วิธีการหมักชาอีวานอย่างถูกต้อง วิธีการหมักอาหารอย่างถูกต้อง ใช้ส่วนผสมออร์แกนิก

เลือกผักที่จะหมักควรใช้ผักสุกที่อยู่ในช่วงสูงสุดของฤดูเก็บเกี่ยวและมีเนื้อสัมผัสและรสชาติที่เหมาะสม เลือกผักออร์แกนิกที่ปลูกใกล้ตัวให้มากที่สุด คุณสามารถแยกผักแต่ละประเภทหรือผสมให้เข้ากันก็ได้ "สลัด" แสนอร่อย นี่คือตัวเลือกทั่วไป:

  • แตงกวา. แตงกวาดองเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีหากคุณไม่เคยเก็บรักษามาก่อน ลองหมักด้วยตัวเองโดยใช้หัวหอม แครอท หรือพริก อย่าใช้แตงกวาที่แว็กซ์แล้ว หากต้องการตรวจสอบ ให้เกาแตงกวาด้วยเล็บมือ ในร้านคุณสามารถขอแตงกวาที่เหมาะกับการบรรจุกระป๋องได้
  • กะหล่ำปลี. กะหล่ำปลีหมักกลายเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีรสเปรี้ยวกรุบกรอบ คุณยังสามารถทำกิมจิซึ่งเป็นกิมจิที่เผ็ดร้อนได้อีกด้วย
  • พริกไทย. พริกสามารถหมักเดี่ยวๆ หรือหมักร่วมกับผักอื่นๆ ได้หากต้องการเพิ่มความร้อน
  • สีเขียวหรือ ถั่วดำ . หมัก ถั่วเขียว- จานที่ยอดเยี่ยมสำหรับ เดือนฤดูหนาวเมื่อผักใบเขียวสดในฤดูร้อนขาดแคลน

กำหนดปริมาณเกลือที่จะเติม.ในผักที่วางในสารละลายของเหลวภายใต้อิทธิพลของแบคทีเรียของตัวเอง (มีอยู่ตามธรรมชาติในผิวหนังของผัก) กระบวนการหมักจะเริ่มขึ้นซึ่งทำลายโครงสร้างเซลล์ ผักจะหมักในน้ำเปล่า แต่การเติมเกลือจะทำให้ผักมีรสชาติดีขึ้น เกลือส่งเสริมการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย "ดี" และยับยั้งแบคทีเรีย "ไม่ดี" ส่งผลให้ผักกรอบและอร่อย

เลือกคอนเทนเนอร์กระถางเซรามิกทรงกระบอกคอกว้างหรือ ขวดแก้วส่วนใหญ่มักใช้สำหรับถนอมผัก เนื่องจากผักและน้ำเกลือจะอยู่ในภาชนะเป็นเวลาหลายสัปดาห์และหลายเดือน การเลือกภาชนะที่ไม่ปล่อยสารอันตรายเข้าสู่ผลิตภัณฑ์จึงเป็นสิ่งสำคัญมาก สารเคมี. ภาชนะเซรามิกหรือแก้วทำงานได้ดีที่สุด หลีกเลี่ยงโลหะหรือพลาสติก

  • ตัดสินใจว่าคุณจะใช้อะไรในการปิดผนึกภาชนะและวิธีควบคุมแรงดันคุณต้องการฝาปิดที่ให้อากาศไหลผ่านและกันแมลง แต่ยังต้องมีน้ำหนักที่จะยึดผักไว้แน่นด้วย คุณสามารถซื้อภาชนะหมักพิเศษที่มีทั้งหมดนี้อยู่แล้ว หรือคุณสามารถคิดวิธีแก้ปัญหาของคุณเองซึ่งมีราคาไม่แพงโดยใช้ผลิตภัณฑ์ในครัวเรือนก็ได้

    • หากคุณใช้กระถางเซรามิก ให้หาจานเล็กและหนักที่ใส่ในหม้อได้พอดีและพอดีกับขอบ วางขวดโหลหรือหินหนักๆ ไว้ด้านบนเพื่อใช้แรงกด ห่อผ้าสะอาดบางๆ ไว้ด้านบนเพื่อป้องกันผักจากแมลง
    • หากคุณใช้ขวดแก้ว ให้ใช้ขวดโหลขนาดเล็กที่จะใส่ขวดใหญ่ได้พอดี ห่อผ้าสะอาดบางๆ ไว้ด้านบนเพื่อป้องกันผักจากแมลง
  • มิ้นท์เท่มาก พืชที่มีประโยชน์ซึ่งคุณสมบัติที่ใครๆ ก็รู้จัก เดิมมีการพัฒนาประมาณ ศตวรรษที่ 17ในอังกฤษซึ่งถูกนำไปยังรัสเซียในศตวรรษที่ 19 วันนี้ในประเทศของเราคุณสามารถพบสวนสะระแหน่มากมาย นับตั้งแต่การปรากฏตัวของสมุนไพรนี้เริ่มพัฒนาอย่างแข็งขันทั้งตลาดการทำอาหารและการแพทย์ - มันถูกเพิ่มเข้าไปในอาหารต่าง ๆ โรคที่รักษาโรคและผลิตภัณฑ์แห้งถูกนำมาใช้เพื่อปรุงรสในอากาศ แต่ส่วนใหญ่มักใช้และยังคงใช้มาจนถึงทุกวันนี้ในการชงชา โดยทั่วไป การหมักมินต์เป็นกระบวนการง่ายๆ แต่ต้องใช้เวลาและความรู้พอสมควร เรามาดูวิธีการเตรียมสมุนไพรหอมเพื่อเตรียมเครื่องดื่มแสนอร่อยกันดีกว่า

    การจัดซื้อวัตถุดิบ

    ก่อนที่คุณจะหมักมิ้นต์สำหรับชา คุณต้องรวบรวมมันก่อน นอกจากนี้ควรทำในช่วงเวลาหนึ่งด้วย เครื่องดื่มจะมีกลิ่นหอมและอร่อยที่สุดหากเริ่มเตรียมวัตถุดิบในช่วงต้นฤดูร้อน - ในเดือนมิถุนายนหรือในสิบวันแรกของเดือนกรกฎาคม ในช่วงเวลานี้พืชอยู่ในช่วงออกดอกและใบของมันจะอิ่มตัวด้วยน้ำมันหอมระเหยมากที่สุด

    ในบันทึก! มันเป็นช่วงหลังฝนฤดูร้อน เมื่อใบสะระแหน่ได้รับ แสงอาทิตย์พวกเขาเริ่มให้อากาศมีกลิ่นหอมที่เข้มข้นที่สุด! และนี่คือช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการรวบรวมวัตถุดิบ!

    ขอแนะนำให้เลือกใบ ชั้นต้นการก่อตัวของตา แต่ไม่ใช่ก่อนหน้านี้ มิฉะนั้นส่วนประกอบที่สำคัญจะไม่เพียงพอดังนั้นชาจากวัตถุดิบดังกล่าวจะไม่อุดมสมบูรณ์มากนัก ผลลัพธ์ที่คล้ายกันจะได้รับหากคุณรวบรวมใบจากสะระแหน่ที่จางหายไปแล้ว - วัตถุดิบจะสูญเสียความสดและกลิ่นที่รุนแรง
    ไม่ควรเก็บเกี่ยวสะระแหน่ในสภาพอากาศชื้นหรือในที่มีความร้อนจัด ทั้งในกรณีแรกและกรณีที่สองจะได้โทนสีน้ำตาลที่ไม่สวยอย่างรวดเร็ว

    คำแนะนำ! หากฤดูร้อนแห้งและไม่มีฝนตกเป็นเวลานานจนทำให้เกิดการสะสมของฝุ่นบนใบไม้ก่อนที่จะรวบรวมวัตถุดิบจะต้องล้างต้นไม้ด้วยสายยางหรือบัวรดน้ำและรอจนแห้งสนิท

    ขั้นแรกเราต้องการชี้แจงคำถามที่คนรักชาธรรมชาติหลายคนถามและต้องการเลือกวัตถุดิบที่เหมาะสมที่สุด - เป็นไปได้ไหมที่จะหมักมิ้นต์? มีความขัดแย้งมากมายเกี่ยวกับเรื่องนี้เนื่องจากเป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้ว โรงงานแห่งนี้และหากไม่มีการหมักจะทำให้เครื่องดื่มมีกลิ่นหอมค่อนข้างมาก แต่อย่างที่พวกเขาพูดกันที่นี่มันเป็นเรื่องของรสนิยม - บางคนชอบดื่มเครื่องดื่มที่ "สงบ" มากกว่าและบางคนก็มีกลิ่นฉุน อย่างไรก็ตามแม้ในกรณีแรกสะระแหน่หมักจะไม่สูญหาย - สามารถใช้ร่วมกับสมุนไพรอื่น ๆ ได้ทุกครั้งที่ได้รับอันใหม่ในลักษณะของตัวเอง คุณภาพรสชาติดื่ม.

