Cum să alegi un scaun de birou. Cum să alegi un scaun pentru computer pentru muncă Scaunul potrivit pentru un computer

E greu de imaginat viața modernă fără computer, dar lucru confortabilîn spatele lui fără un loc de muncă bine echipat. Prin achiziționarea unui dispozitiv de înaltă calitate, ergonomic și multifuncțional scaun de calculator, te poti salva de multe probleme de sanatate, in special cu coloana.

Ce scaun pentru computer să alegi

Echipamentul locului de muncă și alegerea mobilierului pentru acesta sunt influențate de mai mulți factori. Când rezolvați această problemă, acordați atenție timpului petrecut lucrând la computer și câte persoane îl vor folosi. Pentru a asigura conditii confortabile o persoană care se află într-o perioadă lungă de poziție șezând, ar fi corect sa achizitionam un scaun de calculator ce se caracterizeaza printr-un confort sporit, care va asigura reglarea completa a spatarului, scaunului si tetiera, adaptandu-se la postura adoptata de persoana.

Aceasta alegere este practica si in situatia in care sunt mai multi utilizatori, scaunul putand fi reglat pentru fiecare dintre ei. O soluție excelentă pentru asigurarea celor mai favorabile condiții de lucru este un scaun computer de masaj. După ce ați ales un anumit model, îl puteți folosi pentru a vă oferi un masaj care vă permite să vă relaxați mușchii, să promovați o circulație îmbunătățită a sângelui și să accelerați regenerarea proceselor care au loc în organism.

Producătorii moderni de scaune pentru computere produc diverse modificări ale acestora, pot diferi ca aspect, tipul de materiale utilizate pentru fabricarea lor; caracteristici de proiectare, numărul de funcții disponibile, forme și dimensiuni. Dintre tipurile de scaune oferite de lanțurile de retail, le remarcăm pe cele mai căutate și populare, potrivite atât persoanelor de diferite grupe de vârstă, cât și utilizatorilor cu intensitate diferită a muncii.

Scaun ortopedic pentru calculator

Spatele său are capacitatea de a se potrivi strâns pe creastă, repetând la maximum și cu precizie orice curbă a corpului datorită acestei caracteristici de design, sarcina asupra coloanei vertebrale este redusă semnificativ; Dacă se acordă preferință acestui model, atunci va asigura prevenire, va ameliora durerile de spate și de gât, va preveni dezvoltarea durerii și va ajuta la corectarea posturii proaste dacă au apărut deja primele semne ale curburii sale.

Aceste piese de mobilier sunt realizate folosind un suport de sustinere in zona lombara, un scaun cu sezut adanc si o tetiera moale care poate modifica inaltimea si unghiul de inclinare. Pentru proiectarea unui astfel de produs, cea mai înaltă calitate și materiale scumpe: piele naturala, piele ecologica, nubuc, plasa densa, material higroscopic, usor de ventilat si absoarbe umezeala.

Un scaun de calculator din piele cu un scaun larg și cotiere masive se va potrivi perfect în interiorul unui birou de acasă de lux, subliniind statutul proprietarului, simțul stilului și gust bun. Gama de prețuri în acest caz este uriașă: de la cele mai scumpe opțiuni de marcă până la cele destul de accesibile, la buget. Dar, în orice caz, un astfel de mobilier va dura o perioadă lungă de timp, încântându-se cu designul său rafinat.

Scaun calculator cu suport pentru picioare

Ergonomia unui scaun de înaltă calitate are o serie de elemente tehnologice care oferă oamenilor care stau în el pentru o perioadă lungă de timp confort și comoditate. Astfel de completări de design includ un suport special pentru picioare, echipat cu un sistem de adaptare, reglabil în funcție de postura și caracteristicile persoanei. Ultimele evoluții designerilor li s-a permis să echipeze un suport pentru picioare perne de aer, îmbunătățesc circulația sângelui în picioare.

Scaun calculator fara cotiere

Această opțiune poate fi oferită în situația în care trebuie să alegeți modelul de cea mai mică dimensiune pentru lucru, care poate fi împins cu ușurință sub masă după terminarea lucrului. Medicii pediatri recomanda acest scaun pt birou de calculatorșcolarii, considerându-l util, deoarece nu vă va permite să vă relaxați prea mult și va obliga copilul să se pregătească pentru cursuri.

