วิธีตอบสนองต่อคำพูดที่ทำร้ายจิตใจ วิธีตอบสนองต่อการปฏิเสธและการดูถูก: คำแนะนำจากนักจิตวิทยา

สิ่งนี้สะท้อนให้เห็นตามกฎแห่งฟิสิกส์ - การกระทำเท่ากับปฏิกิริยา กฎหมายเหล่านี้ประสบความสำเร็จสูงสุดในสถานการณ์ความขัดแย้ง

เป็นการยากที่จะหลีกเลี่ยงในชีวิต สำหรับบางคน การมองข้ามการขนส่งสาธารณะถือเป็นความขัดแย้ง เกี่ยวกับคนอื่นมีการกล่าวในภูมิปัญญาพื้นบ้าน: "ถ่มน้ำลายใส่ตาของเขาทุกสิ่งเป็นน้ำค้างของพระเจ้าสำหรับเขา"

คนยั่วยุ

คนที่มีความสุขที่ได้ทะเลาะกันอีกครั้งก็มักจะพบได้บ่อยและความขัดแย้งไม่ได้ขึ้นอยู่กับสถานะและตำแหน่งทางสังคม ความแตกต่างระหว่างบุคคลเช่นนี้กับคนอื่นๆ ก็คือ เขาชอบความขัดแย้งและด้วยตะขอหรือข้อพับฉันก็พร้อมที่จะยืนกรานด้วยตัวเองโดยไม่ละเลยความหยาบคายและการดูถูกเหยียดหยามโดยสิ้นเชิง

คนฉลาดในสถานการณ์เช่นนี้จะหลีกเลี่ยงโดยไม่ก้มลงแสดงปฏิกิริยาใดๆ แต่ขึ้นอยู่กับประเภททางจิต สถานะภายในอาจคาดเดาไม่ได้มากที่สุด

บทเรียนการป้องกัน

แม้แต่คนที่ร่าเริงก็สามารถเอาชีวิตรอดจากการดูถูกเหยียดหยามได้เป็นเวลานาน ไม่ต้องพูดถึงคนที่เศร้าโศกและเจ้าอารมณ์ จะทำอย่างไรถ้าคู่สนทนากลายเป็น "แวมไพร์พลังงาน" และจงใจกระตุ้นอารมณ์? แบบฝึกหัดทั่วไปที่สามารถเรียกได้ว่า “ฉันอยู่ในขวด” คุณต้องจินตนาการว่าตัวเองแยกจากแวมไพร์ด้วยผนังกระจกจากทุกด้าน พลังงานเชิงลบจะผลักออกจากสิ่งกีดขวางโดยไม่กระทบต่อจิตใจและแวมไพร์ที่ไม่รู้สึกถึงการเติมพลังจะสงบความเร่าร้อนลง

ความหยาบคายโดยสิ้นเชิงสามารถหลีกเลี่ยงได้หากคุณเลือกที่จะสื่อสาร คนที่เหมาะสม. พบว่าตัวเองอยู่ในกลุ่มคนที่มีสิทธิ์ดูถูกในทางทฤษฎี ประการแรก คุณไม่จำเป็นต้องยั่วยุพวกเขาด้วยสายตาหรือท่าทาง และประการที่สอง จำไว้ว่าทุกคนมีค่าควรแก่การเคารพ หากการโจมตีเกิดขึ้น แต่ไม่มีโอกาสที่จะออกไปก็คุ้มค่าที่จะสอบถามเกี่ยวกับความเป็นอยู่ปัญหาของเขาอย่างเห็นใจนั่นคือ แสดงความเมตตาและความเคารพ

การดูถูกสามารถเกิดขึ้นได้โดยไม่ต้องใช้ความหยาบคายโดยสิ้นเชิง ตามกฎแล้ว บุคคลที่มีการศึกษาซึ่งไม่มีภาระต่อหลักศีลธรรมสามารถดูถูกในลักษณะที่ปกปิดได้ การดูถูกทางสติปัญญาสูงเป็นเรื่องยากที่จะสังเกตเห็น บางครั้งเพียงปฏิกิริยาของผู้อื่นเท่านั้นที่จะเข้าใจว่ามันเกิดขึ้นแล้ว หากคุณไม่มีความรู้เพียงพอที่จะตอบโต้อย่างมีศักดิ์ศรีคุณสามารถยอมรับได้ว่าเข้าใจความจริงของการดูถูกแล้วจะไม่มีคำตอบคู่สนทนาสามารถมีชัยชนะได้ การควบคุมตนเองและการประชดในกรณีนี้ชดเชยการขาดความรู้

