Gra ćwiczeniowa wyznaczająca cele treningowe. Formowanie wyznaczania celów. Ćwiczenie „Za trzy lata”

Ćwiczenia dotyczące celów są ważne i poszukiwane nie tylko w szkoleniach dotyczących wyznaczania celów, ale także w szkoleniach dotyczących sukcesu, szkoleniach dotyczących sprzedaży i negocjacji oraz szkoleniach dla menedżerów. W końcu właściwe wyznaczanie celów jest podstawą sukcesu w każdej dziedzinie życia.

Czym są ćwiczenia celowe? To są ćwiczenia, które uczą poprawnie wyznaczaj cele. I ćwiczenia, które wyraźnie to pokazują Teraz cele nie są sformułowane poprawnie. Oraz ćwiczenia, które pomagają uczestnikom szybciej osiągnąć swoje cele życiowe, zwiększyć motywację wewnętrzną.

Wysokiej jakości, ciekawe i zapadające w pamięć ćwiczenia dotyczące celów pomogą uczestnikom Twojego szkolenia kompetentnie pracować z celami i zwiększyć ich sukces.

Eksperci profesjonalnego portalu dla trenerów wybrali dla Ciebie witrynę 7 najlepszych ćwiczeń na temat celów, które można znaleźć w domenie publicznej. Niech te ćwiczenia pomogą Ci stworzyć skuteczne sesje treningowe.

Ćwiczenie „Trochę lepiej”

Cel

Czas: 5-7 minut

Rozmiar opaski: Każdy

Poszukujemy jednego wolontariusza. Proszę podejść do ściany pokoju, podnieść ręce i sięgnąć jak najwyżej. Zaznaczamy miejsce, do którego dotarł, a następnie prosimy, aby spróbował jeszcze raz. Zaznaczamy ponownie (z reguły tym razem zawsze okazuje się wyższa).

Możesz zaprosić kilku wolontariuszy na raz. Dzięki temu ćwiczenie będzie jeszcze bardziej przejrzyste.

Wyniki:

• Jak to ćwiczenie wiąże się z planowaniem i wyznaczaniem celów?
• Jakie wnioski możemy wyciągnąć z tego ćwiczenia?

Główny wniosek z tego ćwiczenia może brzmieć następująco: „Kiedy pojawia się oczywista przeszkoda, zawsze stać nas na więcej. Cele to bary. Dzięki nim możesz osiągnąć w życiu więcej!”

Ćwiczenie „Złota rybka”

Doskonałe ćwiczenie na wyznaczanie celów od eksperta na portalu profesora psychologii
N. I. Kozłowa.

Cel:Ćwiczenie uczy uczestników prawidłowego formułowania swoich celów

Czas: 15 minut

Rozmiar opaski: Każdy

Wzywany jest każdy wolontariusz (lub sam prezenter). Zacznij mówić szybciej, aby nastąpił moment zamieszania. Dodatkowo rzuć słuchaczom zdanie: „Przyjrzyj się uważniej temu, co się teraz stanie”.

Złapałeś złotą rybkę. Masz 15 sekund na złożenie jej trzech życzeń.

Następnie trener odlicza lub zgina palce w ciągu kilku sekund. Cichy? Pragnąłem tego, ale nie powiedziałem tego. Jeśli nie wyraziłeś swoich życzeń, jak oni to odgadną? Jeśli zostaną wypowiedziane, prezenter powtarza je dokładnie tak, jak zostały powiedziane.

- Dom, dużo pieniędzy, samochód...

Trener rysuje dom.

- Co to jest?

— Dom. Zdobyć!

Albo: OK, w przyszłym roku będę miał dom. Nie powiedziałeś, dla kogo chciałbyś mieć dom, prawda?

- Dużo pieniędzy.

Chip w rublu! Zdobyć.

- Chcę być szczęsliwy!

— Zdecydowanie: w przyszłym miesiącu będziesz szczęśliwy, nawet kilka razy. Albo będziesz szczęśliwy na zawsze, począwszy od 2050 roku.

- Ukochana kobieto?

— Za 150 lat będziesz to mieć.

- Nie pożyję wystarczająco długo!

— I to są Twoje problemy.

Możesz zadzwonić do większej liczby uczestników...

Trener: „Mogę się założyć o dowolną kwotę, że nawet teraz nikt z Was sobie z tym nie poradzi!”

Wyniki:

• Co się teraz działo?
• Jak trzeba było składać życzenia, aby się spełniły?

Trener pomaga uczestnikom ustalić cele dotyczące:

• Konkretny – konkretny
• Mierzalne – mierzalne
• Uzgodniony - spójny (z celami wyższego poziomu)
• Realistyczny - realistyczny
• Czasowe – określone w czasie

Inna opcja ćwiczeń:

wszyscy uczestnicy wyobrażają sobie, że złowili złotą rybkę, która spełni trzy życzenia – jedno osobiste (na przykład chcę nowy samochód) i dwa służbowe (na przykład chcę pracować mniej itp.). Uczestnicy zapisują swoje życzenia na kartkach papieru. Liście są zbierane, a trener wykonuje z nimi tę samą pracę.

Często po „spełnieniu” w ten sposób pierwszych pragnień, uczestnicy sami wpadają na jakiś SMART.

Więcej o technologii SMART przeczytasz w naszym dziale na portalu.

Ćwiczenie „Mapa przyszłości”

Cel:Ćwiczenia pozwalają lepiej zrozumieć swoje cele

Czas: 30 minut. plus omówienie ćwiczenia - 3-5 minut. dla każdego uczestnika.

Rozmiar opaski: Każdy

Narysuj mapę swojej przyszłości. Wyznacz swoje globalne cele jako punkty w obszarze, w którym chciałbyś się znaleźć. Zidentyfikuj także pośrednie duże i małe cele na drodze do nich. Wymyśl i napisz nazwy „punktów docelowych”, do których dążysz w życiu osobistym i zawodowym. Narysuj także ulice i drogi, którymi będziesz chodzić.

• Jak dojdziesz do swoich celów? Najkrótsza droga czy okrężna droga?
• Jakie przeszkody musisz pokonać?
• Jakiej pomocy możesz się spodziewać?
• Jakie tereny będziesz musiał przemierzyć na swojej drodze: krainy kwitnące i żyzne, pustynie, miejsca odległe i opuszczone?
• Czy będziesz przecierać drogi i szlaki sam czy z kimś?

Omówienie wyników ćwiczenia:

• Gdzie są najważniejsze cele?
• Jak one do siebie pasują?
• Gdzie są twoje niebezpieczeństwa?
• Skąd weźmiesz siłę, aby osiągnąć to, czego chcesz?
• Jak czujesz się z tym zdjęciem?

Przedstawienie swojej przyszłości w formie mapy obszaru pozwoli uczestnikom lepiej zrozumieć swoje cele. Metaforyczne wyrażenie celów w postaci punktów na mapie oraz sposobów ich osiągnięcia w postaci ulic i dróg pomaga uczestnikom stworzyć w wyobraźni wizualny obraz swojej przyszłości. Po stworzeniu takiej mapy każdy będzie mógł powiązać ze sobą cele i zrozumieć, jak do siebie pasują, jakie przeszkody napotykają na drodze do nich, jakie nowe możliwości się otwierają.

W grupie maksymalnie 12 uczestników możesz wykonać i omówić to ćwiczenie w ogólnym kręgu. W przypadku większej liczby radzę podzielić uczestników na mniejsze mikrogrupy dla bardziej poufnej komunikacji i oszczędności czasu.

Ćwiczenie „Zmięty papier”

Cel: To ćwiczenie wyraźnie pokazuje znaczenie wyznaczania celów.

Czas: 10 minut

Rozmiar opaski: Każdy

Do tego ćwiczenia będziesz potrzebować papieru formatu A4 i kosza na makulaturę.

Na przykładzie tego ćwiczenia bardzo wygodnie jest pokazać rezultaty wyznaczania celów. Do tego ćwiczenia wzywamy ochotnika. Prosimy, aby stanął dwa metry od kosza i wrzucił do niego jak najwięcej papieru. Po minucie zatrzymujemy i liczymy papier. Na przykład okazało się, że jest to 20 arkuszy.