    แล้วกระบวนการหมักคืออะไร? ชีวเคมีของมันค่อนข้างซับซ้อนและเราจะไม่เจาะลึกลงไป สมมติว่านี่เป็นกระบวนการออกซิเดชั่นของใบไม้เมื่อหลังจากการเก็บพวกมันจะเหี่ยวเฉาและบิดเบี้ยวเล็กน้อยซึ่งเป็นผลมาจากความสมบูรณ์ของพื้นผิวใบแตกและเริ่มปล่อยน้ำออกมา ต่อจากนั้นกระบวนการหมักก็เริ่มต้นขึ้น

    ในบันทึก! กระบวนการหมักได้รับการอำนวยความสะดวกโดยแบคทีเรียหลายชนิดที่พบทั้งบนพื้นผิวของใบและในอากาศและหลังจากผ่านไประยะหนึ่งมวลก็จะเปลี่ยนสีและกลิ่น!

    ดังนั้นการหมักมิ้นต์ที่บ้านจึงดำเนินการตามรูปแบบต่อไปนี้

    หนาวจัด

    วัตถุดิบที่เก็บรวบรวมจะต้องคัดแยกและล้างอย่างระมัดระวัง ใบไม้ที่เสียหาย เช่น ลำต้น ไม่เหมาะสำหรับการหมัก ดังนั้นเราจึงทิ้งทันที จากนั้นควรทำให้สะระแหน่แห้งอย่างทั่วถึงและแบ่งออกเป็นหลาย ๆ ช่อที่เหมือนกัน เราใส่พวกมันเข้าไป ถุงพลาสติกหรือห่อด้วยกระดาษฟอยล์แล้วนำไปแช่ในช่องแช่แข็งสักพัก

    เราจำได้ว่าบรรจุภัณฑ์ต้องสุญญากาศ หากคุณไม่แน่ใจในความสมบูรณ์ ควรวางมินต์ไว้ในช่องที่แยกจากผลิตภัณฑ์อื่นๆ จะดีกว่า เนื่องจากใบไม้จะดูดซับกลิ่นแปลกปลอมได้อย่างรวดเร็ว

    ยังสามารถใช้ได้ ภาชนะพลาสติก. ปิดฝาให้แน่นหรือหากสามารถแยกวัตถุดิบได้ฉันก็ใช้ผ้าสะอาดคลุมไว้

    ในบันทึก! เพื่อการหมักที่ประสบความสำเร็จ มินต์ต้องใช้เวลาอย่างน้อยสามชั่วโมงในช่องแช่แข็ง แต่ควรทิ้งวัตถุดิบไว้หกชั่วโมงหรือข้ามคืนจะดีกว่า!

    การหมัก

    หลังจากที่ใบได้ใช้เวลาพอสมควรแล้ว ตู้แช่แข็งต้องนำออกมาใส่ในชาม

    ในบันทึก! เมื่อสัมผัสมินต์จะรู้สึกค่อนข้างชื้น เนื่องจากเมื่อแช่แข็ง น้ำที่อยู่ในใบจะแข็งตัวและเริ่มขยายตัว ส่งผลให้ผนังเซลล์ถูกทำลายและมีน้ำออกมา!

    ตอนนี้ต้องบดวัตถุดิบ ซึ่งสามารถทำได้ ด้วยมีดธรรมดาหรือส่งใบผ่านเครื่องบดเนื้อ ในกรณีหลังคุณจะได้เม็ดเล็ก ๆ ที่เรียบร้อย จากนั้นเราก็มุ่งตรงไปที่การหมักมิ้นต์สำหรับชา วางมวลที่ได้ลงในชามแล้วกดทับด้านบน เช่น โถสามลิตรด้วยน้ำ เราทิ้งทุกอย่างไว้สามชั่วโมง หลังจากเวลานี้ใบที่บดแล้วจะได้กลิ่นหอมที่เข้มข้นยิ่งขึ้น เราลบสื่อออก

    การอบแห้ง

    กระจายมวลสะระแหน่หมักเป็นชั้นบาง ๆ บนแผ่นพลาสติกหรือถาดอบขนาดใหญ่

    ในบันทึก! พื้นผิวไม้ตัวอย่างเช่น ไม่แนะนำให้ใช้แผ่นไม้อัดหรือผ้าแห้ง เนื่องจากวัสดุดังกล่าวสามารถดูดซับน้ำผลไม้บางส่วนได้ ซึ่งจะช่วยลดกลิ่นของเครื่องดื่มลงอย่างมากในเวลาต่อมา!

    เราทิ้งถาดไว้ในห้องที่มีการระบายอากาศดีหรือภายนอก เฉพาะในกรณีหลังนี้จำเป็นต้องสร้างหลังคาเพื่อไม่ให้แสงแดดส่องถึงใบไม้โดยตรง หลังจากนั้นประมาณหนึ่งหรือสองวัน วัตถุดิบจะแห้ง หลังจากนั้นจึงสามารถใส่ลงในถุงผ้าใบหรือขวดแก้วขนาดเล็กแล้วเก็บไว้
    เสร็จสิ้นการหมักใบสะระแหน่สำหรับชา ขอแนะนำให้เก็บเบียร์ที่เสร็จแล้วไว้ในที่แห้งภายใต้ฝาปิดที่แน่นหนา

    กระบวนการหมักนี้ทำให้ได้ชาที่เข้มข้นและมีกลิ่นหอมมาก ซึ่งอาจดูเหมือน "เข้มข้น" สำหรับหลายๆ คน ดังนั้นจึงแนะนำให้เทเม็ดลงในถ้วยอย่างระมัดระวังหรือเพิ่มลงในเครื่องดื่มอื่น ๆ

    ทำอย่างไรจึงจะได้ชามินต์ที่นุ่มนวลขึ้น?

    สำหรับผู้ที่ชอบชามิ้นต์ที่ละเอียดอ่อน คุณสามารถหมักใบได้ด้วยวิธีต่อไปนี้:

    • ในช่วงต้นฤดูร้อนเรารวบรวมใบสะระแหน่ คัดแยกอย่างระมัดระวัง ล้างไว้ข้างใต้ น้ำเย็นและแห้งอย่างทั่วถึง
    • เราบิดวัตถุดิบในเครื่องบดเนื้อหรือบดด้วยมือของเรา

      ในบันทึก! เมื่อคุณบิดมิ้นต์ผ่านเครื่องบดเนื้อ คุณจะสังเกตเห็นว่าสีของมันเปลี่ยนไปในทันที นี่คือการเกิดออกซิเดชันซึ่งช่วยเพิ่มกลิ่นและรสชาติของผลิตภัณฑ์ แต่ไม่มากเท่ากับกระบวนการหมักที่อธิบายไว้ข้างต้น!

    • วางวัตถุดิบบนฟิล์มยึดแล้วห่อทุกด้าน
    • เปิดเตาอบที่ 60° ปิดแล้วส่งมิ้นต์ที่เตรียมไว้ ทิ้งไว้หลายชั่วโมงหรือข้ามคืน
    • จากนั้นคลี่ฟิล์มออก วางใบไม้บนถาดอบ และตากให้แห้งที่อุณหภูมิไม่เกิน 90° เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง

    คำแนะนำ! คุณสามารถใช้เครื่องอบผ้าได้ที่นี่ โดยตั้งอุณหภูมิไว้ที่ประมาณ 40-50° เวลาในการถือครองไม่เกิน 40 นาทีหากเป็นเม็ดเล็กและประมาณครึ่งชั่วโมงหากใช้มือถูใบไม้ จากนั้นลดอุณหภูมิลงเหลือ 30° แล้วทำให้มินต์แห้งสนิท!

    ไม่ว่าคุณจะต้องหมักมินต์เป็นเวลานานหรือใช้วิธีที่สองก็ขึ้นอยู่กับคุณ ใบหมักเล็กน้อยจะมีกลิ่นที่รุนแรงไม่น้อย แต่สีของเครื่องดื่มจะยังคงสวยงามเหมือนเดิมและจะโปร่งใสอย่างแน่นอน คุณจะต้องใช้เวลาต้มไม่เกิน 4 นาทีและด้วยเหตุนี้คุณจึงได้ชามินต์ที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ

    แข็งแรง!

    เนื้อหาทั้งหมดบนเว็บไซต์นำเสนอเพื่อวัตถุประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ใด ๆ ควรปรึกษาแพทย์ก่อน!

