สิบสิ่งที่คนที่มีความสุขทำแตกต่างกัน ผู้ชายที่พอใจ

ความไม่พอใจในฐานะบุคลิกภาพคือแนวโน้มที่จะดุผู้อื่นหรือบางสิ่งอยู่ตลอดเวลา ประณาม กล่าวอ้าง ประกาศความไม่พอใจและความไม่พอใจของตน

มีคนคนหนึ่งซึ่งไม่พอใจ Life ครั้งหนึ่งเริ่มตำหนิเธอ: “คุณน่าจะดีกว่านี้ เมตตาและยุติธรรมกับลูก ๆ ของคุณมากกว่านี้หน่อย!” Life snapped: - ใช่แล้วคุณก็เก่ง! คุณเป็นกับฉันอย่างไรฉันก็เป็นกับคุณเช่นกัน ชายคนนั้นไม่สงบลง: “ใครให้กำเนิดเราเช่นนี้” ใครทำให้พวกเขาเป็นแบบนี้? “ฉัน” ชีวิตคิด “เขาพูดถูก...” และชายคนนั้นก็พูดต่อ: “และคุณก็มักจะปฏิบัติต่อสิ่งที่เลวร้ายที่สุดของเราดีกว่าคนอื่นๆ!” ชีวิตเศร้ามาก: - มันเกิดขึ้น... และฉันได้ยินมา: - อยากรู้ไหมว่าทำไมทุกคนถึงไม่มีความสุข? และคุณจะทำอะไรได้บ้างเพื่อให้ทุกคนได้สรรเสริญและยกย่องคุณ? เธอประหลาดใจ: “มีเหตุผลเดียวจริงๆ สำหรับทุกสิ่งที่ฉันไม่รู้และมีวิธีง่ายๆ หรือเปล่า” และพูดว่า: "ใช่ ฉันต้องการ!" - ฟังแล้ว... ทำไมคุณถึงคิดว่าเราไม่พอใจกับคุณ? ชีวิตยักไหล่: - คุณรู้เพียงคำเดียว - "ให้!" คุณแค่สะอื้นและอย่าปล่อยให้คนอื่นมีชีวิตอยู่ ชายคนนั้นยิ้ม:“ คุณเกือบจะพูดถูกแล้ว” คุณลองให้ด้วยตัวเองหรือยัง? ไลฟ์พยักหน้าเห็นด้วย “ไม่” ชายคนนั้นชี้แจง “ไม่ใช่แค่คนเดียว แต่ทุกคนพร้อมกัน และทุกสิ่งที่พวกเขาถาม?” ชีวิตสับสน:“ เป็นไปได้อย่างไร - ทุกสิ่งสำหรับทุกคนและในคราวเดียว? สิ่งนี้ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อน!” ชายคนนั้นกล่าวต่อ: “ผู้คนไม่พอใจเพราะพวกเขาได้รับน้อยมาก และแม้กระทั่งหลังจากแบ่งให้ทุกคนแล้ว!” และผู้ที่แข็งแกร่งกว่าก็พรากผู้ที่อ่อนแอกว่าไป ดังนั้นผู้ที่เหลืออยู่จึงทนไม่ได้โดยสิ้นเชิง ถ้าทุกคนได้ทุกอย่างแล้วเราจะมีเหตุผลอะไรไม่พอใจ? ชีวิตคิดส่ายหัวแล้วตัดสินใจว่า:“ ทำไมไม่ลองล่ะ” และผู้คนเริ่มมีความปรารถนาใด ๆ ที่เป็นจริง - แม้แต่คนโง่ที่สุดและมหัศจรรย์ที่สุดไปจนถึงคนเลวทรามที่สุด... ในไม่ช้าชีวิตก็ไม่มีอีกต่อไป

แค่คิดว่าตัวเองชนะการแข่งขันคลอดบุตรกับผู้สมัครหลายพันล้านคนก็พอใจแล้ว เมื่อเรายังเป็นทารก เราก็มีความพึงพอใจอยู่ตลอดเวลา แม้ว่าเราจะเริ่มร้องไห้หรือตามอำเภอใจก็ไม่สามารถเรียกว่าไม่พอใจได้ ในรูปแบบโดยตรง เราเพียงแค่ขอการดูแลและช่วยเหลือ เราไม่มีทัศนคติเชิงลบต่อโลกและแม่ของเรา แต่ทันทีที่เราเริ่มตระหนักถึงโลกนี้ ความต้องการของเราก็เริ่มเพิ่มมากขึ้น กฎแห่งความต้องการที่เพิ่มขึ้นเกิดขึ้นอย่างภาคภูมิใจในชีวิตเรา โลกหยุดรับมือกับความต้องการที่เพิ่มขึ้นของเราแล้ว ครั้งแรกที่เราถูกปฏิเสธของเล่นหรือไอศกรีม เราได้พัฒนาทัศนคติเชิงลบต่อโลกในรูปแบบของความไม่พอใจ เด็กเนรคุณลืมอดีตอันเงียบสงบของเขาเปลี่ยนทัศนคติต่อโลก: “คุณมันคนงี่เง่า! ฉันไม่รักคุณและฉันจะไม่เล่นกับคุณ” ที่นี่ทั้งจิตวิญญาณและจิตใจที่ไม่สงบมีส่วนร่วมในการพร้อมเพรียงกันของการปฏิเสธ โลกเห็นด้วยกับเราเสมอ: “ใช่ ฉันบ้าไปแล้ว! ฉันไม่รักคุณเช่นกันและฉันจะไม่เล่นกับคุณ” เขากลายเป็นคนน่าเกลียดเหมือนกระจกสะท้อนความคิดของเด็ก ขณะนี้มีเหตุผลที่ทำให้ไม่พอใจมากขึ้นเรื่อยๆ ปฏิกิริยาลูกโซ่แห่งความไม่พอใจกำลังเกิดขึ้นเต็มที่ เป็นผลให้เด็กที่มีความสุขกับโลกในที่สุดกลายเป็นเบื่อผู้ใหญ่ที่ยื่นฟ้องต่อโลกอยู่ตลอดเวลาและวิ่งไปที่ศาลเกี่ยวกับเรื่องนี้ราวกับว่ามันเป็นงาน โลกเป็นหนี้คนแบบนี้อยู่ตลอดเวลา ถ้าคุณไม่ชอบโลก โลกก็จะไม่ชอบคุณ

และใครจะตำหนิ? - เฮอร์เซนจะถาม ผู้ชายเองก็ต้องตำหนิ เขาเองก็ขโมยสีสันไปจากโลก A. Blok เขียนว่า: "ลบคุณลักษณะแบบสุ่ม - แล้วคุณจะเห็น: โลกนี้สวยงาม" น่าเสียดายที่ผู้ที่ขายสีสันของโลกจะเห็นเพียง "ลักษณะสุ่ม" เท่านั้น: ถนนสกปรก ขวดแตก, ใบหน้าที่มืดมน ในคำพูด: "การมีชีวิตอยู่ช่างน่ากลัวขนาดไหน!" เพราะรอบตัวเต็มไปด้วยความมืด ฝันร้าย และความสยดสยอง ทุกคนล้วนเป็นหัวขโมย เจ้าหน้าที่ทุจริต และมนุษย์หมาป่า ทุกคนควรถูกยิง หรือดีกว่านั้นคือถูกแขวนคอ

เป็นไปได้ไหมที่จะย้อนกลับการเคลื่อนไหวและฟื้นฟูความปรารถนาดีของโลก? แน่นอนคุณสามารถ. จำเป็น ขอให้โลกให้อภัยและไว้วางใจมัน. ใช้ชีวิตในโหมด "ที่นี่และเดี๋ยวนี้" โดยสังเกตเห็นความห่วงใยและความรักของโลกที่มีต่อคุณในทุกรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ตื่นขึ้นมาแล้วพูดว่า: “โลกของฉันและฉันเป็นเพื่อนกัน โลกจะดูแลฉันและปฏิบัติตามคำสั่งของฉันทั้งหมด” ไปล้างกันเถอะ - คุณพูดว่า:“ ก๊อกน้ำอุ่นและ น้ำเย็น. โลกสนใจฉัน” พวกเขาเปิดตู้เย็น: “มีขนมอร่อยๆ มากมาย!” โลกรักและห่วงใยฉัน” เราลงลิฟต์: “โลกนี้ใจดีกับฉัน” พูดได้คำเดียวว่าคุณ เปิด "การตามล่าโลกที่ไม่มีคุณสมบัติสุ่ม" ถ้าคุณล่าแบบนี้เป็นเวลาหนึ่งเดือน คุณจะพอใจกับผลลัพธ์ที่ได้ โลกจะส่องสว่างด้วยสีสันที่สดใสอีกครั้ง คุณจะเห็นใบหน้าที่สนุกสนาน ฤดูใบไม้ผลิ และท้องฟ้าสีคราม ด้วยวิธีนี้ คุณไม่ต้องต่อสู้กับใครหรือสิ่งใดเลย คุณเพียงแค่เปลี่ยนการเน้นการรับรู้ของคุณต่อโลก คุณเล่นบูมเมอแรงกับโลก: คุณสังเกตว่ามันใส่ใจคุณ และตามกฎบูมเมอแรง มันใส่ใจคุณมากยิ่งขึ้น