รับคำดูถูกขณะสื่อสาร ในเครือข่ายโซเชียลและในฟอรั่มที่คุณสามารถทำได้เมื่อพูดคุยหัวข้อใดๆ โทรลล์ที่เรียกว่าบางครั้งจงใจยั่วยุคู่สนทนาให้มีอารมณ์ขณะเดียวกันก็หันไปดูถูกโดยตรง ที่นี่จำเป็นต้องแยกแยะระหว่างเจตนาและปฏิกิริยาต่อโพสต์ถัดไป ในกรณีแรก วิธีที่ง่ายที่สุดคือการขึ้นบัญชีดำคนบ้า และถ้าเป็นไปได้ ให้แจ้งผู้ดูแลเกี่ยวกับเขาด้วย ในกรณีที่สองคุณสามารถทำได้ พยายามค้นหาสาเหตุของการระคายเคืองและพยายามผ่อนคลายความตึงเครียดหากไม่ได้ผลก็อย่าตอบกลับโพสต์ของเขาอีกต่อไปหรือติดตามเกรียน - "เพิกเฉย"

บางครั้งเมื่อความอดทนหมดลง ก็เกิดความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะตอบสนองในที่สุดเพื่อบรรเทาความหงุดหงิด คุณไม่ควรปฏิบัติตามความปรารถนาดังกล่าว คนที่ละเอียดอ่อนจะต้องทนทุกข์ทรมานหลังจากการระเบิด และเขาจะถูกรบกวนจากสถานะของคู่ต่อสู้ที่เขาพยายามจะดูถูก โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันได้ผล มีอันเล็กอยู่ ความลับของเด็ก: ลองจินตนาการว่าคุณได้แก้แค้นผู้กระทำผิดแล้ว ความโกรธจะหายไปราวกับใช้มือ และคุณจะรู้สึกเสียใจกับคนโง่และไม่มีความสุขด้วยซ้ำ

ในโรงเรียน วิทยาลัย หรือบนท้องถนน เรามักจะต้องมีส่วนร่วมในการดวลด้วยวาจา เมื่อเทียบกับพื้นหลังนี้จำเป็นต้องเข้าใจวิธีตอบโต้อย่างชาญฉลาดต่อการดูถูกที่มีลักษณะร้ายแรงหรือตลกขบขัน ด้วยความช่วยเหลือจากคำตอบดังกล่าว คุณสามารถเป็นผู้รู้หนังสือและเป็นที่นิยมได้ แต่แม้แต่ความแข็งแกร่งทางกายภาพที่ยิ่งใหญ่ที่สุดก็ไม่สามารถช่วยได้ในสถานการณ์การต่อสู้แบบ "ไม่สัมผัส" ในภาษาต่างๆ

จะตอบโต้การดูถูกอย่างรุนแรงอย่างชาญฉลาดได้อย่างไร?

หากคุณถูกดูหมิ่นอย่างจริงจังคุณควรตอบโต้อย่างชาญฉลาดที่สุด ด้วยวิธีนี้คุณจะทำลายตำแหน่งของผู้รุกรานโดยอัตโนมัติ ทำให้เขามีความสุข

และนี่คือวลีบางส่วนที่สามารถใช้ได้ในสถานการณ์ความขัดแย้ง:

• ฉันดูเหมือนโสเภณีเพราะฉันไม่มีอะไรต้องปิดบัง และฉันเห็นคุณปลอมตัวได้ดี
• หลังจากที่ธรรมชาติทำกับคุณ คุณควรเกลียดกรีนพีซ
• ฉันไม่รู้ว่าอะไรทำให้คุณโง่ แต่มันได้ผลจริงๆ
• ถ้าสุขภาพของฉันเป็นเหมือนรูปร่างของคุณ ฉันคงตายไปนานแล้ว
• คุณฉลาดมาก ราวกับว่าคุณสำเร็จการศึกษาจากโรงพยาบาลบ้าด้วยเกียรตินิยม
• คงถึงเวลาแล้วที่คุณจะไป สวนสัตว์ปิดเร็ว คุณจะค้างคืนข้างกรงอีกครั้ง
• คุณอาจจะคิดไม่ดีกับฉัน แต่ฉันกลัวว่า RAM จะไม่เพียงพอ

