De ce este viața mea atât de plictisitoare. De ce este viața plictisitoare?

Când simți că viața ta devine foarte plictisitoare, atunci ar trebui să faci tot posibilul pentru a-ți condimenta viața. Poate că cariera ta te împiedică cu obstacole constante și tensiune cronică. S-ar putea să fii obosit și de mediul de acasă. Ar trebui să încerci să găsești ceva care să te pasioneze. Acest lucru vă va ajuta să vă reîmprospătați mintea și să găsiți o modalitate de a aduce ce este mai bun în viața voastră. În plus, dacă vrei să iei din nou contactul cu pasiunile tale, trebuie să scapi de obiceiurile, sentimentele și emoțiile negative care te fac să te simți rău și obosit de tot ce este în viața ta. Iată câteva sfaturi despre cum să spargi viață plictisitoare si fii mai fericit.

1. Creați un jurnal de vis

De ce să nu începeți să țineți un jurnal de vis și să scrieți cel puțin un vis în fiecare zi? Când visezi, îți imaginezi realitatea dorită și experimentezi sentimente și emoții pozitive. Psihologii spun că visele sunt o legătură directă cu dorințele și pasiunile tale. Sunt sigur că fiecare persoană, în special cei mari visători, vede un număr mare de vise și uită ușor de ele. Vă sugerez să luați hârtie și să vă scrieți visele. Mai târziu, vei avea o listă de vise și dorințe, astfel încât să știi ce vrei și cum să atingi aceste obiective și idei prețuite.

2. Fă ceva nou în fiecare zi

Pentru a ieși dintr-o rută, trebuie să faci ceva nou. Acest lucru te va ajuta să-ți schimbi mentalitatea și să devii mai încrezător. Mulți oameni suferă de teama de a face ceva neobișnuit și de a se abate de la ordinea stabilită. Dacă vizitați noi magazin alimentar sau mergi la serviciu cu autobuzul în loc de metrou, poți simți noi emoții și poți câștiga noi și experienta interesanta. Începeți diverse hobby-uri și activități de agrement. Acest lucru te va face o persoană și mai interesantă și mai versatilă. În plus, vei avea ocazia să-ți găsești prieteni noi și să faci cunoștințe noi și plăcute.

3. Trebuie să aibă loc conversații dificile.

Dacă suferiți de ceva și nu vă puteți face timp pentru a face față problemei și a face față situației, veți deveni plictisiți, epuizați și inactivi de veacuri. Indiferent cât de inconfortabil ar părea, trebuie să-ți adună curajul pentru a avea o conversație neplăcută și a-ți rămâne pe poziție. Emoțiile negative ascunse sunt ca un cancer care te omoară încet din interior. Fă-ți un obicei din a găsi o oportunitate de a spune tot ce nu-ți place. Această abordare vă va ajuta să vă mențineți și să vă îmbunătățiți bunăstarea mentală și fizică.

4. Scrieți o listă de recunoștințe.

Când te plictisești cronic, mintea ta se obișnuiește cu o percepție negativă a lumii. Trebuie să rupi lanțul gândurilor negative antrenându-ți mintea să vadă ce e mai bun. Scrie doar cinci lucruri pe care le iubești. În acest fel, gândirea ta se va schimba în bine într-o perioadă destul de scurtă de timp. O listă de recunoștințe îți va deschide ochii asupra frumuseții lumii din jurul tău. Concentrarea asupra pozitivului va dezvolta un sentiment de recunoștință.

5. Întrebați-i pe cei dragi despre cele mai bune calități ale tale.

În zilele noastre, oamenii sunt adesea deprimați din cauza vieții lor plictisitoare și ocupate. În consecință, este foarte ușor să-ți pierzi încrederea în forțele și abilitățile tale. Această stare mentală creează incertitudine, frică și contradicții în mintea ta. Te îndoiești că ai putea schimba ceva în bine. Dacă îți dai seama că nu poți depăși singur această condiție, atunci intervievează oameni pe care îi cunoști bine și care te pot numi cele mai bune calități. Este foarte satisfăcător să asculți pe ceilalți oameni lăudându-te și menționându-ți punctele forte. Acest lucru vă va crește stima de sine și vă va ajuta să vă simțiți mai încrezători.