Scaun pentru computer sport

Acest model este deosebit de popular printre informaticieni și sportivii cibernetici, datorită cadrului său de oțel fiabil și durabil și spătarului înalt, care se poate înclina până la 135 de grade în modul de odihnă. Cavitatea scaunului este umplută cu un tip special de spumă, a cărei densitate crescută asigură o capacitate stabilă de a rezista procesului de deformare și încărcare.

Acest produs este echipat cu roți cauciucate din nailon care oferă o mișcare confortabilă pe podea pe orice suprafață. Aspect poate fi asamblat ca un scaun de mașină de curse, cele mai bune scaune de calculator din această serie impresionează prin originalitatea designului lor, calitatea materialelor folosite și mecanismul de design, care sunt în permanență îmbunătățite de producători.

Scaune mari pentru calculator

Un scaun de computer șic, la modă, supradimensionat și înalt va asigura în mod fiabil o poziționare confortabilă a corpului în timpul lucrului și al odihnei, este echipat la maximum cu elemente de reglementare, permițându-vă să aveți cea mai mare gamă de facilități și setări; Astfel de piese de mobilier moderne sunt clasificate ca produse cu confort sporit.

Schimbarea scaunului și a spătarului în înălțime, adâncime, unghi de înclinare, reglare separată a elementelor, prezența proprietăților de masaj - toate acestea sunt posibile pentru utilizarea simultană numai în structurile de dimensiuni mari. În funcție de greutatea persoanei care stă, accentul pus pe spătar se poate schimba, scaunele mari de clasă premium au această caracteristică.

Scaune pentru computer pentru copii

Nu puteți cumpăra astfel de mobilier „pentru a crește din el” dimensiunile unui scaun de calculator pentru un copil trebuie să corespundă pe deplin construcției sale. Toate elementele care vă permit să reglați înălțimea, înclinarea și alte funcții trebuie să fie accesibile copilului, fiabile și să funcționeze fără o aplicație efort deosebit, elementele de fixare sunt de înaltă calitate și fiabilitate. Un scaun de calculator pentru copii pentru un școlar ar trebui achiziționat de la un producător binecunoscut, deoarece dezvoltarea corectă a sistemului musculo-scheletic depinde direct de acesta.

Cum să alegi un scaun pentru computer?

Pentru a crește productivitatea și a nu simți durere după o zi grea la computer, asigurați-vă că alegeți un scaun confortabil pentru computer. Principalii parametri de luat în considerare la alegere sunt:

capacitatea de a regla înclinarea spătarului și a cotierelor, de a schimba înălțimea și adâncimea scaunului, de a adapta complet designul la înălțimea dvs. și la înălțimea biroului computerului;
higroscopicitatea țesăturii utilizate în modelul selectat va absorbi perfect umiditatea și nu îi va permite să se „lipească” de ea la căldură;
Disponibilitate elemente suplimentare, cum ar fi o pernă sub spatele inferior, o tetieră - poate crește confortul produsului;
corespondența dintre preț și calitatea produsului. Dacă petreci puțin timp lucrând, este mai bine să alegi un minim de funcții, design laconic, într-o cantitate mică.

Un scaun multifuncțional selectat corespunzător pentru lucrul la computer poate rezolva problema amenajării raționale a spațiului tău de lucru. Dotat cu funcții moderne suplimentare (reglarea înălțimii scaunului sau masaj), acesta vă va aduce confort vieții, vă va ajuta să vă mențineți sănătatea și vă va asigura un proces de lucru bogat și plin de satisfacții.

În fiecare an, computerele devin din ce în ce mai ferm încorporate în noi viata de zi cu zi. Acum mulți dintre noi stau în fața unui monitor nu numai la birou, ci și acasă. Cei care sunt nevoiți să-și petreacă cea mai mare parte a timpului la birou sunt interesați de întrebarea cum să aleagă un scaun de calculator bun pentru casa lor.

Principalele caracteristici de design

Spre deosebire de modelele de birou, un scaun de acasă pentru un birou de computer are cel mai adesea un număr minim de ajustări. Și în modelele clasice sunt complet absente. Cel mai fotolii simple Pentru uz casnic sunt echipate doar cu reglarea înălțimii scaunului. Înălțimea se schimbă folosind o pârghie situată sub scaun. Acestea sunt scaune de calculator relativ ieftine, al căror preț le face accesibile majorității populației.

