Cele mai frumoase picioare: ce sunt? Picioare de fete perfecte

Pușkin a mai remarcat: „Cu greu vei găsi trei perechi de femei zvelte în Rusia”. picioare feminine" Da, picioarele feminine perfecte sunt un dar extrem de rar al naturii. Dar suntem cu adevărat neputincioși și nu există rețete despre cum să ne facem picioarele perfecte?

În primul rând, trebuie să determinați care sunt proporțiile și parametrii picioarelor ideale. Nu este atât de greu de verificat.

Deci, proporțiile și parametrii picioarelor ideale. Care ar trebui să fie lungimea ideală a piciorului?

Trebuie să stai în fața oglinzii, să te îndrepti și să închizi picioarele. În mod ideal, ar trebui să existe patru goluri între ele: în vârful coapselor, apoi cel mai îngust decalaj deasupra genunchilor, următorul sub genunchi și în final deasupra gleznelor. În practică, atingerea unui astfel de ideal este destul de dificilă în plus, prezența unui spațiu mare între coapse nu arată întotdeauna estetic și face picioarele mai puțin atractive.

Apoi, trebuie să măsurați circumferința șoldurilor, a tibiei și a gleznelor. Dacă înălțimea ta este de 170 cm, atunci pentru circumferința coapsei cifra va fi de 51,5 cm, pentru piciorul inferior - 34 cm, iar pentru gleznă - 19,5 cm Dacă înălțimea ta este de 160 cm, atunci dimensiunile sunt ușor reduse 50 cm pentru șolduri, pentru picior 33 cm și pentru gleznă 19 cm.

Cât de lungi sunt picioarele tale

Lungimea piciorului este un alt punct dureros. Cum iti dai seama daca ai picioare lungi? Nu toată lumea este binecuvântată cu picioare precum cele ale supermodelului din anii 90 Nadja Auermann, dar, cu toate acestea, există anumite criterii după care picioarele sunt luate în considerare:

1. Lung dacă reprezintă mai mult de jumătate din înălțimea ta.
2. Medie – dacă este aproximativ egală cu jumătate.
3. Scurt dacă au mai puțin de jumătate din înălțime.

Trebuie spus imediat că nicio tehnică ultramodernă nu va face picioarele scurte lungi de la molari și zvelte, ca o gazelă. Chiar și tehnicile chirurgicale radicale nu vor putea adăuga mai mult de câțiva centimetri lungime. Mai mult, orice operație va avea un efect dăunător asupra frumuseții picioarelor ei, ca să nu mai vorbim de faptul că este foarte dureroasă, costisitoare și o va face pe fata invalidă pentru o lungă perioadă de timp. Cu toate acestea, există mai multe metode simple pentru a schimba vizual lungimea picioarelor prin ajustarea proporțiilor corpului.

Cum să obții picioare perfecte

Este posibil să nu se ajungă la ideal, dar te poți apropia de el dacă urmezi aceste recomandări.

• Încearcă să dormi cu picioarele ridicate. Acest pas simplu va elibera lichidul de la acumularea pe glezne, ceea ce le va împiedica să pară mult mai largi decât sunt de fapt. În același timp, picioarele vor părea mai subțiri, mai subțiri și, prin urmare, mai lungi.
• Faceți acest exercițiu în fiecare zi: faceți câțiva pași mai întâi pe călcâie, apoi pe degetele de la picioare și apoi pe exterior și laturile interioare opriți-vă și trebuie să începeți pasul de la călcâi.
• Nu uita asta dacă ai munca sedentara, atunci vor fi mai multe depozite de grăsime pe șolduri. Este de preferat să stai doar pe marginea scaunului.
• Nu purtați șosete și colanți sintetici acasă și nu împărțiți papucii cu nimeni.
• Încercați să faceți cel puțin câteva opriri în fiecare zi (ideal 10 mii de pași).

Faceți regulat exerciții speciale pentru picioare.

