Mogę marzyć, co robić. Siły wyższe dają znaki. Czy można rozmawiać o swoim pragnieniu?

Każdy z nas marzy o spełnieniu swoich pragnień. Przez tysiąclecia ludzie wymyślali wiele sposobów na przekształcenie odwiecznego „chcę” w rzeczywistość. Skakali przez ogień i składali w ofierze zwierzęta, a nawet ludzi. Jednak współcześni czarodzieje - psychologowie i ezoterycy wymyślili wiele innych sposobów na urzeczywistnienie pragnień. Poniżej znajdują się niektóre z nich.

Karta życzeń

Wytnij zdjęcia z błyszczących magazynów, które przedstawiają to, czego pragniesz – podróże, samochody, wille, biżuterię… Naklej je na papier whatmana i powieś w widocznym miejscu. Ci, którzy praktykują tę metodę, twierdzą, że początkowo ta mapa pragnień przyciągnie Twój wzrok, a potem trafi do podświadomości - przestaniesz ją zauważać, a Twoje życzenia zaczną niesamowicie się spełniać.

Pudełko życzeń

Możesz zapisać swoje sny na papierze i włożyć je do szuflady. I za każdym razem, gdy poczujesz radość życia, przyjemność z niego, satysfakcję, pamiętaj o pudełku i wyślij tę energię w ich stronę. Przy okazji, negatywna energia Można go także przekazać i skierować na szczytny cel. Psychologowie radzą na przykład: jeśli ktoś Cię beszta, wyzywa, a całe Twoje wnętrze protestuje – zbierz całą tę energię, ten protest i skieruj ją na realizację swoich marzeń, chociaż skieruj ją w stronę skrzynki z życzeniami.

Co oferują ezoterycy

Twierdzą, że wszystkie pragnienia spełniają się dzięki energii przyjemności. Musimy nauczyć się odurzać każdą minutą życia, a nie tylko niektórymi wyjątkowymi wydarzeniami. Są pewni, że dana osoba może dostać wszystko, czego chce. Musisz tylko zachować spokój zarówno co do spełnionych pragnień, jak i opcji przeciwnej. Oznacza to, że należy zgodzić się z najgorszym scenariuszem. Powiedzmy, że istnieje chęć wyjazdu do Francji. Osoba musi zgodzić się, że najgorszą opcją jest to, że nie będzie mógł pojechać do sąsiedniego miasta, najlepsza opcja— będzie możliwość bezpłatnego podróżowania po całym świecie w luksusowych warunkach. I spokojnie traktuj zarówno pierwszą, jak i drugą opcję, i pozwól, aby spełniła się opcja, która będzie dla niego najlepsza. Ale kluczową koncepcją jest tutaj radość życia. Jeśli nie wiesz, jak cieszyć się tym, co masz, to może nie będziesz potrafił cieszyć się tym, co nagle masz?

Sposób podobny do poprzedniego. Główną tezą jest to, że świat da ci wszystko, czego zapragniesz, wystarczy, że wyraźnie wyobrazisz sobie siebie na obrazie, na którym spełniło się twoje życzenie i od czasu do czasu przewijasz ten slajd dla siebie. Oczywiście nie wszystko spełni się od razu, ale z opóźnieniem. Warunek: nie dawać wielkie znaczenie swoje pragnienia, nie chwytaj ich tak, jakby były twoją ostatnią szansą. Jednym słowem nie skakać z radości, gdy się spełni, i nie wyrywać sobie włosów, jeśli tak się nie stanie.

Metoda Simorona autorstwa Petera Burlana

Został wynaleziony przez mieszkańca Kijowa Petera Burlana i z powodzeniem rozprzestrzenił się i przekształcił na przestrzeni poradzieckiej. Tutaj „spełnienia marzeń” dokonuje się na energii śmiechu, radości i bufonady. Jeśli chcesz, aby Twój pomysł został zrealizowany, musisz wymyślić jakiś zabawny rytuał, który sprawi, że będziesz się śmiać i uszczęśliwiać ludzi. Co więcej, ważne jest, aby nie było żadnych zatwierdzonych rytuałów; zostały one wymyślone niezależnie. Swoją drogą, jedną z technik stworzonych przez wyznawców Burlana jest wymyślenie dla siebie horoskopu. Może na tydzień, może na miesiąc. Pomyśl o wszystkim, co chcesz osiągnąć, zapisz to, a następnie sprawdź, w jakim stopniu jest to realizowane. Jedynym warunkiem jest to, żeby nie robić tego z poważnym wyrazem twarzy i traktować to lekko, z przyjemnością, jako zabawę. Sprawdzone - to się sprawdza!