คุณสังเกตเห็นคุณลักษณะนี้ของพฤติกรรมของคุณหรือไม่? คุณรักคนที่คุณทำดีต่อ คนที่คุณห่วงใย และเกลียดคนที่คุณทำร้าย คุณรักลูกศิษย์ของคุณ มีข้อพิสูจน์มากมายในชีวิต ลุงสนับสนุนหลานชายของเขาและเพียงเพราะเหตุนี้เขาจึงรักเขา นักธุรกิจดูแลสถานเลี้ยงเด็กกำพร้า มักจะไปเยี่ยม มีส่วนร่วมในชีวิตของเด็ก ๆ และรักผู้อยู่อาศัยทุกคนอย่างไม่เห็นแก่ตัว มันเป็นเรื่องเดียวกันกับโลก เมื่อทัศนคติของคุณต่อโลกเปลี่ยนไป โลกจะกลายเป็นบุตรบุญธรรมของคุณและจะผลักดันคุณไปสู่ความสุขและความเจริญรุ่งเรือง

เมื่อพวกเขาพยายามต่อสู้กับความไม่พอใจ มันก็จะจบลงด้วยความล้มเหลวเสมอ ตัวอย่างเช่น “แกล้งทำเป็นมาดริด” - ยิ้มอยู่เสมอและทุกที่ ชาวอเมริกันทำให้สิ่งนี้เป็นการฝึกความสัมพันธ์ รอยยิ้มเป็นเครื่องมือเชิงบวกที่ทรงพลังเมื่อมีสติ การแสดงออกทางสีหน้าของรอยยิ้มกระตุ้นอารมณ์เชิงบวก อย่างไรก็ตาม เมื่อไม่มีความจริงใจในรอยยิ้ม ผู้คนจะมองว่ามันเป็นความโง่เขลาธรรมดาๆ

เรื่องราวนี้เกิดขึ้นเมื่อประมาณ 700 ปีที่แล้ว พระศาสดาผู้ยิ่งใหญ่ ผู้มีพระปรีชาสามารถ เปี่ยมด้วยเกียรติและพระสิริ นอนอยู่บนเตียงมรณะ เหล่าสาวกและผู้ติดตามที่ซื่อสัตย์ถามว่าเขากลัวตายหรือไม่ “ใช่” ปราชญ์ตอบ “ฉันกลัวที่จะพบกับผู้สร้าง” “ยังไงล่ะ? - พวกเขาประหลาดใจ “คุณใช้ชีวิตอย่างคุ้มค่า” พระองค์ทรงนำเราออกจากความมืดมนแห่งความโง่เขลา เช่นเดียวกับที่โมเสสทรงทำกับประชากรของพระองค์ พระองค์ทรงยุติข้อขัดแย้งระหว่างเราด้วยสติปัญญาของโซโลมอน” เมื่อได้ยินคำพูดเหล่านี้ ครูจึงตอบอย่างเงียบๆ ว่า “เมื่อฉันยืนอยู่ต่อพระพักตร์พระผู้สร้าง พระองค์จะไม่ถามฉันว่าฉันเป็นอย่างไร เหมือนโมเสสหรือโซโลมอน เขาจะถามว่า:“ คุณเป็นตัวของตัวเองหรือเปล่า”

ความไม่พอใจในความวิตกกังวลคือแชมป์โลกอย่างแท้จริงในการกลืนกินพลังงานของมนุษย์ “การเล่นสเก็ตคู่” ของลักษณะบุคลิกภาพเชิงลบเหล่านี้สามารถทำลายพลังที่มอบให้เราด้วยขอบรองเท้าสเก็ตของพวกเขา เมื่อเรามีความซับซ้อนเกี่ยวกับข้อบกพร่องของเรา นั่นหมายความว่าเราให้ความสำคัญกับสิ่งเหล่านั้นมากขึ้น ศักยภาพที่มากเกินไปกำลังก่อตัวขึ้น และสิ่งนี้เป็นอันตรายแล้ว: กองกำลังสมดุลได้เข้าสู่ตำแหน่ง "เริ่มต้น" แล้ว พวกเขาสามารถทำอะไร? หนึ่งในสองสิ่ง: เอาชนะข้อบกพร่องหรือสร้างข้อได้เปรียบ คุณได้รับแจ้งมาทั้งชีวิตว่าชีวิตคือการต่อสู้ ทัศนคติในจิตใต้สำนึกนี้บังคับให้คุณรีบเร่งต่อสู้กับข้อบกพร่องของคุณ ทางเลือกนี้กลายเป็นหายนะ คุณจะได้ผลลัพธ์ตรงกันข้ามกับการเสื่อมสภาพไปพร้อมๆ กัน สภาพทั่วไปบุคลิกภาพ. ตัวอย่างเช่น ความตั้งใจที่จะเอาชนะหรือซ่อนความโลภจะจบลงด้วยการที่บุคคลกลายเป็นคนขี้เหนียว หรือในทางกลับกัน กลายเป็นคนใช้จ่ายเงินอย่างไร้ความคิด ในการต่อสู้กับตัวเองคน ๆ หนึ่งเริ่มขมขื่นต่อตัวเองและมีส่วนร่วมในการกดขี่ตนเอง เป็นผลให้มันเข้าสู่สภาวะที่ยอมรับไม่ได้: ความขัดแย้งระหว่างจิตวิญญาณและจิตใจ เมื่อจิตใจและจิตใจขัดแย้งกันก็จะกลายเป็นอันตราย อาจมีความขัดแย้งในชีวิต จิตวิญญาณไม่เกี่ยวอะไรกับความไม่พอใจในชีวิตของคุณ คุณนำสัมภาระแห่งความไม่พอใจทั้งหมดมา "สมอที่เป็นสนิม" ทั้งหมดของคุณสมรู้ร่วมคิดกับจิตใจไม่ใช่วิญญาณของคุณ

หนทางออกจากความไม่ลงรอยกันแห่งวิญญาณและจิตใจคืออะไร? มีทางเดียวเท่านั้นที่จะออกได้: หยุดต่อสู้กับตัวเอง ให้อภัยตัวเองในข้อบกพร่องทั้งหมด และยอมรับตัวเองในแบบที่คุณเป็น นี่ไม่ได้หมายความว่าบุคคลไม่ควรเข้มงวดกับตัวเอง ดังที่ V. Vysotsky ร้องเพลง: "ฉันยืนอยู่ตรงหน้าคุณราวกับเปลือยเปล่า ... " ดังนั้นจงยอมรับตัวเองโดยปราศจากสิ่งกีดขวางและดิ้นภายนอก ในกรณีนี้เท่านั้นที่คุณจะฟื้นฟูการรวมกันของจิตวิญญาณ ความคิด และเหตุผล คุณสามารถนำพลังงานที่ปลดปล่อยจากการต่อสู้กับข้อบกพร่องมาสู่การสร้างจุดแข็งของคุณได้ คุณจะพัฒนาคุณธรรมของคุณด้วยความเชื่อมั่น ไม่ใช่โดยการบังคับ โดยไม่ใช้ความรุนแรงต่อตนเอง

แต่แล้วข้อบกพร่องล่ะ? หากดื่มแล้วสูบบุหรี่ควรทำอย่างไรต่อไป? - คุณถาม. คุณเคยเห็นคนสูบบุหรี่หรือคนติดแอลกอฮอล์ที่เลิกติดยาเพียงเพราะถูกบังคับขู่เข็ญหรือไม่? การให้อภัยตามด้วยการกำเริบของโรค การพังทลายอีกประการหนึ่งคือหลักฐานของการเติบโตของศักยภาพที่มากเกินไป ทุกคนต้องตัดสินใจเลือก: เลิกนิสัยที่ไม่ดีโดยปราศจากความเชื่อมั่น หรือควบคุมนิสัยนั้นไว้ แน่นอนว่านี่ไม่ใช่ยาครอบจักรวาล นิสัยที่ไม่ดีแต่คุณต้องยอมรับ: นิสัยที่ปล่อยให้ลอยได้อย่างอิสระสร้างความเสียหายน้อยกว่านิสัยที่คุณเกลียด แต่ไม่สามารถทำอะไรได้