6. Fă-ți noi prieteni

Prieteni noi și comunicare cu oameni interesanți- Acest Cel mai bun mod lupta cu plictiseala. Dacă nu știi cum să cunoști oameni noi, ar trebui să fii implicat în activități care te vor ajuta să te conectezi cu alți oameni cu gânduri similare. În funcție de hobby-uri și preferințe, puteți vizita un club de noapte, organizații de voluntariat sau orice eveniment care vă poate face prieteni noi. Trebuie să vă amintiți că întinsul pe canapea și suferința de plictiseală și depresie vă poate dăuna sănătății.

7. Urmărește-ți corpul

Când mă plictisisem, preferam de obicei să scap de stres mâncând o tigaie cu biscuiți. Am observat că mă face să mă simt mai bine, dar a fost rău pentru corpul meu. În consecință, mi-am dat seama că bomboanele și mâncarea nedorită ar putea face ravagii bunăstarea mea mentală și fizică și am decis să renunț la acest obicei groaznic. Am început să lucrez să-mi scap de mintea emoții negative si ganduri. Acum sunt mândru de mine pentru că mi-am atins cu succes scopul. Vreau să știi că acest obicei enervant este adevărata pasiune a unui vampir. Încercați să înlocuiți consumul de alimente nesănătoase cu exerciții fizice în fiecare zi.

Sunt într-o fundătură, nu știu ce să fac, ce să fac cu mine... Există de lucru, dar e monoton și plictisitor, deja o să-mi caut un job part-time pentru a diversifica viața mea. Uneori, mai ales noaptea, atacuri atat de melancolice incat iti vine chiar sa plangi... Pare ca ai o slujba, ai un acoperis deasupra capului, dar... nu exista nici sprijin, nici grija, nici dragoste, nu. sanatate... imi pun foarte des intrebarea de ce pentru unii oameni totul este... sanatate, bani, o persoana draga, si nimic pentru altii.....???? Viața este teribil de plictisitoare și nu știu cum să o diversific, nu știu ce vreau... Poate îmi poți spune cum să mă simt mai încrezător în această lume, să mă protejez și să mă iubesc...

Raționezi așa: pare să fie de lucru, există un acoperiș... Dar ce fel de muncă? Plictisitor. Cum să te iubești dacă faci ceva ce nu-ți place? În fiecare zi, când ajungi la o slujbă neiubită, plictisitoare, îți confirmi lipsa de valoare și îți demonstrezi că viața este plictisitoare. Desigur, este plictisitor – la urma urmei, petrecem aproape 70% din zi la serviciu. Se dovedește că în tot acest timp ești într-o stare de melancolie. O slujbă part-time va rezolva această problemă? Cu greu. Vei deveni mai obosit și mai iritat. Poți găsi un loc de muncă în care viața ta să fie plină și interesantă? Sau mergi mai departe în jobul tău actual? Mergi la studii dacă nu ai abilități suficiente pentru a avansa? Stabiliți obiective profesionale personale?

Mulți oameni își găsesc împlinirea și gustul pentru viață printr-un hobby interesant, care se dezvoltă adesea într-o profesie. Doar tu însuți îți poți face viața strălucitoare. Și pentru a obține ceva de la alți oameni, trebuie să le oferi ceva. Așa funcționează viața.

Vezi tu: investește, investește... E ca și cum ai investi într-o bancă. Mai întâi trebuie să puneți bani și apoi, abia apoi dividende.

Dar nu vreau să investesc pentru că nu am motivație. A Putem fi motivați doar de ceea ce ne interesează personal. Și nu ceea ce au alții. Apoi vine încrederea în sine - te simți ca o persoană solicitată și necesară. Ce este încrederea în sine? În primul rând, este dragoste pentru viață: pentru viață în general și pentru viața în sine.