Teraz wzywamy kolejnego wolontariusza. Jego zadaniem jest rzucić ponad 20 arkuszy. Z reguły dostaje więcej - 25-30 arkuszy.

Teraz przyszła kolej na trzeciego ochotnika. Dzwonimy do niego i przedstawiamy się: „Widziałeś, jakie wyniki osiągnęli poprzedni uczestnicy. Jak myślisz, co osiągniesz?

Wyniki:

• Czy sądzisz, że możemy powiązać to ćwiczenie z wyznaczaniem celów?
  
• Kiedy Twoim zdaniem uczestnicy osiągnęli lepsze wyniki – kiedy po prostu rzucili kartkę, czy kiedy otrzymali konkretne zadanie?
  
• Kiedy postawiono ten cel? ktoś czy sami?
  

Ćwiczenie „Kamienie milowe mojej przyszłości”

Cel:Ćwiczenia pozwalają lepiej zrozumieć swoje cele, ustalić priorytety i nakreślić sekwencję.

Czas: 20 minut. plus dyskusja - 3-5 minut. dla każdego uczestnika.

Rozmiar opaski: Każdy

W tym ćwiczeniu uczestnicy tworzą listę rzeczy, które chcieliby zrobić w przyszłości, aby uporządkować swoje cele. Zaletą tego sposobu pracy jest to, że wzmacnia poczucie kierunku i ciągłości życia.

Zdecyduj, jak daleko w przyszłość chcesz spojrzeć. Może jesteś zainteresowany zobaczeniem swojego życia za rok, dwa, a może za dziesięć lat?

Teraz zastanów się, co chcesz osiągnąć w tym czasie. Co chcesz stworzyć? Czego się uczyć? Kim zostać? Z czego chciałbyś się wyrzec lub uwolnić?

Wyobraź sobie, że każdy ważny cel tego okresu życia jest kamieniem milowym na ścieżce życia, po której kroczysz. Kiedy osiągniesz kolejny kamień milowy, możesz powiedzieć sobie: „Już to zrobiłem!” Wybieraj tylko cele, które są dla Ciebie pozytywne i do których warto dążyć. Co więcej, nie powinno ich być więcej niż sześć do ośmiu. Ułóż je w żądanej sekwencji czasowej i oznacz każdy kamień milowy za pomocą kilku słów kluczowych.

Dyskusja wyników:

• Jak się czujesz po wykonaniu tego ćwiczenia?
  
• Jak się teraz czujesz w związku ze swoimi celami?
  

Ćwiczenie „Ścieżka życia”

Cel: Ćwiczenie pozwala lepiej zrozumieć swoje cele, ustalić priorytety i nakreślić sekwencję.

Czas: 40 minut plus dyskusja - 4-5 minut. dla każdego uczestnika.

Rozmiar opaski: do 12 uczestników

Uczestnicy rozpoczynają tworzenie kolażu na temat: „Moja ścieżka życia”. Zadawane są im następujące pytania: „Idziecie drogą, której imieniem Życie... Skąd przychodzicie i dokąd? Czy masz jakieś większe osiągnięcia? Co daje Ci siłę do podążania ścieżką życia i odwrotnie, co Ci przeszkadza? Jakie przedmioty są wokół ciebie? A jaki jest ostateczny cel? ...

Kolaż tworzony jest przez uczestników, aby pokazać ich ścieżkę życiową, biorąc pod uwagę różne plany, środowiska i osiągnięcia. Ćwiczenie to należy wykonać samodzielnie i indywidualnie, ale na prośbę osób w nim uczestniczących można je wykonać także w oddzielnych grupach.

Na tworzenie kolaży przeznacza się około 40 minut, po czym uczestnicy wykonują prezentację w formie krótkiej wycieczki, podczas której wszyscy z kolei stają się przewodnikami demonstrującymi grupie swoją pracę. Zaleca się przeznaczyć każdemu uczestnikowi około 4-5 minut.

Celem tego ćwiczenia jest rozwinięcie umiejętności planowania swojej ścieżki życia. Aktywność ta pozwala na refleksję nad znaczeniem pewnych wydarzeń, dążenie do swoich celów i rozwiązywanie trudności.

Dyskusja wyników:

Po zakończeniu ćwiczenia uczestnicy rozpoczynają dyskusję na jego temat. Zadawane są im następujące pytania:

• Jakie wrażenia i emocje pojawiają się, gdy patrzysz na własny kolaż?
  
• Czy udało Ci się dostrzec nowe szczegóły swojego życia?
  
• Czy przyszłość ukazana w kolażu jest realna?
  
• Jak możesz spróbować to osiągnąć?
  

Do tego ćwiczenia potrzebne będą duże arkusze papieru w stosunku do liczby uczestników i dużo czasopism do wycinania obrazów.

Ćwiczenie „Za trzy lata”

Cel: Ćwiczenia pozwalają jaśniej określić priorytety w obecnym życiu i zacząć intensywniej pracować nad ważnymi celami.

Czas: 30 minut.

Rozmiar opaski: Każdy

Uczestnicy dostają zadanie – zrobić małą listę i zapisać na niej najważniejsze rzeczy, które zajmują ich w danym okresie życia oraz największe problemy w chwili obecnej, nie więcej niż 5 punktów.

Po sporządzeniu listy uczestnicy próbują wyobrazić sobie siebie o trzy lata starsi, a następnie myślą o tych problemach i sprawach, jakby byli trzy lata później.

Myśląc o tym zadaniu, warto odpowiedzieć sobie na poniższe pytania.

1. Co pamiętasz z tego problemu?
   
2. Co się z nią stało i jak wpływa na jej życie teraz, po trzech latach?
   
3. Gdyby ten problem pojawił się właśnie teraz, czy znalazłbyś rozwiązanie? Jakby to było?
   

Ćwiczenie to wykonuje się w oddzielnych grupach 3-4 osobowych; Każdy uczestnik opowiada pozostałym pozycje ze swojej listy i odpowiada na konkretne pytania. Można także pozwolić tym, którzy chcą pracować samodzielnie, bez dyskusji w grupie, w rezultacie ćwiczenie jest wypełniane przez uczestnika w formie pisemnej, a wszystkie notatki pozostają przy nim.

Celem tego ćwiczenia jest przeanalizowanie wszystkich problemów życiowych pod kątem swojej przyszłości. Pozwala wszystkim uczestnikom przemyśleć ważne działania. Tym samym psychologowie oficjalnie ustalili, że około 80% sukcesu można osiągnąć dzięki zaledwie 20% naszych wysiłków, a pozostały procent wysiłków pomaga zapewnić 20% naszych osiągnięć. Analiza „przyszłości” pozwala zrozumieć stopień ważności niektórych spraw.

Po wykonaniu ćwiczenia następuje dyskusja na jego temat. Uczestnicy zadają sobie następujące pytania:

• Które działania wydają się z tego punktu widzenia ważniejsze, a które nie?
• Czy ta opinia całkowicie pokrywa się ze stanowiskiem czasów obecnych?
• Jakie wrażenie robi fakt, że za 3 lata nie będziesz pamiętał ani jednego problemu czy sprawy, którą rozwiązałeś dzisiaj?

Każdy uczestnik musi wyciągnąć pewne wnioski tylko i wyłącznie dla siebie.

Polecam także zwrócić uwagę uczestników szkoleń na to, czy zmieniło się ich podejście do zidentyfikowanych przez nich bieżących problemów?Zazwyczaj technika ta pomaga zmniejszyć znaczenie bieżących problemów i przenieść uwagę uczestników na przyszłość.

Przedstawiamy Państwu 7 wysokiej jakości ćwiczeń dotyczących celów, które są swobodnie dostępne. Mamy nadzieję, że staną się wartościowym dodatkiem do Twoich treningów.

Ponieważ ćwiczenia te pochodzą z bezpłatnych źródeł, należy wziąć pod uwagę, że:

• Dostępne dla wielu trenerów i być może są już znane uczestnikom Twoich szkoleń. Warto to wyjaśnić przed wykonaniem ćwiczeń.
• Nie zawierają szczegółowej instrukcji wykonania ćwiczenia. I nie jest tajemnicą, że samo poznanie ćwiczenia i wiedza, jak dokładnie je wykonać, to dwie zupełnie różne rzeczy. Zwykle w praktyce wykonanie ćwiczenia zajmuje 2-3 razy, aby zrozumieć, jak najlepiej je wykonać.

