างน้อย 20-30%

หากสิ่งเหล่านี้เป็นผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการจัดเก็บระยะยาว การขนส่ง การบรรจุกระป๋อง การบำบัดด้วยความร้อน ปริมาณวิตามินและแร่ธาตุในนั้นมักจะเป็นศูนย์ และเราใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเป็นเวลา 9 เดือนต่อปีเป็นส่วนใหญ่ ตัวอย่างเช่น เมื่อเก็บผักและผลไม้ไว้ในตู้เย็นเป็นเวลาสามวัน วิตามินซีถึง 30% จะสูญเสียไป

ในระหว่างการรักษาความร้อนของผลิตภัณฑ์วิตามินและแร่ธาตุ 25 ถึง 100% จะหายไป และในผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร สารเหล่านี้จะถูกเก็บรักษาไว้มากกว่าผลิตภัณฑ์ที่สดใหม่จากสวน

เหตุผลที่ 15 การหยุดวิตามินในร่างกายต่ำ

แม้ว่าร่างกายจะสามารถเก็บสะสมวิตามินบางชนิดได้ (เช่น A และ E) จากการศึกษาของนักวิทยาศาสตร์ชาวแคนาดาพบว่าเกือบ 30% ของคนมีวิตามิน A สำรอง "อยู่ในภาวะเสี่ยง" วิตามินเอจำเป็นต่อสุขภาพผิวหนัง เยื่อเมือก และการมองเห็นที่ดี

วิตามินและสารบางชนิด (เช่น วิตามินซี) จะไม่สะสมในร่างกาย กล่าวอีกนัยหนึ่งเราต้องการสารเหล่านี้อย่างต่อเนื่อง - พร้อมอาหารทุกวัน

เหตุผลที่ 16 ขาดแสงแดด (และเราอาศัยอยู่ในสภาพอากาศที่มีแดดไม่มากนักต่อปี)

ผู้ที่ไม่ค่อยได้ไปอาบแดดอาจประสบกับภาวะขาดวิตามินดี ซึ่งจำเป็นต่อการเผาผลาญแคลเซียม เมื่อขาดวิตามินดีจะสังเกตเห็นโรคกระดูกอ่อนและโรคกระดูกพรุน (กระดูกบาง)

เหตุผลที่ 17 วัยเปลี่ยนผ่าน

เพื่อสนับสนุนพัฒนาการทางร่างกาย ชีวเคมี และอารมณ์ อาหารที่สมดุลและมีคุณค่าทางโภชนาการเป็นสิ่งจำเป็น

เหตุผลที่ 18 ไปเล่นกีฬา

นักกีฬากินอาหารปริมาณมากและมีความเครียดอย่างมาก ปัจจัยเหล่านี้เพิ่มความต้องการวิตามินบี วิตามินซี และโดยเฉพาะธาตุเหล็ก

เหตุผลที่ 19 ยาคุมกำเนิด

ลดการดูดซึมกรดโฟลิกและเพิ่มความต้องการวิตามิน B6 และ C สังกะสีและไรโบฟลาวิน

เหตุผลที่ 20. กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน (PMS)

จากการศึกษาพบว่าการทานวิตามินบี 6 สามารถช่วยผู้ป่วย PMS ได้ 60%

เหตุผลที่ 21 การตั้งครรภ์

ทำให้ความต้องการทางโภชนาการเพิ่มขึ้นเพื่อให้แน่ใจว่าพัฒนาการของเด็กเป็นปกติและไม่ทำให้ร่างกายของแม่หมดไป ร่างกายของมารดาในช่วงเวลานี้ประสบกับภาวะขาดสารอาหารเกือบทั้งหมดโดยเฉพาะอย่างยิ่ง จากสถิติพบว่า 85% ของหญิงตั้งครรภ์มีอาการเหน็บชา โลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก เป็นต้น และเป็นผล? จากข้อมูลของกระทรวงสาธารณสุข ผู้หญิงมากกว่า 70% มีการตั้งครรภ์ที่ผิดปกติ หากคุณแม่ไม่ปล่อยให้ขาดสารอาหารตลอดการตั้งครรภ์ รางวัลคือทารกที่มีสุขภาพดีขึ้นมาก เพราะอยู่ในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ที่อวัยวะต่าง ๆ ได้วางและพัฒนา และในเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ ภูมิคุ้มกันของเด็ก ถูกวางไว้ตลอดชีวิต ไม่พลาดช่วงเวลานี้

เหตุผลที่ 22 การฉายรังสี

ปริมาณรังสีขนาดเล็กที่ได้รับจากสิ่งแวดล้อมและอาหารส่งผลเสียต่อกระบวนการทางสรีรวิทยาส่วนใหญ่ในร่างกายมนุษย์และการดูดซึมสารที่จำเป็น

(โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ "สกปรก" เมืองใหญ่ คนที่ทำงานในการผลิตดังกล่าว และแม้แต่คนที่ทำงานกับเครื่องใช้ในครัวเรือน คอมพิวเตอร์ ฯลฯ)

เหตุผลที่ 23 การเปลี่ยนแปลง AGE และ OLD AGE

ผู้สูงอายุมักได้รับวิตามินและแร่ธาตุน้อย (โดยเฉพาะธาตุเหล็ก แคลเซียม และสังกะสี)

เหตุผลที่ 24 ตัวอย่างส่วนบุคคล การดูแลความรัก

เมื่อคุณรู้สึกดี ดูดี กระฉับกระเฉง เต็มไปด้วยพลัง ฯลฯ คุณสามารถแนะนำผู้คนเกี่ยวกับอาหารที่พวกเขาชื่นชอบได้ ดูแลตัวเอง - ดูแลคนที่คุณรัก! พวกเขายังต้องการอาหารที่ดี

สรุป: ในช่วงชีวิตของคนๆ หนึ่ง มีเหตุผลเพียงพอที่จะเริ่มและรับประทานวิตามิน อาหารเสริม เพื่อรักษาสุขภาพ ความเป็นอยู่ที่ดี การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ ฯลฯ การเติมเต็มการขาดวิตามินและแร่ธาตุในร่างกายของคุณ คุณไม่ได้ทำตามอาการ แต่เกิดจากสาเหตุของโรค การเติมเต็มการขาดวิตามินและแร่ธาตุในร่างกายของคุณ คุณไม่ได้ทำตามอาการ แต่เกิดจากสาเหตุของโรค