Cele mai populare modele de casă sunt scaunele cu spătarul semi-moale, al căror cadru este acoperit cu tapițerie din plasă industrială. Majoritatea au un scaun dur cu o pârghie de reglare dedesubt.

Functionalitatea scaunelor de calculator

ÎN modele bugetare Există mai multe componente importante care ajută la menținerea sănătății coloanei vertebrale. pentru casă, dacă este posibil, ar trebui să fie echipată cu o tetieră care ameliorează excesul de tensiune din mușchii gâtului. Pentru a susține coloana vertebrală, înălțimea și unghiul spătarului trebuie ajustate. Există întotdeauna o ușoară îngroșare în regiunea lombară. Ar trebui să absoarbă șocul în timpul unei coborâri bruște pe scaun.

Unele scaune de calculator mai scumpe, al căror preț variază de la 2,5 la 5 mii de ruble, sunt echipate cu un mecanism de sincronizare care vă permite să schimbați poziția spătarului și a scaunului în funcție de postura luată de persoana care stă în el. În multe scumpe modele moderne Este prevăzut un sistem de returnare automată. Unele scaune au suporturi speciale pentru picioare sau pentru accesorii pentru computer. Nu poți doar să stai în ele, ci și să stai în picioare.

Materiale din care sunt realizate scaunele de calculator

Scaunele moderne de casă sunt realizate din materiale precum aluminiu cromat, țesături de înaltă calitate, plastic, fibră de sticlă și poliuretan texturat. Scaunele de calculator mai scumpe pentru casă sunt din piele naturală și decorate cu inserții din lemn valoros. Pentru fabricarea modelelor pentru copii se folosesc materiale de înaltă calitate rezistente la uzură și hipoalergenice. ÎN În ultima vreme Așa-numita piele ecologică este deosebit de populară. Acest material este rezistent la schimbări bruște de temperatură și nu necesită îngrijire specială.

Design scaun pentru calculator

Datorită varietatii de modele, oricine poate alege cu ușurință opțiunea care se va potrivi perfect în aproape orice cameră. Un scaun de calculator modern pentru acasă va fi un plus demn pentru orice interior, fie el Zona personală, facut in cele mai bune tradiții clasicism sau o cameră proiectată în stil high-tech.

Varietatea de culori a scaunelor uimește. Ele pot fi fie monocromatice, fie multicolore, cu o textură originală și un gradient non-standard. Prin urmare, alegerea unei opțiuni potrivite nu va fi dificilă. Celor care nu știu de unde să cumpere un scaun pentru computer li se poate recomanda să contacteze unul dintre magazinele specializate ale orașului. Acolo vei gasi cea mai buna varianta.

Cum să alegi un scaun pentru computer pentru copii?

Mulți adolescenti moderni preferă să petreacă timpul în fața monitorului. Prin urmare, copilul trebuie să aibă propriul scaun de calculator. Cei care cred că modelele pentru copii nu sunt altceva decât o versiune compactă a unui scaun pentru adulți, acoperit cu material textil cu un model vesel, se înșală profund. pentru uz casnic asigura pozitia corecta a picioarelor si a spatelui copilului asezat pe el. Nu numai că promovează o postură corectă, ci și reduce riscul de probleme ale coloanei vertebrale. Similar modelelor pentru adulți varianta pentru copii ar trebui să aibă spatele atât de sus încât să ofere un sprijin sigur pentru coloana vertebrală. Atunci când alegeți un astfel de scaun, este recomandat să plătiți Atentie speciala pentru reglarea adâncimii scaunului. Va fi util pe măsură ce copilul crește.

Este indicat sa dai preferinta modelelor care nu au cotiere. În acest caz, copilul nu va avea ocazia să se sprijine pe unul dintre ele, curbându-și astfel coloana vertebrală. Pentru a-ți proteja bebelușul de căderi, este recomandat să alegi un scaun care nu este pivotant. La fel ca modelele pentru adulți, acesta trebuie să fie echipat cu un suport metalic de încredere.

Nici cu materialele de tapițerie nu ar trebui să vă zgarciți. Experții recomandă să alegeți țesături naturale, respirabile. Pentru a evita apariția reactii alergice Este de dorit ca scaunul să fie fabricat din materiale ecologice.