    นานก่อนที่แบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ที่เรียกว่าโปรไบโอติกจะวางขายตามร้านค้า วัฒนธรรมที่หลากหลายของโลกต่างเพลิดเพลินกับคุณประโยชน์ของอาหารที่อุดมด้วยจุลินทรีย์ผ่านทาง

    เมื่อหลายพันปีก่อน เมื่อมีการบริโภคอาหารและเครื่องดื่มหมักดองเป็นครั้งแรก กระบวนการของจุลินทรีย์และเอนไซม์ที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงนั้นยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด

    อะไรในขณะนั้น เคยเป็นสิ่งที่ทราบก็คือการหมักช่วยยืดอายุอาหารและเพิ่มมูลค่าให้กับอาหารเนื่องจากคุณสมบัติทางยาและโภชนาการ

    เหตุใดอาหารหมักจึงควรเป็นส่วนหนึ่งของอาหารของคุณ

    การทำอาหารหมักดองส่วนใหญ่เป็นศิลปะที่สูญหายไป และแม้แต่ในพื้นที่ที่ยังคงมีการบริโภคอาหารประเภทนี้อย่างแพร่หลาย ก็เสี่ยงต่อการสูญหายไป เอฟเอโอตั้งข้อสังเกตว่า:

    “เนื่องจากผักและผลไม้หมักมีบทบาทสำคัญอย่างยิ่งในการถนอมอาหารและมีศักยภาพในการสนับสนุนความต้องการอาหารที่เพิ่มขึ้นของโลก ความรู้เกี่ยวกับการผลิตจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่สูญหายไป

    มีอันตรายจากการเกิดขึ้นของ "สินค้าตะวันตก" ด้วยความเย้ายวนใจ รูปร่างจะนำไปสู่การทดแทนผลิตภัณฑ์ดั้งเดิมเหล่านี้”

    การหมักเป็นแหล่งอาหารที่เต็มไปด้วยจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ซึ่งคนส่วนใหญ่ไม่ได้รับจากแหล่งอาหารอื่น หลายๆ คนไม่รู้ว่าลำไส้ของคุณมีระบบภูมิคุ้มกันประมาณ 85 เปอร์เซ็นต์

    สาเหตุหลักมาจากแบคทีเรีย 100 ล้านล้านตัวที่อาศัยอยู่ที่นั่น ทั้งที่เป็นประโยชน์และก่อให้เกิดโรค ซึ่งสามารถกระตุ้นการหลั่ง IgA เพื่อรองรับการตอบสนองทางภูมิคุ้มกันของคุณ

    เมื่อคุณ ระบบทางเดินอาหารไม่สมดุลก็อาจเกิดขึ้นได้ หลากหลายปัญหาสุขภาพรวมทั้งโรคภูมิแพ้และโรคแพ้ภูมิตัวเอง ในความเป็นจริง ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา การวิจัยแสดงให้เห็นว่าจุลินทรีย์ทุกชนิด เช่น แบคทีเรีย เชื้อรา และแม้แต่ไวรัส เล่น บทบาทสำคัญในการทำงานของร่างกายคุณ

    ตัวอย่างเช่น แบคทีเรียที่เป็นประโยชน์:

    • ต่อต้านการอักเสบและควบคุมการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรค
    • ผลิตวิตามิน กรดอะมิโน (สารตั้งต้นของโปรตีน) ดูดซับแร่ธาตุและขจัดสารพิษ
    • ควบคุมโรคหอบหืดและลดความเสี่ยงในการเกิดโรคภูมิแพ้
    • ปรับปรุงอารมณ์และสุขภาพจิต

    หนึ่งในวิธีที่เร็วที่สุดและ วิธีง่ายๆปรับปรุงสุขภาพลำไส้ของคุณ - ผ่านการรับประทานอาหาร จุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์มักจะกินอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ และในทางกลับกัน

    ตัวอย่างเช่น น้ำตาลเป็นแหล่งอาหารที่ต้องการสำหรับเชื้อราที่ก่อให้เกิดโรคไซนัสอักเสบ ในขณะที่อาหารเพื่อสุขภาพที่อุดมไปด้วยโปรไบโอติก เช่น ผักหมัก จะเพิ่มจำนวนแบคทีเรียที่ส่งเสริมสุขภาพ ดังนั้นจึงยับยั้งการครอบครองอาณานิคมที่อาจก่อโรคได้

    ประโยชน์ด้านสุขภาพของอาหารหมัก

    อาหารหมักดองเป็นคีเลเตอร์ที่ทรงพลัง (สารล้างพิษ) และมีแบคทีเรียที่มีประโยชน์ในระดับที่สูงกว่าอาหารเสริมโปรไบโอติกมาก ทำให้เหมาะสำหรับการเพิ่มประสิทธิภาพระบบทางเดินอาหารของคุณ

    นอกจากการทำลายและกำจัดโลหะหนักและสารพิษอื่นๆ ออกจากร่างกายของคุณแล้ว แบคทีเรียในลำไส้ที่เป็นประโยชน์ยังทำหน้าที่ที่น่าทึ่งอีกมากมาย รวมไปถึง:

    • การดูดซึมและการผลิตแร่ธาตุ สารอาหารเช่น วิตามินบี และวิตามิน K2 (วิตามิน K2 และวิตามินดีจำเป็นต่อการผสานแคลเซียมเข้ากับกระดูกและป้องกันไม่ให้เข้าสู่หลอดเลือดแดง ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิด โรคหลอดเลือดหัวใจหลอดเลือดหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง)
    • ป้องกันโรคอ้วนและควบคุมการดูดซึมไขมันจาก ผลิตภัณฑ์อาหาร
    • ลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง
    • อารมณ์และสุขภาพจิตดีขึ้น
    • การป้องกัน

    ในประเทศสหรัฐอเมริกา ความไม่สมดุลของพืชในลำไส้นั้นแพร่หลายไม่เพียงแต่เนื่องมาจาก ระดับสูงน้ำตาล อาหารแปรรูปสูง แต่ยังเกิดจากการสัมผัสกับยาปฏิชีวนะ ทั้งในทางการแพทย์และการเลี้ยงปศุสัตว์ทั่วไป

    วิธีแก้ปัญหานั้นง่ายมาก นอกเหนือจากการลดน้ำตาลและยาปฏิชีวนะ (เลือกอาหารออร์แกนิกให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้) การบริโภคอาหารหมักจะช่วยฟื้นฟูสุขภาพลำไส้ของคุณด้วยการช่วยกำจัดแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรค และส่งเสริมการแพร่กระจายของการรักษาและจุลินทรีย์บำรุง

    คุณสามารถหมักผักได้เกือบทุกชนิด แม้ว่าแตงกวา (ผักดอง) และกะหล่ำปลี (กะหล่ำปลีดอง) จะเป็นที่นิยมมากที่สุดก็ตาม การหมักผักของคุณเองอาจดูน่ากลัว แต่ก็ไม่ใช่เรื่องยากหากคุณรู้วิธีการพื้นฐาน เคล็ดลับเก้าประการต่อไปนี้จะช่วยคุณในการเริ่มต้น:

    ใช้ส่วนผสมออร์แกนิก

    เริ่มต้นด้วยอาหารสดที่ปราศจากสารพิษเพื่อให้แน่ใจว่า ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด. หากคุณไม่ได้ปลูกผักกินเอง ให้ซื้อกะหล่ำปลี แตงกวา และผักตามฤดูกาลอื่นๆ จากฟาร์มออร์แกนิกในท้องถิ่นหากคุณจะปลูกผักจำนวนมาก

    ล้างผักและปรุงอาหารอย่างถูกต้อง

    ล้างผักให้สะอาดด้วยความเย็น น้ำไหล. คุณต้องกำจัดแบคทีเรีย เอนไซม์ และเศษอื่นๆ ออกจากผัก เนื่องจากสารตกค้างที่เหลืออาจส่งผลต่อผลลัพธ์ของการหมักได้

    จากนั้นคุณต้องตัดสินใจว่าจะขูด สับ หรือสับผัก หรือจะทิ้งผักทั้งหมดไว้ การตัดสินใจเป็นของคุณและขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณวางแผนจะทำอะไรกับผักที่เตรียมไว้เป็นส่วนใหญ่ (คุณจะใช้เป็นเครื่องปรุงรส กับข้าว หรือเป็นอาหารเรียกน้ำย่อย?)