ธรรมชาติได้จัดเตรียมระบบการทำความสะอาดและการป้องกันที่สมบูรณ์แบบให้กับร่างกายของเรา สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ (วิตามิน เกลือแร่ ฯลฯ) มีหน้าที่รับผิดชอบการทำงานของระบบเหล่านี้ หากร่างกายเกิดความบกพร่อง ระบบป้องกัน (ภูมิคุ้มกัน) ก็จะไม่ทำงาน และเป็นผลให้มลภาวะและกระบวนการออกซิเดชันเริ่มเติบโตอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคที่รู้จักเกือบทั้งหมด (แผลในกระเพาะอาหารและความดันโลหิตสูง ต่อมลูกหมากอักเสบและกระดูกพรุน หัวใจวาย และโรคอื่นๆ เป็นผลโดยตรงหรือโดยอ้อมจากการขาดสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพอย่างถาวร

การเติมเต็มการขาดวิตามินและแร่ธาตุในร่างกายของคุณคุณไม่ได้ทำตามอาการ แต่เป็นสาเหตุของปู่

เมื่ออยู่ในร่างกาย แคปซูลที่มีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจะละลายและสารที่มีฤทธิ์ทางชีวภาพตามธรรมชาติ 100% จะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือด ซึ่งสารเหล่านี้จะถูกส่งไปทั่วร่างกาย พวกเขาเสริมสร้างและเปิดใช้งานระบบภูมิคุ้มกันและร่างกายจะเริ่มต่อสู้กับความเสียหายทันที "การรักษา" ดังกล่าวโดยการเติมเต็มความบกพร่องในร่างกายของสารเหล่านั้นตามธรรมชาติที่ควรจะอยู่ในนั้น แต่ยังไม่เพียงพอ นักวิทยาศาสตร์ชั้นนำของโลกเรียกทิศทางนี้ว่ามีแนวโน้มดีที่สุดในด้านการแพทย์ของศตวรรษที่ 21 คุณจะรู้สึกถึงผลลัพธ์ของการออกฤทธิ์ของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอย่างค่อยเป็นค่อยไปเมื่อปัญหาต่างๆ ได้รับการแก้ไข

คุณควรเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติในขนาดที่น้อย เหมือนกับการตรวจสอบปฏิกิริยาของร่างกายต่อผลิตภัณฑ์ใดผลิตภัณฑ์หนึ่ง หลังจากผ่านไป 2-3 วัน ปริมาณยาจะค่อยๆ เพิ่มขึ้นเป็นขนาดที่แนะนำ คำแนะนำนี้มีพื้นฐานมาจากอะไร เกี่ยวกับคุณสมบัติตามธรรมชาติของร่างกายซึ่งต้องใช้เวลาในการปรับตัวให้เข้ากับผลิตภัณฑ์ใหม่ จำไว้ว่าคุณเคยต้องเปลี่ยนรูปแบบการรับประทานอาหารของคุณอย่างมาก (เช่น ในการเดินทางเพื่อธุรกิจ ทริปท่องเที่ยว ฯลฯ) หรือไม่? แม้จะทานอาหารที่มีคุณภาพสูงสุด คุณก็อาจรู้สึกไม่สบายในช่วงสองสามวันแรก อาการที่คล้ายกันสามารถสังเกตได้ตั้งแต่เริ่มใช้สารเติมแต่งทางชีวภาพ แต่ไม่ควรกลัวปรากฏการณ์นี้เพราะเราไม่ได้พูดถึงการเสื่อมสภาพของสภาพ แต่เกี่ยวกับการปรับโครงสร้างของร่างกายเพื่อให้สารอาหารของเซลล์ดีขึ้น

นอกจากนี้ ในขณะที่รับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากธรรมชาติ ขอแนะนำให้สังเกตระบบการดื่มทางสรีรวิทยา หากไม่มีข้อห้ามพิเศษ:

ผู้ใหญ่ - ของเหลวอย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน

เด็ก - ตามอายุ

ทำไมมันถึงสำคัญ? เมื่อร่างกายชดเชยการขาดสารอาหารที่สำคัญด้วยความช่วยเหลือของอาหารเสริม อวัยวะและระบบทั้งหมดจะแข็งแรงขึ้น สิ่งแรกที่ร่างกายทำคือการพยายามชำระล้างสารพิษ ของเสีย และสารพิษต่างๆ หากในขณะนี้ร่างกายของคุณไม่ขาดแคลนของเหลว การชำระล้างจะเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วและสะดวกสบายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เนื่องจากน้ำเป็นตัวนำที่สารอันตรายจะถูกกำจัดโดยธรรมชาติ

เป็นไปได้ไหมที่จะรับวิตามินและแร่ธาตุจากผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ?

ตามความหมายแล้วผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ใช่อาหารทดแทน

แน่นอน คุณสามารถชดเชยวิตามินและแร่ธาตุที่ขาดหายไปได้ด้วยอาหารที่ปัจจุบันควรมีสารต่างๆ (สารอาหาร) มากกว่า 600 ชนิด แต่มันจริงแค่ไหน? คำถามแรกคือ ตัวอย่างเช่น เพื่อให้ร่างกายของเราต้องการแคลเซียมทุกวัน เราต้องกินเนื้อสัตว์ 10 กก. หรือแครอท 3 กก. เพื่อให้ร่างกายได้รับวิตามินซี - เราต้องกิน 2 กก. แอปเปิ้ลหรือมะนาว 3 ลูก

ประเด็นที่สองคือคุณภาพของผลิตภัณฑ์ อาจมีคนเติมสารที่จำเป็นด้วยวิธีนี้ แต่ด้วย "ความเป็นธรรมชาติ" ของผลิตภัณฑ์ในปัจจุบันจึงแทบไม่มีความหวังที่จะได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ ดังนั้นคนสมัยใหม่จำเป็นต้องค้นหาแหล่งวิตามินและองค์ประกอบเพิ่มเติม