Kiedy będziesz potrzebować:

• Ekskluzywne ćwiczenia, znany jedynie wąskiemu kręgowi profesjonalnych trenerów
• Ćwiczenia ze szczegółowymi instrukcjami metodyka coachingowa ich prowadzenia, który odsłania całą „podwodną część” pracy trenerskiej oraz dokładnie wyjaśnia, jak przeprowadzić ćwiczenie i podsumowuje ćwiczenie, aby osiągnąć jak najlepszy wynik

Wtedy zawsze możesz wybrać takie ćwiczenia.

Portal ten rozwinął się w oparciu o największy ośrodek szkoleniowy „Sinton”. Przez ponad 30 lat pracy jako ośrodek Sinton prawdopodobnie zebrał największa baza najlepszych gier i ćwiczeń dla szkolenia biznesowe i treningi personalne.

Kiedy zdaliśmy sobie sprawę, że trenerzy nieustannie borykają się z problemem braku wysokiej jakości materiałów szkoleniowych, skompletowaliśmy zespół profesjonalnych trenerów, którzy:

• oni tylko wybierają najlepsze, najjaśniejsze i najskuteczniejsze ćwiczenia na różne tematy coachingowe
• opisz profesjonalnie i szczegółowo ukryta metodologia ich przeprowadzania!

Miło, że teraz w naszym dziale możesz kupić nasze ćwiczenia coachingowe w najbardziej przystępnych cenach

Ćwiczenie ma na celu wykształcenie wśród uczestników szkolenia znaczącej postawy wobec celów, jakie sobie stawiają. Jednym z celów ćwiczenia jest znalezienie tych inspirujących celów, które dana osoba będzie naprawdę radośnie realizować, i oddzielenie tych celów od sztucznych, narzuconych celów lub celów pośrednich.

Jeśli człowiek ma inspirujący cel, pomysł, misję, to każdą, nawet najtrudniejszą pracę można wykonać z radością i przyjemnością.

Potężne ćwiczenie do treningu osiągania celów lub treningu negocjacji. Ćwiczenie wyraźnie pokazuje uczestnikom szkolenia ich zwykłe wzorce zachowań podczas osiągania celów lub, jeśli to konieczne, podczas negocjacji. Pomaga ujawnić negatywne postawy i przekonania, które uniemożliwiają łatwe osiągnięcie celów lub negocjacje. Zapewnia uczestnikom szkoleń nowe zasoby.

Ekskluzywne ćwiczenie - opracowane przez profesora psychologii N.I. Kozlova. Podręcznik trenera do ćwiczenia zawiera wiele unikalnych zaleceń, wskazówek i trików trenerskich, które pozwalają przeprowadzić ćwiczenie z maksymalnymi wynikami. Nie znajdziesz tego nigdzie indziej!

Unikalna, opatentowana technologia profesora psychologii N.I. Kozlova.

Mocne i głębokie ćwiczenie, podczas którego uczestnicy szkolenia wyraźnie widzą, jak bardzo są zadowoleni z różnych obszarów swojego życia, wybierz swoje priorytetowe cele I wyznaczaj konkretne zadania przez pewien okres czasu.

„Koło Życia” to jedna z najlepszych technologii, która pomoże Ci świadomie zorganizować swoje życie, określić swoje cele życiowe i priorytety rozwojowe na bliższą, średnią i dłuższą metę.

Energiczne i potężne ćwiczenie, które poprzez metaforę pozwala uczestnikom szkolenia poczuć siłę własnego wewnętrznego oporu na drodze do wybranego celu.

Uczestnicy będą mogli w krótkim czasie żywo, w pełni i głęboko doświadczyć swojego oporu i otrzymać motywację do zmiany. W wyniku tego ćwiczenia u uczestników szkolenia rozwija się silna potrzeba emocjonalna poszukiwania rozwiązań, a ich wewnętrzna motywacja do osiągnięcia wzrasta.

Bardzo dobre i skuteczne ćwiczenie determinacji, dające uczestnikom szkolenia możliwość przepracowania swoich wątpliwości i ewentualnych przeszkód na drodze do celu. Zwiększa energię i motywację grupy do dalszej nauki.

Nadaje się do każdego szkolenia związanego z tematyką osiągania celów. Przede wszystkim są to oczywiście treningi wyznaczania celów, treningi pewności siebie, treningi motywacyjne, a także treningi rozwoju osobistego i odporności na stres.

Trener ma okazję jasno pokazać uczestnikom, jak pojawiające się drobne przeszkody mogą przeszkodzić w osiągnięciu celów i jak łatwo je pokonać, mając po prostu odpowiednią determinację.

Polecamy unikalne techniki coachingowe dla najlepszych ćwiczeń do treningu:

• Gra fabularna „Slalom”

  Piękne i skuteczne ćwiczenie „Slalom” ozdobi każde szkolenia dla menadżerów a także szkolenia sprzedażowe, negocjacyjne czy komunikacyjne.

  Ćwiczenia pozwalają rzucić palenie dzwonić zdolność uczestników do skutecznych i harmonijnych negocjacji w ograniczonym czasie, umiejętność ustalania priorytetów i szybkiego podejmowania decyzji. Ćwiczenie pomoże nie tylko aktywować potencjał twórczy grupy, ale także zmaksymalizować jej uwagę do dalszego szkolenia.

  Przedstawiamy Państwu ekskluzywny podręcznik coachingowyćwiczenia opisujące wszystkie pułapki jego wdrożenia, wszystkie subtelności i niuanse coachingowe.

• Ćwiczenie rozgrzewkowe „Czarodziejska różdżka”

  Ćwiczenie poleca profesjonalny trener D. Shvetsov, autor książek „Wzmacnianie osobowości”, „Wina: antywirus”.
  Zabawne i skuteczne ćwiczenie, które świetnie nadaje się na rozgrzewkę, ale po prostych modyfikacjach może stać się głębszym, podstawowym ćwiczeniem. Tworzy lekki, pozytywny nastrój atmosferę zaufania i aktywizuje twórczego ducha uczestników.

  Ćwiczenie „Magiczna różdżka” pomaga uczestnikom dowiedzieć się, co czyni ich szczęśliwymi i znaleźć nowe możliwości bycia szczęśliwymi. Poza tym uczestnicy będziesz mógł lepiej rozumieć potrzeby innych i znajdź sposób, aby uczynić je szczęśliwszymi. Pomimo pozornej prostoty ćwiczenie, w zależności od celów trenera, może być zarówno łatwe, jak i bardziej „głębokie” dla świadomości.

• Gra fabularna „Awans-Zwolnienie”

  
  Świetne ćwiczenie! Ciekawe i wnikliwe ćwiczenie dla szkolenie z negocjacji Lub szkolenia dla menadżerów. Ćwiczenie w ramach szkolenia negocjacyjnego (sprzedaż, wystąpienia publiczne) pozwoli wszystkim uczestnikom aktywnie ćwiczyć swoje umiejętności przekonująca argumentacja.Ćwiczenie to, będące częścią szkolenia z zakresu zarządzania, zapewni uczestnikom potężne doświadczenie trudne negocjacje z pracownikami i szybkie podejmowanie decyzji.

  Ekskluzywne rekomendacje od profesjonalistów! Unikalny podręcznik ćwiczeń coachingowych opracowany przez profesjonalistów specjalnie dla portalu Coaching. RU. i zawiera wiele ekskluzywnych rekomendacji, wskazówek i trików trenerskich, które pozwolą Ci przeprowadzić ćwiczenie w najlepszy możliwy sposób i z maksymalnymi wynikami. Nie znajdziesz tego nigdzie indziej!