    อย่างไรก็ตาม "กฎ" คือให้ผักแต่ละชุดมีขนาดเท่ากัน เนื่องจากขนาดและรูปร่างจะส่งผลต่ออัตราการหมัก ผักฝอยจะมีเนื้อสัมผัสที่น่ารับประทาน (และอาจไม่จำเป็นต้องเติมน้ำเกลือด้วย) ผักสับจะใช้เวลาหมักนานกว่าและมักจะต้องแช่น้ำเกลือ ในขณะที่แตงกวา หัวไชเท้า ถั่วเขียว และกะหล่ำดาวสามารถทิ้งไว้ทั้งตัวได้

    ลองใช้ขวดโหลขนาดไพนต์และควอร์ต

    ไม่ต้องเสียเงินซื้อตู้คอนเทนเนอร์มากมาย อย่างไรก็ตามวัสดุที่ทำจากวัสดุนั้นมีความสำคัญ คุณไม่ต้องการใช้พลาสติกที่สามารถชะสารเคมีเข้าไปในอาหารหรือโลหะได้ เนื่องจากเกลือสามารถกัดกร่อนโลหะได้

    โถแก้วเมสันขนาดใหญ่ที่มีฝาปิดปิดผนึกในตัวเหมาะสำหรับการหมักและมีขนาดที่เหมาะสมสำหรับครอบครัวส่วนใหญ่ ตรวจสอบความกว้างของคอ เนื่องจากมือหรือเครื่องมือของคุณจะต้องใส่ลงในโถเพื่อบรรจุผักให้แน่น

    ลองสโตนคร็อก

    หากคุณต้องการทำเป็นปริมาณมากขึ้น ลองใช้ Stone Crock คุณสามารถหมักผักได้ประมาณ 5 ปอนด์ในภาชนะแกลลอน ดังนั้นเหยือกขนาด 5 ปอนด์จะบรรจุได้ประมาณ 5 แกลลอน

    เตรียมน้ำเกลือ

    ผักหมักส่วนใหญ่ต้องใช้น้ำเกลือ แม้ว่าคุณจะหมักแบบธรรมชาติได้ (ซึ่งช่วยให้แบคทีเรียที่มีอยู่ในผักเติบโตตามธรรมชาติได้) แต่วิธีนี้ใช้เวลานานกว่าและได้ผลลัพธ์ที่ได้น้อยกว่า ลองใช้สิ่งเหล่านี้แทน วิธีการดังต่อไปนี้น้ำเกลือหมัก:

    เกลือ

    เกลือยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ไม่ต้องการและในขณะเดียวกันก็กระตุ้นการเจริญเติบโตของแลคโตบาซิลลัสสายพันธุ์ที่ทนต่อเกลือ เกลือจะทำให้เนื้อสัมผัสกรอบขึ้นเพราะเกลือจะทำให้เพคตินในผักแข็งตัว จริงๆ แล้ว มีเหตุผลที่น่าสนใจหลายประการในการเติมเกลือธรรมชาติที่ยังไม่แปรรูป เช่น เกลือ ในปริมาณเล็กน้อยลงในผัก

    ตัวอย่างเช่น เกลือ:

    • เสริมสร้างความสามารถของเอนไซม์ในการกำจัดแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคที่อาจเกิดขึ้น
    • ช่วยเพิ่มรสชาติ
    • ทำหน้าที่เป็นสารกันบูดตามธรรมชาติ ซึ่งอาจจำเป็นหากคุณทำผลิตภัณฑ์จำนวนมากที่ต้องเก็บไว้เกือบตลอดทั้งปี
    • ชะลอการย่อยด้วยเอนไซม์ของผัก ปล่อยให้ผักกรอบ
    • ยับยั้งการเกิดเชื้อราบนพื้นผิว

    น้ำเกลือไม่มีเกลือ

    ถ้าคุณชอบปรุงผักโดยไม่ใช้เกลือ ให้ลองใช้น้ำคื่นฉ่าย ฉันแนะนำให้ใช้วัฒนธรรมเริ่มต้นที่ละลายในน้ำคื่นฉ่าย

    การเริ่มต้นวัฒนธรรม

    เชื้อจุลินทรีย์เริ่มต้นสามารถใช้เดี่ยวๆ หรือใช้ร่วมกับเกลือได้ และให้ประโยชน์เพิ่มเติมได้ ตัวอย่างเช่น ฉันแนะนำให้ใช้วัฒนธรรมเริ่มต้นที่ออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพวิตามิน K2

    กลุ่มวิจัยของฉันพบว่าเราสามารถได้รับวิตามิน K2 ได้ 400 ถึง 500 ไมโครกรัมในผักหมักปริมาณ 2 ออนซ์โดยใช้การเพาะเลี้ยงเชื้อเริ่มต้นซึ่งเป็นปริมาณที่ใช้ในการรักษาทางคลินิก น้ำที่ใช้สำหรับน้ำเกลือก็มีความสำคัญเช่นกัน ใช้น้ำกรองเพื่อให้แน่ใจว่าปราศจากสิ่งปนเปื้อน คลอรีน และฟลูออไรด์

    ปล่อยให้ผักของคุณสุก

    เมื่อคุณบรรจุผักเพื่อการหมักแล้ว ผักเหล่านั้นจะต้อง "ทำให้สุก" เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์หรือมากกว่านั้นเพื่อพัฒนารสชาติ คุณต้องกดผักลงไปแช่ในน้ำเกลือ

    วางผักไว้ในที่เย็น

    เมื่อผักพร้อมแล้วควรย้ายเข้าตู้เย็น คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าพวกเขา “พร้อม”? ขั้นแรกคุณอาจสังเกตเห็นฟองอากาศทั่วทั้งขวดซึ่งก็คือ สัญญาณที่ดี. นอกจากนี้ควรมีกลิ่นเปรี้ยวที่น่าพึงพอใจ หากคุณสังเกตเห็นกลิ่นเน่าเสียหรือเน่าเสีย ให้ทิ้งผัก ล้างภาชนะแล้วลองอีกครั้ง

    ตามหลักการแล้ว ให้ตรวจสอบผักทุกวันจนกว่าจะได้รสชาติและเนื้อสัมผัสที่คุณต้องการ เมื่อหมักเสร็จควรมีรสเปรี้ยวอมเปรี้ยว แต่คุณสามารถปล่อยให้มันหมักเพิ่มอีกวันหรือสองวันก็ได้ ขึ้นอยู่กับความชอบของคุณ

    ทำฉลาก

    คุณจะลืมได้อย่างรวดเร็วว่าใส่ชุดใดและมีอะไรอยู่ในกระป๋องบ้าง ฉลากอาจระบุส่วนผสม วันที่ และจำนวนวันที่คุณหมักทิ้งไว้ (ซึ่งจะช่วยให้คุณได้สูตรที่ "สมบูรณ์แบบ") ได้สมบูรณ์แบบ

    เข้าร่วมเวิร์คช็อปในท้องถิ่น

    ชุมชนหลายแห่งมีเวิร์คช็อปการหาอาหารและบรรจุกระป๋องเพื่อช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีถนอมอาหารแบบดั้งเดิมนี้ ดังนั้นแม้ว่าคุณจะไม่มีสูตรอาหารของคุณยาย คุณก็ยังเรียนรู้วิธีทำอาหารหมักได้

    การสาธิตการทำผักดอง

    ขั้นตอนต่อไปนี้คือทั้งหมดที่คุณต้องทำเพื่อทำผักหมักคุณภาพดีที่บ้าน

    การเลือกผักและสมุนไพร: ขั้นตอนแรกคือการเก็บผัก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทั้งหมดเป็นออร์แกนิก กะหล่ำปลี (สีแดงหรือสีเขียว) ควรเป็น "ฐาน" ของส่วนผสม ซึ่งคิดเป็นประมาณ 80 เปอร์เซ็นต์ (ฉันใช้สีเขียว) เลือกหัวที่แน่นและแน่น กะหล่ำปลีขนาดกลางห้าหรือหกหัวจะให้ผักหมักได้ 10 ถึง 14 ควอร์ต อย่าลืมเก็บใบกะหล่ำปลีไว้บนขวดโหล (ดูขั้นตอนที่ 3)

    ใส่รากผักตามชอบ เช่น แครอท หัวบีทสีทอง หัวไชเท้า และหัวผักกาด ปอกเปลือกผักเพราะเปลือกอาจมีรสขม ฉันก็ชอบที่จะเพิ่มสีแดง พริกหยวก, แอปเปิ้ลคุณยายสมิธ และแม้กระทั่ง พริกไทยเช่น ฮาบาเนโระ (อย่าลืมสวมถุงมือ!)