และที่นี่ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพ (BAA) มาช่วย แต่ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ใช่ยาครอบจักรวาล แต่ควรจดจำสิ่งนี้ด้วย ตัวอย่างเช่น เมื่อรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีสารสกัดบลูเบอร์รี่ เราไม่ควรคาดหวังว่าปัญหาการมองเห็นจะหายไปอย่างสมบูรณ์ แต่ถ้าคุณทำงานกับคอมพิวเตอร์มาก นั่งหน้าทีวีบ่อย ๆ อุปกรณ์ภาพจะต้องทำงานหนักอย่างแน่นอน ดังนั้นหากคุณรับประทานสารสกัดจากบลูเบอร์รี่ 2-3 เม็ดหรือกินผลไม้ตระกูลเบอร์รี่นี้ทุกวัน สิ่งนี้จะช่วยรักษาการทำงานปกติของเครื่องมือการมองเห็น

หรือตัวอย่างเช่นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ใช้เพื่อลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด หากคุณไม่ทานอาหารเสริม คุณต้องสร้างอาหารของคุณในลักษณะที่สมดุลกับเนื้อหาของน้ำมันพืช และลดปริมาณไขมันอิ่มตัว หรือคุณสามารถรับกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนที่สมดุลอย่างสมบูรณ์ เป็นที่ทราบกันดีว่าการป้องกันคือการรักษาที่ดีที่สุด เพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดโรค ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ทานอาหารเสริม โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการ

คิดเกี่ยวกับมันและมีสุขภาพดี! (บทเรียนจากวลาดิสลาฟ ดินาโปลี)

ชุดข้อความ " ":

ในชีวิตของเรา ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารปรากฏขึ้นด้วยเหตุผล นี่เป็นทางเลือกแทนผลิตภัณฑ์ที่มีสารที่มีประโยชน์แร่ธาตุและวิตามินต่ำ

ส่วนที่ 1 -
ตอนที่ 2 -
...
ตอนที่ 7 -
ตอนที่ 8 -
ตอนที่ 9 - ใครควรทานอาหารเสริมและทำไม 24 เหตุผล

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเป็นที่นิยมอย่างมากในประเทศตะวันตก และนี่ไม่ใช่การยกย่องแฟชั่นหรือการยึดมั่นในการโฆษณา เป็นเพียงว่าการรักษาที่นั่นมีราคาแพงมากและผู้คนมักจะไม่ป่วย ในรัสเซียมีการใช้สารเติมแต่งทางชีวภาพด้วยความสงสัยซึ่งเกิดจากแบบแผนที่ล้าสมัยและผิดพลาด

ทำไมอาหารเสริมถึงเป็นที่ต้องการในต่างประเทศ?

ญี่ปุ่นเป็นผู้นำในการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและนี่เป็นเรื่องธรรมชาติ พวกเขาต่อสู้กับผลของการระเบิดนิวเคลียร์มาเป็นเวลาครึ่งศตวรรษ และหลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะภูมิคุ้มกันอ่อนแอเนื่องจากรังสี รัฐบาลญี่ปุ่นได้วิเคราะห์อายุขัยของประชาชนในยุค 60 และพบว่าอายุขัยลดลง จึงบังคับให้ประชากรต้องรับประทานอาหารเสริม ดังนั้นเกือบทุกคนจึงใช้ที่นั่น ผลลัพธ์: วันนี้ดินแดนแห่งอาทิตย์อุทัยมีชื่อเสียงในด้านอายุขัยสูงสุด - 83.5 ปี ในตัวบ่งชี้นี้ นำหน้าฮ่องกงครึ่งปี

คนอเมริกันกินอาหารเสริมน้อยลง - 80% ของประชากร ไม่ใช่ทั้งหมดเหมือนในญี่ปุ่น และคุณสามารถติดตามความเชื่อมโยงได้ว่าทำไมอเมริกาจึงอายุขัยต่ำกว่าคนญี่ปุ่นเล็กน้อย แต่ที่นี่ก็เช่นกัน ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมักได้รับการปฏิบัติในทางบวก ค่ารักษาพยาบาลในสหรัฐอเมริกาพุ่งสูงถึงหลักแสน และคนอเมริกันรู้วิธีนับเงิน

ต้องบอกว่าในประเทศที่พัฒนาแล้วตอนนี้ ลัทธิการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี แอปพลิเคชันอาหารเสริมรวมถึงการเยี่ยมชมฟิตเนสคลับ - ส่วนประกอบหลัก

ในรัสเซีย 15-25% ของประชากรได้รับอาหารเสริมเป็นประจำ ค่อนข้างน้อยถ้าคุณคำนึงถึงสถิติต่างประเทศ วันนี้เรามีสิ่งแปลก ๆ : เราไม่กลัวที่จะใช้ยาสังเคราะห์ที่แรงโดยรู้เกี่ยวกับผลข้างเคียงที่เป็นลบ แต่เรามักละเลยวิธีการที่ปลอดภัยและราคาไม่แพง ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่แนวคิดของ "โรคยาเสพติด" ปรากฏขึ้น หมายความว่าผู้ป่วยได้รับโรคเนื่องจากการรักษา สถานการณ์ไร้สาระ แต่ทุกคนคุ้นเคยกับมัน!

ทำไมต้องทานอาหารเสริมถ้าไม่ใช่ยา?

สภาพความเป็นอยู่สมัยใหม่ไม่เอื้ออำนวยต่อสุขภาพเลย หลายคนไม่สามารถทำได้หากไม่มีอาหารจานด่วนและผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูป แต่อาหารดังกล่าวอิ่มตัวด้วยเกลือ ไขมันที่เป็นอันตราย สารกันบูด นอกจากนี้ยังมีวิตามินและแร่ธาตุต่ำมาก และคุณต้องพูดถึงความเครียด การสูบบุหรี่ แอลกอฮอล์ การใช้ชีวิตแบบนั่งนิ่งๆ

ทั้งหมดนี้คือระเบิดเวลาที่บั่นทอนสุขภาพ ไม่น่าแปลกใจที่รัสเซียมีอายุขัยเฉลี่ย 71 ปี แต่อย่างที่บอก นี่คืออุณหภูมิเฉลี่ยในโรงพยาบาล ทุกวันนี้ หลายคนมีอายุไม่ถึง 50 ปี

คอมเพล็กซ์วิตามินธรรมชาติ- บัฟเฟอร์ชนิดหนึ่งที่ช่วยลดผลกระทบจากปัจจัยที่เป็นอันตราย แต่ควรจำไว้ว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ใช่ยา พวกเขามีผลสะสม การทานอาหารเสริมคนเริ่มสังเกตเห็นว่าเขามีโอกาสเป็นหวัดน้อยลงโรคเรื้อรังรบกวนน้อยลงอารมณ์ของเขาดีขึ้น นี่ยังไม่เพียงพออีกหรือ?

ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจ - ในช่วง 2,000 ปีที่ผ่านมา ความหนาแน่นของโครงกระดูกมนุษย์ลดลง มีความเชื่อกันว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงในกิจกรรมของ Homo sapiens แทนที่จะออกล่าสัตว์ ผู้คนหันมาทำการเกษตรแบบสบายๆ มากขึ้น มีความเป็นไปได้ที่กระดูกจะอ่อนแรงลงเรื่อยๆ และไม่น่าแปลกใจเนื่องจากเราเคลื่อนไหวน้อย ใช้เวลาส่วนใหญ่กับคอมพิวเตอร์ โดยไม่ได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตที่ให้ชีวิต ดังนั้นในวัยผู้ใหญ่โรคกระดูกพรุนจึงเริ่มพัฒนา มีความจำเป็นทั้งต่อภูมิคุ้มกันสูงและเพื่อความแข็งแรงของระบบโครงร่าง

เหตุใดวัฒนธรรมการบริโภคผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจึงยังด้อยพัฒนาในประเทศของเรา มีหลายสาเหตุ แต่มีสาเหตุหลัก เราต้องการใช้ชีวิตในแบบที่เราต้องการ กินบ่อย ๆ สุ่มเสี่ยงและวิ่งไปเรื่อย ๆ จากนั้นกินยาวิเศษและจะหายทันที และนั่นจะไม่เกิดขึ้น ชีวิตรักธรรมชาติวัดได้และสม่ำเสมอ โภชนาการที่มีเหตุผล พลศึกษา สุขอนามัย - นี่คือเงื่อนไขหลักสามประการที่จะช่วยให้คุณมีอายุยืนยาวขึ้น

เลือกอาหารเสริมอะไรดี?

เพื่อตอบคำถามนี้ ควรเข้าใจว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารทั้งหมดมักแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม อันแรกได้แก่ โภชนาการ- ไบโอคอมเพล็กซ์ที่มีสารที่ช่วยเสริมอาหาร บางคนจะบอกว่าเขากินหลากหลายและไม่ต้องการอาหารเสริม แต่เราต้องการกรดอะมิโน วิตามิน และแร่ธาตุจำนวนมาก และอาหารที่เรากินเข้าไปก็ไม่ได้ช่วย

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกลุ่มที่สอง - เภสัชภัณฑ์, biocomplexes ที่มีฤทธิ์ทางเภสัชวิทยา แต่ไม่ใช่ยา ทำไม การวิจัยทางคลินิกของสารใหม่เป็นกระบวนการที่มีค่าใช้จ่ายสูงและช้า ยาจำนวนมากเข้าสู่ตลาดในฐานะผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร และต่อมาได้รับการขึ้นทะเบียนเป็นยาเท่านั้น

เภสัชภัณฑ์ช่วยพยุงร่างกายระหว่างเจ็บป่วย เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ปรับกระบวนการเผาผลาญให้เป็นปกติ กลุ่มเดียวกันได้แก่ สารเติมแต่งทางชีวภาพ,ซึ่งผลิตขึ้นจากสารดัดแปลงจากพืช , และ ตัวป้องกันกระดูก เพื่อเสริมสร้างมวลกระดูก

อันตรายของอาหารเสริม

สารเติมแต่งทางชีวภาพมีความปลอดภัยมากกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับยา อย่างไรก็ตาม ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคุณภาพต่ำอาจเป็นภัยคุกคามได้ ผู้ผลิตที่ไร้ยางอายเพิ่มส่วนประกอบสังเคราะห์ในการเตรียมสมุนไพรโดยไม่แจ้งให้ผู้ซื้อทราบ ตัวอย่างเช่น สำหรับการปลอมแปลง ทาดาลาฟิล- สารที่ใกล้เคียงกับไวอากร้า

มีคนไม่กี่คนที่รู้ว่าไวอากร้าถูกสร้างขึ้นเพื่อลดความดันจนกระทั่งมันกลายเป็นว่าเพิ่มความแรง ดังนั้น หากผู้ป่วยโรคหัวใจและหลอดเลือดใช้อาหารเสริมปลอมในทางที่ผิด เขาอาจหัวใจวายแทนที่จะถึงจุดสุดยอดได้ ถึงกระนั้น ทุกวันนี้กรณีของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารปลอมยังพบได้น้อยกว่าเมื่อ 20 ปีก่อนมาก

ข้อได้เปรียบที่ดีของสารเติมแต่งทางชีวภาพคือแทบไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียง นอกจากนี้สารเติมแต่งของรัสเซียสมัยใหม่ยังอยู่ภายใต้การควบคุมอย่างเข้มงวดและทุกวันนี้ส่วนใหญ่ไม่ได้คุณภาพต่ำอีกต่อไป

ฉันจำเป็นต้องทานอาหารเสริมหรือไม่? ให้ทุกคนตัดสินใจด้วยตัวเอง แต่ควรนึกถึงคำพูดของศัลยแพทย์ชื่อดัง N.I. Pirogova: "อนาคตเป็นของยาป้องกัน" คอมเพล็กซ์วิตามินธรรมชาติเป็นเพียงเรื่องนั้น

"อาหารควรเป็นยาและยาเป็นอาหารของคุณ" ฮิปโปเครติส

สุขภาพเป็นสิ่งที่มีค่าที่สุดที่เรามี!

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคืออะไร?