1. Cel mai cel mai bun exercițiu pentru toate grupele de mușchi ai picioarelor deodată - ghemuit, fără a vă desfășura genunchii. În acest caz, mușchii suprafeței din spate a coapsei îndoaie piciorul, iar mușchii suprafeței frontale - îl extind, mușchii piciorului inferior ajută la îndreptarea piciorului, mușchii abductori ai coapsei, care sunt localizați pe suprafața sa exterioară, sunt implicate activ, iar mușchii adductori împiedică genunchii să se unească. suprafata interioara solduri.
2. Pregătiți un bandaj elastic de 8 cm lățime. Întindeți-vă pe o parte și sprijiniți-vă pe cot. Pe picior deasupra, fixați bandajul cu tibia întinsă. În timp ce efectuați exercițiul, încercați să ridicați piciorul cât mai sus posibil, depășind în același timp rezistența bandajului. Repetați exercițiul de 15 ori pentru fiecare picior. Într-o lună și jumătate de a face asta exercițiu simplu Puteți obține o reducere a volumului șoldului cu aproximativ 3 cm.

Dar, alături de exerciții speciale pentru picioare, trebuie să-ți faci restul siluetei, așa că cel mai bine este să mergi direct la sală sau la clubul de fitness.

Picioare lungi - picioare zvelte

Este clar că picioarele plinuțe cu genunchi dolofan cu gropițe pentru bebeluși vor arăta întotdeauna mai scurte decât sunt de fapt. Deci, dacă vrei să ai frumos picioare zvelte, nu o poți face fără efort. Va trebui să slăbești și să faci exerciții intense.

De ce nu poți să slăbești pur și simplu? Doar fetele foarte tinere cu un ușor „avantaj” își pot permite acest lucru - au țesuturi tinere dense și piele care se recuperează rapid și capătă forma corectă. Cu cât o femeie este mai în vârstă, cu atât țesutul ei se regenerează mai rău, așa că fără sport nu se va putea restabili forma normală a picioarelor și nici măcar a întregului corp.

Îndrăgostit nebuneşte exerciții sportive, mai ales cu greutăți, are capcanele sale. Dacă exagerezi cu pierderea în greutate și pomparea mușchilor, poți strica iremediabil forma picioarelor, obținând mușchi grei și prea definiți, precum un halterofil. Pentru a evita acest lucru, trebuie să vă implicați în tipuri de fitness care nu sunt asociate cu mușchii „swinging”. Acestea sunt înotul, Pilates, stretching, yoga și alte tipuri de gimnastică, unde se practică întinderea mușchilor și întărirea lor profundă.

Combate celulita

flagelul timpului nostru pentru toate femeile este. Cu ea, așa-zisul coaja de portocala, care nu dispare odată cu pierderea în greutate și strică foarte mult aspectul chiar și al celor mai frumoase picioare. Ele par mai groase și mai largi, astfel încât prezența celulitei „mâncă” vizual lungimea picioarelor.

Este dificil să faci față acestui defect cosmetic, dar este posibil. Se folosesc diete, sport, masaje, metode moderne efecte asupra celulelor adipoase. Dacă te străduiești din greu, este destul de posibil să restabilești vechiul suplețe și frumusețea picioarelor tale.

În lupta pentru picioare lungi și frumoase, nu uitați să aveți grijă de ele, alegeți ciorapi subțiri, transparenți, cu o ușoară strălucire (vă alungesc vizual picioarele și le fac mai subțiri), alegeți lungimea potrivită a îmbrăcămintei și nu purtați plat. - pantofi cu talpă, dar nici nu abuzați de înălțimea tocurilor. Cu această abordare, picioarele tale te vor încânta mereu cu frumusețe și sănătate.

In contact cu

Fiecare femeie visează să aibă frumoase picioare zvelte. Fiecărei femei, fără excepție, îi plac privirile adoratoare și admirative ale bărbaților. Și, în primul rând, picioarele frumoase atrag atenția sexului opus.

Nu există perechi identice de picioare, la fel ca amprentele și retinele. Toate femeile au forme și lungimi complet diferite ale picioarelor. Pentru unii sunt subțiri („bețișoare de chibrituri”, cum spune lumea), pentru alții sunt plini, în formă de „sticlă” sau lungi, parcă „din urechi”. Există multe epitete pentru această parte a corpului. Dar lungimea și grosimea picioarelor, de regulă, nu joacă un rol important dacă silueta este proporțională, iar garderoba și pantofii sunt alese corect. Cum poți să-ți dai seama dacă picioarele tale sunt perfecte? Există mai multe principii pentru a determina frumusețea picioarelor.

Principiul „patru lumeni”.