    พริกไทยหนึ่งอันก็เพียงพอสำหรับทั้งชุด สามารถเติมอะโรเมติกส์ได้ในปริมาณเล็กน้อยเนื่องจากการหมักจะทำให้กลิ่นหอมเข้มข้น สิ่งที่เพิ่มความอร่อย ได้แก่ กระเทียมปอกเปลือก ขิงปอกเปลือก และสมุนไพร เช่น ใบโหระพา เสจ โรสแมรี่ ไธม์ หรือออริกาโน

    หัวหอมมีแนวโน้มที่จะเอาชนะรสชาติของส่วนผสมที่เหลือ ไม่ว่าคุณจะเติมมันลงไปเพียงเล็กน้อยแค่ไหนก็ตาม ฉันจึงหลีกเลี่ยงมัน สุดท้ายคุณสามารถเพิ่มผักทะเลหรือ สาหร่ายทะเลเพื่อเพิ่มปริมาณแร่ธาตุ วิตามิน และไฟเบอร์ คุณสามารถเพิ่มชิ้นต้นปาล์มหรือใช้สะเก็ดได้

    วากาเมะและตาลไม่มีรสคาว แต่ต้องแช่น้ำและสับไว้ล่วงหน้า ขนาดที่เหมาะสม. อาราเมะและฮิจิกิมีรสคาว

    เติมขวดของคุณให้เต็มความจุ: เมื่อคุณสับผักและผสมกับน้ำเกลือในชามขนาดใหญ่แล้ว ให้เติมส่วนผสมแต่ละขวดลงใน Mason Jar ให้แน่นแล้วบีบโดยใช้เครื่องกดเพื่อเอาช่องอากาศออก วางใบกะหล่ำปลีไว้ด้านบน โดยสอดไว้ด้านข้าง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผักถูกคลุมไว้ด้วยน้ำเกลือจนหมดแล้ว และน้ำเกลือไปถึงด้านบนของขวดเพื่อกำจัดอากาศที่ติดอยู่ ฟรีปิดฝาขวดเนื่องจากจะขยายเนื่องจากก๊าซที่เกิดขึ้นระหว่างการหมัก

    การหมัก: ปล่อยให้ขวดโหลนั่งในที่ที่ค่อนข้างอบอุ่นสักสองสามวัน อุณหภูมิจะอยู่ที่ประมาณ 72 องศาฟาเรนไฮต์ ในฤดูร้อน โดยปกติแล้วผักจะเตรียมล่วงหน้าสามหรือสี่วัน ในฤดูหนาวอาจต้องใช้เวลาเจ็ดวัน วิธีเดียวที่จะรู้ได้เมื่อพร้อมคือเปิดขวดและชิม เมื่อคุณพอใจกับรสชาติและความสม่ำเสมอแล้ว ให้ย้ายขวดใส่ตู้เย็น

    พื้นที่จัดเก็บ: การแช่เย็นผักจะทำให้การหมักช้าลงอย่างมาก พวกเขาจะเก็บไว้เป็นเวลาหลายเดือน

    สนุก!ใช้ช้อนที่สะอาดตักผักออกจากโถเสมอ อย่ากินจากขวดเพราะคุณจะปนเปื้อนแบคทีเรียจากปากไปทั้งชุด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผักที่เหลือถูกคลุมด้วยน้ำเกลือก่อนปิดฝา

    หลายคนชื่นชอบชาจาก ใบสดลูกเกด, สตรอเบอร์รี่, เชอร์รี่ และตุนไว้สำหรับฤดูหนาว แต่ชาจากพืชแห้งไม่ได้อุดมไปด้วยสี รสชาติ และกลิ่นหอมมากเท่ากับชาที่สดใหม่ และยิ่งกว่านั้นจากใบหมักอีกด้วย Alexander และ Alena Khloptsev จากนิคมที่ดินของครอบครัว "Zvon-Gora" ใกล้ Vitebsk มั่นใจในเรื่องนี้อย่างแน่นอน

    การหมักเป็นคุณลักษณะสำคัญของประเพณีการดื่มชา ทำให้ได้ชาดำ เหลือง หรือแดง เมื่อเราชงสมุนไพรแห้งธรรมดาๆ เราใช้สารอาหารที่สะสมอยู่ในนั้นไม่เกิน 10 - 15% การหมักเป็นกระบวนการเริ่มต้นของการย่อยผลิตภัณฑ์ใดๆ ด้วยตนเอง จากมุมมองทางชีวเคมี นี่คือการเกิดออกซิเดชันโดยไม่ต้องเข้าถึงออกซิเจนเนื่องจากเอนไซม์ของตัวเองนั่นคือน้ำผลไม้ แป้งและโปรตีนเชิงซ้อนจะถูกแปลงเป็นสารที่ละลายน้ำได้และย่อยง่ายได้ง่ายขึ้นและที่สำคัญมาก

    จากตัวอย่างการหมักผลิตภัณฑ์ตามปกติค่ะ น้ำผลไม้ของตัวเองคุณสามารถตั้งชื่อกะหล่ำปลีดอง, เห็ดและแตงกวา, แอปเปิ้ลแช่อิ่ม, แป้งเปรี้ยวสำหรับขนมปัง หากเราพูดถึงคุณประโยชน์ต่างๆ เช่น วิตามินซีค่ะ กะหล่ำปลีดองมากกว่าความสดถึง 20 เท่า

    ปรากฎว่าการเตรียมชาหมักที่บ้านเป็นเรื่องง่าย เด็กๆ ทดลองใช้ใบไม้ของพืชผลต่างๆ ที่เก็บในช่วงเวลาต่างๆ ในฤดูใบไม้ผลิ ฤดูร้อน และฤดูใบไม้ร่วง แต่เพื่อให้ชามีรสชาติอร่อยและมีกลิ่นหอม สิ่งสำคัญคือต้องเลือกพืชที่เหมาะสม ใบของมันจะต้องมีแทนนิน หากไม่มีพวกเขาชาก็คงไม่อร่อย คุณสามารถเตรียมชาจากพืชที่เราชอบรับประทานผลไม้ได้อย่างปลอดภัย: ต้นแอปเปิล สตรอเบอร์รี่ เชอร์รี่ โชกเบอร์รี่ แบล็กเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ แบล็คเคอร์แรนท์ ลูกแพร์ พลัม สโล ด๊อกวู้ด โอเลสเตอร์ องุ่น ควินซ์... พืชแทนนินในใบเหล่านี้ มีมากมาย

    อเล็กซานเดอร์และอเลนาเริ่มทดลองชากับอีวาน-ชัย ซึ่งเป็นชารัสเซียดั้งเดิม เป็นวัชพืชไฟที่ส่งไปยังยุโรปก่อนการปฏิวัติเดือนตุลาคม ชาที่ทำจากมันมีประโยชน์อย่างมากต่อระบบภูมิคุ้มกันและมีผลดีต่อระบบทางเดินอาหาร และสำหรับ สุขภาพของผู้ชาย Ivan-chai เป็นผู้ช่วยทุกที่ การชงแบบอ่อนจะทำหน้าที่เป็นยานอนหลับ ในขณะที่การชงแบบเข้มข้นจะทำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่าเหมือนกับกาแฟ

    ชาหมักที่มีกลิ่นหอมมากทำจากใบแอปเปิ้ลที่มีรสหวานอ่อนๆ หากคุณมีอาการแหบหรือเจ็บคอเครื่องดื่มนี้จะมีประโยชน์: เสียงของคุณจะกลับมา ใบแอปเปิ้ล (รวมถึงผลไม้อื่นๆ และ พืชผลเบอร์รี่) เป็นการดีที่สุดที่จะไม่เตรียมตัว ในช่วงต้นฤดูใบไม้ผลิและในฤดูใบไม้ร่วงเมื่อต้นไม้ออกผลแล้ว จากนั้นคุณประโยชน์และกลิ่นหอมของชาก็เพิ่มขึ้นอย่างมาก

    ชาที่ทำจากใบสตรอเบอร์รี่ (หรือสตรอเบอร์รี่ในสวน) ให้สีที่เข้มข้น รสหวาน และกลิ่นหอม ชาที่ทำจากใบสตรอเบอร์รี่ป่าก็อร่อยไม่น้อย ชาที่ทำจากใบเชอร์รี่มีรสเปรี้ยวเล็กน้อย แต่มีรสชาติที่ถูกใจมากและมีกลิ่นเหมือน “เชอร์รี่เมา” ทาร์ตสดใสค่อนข้างคล้ายเชอร์รี่แต่เข้มข้นกว่ามีรสเปรี้ยวเล็กน้อยรสชาติของชาโชกเบอร์รี่หรือ โชคเบอร์รี่. ทางที่ดีควรเก็บใบโช๊คเบอร์รี่เมื่อเริ่มเปลี่ยนเป็นสีแดง ชา Chokeberry ช่วยลดความดันโลหิตได้ดี และใบของโรวันแดงธรรมดาก็เป็นยาขับปัสสาวะที่ดีเยี่ยม

    ชาที่ทำจากใบลูกแพร์มีความอ่อนมากทั้งในด้านรสชาติและกลิ่นหอม และลึกและหนามาก! ยังคงมีรสหวานค้างอยู่ในคอ ชาที่ทำจากใบอ่อนของเมเปิ้ลนอร์เวย์หมักก็อร่อยเช่นกัน ในสมัยก่อนเครื่องดื่มนี้ถูกมอบให้กับผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตรเพื่อการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว สถานที่สำหรับเด็กและการพักฟื้น ชาหอมกรุ่นที่ทำจากใบเบิร์ชอ่อนและเหนียว แต่มันยากมากที่จะหมัก: เหตุผลก็คือการเคลือบข้าวเหนียว