นิสัยที่ไม่ดีจะต้องถูกแทนที่ด้วยนิสัยที่ดีหรือ นิสัยดีสามารถต่อต้านการเสพติดที่ไม่ดีได้อย่างไม่ลำบาก นิสัยเป็นรูปแบบหนึ่งของพฤติกรรมของเรา ไม่น่าแปลกใจที่ A.S. Pushkin กล่าวว่า: “จากเบื้องบนเราได้รับนิสัยมาทดแทนความสุข” ตัวอย่างเช่น คุณต้องการกำจัดนิสัยการบริโภคขนมหวานมากเกินไป กินผลไม้ทุกชนิดเป็นเวลาหนึ่งเดือนแล้วคุณจะไม่ต้องการของหวานอีกต่อไป ในช่วงเดือนนี้คุณจะสร้างนิสัยการกินผลไม้ นิสัยใหม่ควรทำให้คุณมีความสุข ตัวอย่างเช่น การสูบบุหรี่สามารถแทนที่ด้วยชาหอมหนึ่งแก้ว

เห็นได้ชัดว่าเทคนิคเหล่านี้เป็นของบุคคลล้วนๆ ในทุกๆ กรณีเฉพาะคุณต้องเลือกวิธีการของคุณเอง สิ่งสำคัญคือการหยุดทรมานจิตใจของคุณในการต่อสู้กับข้อบกพร่องและพยายามพัฒนาจุดแข็งของคุณ

หากต้องการออกจากพรรคไม่พอใจชีวิต (PNL) ตลอดไป หยุดแก้ตัวความไม่พอใจ คุณจะมีความสุขที่นี่ได้อย่างไร? ประเทศชาติไม่ดี รัฐบาลก็เต็มไปด้วยโจร อาจไม่มีใครอธิบายความไม่พอใจในชีวิตได้ดีไปกว่าโกกอล:“ ผู้ว่าราชการเป็นโจรคนแรกของโลกและเป็นหน้าโจร! เพียงแค่ให้มีดเขาแล้วปล่อยเขาออกไปที่ถนนสายหลัก - เขาจะฆ่าคุณและเขาจะฆ่าคุณด้วยเงินเพียงเล็กน้อย นายกเทศมนตรีโง่เขลาราวกับม้าสีเทา และเขาก็มีคารมคมคายเกินกว่าจะวัดได้ ไม่ว่าซิเซโรจะพูดอะไร ลิ้นของเขาก็หลุดออกมา พระองค์ทรงหลอกลวงคนฉ้อฉลต่อคนฉ้อฉล คนฉ้อฉล และคนอันธพาล จนพร้อมที่จะปล้นคนทั้งโลก เขาก็นอกใจพวกเขา เขาหลอกลวงผู้ว่าราชการสามคน ประธาน เขาเป็นเพียงฟรีเมสัน และเป็นคนโง่อย่างที่โลกไม่เคยสร้างมา หัวหน้าตำรวจเป็นคนหลอกลวง เขาจะขายคุณ หลอกลวงคุณ และแม้กระทั่งรับประทานอาหารกลางวันกับคุณด้วย! ฉันรู้จักพวกเขาทั้งหมด คนพวกนี้เป็นนักต้มตุ๋น ทั่วทั้งเมืองเป็นแบบนี้ คนหลอกลวงนั่งบนตัวคนหลอกลวงและขับไล่คนหลอกลวง ผู้ขายทั้งหมดของพระคริสต์ ที่นั่นมีคนดีเพียงคนเดียวเท่านั้น อัยการ และแม้แต่คนนั้นที่พูดความจริงก็คือหมูและไม่ยอมรับกฎหมาย” ภาพที่คุ้นเคยใช่ไหมล่ะ? แล้วประเด็นของความไม่พอใจนี้คืออะไร? คุณสามารถเปลี่ยนแปลงบางสิ่งบางอย่างได้หรือไม่? นี่คือความเชี่ยวชาญของคุณใช่ไหม?

การทำงานในชีวิต หลักการที่มีประสิทธิภาพ: « เคลื่อนไหวอย่างมีผลประโยชน์ - หยุดอย่างมีอันตราย!ไม่มีประโยชน์ที่จะไม่พอใจ มันส่งผลเสียอะไรบ้าง? บางทีนี่อาจเป็นลักษณะบุคลิกภาพที่ไม่เป็นอันตราย? ปรากฎว่ายิ่งไม่พอใจก็ยิ่งเจ็บป่วยมากขึ้น สำหรับนิสัยชอบอ้างสิทธิ์ในโลกนี้ ผู้ที่ไม่พอใจจะได้รับเป็น "รางวัล": โรคไขข้อ โรคของข้อต่อและลำคอ เกมนี้คุ้มค่ากับเทียนหรือไม่?

หากคุณถูกทรมานด้วยความไม่พอใจผู้อื่น ให้มองตัวเองก่อน อีกคน อีกโลกหนึ่ง คุณมีสิทธิ์ที่จะเป็นตัวของตัวเองและผู้อื่นจะแตกต่าง หากคุณพยายามที่จะเปลี่ยนบุคคลอื่น จะไม่สามารถเรียกสิ่งอื่นใดได้นอกจากการดำเนินการทางทหาร สงครามแห่งโลกเริ่มต้นที่ระดับพลังงาน โดยธรรมชาติแล้วบุคคลเริ่มขับไล่การโจมตีที่ทรยศต่อโลกของเขา เราเห็นสงครามแบบนี้อยู่ทุกหนแห่งในคู่รัก ภรรยา-สามี เจ้านาย-ลูกน้อง ผู้ชาย-ผู้หญิง พ่อแม่-ลูก ฯลฯ

โลกก็เหมือนกระจกสะท้อนตัวเรา คุณไม่พอใจกับพฤติกรรมของผู้อื่นหรือไม่? คุณก็จะมีพฤติกรรมแบบนี้ เราไม่พอใจกับผู้อื่นมากที่สุดเมื่อเราไม่พอใจตัวเอง ความรู้สึกผิดทำให้เราไม่อดทน กล่าวอีกนัยหนึ่ง คุณกำลังแสดงความไม่พอใจกับตัวเอง เรียนรู้ที่จะยอมรับผู้อื่นด้วยความเชื่อ มุมมอง และความคิดเห็นของพวกเขา การมองโลกผ่านสายตาของคนอื่นไม่น่าสนใจใช่ไหม? ทิ้งหลักการไว้ว่า “ทุบ ทำลาย ฉีกเป็นชิ้นๆ นี่คือชีวิต นี่คือความสุข” เคารพและชื่นชมโลกและผู้คน!

นักศึกษาถามเดอร์วิชว่า “อาจารย์ โลกนี้เป็นศัตรูกับมนุษย์หรือเปล่า?” หรือมันนำความดีมาสู่บุคคล? -. “ ฉันจะเล่าอุปมาให้คุณฟังว่าโลกปฏิบัติต่อบุคคลอย่างไร” ครูกล่าว “กาลครั้งหนึ่งมีชาห์ผู้ยิ่งใหญ่อาศัยอยู่ ทรงรับสั่งให้สร้างพระราชวังอันสวยงาม มีสิ่งอัศจรรย์มากมายที่นั่น ท่ามกลางสิ่งมหัศจรรย์อื่นๆ ในพระราชวัง ยังมีห้องโถงที่ผนัง เพดาน ประตู และแม้แต่พื้นทั้งหมดเป็นกระจก กระจกมีความชัดเจนผิดปกติ และผู้มาเยี่ยมไม่เข้าใจในทันทีว่าเป็นกระจกที่อยู่ตรงหน้าเขา - กระจกสะท้อนวัตถุได้อย่างแม่นยำ นอกจากนี้ผนังห้องโถงนี้ยังได้รับการออกแบบให้สร้างเสียงสะท้อนอีกด้วย คุณถามว่า:“ คุณเป็นใคร” - และคุณจะได้ยินคำตอบจากทุกทิศทุกทาง:“ คุณเป็นใคร? คุณคือใคร? คุณคือใคร?". วันหนึ่งมีสุนัขตัวหนึ่งวิ่งเข้าไปในห้องโถงและแช่แข็งด้วยความประหลาดใจตรงกลาง มีสุนัขทั้งฝูงล้อมรอบอยู่ทุกด้านทั้งด้านบนและด้านล่าง สุนัขแยกเขี้ยวฟันออกเผื่อไว้ และภาพสะท้อนทั้งหมดก็ตอบไปในลักษณะเดียวกัน สุนัขเห่าอย่างหวาดกลัวอย่างยิ่ง เสียงสะท้อนดังซ้ำเปลือกของเธอ สุนัขเห่าดังขึ้น เอคโค่ไม่ได้ล้าหลัง สุนัขรีบวิ่งกลับไปกลับมากัดอากาศ ภาพสะท้อนของเธอก็วิ่งไปรอบๆ และคลิกฟันของพวกเขา เช้าวันรุ่งขึ้น คนรับใช้พบว่าสุนัขโชคร้ายตัวนี้ไม่มีชีวิตชีวา รายล้อมไปด้วยภาพสะท้อนของสุนัขที่ตายแล้วนับล้าน ไม่มีใครในห้องที่สามารถทำร้ายเธอได้ สุนัขตัวนั้นตายเพื่อต่อสู้กับเงาสะท้อนของมันเอง” “ทีนี้คุณคงเข้าใจแล้ว” เดอร์วิชกล่าวจบ “โลกไม่ได้นำความดีและความชั่วมาสู่ตัวมันเอง” เขาไม่แยแสกับผู้คน ทุกสิ่งทุกอย่างที่เกิดขึ้นรอบตัวเราเป็นเพียงภาพสะท้อนความคิด ความรู้สึก ความปรารถนา และการกระทำของเราเองเท่านั้น โลกคือกระจกบานใหญ่