Pentru a verifica dacă ai picioare cu forma ideală, mergi la oglindă. Stați drept, puneți-vă călcâiele împreună și îndreptați-vă degetele de la picioare ușor depărtate. Dacă vezi că picioarele tale formează patru așa-numitele goluri (ferestre), asta înseamnă că picioarele tale sunt pliate proporțional. Primul gol (sus) ar trebui să fie situat direct la începutul picioarelor. Mai jos, decalajul ar trebui să fie la nivelul șoldului mijlociu. Al treilea decalaj trebuie să fie în linie cu partea superioară a tibiei de sub genunchi. Și, în sfârșit, puteți vedea al patrulea decalaj la nivelul începutului gleznelor. Dacă există mai puține (sau mai multe) goluri, aceasta înseamnă că puteți începe să corectați forma picioarelor. Desigur, este puțin probabil să poți schimba radical forma și proporțiile picioarelor tale, dar fiecare femeie își poate îmbunătăți aspectul cu ajutorul unor exerciții special selectate.

Pe lângă parametrii picioarelor în sine, există proporții între înălțimea și lungimea picioarelor, care fac întregul corp armonios și frumos. Lungimea picioarelor este considerată ideală atunci când diferența dintre lungimea picioarelor și jumătate din înălțime la persoanele cu oase mari este de 2 cm sau mai mult, la persoanele cu o formă normală este de 4 cm sau mai mult, iar la persoanele cu oase subțiri este de 6. cm sau mai mult. Lungimea picioarelor se măsoară de la tuberculul femurului opus articulatia soldului, la podea.

Există, de asemenea, canoanele lui Policlit, conform cărora frumusețea unei femei are anumite dimensiuni, de exemplu, în mod ideal, circumferința taliei ar trebui să fie de două ori mai mare decât circumferința gâtului, circumferința piciorului inferior ar trebui să fie egală cu circumferința gâtului. , iar circumferința coapsei ar trebui să fie de o circumferință și jumătate a piciorului inferior. Distanța de la călcâi până la talie ar trebui să fie raportată la lungimea corpului ca 2:3.

Există și alți parametri pentru a determina frumusețea picioarelor. O gleznă frumoasă ar trebui să fie subțire, dar nu slabă. Nu ar trebui să existe „urechi” la genunchi, dar partea din spate genunchiul ar trebui să aibă o depresie. Genunchiul trebuie să fie la aceeași distanță față de partea de sus și de jos a piciorului, adică exact la jumătatea distanței dintre vârful coapsei și picior. Și, de asemenea, genunchiul ar trebui să fie la aceeași distanță față de partea de sus și de jos a piciorului, adică exact la jumătatea distanței dintre coapsa și picior. Vițeii nu trebuie să fie groși sau prea musculoși. Călcâiul nu trebuie să fie prea mare. Șoldurile trebuie să fie ușor rotunjite. Cea mai lată parte a coapsei se află în prima treime superioară. Piciorul trebuie să aibă un picior concav, alungit și subțire. Degetele de la picioare ar trebui să stea liber unul lângă altul și să nu fie deformate de pantofi nepotriviți.

Criteriile pentru un fizic normal pentru femeile tinere sunt:

1. Cu o înălțime de 161-165 cm, greutatea ar trebui să fie de 54-55 kg, lungimea picioarelor 84-86 cm, circumferința coapsei 56-57, circumferința tibiei 34-35.
2. Cu o înălțime de 166-170, greutate 55-56, lungime picior 90-92, circumferința coapsei 57-58, picior inferior 35-36.
3. Cu o înălțime de 171-175, greutate 60-61, lungime picior 91-94, circumferința coapsei 58-59, tibie 37-38.

Principalul indicator al frumuseții picioarelor este, fără îndoială, mersul. Oricât de frumoase sunt picioarele, impresia proprietarului lor poate fi stricată prin frământare, genunchi pe jumătate îndoiți și pași neglijenți cu degetele de la picioare spre interior. A vedea o femeie cu mers zburător dă întotdeauna impresia că are succes și fericită. Ce poți spune despre cea care rătăcește trist, grebland cu picioarele? Obosită, nesigură pe ea însăși, cu o grămadă de probleme de zi cu zi. Din păcate, chiar și acele femei care au picioare frumoase și o siluetă bună de multe ori nu știu să meargă corect. Unii toca, alții își răsucesc șoldurile, alții își scutură umerii.