    ชาจากใบเชอร์รี่นกได้มาจากกลิ่นหอมของเหล้า Amaretto และจาก ใบองุ่น- ด้วยความเปรี้ยวที่น่าพึงพอใจ ใบของเฮเซล ออริกาโน แมนเทิล และบลูเบอร์รี่หมักได้ดี แต่ใบบลูเบอร์รี่และลิงกอนเบอร์รี่ไม่เหมาะสำหรับการหมัก - มันแห้งเกินไป ไม่ควรหมักใบเช่นกัน สมุนไพร: มิ้นต์ เลมอนบาล์ม และอื่นๆ พวกเขาให้กลิ่นหอม น้ำมันหอมระเหย. ในระหว่างการหมัก กลิ่นของน้ำมันหอมระเหยจะเปลี่ยนไป และเมื่อแห้งก็จะระเหยไป

    ในมาสเตอร์คลาสที่หนุ่ม ๆ จัดขึ้นเพื่อผู้อ่าน SB เราได้หมักใบราสเบอร์รี่ ควรเลือกโดยไม่ต้องมีการตัดหยาบ และความแตกต่างอีกอย่างหนึ่ง: ราสเบอร์รี่ ด้านหลังใบไม้มีสีเงินและคงอยู่อย่างนั้นแม้จะแห้งแล้วก็ตาม ด้านบนของแผ่นงานเปลี่ยนสี ดังนั้นคุณจึงต้องเน้นที่แผ่นงาน ใบราสเบอร์รี่ตามที่ Alena รับรองว่ามีประโยชน์มากสำหรับผู้หญิง และขอบคุณทั้งหมด กรดโฟลิคซึ่งไปกระตุ้นมดลูก

    วัฒนธรรมจะต้องหมักแยกจากกัน จากนั้นจึงผสม (หากต้องการ) เท่านั้น เราเก็บใบไม้ในสภาพอากาศแห้ง ดีขึ้นในตอนเช้า. และแนะนำให้เลือกพืชที่อยู่ในที่ร่มเนื่องจากมีใบที่ชุ่มฉ่ำมากกว่าดังนั้นกระบวนการหมักจึงดำเนินไปได้ดีขึ้น ไม่ควรล้างใบเนื่องจากมีแบคทีเรียที่เกี่ยวข้องโดยตรงในกระบวนการหมัก และการเกิดออกซิเดชันนั้นควรเกิดขึ้นในน้ำผลไม้ของมันเองเท่านั้น ไม่ควรเก็บใบไม้สกปรก! หลังจากนี้ต้องคัดแยกเพื่อทิ้งส่วนที่เสียหายหรือมีสัตว์รบกวน และเหี่ยวเฉาเพื่อให้ดำเนินการได้ง่ายขึ้นในภายหลัง นอกจากนี้ความชื้นส่วนเกินในใบจะไม่อนุญาตให้มีการหมักคุณภาพสูง และขั้นตอนนี้ไม่สามารถข้ามได้ อันที่จริงในระหว่างการเหี่ยวเฉาปฏิกิริยาเริ่มเกิดขึ้นโดยทำลายคลอโรฟิลล์และสารประกอบอื่น ๆ บางส่วนที่ทำให้ใบมีรสชาติและกลิ่นน้ำมันหอมระเหยสะสมและเกิดสารอะโรมาติกอื่น ๆ ทำให้เกิดชาที่มีช่อดอกไม้ที่มีเอกลักษณ์

    หากต้องการทำให้ใบเหี่ยวเฉา ให้วางในบ้านบนผ้าฝ้ายหรือผ้าลินินเป็นชั้นๆ 3-5 ซม. แล้วพลิกเป็นระยะ แสงอาทิตย์ไม่ควรตกบนต้นไม้ไม่เช่นนั้นพวกมันจะแห้งและไม่เหี่ยวเฉา สิ่งนี้จะไม่เพียงแต่ทำให้การประมวลผลยุ่งยากเท่านั้น แต่ยังจะทำให้คุณภาพของชาในอนาคตแย่ลงอีกด้วย โดยเฉลี่ยแล้ว กระบวนการเหี่ยวแห้ง (ขึ้นอยู่กับความชื้นและอุณหภูมิอากาศ พืชที่เก็บเกี่ยว และสภาพของใบ) จะใช้เวลาสูงสุด 12 ชั่วโมง อุณหภูมิที่ดีที่สุด- บวก 20 - 24 องศา โดยมีความชื้นสัมพัทธ์ในอากาศ 70%

    คุณยังสามารถเหี่ยวเฉาด้วยผ้าฝ้ายหรือผ้าลินินเนื้อหนาก็ได้ ผ้าคลุมเตียง ผ้าเช็ดตัว ผ้าปูโต๊ะ และผ้าปูที่นอนก็สมบูรณ์แบบ กระจายใบไม้ให้ทั่วผ้าเป็นชั้นบางๆ พับแล้วบิดให้แน่นที่สุดเท่าที่จะทำได้ ราวกับว่าคุณกำลังบิดผ้า ผ้าจะซึมซับ ความชื้นส่วนเกินใบไม้จะไม่แห้งและจะยืดหยุ่นมากขึ้นเพื่อนำไปแปรรูปต่อไป หากผ่านไป 5 - 6 ชั่วโมงใบไม้ยังไม่เหี่ยวเฉาก็สามารถย้ายไปยังผ้าแห้งอีกผืนแล้วห่ออีกครั้ง ความจริงที่ว่ากระบวนการเหี่ยวเฉาเสร็จสมบูรณ์สามารถกำหนดได้โดยการพับใบไม้ลงครึ่งหนึ่ง หากคุณได้ยินเสียง "กระทืบ" ของหลอดเลือดดำส่วนกลาง คุณจะต้องดำเนินการต่อไป หากใบไม้ส่วนใหญ่ไม่มี "กระทืบ" ให้ไปยังขั้นตอนต่อไป การทดสอบอีกอย่างที่คุณสามารถทำได้คือบีบใบร่วงโรยหนึ่งกำมือให้แน่น ถ้าก้อนเนื้อไม่เปิด แสดงว่าใบเหี่ยวเฉาแล้ว พวกมันสร้างเม็ดที่แข็งแกร่งขึ้น

    ตอนนี้เราต้องทำลายโครงสร้างของใบเพื่อให้น้ำคั้นออกมา สิ่งนี้จะช่วยให้คุณสามารถสกัดสารที่มีประโยชน์จำนวนสูงสุดจากพืชและดำเนินการหมักได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นซึ่งเริ่มจากช่วงเวลาที่เซลล์ถูกทำลายและน้ำคั้นถูกปล่อยลงบนพื้นผิวของใบ

    มีหลายวิธีในการทำเช่นนี้ ขั้นแรกด้วยมือ นำใบไม้ 7 - 10 ใบมาคลึงด้วยแรงหลายๆ ครั้งระหว่างฝ่ามือของคุณจนกระทั่งน้ำที่ออกมานั้นเข้มขึ้น ตัวเลือกที่สองคือการนวดและบดใบไม้ มันก็เหมือนกับการนวดแป้ง ใช้การบีบแรงๆ “นวด” ใบไม้ในชามลึกและกว้างหรือบนโต๊ะโดยตรงเป็นเวลา 15 ถึง 20 นาที ง่ายกว่าและง่ายกว่าที่จะบิดใบในเครื่องบดเนื้อ (หรือดีกว่านั้นคือแบบไฟฟ้า) ผ่านตะแกรงที่มีรูขนาดใหญ่

    Alena วางใบที่บดแล้วแน่นมากในภาชนะเคลือบเครื่องลายครามหรือแก้ว ปิดฝาเพื่อให้อากาศเข้าถึงได้น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ และวางไว้ในที่อบอุ่นสำหรับการหมัก

    คุณสามารถใส่มวลที่ไหลออกมา (600 - 700 กรัม) ลงในถุงบาง (เกือบเป็นผ้ากอซ) ให้แน่น ผ้าธรรมชาติบิดและบีบให้เป็นลูกบอลแน่น แทนที่จะใช้ผ้า พวกเขาใช้กระดาษงานฝีมือ และผลลัพธ์ที่ได้คือ "ตะเกียงหญ้า" ก็ถูกแขวนไว้ในที่มืดที่อบอุ่น

    ระยะเวลาในการหมักขึ้นอยู่กับอุณหภูมิ ยิ่งสูงก็ยิ่งหมักได้เร็วยิ่งขึ้น แต่อันตรายเกินไป ความร้อนและต่ำเกินไปซึ่งการหมักจะใช้เวลานานกว่าปกติมาก อุณหภูมิที่เหมาะสมคือบวก 22 - 26 องศา ที่อุณหภูมิต่ำกว่าบวก 15 กระบวนการจะหยุดลง ที่อุณหภูมิสูงกว่าบวก 30 องศา ผลิตภัณฑ์ที่ละลายได้บางชนิดที่ให้ความเข้มข้นของการแช่จะไม่ละลาย ส่งผลให้คุณภาพของชาแย่ลง