ปีเตอร์ โควาเลฟ

คนที่มีความสุขมักจะมีความสุขในรูปแบบต่างๆ กัน บางครั้งพวกเขาก็มีชีวิตอยู่อย่างแน่นอน ชีวิตที่แตกต่างกัน. แต่สิ่งที่พวกเขามีเหมือนกันคือ พวกเขาใช้ชีวิตอย่างระมัดระวังและกระตือรือร้นมากกว่าคนที่ไม่พอใจกับบางสิ่งบางอย่างอยู่ตลอดเวลา

ความสุขเป็นผลมาจากการตีความการรับรู้แบบอัตนัย เราสามารถรับรู้ข้อมูลเพียงเล็กน้อยจากโลกภายนอกได้ สิ่งที่เรามุ่งเน้นคือสิ่งที่ชีวิตของเราเป็น

แน่นอนว่าสิ่งที่เรารับรู้นั้นส่วนใหญ่ไม่ได้ขึ้นอยู่กับเรา - บางครั้งชีวิตก็บอกแผนการและความหวังของเรา อย่างไรก็ตาม โดยส่วนใหญ่แล้วเราพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่ลงเอยด้วยผลจากการตัดสินใจของเราเอง รูปแบบการใช้ชีวิตที่คุณเลือกเองจะเป็นตัวกำหนดว่าคุณจะใช้ชีวิตอย่างมีความสุขตลอดไปหรือไม่

นี่คือ 10 ประเด็นที่กำหนดทัศนคติของคนที่พึงพอใจ คนที่เรามักจะพูดถึงว่าพวกเขาดำเนินชีวิต “ชีวิตที่สมบูรณ์และมีชีวิตชีวา”

1. พวกเขาไม่พยายามทำให้คนอื่นพอใจ เพียงเพราะพวกเขาไม่สนใจ

พวกเขารักตัวเอง ดังนั้นพวกเขาจึงมักจะไม่สนใจว่าคนอื่นให้คะแนนอะไรพวกเขา มีและจะมีทั้งคนที่ชอบคุณและคนที่เกลียดคุณอยู่เสมอ สิ่งไหนที่จะมุ่งความสนใจของคุณคือทางเลือกของคุณ

จะคิดเอาใจคนร้ายทำไมถ้าเรามีเพื่อนที่ไม่ได้เจอมานานเสมอ? คนที่มีความสุขทำสิ่งที่พวกเขาทำเพราะพวกเขาตัดสินใจที่จะทำเช่นนั้น

พวกเขาไม่ต้องการการอนุมัติหรือการยอมรับจากใคร พวกเขาไม่ต้องการเป็นส่วนหนึ่งของทีมของคุณ - พวกเขาเป็นทีมอยู่แล้ว พวกเขาใช้ชีวิตในแบบที่พวกเขาคิดถูกต้อง หากคุณแบ่งปันอุดมคติของพวกเขาก็เยี่ยมมาก ถ้าไม่...ก็ช่างมันเถอะ

2. พวกเขาทำสิ่งที่พวกเขาต้องการ ไม่ใช่สิ่งที่พวกเขา "ควรทำ"

พวกเขาไม่รู้สึกว่าจำเป็นต้องทำอะไรเลย ดังที่เราทราบ มีเพียงสองสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในชีวิต: ความตายและภาษี และบางครั้งในยูเครนคุณอาจ "ไม่ต้องกังวล" เกี่ยวกับสิ่งหลังได้ หากคนที่พอใจกับชีวิตทำอะไรบางอย่าง สื่อสารกับใครสักคน มีส่วนร่วมในบางสิ่งบางอย่าง สิ่งนี้จะเกิดขึ้นเพียงเพราะพวกเขาต้องการที่จะทำสิ่งนั้น

ประเด็นก็คือคนเหล่านี้ให้ความสำคัญกับความคิดเห็นของตนมากกว่าความคิดเห็นของผู้อื่น พวกเขาทำสิ่งที่พวกเขาคิดว่าถูกต้องและไม่ขออนุญาต

3. รักเพื่อนแต่ไม่พึ่งพาเพื่อน

กับเพื่อนก็ลำบากเพราะพวกเขาไม่ใช่ทาสของคุณใช่ไหม? คุณไม่ได้เป็นเจ้าของพวกเขา พวกเขามีความสนใจ ความปรารถนา และความต้องการของตนเอง การมีเพื่อนเป็นสิ่งที่ดี แต่ถ้าคุณคาดหวังจากพวกเขามากเกินไป คุณจะมีแต่ผิดหวังในตัวผู้อื่นเท่านั้น

บรรดาผู้ที่มีชีวิตอยู่ ชีวิตมีความสุขมีเพื่อนสนิทแต่ในขณะเดียวกันก็พยายามแก้ไขปัญหาด้วยตัวเอง คุณสามารถติดต่อเพื่อนได้ แต่เฉพาะเรื่องร้ายแรงไม่ใช่ปัญหาเล็กๆ น้อยๆ เท่านั้น

การพึ่งพาผู้อื่นมากเกินไปมักทำให้มิตรภาพเสียไป และคนที่มีความสุขก็รู้เรื่องนี้

4. ถ้าคุณถามว่าพวกเขาทำอะไร พวกเขาจะไม่บอกตำแหน่งงานให้คุณทราบ

พวกเขาจะบอกคุณอย่างชัดเจนว่าพวกเขาทำอะไรใน เวลางาน. พวกเขาจะบอกคุณเกี่ยวกับเมืองที่พวกเขาเคยไป และแบ่งปันแผนการสำหรับบางเมืองที่พวกเขาวางแผนจะไป คนแบบนี้คิดน้อยเกี่ยวกับปัญหา - พวกเขาแก้ไขมัน และเมื่อจำเป็น พวกเขาก็รู้วิธีปิดเครื่อง

การทำงานเพื่อคนที่มีความสุขไม่ใช่การแข่งหนูหรือสร้างความรำคาญที่จำเป็น เธอเป็นแหล่งความสุขสำหรับพวกเขา บางทีคุณอาจไม่มีความสุขในชีวิตเพราะคุณทำสิ่งเดียวกันในออฟฟิศเดียวกันมาตลอดชีวิตและไม่เปลี่ยนภาพ?

ท้ายที่สุดแล้วก็ตาม ชีวิตในอุดมคติในเมืองในอุดมคติมันน่าเบื่อ คนมีความพึงพอใจชอบพบปะผู้คนใหม่ๆพร้อมประสบการณ์ชีวิตที่น่าสนใจ พวกเขามีชีวิตทางสังคมที่กระตือรือร้นและชอบเคลื่อนไหวไปมาเป็นเวลานาน

5. หากคุณถามพวกเขาว่าพวกเขาอาศัยอยู่ที่ไหน พวกเขาจะลงท้ายด้วยคำว่า “สำหรับตอนนี้”

คนที่มีความสุขมักจะเปลี่ยนที่อยู่อาศัย อาจเป็นเพราะพวกเขารู้สึกเบื่อ หรืออาจเป็นเพราะพวกเขาเข้าใจ: การใช้ชีวิตทั้งชีวิตในเมืองเดียวหมายถึงการลิดรอนความสุขมากมาย พลังของความรู้สึกใดๆ อยู่ที่ความแปลกใหม่ของมัน

เมืองใหม่หมายถึงคนรู้จักใหม่และความรู้สึกใหม่ สำหรับคนที่เรากำลังพูดถึง ไม่มีเมือง "ในอุดมคติ" ใด พวกเขาเข้าใจว่าจุดแข็งอยู่ที่ความหลากหลาย พวกเขาไม่ต้องการค้นหาเมืองที่ "ดีที่สุด" ในโลกและอยู่ที่นั่นไปตลอดชีวิต พวกเขารู้ดีว่าไม่ว่าช่วงเวลาใดในชีวิตพวกเขาจะสามารถไปได้ทุกที่ที่มีความฝันใหม่รออยู่