Fiecare reprezentant al sexului frumos își face, fără îndoială, griji despre cum ar trebui să arate o fată ideală. Cu toții ne dorim să arătăm atractiv, așa că nu este deloc surprinzător că încercăm mereu să ne străduim să obținem proporții corporale ideale și același lucru. aspect. Dar pentru a atinge idealul, trebuie să decideți ce este acesta. Să ne uităm la cum ar trebui să arate în mod ideal o astfel de parte a corpului precum picioarele.

Cum arată picioarele ideale?

Fiecare fată are propriile proporții de picioare ideale, deoarece acestea depind de tipul ei de corp: înălțime și lățimea osului. Așa că setează-l pentru tine obiective realizabile, ținând cont de parametrii propriei figuri și nefiind ghidat de parametrii vedetelor de la Hollywood sau a modelelor celebre. Dar forma ideală a piciorului este, în principiu, aceeași pentru toată lumea. Este foarte ușor să îl determinați singur, doar mergând la oglindă. La picioarele femeilor forma perfecta există cinci puncte de convergență și patru puncte de divergență, deoarece picioarele frumoase ar trebui să aibă o anumită formă, și să nu fie „bețișoare”. Deci, du-te la oglindă, pune-ți picioarele împreună. La picioarele tale forma corectă Vor exista „ferestre” în zonele dintre coapse și inghinal, între coapse și genunchi, sub genunchi și între glezne și picioare. În ceea ce privește lungimea picioarelor, care îngrijorează multe femei, ar trebui să fie de cel puțin jumătate din înălțime și în ideal- Un pic mai mult.

De asemenea, nu uita că trebuie să faci mișcare cu moderație pentru ca picioarele să arate atractive. La urma urmei, picioarele prea musculoase nu sunt feminine, dar dacă pielea este flăcătoare și lăsată, aceasta este și mai puțin atractivă. Prin urmare, urmărește-ți silueta, duce un stil de viață activ și sănătos și amintește-ți de mijlocul de aur pentru a nu te grăbi de la o extremă la alta.

În plus, este necesar să aveți grijă de pielea picioarelor dumneavoastră. Cremele hidratante sau catifelante, precum si epilarea, sunt obligatorii pt femeie modernă măsuri pentru a avea grijă de picioarele tale.

Deci, atunci când răspundeți la întrebarea cum ar trebui să arate picioarele ideale, în primul rând trebuie să vă gândiți nu la corectitudinea formei lor, ci la cât de bine îngrijite sunt. Până la urmă, faptul că ne deosebim de standardele acceptate de societate nu ne face deficienți, ci, dimpotrivă, speciali.

Marele Leonardo da Vinci a fost unul dintre primii care au studiat și definit parametrii ideali corpul uman. Proporțiile anatomice pe care le-a prezentat sunt încă studiate în școli de artă din întreaga lume. Din teoria proporțiilor ideale a lui Leonardo da Vinci rezultă că volumele pieptului, taliei și șoldurilor, luate separat, nu rezolvă nimic, totul ține de raportul lor.

ÎN societate modernă modificările parametrilor corpului uman (date antropometrice) sunt revizuite la fiecare 15 ani, deoarece în această perioadă, ca urmare a procesului de accelerare, apar modificări de mărime, proporții și forme. cifre persoană. Cunoscuții 90 – 60 – 90, desigur, nu sunt standardul idealului Femei proporții pentru toată lumea. Proporțiile corpului, în general, nu pot fi aceleași pentru toate femeile, deoarece există Tipuri variate fizice oferite nouă genetic.

Principalele tipuri de corp

Principalele tipuri de corp includ astenice (cu oase subțiri), normostenice (cu oase normale) și hiperstenice (cu oase late).

• Femeile cu un tip de corp astenic (cu oase subțiri) au oase subțiri, membre lungi, gâtul subțire, mușchii sunt relativ slab dezvoltați. Reprezentanții de acest tip sunt de obicei ușori, sunt energici și activi. Mâncarea din abundență pentru o perioadă destul de lungă de timp nu îi face să se îngrașă, deoarece consumă energie mai repede decât acumulează. Daca o femeie de acest tip nu are o talie foarte subtire si solduri normale, nu inguste, totul pare in miniatura din cauza osului subtire.