Scaun pentru computer: recenzii

Utilizatorii care au reușit să aleagă un model de înaltă calitate raportează că puteți sta cu ușurință pe un astfel de scaun la serviciu timp de câteva ore la rând. Poate reduce semnificativ sarcina asupra coloanei vertebrale și poate relaxa mușchii gâtului încordați. Singura recomandare cu care toată lumea este de acord este că înainte de a cumpăra trebuie să stai pe scaunul care îți place. Astfel vei putea înțelege exact cât de convenabil este.

Timpul se schimbă rapid. Tehnologiile informaționale devin din ce în ce mai mult parte din viața noastră. Dacă mai devreme cuvântul „muncă” însemna mai des muncă fizică, acum tot mai mulți oameni lucrează în mod constant și câștigă bani în timp ce stau la locul de muncă. birou. Mulți dintre noi lucrăm la calculator în fiecare zi, toată ziua, și este foarte important ca condițiile de muncă să fie cât mai confortabile și ca munca în sine să nu dăuneze sănătății noastre. Prin urmare, întrebarea vine în prim-plan alegerea corecta scaun de calculator. Această întrebare are propriile ei nuanțe, iar gama largă de scaune pentru computer disponibile în zilele noastre face soluția ei și mai dificilă.

Stăm foarte des și mult. Ne așezăm la masă la serviciu, când citim, scriem, călătorim în autobuz și în mașină. Cei mai mulți dintre noi stau într-o poziție statică, dar medicii spun că acest lucru nu trebuie făcut niciodată. Această poziție este plină de circulație deficitară, dureri de spate, vene dilatate și încărcare neuniformă asupra mușchilor, leziuni ale discurilor intervertebrale și dureri de cap. Starea statică provoacă oboseală, slăbirea concentrării și, ca urmare, vă puteți pierde complet capacitatea de a lucra. O postură incorectă crește sarcina pe spate cu aproximativ 40%, în timp ce eficiența muncii, dimpotrivă, scade cu 10%.
Se pune întrebarea: este posibil să se evite acest lucru prin munca sedentara? Răspunsul este evident: desigur, este posibil, trebuie doar să-l echipați corespunzător la locul de muncă, acordând o atenție deosebită scaunului.

Poti alege un scaun de calculator foarte scump facut din cele mai multe materiale moderne folosind cele mai complexe mecanisme, dar plăcerea nu este cea mai ieftină, iar beneficiile unui astfel de scaun sunt discutabile. Mult cea mai bună opțiune Veți putea achiziționa un scaun ieftin, dar în același timp convenabil și confortabil. Alegerea scaunelor de pe piață, așa cum am menționat deja, este acum foarte largă. Majoritatea dintre noi ne formăm o părere despre un scaun, în primul rând, pe baza moliciunii sale. După acest parametru, se disting scaunele dure, semimoale și moi. Scaunele ale căror spătare sunt realizate fără utilizarea materialelor elastice, de exemplu, metalul, sunt considerate rigide. Dacă grosimea cauciucului spumos de pe scaun este de 3-5 cm sau mai mult, atunci aceasta este scaun ușor. Dacă scaunul are o căptușeală din spumă de 2–4 cm grosime, atunci este un scaun semi-moale.

Alege un scaun cu o suprafață care nu este prea texturată. Scaunul trebuie să aibă o margine rotunjită pentru a evita exercitarea unei presiuni prea mari asupra coapselor, iar spatele ar trebui să contribuie la distribuirea uniformă a presiunii pe toată suprafața spatelui. Este mai bine dacă tapițeria scaunului este rezistentă la apă și vapori. Majoritatea scaunelor de calculator au cotiere. Înălțimea lor ar trebui să fie astfel încât mâinile tale să se poată sprijini liber pe ele. Coatele nu trebuie să se sprijine pe cotiere, deoarece în acest caz umerii ridicați vor deforma coloana vertebrală. Daca biroul tau nu are suficient spatiu, poti sa cumperi scaune fara cotiere, sau sa le lasi pe, dar aceasta nu este o optiune de dorit. Scaunul ar trebui să aibă un suport în cinci puncte și roți care se rotesc ușor, astfel încât să vă simțiți stabil pe el și să vă puteți deplasa în orice direcție. Dacă podeaua din camera ta este tare, atunci rotile de pe scaun ar trebui să fie moi, dar dacă, dimpotrivă, podeaua este moale, rotile ar trebui să fie dure. Dacă cumpărați un scaun cu roți tari și îl instalați pe o podea nouă din lemn de esență tare, acesta se va deteriora rapid, iar dacă așezați un scaun cu roți moi pe un covor, va fi aproape imposibil să îl mutați.