Lipsa obiectivelor vieții creează plictiseală și depresie. Aceasta a devenit o problemă foarte comună în zilele noastre. Și acest lucru nu depinde de prezența bunurilor materiale. Potrivit cercetătorilor autohtoni și străini, până în 2020 depresia va deveni cea mai frecventă boală din lume.

Să vorbim despre cum să-ți înțelegi motivația personală și să devii o sursă de energie pentru tine. Cum să construiești o bază solidă pentru viața ta. Cum să trăiești interesant și să te simți încrezător.

Portret în interior.

Mai întâi, să creăm un portret ideal al vieții noastre interesante. Fără să țină cont de cum fac alții. Și pentru că o vrei. Să visăm doar. Pentru a face acest lucru, trebuie să răspundeți la următoarele întrebări:

Descrierea ar trebui să fie foarte specifică și detaliată. Studiați cu atenție ceea ce este scris și încercați să evidențiați principalul obiectivele vieții. Să fie 5-7, nu mai mult. Scrie-le.

vreau si pot.

Acum avem o idee despre ce ne dorim în această viață. Este timpul să ne gândim la ce putem face cu adevărat. Acum marcați doar acele obiective pentru implementarea cărora sunteți gata să munciți cu adevărat din greu, să studiați, în general, să petreceți energie și timp.

Nu te păcăli. Pe lângă dorința de a face ceva, trebuie să existe abilități și înclinații. Cu alte cuvinte, dacă ai 40 de ani și vrei să devii o balerină celebră, dar nu ai făcut-o niciodată, atunci, din păcate, este prea târziu să începi. Dar te poți gândi la asta: ce nevoi ale tale îți satisfaci cu această dorință? Poate că aceasta este o nevoie de respect? Atunci gândiți-vă ce alt scop ar putea satisface această nevoie? Aceeași nevoie poate fi satisfăcută prin atingerea unor obiective diferite. Și acest lucru este foarte important: deoarece obținem adevărata plăcere nu atât din atingerea obiectivelor, cât din satisfacerea nevoilor. Știind acest lucru, ne putem bucura absolut de viață căi diferite fără a se concentra asupra obiectivelor de neatins.

Total psihologii identifică câteva nevoi de bază care conduc o persoană:

Sfatul psihologului

Trebuie amintit că motivele se pot schimba în timp. Acest lucru se datorează faptului că atunci când o nevoie este satisfăcută, o persoană are un alt nivel, mai înalt. De exemplu, dacă primești deja un salariu care îți asigură complet, poate fi nevoie de recunoaștere, de prestigiu, de a deveni un specialist cunoscut, de a-ți transfera cunoștințele, de a avea atributele corespunzătoare de putere.

O fac și o înțeleg.

Astfel, mai avem cele mai importante obiective pentru care vom încerca. Acum apare întrebarea: cum să realizați toate acestea? Există câteva principii simple, urmând căreia îți poți construi viața în direcția dorită.

Atingerea care scop necesită atenție mai întâi? Nu este un secret pentru nimeni că unele obiective pot fi atinse doar în anumite perioade de timp.

Te-ai întrebat vreodată de ce atingem unele obiective și nu altele? De exemplu, veți renunța la fumat. Într-o zi. Acest lucru se întâmplă de obicei atunci când medicul îți privește plămânii pe o radiografie și devine îngrijorat de modul în care încă respiri. Și apoi te lași de fumat, pur și simplu pentru că vrei să trăiești. Dar când la serviciu șeful spune că raportul trebuie depus până pe 30 aprilie, asta este o altă chestiune, atunci începem să lucrăm din greu. Ne atingem obiectivul doar respectând un program sau un program legat de o anumită dată sau perioadă. Odată ce ați determinat exact ce doriți, trebuie să decideți cât timp va dura pentru a le realiza.

Împărțiți sarcinile mari în altele mai mici - astfel scopul nu va părea imposibil, iar plăcerea rezultatelor intermediare vă va încuraja și ea.