• Fizicul femeilor normostenice (tip os normal) se distinge prin proporționalitatea dimensiunilor corpului principal, raportul corect. Cel mai frumos figuri feminine se găsesc tocmai la acest tip de corp.

• La reprezentanții unui fizic hiperstenic (cu oase mari), predomină dimensiunile transversale ale corpului. Oasele lor sunt groase și grele, umerii, pieptul și șoldurile sunt largi, iar picioarele sunt uneori oarecum scurte. Femeile de acest tip trebuie să-și amintească că tind să fie supraponderale.
  

Puteți determina tipul aproximativ de corp prin măsurarea circumferinței încheieturii mâinii mana de lucru. Pentru normostenici este de 16-18,5 cm, pentru astenici - 16 cm, iar pentru hiperstenici - 18,5 cm.

Destul de des există tipuri de corp mixte, cu o predominanță a parametrilor tipurilor de mai sus.

Dacă vorbim de gradații Femeieînălțime, atunci acestea sunt după cum urmează: înălțime mică - 150 cm și mai jos, înălțimea sub medie - 151-156 cm, înălțime medie- 157-167 cm, înălțime - 168-175 cm, foarte înalt - 176 cm și mai sus.

Adevărul în anul trecut această gradație trebuie schimbată ținând cont de accelerarea tineretului modern, așadar inaltime normala poate fi luată în considerare pentru persoanele normale și cu oase mari de la 166 la 170 cm, iar pentru persoanele cu oase subțiri de la 168 la 172 cm.

Picioare corecte

Există anumite proporții între înălțime și lungimea piciorului. Picioarele pot fi considerate scurte dacă lungimea lor este mai mică de jumătate din înălțime. Poate fi considerat proporțional figura când lungimea picioarelor este mai mare de jumătate din înălțime. Pentrupentru persoanele cu oase late, de preferință cu 2-4 cm, pentru persoanele cu oase normale - 4-6 cm, pentru persoanele cu oase subțiri - 6-9 cm De exemplu, dacăDacă aveți un tip de corp osos normal, cu o înălțime de 168 cm, lungimea piciorului este de 90 cm, atunci acesta este ideal.

Lungimea picioarelor trebuie măsurată de la proeminența femurului până la podea. În cazurile în care picioarele sunt ceva mai scurte decât norma acceptată, pantofii cu tocuri vor ajuta la schimbarea acestui raport, deoarece vizual elimină dezechilibrul existent.

Diametrul piciorului la gambe, în funcție de tipul corpului, variază de la 36 la 40 de centimetri, la gleznă de la 16 la 20 cm Experții au încercat chiar să alcătuiască un tabel cu forma ideală a piciorului în funcție de tipul de corp.
Iată parametrii aproximativi: cu o înălțime de 156 și o greutate de 50 - 55 kg - circumferința piciorului la șold de la 48 la 54 cm, la gambe 31-32 cm, la gleznă 18-20 cm; cu o înălțime de 160 și o greutate de 55–58 kg, circumferința piciorului la coapsă este de la 50 la 56 cm, la gambe 32–35 cm, la gleznă 19–22 cm; cu o inaltime de 167 si o greutate de 56-65 kg, circumferinta piciorului la sold este de la 52 la 58 cm, la gambe 33-36 cm, la glezna 22-23 cm.

Și mai presus de toate, picioarele ideale ar trebui să aibă trei goluri între ele. Pentru a face acest lucru, trebuie să stați în fața oglindă mareși puneți picioarele în poziție - călcâiele împreună, degetele de la picioare depărtate. Ar trebui să vedeți primul decalaj sub genunchi, al doilea la glezne și al treilea în partea de sus mai aproape de șolduri. În alte locuri, picioarele ar trebui să convergă.

Greutatea corectă

Greutatea corporală depinde de tipul corpului, de înălțime și, foarte important, de vârsta persoanei. O opțiune pentru calcularea greutății este indicele Quetelet. Conform acestui indice, pentru femeile cu un tip de corp cu oase subțiri, este suficient să aibă 325 g pentru fiecare centimetru de înălțime, pentru femeile cu oase normale - 350 și pentru cele cu oase mari - 375 g Apoi indicele se înmulțește după înălțime și se obține greutatea corespunzătoare parametrilor dvs.
Trebuie subliniat că greutate ideala femeile, în special cele a căror înălțime este sub 160 cm, ar trebui să fie cu 10-15% mai mici decât în ​​mod normal. Pentru femeile scunde, cel puțin sub 20 de ani, este indicat să cântărească cu 3-5 kg ​​mai puțin decât în ​​mod normal, adică. calculat folosind indicele Quetelet.