ตามคำจำกัดความอย่างเป็นทางการ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ใช้งานทางชีวภาพ (BAA)- สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพจากธรรมชาติ (เหมือนกันกับธรรมชาติ) มีไว้สำหรับรับประทานพร้อมกับอาหารเพื่อเพิ่มคุณค่าอาหารให้กับพวกเขา สารเติมแต่งที่มีฤทธิ์ทางชีวภาพ- ไม่ใช่แฟชั่นที่ผ่านไป แต่เป็นปัจจุบันและอนาคตของโภชนาการป้องกันและการบริโภคอาหาร

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเป็นผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพซึ่งมีองค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์ซึ่งตอบสนองความต้องการของร่างกายมนุษย์สำหรับสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมด (ไม่สามารถถูกแทนที่ได้) และมีผลในเชิงบวกต่อกระบวนการเมแทบอลิซึมทั้งหมดในร่างกาย

การสังเกตทางคลินิกจำนวนมากขึ้นจากประสบการณ์ของผู้ประกอบวิชาชีพเป็นพยานถึงประสิทธิภาพของพวกเขา เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารด้วยตนเองตามปริมาณที่แนะนำโดยไม่ต้องกลัวว่าจะทำร้ายตัวเองเพราะ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารค่อยๆ ออกฤทธิ์ และไม่มีผลข้างเคียง

ร่างกายมนุษย์ประกอบด้วยเซลล์ เพื่อให้แน่ใจว่าชีวิตปกติ แต่ละเซลล์ต้องการ:

• ออกซิเจน,
• น้ำ,
• โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต (ในอัตราส่วน 2:1:1)
• วิตามิน
• มาโครและองค์ประกอบขนาดเล็ก
• สมุนไพรที่ช่วยชดเชยความเบี่ยงเบนในการทำงานของร่างกาย

การพัฒนาอุตสาหกรรม การเติบโตของเมือง จำนวนรถยนต์ นำไปสู่การเกิดขึ้นของปัญหาสิ่งแวดล้อม ซึ่งหมายความว่าคนสมัยใหม่ หายใจเอาอากาศเสียและดื่มน้ำเสีย

การลดลงของพื้นที่เพาะปลูก การใช้สารเคมีในการเกษตรและการเลี้ยงสัตว์ การเกิดขึ้นของเทคโนโลยีเพื่อการอนุรักษ์และการแปรรูปผลิตภัณฑ์อาหารได้นำไปสู่การเกิดขึ้น "กับดักคู่":

• ด้านหนึ่ง การขาดวิตามินมาโครและองค์ประกอบย่อยจำนวนมาก(บางตัวไม่มีในอาหารเลย)
• อีกด้านหนึ่ง - การมีสารอันตรายจำนวนมาก(สารกันบูด สีย้อม สารเคมี ฮอร์โมน ยาปฏิชีวนะ ฯลฯ)

อัตราส่วนที่แท้จริงของโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรตคือ 0,5:2:2. อาหารสมัยใหม่กลายเป็นความเครียดจำนวนมากในชีวิตสมัยใหม่ทำให้ร่างกายได้รับวิตามินและธาตุอาหารเพิ่มขึ้น ผลิตภัณฑ์อาหารที่เกิดจากการปฏิวัติทางวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีได้เปลี่ยนแปลงไปมากในช่วงร้อยปีที่ผ่านมา ความก้าวหน้าในการผลิตพืชผลและปศุสัตว์ ตลอดจนนวัตกรรมในอุตสาหกรรมอาหาร (โดยเฉพาะ การผลิตผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการกลั่น) ได้นำไปสู่ข้อเท็จจริงที่ว่าเนื้อวัวหรือเนื้อไก่ วิตามินเอหายไปอย่างสมบูรณ์, ปริมาณไทอามีน (วิตามินบี 1) ลดลงครึ่งหนึ่ง ธาตุเหล็กลดลง 35% แมกนีเซียมน้อยลง 20%

คลังเก็บวิตามิน - ผักและผลไม้กลายเป็นเหมือนหุ่นจำลองในการผลิตละคร: ดูสวยงาม แต่มีประโยชน์น้อย
ในแอปเปิ้ลเหล็ก ลดลง 96%, แมกนีเซียม - 82%, ฟอสฟอรัส - 84%, แคลเซียม - 48%. จากส้ม วิตามินเอหายไปเกือบหมด, และ เหล็ก - มันลดลง 75%. กะหล่ำปลี สูญเสียแคลเซียม 85% และโพแทสเซียม 50%. มันไม่สมเหตุสมผลเลยที่จะดำเนินการต่อในรายการนี้ เนื่องจากตัวเลขในรายการสำหรับผลิตภัณฑ์จำนวนมากจะใกล้เคียงกัน

การใช้ชีวิตอยู่ประจำนำไปสู่การลดการใช้พลังงานของมนุษย์ประมาณ 2 เท่าเมื่อเทียบกับศตวรรษที่ 19 ซึ่งหมายความว่าคนเริ่มกินน้อยลง
การฝึกใช้พืชและสมุนไพรเพื่อ การปรับปรุงสุขภาพและช่วยให้ร่างกายในปัจจุบันนี้หายเป็นปลิดทิ้ง สิ่งที่ผู้คนใช้เพื่อสุขภาพมาเป็นเวลาหลายพันปีนั้นไม่ค่อยได้ใช้ในปัจจุบัน และด้วยเหตุผลบางอย่างเรียกว่า "การแพทย์ทางเลือก"

นักวิทยาศาสตร์พบว่าเพื่อให้ได้พลังงานในปริมาณที่เหมาะสมที่สุดที่จำเป็นต่อชีวิตและสุขภาพ เพื่อให้แน่ใจว่ามีการเผาผลาญตามปกติ คนเราต้องบริโภคประมาณ 600 สารอาหารรอง (วิตามิน มาโคร- และองค์ประกอบย่อย)- สารที่จำเป็นใน microdoses แต่ทุกวัน หากเราพิจารณาการทำงานของเซลล์เพียงเซลล์เดียวของร่างกาย ทุก ๆ นาทีจะมี มากกว่า 2,000 ปฏิกิริยาทางชีวเคมีซึ่งประกอบด้วยสารง่ายๆ เช่น แคลเซียม เหล็ก ซีลีเนียม วิตามินซี เป็นต้น