Cum să alegi un scaun de calculator în funcție de silueta ta.
Este foarte important ca sezutul scaunului sa fie reglabil. Trebuie să setați înălțimea spătarului și să vă înclinați. Mecanismul trebuie echipat cu amortizoare fixe; acestea vor înmuia sarcina bruscă asupra coloanei vertebrale. Ajustările mecanismului ar trebui să fie simple și convenabile. Scaunul ar trebui să se adapteze complet la silueta ta, și nu silueta la scaun, așa cum se întâmplă adesea. Înălțimea scaunului trebuie să fie astfel încât antebrațele să se afle orizontal pe suprafața sa, unghiul dintre umăr și antebraț trebuie să fie drept. De asemenea, coapsa trebuie să se afle orizontal, unghiul de la genunchi trebuie să fie și drept. Dacă în acest caz picioarele tale nu ating podeaua, atunci achiziționează și folosește un suport special pentru ele. Partea proeminentă a spătarului ar trebui să susțină confortabil corpul la nivelul taliei.

Când cumpărați un scaun pentru computer, asigurați-vă că cereți vânzătorului să prezinte un certificat de calitate, certificate de igienă și un certificat de conformitate cu GOST. Trebuie să cumpărați un scaun pentru computer doar într-un magazin special, deoarece dacă îl cumpărați la mâna a doua de pe piață, cel mai probabil nu veți putea obține aceste documente. În ceea ce privește producătorul, scaunele din import sunt de obicei foarte frumoase, confortabile și în același timp scumpe. Copiile interne sunt oarecum inferioare ca calitate, dar sunt mult mai ieftine. În mod tradițional, cele mai ieftine produse sunt chinezești. În exterior, astfel de scaune de computer diferă puțin de scaunele scumpe de marcă, cu toate acestea, la o examinare mai atentă, toate deficiențele lor devin clar vizibile. Dacă aveți ocazia să cumpărați un scaun de calculator mai scump, dar de mai bună calitate, atunci este mai bine să săriți peste versiunea chineză.

Atunci când alegeți un scaun pentru computer, accentul principal nu ar trebui să fie pe preț, ci pe stabilitate și durabilitate. Asigurați-vă că selectați un scaun pentru persoana care va sta pe el și apoi va dura foarte mult timp.

Succes la alegere și aterizare confortabilă!

Dacă petreci destul de mult timp stând în fața unui monitor, atunci ai nevoie de scaune pentru computer. Spre deosebire de analogii convenționali din lemn, permite mușchilor să se concentreze pe lucru cât mai mult posibil. Stând pe el, vei obosi mai puțin și, în consecință, vei munci mai mult și mai repede. Un scaun de calculator modern are un spate ortopedic, care ameliorează tensiunea la nivelul coloanei vertebrale, ceea ce are un efect pozitiv nu numai asupra performanței, ci și asupra sănătății sistemului musculo-scheletic în general. Trebuie să iei foarte în serios achiziția unui scaun, deoarece sănătatea și performanța ta viitoare vor depinde de alegerea corectă. Un scaun de calculator selectat corect va deveni un asistent indispensabil la locul de muncă. În acest articol vă vom spune cum să alegeți atributul potrivit de care are nevoie fiecare angajat de birou.