După cum am menționat mai sus, greutatea corporală depinde și de vârstă. Tabelul arată raportul greutate-înălțime (greutatea în g împărțită la înălțimea în cm) pentru femeile cu vârsta cuprinsă între 15 și 40 de ani.

Pentru a vă determina greutatea normală, trebuie să vă înmulțiți înălțimea în cm cu coeficientul greutate-înălțime corespunzător vârstei și tipului dvs. de corp.

Excesul de greutate poate fi urmărit prin măsurarea pliului de grăsime de pe peretele abdominal, deasupra buricului, la 3 cm de linia mediană. Grosimea sa ar trebui să fie în mod normal de la 1 la 2 cm.

Șolduri, talie și piept

Cunoașterea circumferințelor corpului - piept, talie și șolduri - vă ajută, de asemenea, să vă determinați tipul de corp. Astfel deindicatorul se numește „albi”.

Indicatori normali albii pentru femeile tinere (18 - 28 ani) de tip corporal normostenic pot fi luati in considerare daca circumferinta toracelui este egala cu jumatate din inaltime plus 2-5 cm, pentru bust - circumferinta pieptului plus 8-10 cm, pentru talie - înălțimea în picioare, minus 100, șoldurile ar trebui să fie mai mare decât circumferința taliei cu aproximativ 25-30 cm Pentru femeile cu oase subțiri, poate fi considerat normal dacă circumferința pieptului este în intervalul 84-86 cm, iar bustul lor este plus 4-6 cm față de figurile indicate. .
Talia lor este de obicei subțire, variind de la 60-64 cm, iar circumferința șoldului este cu aproximativ 25-30 cm mai mare La femeile cu un tip de corp cu oase late, circumferința pieptului depășește jumătate din înălțime cu 8-10 cm, pieptul -. cu încă 8-10 cm Circumferința taliei cu o înălțime de 166-168 cm este de 70-76 cm, iar circumferința șoldului este mai mare cu aceeași 25-30 cm.

Devendra Singh, profesor de psihologie la Universitatea din Texas, a ajuns la aproximativ aceeași concluzie la începutul anilor nouăzeci. Doar el a calculat proporția dintre șolduri și talie în procente Conform teoriei sale, proporțiile ideale sunt cele în care volumul taliei este de la 60 la 70% din volumul șoldului.

Pentru a face acest lucru, trebuie să împărțiți volumul taliei la volumul șoldului, coeficientul rezultat ar trebui să fie de la 0,6 la 0,7. Apropo, frumusețile ideale după acest raport sunt Venus de Milo - 70% și Nudul de Rubens, același 70%. Dar în rândul femeilor reale, raportul talie-șold este ideal: Marilyn Monroe 0,61 (56/91,5), Brigitte Bardot 0,66 (58,5/89), Demi Moore 0,72 (66/91), Claudia Schiffer 0,67 (62/92) , Cindy Crawford 0,69 (58/84), Gisele Bundchen 0,70 (61/86), Kylie Minogue 0,70 (63/89).

Medicii cred că raportul dintre circumferința taliei și circumferința șoldului nu trebuie să depășească coeficientul de echilibru endocrin, care este 0,85. Dacă talia ta nu depășește 85% din șolduri, atunci ta figura in perfecta ordine atat din punct de vedere estetic cat si medical.

Timpul merge înainte, apar noi criterii de evaluare a frumuseții unei figuri feminine. Ultima analiză a rezultatelor unei examinări antropometrice a femeilor, efectuată în țara noastră la începutul anului 2000, a evidențiat modificări semnificative ale proporțiilor corporale. Femeile tinere au devenit mai multe Mâinile lungi, picioare, mai mult nivel inalt liniile taliei, umerii mai largi cu aceeași dimensiune a corpului, postură îmbunătățită. Așadar, putem concluziona că generațiile tinere și mijlocii de femei au devenit mai înalte și mai subțiri decât generația anterioară. Ei bine, dacă parametrii tăi nu se potrivesc cu cei ideali, nu te supăra! Totuși, cel mai important lucru la o femeie este individualitatea ei și, desigur, aspectul ei bine îngrijit.