6. พวกเขามีปรัชญาและศาสนาของตนเอง

เรื่องนี้เกี่ยวกับคุณหรือเปล่า? ยินดีด้วย คุณสามารถเป็นคนที่มีความสุขได้อย่างแท้จริง คนที่มีความสุขคือผู้ตัดสินของตนเอง พวกเขาเข้าใจได้ทันทีว่าอะไรคือสิ่งที่ถูกต้องสำหรับพวกเขา และอะไรคือสิ่งที่ไม่ใช่ ชีวิตของพวกเขาคือธุรกิจของตัวเอง

7. พวกเขารักความไม่เที่ยง

พวกเขารู้ว่าชีวิตไม่ใช่ชีวิตนิรันดร์ ดังนั้นพวกเขาจึงพยายามใช้ชีวิตให้คุ้มค่าที่สุด นั่นเป็นสาเหตุที่พวกเขาพยายามใช้ชีวิตหลายชีวิตในหนึ่งเดียว

คนที่มีความสุขที่สุดไม่กลัวความตาย แต่พวกเขาทำทุกอย่างเพื่อสุขภาพของพวกเขา พวกเขารู้ว่าความตายเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่พวกเขาใช้ชีวิตตามเงื่อนไขของตัวเอง พวกเขารู้ดีว่าไม่สามารถเลือกอายุขัยได้ แต่พวกเขาสามารถเลือกคุณภาพของชีวิตได้

8. พวกเขารู้ว่าชีวิตเป็นอย่างที่คุณมอง

พวกเขาไม่เชื่อในความเป็นจริงที่มีขนาดเดียวเหมาะกับทุกสิ่ง พวกเขาเชื่อว่าพวกเขาสร้างความเป็นจริงส่วนบุคคลของตนเอง คุณสามารถควบคุมวิธีรับรู้และตีความความเป็นจริงได้อย่างสมบูรณ์

คุณมองเห็นโลกในแบบที่คุณคุ้นเคย เปลี่ยนการรับรู้ของคุณสักสองสามวัน มันจะกลายเป็นนิสัย และชีวิตของคุณจะแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง

เราอาศัยอยู่ในความเป็นจริงอันจำกัดของการออกแบบของเราเอง บางคนเรียนรู้ที่จะรับรู้ทุกสิ่งผ่านเลนส์เชิงบวก

9. พวกเขาอยู่กับปัจจุบันแต่ฝันถึงอนาคต

คนมีความสุขย่อมมีความหวังและความฝัน พวกเขามีความปรารถนาและแรงบันดาลใจ แต่พวกเขาไม่ยอมให้ตัวเองจมอยู่กับสิ่งเหล่านั้น ในชีวิตมีเวลาไม่เพียงพอที่จะใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับความฝัน การใช้ชีวิตในปัจจุบันและใช้เวลาในปัจจุบันให้คุ้มค่าที่สุดเป็นเรื่องที่น่าสนใจกว่ามาก

หากคุณมองแต่อนาคตอยู่เสมอ คุณจะพลาดสิ่งเดียวที่ควรค่าแก่การมีชีวิตอยู่เพื่อ: ตอนนี้. เข้ามาในชีวิตของคุณที่นี่และเดี๋ยวนี้ ที่เหลือเป็นเพียงภาพลวงตา

10. พวกเขาไม่พยายามเปลี่ยนแปลงผู้อื่น พวกเขาพยายามค้นหาแนวทางของตัวเองกับทุกคน

การพยายามเปลี่ยนพฤติกรรมของผู้อื่นเป็นการเสียเวลา ผู้คนเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา แต่มีเพียงเจตจำนงเสรีของตนเองเท่านั้น พวกเขาจะมีความสุขได้ก็ต่อเมื่อคุณปล่อยให้พวกเขาตัดสินใจเลือกด้วยตัวเอง

พวกเขาเองจะต้องเข้าใจสิ่งที่เหมาะกับพวกเขาที่สุด - การผ่อนคลายหรือความกดดัน ความเกียจคร้านหรือก้าวเดิน แนวทางทั่วไปอีกอย่างหนึ่งในหมู่พวกเราก็ไม่ได้ผล แทนที่จะใช้เวลาทั้งชีวิตเพื่อ "แก้ไข" คนอื่น ให้ลองปรับเปลี่ยนดู เรียนรู้ที่จะสื่อสารกับผู้คนด้วยเงื่อนไขที่เท่าเทียมกัน - แล้วคุณจะได้รับความสุขที่มีค่ามากกว่าสิ่งอื่นใดจากการสื่อสารกับพวกเขา

หากคุณไม่สามารถเปลี่ยนคนอื่นได้ สิ่งที่คุณทำได้คือยอมรับพวกเขาอย่างที่เขาเป็น หรือไม่ยอมรับมัน นี่เป็นทางเลือกของคุณเอง

ความพึงพอใจในชีวิตในฐานะคุณภาพส่วนบุคคลคือความสามารถในการมุ่งมั่นเพื่อความเจริญรุ่งเรืองและความเป็นอยู่ที่ดีโดยพอใจกับสิ่งที่โชคชะตาส่งมา

ผู้เชื่อคนหนึ่งมีชื่อเสียงในด้านความพอใจอยู่เสมอ วันหนึ่ง ขณะที่เดินผ่าน เขาต้องแวะค้างคืนกับครอบครัวหนึ่งที่เคยได้ยินเกี่ยวกับชายผู้กตัญญูคนนี้มากกว่าหนึ่งครั้ง ด้วยความต้องการที่จะแน่ใจในความพอใจของมัน เจ้าของจึงตัดสินใจทดสอบมันและเสนอห้องให้เขาหนึ่งคืน ซึ่งมีเพียงม้านั่งและเก้าอี้สตูลเท่านั้น แขกสวดมนต์แล้วเข้านอน ในตอนเช้า เจ้าของต่างก็กระตือรือร้นที่จะรู้ว่าตอนนี้เขาจะขอบคุณพระเจ้าสำหรับสิ่งใด - แล้วคุณนอนหลับเป็นยังไงบ้างพี่ชาย? “ขอบคุณพระเจ้า ฉันมีสองด้าน” เขากล่าว “ด้านหนึ่งเหนื่อย ฉันนอนลงอีกด้านหนึ่ง และนอนหลับแบบนั้น... ความคิดของเขาเท่านั้นที่ทำให้บุคคลไม่มีความสุขหรือมีความสุข ไม่ใช่สถานการณ์ภายนอก” โดยการควบคุมความคิดของเขา เขาควบคุมความสุขของเขา

ความพอใจคือการที่คุณไปสู่เป้าหมายที่พึงพอใจ นี่คือเมื่อคุณแสดงเนื้อหา ความพอใจไม่ได้อยู่กับอดีตหรืออนาคต ที่นี่ เดี๋ยวนี้ ในแต่ละขณะของปัจจุบัน ไม่ว่าจะยากลำบากหรืออันตรายแค่ไหนก็ตาม ผู้มีคุณสมบัติเช่นนี้ก็ไม่หมดใจ กล่าวอย่างร่าเริงว่า เสียงในแง่ดีต่อตนเองและผู้อื่น: - ทุกอย่างเรียบร้อยดี ฉันมีความสุขกับทุกสิ่งที่โชคชะตาส่งมาให้ฉันในวันนี้ ทุกอย่างเหมาะกับฉัน

ทั้งนี้ ความพึงพอใจเป็นแก่นสารที่ใกล้เคียงกับความพอใจซึ่งเมื่อระลึกถึงอดีตแล้วสามารถประสบกับความสงบ ความสงบ และความอ่อนน้อมถ่อมตนได้ทุกครั้งเมื่อตระหนักถึงชีวิตของตน แสดงอารมณ์เชิงบวก เมื่อเปรียบเทียบเป้าหมาย ความปรารถนา ความตั้งใจ ความหวังกับจิตใจ ผลลัพธ์ที่แท้จริง สภาวะปัจจุบันกับอดีต ชั่งน้ำหนักโอกาสในอนาคต เปรียบเทียบชีวิตของคุณกับชีวิตในสภาพแวดล้อมของคุณ

การพอใจกับสิ่งที่คุณมีถือเป็นบุคลิกภาพเชิงบวก เพราะขจัดความโลภ ความโกรธ ความอิจฉา ขจัดความขุ่นเคืองต่อผู้อื่น และปลดปล่อยบุคคลจากความไม่พอใจในตัวเอง โลกภายนอก และโชคชะตา โอมาร์ คัยยัม เขียนว่า:

มันยากที่จะเข้าใจแผนการของพระเจ้านะผู้เฒ่า
ท้องฟ้านี้ไม่มีทั้งบนและล่าง
นั่งในมุมที่เงียบสงบและพอใจกับสิ่งเล็กๆ น้อยๆ:
หากอย่างน้อยก็มองเห็นเวทีได้เพียงเล็กน้อย!