    เมื่อสิ้นสุดการหมัก กลิ่นของมวลจะเข้มข้นขึ้นและได้รับบันทึกที่น่าสนใจ - พืชแต่ละชนิดมีของตัวเอง สิ่งสำคัญที่จะยึดในครั้งนี้ ถ้าอยากได้ชาเหลืองเราก็หมักไว้ 2 ชั่วโมง ถ้าเราต้องการชาแดงก็จาก 6 ถึง 24 ชั่วโมง หากปล่อยทิ้งไว้เกินวันจะได้ชาดำ โดยปกติหลังจากผ่านไปสามวัน มวลที่หมักไว้จะเริ่มขึ้นรูปแบบ ดังนั้นจึงไม่ควรปล่อยให้เป็นเช่นนั้น นอกจากนี้อย่าให้มวลมีรสเปรี้ยวหรือหมัก

    หลังจากการหมักเม็ดพลาสติกที่มีรูปร่างใด ๆ สามารถเกิดขึ้นได้จากมวลพลาสติกสีเขียว - ลูกบอล, ลูกบาศก์, ปิรามิด, เม็ดยา, กระเบื้อง คุณยังสามารถม้วนดอกไม้ทั้งหมดไว้ข้างในซึ่งจะบานสะพรั่งเมื่อต้ม หรือคุณสามารถทิ้งทุกอย่างไว้เหมือนเดิม

    จากนั้นเม็ดที่ได้จะต้องกระจายเป็นชั้นบาง ๆ (0.5 - 0.7 ซม.) บนกระดาษคราฟท์แล้วตากให้แห้งในที่เย็นและมีอากาศถ่ายเท หรือในเครื่องอบผ้าไฟฟ้าที่อุณหภูมิไม่สูงกว่าบวก 45 องศา สิ่งสำคัญคืออย่าให้ชาแห้งเกินไป ไม่เช่นนั้นชาจะสูญเสียรสชาติและกลิ่น

    หลังจากการอบแห้งปล่อยให้ชาเย็นจน อุณหภูมิห้อง(ไม่เช่นนั้นจะเกิดการควบแน่นและแผ่นจะขึ้นรา) และหลังจากนั้นเราก็เทลงในภาชนะจัดเก็บ อาจเป็นถุงผ้าลินิน ขวดแก้ว ภาชนะพลาสติก เปลือกไม้เบิร์ช หรือกล่องโลหะ เก็บชาไว้ในที่มืดและแห้ง

    Alexander และ Alena สังเกตเห็นว่าชาหมักและชาแห้งจะมีกลิ่นหอมอย่างแท้จริงหลังจากผ่านไป 1 - 1.5 เดือนเท่านั้น ดังนั้นจึงเป็นการดีที่จะให้เวลากับสิ่งที่เรียกว่าการหมักแบบแห้งอยู่แล้ว ชาที่เตรียมสดใหม่อาจไม่สร้างความประทับใจ แต่ชาที่หมักอย่างเหมาะสมจะไม่สูญเสียคุณภาพนานถึง 2 ปี

    คุณยังสามารถเตรียมชาที่มี "หลายส่วนประกอบ" ได้ด้วย ในการทำเช่นนี้ให้บดใบเช่นแอปเปิ้ลและโช๊คเบอร์รี่แยกกันจนได้น้ำผลไม้ จากนั้นเราก็คลี่ออกแล้วพันอีกครั้ง แต่พับเข้าหากันและมีดอกไม้อยู่ข้างใน ชาที่เตรียมไว้สามารถตกแต่งด้วยกลีบผลเบอร์รี่และเปลือกของพืชผลหลากหลายชนิด - จากดอกไม้ พืชสวน(ต้นแอปเปิล ลูกพลัม ลูกแพร์ และอื่นๆ) ไปจนถึงกลีบดอกไม้ (กุหลาบ ดอกดาวเรือง ต้นฟลอกส ดอกเบญจมาศ ดอกเดซี่ นัซเทอร์ฌัม ดอกบานชื่น ดอกแอสเตอร์ อาร์ติโชกเยรูซาเลม ทานตะวัน ดอกโบตั๋น และอื่นๆ) คุณยังสามารถเพิ่มราสเบอร์รี่แห้ง, lingonberries, ผลเบอร์รี่โรวัน, chokeberries, บลูเบอร์รี่, สตรอเบอร์รี่หรือเปลือกแอปเปิ้ลและลูกแพร์หั่นบาง ๆ ลงในชาที่เสร็จแล้ว... ใบลิงกอนเบอร์รี่แห้งที่ยังคงเป็นสีเขียวก็ดูดีในชาเช่นกัน

    เพ้อฝันและเพลิดเพลินกับชาของคุณ!

    ความสนใจ

    เมื่อเลือกพืชสำหรับชา ควรปรึกษาแพทย์ของคุณ คุณไม่ควรดื่มเครื่องดื่มเดียวเป็นเวลานาน

    ช่วย "เอสบี"

    ในการชงชา คุณไม่ควรหมักพืชสมุนไพร ตัวอย่างเช่น ดอกคาโมไมล์, สาโทเซนต์จอห์น, ยาร์โรว์, Rhodiola rosea, Echinacea ประการแรกชาจะไม่มีรสจืด ประการที่สองคุณสมบัติ พืชสมุนไพรอาจอ่อนตัว หายไป หรือเปลี่ยนแปลงในระหว่างการหมัก

    สภา "เอสบี"

    ใบหยาบจะม้วนงอได้ยากและให้น้ำน้อย นั่นเป็นสาเหตุที่ทำให้การหมักแย่ลง คุณสามารถแก้ไขสถานการณ์ได้หากคุณแช่แข็งใบไม้แห้งก่อน ยิ่งพวกเขาแช่ในช่องแช่แข็งนานเท่าไรก็ยิ่งหมักได้ง่ายขึ้นในภายหลัง

    ใบและดอกของพืชใช้ในการรักษา โรคต่างๆ. นอกจากนี้ยังได้รับความนิยมเนื่องจากมีรสชาติที่ยอดเยี่ยม ซึ่งเข้ากันได้ดีกับส่วนผสมอื่นๆ ในการเตรียมเครื่องดื่ม แต่เพื่อให้ได้ชาไซปรัสแท้ สิ่งสำคัญคือต้องเตรียมวัตถุดิบอย่างเหมาะสม

    ต้องทำการหมักชาฟืนก่อนทำให้แห้ง แน่นอนคุณสามารถใช้ใบสดได้ การแช่นั้นได้มาด้วยความร่ำรวยและ กลิ่นหอม. แต่เมื่อต้มวัตถุดิบหมัก ชาจะได้กลิ่นอันน่าทึ่งและรสชาติที่น่าอัศจรรย์อย่างยิ่ง

    การหมักเป็นขั้นตอนสำคัญในการผลิตชาฟืนที่บ้าน แสดงถึงกระบวนการหมักใบ:

    • ในระหว่างขั้นตอนนี้ การเปลี่ยนแปลงทางเคมีจะเกิดขึ้นในเซลล์พืช เอนไซม์ทำปฏิกิริยากับออกซิเจน ออกซิเดชั่นเกิดขึ้นทำให้รสชาติและกลิ่นดีขึ้น
    • เมื่อหมักที่บ้าน จุลินทรีย์ที่พบในใบของไฟวีดจะถูกกระตุ้น - พรีไบโอติกเริ่มทวีคูณ ด้วยเหตุนี้จึงไม่ควรล้างวัตถุดิบที่เก็บจากทุ่งนาหรือป่าไม้
    • เมื่อใบม้วนงอ พรีไบโอติกจะรวมกับน้ำพืช - พวกมันจะกินและแพร่พันธุ์อย่างแข็งขัน เมื่อส่งไปตามเงื่อนไขบางประการจะเกิดขั้นตอนการหมัก เสร็จสิ้นในเวลาที่เหมาะสม
    • การประมวลผลจะสิ้นสุดลงด้วยการทำให้แห้งขั้นสุดท้ายที่อุณหภูมิสูง

    ชาฟืนที่เตรียมไว้และชงอย่างเหมาะสมมี สีสว่างและกลิ่นหอม

    ชาอีวานมีสารที่มีประโยชน์เป็นจำนวนมาก ส่วนใหญ่ไม่ละลายเมื่อเข้าสู่ร่างกาย ขั้นตอนนี้ช่วยให้คุณเปลี่ยนแปลงทุกสิ่งได้ องค์ประกอบที่ซับซ้อนเพื่อการดูดซึม 100%

    ชาฟืนหมัก: ทำอย่างไรให้ถูกต้อง? สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามลำดับต่อไปนี้:

    • คอลเลกชันของใบไม้ จะต้องดำเนินการนี้หลังจากที่น้ำค้างหายไปแล้ว ดอกไม้จะถูกเก็บเกี่ยวแยกกันและเติมลงในวัตถุดิบที่แปรรูปแล้ว
    • การเหี่ยวเฉา - การจัดวางส่วนต่าง ๆ ของพืชบนผ้ากระดาษหรือ กระดานไม้ในที่มืด ใบไม้ที่เสร็จแล้วควรโค้งงอได้ดี แต่ไม่แตกภายใต้ความกดดัน
    • การสกัดน้ำผลไม้โดยใช้วิธีที่เลือก
    • การหมักโดยตรง
    • การอบแห้งขั้นสุดท้าย

    สำคัญ!เมื่ออบแห้งเราไม่ใช้หนังสือพิมพ์ ข้อความที่พิมพ์ยังคงอยู่บนพื้นผิวของใบไม้แล้วจึงเข้าไปในชาที่ชง นี่ไม่ได้ทำให้เครื่องดื่มมีสุขภาพที่ดีขึ้นแต่อย่างใด ห้ามมิให้ล้างวัตถุดิบก่อนหน้านี้โดยเด็ดขาด - จุลินทรีย์ที่เกี่ยวข้องกับการหมักอาจถูกกำจัดออก

    วิธีหมักฟืนอย่างเหมาะสม: วิธีการแปรรูปที่บ้าน

    กิน วิธีทางที่แตกต่างการแปรรูปใบฟืน กระบวนการนี้ซับซ้อนและใช้เวลานาน แต่ผลลัพธ์ก็คุ้มค่า เรานำเสนอเทคโนโลยีทั่วไปหลายประการที่ช่วยให้คุณได้รับชาคุณภาพดี

    เทคนิคเบื้องต้น สำหรับการดำเนินการ วัตถุดิบที่เตรียมไว้ทั้งหมดจะถูกแบ่งออกเป็นสองส่วน หนึ่งในนั้นถูกแปรรูปในเครื่องคั้นน้ำผลไม้และอีกอันวางแน่นในชามลึก เราปฏิบัติตามทีละขั้นตอน:

    • น้ำผลที่ได้จากฟืนใบแคบจะถูกเทลงบนแผ่นที่ซ้อนกัน
    • กระทะหรือภาชนะอื่นมีฝาปิดที่มีขนาดเล็กกว่าขนาดเล็กน้อย
    • น้ำหนักใดๆ ที่ห่อไว้ล่วงหน้าด้วยฟิล์มหรือผ้าจะถูกวางไว้ด้านบนเพื่อรักษาความบริสุทธิ์ของวัตถุดิบ

    ดังนั้นเราจึงปกป้อง "วัสดุ" เป็นเวลา 1-2 วัน หลังจากวันหมดอายุชาฟืนจะถูกทำให้แห้งที่อุณหภูมิ 90-100 องศา

    ผ้าปูโต๊ะลินินชุบน้ำอย่างดี ใบไม้ที่เก็บรวบรวมจะถูกวางบนชั้นบาง ๆ เราบิดผืนผ้าใบให้เป็นม้วนที่แน่นและหนาแน่น เป็นเวลาครึ่งชั่วโมงคุณจะต้องนวดผ้าที่รวบรวมไว้ราวกับกำลังบีบผ้าเช็ดตัวเปียกออก ขอแนะนำให้คนหลายคนมีส่วนร่วมในขั้นตอนนี้

    ในกระบวนการนี้โครงสร้างของใบจะถูกทำลายอย่างสมบูรณ์ หลังจากนั้นจะไม่คลี่ "ม้วน" แต่ทิ้งไว้เพื่อการหมักครั้งต่อไปประมาณ 3 ชั่วโมง ทันทีที่อุณหภูมิภายในท่อถึง 37 องศา ถือว่าเสร็จสิ้นขั้นตอน สิ่งนี้สามารถเข้าใจได้ด้วยกลิ่นหอมเฉพาะตัวของผลไม้หมัก

    ขั้นตอนสุดท้ายของการหมัก ได้แก่ การใส่วัตถุดิบลงในภาชนะแก้วตามด้วยการบดอัด ภาชนะปิดฝาแล้วพักไว้ 36-40 ชั่วโมง หากคุณเก็บขวดโหลไว้ในที่เย็น เวลาอาจเพิ่มขึ้นอย่างมาก

    หนึ่งในวิธีการที่พบบ่อยที่สุด ในการรับวัตถุดิบหมักคุณต้องทำตามขั้นตอนง่ายๆ:

    • ใบไม้จะเหี่ยวเฉาก่อน
    • ม้วนขึ้นจนน้ำออกมา
    • วางในภาชนะแก้ว อัดให้แน่น
    • ปิดด้านบนของภาชนะด้วยผ้าชุบน้ำหมาด
    • ทิ้งไว้ในที่มืดเพื่อหมักประมาณ 36 ชั่วโมง
    • หลังจากวันหมดอายุ วัตถุดิบจะถูกนำออกมาวางบนถาดอบเพื่ออบแห้งขั้นสุดท้ายในเตาอบที่อุณหภูมิ 90-100 องศา

    ด้วยวิธีหมักนี้ ใบไม้จะมีรูปร่างแบบใดก็ได้

    บันทึก.คุณสามารถเตรียมใบไม้สำหรับการแปรรูปด้วยวิธีอื่นได้ - ใส่ลงในถุงแล้วนำไปแช่ในช่องแช่แข็ง ผลึกน้ำแข็งเปลี่ยนโครงสร้างของวัตถุดิบ หลังจากนำใบออกและ "อุ่น" จนถึงอุณหภูมิห้องแล้ว ก็สามารถม้วนขึ้นได้อย่างง่ายดาย

    วิธีการนี้เป็นที่ต้องการ เมื่อใช้งานคุณไม่จำเป็นต้องใช้ความพยายามมากนักและน้ำจะถูกปล่อยออกมา จำนวนเงินสูงสุด. คุณสามารถใช้เครื่องบดเนื้อชนิดใดก็ได้ แต่มีสิ่งที่แนบมาขนาดใหญ่

    ใบไม้แห้งถูกส่งไปยังหน่วยเป็นชุดเล็กๆ ผลที่ได้คือเป็นเม็ดเล็กๆ หากคุณเพิ่มใบลูกเกดหรือราสเบอร์รี่ลงใน Fireweed ในขั้นตอนการบด ชาที่เสร็จแล้วจะมีกลิ่นหอมและดีต่อสุขภาพมากขึ้น วัตถุดิบที่เตรียมไว้จะถูกใส่ในภาชนะแยกต่างหาก กดด้วยมือ และปิดด้วยผ้าชุบน้ำหมาดสำหรับการหมัก (เวลามาตรฐาน)

    วัตถุดิบที่แปรรูปตามวิธีที่เลือกจะต้องใส่ในภาชนะและคลุมด้วยผ้าเปียก การจัดเก็บเกิดขึ้นในห้องมืดที่อุณหภูมิ 24-26 องศา สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามสภาพอากาศภายใน หากอุณหภูมิไม่เป็นไปตามมาตรฐาน การหมักจะสิ้นสุดก่อนเวลาอันควร และชาจะสูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และรสชาติเกือบทั้งหมด

    การพิจารณาเวลาในการประมวลผลก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน การหมักมีสามระดับ:

    • ง่าย. ดำเนินการนานกว่า 3-9 ชั่วโมง สามารถใช้ใบได้เมื่อมีกลิ่นหอมอ่อน ๆ ของผลไม้และดอกไม้ ชาที่ชงแล้วจะมีสีอำพันอ่อน
    • เฉลี่ย. การหมักเกิดขึ้นเป็นเวลา 10-19 ชั่วโมง ชาที่เสร็จแล้วมีรสเปรี้ยวเล็กน้อยและมีกลิ่นหอมเข้มข้น เมื่อรับประทานจะรู้สึกเปรี้ยวเล็กน้อย สีของเครื่องดื่มเป็นสีเขียวสวยงาม
    • ลึก. ระยะเวลาการรักษา – ​​20-36 ชั่วโมง ชาที่เสร็จแล้วมีรสเปรี้ยวและมีสีเข้ม เมื่อชงจะรู้สึกได้ถึงกลิ่นหอมของผลไม้ที่เข้มข้น

    ยิ่งวัตถุดิบมีอายุนานเท่าไรก็ยิ่งมีโอกาสเกิดเชื้อรามากขึ้นเท่านั้น

    การหมักเป็นโอกาสที่จะทำให้วัชพืชไฟหรือวัชพืชไฟมีสุขภาพที่ดีและรสชาติดีขึ้นมาก แต่ไม่เพียงเท่านั้น สมุนไพรจะเติมเต็มชีวิตของคุณด้วยสุขภาพและอารมณ์ที่น่ารื่นรมย์ บนเว็บไซต์ของเราคุณจะพบกับอาหารที่น่าสนใจมากมาย ( ฯลฯ ) รวมถึงการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมรวมถึงส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย

    เพื่อนร่วมชั้น