โปรดจำไว้ว่าเมื่อตอบโต้การดูถูกเช่น "โง่" "ประหลาด" หรือแม้แต่ "โสเภณี" คุณไม่ควรใช้เทคนิคที่ต้องห้าม อย่าโจมตีพ่อแม่ของผู้กระทำความผิด อย่าพยายามแตะต้องความกังวลของผู้รุกราน ยิ่งคุณโกรธมากเท่าไร คุณก็ยิ่งทำให้ตัวเองแย่ลงเท่านั้น และนี่คือมัน เป้าหมายสุดท้ายคำสบประมาทมุ่งตรงไปที่คุณ

จะตอบโต้คำสบประมาทอย่างตลกขบขันได้อย่างไร?

ในกลุ่มเยาวชนหลายกลุ่ม เป็นเรื่องปกติที่จะใช้คำดูถูกอย่างตลกขบขัน และเพื่อที่จะอยู่ด้านบนเสมอ คุณจะต้องสามารถหัวเราะออกมาได้อย่างสมบูรณ์แบบ

ไม่เช่นนั้นคุณอาจกลายเป็นคนแก่บูดบึ้งในสายตาเพื่อนของคุณได้ ในเวลาเดียวกัน สิ่งสำคัญไม่เพียงแต่ต้องเอาเพื่อนมาแทนที่เท่านั้น แต่ยังต้องแสดงความประชดตัวเองด้วย

และนี่คือวลีที่น่าสนใจที่จะช่วยให้คุณโต้ตอบกับเรื่องตลกที่ส่งถึงคุณอย่างร่าเริง:

1. ฉันเคยเป็นอัจฉริยะ ฉันเพิ่งตกลงไปในหม้อน้ำที่มีน้ำมันเบรกตอนเด็กๆ
2. สิวของฉันเป็นอีกสัญญาณหนึ่งว่าฉันไม่ใช่คนโง่
3. ฉันแต่งตัวแย่มากเพราะพระจันทร์เต็มดวงปีที่แล้วฉันถูกคนจรจัดกัด
4. ฉันยินดีที่จะไปโรงพยาบาลจิตเวช แต่ฉันกลัวว่าพวกเขาจะไม่ให้ฉันเข้าไปในบ้านของคุณ
5. เรื่องตลกของคุณก็เหมือนกับเรขาคณิต มันเป็นเรื่องไร้สาระที่เข้าใจยาก แต่คุณต้องฟัง
6. ถ้าคุณตายด้วยความโง่เขลาได้ คุณจะตาย 200 ครั้ง

สิ่งสำคัญคืออย่านำ "การต่อสู้" ที่ขี้เล่นไปสู่ทิศทางที่จริงจัง หากคุณรู้สึกว่าคำดูถูกที่ตลกขบขันรบกวนจิตใจคุณ บอกเพื่อนของคุณ ความต่อเนื่องของการดวลจากด้านข้าง - ลงชื่อแน่นอนที่คุณต้องเปลี่ยนเพื่อน

ตอบคำถามดูถูกเหยียดหยาม

ผู้รุกรานมักไม่เข้าใจคำพูดของตน บางคนก็พูดแต่เรื่องที่ไม่จำเป็นโดยลืมเรื่องศีลธรรมไป

หากต้องการหยุดกระแสนี้ ให้ถามว่าเขาหมายถึงอะไร คุณยังสามารถถามสาเหตุของการโจมตีได้ คุณยังสามารถขอให้ผู้กระทำความผิดหยุดได้ นี่จะไม่ใช่สัญญาณของความอ่อนแอ และจะได้ผลค่อนข้างดี

บางคนไม่ตระหนักถึงคำพูดของตนจนกว่าจะได้ยินจากภายนอก พูดดูถูกซ้ำๆ และถามว่าทำไมคุณถึงถูกเรียกแบบนั้น มีความเป็นไปได้สูงที่ผู้รุกรานจะอ้างว่าเขาไม่เข้าใจ นี่เป็นสัญญาณว่าบุคคลนั้นพูดออกมาด้วยอารมณ์

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคนอวดดีหลายคนเป็นคนยั่วยุ พวกเขารอจนกว่าจะใช้กำลังทางกายภาพกับพวกเขา จากนั้นพวกเขาก็เล่นบทบาทของเหยื่อผู้บริสุทธิ์ ซึ่งหมายความว่าไม่มีประโยชน์ที่จะใช้หมัดของคุณ สิ่งนี้จะทำให้ "งาน" ของพวกเขาง่ายขึ้นเท่านั้น

ทำไมเราถึงดูถูกกัน?