Proponowany program opiera się na psychotechnikach zapożyczonych z różnych źródeł*. To nie przypadek, że większość tych źródeł ma amerykańskie pochodzenie. Jest to zrozumiałe, biorąc pod uwagę centralną dla Amerykanów wartość – osiągnięcie sukcesu, ogromne znaczenie subiektywnego poczucia własnej władzy nad życiem, nad swoim przeznaczeniem.
Żyjemy w innym kraju – i to nie tylko „na wschodzie”, pod wpływem innej religii, kultury, tradycji, ale także po kilkudziesięciu latach reżimu totalitarnego, w którym umiejętność samodzielnego stawiania sobie celów była jedną z najważniejszych niepotrzebny. A jednak takiej umiejętności też potrzebujemy, a wielu naszych rodaków – szczególnie młodych – też chciałoby poczuć się panami własnego losu, też dąży do sukcesu, do pewnego poziomu dorobku. Świadczą o tym badania socjologiczne prowadzone w ostatnich latach.
Proponowany program wykorzystuje psychotechniki niezwiązane bezpośrednio z treścią celów i wartości; mają na celu pomóc człowiekowi uświadomić sobie, do czego dąży i nadać tym celom prawdziwą siłę motywującą.

Program rozwoju perspektywy czasowej.
Proponowany program może służyć jako przewodnik samorozwoju chłopców i dziewcząt. A wtedy psycholog spełni rolę instruktora, konsultanta, doradcy, który w zależności od ogólnego kontekstu działania może albo sekwencyjnie wprowadzać poszczególne fragmenty programu, albo podawać je od razu, a następnie, w razie potrzeby, omówić z młodymi indywidualne ćwiczenia, pojawiające się pytania i trudności. Możliwa jest jednak także praca zespołowa, zarówno rozłożona w czasie (np. zajęcia mogą odbywać się raz w tygodniu), jak i w formie „maratonu”, tj. intensywne, wielogodzinne szkolenie, zaplanowane na jeden-dwa dni.
Istotnym elementem wszystkich opisanych poniżej psychotechnik jest zapisywanie na papierze tego, co w jakiś sposób rozgrywa się wewnętrznie – zazwyczaj są to jakieś notatki, czasem rysunki, które powinni wykonać uczniowie szkół średnich.Kilkadziesiąt lat temu panowała cała kultura prowadzenia pamiętników. Zasadniczo psychologia okresu dojrzewania na początku stulecia wywodzi się z badania tych wpisów w pamiętnikach. Analizując ich treść, nie zawsze jednak zwracano uwagę na istotne znaczenie psychologiczne tej czynności.

*Moltz M. „Jestem sobą, czyli jak stać się szczęśliwym”. 1994; Rainwater D. „To w naszej mocy”, 1992.

Ale to właśnie zapis myśli, fantazji i planów na przyszłość na papierze nadał tej działalności ogromną siłę rozwojową. Obecnie kultura prowadzenia pamiętników praktycznie zanikła, ale być może specjalne szkolenie psychologiczne może w pewnym stopniu wypełnić tę lukę.

Na pierwszym, wstępnym etapie pracy psycholog musi stworzyć odpowiednią motywację u chłopców i dziewcząt do dalszych działań. Doświadczenie pokazuje, że krótka opowieść o znaczeniu wyznaczania celów i perspektywy czasowej nie zawsze jest wystarczająca. Często młodzi ludzie, zwłaszcza chłopcy, dla których takie szkolenie jest ważniejsze niż dla dziewcząt, początkowo są bardzo sceptyczni co do konieczności poświęcania czasu na taką pracę.
Czas trwania i specyfika tego etapu zależy z jednej strony od samego psychologa, jego osobistych technik, możliwości i umiejętności przekonywania młodzieżowej publiczności, a z drugiej strony od kontekstu, w jakim szerszym działaniu to szkolenie będzie się odbywać . Będzie częścią systematycznych zajęć z psychologii, np. lekcji szkolnych czy świetlicy, bądź też fragmentów niektórych zajęć psychoterapeutycznych – indywidualnych lub grupowych. Jednak w każdym razie na początku warto po prostu przekazać uczniom szkół średnich informacje na temat ważnej roli w życiu człowieka, w rozwoju jego osobowości, że takie, na pierwszy rzut oka efemeryczne, formacje, takie jak cele życiowe, pomysły o przyszłości itp. grać.
Podobne informacje zawarte są np. w książce Maxuela Moltza „Jestem sobą, czyli jak być szczęśliwym” (M..I994). Słynna „psychocybernetyka” Moltza opiera się na następującej tezie: „Mózg człowieka i cały układ nerwowy działają celowo, zgodnie z zasadą osiągania celów osobistych. Funkcjonują jako świetny „mechanizm zorientowany na cel”, rodzaj wewnętrznego automatycznego systemu naprowadzania, który działa dla ciebie, jak „mechanizm sukcesu” lub „mechanizm porażki”. w zależności od tego, jak TY, operator, nim zarządzasz i jakie stawiasz przed nim cele” (s. 21). Dążenie do pozytywnego celu jest kluczem do szczęśliwego życia. „Człowiek jest istotą, która zawsze dąży do jakiegoś celu; żyje normalnie i naturalnie, gdy jest skupiony na konkretnym celu. Stan szczęścia jest oznaką normalnej, naturalnej aktywności życiowej. Kiedy człowiek działa celowo, zwykle czuje się stosunkowo szczęśliwy” (s. 98).
Dlaczego koncepcja M. Moltza wydaje się szczególnie atrakcyjna w pracy z uczniami szkół średnich? Faktem jest, że istnieje utrzymujący się stereotyp, który kojarzy słowa „cel”, „plan” z nudną, nieciekawą i często bezowocną pracą nad ich osiągnięciem, kiedy po zebraniu całej swojej woli i odrzuceniu na bok wszystkiego, co jest dla ciebie przyjemne i interesujące w życiu musisz ciężko pracować, aby wdrożyć ten plan lub cel. Moltz kładzie nacisk na coś zupełnie przeciwnego, na fakt, że w rzeczywistości możesz osiągnąć swój cel jedynie relaksując się, zapominając o wolicjonalnych wysiłkach, które tylko szkodzą. Jeśli cel jest jasny i mocny, zadziała sam.

Możemy zaproponować taką fizyczną metaforę. Poproś chłopców i dziewczęta, aby stanęli ze stopami rozstawionymi na szerokość barków i ramionami wyciągniętymi do przodu, równolegle do podłogi. Następnie odwróć całe ciało do tyłu i skup wzrok na miejscu na ścianie, do którego udało Ci się obrócić. Wróć do pozycji wyjściowej. Zamknij oczy. Wyobraź sobie, że następnym razem będziesz mógł obrócić swoje ciało znacznie dalej. A potem, otwierając oczy, spróbuj ponownie się odwrócić. Porównując miejsce w przestrzeni, w którym się teraz znajdujesz, z mentalnym znakiem na ścianie, który zarejestrował Twoją poprzednią turę, możesz wyraźnie zobaczyć realny wpływ celu, który sobie wyznaczyłeś.
Zadaniem pierwszego etapu pracy jest więc pokazanie uczniom szkół średnich, jak niezwykle ważne jest określenie własnych celów życiowych, aby przekonać ich, że nadchodzące szkolenie da im takie „narzędzia” psychologiczne, które pozwolą im nie stać się przegranymi w życiu. życia, ale zwycięzców i nauczy ich, jak wykorzystać wszystkie swoje mocne strony, aby osiągnąć te cele.

Drugi etap programu obejmuje szereg zadań psychotechnicznych, które mają pomóc młodym mężczyznom i kobietom odpowiedzieć na być może najważniejsze i najtrudniejsze pytanie: „Czego chcę?”, nauczyć ich formułowania celów i są skuteczne.
Przejdźmy więc bezpośrednio do zadań, które należy wykonać sekwencyjnie.

1. Instrukcje do pierwszego zadania są następujące:
Weź ołówek i papier. Usiądź wygodnie tam, gdzie czujesz się najbardziej komfortowo. Teraz spróbuj, nie stawiając sobie żadnych(!) ograniczeń, narysować swoje przyszłe życie - takie, jakie chciałbyś, żeby wyglądało, z drogami, którymi chciałbyś podróżować, ze szczytami, na które chciałbyś się wspiąć.

Zacznij od listy czego
O czym marzysz,
kim chcesz zostać
kim chcesz się stać
Gdzie mieszkać,
co robić,
co mieć.