În orice moment, moda pentru picioarele femeilor a fost diferită. Dacă pe vremea lui Rubens în Europa, picioarele pline, slăbite, cu gropițe de celulită, erau recunoscute ca fiind ideale, atunci în vremurile noastre „anorexice”, picioarele subțiri, subțiri și lungi sunt apreciate. Mai mult, fetele moderne nu trebuie să facă nimic pentru a avea picioare perfecte. Ei cresc așa cum sunt, și atât.

Nu a fost așa, de exemplu, în China antică, unde era o modă pentru un picior mic, cântat de poeți drept „Lotusul de aur”. Picioarele fetițelor de trei ani au fost bandajate special, astfel încât, pe măsură ce creșteau, au căpătat o formă triunghiulară, grațioasă. Piciorul a fost înfășurat îndoind mai întâi patru degete, lăsând doar deget mare. Inutil să spun: atunci când fetele au crescut, au suferit dureri severe la mers, deoarece unghiile le-au crescut în piele și picioarele le sângerau adesea. Dar martira cu picioare de „lotus” ar putea fi sigură că va fi un potrivire de invidiat pentru un mire bogat și nu va rămâne o servitoare bătrână.

Fetele moderne, din fericire, nu trebuie să recurgă la un astfel de abuz asupra corpului lor. Standardele de frumusețe au devenit mai mult sau mai puțin aceleași și previzibile în întreaga lume. Deci, unul dintre ele astăzi este considerat a fi simetria picioarelor, se observă mai des la femei decât la bărbați.

De asemenea, s-a dovedit că, cu cât picioarele unei femei sunt mai mici, cu atât sunt mai atractive pentru sexul puternic. Între timp, dimensiunea medie a piciorului unei femei în ultimii 50 de ani, conform oamenilor de știință, a crescut cu aproape 10 la sută.

Se crede că, cu o înălțime de 161-167 cm, lungimea picioarelor ar trebui să fie de 84-89 cm Cu o înălțime de 168-174 cm, lungimea picioarelor ar trebui să fie de 90-94 cm; inaltime 175-180 cm - lungime picior 95-100 cm.

Dacă vrei să afli cum picioarele tale se potrivesc parametrilor picioarelor ideale ale femeilor și dacă sunt demne de fuste scurte și pantaloni scurți, iată câteva îndrumări simple de la LadyShine.com și MedikForum.

• Piciorul trebuie să aibă un picior alungit, ale cărui degete să nu fie deformate și să se așeze liber unul lângă celălalt.
• Forma ideală a gleznei ar trebui să fie îngustă și subțire.
• Locul cavității poplitee trebuie să fie subțire, cât mai aproape de dimensiunea gleznei.
• Suprafetele laterale genunchii nu trebuie să aibă părți proeminente.
• Picioarele reunite în lumină prezintă 4 găuri: chiar în vârf, deasupra genunchiului, sub genunchi și între glezne. Dacă nu există două găuri superioare, picioarele sunt groase, este mai bine să acoperiți această parte. Dacă cele două de jos sunt combinate într-una singură, picioarele sunt strâmbe, ar trebui să acordați prioritate pantalonilor lungi și fustelor maxi.
• Stați în profil față de oglindă. Dacă lățimea piciorului la nivelul gleznei și la nivelul genunchiului este aceeași, nu ezitați să purtați haine care dezvăluie genunchiul. Dacă genunchiul este mai lat, acoperiți-l.
• Verifică-ți picioarele sub genunchi. Cea mai lată parte a piciorului ar trebui să fie în treimea superioară. Treimea de jos ar trebui să fie cu 30 la sută mai îngustă decât cea de sus.

Dacă picioarele tale sunt departe de a fi ideale, nu te supăra. Trebuie doar să alegeți stilul potrivit de pantaloni și fuste, precum și pantofi. Nu uita că pantofii sunt încălțați tocuri lungiți și subțiți vizual picioarele. Pentru a corecta forma picioarelor, este util să te apuci de alergat sau de fitness.