Boors ไม่ได้มีเสมอไป เป้าหมายเฉพาะ. การสบถบ่อยครั้งเป็นสัญญาณของปัญหาและการทำอะไรไม่ถูกของบุคคล นี่คือวิธีที่เราพยายามดึงดูดความสนใจมาที่ตัวเราเอง

พฤติกรรมก้าวร้าวอาจเกิดจาก:

• ปัญหาส่วนตัว
• อิจฉา;
• ความไม่พอใจในชีวิต
• ความนับถือตนเองต่ำ
• ปัญหาทางจิต.

หากคุณเป็นผู้หญิงและผู้ชายดูถูกคุณ นี่อาจเป็นสัญญาณ ความสนใจเป็นพิเศษ. วัยรุ่นแสดงออกทางจิตวิญญาณและจิตใจผ่านความรุนแรงทางร่างกายและจิตใจ แรงดึงดูดทางเพศ. ประเพณี "สัตว์" นี้เกิดจากการที่การแสดงความรู้สึกซ้ำซากในโลกของเราถูกมองว่าเป็นความนุ่มนวลและความอ่อนแอ

เพื่อทำความเข้าใจวิธีตอบโต้คำดูถูกและสบถอย่างมีไหวพริบ คุณต้องมีจินตนาการที่ดีและมีอารมณ์ขัน จากนั้นคุณสามารถเลือกนิพจน์สำหรับสถานการณ์เฉพาะได้อย่างรวดเร็ว แต่อย่ายึดติดกับคำตอบเช่นนั้น ท้ายที่สุดแล้ว ชีวิตมีหลายแง่มุมนอกเหนือจากความเกลียดชังและความโกรธ

วิดีโอต่อต้านการล่วงละเมิด:

เมื่อต้องเผชิญกับความหยาบคาย คุณมักจะต้องการตอบโต้ผู้กระทำผิดเสมอ เมื่อโกรธ เรามักจะควบคุมความรู้สึกและอารมณ์ไม่ได้ สิ่งนี้อาจทำให้เกิดผลเสียหลายประการ ผลลัพธ์ที่ง่ายที่สุดคือการทะเลาะกัน และสิ่งที่เป็นลบที่สุดคือการต่อสู้ แต่คุณเห็นไหมว่าต้องทนทุกข์ทรมานตัวเองและทำให้ตัวเองอับอายที่จะทำร้ายร่างกายเพียงเพราะคู่สนทนาของคุณ อารมณ์เสีย, - อย่างน้อยก็โง่

สิ่งที่ถูกต้องที่สุดในสถานการณ์เช่นนี้คือการตอบผู้กระทำความผิดอย่างใจเย็นและมั่นใจ แต่ในลักษณะที่ทำให้คนบ้านนอกเข้ามาแทนที่เขา ในการดำเนินการนี้อย่างมีไหวพริบโดยไม่ต้องใช้ความพยายามและพลังงานเป็นพิเศษจึงมีการเตรียมการพิเศษ - วลีที่กล้าหาญ

คนนี้ใครคะ?

นี่คือผู้รุกรานที่โจมตีและละเมิดขอบเขตส่วนตัวของคุณ เขาพยายามทำร้ายสถานที่ที่เจ็บปวดที่สุดและในขณะเดียวกันก็หลีกเลี่ยงการแก้แค้น ข้อมูลทางวิทยาศาสตร์บ่งชี้ว่าแท้จริงแล้วบุคคลดังกล่าวเป็นบุคคลที่น่าสมเพชและมีความนับถือตนเองต่ำซึ่งต้องการยืนยันตัวเองโดยเสียค่าใช้จ่ายจากผู้ที่ถูกเขาขุ่นเคืองหรือเยาะเย้ย นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้เมื่อต้องเผชิญกับคนบ้านนอก เข้าใจและให้อภัย หรือแม้แต่สงสารคนไม่สำคัญ หรือโต้ตอบด้วยวลีที่เฉียบแหลม ยิ้มอย่างมีอัธยาศัยดี (ไม่ประชด!)