Când vă definiți obiectivul, străduiți-vă pentru ceea ce puteți crea pe cont propriu. De exemplu: vreau ca șeful să mă trateze mai bine - scopul este greșit, pentru că... Nu depinde de tine. Dar: voi construi relații cu șeful meu în așa fel încât el să mă trateze mai bine - scopul este real, pentru că... depinde doar de tine.

Responsabilitatea vă va face imposibil să renunțați și să nu vă atingeți obiectivul.

Sunt 24 de ore într-o zi. Atât de mult pentru o zi și atât de puțin pentru viață... Lumea din jurul nostru este modul în care o facem noi înșine. Să nu pierdem acest timp neprețuit, ci să trăim din plin și viata interesanta acum!

Ekaterina GORSHKOVA

Salutari psihologi!
De ce este viața mea plictisitoare, pentru că nu pot face nimic, sunt încă singur, am 29 de ani, sunt singur.
Probabil că totul a început din copilărie, am tăcut, nu am avut prieteni, nu prieteni la scoala Am fost o persoană tăcută, m-am jignit, dar am îndurat, iar în anii studenției, nici nu am comunicat cu nimeni, așa că am crescut și am rămas cu această problemă pentru tot restul vieții, nu sunt sociabil,
Mă urăsc pentru asta, mă simt rău că am pierdut atâția ani din viața mea, dar cum vreau să mă întorc și să schimb totul, atunci viața mea ar fi diferită.
Am început să merg la un psiholog, dar până acum nu sunt rezultate.
Cum mă pot schimba, cum pot să simt gustul pentru viață, să mă bucur de tot ce este în jur, să nu mai fiu așa cum m-a făcut trecutul meu, îmi doresc cu adevărat asta, să fiu sociabil, vesel, vesel, să-mi uit trecutul și să trăiesc în prezent , dar nu merge, toată lumea de când ceva sau cineva îmi amintește de asta.
Te rog să mă ajuți, sunt atât de obosit să trăiesc, uneori chiar te gândești la ceva rău și dacă n-aș fi pe lumea asta, oricum nimănui nu-i pasă de mine, indiferent dacă exist sau nu.
Sunt o persoană care încearcă să mă schimb Dintr-o persoană rezervată, vreau să mă transform într-o fată sociabilă, veselă.
Știu că acest lucru este foarte greu, dar voi încerca, doar spuneți-mi, sfătuiesc, poate ceva literatură, sfătuiesc.
Vă mulțumesc anticipat.

Raspunsuri de la psihologi

Svetlana, salut!

se pare că îți dorești totul deodată și cât mai repede posibil - și aceasta, după părerea mea, este cea mai ineficientă cale de posibile schimbări în viață. Este mai bine să-ți stabilești obiective mici și să înveți să fii fericit succese obținute, acesta este singurul mod, și nu autoflagelarea, îți poți schimba viața în bine.

Salutări, Chinara Ismailova

Bună Svetlana.

Ți-am citit scrisoarea..., vreau să-ți simpatizez..., singurătatea ta..., viața ta plictisitoare...,

Mă bucur că ai încercat să te schimbi - împreună cu un psiholog.

Lucrul alarmant este că vrei schimbări instantanee.

Psihologul probabil că ți-a explicat că nu ar trebui să existe schimbări imediate, iar dacă sunt, ar fi trebuit să-l alerteze.

Cărți?... multe cărți, chiar mai mult decât este necesar.

Dar cu cât trăiești mai mult în mintea altcuiva, cu atât rămâne mai puțin din propria ta :).

Dacă totul ar fi atât de simplu...

Cartea ar trebui să cadă pe „pământul arat”. În caz contrar, cunoștințele din carte vor rămâne cunoștințe de carte și nu vor deveni ale tale.

Mai degrabă, lucrul cu un psiholog poate aduce rezultate.

Se întâmplă ca specialistul să nu fie al tău, la fel cum nu poate exista un singur medicament pentru toată lumea.

Încearcă să-l schimbi. (Dacă vezi că nu există nicio schimbare, nu devine mai ușoară).