ความพอใจในชีวิตคือเพื่อนสนิทกับปัญญา ปัญญาจะไม่วิ่งไปยืมเงินด้วยอัตราดอกเบี้ยที่บ้าคลั่ง แต่พอใจในสิ่งที่ได้มาด้วยตัวมันเอง ในเวลาและสถานที่ที่เหมาะสม ปัญญาไม่อิจฉาและพอใจกับสิ่งที่ได้มาจากการงานซื่อสัตย์ ความอิจฉาริษยาอยู่ที่ไหน ความพอใจก็ไม่ดำรงอยู่

ความอิจฉาในฐานะบุคลิกภาพคือแนวโน้มที่จะพบกับความไม่พอใจ ความขมขื่น และความเศร้าจากความเป็นอยู่และความสำเร็จของผู้อื่น ต้องการใช้ประโยชน์จากความสุขของผู้อื่น รู้สึกว่ามีคนอื่นกีดกันคุณจากสถานการณ์ทางวัตถุและความสุขของพวกเขา คนอิจฉาไม่สามารถพอใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ เขาถูกกำหนดให้ทำเชิงรุก ทำตัวใจร้าย หลอกลวงและทรยศ นั่งข้างสนาม ได้เงินเร็ว แล้วไม่รู้ว่าจะปล่อยมันไปอย่างไร

ความไม่พอใจเป็นภัยร้ายแรง คนทันสมัย. มันเป็นพิษต่อชีวิตของเขาและกระตุ้นให้เกิดโรคร้ายแรงมากมาย ความไม่พอใจในฐานะบุคลิกภาพคือแนวโน้มที่จะดุผู้อื่นหรือบางสิ่งอยู่ตลอดเวลา ประณาม กล่าวอ้าง ประกาศความไม่พอใจและความไม่พอใจของตน

คนรวยไม่ใช่คนที่มีมาก แต่เป็นคนที่เชื่อว่าเขาได้รับมาก ความไม่พอใจมักจะขุ่นเคืองกับสิ่งที่ไม่ได้มอบให้เขา ด้วยเหตุนี้บุคคลจึงทะเลาะวิวาท ขัดแย้ง อารมณ์เสีย และหดหู่ ไม่รู้กฎแห่งโชคชะตา คนไม่พอใจก็กล่าวหา โลก: - คุณไม่ได้ให้ฉัน ทำไม ฉันอยากได้ทุกอย่างในคราวเดียว ไม่ว่าจะตอนนี้หรือไม่เคยเลยก็ตาม ฉันไม่ได้ตั้งใจที่จะรอ

กฎแห่งโชคชะตากล่าวว่า: คน ๆ หนึ่งจะได้รับสิ่งที่เขาสมควรได้รับอย่างแน่นอน ไม่ว่าคนๆ หนึ่งต้องการได้รับสิ่งใดสักเท่าใด เขาจะไม่ได้รับมันหากเขาไม่สมควรได้รับมัน จงพอใจในสิ่งที่โชคชะตาส่งมา อย่าวางยาพิษชีวิตของคุณด้วยคำว่า "ฉันต้องการ" ที่เพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ บอกโชคชะตา: - ขอบคุณสำหรับสิ่งที่ฉันได้รับแล้ว นี่คือชะตากรรมของฉัน ฉันได้รับสิ่งที่ฉันสมควรได้รับจากความกตัญญูของฉันในชาตินี้และชาติที่แล้ว

เป็นธรรมชาติของมนุษย์ที่จะแสวงหาความสุข เขาตั้งเป้าหมายให้กับตัวเองและคิดว่า “ตอนนี้ ฉันจะบรรลุเป้าหมายนี้และมีความสุข” สมมติว่าเป้าหมายคือประกาศนียบัตร รถยนต์ อพาร์ทเมนต์ เช่นบรรลุเป้าหมายแล้ว ความสุขอยู่ที่ไหน? คนที่ไม่พอใจกับสิ่งที่ได้รับมาย่อมพบกับความผิดหวัง ไม่มีความสุขและไม่มีเลย ใกล้จะเป็นโรคซึมเศร้าแล้ว หากคุณไม่ตั้งเป้าหมายใหม่ให้กับตัวเอง หากคุณไม่ปรับตัวอย่างรวดเร็ว คุณก็จะตกอยู่ในเงื้อมมือของภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรงด้วยความผิดหวังและความไม่พอใจได้ มันไม่ดีกว่าหรือที่จะบรรลุและสนุกกับมัน พอใจกับการบรรลุเป้าหมายอย่างใดอย่างหนึ่งของคุณ? คุณต้องสามารถชื่นชมยินดีได้ กล่าวคือ พอใจกับสิ่งที่คุณมีตอนนี้ และโดยธรรมชาติแล้ว คุณต้องพยายามก้าวต่อไปต่อไป จะมีประโยชน์อะไรหากเราบรรลุเป้าหมายแล้วไม่รู้จะชื่นชมยินดีและมีความสุขกับชีวิตได้อย่างไร?

ความพอใจเป็นธิดาแห่งความกตัญญู ความกตัญญูในฐานะบุคลิกภาพ คือ แนวโน้มที่จะตอบสนองด้วยมโนธรรมต่อการกระทำที่เคร่งศาสนา แสดงความพอใจในรูปแบบวาจา ไม่ใช่คำพูด หรือทางจิต เพื่อประโยชน์ที่มอบให้และต่อพรที่มีอยู่แล้วในชีวิต

คนที่พึงพอใจและรู้สึกขอบคุณพูดกับตัวเองว่า: “ขอบคุณโชคชะตาที่ดูแลฉัน” มีคนไม่มีอะไรเลย มีคนป่วยหนัก เป็นอัมพาต และฉันมีหลังคาคลุมศีรษะ ฉันมีความสุขกับทุกสิ่ง แต่ไม่ได้หมายความว่าฉันจะต้องนอนบนเตาไปตลอดชีวิตโดยไม่ได้รับมอบหมายให้ทำอะไรเลย ฉันจะปรับปรุงโชคชะตาของฉัน เพื่อจุดประสงค์นี้ ฉันได้รับเหตุผลและคุณลักษณะบุคลิกภาพที่มีคุณธรรม ไม่เหมือนสัตว์ ฉันสามารถปรับปรุงชะตากรรมของฉันได้ เพื่อสิ่งนี้ฉันจะต้องทำความดี ส่งผลให้โชคและความสำเร็จมาหาฉัน ความไม่พอใจของฉันต่อตัวเองและชีวิตของฉันและผู้คนมีประโยชน์อะไร? ใครจะได้รับประโยชน์จากความวิตกกังวลของฉัน จากความวิตกกังวล หลอดเลือดหดตัว การคลายตัว ระบบประสาท? ใครจะชอบเมื่อฉันขมขื่น ไม่พอใจ ขุ่นเคืองและพยายาม ผลประโยชน์ด้านวัสดุ? ความพอใจในชีวิตของฉันไม่ได้นำไปสู่ความพึงพอใจและความพึงพอใจ ฉันจะมุ่งมั่นเพื่อความเจริญรุ่งเรืองอยู่เสมอ

กล่าวอีกนัยหนึ่งอัลกอริทึมสำหรับความพึงพอใจในชีวิต: พอใจกับสถานะปัจจุบันของคุณ รับรู้ปัจจุบันของคุณในเชิงบวกและในแง่ดี มองไปสู่อนาคตด้วยความกระตือรือร้นและลงมือทำ ลงมือทำ! ทำ ดีสำหรับคนและโชคชะตาของคุณจะเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น โชคดีและความสำเร็จจะมาหาคุณอย่างแน่นอน