ตัวอย่างสถานการณ์ที่ไม่สามารถระงับความโกรธได้

วันนี้คนหน้าตาดีเป็นคนบ้านนอกสามารถพบได้ในทุกย่างก้าว บ่อยครั้งสถานที่ที่พบมากที่สุดมีดังนี้:

1. แพลตฟอร์มการซื้อขาย สถานที่โปรดของคนขี้เบื่อและโกรธคือตลาดหรือซูเปอร์มาร์เก็ต ในบางกรณีร้านขายยาก็เป็นที่นิยม ประการแรกคุณสามารถไปที่นั่นเพื่อท่องเที่ยวและรู้สึกไม่พอใจโดยศึกษาราคาบนชั้นวาง ประการที่สอง การได้อยู่ท่ามกลางฝูงชนก็เป็นสิ่งที่ดีสำหรับพวกเขาเช่นกัน และแน่นอนว่าทั้งหมดนี้มาพร้อมกับความคิดเห็นอันไม่พึงประสงค์ที่ส่งถึงผู้คนที่เดินผ่านไปมา อย่างไรก็ตามผู้ขายร้านค้าก็ชอบที่จะหยาบคายเช่นกัน

2. การขนส่งสาธารณะ. สถานที่โปรดของทุกคนคือฝูงชน และที่อื่นที่คุณสามารถเพลิดเพลินกับสิ่งรบกวนได้มากเท่ากับการจราจรติดขัดในชั่วโมงเร่งด่วน? คุณผลักที่นี่ - คุณ และผลที่ตามมา เช่น เรามีผู้หญิงคนหนึ่งกรีดร้องอย่างดุเดือดซึ่งระบายความโกรธใส่ทุกคนที่พยายามจะโต้เถียงกับเธอ และพระเจ้าห้ามไม่ให้คุณเหนือกว่าเธอในทักษะที่เฉียบคมนี้

3. คลินิก. หน่วยงานของรัฐที่คุณต้องยืนเข้าแถวอย่างแน่นอนก็รู้จักคนที่กล้าหาญเช่นกัน นี่อาจเป็นคนไม่สุภาพที่จะพยายามข้ามเส้น แต่แล้วเขาก็จะได้รับการฟาดฟันด้วยวาจาที่ดีจากผู้คนที่เข้าแถวรอซึ่งอาจมีคนซ่อนตัวอยู่ด้วย

4. สถานศึกษา. วัยรุ่นมีชื่อเสียงในเรื่องของ "ความเจ็บปวด" เมื่อโตมากับเด็ก มันแสดงให้เห็นอย่างไร? วลีที่ไม่สุภาพจ่าหน้าถึงครู การทะเลาะวิวาทในบทเรียนที่โรงเรียน สถานศึกษา วัยรุ่นไม่สามารถประเมินสิ่งที่เกิดขึ้นได้อย่างเป็นกลาง สำหรับพวกเขาดูเหมือนว่าพวกเขารู้ทุกอย่างแล้วและผู้ใหญ่ก็อยู่ข้างหลังพวกเขาเล็กน้อย น่าเสียดายที่วลีที่หยาบคายและไม่สุภาพในบทเรียนของนักเรียนมัธยมปลายเป็นเรื่องปกติ ครูสามารถวางนักเรียนไว้ในที่ของเขา ได้รับอำนาจในสายตาของเขา หรือไม่ใส่ใจกับสิ่งที่เขา "เจริญเร็วกว่า" ด้วยตัวเอง