และหากบุคคลไม่ได้รับส่วนประกอบแม้แต่ชิ้นเดียว ปฏิกิริยาทางชีวเคมีนับพันๆ ครั้งก็จะเกิดความล้มเหลวขึ้นเป็นผลให้เซลล์ไม่สามารถทำงานได้ตามปกติ สะสมผลิตภัณฑ์จากปฏิกิริยาเหล่านี้และ ตะกรัน. สิ่งนี้จะถูกเพิ่มเข้าไป สารอันตรายจากอากาศ น้ำ และอาหาร. นี่คือวิธีที่โรคค่อยๆพัฒนา สิ่งนี้นำไปสู่ปัญหาสุขภาพ

และถ้ามีโรคก็มีเหตุผลที่จะต้องใช้ยาเพื่อรักษา ในบางครั้งยาจะลดอาการของโรค แต่สาเหตุที่แท้จริงของโรค ความผิดปกติของระบบเผาผลาญและภูมิคุ้มกันที่ลดลงยังคงอยู่ โรคนี้ยังคงพัฒนาและหลังจากนั้นไม่นานก็กลายเป็นเรื้อรัง การบำบัดยาเสพติดต่อไปของเธออาชีพ ไม่เพียงแต่ไร้ประโยชน์ แต่ยังเป็นอันตรายอีกด้วยเพราะไม่สามารถกำจัดสาเหตุที่แท้จริงของโรคได้ และ ด้วยระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอทำให้เกิดโรคใหม่

ตามอัตภาพทุกคนสามารถแบ่งออกได้ - เพื่อสุขภาพที่ดีพวกเขามีประมาณ 20% และ ป่วย(มีเหมือนกัน) ประมาณ 50% อยู่ บุคคลที่มีความบกพร่องทางระบบการปรับตัว, 10% ของคนที่อยู่ใน สภาวะก่อนเจ็บป่วย. ทุกคนต้องการอาหารเสริมและยา - สำหรับคนป่วยเท่านั้น.

ขั้นตอนของการหย่อนของร่างกาย:

• 10% - 15% - บุคคลนั้นยังไม่รู้สึกอะไร
• 15% - 45% - คนไม่รู้สึกถึงปัญหาเฉียบพลัน, ความเหนื่อยล้า, ความเหนื่อยล้าปรากฏขึ้น, ระบบชดเชยของร่างกายเปิดขึ้น,
• 45% - 70% - ร่างกายรับไม่ไหว มีอาการปวด มีปัญหาเฉพาะ
• 70% - 90% - เซลล์ไม่สามารถทำงานได้ตามปกติ, ระยะของมะเร็งวิทยา

สถานการณ์นี้ในปัจจุบันเป็นเรื่องปกติในระดับหนึ่งสำหรับทั้งโลก ในรัสเซีย สถานการณ์ด้านสุขภาพแย่กว่าประเทศอื่น ๆ ส่วนใหญ่ในโลก ตามการคาดการณ์ ภายในปี 2558 จำนวนประชากรของรัสเซียจะลดลงหนึ่งในสี่ในขณะเดียวกันตามการประเมิน องค์การอนามัยโลกรัสเซียอยู่ในอันดับที่ 130 ในแง่ของการรักษาพยาบาล (ฮอนดูรัสอยู่ในอันดับที่ 131) นิตยสาร Medical Bulletin ระบุว่าสถานการณ์ด้านประชากรศาสตร์ในรัสเซียไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อนในยามสงบ

อาหารหมู่,(โดยเฉพาะระบบ อาหารจานด่วน) เป็นสาเหตุของการละเมิดร้ายแรงหลายประการ ภาวะโภชนาการของประชากร.

มันโดดเด่นด้วย:

• การบริโภคไขมันสัตว์มากเกินไปดังนั้นจึงหลีกเลี่ยงไม่ได้ - คอเลสเตอรอล - ด้วยการขาดกรดไขมันไม่อิ่มตัวพร้อมกันโดยเฉพาะอย่างยิ่ง - 3 - ซีรีส์ (น้ำมันปลา, น้ำมันลินสีด, อาหารทะเล);
• การขาดดุล ใยอาหารและรำข้าวเนื่องจากการบริโภคผลิตภัณฑ์เบเกอรี่จากแป้งโฮลมีลต่ำ
• การละเมิดอย่างลึกซึ้งของจุลินทรีย์ในลำไส้และ dysbacteriosisซึ่งนำไปสู่การขาดสารอาหารที่มีคุณค่าจำนวนมากที่ผลิตโดยจุลินทรีย์ ความหนืดของเลือดเพิ่มขึ้น, ภูมิคุ้มกันลดลง, ท้องผูกถาวร,ซึ่งถือเป็นภาวะก่อนมะเร็งของลำไส้
• 70-90% ประชากรกลุ่มต่าง ๆ มีความขาดแคลน วิตามินซี;
• 40-80% ประชากรมีไม่เพียงพอ วิตามินบีและกรดโฟลิก
• 40-60% ประชากรมี การขาดวิตามินเอ;
• 20-30% ประชากรมี การขาดวิตามินบี 12;
• 20-60% ประชากรมี การขาดวิตามินอี;
• 20-55% ประชากรมีไม่เพียงพอ องค์ประกอบมาโครและจุลภาคที่สำคัญที่สุด (เหล็ก แคลเซียม ฟลูออรีน ซีลีเนียม ไอโอดีน ฯลฯ).) ซึ่งนำไปสู่การพัฒนาของโรคต่าง ๆ และแพร่หลาย: โรคโลหิตจาง กระดูกพรุน โรคฟันผุ กระดูกอ่อนและกระดูกพิการแต่กำเนิด โรคหัวใจเสื่อม ต่อมไทรอยด์ทำงานผิดปกติ และพัฒนาการทางร่างกายและจิตใจช้า;
• เกือบ 65% ประชากรอยู่ในสถานะ ความเครียดทางจิตและอารมณ์เรื้อรังซึ่งเร่งการพัฒนาของโรคต่างๆ: ความผิดปกติทางอารมณ์, โรคประสาท, โรคหลอดเลือดหัวใจ, โรคหลอดเลือดหัวใจตีบหน้าอก, ความดันโลหิตสูงในหลอดเลือด, แผลในกระเพาะอาหารและลำไส้;
• ย 35% ประชากรแสดงอาการ ภูมิคุ้มกันบกพร่อง,ซึ่งชี้ให้เห็นถึงการพัฒนา กระบวนการอักเสบเฉียบพลันและเรื้อรัง โรคติดเชื้อ เนื้องอกมะเร็งฯลฯ;
• 30-40% ผู้ชายกำลังทุกข์ทรมาน กิจกรรมทางเพศลดลง;
• ใกล้ 40% ผู้หญิงต้องทนทุกข์ทรมานจาก อาการเจ็บปวดของวัยหมดประจำเดือนซึ่งมักจะมาพร้อมกับ ความผิดปกติของหลอดเลือดและฮอร์โมน, ภาวะโรคประสาท, โรคกระดูกพรุน, การพัฒนาอย่างรวดเร็วของหลอดเลือดและความดันโลหิตสูง