Skoncentruj się i spraw, aby ołówek pracował nieprzerwanie przez 10-15 minut. Jeśli to możliwe, skróć słowa i przejdź do następnego pragnienia. Poczuj się jak król, puść wodze fantazji, odrzuć ograniczenia. Jeśli nadal przychodzą Ci do głowy jakieś wątpliwości lub ograniczenia, wyobraź sobie w myślach, że wyprowadzasz ich z pola, usuwasz z ringu.
Zapisując, co chciałbyś w rezultacie osiągnąć, kieruj się następującymi zasadami:
1) formułuj swoje marzenia w pozytywny sposób, nie pisz tego, czego byś nie chciał, ale tylko to, do czego dążysz;
2) bądź bardzo konkretny: spróbuj jasno wyobrazić sobie, jak to wygląda, pachnie, brzmi i czuje się; im bardziej bogaty sensorycznie opis, tym bardziej angażuje Twój mózg, aby osiągnąć cel;
3) postaraj się mieć jasny obraz wyniku: co dokładnie się stanie, kiedy osiągniesz swój cel, co wtedy poczujesz, co i kto cię otoczy, jak to będzie wyglądać, po czym w ogóle wiesz, że masz osiągnąłeś to, do czego dążyłeś;
4) ważne jest sformułowanie celów, których osiągnięcie w zasadzie zależy od Ciebie; nie musisz liczyć na to, że ktoś coś zrobi i wtedy wszystko będzie dobrze; to, do czego dążysz, musi należeć do ciebie, pochodzić od ciebie, być twoje;
5) projektując konsekwencje swoich obecnych celów na przyszłość, zastanów się, czy nie wyrządzą one krzywdy innym ludziom; Twoje wyniki powinny przynieść korzyści zarówno Tobie, jak i innym.

Należy pamiętać o tych pięciu zasadach i uwzględnić je w przyszłej pracy.
Na tym etapie można zastosować jako dodatkową metodę tak skuteczną technikę jak rysunek. Psycholog może poprosić uczniów szkół średnich, aby wyobrazili sobie całe swoje przyszłe życie jako film fabularny, w którym każdy z nich odgrywa główną rolę, będąc jednocześnie scenarzystą, reżyserem i reżyserem filmu. Każdy może wybrać, o czym będzie ten film, jakie postacie w nim wystąpią, gdzie będą miały miejsce wydarzenia. Pracę nad tym filmem należy rozpocząć od narysowania na papierze portretu bohatera przyszłego filmu, czyli inaczej autoportretu. Ale to nie powinien być portret ciebie dzisiaj, ale portret osoby, którą chciałbyś się stać. Taki szkic do filmu można również wykonać techniką kolażu, wykorzystując biały i kolorowy papier, stare gazety i czasopisma itp. Zaletą rysowania jest nie tylko to, że bezpośrednio angażuje układ zmysłów, ale także to, że dla większości licealistów rysowanie jest dalekie od zwykłej, rutynowej czynności (niektórzy przyznają, że nie rysowali od dzieciństwa), ale działania zaraźliwego emocjonalnie który burzy utarte stereotypy, pozwala maksymalnie „odpuścić”, usunąć bariery, dać upust swojej wyobraźni.

2.W kolejnym etapie
należy przejrzeć sporządzoną wcześniej listę i na podstawie narysowanego portretu określić, w jakiej siatce czasowej pracuje każdy uczestnik szkolenia.
Czy chcesz mieć jutro wszystko, o czym pisałeś, czy wręcz przeciwnie, Twoje cele dotyczą bardzo odległej przyszłości? Odpowiednio w pierwszym przypadku pomyśl o przyszłej perspektywie, a w drugim o bezpośrednich celach, planach, krokach. Ważne jest, aby dobrze zrozumieć zarówno pierwszy, jak i ostatni krok.

3. Teraz koniec ze wszystkim
Na podstawie tego, co napisałeś, wybierz cztery najważniejsze cele na ten rok. Wybierz to, co, jeśli zostanie zrealizowane, pozwoli Ci osiągnąć Twój cel, sprawi Ci największą przyjemność, co Cię najbardziej podnieci. Zapisz te cztery cele. A potem napisz dlaczego jesteś pewien, że jest to dla Ciebie tak ważne. Faktem jest, że możesz osiągnąć wszystko, wszystko, jeśli masz ku temu poważne wewnętrzne powody, wiarę w potrzebę osiągnięcia określonego celu, wyniku. Podstawy te odróżniają po prostu interes od subiektywnej konieczności, obowiązku jej osiągnięcia. Jeśli dokładnie wiesz, dlaczego coś jest dla Ciebie tak ważne, to znajdziesz sposób, jak to osiągnąć. W tym sensie „dlaczego” jest o wiele ważniejsze niż „jak”.

4. Kiedy zostanie opracowana lista czterech głównych, kluczowych celów,
należy je ponownie przejrzeć przez pryzmat zasad sformułowanych powyżej, czyli doprecyzować
1) czy każdy cel jest sformułowany w kategoriach pozytywnych, - (czy to sformułowanie jest specyficzne,
3) czy istnieje jasny obraz wyniku,
4) czy osiągnięcie tego celu jest pod Twoją osobistą kontrolą i wreszcie
5) w jakim stopniu sformułowany cel spełnia kryteria etyczne. Jeżeli zachodzi potrzeba poprawienia czegoś, należy dokonać tych poprawek.

5. Cel tego ćwiczenia
- sporządzić listę zasobów niezbędnych do osiągnięcia celów, które każdy uczestnik szkolenia już posiada.
Opisz co już masz - może być tego trochę
cechy charakteru,
przyjaciół, którzy będą Cię wspierać i pomagać,
zasoby finansowe,
Twój poziom wykształcenia,
twoja energia w końcu jest
ile masz czasu itp.

Przecież przed każdą konstruktywną pracą - niezależnie od tego, czy budujesz dom, czy robisz pierogi, musisz dokładnie wiedzieć, jakie materiały i narzędzia są dostępne. Podobnie, aby zbudować wizję przyszłości, która napełni cię siłą i energią, musisz mieć jasne zrozumienie tego, co posiadasz.

6. Kiedy już to zrobisz,
Spróbuj przypomnieć sobie te chwile w swoim życiu, kiedy czułeś, że odniosłeś absolutny sukces. Które z powyższych zasobów wykorzystałeś wówczas najefektywniej? Nie musi to być jakieś bardzo ważne wydarzenie. Może to być wszystko, od dobrej odpowiedzi na zajęciach po wieczór spędzony z przyjaciółmi. Pamiętaj o 3-5 takich przypadkach. Zapisz to, zapisz na papierze, co zrobiłeś, kiedy osiągnąłeś sukces, jakich cech, możliwości i zasobów użyłeś. W jakiej sytuacji poczułeś, że odniosłeś sukces?

7. A teraz
opisz, jakim człowiekiem musiałbyś być, aby osiągnąć swoje cele. Może powinieneś być bardziej opanowany, zdyscyplinowany, a może wręcz przeciwnie, bardziej zrelaksowany i spontaniczny. Może chciałbyś nauczyć się lepiej zarządzać swoim czasem lub poprawić swoją samoocenę i myśleć o sobie dobrze. Pomyśl i wypełnij chociaż jedną stronę takimi wpisami na temat Twojej osobowości.

8. Sformułuj w kilku tezach,
co uniemożliwia Ci posiadanie wszystkiego, o czym marzysz i do czego dążysz już teraz.
Co dokładnie Cię powstrzymuje?
Co Cię ogranicza?
Być może nie wiesz, jak zarządzać swoim czasem. Albo istnieje plan, ale po prostu nie możesz zacząć go wdrażać.
Może robisz za dużo rzeczy na raz, a może wręcz przeciwnie, jesteś nadmiernie skupiony na jednej rzeczy, a pomijasz resztę?
Może po prostu boisz się, że Ci się nie uda?
Przypomnij sobie, czy zdarzyło Ci się kiedyś w życiu, że początkowo wyobrażałeś sobie najgorszy wynik jakiejś sprawy i dlatego w ogóle się tym nie podjąłeś.
Prawdopodobnie każdy człowiek ma swoje sposoby na stawianie sobie ograniczeń, swoje osobiste, ulubione strategie, które prowadzą do porażki, ale jeśli sobie to uświadomimy, możemy pozbyć się tych ograniczeń.