Dacă ești în Almaty, vino.

Nu promit rezultate rapide, mai ales că consider că pacientul ar trebui să muncească mai mult atunci când lucrează împreună.

Și ajut.

Împreună ne mișcăm, ne schimbăm, avansăm.

Dacă acest mod de a pune întrebarea vi se potrivește, sunați-ne.

G. Idrisov.

Bună Svetlana! Pentru a deveni sociabil, trebuie să începi să comunici, să vorbești cu oamenii din subiecte diferite, fii interesat de tot ce se întâmplă în lume. Și mai întâi, învață să te iubești și să te accepti așa cum ești. După ce v-ați acceptat deficiențele și avantajele, puteți trece la pasul următor. etapă, începe să introduci ceva nou în viața ta. Comportament nou și gânduri pozitive noi. Cu stimă, Olesya.

Viața este o călătorie. Dar de multe ori această călătorie devine dureroasă și plictisitoare. Dacă simți dintr-o dată că nu-ți place viața și că activitatea ta preferată nu-ți mai aduce plăcere, este timpul să afli ce este în neregulă. Iată 11 motive pentru care viața poate deveni neinteresantă.

1. Nu ai niciun scop

Scopul este motorul vieții. Gandeste-te, il ai? Poate că obiectivul tău nu este suficient de provocator? Sau a încetat să mai fie interesantă? Regândește-ți obiectivul sau creează unul nou. Planificați ceva util, astfel încât să vă simțiți entuziasmat de atingerea obiectivelor. Dacă vocea ta interioară îți susține scopul, te vei simți inspirat.

2. Scopul este prea mare

Dacă te străduiești să atingi un obiectiv prea dificil pe care încă nu îl poți atinge, mai devreme sau mai târziu vei fi dezamăgit. Implementarea sa te va respinge, te va speria și te va asupri.

Stabilește-ți întotdeauna obiective provocatoare, dar realiste. Simplificați ceea ce a început să vă sperie și ceea ce nu puteți face. Începe cu ceva mic. Când finalizați o sarcină mică, ridicați ștacheta mai sus. În acest fel, vei ajunge la un obiectiv foarte mare fără a-ți pierde interesul.

3. Urmăriți multe obiective simultan.

Pentru a menține interesul și pasiunea pentru afacerea sau hobby-ul tău, realizează-ți obiectivele unul câte unul. La urma urmei, dacă încerci să faci totul deodată, vei începe rapid să te simți obosit, fizic și psihologic.

În această stare, vei putea să te bucuri de viață și să-ți îndeplinești obiectivele din planul tău? Nu, procesul va fi lent și greoi.

Împărțiți fiecare obiectiv în sarcini mici, realizabile. Acest lucru vă va oferi mai multă putere să lucrați într-o direcție într-un ritm rapid. Datorită concentrării, vei „cuceri” rapid un obiectiv și vei trece la altul.

4. Nu ești în controlul vieții tale.

Uneori, oamenii devin literalmente ostatici ai unui singur rol. Se smeresc și se obișnuiesc cu grijile și greutățile de zi cu zi. Ei recunosc că nu sunt în stare să schimbe nimic.

Efectuarea mecanică a sarcinilor de rutină fără inspirație și plăcere este unul dintre principalele motive ale lipsei de satisfacție în viață. Când acțiunile tale nu au sens, cum te poți aștepta ca fericirea și satisfacția să vină în calea ta?

5. Există succes, nu există vacanță

Dacă viața ta este muncă, muncă și multe altele mai multă muncă, viața va deveni extrem de plictisitoare. Chiar dacă faci ceea ce îți place, trebuie totuși să-ți sărbătorești toate succesele, altfel pur și simplu nu le vei mai observa. Nu are rost să ai un obiectiv dacă nu sărbătorești atingerea lui și nu-ți amintești ce înseamnă pentru tine.