ตัวเลขเหล่านี้เป็นเรื่องปกติสำหรับรัสเซีย แต่ถึงอย่างไร, การประชุมนานาชาติด้านโภชนาการจัดขึ้นในปี 1992 โดย FAO/WHO ในกรุงโรม ชี้ว่าการขาดสารอาหารระดับจุลภาคเป็นปัญหาทางโภชนาการที่สำคัญ ไม่เพียงแต่กำลังพัฒนาแต่รวมถึงประเทศที่พัฒนาแล้วด้วยและเน้นความจำเป็น มาตรการขนาดใหญ่ในระดับรัฐเพื่อแก้ไขการขาดดุลเหล่านี้อย่างมีประสิทธิภาพ

ทางออกของสถานการณ์นี้มีเหตุผลและมีคุณสมบัติ การใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีฤทธิ์ทางชีวภาพ(บ.ก.). นี่คือเส้นทางตามด้วยประเทศที่มีอายุขัยสูงสุด เป็นต้น ญี่ปุ่น.

สถิติการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในโลกแสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพสูงในการพัฒนาคุณภาพและอายุขัย

ประชากรโลกกำลังเติบโตอย่างรวดเร็ว ปัจจุบันมีประชากร 6 พันล้านคน และในปี 2558 ตามการคาดการณ์ของผู้เชี่ยวชาญ จำนวนประชากรจะเพิ่มขึ้นเป็น 1.5 หมื่นล้านคน จำนวนพื้นที่เพาะปลูกลดลง การทำเกษตรเคมีเพิ่มขึ้น การผลิตจะขยายตัวเนื่องจากผู้คนต้องการอพาร์ตเมนต์ รถยนต์ เสื้อผ้า เครื่องใช้ในครัวเรือน ฯลฯ สภาพแวดล้อมก็จะเสื่อมโทรมตามไปด้วย

สถิติการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

วิชั่น บจก.นำเสนอผลิตภัณฑ์ในตลาดสุขภาพที่ให้ประชาชน ความสามารถในการอยู่รอด ปรับปรุง และรักษาสุขภาพ ยืดอายุยืนยาว และปรับปรุงคุณภาพชีวิต

เสริมการมองเห็นเป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่มีประโยชน์และดีต่อสุขภาพ โดยการเปลี่ยนโครงสร้างโภชนาการ การเพิ่มคุณภาพ เราสามารถปรับปรุงสุขภาพของเรา และที่สำคัญที่สุดคือสุขภาพของลูก ๆ ของเรา

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมีกลไกการออกฤทธิ์อย่างไร?

• เติมเต็มการขาดธาตุอาหารรองอย่างรวดเร็ว - สารที่จำเป็นสำหรับการทำงานปกติของทุกระบบของร่างกายมนุษย์
• ฟื้นฟูการทำงานของระบบเอนไซม์ต่างๆ ของร่างกาย

• มีส่วนช่วยในการกำจัดสารพิษที่เข้าสู่ร่างกายหรือเกิดขึ้นจากการเผาผลาญอาหาร
• เสริมสร้างการป้องกันของร่างกาย เพิ่มความต้านทานต่อปัจจัยแวดล้อมที่ไม่พึงประสงค์
• ควบคุมและสนับสนุนการทำงานของอวัยวะและระบบต่างๆ ของร่างกายมนุษย์ ลดการเจ็บป่วยและยืดอายุยืนยาว

• ช่วยลดความเสี่ยงของโรคต่างๆ เช่น เบาหวาน โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคหลอดเลือดสมอง หลอดเลือดตีบ และอื่นๆ อีกมากมาย

การใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Vision มีส่วนช่วย:

• เพิ่มความต้านทานต่อการติดเชื้อและหวัด
• ชะลอกระบวนการชราของร่างกาย (ฟื้นฟู) และยืดอายุ
• การปรับปรุงสมรรถภาพทางร่างกายและจิตใจ
• ลดความเสี่ยงของโรคต่างๆ
• เพิ่มความต้านทานต่อความเครียดและความเครียดทางอารมณ์และจิตใจ
• ลดความถี่ของการกำเริบและการกำเริบของโรคเรื้อรัง
• ปรับปรุงสภาพทั่วไปในโรคเรื้อรังต่างๆ
• เพิ่มเสียงของร่างกาย
• ปรับปรุงความเป็นอยู่และอารมณ์

ผลิตภัณฑ์การมองเห็นมีความสำคัญต่อทุกคนทุกวัน

บทความโดยนักโภชนาการ T. Pshennikova

สารเติมแต่งที่ใช้งานทางชีวภาพหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเป็นสารที่เข้าสู่ตลาดรัสเซียเมื่อไม่นานมานี้ แต่ถึงกระนั้นก็ได้รับความนิยมอย่างมาก
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเป็นสารที่เป็นส่วนประกอบของอาหารและผ่านการรับรองโดยสมัครใจเท่านั้น แต่ต้องเป็นไปตามมาตรฐานสุขอนามัยทั้งหมด