วลีและสำนวนที่กล้าหาญ: ตัวอย่าง

• และเป็นเรื่องจริงที่เราทุกคนสนใจที่จะคาดเดาหัวข้อที่ไม่เกี่ยวข้องกับเราเลย
• คุณไม่ควรคาดหวังสิ่งดีๆ จากคนที่ให้กำลังใจได้ยาก
• ฉันรู้ว่าพวกมิจฉาชีพประสบความสำเร็จ แต่ไม่ใช่เพราะความฉลาดของพวกเขาอย่างที่พวกเขาเชื่อ แต่เป็นเพราะคนใจง่ายที่อยู่รอบตัวพวกเขา และการโกหกคุณไม่จำเป็นต้องมีสติปัญญา การทำงานอย่างซื่อสัตย์เป็นทักษะ
• ฉันเขินอายมากที่จะบอกคุณเรื่องนี้ แต่ฉันไม่สนใจเลยว่าฉันมองตาคุณอย่างไร ขออภัยด้วย ฉันดูดีในตัวฉัน และนั่นก็เพียงพอแล้ว

• ระดับการพัฒนาคืออะไรความสนใจก็เช่นกัน
• คุณสื่อสารได้น้อยจนมองไม่เห็นคุณแม้แต่บนขอบฟ้า
• โปรดดำเนินการต่อ. เมื่อคุณพูดแบบนั้นฉันรู้สึกฉลาดมาก
• ขออภัย คุณได้กลิ่นเหม็นออกมาจากปากของคุณ
• บางทีฉันอาจจะเอากลองอีกอันมาให้คุณก็ได้?
• ด้วยคำด่าเช่นนี้คุณสามารถยืนอยู่ตรงมุมเท่านั้น
• หากคุณโกรธคุณก็รู้ว่าคุณผิด
• ในกรณีนี้ อารมณ์ของคุณไม่ได้ถูกระบุด้วยข้อสรุปของความคิดของคุณ
• ถ้าคุณไม่ชอบฉัน ฉันอนุญาตให้คุณลงใต้ดินได้

วลีหน้าด้านสำหรับสาว ๆ

หากผู้หญิงไม่ต้องการสื่อสารกับผู้ชาย แต่ไม่สามารถกำจัดการรบกวนของเขาได้ หรือในทางกลับกัน เธอกำลังดิ้นรนกับความหยาบคายของเขา บางทีเธอควรใช้วลีบางวลี

ตัวอย่างเช่น:

• เวลาของคุณในชีวิตของฉันหมดลงแล้ว ยื่นบัตรผ่านของคุณและมุ่งหน้าออกไป
• ถ้าคุณตกหลุมรักฉัน มันเป็นความผิดของคุณ สิ่งที่คุณทำได้คือรอยยิ้มของฉัน
• ที่รัก คุณพูดถูก ไม่เคยมีคนแบบคุณ ไม่มีอีกแล้ว และก็ไม่จำเป็นอีกต่อไป
• สิ่งที่ฉันควรทำฉันรู้มันเขียนไว้ในรัฐธรรมนูญ ที่เหลือก็แล้วแต่ผมต้องการครับ
• ฉันสบายดี ไม่มีอะไรให้คุณพอใจแล้ว
• คุณคือคนที่แสดงในภาพยนตร์เรื่อง "Clowns" ไม่ใช่หรือ?
• ฉันไม่จู้จี้จุกจิก แค่สิ่งที่ดีที่สุดก็เพียงพอสำหรับฉัน

แล้วพวกล่ะ?

ไม่เพียงแต่เด็กผู้หญิงเท่านั้นที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากปัญหาที่น่ารำคาญ มาดูวลีหน้าด้านสำหรับผู้ชายกัน พวกเขาสามารถใช้ข้อความเหล่านี้เพื่อตอบสนองต่อความหยาบคายของเพื่อนร่วมงาน:

• คุณไม่สวยพอที่จะหยาบคายกับฉัน
• ถ้าคุณพูดแบบนั้น เป็นไปได้มากว่าคุณมีกรามสำรองอยู่ในกระเป๋า
• จูบฉันขณะวิ่ง ฉันกำลังยืนอยู่หลังต้นไม้
• บางทีคุณอาจเป็นคนหนึ่ง สาวสวยในพื้นที่ของเรา แต่ฉันก็สนใจที่จะสื่อสารกับคนฉลาดด้วย

จึงมีการวางรากฐานแรกแล้ว ตอนนี้คุณรู้วิธีตอบสนองต่อความหยาบคายแล้ว แต่ไม่ว่าจะในสถานการณ์ใดก็ตาม คุณไม่ควรปัดป้องข้อความเหล่านี้ต่อหน้าผู้บริสุทธิ์ มิฉะนั้นคุณจะพบว่าตัวเองอยู่ในบทบาทของคนบ้านนอก

นี่คือตัวอย่างการตอบสนองที่ดีต่อการดูถูก: ถ้าเขา...