De exemplu, fă-ți o pauză și sărbătorește tranziția la o nouă etapă a activității tale. Sau mângâie-te pe spate pentru o treabă bine făcută. Acest lucru vă va crește încrederea în sine, vă va adăuga câteva puncte la stima de sine și vă va motiva să mergeți mai departe și să căutați sarcini mai dificile.

6. Nicio schimbare sau dezvoltare pentru o lungă perioadă de timp

În timp, toată lumea crește și se dezvoltă. Ceea ce odată părea interesant devine mai puțin plăcut și incitant. Crești, nevoile și opiniile se schimbă. Nu poți continua să faci aceleași lucruri iar și iar. Nu vor aduce întotdeauna plăcere.

Încercați întotdeauna ceva nou, faceți modificări proceselor existente în munca sau hobby-ul dvs. De exemplu, începeți un nou sport. Întâlnește oameni noi și fă-ți prieteni noi. Dezvoltă-ți interesul pentru noile genuri de literatură, încearcă să vizionezi filme necunoscute sau să asculți muzică din playlistul altcuiva. Dezvoltați noi abilități, faceți lucruri care vă dezvoltă imaginația și vă ajută să creați ceva nou.

7. Nu le faci bine altora.

Dedică în mod regulat ceva timp pentru a ajuta alți oameni. Când o persoană îi ajută pe alții și își vede utilitatea și semnificația în viața altor oameni, se simte fericit și experimentează un sentiment de satisfacție.

8. Nu ai cea mai bună imagine de sine.

Ești persoana care te cunoaște cel mai bine. Știi totul despre punctele tale tari și punctele slabe, laturile pozitive și negative. Dacă te concentrezi constant doar pe neajunsurile tale și te pedepsești pentru greșeli, vei începe inevitabil să experimentezi depresie. Stima de sine va scădea, iar entuziasmul, care este atât de necesar în îndeplinirea sarcinilor și luarea deciziilor, va dispărea.

Este important să te gândești bine la tine. Acceptă-te pentru cine ești. Nu-ți exagera neajunsurile, observă-ți succesele. Iubeste-te. Cu siguranță o să-ți placă mai mult această viață, pentru că în ea este loc de fericire.

9. Nu-ți îndeplini dorințele

Creați o listă de dorințe. Marcați în el ceea ce doriți cu adevărat să faceți, dar nu faceți din lipsă de timp. Stabilește-ți un obiectiv de a finaliza un articol din listă în fiecare săptămână (sau în fiecare lună, în funcție de amploarea dorinței tale).

10. Ți-e foarte frică de eșec.

Nimănui nu-i place să fie un învins. Este în regulă. Dar fără încercări și eșecuri nu poate exista succes. Dacă te protejezi de a face lucruri dificile, te vei plictisi. Depășește teama de eșec, ieși din zona ta de confort, profită de noile oportunități care îți ies în cale.

11. Munciți prea mult

Când ai prea multe responsabilități, ești supraîncărcat - viața devine gri. Dacă muncești prea mult, este timpul să te relaxezi. Luați pauze. Acest lucru nu numai că vă va oferi odihnă, dar vă va ajuta și să vă faceți o imagine completă a ceea ce vi se întâmplă.

Există o singură viață. Și este responsabilitatea ta să-l faci interesant. În primul rând, de dragul tău. Luați locul șoferului, preia controlul asupra vieții tale, pune-o în mișcare. Ai toate oportunitățile pentru asta.

Vacile petrec cea mai mare parte a zilei mestecându-și, câinii își urmăresc coada pentru distracție, iar pisicile le place să se joace cu mingi. Oamenii au mai mult nivel inalt functionand, prin urmare, pentru a ridica starea de spirit a unei persoane este nevoie de o mare stimulare mentala. Dacă simți că viața ta a devenit prea plictisitoare și se mișcă într-un ritm de melc, aruncă o privire asupra situației! Iată zece motive pentru care majoritatea oamenilor au această atitudine față de viață.