Criterii de alegere

Înainte de a face o achiziție, decideți dacă modelul selectat are o funcție de reglare a înclinării spătarului, precum și elemente de reglare a adâncimii scaunului și cotierei. Aceste caracteristici vă vor ajuta să adaptați scaunul la forma și greutatea dvs. Acordați atenție și materialului cu care este învelit. Este recomandabil să achiziționați un model care este acoperit exclusiv tesatura naturala. Această caracteristică va evita disconfortul în ora de vara. Întrebați vânzătorul dacă modelul este echipat cu un mecanism sincron special. Dacă nu, tăiați acest scaun de pe lista dvs. de opțiuni. Mecanismul sincron afectează semnificativ performanța, deoarece vă permite să reglați înălțimea și înclinarea scaunului exact la înălțimea și greutatea dumneavoastră. Îi poți determina prezența imediat după ce te așezi pe scaun. Daca simti ca spatele este putin elastic, sa stii ca acest model are un astfel de dispozitiv. Apoi, acordați atenție dacă acest scaun are o ușoară îngroșare în zona curbei lombare a persoanei. Dacă forma spătarului corespunde tuturor proprietăților anatomice ale unei persoane, nu veți mai simți nicio durere la nivelul coloanei vertebrale, ceea ce este deosebit de important în timpul lucrului pe termen lung.

Despre design

Dacă petreceți 3 sau mai multe ore pe zi la computer, cumpărați numai acele opțiuni care au o tetieră specială. Acest dispozitiv vă va permite să vă relaxați mușchii gâtului, prevenind astfel durerile de cap la sfârșitul zilei de lucru. Asigurați-vă că scaunul pentru computer este cât mai rezistent la răsturnări. Scaunele moderne de computer trebuie să aibă cel puțin cinci roți, al căror preț este puțin mai mare decât alte opțiuni. Datorită acestui design, poți regla înălțimea scaunului în timp ce stai, adică fără să te ridici de pe el.

Cum să alegi un scaun pentru computer pentru copii?

Dacă doriți să cumpărați un scaun pentru copilul dumneavoastră, este important să luați în considerare o caracteristică: atunci când bebelușul stă pe scaun, picioarele lui nu trebuie să atârne peste podea. Dacă se observă o astfel de caracteristică, alegeți modele speciale pentru copii pentru el. Ele diferă de adulți prin faptul că au unele speciale. În caz contrar, picioarele copilului vor deveni amorțite și va experimenta un disconfort sever.

În special pentru CPU, Elena Aralova, director executiv al companiei de design interior de lucru Martela, a întocmit o listă cu lucruri la care trebuie să fii atent atunci când alegi un scaun de birou.

La marcaje

Ce piesă de mobilier de birou „mâncă” aproape jumătate din întregul buget pentru mobilier pentru un birou nou? Scaun de lucru. Și acesta este, de asemenea, un motiv potrivit pentru manipularea în masă și șamanismul: „Iată un mecanism sincron-extra-super, deci 1099 de euro este prețul cel mai potrivit pentru el...”

Jens Kapelmann, șeful de vânzări pentru Dauphin, unul dintre cei mai mari producători germani de scaune, ne-a dat sfaturi despre cum să sortăm un milion de locuri și un miliard de opțiuni și cum să recunoaștem unul bun. scaun de lucruși cel mai important - cum să alegeți cea mai demnă opțiune pentru bani minimi.

Algoritmul este următorul (toate întrebările sunt aranjate în ordinea importanței, în ordine descrescătoare):