• พูดลับหลัง: “มีอะไรจะพูดก็พูดต่อหน้าฉัน ไม่ใช่ลับหลัง” (ถ้าเขาพูดว่า: “ฉันไม่มีอะไรจะพูด”...) “ว้าว ทำเองไม่ได้หรอก! ทำไมฉันต้องกลัวคุณด้วย? หรือ/และ “รู้ไหม ฉันไม่สนใจสิ่งที่คุณคิดหรือพูดเกี่ยวกับฉัน แต่ฉันไม่ชอบความจริงที่ว่าคนอื่นอาจคิดไม่ดีกับฉันเพราะคุณ ฉันเหนื่อยกับเรื่องทั้งหมดนี้ ฉันเหนื่อยกับมันจริงๆ และฉันจะไม่ทิ้งมันไว้แบบนั้น” (คุณสามารถยุติการโต้แย้งได้ ณ จุดนี้)
• เรียกชื่อคุณ:“ ขอเหตุผลหนึ่งว่าทำไมคุณถึงพูดอย่างนั้น?” (ถามเฉพาะเมื่อเขาโทรหาคุณอย่างไม่สมเหตุสมผลและถ้าเขาไม่รับสายก็หัวเราะและ...) “ คุณว่าฉัน (คำดูถูก) และ "อะไรนะคุณ ไม่สามารถให้เหตุผลเรื่องนี้ได้หรือบางทีคุณควรคิดร้อยครั้งก่อนจะเรียกชื่อ?”

การตอบสนองอย่างชาญฉลาดต่อการดูหมิ่น: ถ้ามีคนบอกว่า...

• คุณเป็นผู้แพ้: “แม้ว่าฉันจะเป็นผู้แพ้ คุณไม่มีสิทธิ์ตัดสินฉัน! แล้วทำไมคุณถึงทิ้งทุกอย่างแล้วดูฉันล่ะ? ไม่มีอะไรจะทำอีกเหรอ? โอ้ นี่เป็นการพิสูจน์อีกครั้งว่าฉันดีกว่าคุณมาก! หรือ “อ้อ อย่างน้อยฉันก็ไม่ต้องแต่งหน้าเยอะก็ดูดีได้”
• คุณ (คำดูถูก): “รู้อะไรไหม ฉันไม่ขึ้นไปเรียกใครหรอก (คำดูถูก) เพราะมันอยู่ข้างใต้ฉัน ดังนั้นความจริงที่ว่าคุณยอมให้ตัวเองโทรหาฉันซึ่งบอกฉันว่าคุณเป็นคนโง่เขลาไม่มีไหวพริบและไม่รู้หนังสือมากที่สุดเท่าที่ฉันเคยเห็นมา”
• คุณเป็นคนเสียเวลา: (บางครั้งหยิบคำพูด/คำพูดที่สำคัญจากสิ่งที่เขาพูดแล้วใช้ต่อต้านเขา มันจะทำให้เขาดูโง่) “ถ้าฉันทำให้คุณเสียเวลาขนาดนั้น แล้วคุณจะเสียเวลาทำไม” กับฉันตอนนี้เหรอ? ดูเหมือนคุณจะใช้เวลาพูดคุยเรื่องชีวิตส่วนตัวของฉันลับๆ มากกว่าเรื่องของคุณ ดังนั้นฉันคิดว่าตอนนี้เป็นเวลาที่จะออกไปจากชีวิตของฉันและใช้ชีวิตของคุณต่อไป” (เราสามารถจบที่นี่ได้)
• เขาดีกว่าคุณ:“ คุณดีกว่าฉันเหรอ? ทำไมคุณถึงใช้ความพยายามอย่างมากในการทำให้ฉันอับอายถ้าฉันแย่ลงไปแล้ว? คุณมีบุคลิกที่แย่มาก จำเป็นต้องเปลี่ยนและทันที ไม่อย่างนั้นคุณจะไม่มีเพื่อน”
• วิธียุติการทะเลาะวิวาท:
  • “ฉันมีเรื่องสำคัญที่ต้องทำมากกว่าคิดถึงสิ่งที่คุณพูดเกี่ยวกับฉัน สิ่งที่คุณทำและพูดเกี่ยวกับบุคคลอื่นไม่สอดคล้องกับกรอบการทำงานใดๆ คุณมั่นใจในตัวเองและไม่สนใจใครนอกจากตัวคุณเอง คุณไม่ใช่คน คุณเป็นหลุมดำที่ดูดชีวิตผู้คน ฉันรังเกียจคุณ ฉันไม่อยากเสียเวลากับคุณแม้แต่วินาทีเดียว ฉันไม่ปฏิบัติต่อคนอื่นในแบบที่คุณทำ เพราะฉันรู้ว่าการดูถูกคนอื่น คุณแสดงให้เห็นว่าคุณเป็นคนไม่มีนัยสำคัญ”
  • สิ่งนี้จะช่วยแสดงให้อีกฝ่ายเห็นว่าคุณฉลาดกว่าพวกเขามาก