Te simți limitat

Când simți că ai controlul asupra vieții tale, este mult mai ușor să o găsești interesantă. Dacă simți că ești prins în capcană, ești limitat de circumstanțele vieții și nu poți lua decizii pe cont propriu, de exemplu, pentru că partenerul tău te controlează în toate, îți devine prea greu să faci față plictiselii. Încearcă să preiei controlul asupra propriei vieți și să ia inițiativă - crede-mă, asta îți va transforma instantaneu viziunea asupra lumii.

Nu încercați să vă dezvoltați capacitatea de a găsi divertisment

Unii oameni se simt interesați doar când se uită la televizor sau joacă jocuri pe smartphone. Bazându-ne exclusiv pe stimularea externă este dăunător psihicului. Mai devreme sau mai târziu, nimic nu va încânta sau nu va părea nou. Dacă dezvolți capacitatea de a face față plictiselii într-un mod mai constructiv, viața va fi mereu interesantă pentru tine. Nu întâmplător spun asta oameni destepti nu există niciodată un moment plictisitor - învață să găsești lucruri interesante în tot ceea ce te înconjoară, iar viața ta va deveni mai bogată.

Nu îți stabilești obiective

Stabilirea de obiective este importantă dacă vrei să-ți îmbogățești viața. Există multe domenii ale vieții în care se pot face îmbunătățiri - aceasta poate fi legată de muncă, sănătate sau viața socială. Citește cărți, stabilește-ți obiective sportive, dacă îți place un stil de viață activ, educă-te și dezvoltă noi abilități practice, cunoaște oameni. Pur și simplu există un număr nesfârșit de posibilități, trebuie doar să faci primul pas către obiectivul tău!

Ți-e frică de eșec?

Să fim sinceri: a face același lucru în fiecare zi nu este foarte interesant. Dar ce te împiedică să încerci ceva nou? Poate că pur și simplu ți-e frică de eșec. Acest lucru este destul de înțeles, totuși, trebuie să înțelegeți că nu veți putea face față deznădejdii dacă nu încercați niciodată nimic. Ieși din zona ta de confort și caută noi oportunități, crede-mă, nu vei regreta.

Întotdeauna refuzi invitațiile de la prieteni

Există întotdeauna motive să nu ieși din casă: afară e frig, ești obosit, ți-e frică să întâlnești pe cineva care te enervează... Uită de aceste scuze și începe să te întâlnești mai des cu prietenii! Există întotdeauna o opțiune de a petrece timp împreună, care vă va distra, așa că nu vă mai petreceți tot timpul acasă.

Rareori ieși din orașul tău

Nu contează unde locuiești, în provincii sau într-o metropolă, toată lumea are nevoie de o schimbare de peisaj din când în când. Oferă-ți ocazia să călătorești, să vizitezi un oraș în care nu ai mai fost niciodată până acum, dacă poți, mergi într-un colț exotic de pământ și fă-ți noi prieteni pe parcurs. Acest lucru vă va oferi emoții strălucitoare și vă va permite să uitați de plictiseală.

Nu încerci să te dezvolți

O persoană primește mult mai multă plăcere de la viață dacă este gata să se schimbe și să crească. Nu ar trebui să renunți la propriile principii și la individualitatea ta. Concentrează-te doar pe auto-dezvoltare și mergi într-o direcție care te inspiră cu adevărat.

Ai încetat să faci ce-ți place

Dacă obișnuiai să faci sport mai des sau să-ți plăcea să desenezi și apoi ai renunțat la toate, nu e de mirare că viața ți se pare plictisitoare. Încearcă să te întorci la hobby-urile tale preferate pentru a începe să simți din nou bucurie în propria ta viață.

Ai o atitudine negativă față de tot ce este nou

Dacă refuzi invitațiile de la prieteni, nu fii atent la evenimente pentru că ești sigur că va fi o pierdere de timp și nu mergi niciodată nicăieri, o problemă este inevitabil. Cu această abordare a vieții, ești garantat că te plictisești. Încearcă să fii o persoană mai deschisă la minte și încearcă ceva neobișnuit. Deci vei gasi metodă grozavă face față plictiselii!