9. Na tym etapie
Dla każdego z czterech wybranych celów należy sporządzić projekt planu krok po kroku, jak go osiągnąć.
Zacznij od efektu końcowego, a następnie planuj krok po kroku aż do tego, co możesz zrobić zgodnie z tym planem już dziś. W końcu, jak mówi D. Carnegie, wszystko, co w zasadzie możesz zrobić w życiu, możesz zrobić tylko dzisiaj. Możesz zacząć od tego: po przemyśleniu celu zdecyduj, co jest pierwszą rzeczą, którą powinienem zrobić, aby go osiągnąć? W każdym razie musisz stworzyć krok po kroku plan osiągnięcia tego celu, który obejmowałby dzień dzisiejszy.
Jeśli nie jesteś pewien, jaki powinien być ten plan, zadaj sobie jeszcze raz pytanie, co powstrzymuje Cię przed posiadaniem dzisiaj wszystkiego, czego chcesz (patrz poprzednie ćwiczenie). Być może odpowiedź na to pytanie będzie czymś, nad czym możesz popracować już teraz, aby to zmienić. Rozwiązując takie zadanie pośrednie, możesz zbliżyć się do osiągnięcia swojego głównego celu.
Zatem pierwszy, bardzo ważny krok został zrobiony. Dzięki powyższym zadaniom każdy był w stanie określić, czego chce. Każdy opisał zarówno efekt końcowy, jak i pierwsze kroki w kierunku osiągnięcia upragnionego celu; ustalono, które aspekty osobowości konkretnej osoby pomagają, a które uniemożliwiają mu osiągnięcie upragnionego celu.
Zadaniem kolejnego kroku jest opracowanie faktycznej strategii osiągnięcia sukcesu. Na tym etapie można skorzystać z niektórych pomysłów programowania neurolingwistycznego J. Grindera i R. Bandlera, a mianowicie spróbować symulować kogoś, kto już osiągnął zamierzony cel.

10. Psycholog sugeruje
każdy wyobraża sobie osobę, która uosabia ten poziom osiągnięć, obszar, w którym chciałby odnieść sukces. Modelami mogą być zarówno znane osoby, jak i po prostu sławne osoby, które osiągnęły niezwykły sukces.
Zapisz nazwiska 3-5 osób, które osiągnęły już to, do czego dążysz. W kilku słowach opisz ich cechy osobowości i zachowania, które doprowadziły do ​​ich sukcesu.
Następnie zamknij oczy i wyobraź sobie, że każda z tych trzech lub pięciu osób doradzi Ci, jak najlepiej osiągnąć swój cel. Zapisz główną ideę tego, co powiedzą. Być może chodzi o uniknięcie złej ścieżki, a może o uwolnienie się od własnych ograniczeń. Napisz pierwszą rzecz, która przychodzi Ci do głowy. Nawet jeśli nie znasz tych osób, mogą być doskonałymi doradcami.

Wykonaj teraz następujące przydatne ćwiczenie.
Przypomnij sobie moment w swoim życiu, kiedy odniosłeś absolutny sukces. Zamknij oczy i wyobraź sobie to bardzo wyraźnie. Zwróć uwagę na miejsce umieszczenia tego obrazu: lewy, prawy, górny, dolny, środkowy. Zwróć także uwagę na wielkość, dokładność i jakość tego obrazu, na ruchy, dźwięki, doświadczenia, które go tworzą. Teraz pomyśl o celach, które zapisałeś. Stwórz wewnętrzny obraz tego, co się stanie, jeśli osiągniesz ten wynik. Mentalnie umieść ten obraz w tym samym miejscu co poprzedni i nadaj mu ten sam rozmiar, jasność i kolorystykę. Staraj się to robić najlepiej jak to możliwe. Zauważ, jakie to sprawia, że ​​się czujesz. Najprawdopodobniej będziesz już czuł się inaczej, bardziej pewny sukcesu, niż wtedy, gdy po raz pierwszy formułowałeś swój cel.

Ćwiczenie to należy powtarzać tak często, jak to możliwe, aby mózg mógł jeszcze łatwiej niż poprzedni stworzyć obraz przyszłego sukcesu. Posiadanie jasnego obrazu wewnętrznego i doświadczanie „potrzebnej przyszłości” jest niezwykle ważne.

11. Podczas tego ćwiczenia powinieneś
Wyobraź sobie swój idealny dzień tak szczegółowo i żywo, jak to możliwe. Jest to przydatne, ponieważ perspektywa czasowa, która po prostu składa się ze zbioru wielu różnych celów, jest znacznie mniej skuteczna w osiąganiu tych celów niż perspektywa czasowa obejmująca holistyczne spojrzenie na znaczenie wszystkich tych celów razem wziętych.
Aby stworzyć taki całościowy obraz, należy poprosić uczestników szkolenia o narysowanie swojego idealnego dnia. Każdy powinien pomyśleć i jasno wyobrazić sobie, kto jest obok niego w tym cudownym (pożądanym, idealnym) dniu, co robią uczestnicy tego zdjęcia. Trzeba sobie wyobrazić ten dzień w najdrobniejszych szczegółach, zaczynając od momentu przebudzenia, a kończąc na tym, co się dzieje, jakie przeżycia mają miejsce wieczorem, tuż przed snem. Wyobrażając sobie to wszystko, każdy powinien, biorąc ołówek i papier, albo opisać wyimaginowany idealny dzień słowami, albo po prostu narysować odpowiedni obrazek lub zdjęcia.

12. W tym ostatnim ćwiczeniu musisz
opisz swoje idealne środowisko. Podkreśl znaczenie miejsca, nie stawiając sobie żadnych ograniczeń.
Poczuj się jak król: tam, gdzie jesteś
 w lesie,
 na brzegu jeziora,
 w luksusowym biurze lub
 w Twoim mieszkaniu?

Co jest pod ręką -
 komputer,
 fortepian,
 filiżanka kawy?

Jacy ludzie Cię otaczają?

Warto stale przypominać, że do działania mechanizmu automatycznego celowania potrzebny jest wyraźny, wyraźny i skupiony sygnał. To wyjaśnia skuteczność powyższych ćwiczeń.
Doświadczenie pokazuje, że na początku wykonanie wszystkich tych ćwiczeń jest dość trudne, ale potem staje się nie tylko łatwiejsze, ale także przyjemniejsze.

Oczywiście łatwiej jest po prostu żyć, niż tworzyć, świadomie projektować swoje życie, ale trzeba zrozumieć, że w życiu każdy sukces jest efektem ciężkiej pracy. Musisz też mieć świadomość, że jeśli nie ustalisz własnych programów osiągnięcia rezultatów, do których dążysz, to zrobi to za Ciebie ktoś inny, uwzględni Cię w swoim planie. I tutaj każdy ma swobodę wyboru. Przydaje się każdej osobie regularne przeglądanie – ponownie za pomocą ołówka i papieru – swoich celów życiowych i zmienianie ich, jeśli coś się zmieniło w życiu lub w nich samych.
Czasami trzeba się zatrzymać i zastanowić, czy to jest to, do czego tak naprawdę dzisiaj dążę. Dobrze byłoby oczywiście mieć do tego specjalny notatnik i zaglądać do niego przynajmniej raz na pół roku.

U podstaw każdego działania leży cel! Właściwe cele w biznesie determinują wynik, wyznaczają właściwy kierunek i pozwalają uzyskać maksymalny zysk. Trening wyznaczania celów to podstawa osiągać rezultaty i daje możliwość nauczenia się, jak skoncentrować wszystkie zasoby na osiągnięciu głównego celu!

Dla kogo? Trening wyznaczania celów jest równie ważny zarówno dla specjalistów, jak i menedżerów, gdyż niestety wyznaczania celów jako samodzielnej dyscypliny nie uczy się w żadnej placówce edukacyjnej. A lekcji na temat wyznaczania celów można się nauczyć zarówno na szkoleniu, jak i w prawdziwym życiu. Życie to surowy nauczyciel i bezwzględny trener, który często udziela lekcji po fakcie, gdy jest już za późno! Szansa została zmarnowana, konkurent osiągnął ten cel przed Tobą, plan sprzedaży się nie powiódł – i w takich momentach pojawia się objawienie dotyczące tego, jak prawdziwe i wysokiej jakości były wyznaczone cele.