บางครั้งเราแต่ละคนต้องจัดการกับความหยาบคายของมนุษย์และฟังคำพูดและสำนวนที่ไม่เหมาะสมที่จ่าหน้าถึงเรา บางคนมีบรรยากาศตึงเครียดที่บ้าน ในขณะที่บางคนโชคไม่ดีในที่ทำงาน ซึ่งมีบรรยากาศอื้อฉาวปกคลุม พร้อมที่จะระเบิดออกมาเป็นกระแสของการดูหมิ่นเหยียดหยามทุกเมื่อ แล้วจะตอบสนองต่อความหยาบคายและความหยาบคายได้อย่างไร?

ทำไมคุณต้องตอบสนองต่อความหยาบคายและไม่นิ่งเงียบ?

นักจิตวิทยาพบว่าการกระทำก้าวร้าวทุกอย่างจากภายนอกทำให้เกิดการรุกรานอัตโนมัติในคนปกติ ซึ่งเมื่อเวลาผ่านไปส่งผลให้เกิดอารมณ์ซึมเศร้า ประสิทธิภาพการทำงานลดลง ความนับถือตนเองต่ำ เป็นต้น ปฏิกิริยาของร่างกายนี้ไม่ได้นำสิ่งที่ดีมาด้วย ดังนั้นคุณต้องเรียนรู้ การป้องกันที่มีประสิทธิภาพจากการแสดงอาการรุกรานจากต่างประเทศและปฏิกิริยาที่ถูกต้องต่อมัน

สาเหตุของพฤติกรรมหยาบคาย

หนึ่งในที่สุด เหตุผลทั่วไปการโจมตีอย่างหยาบคายต่อบุคคลคือเขายังไม่ได้รับการพัฒนา คนแบบนี้มีแนวโน้มที่จะตกเป็นเหยื่อของความหยาบคายมากกว่าคนที่เข้มแข็งและมั่นใจในตัวเอง คนเถื่อนและคนหยาบคายมีสัญชาตญาณที่พัฒนามาค่อนข้างดี และจะไม่มีวันเข้าไปยุ่งกับคนที่สามารถให้คำตอบที่คุ้มค่าแก่พวกเขาได้

หากต่อหน้าพวกเขาเป็นคนจากประเภทอื่น ทำไมไม่ลองทำให้ตัวเองสนุกและพูดอะไรหยาบคายกับเขาดูล่ะ บ่อยครั้งที่คนประเภทต่อไปนี้อยู่ในกลุ่มผู้ขุ่นเคือง:

• มีการปลูกฝังและปลูกฝังตามประเพณีเก่าแก่
• มีความนับถือตนเองต่ำ
• พยายามหลีกเลี่ยงสถานการณ์ความขัดแย้ง
• ด้วยความรู้สึกผิดอย่างสูง
• กลัวที่จะทำร้ายและรุกรานผู้อื่น

ในสถานการณ์เช่นนี้ ปฏิกิริยาต่อความหยาบคายอาจแตกต่างกัน แต่ก่อนอื่นคุณควรทำงานด้วยตัวเองเพื่อไม่ให้ตกเป็นเหยื่อของพลเมืองที่ประพฤติไม่ดีอยู่ตลอดเวลา การค้นหาความแข็งแกร่งภายในจะกำจัดความก้าวร้าวจากภายนอกไปตลอดกาลเพราะ ผู้ชายแข็งแรงไม่สามารถถูกโจมตีได้