Ali Shir Navoi เขียนว่า: “การพอใจกับสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ทำให้จิตวิญญาณของผู้คนพอใจ มันทำให้การมองเห็นของดวงตาชัดเจนขึ้น ขนมปังเก่าที่มีปริมาณน้อยก็ดีกว่าโต๊ะหรูหราของกษัตริย์ผู้ละโมบ สตูว์ไม่ติดมันของชายยากจนที่เป็นอิสระยังดีกว่าอาหารที่มีไขมันของเศรษฐี - พึ่งพาได้แม้ว่าจะดูหรูหราก็ตาม พระราชาคือผู้ให้แต่ไม่รับ ขอทานคือผู้ที่รับแต่ไม่ยอมให้ ผู้ที่คุ้นเคยกับความพอใจในสิ่งเล็กน้อย ย่อมล้าหลังนิสัยเลวทรามของกษัตริย์และขอทาน แม้ว่าบ้านทำมาหากินของเขาจะคับแคบ แต่ก็มีข้อดีหลายประการ ความพอใจในสิ่งเล็กน้อยเป็นปราการที่ท่านจะรอดพ้นจากกิเลสตัณหาอันโหดร้ายนี้ ยอดเขาซึ่งคุณจะไม่ต้องพึ่งพาศัตรูและมิตรสหาย คือความสุภาพเรียบร้อย ผลที่ได้คือความเย่อหยิ่ง เป็นสิ่งจำเป็น ซึ่งนำไปสู่อิสรภาพจากความขาดแคลน เป็นเมล็ดพืช ผลที่ได้คือทรัพย์สิน ต้นไม้ ผลคือพลัง มันเป็นเหล้าองุ่นที่ขมขื่นที่นำมาซึ่งความยินดี มันเป็นหนทางที่ยากลำบากที่นำไปสู่ความยินดี”

ปีเตอร์ โควาเลฟ

ทุกคนอยากมีความสุข แต่อนิจจาไม่ใช่ทุกคนที่รู้วิธี ปรากฎว่าตามสถิติ คนที่ไม่มีความสุขเหมือนลิงชนิดหนึ่งที่มีหมัด ดูเหมือนว่าคุณกำลังพยายามทำอะไรบางอย่าง ย้ายไปรอบๆ แต่คุณยังคงไม่รู้สึกพึงพอใจ เพราะชีวิตมีไหวพริบมากกว่า ไม่เพียงแต่จะรับผลร้ายเสมอไป แต่น่าเสียดายที่ขโมยของเราไป นี่เป็นความเชื่อที่ต้องได้รับการยอมรับ และไม่ใช่สิ่งที่ทำให้คุณไม่มีความสุข แต่เป็นสิ่งที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงที่ต้องถูกตำหนิ

1. จิตใจของคุณควบคุมที่พัก

ทุกสิ่งที่คุณคิดและจินตนาการนั้นไม่ใช่ความจริง มันเป็นผลงานของคุณโดยเฉพาะ พูดง่ายๆ ก็คือ มันเป็นความจริงสำหรับตัวคุณเอง แต่ไม่ใช่สำหรับผู้อื่น
ความคิด พฤติกรรม และการตอบสนองของคุณเป็นผลจากข้อมูลทั้งหมดที่พิมพ์และตั้งโปรแกรมไว้ในใจของคุณตั้งแต่วินาทีแรกที่ปฏิสนธิ
สมองของเราเป็นเครื่องรวบรวมและประมวลผลข้อมูลที่น่าทึ่งโดยเนื้อแท้ ชีวิตเป็นเรื่องส่วนตัว ดังนั้นบางคนจึงดูเหมือนนรกสีเทาที่สิ้นหวัง และสำหรับบางคนก็ดูเหมือนเป็นสิ่งที่น่าสนใจ “บนกระดาษ” ทุกอย่างอาจดูดี แต่จะมีประโยชน์อะไรถ้าคุณเป็นเด็กขี้อาย ไม่มั่นคง และขี้กลัวที่เต็มไปด้วยความซับซ้อน

“โปรแกรม” มากมายที่เราใช้ชีวิตและสร้างชีวิตประจำวันของเราไม่เหมาะสำหรับการดำรงอยู่ตามปกติและล้าสมัยอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ และจนกว่าจิตใจจะถูกควบคุม จนกว่าจะเป็นไปตามที่ต้องการ ก็ไม่จำเป็นต้องพูดถึงความสุขใดๆ
จิตใจของเราติดตั้งระบบกระตุ้นการทำงานของตาข่ายซึ่งจะกรองข้อมูลที่ไม่ได้รับการสนับสนุนจากความเชื่อในปัจจุบันของเรา ปล่อยให้เฉพาะข้อมูลที่ประกอบขึ้นซึ่งไม่เป็นความจริงเสมอไป แต่สอดคล้องกับความเชื่อ การเซ็นเซอร์ภายในแบบหนึ่ง เช่น ในรัฐเผด็จการ ลงความเห็นแย้งเฉพาะความคิดที่ตรงกับจิตวิญญาณของระบอบการปกครอง!

หากคุณคิดว่าตัวเองอ่อนแอและขี้อาย สมองของคุณก็จะคอยแสดงหลักฐานว่าคุณไร้ค่าของตัวเอง
มีหลายวิธีที่คุณสามารถติดตามและจัดการของเราได้ ระบบภายในซึ่งจะคอยสนับสนุนและไม่จำกัดเรา ในความเป็นจริงสูตรนั้นง่าย: การมองโลกในแง่ดีอย่างบ้าคลั่งศรัทธาที่ไม่สามารถระงับได้ในการเพิ่มพูนความรู้ที่ดีและมีนัยสำคัญ - ทั้งหมดนี้จะนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่

2. คุณเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นอยู่ตลอดเวลา

คุณเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นอยู่ตลอดเวลาหรือไม่? คุณมั่นใจหรือไม่ว่าคุณจะไม่มีวันเก่งเท่ากับ Erokhin ทั่วไปที่ประสบความสำเร็จทุกอย่างและใครที่เป็นตัวอย่างเสมอมา? ฉันไม่อยากทำให้ใครขุ่นเคือง แต่เพียงเพราะคุณไม่ใช่ชายอัลฟ่าที่มีกล้าม ผิวสีแทน สูง 6 ฟุต เล็บสวย และตำแหน่งที่ดีในออฟฟิศที่ดีไม่ได้หมายความว่าคุณจะมีความสุขไม่ได้
การแข่งขันกับส่วนอื่นๆ ของโลกเป็นงานที่น่าเบื่อหน่ายและไร้จุดหมาย ซึ่งมีเพียงอัจฉริยะเท่านั้นที่สามารถทำได้ ยิ่งไปกว่านั้น มันเป็นหนึ่งในสิ่งที่ทำลายล้างมากที่สุดที่คุณคิดได้ คุณไม่สามารถชนะใจทุกคนได้ และคุณไม่สามารถเป็นคนในอุดมคติได้มากกว่า 7 พันล้านคน

ขอบคุณโชคชะตาและพ่อแม่ของคุณที่ตอนนี้คุณสามารถค้นพบความสุขจากสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ได้ หากไม่ได้ผล คุณก็จำเป็นต้องได้รับทักษะที่ยอดเยี่ยมเช่นนี้อย่างเร่งด่วน ล้อมรอบตัวคุณด้วยผู้คนที่จะสนับสนุนคุณ เพื่อน ไม่ใช่คู่แข่ง บุคคลที่อาจจะดีกว่าและคิดบวกมากกว่าคุณ แต่คุณไม่จำเป็นต้องแข่งขันกับพวกเขาเพื่อแย่งชิงตำแหน่งของคุณภายใต้แสงอาทิตย์

หากความสำเร็จของเพื่อนของคุณเป็นความท้าทายสำหรับคุณ และคุณกำลังพยายามแข่งขันกับโลกในทุกสิ่ง นั่นหมายความว่าคุณจริงจังกับตัวเองมากเกินไป ถามตัวเองว่าคุณกลัวการสูญเสียจริง ๆ แล้วทำไมคุณถึงต้องการสิ่งเหล่านี้ซึ่งคุณพยายามอย่างหนักเพื่ออะไร? ไม่สามารถตอบได้? ข้อแก้ตัวที่ว่างเปล่าผุดขึ้นในหัวของคุณเกี่ยวกับวิธีที่คุณจะมีความสุขมากขึ้นและประสบความสำเร็จมากขึ้นหรือไม่? ไม่ คุณจะไม่ทำ แม้ว่าคุณจะกลายเป็นเช้าวันรุ่งขึ้น คุณก็จะไม่มีความสุขมากขึ้น คุณไม่เลวร้ายอย่างที่คิด ถ้าคุณไม่เชื่อเรา จงวางใจนักจิตวิทยา พวกเขาได้เปิดเผยอย่างแน่นอนว่าคนที่ดูเหมือน 9 เต็ม 10 ในระดับไร้ที่ติและใฝ่ฝันที่จะบรรลุเป้าหมายสูงสุดในการแสวงหาความสมบูรณ์แบบ หยุดสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกและ เพลิดเพลินกับอะไรก็ได้ และแม้ว่าพวกเขาจะทำสำเร็จ แต่พวกเขาก็รู้สึกว่างเปล่า - ไม่มีเป้าหมายอีกต่อไป