Wyznaczanie celów to proces świadomego zarządzania przyszłą rzeczywistością, który albo zostanie zbudowany zgodnie z Twoimi celami, albo zobaczysz realizację cudzych celów! Zawsze osiągasz swoje lub innych - pytanie jaki wynik chcesz uzyskać! Szkolenie z wyznaczania celów pozwala zarówno pracownikowi etatowemu, jak i jego firmie przejąć kontrolę nad osiąganiem celów, aby zwiększyć poziom realizacji wyznaczonych celów do 100%! Dodatkowo proces osiągania sensownego i ambitnego celu pozwoli Ci stać się kimś, kim nigdy nie byłbyś w stanie się stać, gdybyś nie odważył się tego zrobić!

Prawidłowe ustawienie celów determinuje przyszłość- a opracowując materiały do ​​szkoleń korporacyjnych na temat wyznaczania celów w Twojej firmie, skupiamy się przede wszystkim na tym, jaką przyszłość chcesz budować! Dowiesz się, co leży u podstaw wyznaczania celów, skąd się biorą cele i jak maksymalnie efektywnie zintegrować proces wyznaczania celów ze swoją pracą.

Rodzaje szkoleń z wyznaczania celów:

1) Podstawowym szkoleniem dla tych, którzy nie mieli styczności z nauką narzędzi wyznaczania celów jest (zobacz program tutaj!), które pozwala zorientować się, czym są cele, jak je poprawnie wyznaczać i jak je zagwarantować aby osiągnąć to, co zaplanowałeś!

2) Szkolenie z wyznaczania celów dla personelu to unikalny arsenał metod, które pozwalają pracownikom analizować swoją pracę, określać indywidualne wskaźniki ich efektywności i skupiać się na osiąganiu głównych wyników, jakich oczekuje od nich kierownictwo. Po szkoleniu dotyczącym ustalania celów, na czym właściwie polega ich praca! Istnieje zrozumienie, po co pracowaćwynik! Różnica między „zrobiłem” a „zrobiłem!” na zawsze pozostanie w pamięci pracowników. Po takim szkoleniu wielu postawiło sobie godne cele w zakresie rozwoju zawodowego i zaczyna robić znacznie więcej dla swojej organizacji!

3) Szkolenie z wyznaczania celów dla menedżerów sprzedaży otwiera „drugi wiatr” zarówno nowym specjalistom, jak i pracownikom z dużym doświadczeniem. Można je polecić menedżerom jako pierwsze szkolenie lub można je przeprowadzić w wersji bardziej zaawansowanej dla tych pracowników, którzy już je ukończyli. Jednym z głównych odkryć tego szkolenia dla uczestników jest to, że znane wielu etapy sprzedaży mają również określone cele.

Ale tylko 10% menedżerów sprzedaży wie, jak prawidłowo wyznaczać cele na każdym etapie sprzedaży podejmujemy niezbędne działania i mamy gwarancję ich osiągnięcia. Jest to dekompozycja celów sprzedażowych, tj. umiejętność wyznaczania celów i celów pobocznych podczas pracy z klientami. W tym przypadku każde działanie ma konkretny cel, każda rozmowa przynosi rezultaty, każde spotkanie z klientem przybliża Cię do sprzedaży!

A ponadto menedżerowie, którzy przechodzą szkolenie w zakresie wyznaczania celów w sprzedaży, na zawsze pozbywają się takiej sytuacji jak nieregularne zarobki i niestabilna sprzedaż. Zwykły menadżer sprzedaży przez pierwszy miesiąc szuka klientów, przez drugi je obsługuje, w trzecim otrzymuje za nich premie, a potem odnotowuje spadek sprzedaży, bo robił przerwy w poszukiwaniu nowych klientów. Wyznaczanie celów w sprzedaży pozwala nauczyć się planować i prognozować sprzedaż, aby przepływy pieniężne od klientów były stabilne, a dochody regularne i wysokie.

4) Szkolenie z wyznaczania celów dla menedżerów– to ABC skutecznego zarządzania sobą i swoimi pracownikami. Efektem pracy są cele prawidłowo wybrane i osiągnięte przez niego, przy pomocy kompetencji i czasu pracy swoich podwładnych. W tym względzie to, jakie cele menedżer stawiał swoim podwładnym, w jaki sposób i jak monitorował ich realizację, będzie zależeć od jego efektywności zarządzania i wyników powierzonej mu jednostki.

Należy pamiętać, że menedżerowie wyższego szczebla są podstawowym źródłem głównych celów dla wszystkich pozostałych pracowników firmy. Jeden błąd w wyznaczaniu celów na najwyższym poziomie, może prowadzić działania w złym kierunku dziesiątki i setki osób (np. gdy błąd dotyczył załadunku głównych mocy produkcyjnych dużego zakładu i doprowadził do zapełnienia magazynu produktami niskiej jakości lub nieodebranymi). Dla menedżerów tego poziomu konieczne jest opanowanie narzędzi wyznaczania celów, umiejętność pracy z drzewem celów, prawidłowe rozkładanie celów i umiejętność synchronizacji terminowego osiągania celów pomiędzy wszystkimi działami organizacji.

Nie mniej ważne odpowiedzialność za wyznaczanie celów jakościowych leży po stronie menedżerów średniego szczebla, którzy są swego rodzaju przekaźnikiem celów wyższej kadry zarządzającej i odpowiadają za trafność transmisji tych celów do niższych pionów. Specjalne ćwiczenia szkoleniowe w zakresie wyznaczania celów pozwalają takim menedżerom nauczyć się, jak robić to sprawnie i skutecznie.

5) Trening strategicznego wyznaczania celów jest obowiązkowy dla organizacji dowolnej wielkości, od małej firmy składającej się z 3-5 osób po organizację zrzeszającą setki i tysiące ludzi. Szkolenie to przedstawia i zapewnia możliwość wdrożenia narzędzi planowania strategicznego.

Tak jak statek musi mieć trasę, wskaźniki orientacji w środowisku zewnętrznym i parametry diagnozowania własnego ruchu, tak organizacja musi mieć jasną, sprawdzoną strategię, monitorować sytuację rynkową i narzędzia do analizy własnej produktywności w danym momencie. To szkolenie pozwala menedżerom zbudować skuteczny system wyznaczania celów dla Twojej firmy i sprawić, aby proces wyznaczania celów był zrozumiały i powszechnie akceptowany. Zarządzanie przez cele pozwala organizacji dotrzeć do „właściwego portu”, tak jak nasi przodkowie zdołali nawigować swoim statkiem na właściwy brzeg, kierując się mapami gwiazd.

Po co w ogóle istnieje organizacja i jakie jest jej główne znaczenie? Na przykład główne znaczenie Firma Walta Disneya marzeniem jej założycielki było, aby rodzice i dzieci mogli wspólnie spędzać więcej czasu i cieszyć się niezapomnianymi chwilami, które zostaną w pamięci do końca życia. Nie ma ludzi, którzy przed odejściem z tego świata żałowali, że spędzili mało czasu w pracy, pozbawiając rodzinę uwagi.

A żeby ktoś mógł przeżyć chociaż jeszcze jedną wartościową chwilę w swoim życiu, Disney stworzył swoją wspaniałą firmę, która później zasłynęła na całym świecie. Firmy bez Misji i Wizji też mogą przez jakiś czas skutecznie działać. Ale żyją znacznie krócej, nie przynoszą radości swoim założycielom i pracownikom, a kiedy znikają, to praktycznie nikt ich nie pamięta. Chcesz nadać sens istnieniu swojej firmy? , co wykraczałoby poza zarabianie pieniędzy?

Zatem szkolenie pracowników na wszystkich poziomach w zakresie skutecznego wyznaczania celów w odpowiednim formacie zapewnia znaczący efekt ekonomiczny w krótkim okresie. Sprawia także, że organizacja jest bardziej zrównoważona i konkurencyjna nawet w warunkach dużej niepewności w otoczeniu zewnętrznym.

Posiadanie celu i wyznaczania celów jako narzędzia zarządzania przyszłością pozwala czuć się pewnie w przyszłości, czyni życie jaśniejszym i bogatszym. Każdy człowiek jest dyrektorem generalnym dużej korporacji o własnej osobowości. Patrząc na losy różnych ludzi, widać skuteczność technologii wyznaczania celów, z których korzystali (lub w ogóle nie korzystali). Dryfowanie z prądem odnosi się do wyznaczania celów tylko wtedy, gdy kierunek przepływu Ci odpowiada.