Scaunul are mecanism de sincronizare? Acesta este momentul în care scaunul și spătarul repetă sincron și automat mișcările persoanei așezate: înainte, înapoi, lateral. Astfel, fără a pierde contactul coloanei vertebrale cu spătarul scaunului, persoana este în mișcare activă, coloana vertebrală este relaxată și nu există tensiune inutilă asupra mușchilor. Acesta este principalul lucru. Fără un mecanism de sincronizare, un scaun nu este un scaun, ci un taburet cu spătar.
Există o rezistență reglabilă pentru spătar? Fiecare persoană are o greutate diferită, așa că forțele diferite pe care le punem pe spătarul scaunului trebuie să fie compensate proporțional de rezistența acestuia. În caz contrar, fetițele fragile vor sta ca soldații, incapabili să-și depășească spătarul. A bărbați mari- întotdeauna într-o poziție relaxată înclinată, care nu este foarte bine primită de superiori. Este bine când găsești un echilibru: spatele ar trebui să se încline relativ ușor - dar nu atât de mult încât să „zboare departe”. Reglarea poate fi mecanică sau automată.
Reglarea adâncimii scaunului. Cu siguranță ar trebui să fie. Conform regulilor de ergonomie, ar trebui să existe o distanță de la marginea scaunului până la îndoirea interioară a genunchiului de lățimea palmei. Dacă este mai puțin, „aluneci” de pe scaun. Dacă este mai mare, te îneci în el, provocând încordarea inutilă a mușchilor picioarelor.
Există un unghi negativ al scaunului? Și, în același timp, spătare, sub 90 de grade - atunci spătarul, în urma celui care stă, pare să coboare spre masă. Este necesară o înclinare negativă a scaunului pentru a scăpa de excesul de presiune pe interiorul coapsei, din cauza căreia fluxul de sânge în acest loc este ciupit, iar mușchii nu primesc nutriție și oxigen adecvat. Acest lucru se întâmplă atunci când ești forțat să lucrezi timp îndelungat într-o poziție înclinată spre masă (a scrie cu pixul, a studia datele de pe monitor). Necesită o pantă negativă!
Unde sunt cotierele mele? Când vrei să economisești bani, primul lucru de care scapi în scaun sunt cotierele. Și aceasta este o greșeală. Cotierele sunt aliniate cu blatul mesei, astfel încât încheietura mâinii, antebrațul și mâna de pe tastatură (sau cu un stilou) sunt întotdeauna la același nivel. Brațul (inclusiv umerii) este întotdeauna relaxat. Și asta e grozav. Nu există cotiere - și toată ziua mușchii tăi nu fac altceva decât să-ți susțină brațele, forțându-ți umerii să se ridice din ce în ce mai sus, ceea ce duce la aplecarea și creșterea tensiunii la brâul scapular. Ceea ce este important la cotiere este capacitatea de a le regla înălțimea și lățimea. Tot felul de mecanisme 3D și alte sunt de la cel rău.
Înălțimea spatelui este reglabilă? Mai exact înălțimea suportului lombar. E bine dacă da. Suportul lombar asigură cel mai strâns contact al spătarului scaunului cu punctul de cea mai mare curbură a coloanei vertebrale. Este rău când suportul lombar se sprijină pe fese sau, dimpotrivă, aproape pe omoplați. Cu cât contactul este mai strâns, cu atât mai relaxată este postura așezată. Dar, de fapt, înălțimea spătarului nu joacă un rol ergonomic. Acesta este pur și simplu un simbol al statutului și importanței persoanei care stă, nimic mai mult.

Toate. Programul minim a fost finalizat. Opțiunile rămase sunt o chestiune de dorințe subiective și bugete disponibile.

Și în sfârșit, câteva comentarii:

Spatele din plasă nu este inferior ca ergonomie față de un spate obișnuit tapițat cu material textil. Plasa este mai convenabilă vara - permite aerului să treacă bine și este ventilată.
Tetiera este un dispozitiv complet gol. Nu are rol ergonomic. Tetiera este necesară pentru a demonstra statutul persoanei așezate și pentru a-i sublinia poziția înaltă.
Baza din plastic a scaunului nu este inferioară în caracteristici celei din metal. Plasticul modern din scaune este special, foarte durabil. Poate servi cu ușurință timp de 10 ani sau mai mult și nu este deosebit de susceptibil la vreo daune grave.
Atunci când alegeți un scaun de lucru, ar fi bine să acordați atenție materialului cu care este tapițat. Principalele caracteristicițesătură - un indice al rezistenței sale la abraziune și uzură. Este exprimat în Martindales. Pentru un scaun de birou, acest indice trebuie să fie de cel puțin 80.000.
Merită clarificat tipul de roți. Sunt disponibile pentru podele dure (cu atașamente din pâslă moale pentru a nu deteriora podeaua) și, dimpotrivă, pentru podele moi (cu atașamente din plastic pentru ca acestea să alunece mai bine pe mochetă).
Garanția normală pentru un scaun de lucru este de 5 ani. Dacă dau mai puțin, este un motiv să te gândești la asta.
Un scaun de lucru adevărat nu vine mai ieftin de 400 de euro (preț în Rusia, inclusiv taxe vamale și livrare). Dacă trebuie să economisiți bani: alegeți o țesătură mai ieftină, o bază de scaun din plastic, mai degrabă mecanică decât reglaje automate, spatele este mai jos. Nu te poți zgâri la mecanisme și cotiere. Atunci este mai logic să mergi la IKEA și să cumperi un scaun bun și frumos. Același rezultat și, de asemenea, foarte ieftin.