3. คุณกำลังไล่ตามความฝันที่จะทำให้คุณพึงพอใจในระยะสั้นเท่านั้น

การโฆษณาและสังคมผู้บริโภคยุคใหม่บอกเราอยู่เสมอว่าหากเราได้สิ่งที่ต้องการ เราก็จะบรรลุความสุขและความพึงพอใจในที่สุด ดังนั้นคำพูดนี้จึงเป็นเรื่องไร้สาระอย่างแท้จริง ความรู้สึกแปลกใหม่ตลอดจนความรู้สึกพึงพอใจเป็นสิ่งชั่วคราวที่สุดในจักรวาล

การวิจัยพบว่าเหตุการณ์ส่วนตัวที่สำคัญ (ทั้งเชิงบวกและเชิงลบ เช่น ถูกลอตเตอรี่หรือการบาดเจ็บสาหัส) ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงความสุขเพียงชั่วคราว และหลังจากนั้นไม่นาน ทุกอย่างก็กลับสู่ภาวะปกติ แม้ว่าคุณจะบรรลุหญิงสาวในฝันของคุณ แต่หลังจากผ่านไปหนึ่งเดือน ความสุขทั้งหมดก็ถูกแทนที่ด้วยความสิ้นหวังในการอยู่ร่วมกัน
ดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องมองหาความสุขในโลกภายนอก แต่ต้องมองหาความสุขในรูปแบบที่เรียบง่ายและไม่สำคัญในปริมาตรของ Blok ในมือ และเกี๊ยวในกระทะ คนที่มีความสุขสามารถทำสิ่งดีๆ ได้มากขึ้นโดยการสร้างความสุขรอบตัวพวกเขา

ผู้คนที่ใช้ชีวิตบนระบบขับเคลื่อนอัตโนมัติของผู้บริโภคที่ยึดถือความสมบูรณ์แบบเชื่อมั่นว่าหากพวกเขาไม่พบคู่ครองในอุดมคติ งานในอุดมคติ หรือได้รับเงินในจำนวนที่เหมาะสม (ประมาณ 2 หมื่นล้าน) พวกเขาก็จะไม่มีวันมีความสุขได้ ในขณะเดียวกัน คนที่มีความสุขอย่างแท้จริงก็เข้าใจว่าการมีความสนใจในชีวิต การรักษาทัศนคติเชิงบวก และการได้รับความตื่นเต้นจากสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่เรียบง่าย พวกเขาจะได้รับอารมณ์เดียวกันทั้งหมด

ผู้หญิงผิวดำจากมาลีมีความสุขกับสายฝนและอาหาร ผู้อพยพชาวแอลเบเนียมีความสุขกับการทำงาน และคุณเริ่มบ่นเพราะคุณไม่ชอบอพาร์ทเมนต์ รถยนต์ เงินเดือนและพนักงานขายในร้านค้า
เมื่อคุณทำให้ชีวิตคือการแสวงหาความพึงพอใจ คุณจะพลาดสิ่งดึงดูดใจทั้งหมดในชีวิต - สิ่งเดียวที่สามารถนำความสุขและความสุขมาให้ได้ นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องละทิ้งเป้าหมาย แต่อย่าทำให้เป้าหมายนี้เป็นตัวชี้วัดอารมณ์และความพึงพอใจของคุณเป็นหลัก

4. คุณมองว่าตัวเองตกเป็นเหยื่อของสถานการณ์ต่างๆ

บ้าน ลักษณะเด่นความแตกต่างระหว่างมนุษย์กับสิ่งมีชีวิตอื่นๆ คือความสามารถในการหาคนที่จะตำหนิสำหรับความล้มเหลวของพวกเขา แต่ถ้าคุณไม่กลัวและคำนึงถึงสถานการณ์ทั้งหมดที่เกิดขึ้นกับคุณอย่างครบถ้วน คุณจะเห็นว่าชีวิตจะเปลี่ยนแปลงไปขนาดไหน

ท้ายที่สุดแล้ว การโยนความผิดให้คนอื่นก็ไม่มีเหตุผล คุณหวังอะไรอยู่? มีคนยอมรับความผิดของเขาและเพื่อพิสูจน์ตัวเองจะทำทุกอย่างเพื่อให้คุณยกโทษให้เขาหรือไม่? ไม่แน่นอน นี่เป็นเพียงข้อแก้ตัวสำหรับความไร้ประโยชน์ของคุณเอง ซึ่งเป็นผลมาจากความยากจน ความเกียจคร้าน และความเฉยเมยของคุณ
ปัญหาเดียวคือการใช้ชีวิตโดยการนำเสนอตัวเองว่าเป็นเหยื่อของสถานการณ์นั้นง่ายกว่ามาก เหยื่อไม่เคยพึงพอใจ เพราะความพึงพอใจไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของบุคลิกภาพของเขา การบ่น นินทา ตำหนิผู้อื่นเกี่ยวกับข้อบกพร่องของคุณ นี่ดีต่อสุขภาพมากเท่าที่คุณต้องการ

คุณต้องรับผิดชอบต่อชีวิตของคุณ ตระหนักว่าไม่มีใครสามารถมีอิทธิพลต่อสถานการณ์ของคุณได้จนกว่าคุณจะลงมือทำเอง
อย่ากลัวที่จะทำผิดพลาด ชีวิตคือการเดินทางขึ้นๆ ลงๆ การทดลองและการลุกฮือ โดยเฉพาะบางอย่าง คนที่มีความสุขฉันต้องจิบสิ่งที่ยากที่จะจินตนาการ แต่พวกเขาก็โอเค - พวกเขาใช้ชีวิตและสนุกกับชีวิต

5. คุณเป็นแค่คนน่าสงสาร.

ยอมรับเถอะว่าคุณมันน่าสมเพช หากคุณบ่นอยู่ตลอดเวลา ไม่เคยพอใจกับสิ่งใดๆ เลย และเป็นภาระแก่ผู้อื่นด้วยการคร่ำครวญและบ่นของคุณ เห็นได้ชัดว่าคุณเป็นคนขี้เหนียว ดังนั้นหุบปากแล้วมีแรงบันดาลใจ จะไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงจนกว่าคุณจะพยายามเปลี่ยนแปลงบางสิ่งบางอย่าง
มันค่อนข้างง่ายที่จะอธิบายว่าทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้นกับผู้คน: ความบอบช้ำทางจิตใจ ความไม่พอใจ และความผิดหวังมากมาย ควบคู่ไปกับลักษณะของสมองที่อธิบายไว้ข้างต้น มีสูตรเดียวสำหรับสิ่งนี้ - ภาพยนตร์และหนังสือทุกประเภทที่เปลี่ยนโลกทัศน์ สิ่งสำคัญคือการยอมรับความรังเกียจของตัวเองและเริ่มทำงานมีระเบียบวินัยและพัฒนาตนเอง

6. ความสุขเป็นกระบวนการ ไม่ใช่เป้าหมาย

ตราบใดที่คุณเห็นความสุขเป็นเป้าหมายของชีวิต มันก็จะหนีคุณไปไม่พ้น ความสุขไม่ใช่จุดสิ้นสุดที่จะบรรลุ จริงๆ แล้ว ความสุขไม่ใช่ "สิ่งของ" เลย ความสุขคือวิถีแห่งการเป็น
นี่เป็นวิธีเพลิดเพลินทุกนาที ชื่นชมสิ่งที่คุณมี และไม่อิจฉา คนที่มีความสุขเข้าใจว่าชีวิตนั้นสั้นเกินกว่าจะเพลิดเพลินไปกับทุกนาทีของชีวิตได้
หลายคนพูดว่า: “ฉันอยากมีความสุข แต่ฉันไม่รู้ว่ามันต้องใช้อะไรบ้าง” เพราะความสุขคือการฝึกฝน
ปรับสมดุลจิตใจและร่างกายของคุณด้วยความช่วยเหลือของภาพที่ทำให้คุณมีความสุขสูงสุด ไม่มีความเชื่อที่นี่ คุณไม่จำเป็นต้องกินให้ถูกต้อง ออกกำลังกาย และอื่นๆ สิ่งนี้จะทำลายทุกสิ่งเท่านั้น ด้วยวิธีนี้คุณจะไม่สามารถรู้จักตัวเองในระดับลึกได้ แต่อย่าเจาะลึกเข้าไปในป่าแห่งความรู้มากเกินไป ด้วยวิธีนี้ คุณจะสัมผัสได้ด้วยจิตใจและกลายเป็นนักปรัชญาที่มีชื่อเสียง
และถ้าคุณไม่รู้ว่าอะไรเหมาะกับคุณ สภาพที่สะดวกสบายไลฟ์สไตล์แบบไหนที่เหมาะกับคุณ จากนั้นทดลอง ปรับเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันของคุณ ชีวิตคือการลิ้มรสทุกสิ่งในโลกอย่างไม่มีที่สิ้นสุด คุณต้องลองทุกอย่าง