Aby osiągnąć własne cele, nie wystarczy płynąć z prądem. Trzeba dołożyć wszelkich starań, a czasem nawet coś poświęcić. Jednak dla większości ludzi pożądane cele pozostają nieosiągalnym marzeniem. Dlaczego niektórzy ludzie są obdarzeni ciągłym sukcesem w życiu, podczas gdy inni muszą zadowolić się wszystkim, co życie im rzuca? Odpowiedzi na to pytanie może udzielić nasz program szkoleniowy – wyznaczanie celów w Moskwie.

Po ukończeniu kilku zajęć każdy członek grupy będzie mógł z mnóstwa pragnień skrystalizować realne, realne cele. Razem z trenerem zbuduj most do osiągnięcia. Stosując technikę metodycznego wyznaczania celów, przezwyciężaj lęk i stres w różnych aspektach życia. Osoby, które ukończyły nasze szkolenie, mogą teraz odmienić swoje życie. Wiedzą, od czego zacząć i w jakim kierunku podążać. Potrafi dostosować swoje cele i znaleźć nowe zasoby wewnętrzne.

Program ćwiczeń do treningu wyznaczania celów - znajdź swój cel

Cele praktycznego seminarium na temat wyznaczania celów w Moskwie są następujące:

• — prawidłowo formułować cele, nauczyć się je wyznaczać, znaleźć niezbędne zasoby do ich osiągnięcia;
• — opracować nowe narzędzia automotywacji i precyzowania celów.

Skuteczne szkolenie – program wyznaczania celów w Moskwie zapewni uczestnikom grupy możliwość zapoznania się z zasadami wyznaczania celów i poznania metodologii celów produktywnych. Dla ludzi biznesu szczególnie ważne jest, aby zbieżność celów osobistych połączyła się z celem ogólnym firmy.

• Lekcja pierwsza.

— zapoznać się z zasadami skutecznego wyznaczania celów. Rozważmy koncepcję celu pragmatycznego. Zbliżanie celów firmy do celów jej pracowników. Znalezienie realnych sposobów osiągnięcia celów.

• Lekcja druga.

— metoda konstruowania celów: zapoznanie się z metodyką konstruowania celów. Staramy się podać prawidłowe sformułowanie celu głównego. Oceń ścieżkę do osiągnięcia, poszukaj najkrótszej ścieżki, biorąc pod uwagę możliwe ryzyko.

• Lekcja trzecia.

– budowanie celu. Przećwicz rozwój w konstruowaniu skutecznego celu. Na zakończenie szkolenia porady trenera dla uczestników grupy na okres poszkoleniowy.

Kilka szczególnie przydatnych ćwiczeń w treningu wyznaczania celów psychologicznych

Po ukończeniu zajęć w ramach skutecznego programu szkoleniowego – programu wyznaczania celów w Moskwie, poznasz także kilka tajemnic, których poznasz podczas krótkiej dyskusji. Na nim trener wprowadzi Cię w blok pracy nad sobą. Ten mały blok pokaże Ci, jak zmienić siebie, aby osiągnąć swój cel.

Zmierz się ze swoim szczęściem:

• - ja i przyszłość;
• - precz z brakiem równowagi, nadejdź harmonią.

Jak statek się nazywa, tak będzie pływał:

• - kilka złotych zasad sukcesu;
• - prawa wyznaczania celów;
• - testowanie siły celu.

Życie jest jak podróż:

• — w poszukiwaniu zasobów;
• - wybierz prawdziwą ścieżkę;
• — wyznaczamy ścieżki do celu.

Pewnie widzimy cel i znajdujemy wewnętrzną motywację:

• - ręcznie robione Twoich marzeń;
• — czy warto nosić „różowe okulary”;
• — narzędzia motywacji.

Obejrzyj szkolenie wideo na temat wyznaczania celów

Program szkoleniowy Wyznaczanie Celów to sekwencja etapów, które pomogą Ci zdobyć doświadczenie i umiejętności w zakresie prawidłowego wyznaczania celów, jasnego ich komunikowania i skutecznego monitorowania osiągnięć.

Wartość i różnica tego szkolenia polega na tym, że koncentruje się ono zarówno na wyznaczaniu i realizacji celów zawodowych (pracowych), jak i na osobistych celach i zainteresowaniach uczestników. Pomoże Ci to również harmonijnie połączyć zadania w pracy z prawdziwymi celami osobistymi.

Program szkolenia zbudowany jest w oparciu o proste, ale o udowodnionej skuteczności techniki, dzięki którym uczestnicy będą mogli zastosować je bez większego wysiłku w swojej codziennej pracy i życiu, a co najszybciej doprowadzi do osiągnięcia wymiernych rezultatów.

Premia. Wraz z materiałami szkoleniowymi otrzymasz także dysk z przydatnymi i sprawdzonymi narzędziami do codziennej pracy:

• prosta forma wyznaczania zadań pracownikom i jednoczesnego monitorowania ich realizacji,
• plan osiągania celów jako menedżera, w którym możesz zastosować najskuteczniejsze techniki specjalnie dla siebie,
• przykłady budowy systemu KPI jako jednego z najskuteczniejszych sposobów zarządzania przez cele,
• Najpełniejsza jak dotąd lista współczynników KPI dla działu handlowego firmy.

Cel seminarium

• Nauczę Cię definiować cele. Od małych po najbardziej okazałe. Naucz się odróżniać „własne” od „własnego”.
• Podaj techniki najskuteczniejszego wyznaczania celów dla swoich pracowników i siebie.
• Naucz narzędzi, które najłatwiej i najszybciej doprowadzą do osiągnięcia celu.
• Dają Ci możliwość pozbycia się dużej ilości niepotrzebnych zajęć w pracy i życiu osobistym, straty czasu i niepotrzebnych obowiązków. Harmonijnie łącz swoje cele osobiste i zawodowe.
• Zainspiruj Cię do nowych, wcześniej nierealnych osiągnięć i osiągnięć.

Program seminarium

Ustalać cele

• Marzenia, cele, zadania. Jaka jest różnica? Jak bardzo jesteśmy zajęci?
• 3 etapy celów.
• Wyznaczanie celów metodą SMART.
• Prosta metoda wyznaczania celów dla menedżera - KIROV. Zwiększenie efektywności zadań SMART.
• Przykłady wyznaczania właściwych celów krótko- i długoterminowych.
• Czy warto wyznaczać sobie i pracownikom osiągalne lub ambitne cele?

• Podstawowy wskaźnik celu. Zarządzanie poprzez jeden wskaźnik.
• Kluczowe wskaźniki wydajności KPI (KPI). System konstrukcyjny, zasady obliczeń, przykłady z praktyki.
• Zasady doboru wskaźników efektywności.
• Model poziomów logicznych (piramida Diltsa) to model naszej pracy i życia osobistego, podzielony na sekcje.
• Usuwanie celów osobistych z warstw innych ludzi i społeczności. Dochodzimy do naszych prawdziwych celów.

• Cykl PDCA do zarządzania celami.
• Zasady wyznaczania zadań pracownikom.
• Dyscyplina jest szkieletem osiągania celów.
• Informacje zwrotne wysokiej jakości.
• Jak pragnienie bycia kochanym przez szefa przeszkadza w osiągnięciu Twoich celów.
• Zasady rejestrowania i wizualizacji celów.
• Czego nie uczą w Harvard Business School. Jak kartka papieru zawierająca kilka zdań tekstu może radykalnie zmienić życie człowieka.

• Sporządzenie listy wydarzeń dla każdego uczestnika na kolejny miesiąc.

• Wyznaczanie i formułowanie celów.
• Walka z sabotażem celów.
• Łączenie celów zawodowych i osobistych.
• Które cele udaje się osiągnąć, a które nie.
• Docelowy limit skali.
• Wyznaczanie ambitnych celów.
• Formułowanie kryteriów osiągnięcia celu.
• Przeszkody w realizacji wszelkich pragnień.
• Przekształcanie celów negatywnych w pozytywne.
• Wysokiej jakości szkolenie z informacją zwrotną.
• Obliczanie i ocena działań metodą KPI.