ในขั้นต้นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมีไว้สำหรับผู้ที่ขาดส่วนประกอบบางอย่างที่จำเป็นสำหรับชีวิตที่สมบูรณ์จากการขาดสารเหล่านี้จากอาหาร เนื่องจากโภชนาการสมัยใหม่ไม่ได้ให้วิตามินและแร่ธาตุในระดับที่จำเป็นในองค์ประกอบ เนื่องจากระบบนิเวศน์ เนื่องจากการรักษาต่างๆ ที่ผลิตภัณฑ์อาหารผ่านก่อนถึงโต๊ะของเรา ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติเพียงชนิดเดียวที่สามารถให้สารอาหารที่จำเป็นแก่บุคคลในแต่ละวันคือน้ำนมแม่ แต่มีให้สำหรับทารกเท่านั้น =) ดังนั้นจึงมีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารปรากฏขึ้น

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเป็นวิธีการแก้ไขอาหารด้วยวิธีธรรมชาติหรือเหมือนกับสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพตามธรรมชาติ สังเคราะห์จากวัตถุดิบจากพืช สัตว์ หรือแร่ธาตุ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารประกอบด้วยการเตรียมเอนไซม์และแบคทีเรียที่ส่งผลต่อจุลินทรีย์ในระบบทางเดินอาหาร

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม:

Nutraceuticals- แหล่งเพิ่มเติมของวิตามิน ธาตุขนาดเล็ก และสารอาหารอื่นๆ เช่น ไขมัน คาร์โบไฮเดรต และได้รับการออกแบบมาเพื่อให้สมดุลทางโภชนาการ

เภสัชภัณฑ์- ยาที่ออกแบบมาเพื่อทำให้การทำงานของระบบร่างกายหลักเป็นปกติ และใช้ในการบำบัดที่ซับซ้อน โปรไบโอติกรวมอยู่ในกลุ่มยาพารา กลุ่มนี้จะอยู่ที่จุดตัดระหว่างผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและยาที่ใกล้ที่สุด

ยาทั้งสองกลุ่มมีผลในเชิงบวกหากใช้หลังจากปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญและผ่านการทดสอบที่เหมาะสม รวมถึงมีความเข้าใจอย่างชัดเจนว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ไม่ใช่ยาเสพติด. พวกเขามีไว้เพื่อนำวิตามินและองค์ประกอบที่จำเป็นสำหรับชีวิตมนุษย์ไปสู่บรรทัดฐานประจำวันเท่านั้น และเพื่อความสมดุลของคุณค่าทางโภชนาการของอาหารที่บริโภคในแต่ละวันของเรา

คุณสมบัติของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร:

ไม่ได้เป็นการรักษา
- ห้ามใช้กับสตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตร
- ใช้ด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่งในผู้ที่เป็นโรคไตและตับ
- หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีส่วนประกอบแปลกใหม่ที่ไม่ค่อยมีใครรู้จัก
- ให้ความสนใจกับความพร้อมของใบรับรอง

การเตรียมการของร้านค้าของเราจากห้องปฏิบัติการ Jaldes ได้รับการรับรองอย่างสมบูรณ์ทั้งในประเทศที่พัฒนาในฝรั่งเศสและในรัสเซีย พวกเขามีใบอนุญาตและใบรับรองทั้งหมด
การเตรียมการเป็นธรรมชาติอย่างแท้จริงไม่ใส่สารกันบูด

ทุกคนทราบดีถึงบทบาทสำคัญของวิตามินและแร่ธาตุสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของร่างกาย แต่ส่วนใหญ่เข้าใจผิดคิดว่าพวกเขาได้รับส่วนประกอบทางโภชนาการที่จำเป็นอย่างครบถ้วนพร้อมอาหารจากการรับประทานอาหารประจำวัน ตัวอย่างเช่น เพื่อให้ได้รับวิตามินเอและแคลเซียมในแต่ละวัน คุณต้องกินฟักทองหลายสิบกิโลกรัมหรือคอทเทจชีสหลายกิโลกรัม เยอะไม่ใช่เหรอ? เพื่อโน้มน้าวผู้ที่เชื่อว่าพวกเขาไม่ต้องการอาหารเสริมเพิ่มเติม ฉันจะไม่ทำเพื่อแต่ละคน สำหรับผู้ที่เข้าใจถึงความสำคัญของปัญหานี้ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจะเข้ามาช่วย

คุณสามารถอยู่ได้นานแค่ไหนโดยปราศจากอาหารเสริม?

ในญี่ปุ่น อายุขัยเฉลี่ยอยู่ที่ 82 ปี และประเทศนี้อยู่ในอันดับแรกในตัวบ่งชี้นี้ ไม่น่าแปลกใจเพราะ 90% ของชาวญี่ปุ่นเพิ่มผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในอาหารของพวกเขา ในรัสเซีย เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่ใช้อาหารเสริมชีวภาพมีเพียง 5% และอายุขัยของชาวรัสเซียสั้นลงเกือบสิบปี ซึ่งเป็นสถิติที่น่าเศร้า แต่ในร้านค้าและตลาดของเรา เคาน์เตอร์เต็มไปด้วยผลิตภัณฑ์ที่สวยงามมาก แต่น่าเสียดายที่ทั้งหมดไม่มีรสชาติที่เหมาะสม และฉันไม่อยากพูดถึงองค์ประกอบของมันเลย

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารถูกนำมาใช้ในอาหารของครอบครัวเรามากว่า 20 ปี เราเข้าใจว่าตอนนี้ในอาหารของเรามีอันตรายมากกว่ามีประโยชน์ ดังนั้นเราจึงพยายามกินอย่างสมดุลและช่วยเราในเรื่องนี้ หากคุณเพิ่มผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในอาหารของคุณ คุณจะทำให้ร่างกายมีโอกาสทำงานตามปกติได้ดีขึ้น ช่วยกระตุ้นพลังงานสำรองภายในร่างกาย และโดยทั่วไปจะช่วยยืดอายุของคุณ วิธีที่ง่ายและปลอดภัยที่สุดในการรับวิตามิน แร่ธาตุ และธาตุที่จำเป็นทั้งหมดที่คุณต้องการ

ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าเหตุใดจึงจำเป็นต้องมีผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร และหากคุณต้องการได้รับข้อมูลที่ครบถ้วนมากขึ้นเกี่ยวกับการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เกี่ยวกับวิธีที่คุณสามารถลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วยความช่วยเหลือของพวกเขา