Japońska metoda Atae

Dobrzy przyjaciele zbierają się wokół okrągłego (obowiązkowego) stołu, piją herbatę, rozmawiają o czymś lekkim i przyjemnym, a potem z kolei każdy wyraża swoje pragnienie, jeśli bardzo intymne, to w myślach. A potem wszyscy mówią: „Chcę, żeby twoje życzenie się spełniło”. I tak dalej w kółko. Na koniec wszyscy mówią: „Wszystkie nasze życzenia spełnią się szybko i z korzyścią dla wszystkich”. Niektórzy jednak nie radzą nikomu mówić o swoich pragnieniach, dlatego warto zebrać bliskich przyjaciół, którzy naprawdę szczerze życzą Ci szczęścia. Zupełnie inną sprawą jest opowiadanie ludziom o tym, co już się w Twoim przypadku spełniło. Uważa się, że nie ma sensu się szczególnie przechwalać, ponieważ niektórzy zazdrośni ludzie są w stanie zniweczyć wszystkie pozytywne osiągnięcia. Rzeczywiście często się to zdarza: opowiadasz przyjaciołom swoje smutne wieści - i staje się to łatwiejsze, jakbyś podzielił swój smutek kawałek po kawałku. A kiedy wydarzyło się coś dobrego, opowiadał swoim przyjaciołom, ale wtedy odnosi się wrażenie, jakby nie było już dla ciebie poczucia radości – oddałeś wszystko innym... Dlatego, aby uczucie szczęścia pozostało, musisz powinienem powiedzieć tak: kupiłeś taki dobry dom, ale ja kupię jeszcze większy, w Londynie... Albo właśnie otworzyłem sklep w Jasnogorsku, ale zamierzam otworzyć sieć butików w stolica. W ten sposób uwaga ludzi zostaje odwrócona od tego, co zostało osiągnięte, a energia zostaje przekierowana na realizację tego, co zaplanowałeś.

Każda osoba marzyła przynajmniej raz w życiu, a najprawdopodobniej więcej niż raz lub dwa razy. Każdy z nas ma inne marzenia, ale wszystkie są podobne. Są podobni w tym, że gdy utkną w Twojej głowie, nie opuszczą jej, dopóki Twoje marzenie się nie spełni. Co więcej, gdy tylko spełni się twoje stare marzenie, natychmiast pojawi się nowe. Proces ten można nazwać „cyklem snów w naturze” lub „zamkniętym łańcuchem snów”, jak wolisz.

Najważniejsze jest to, że sen sprawia ci przyjemność, więc za każdym razem, gdy o nim myślisz, jesteś przenoszony piękny świat fantazje, a nie smutki. Można to osiągnąć jedynie wiedząc jak marzyć i wyznaczać cele. Jak więc nauczyć się śnić i to w taki sposób, aby nie pojawiał się smutek?

Nigdy nie myśl o złych rzeczach. Mówimy o smutnych myślach w duchu „ale to nierealne; nie, to się nigdy nie stanie.” Odrzuć te myśli. Obciążają proces śnienia. W razie potrzeby wszystko jest zawsze możliwe. Jeśli chcesz stać się niesamowity duża ilość pieniędzy, oczywiste jest, że marzenie się nie spełni. W takim przypadku ponownie rozważ swoje pragnienia i prośby. Marzenie o zarobieniu dużej sumy będzie o wiele przyjemniejsze i bardziej realistyczne. W tym przypadku masz do czego dążyć, masz marzenie i cel. Do czego możemy i powinniśmy dążyć. Nigdy nie rezygnuj ze swoich marzeń, myśląc, że są nierealne, najważniejsze jest tego chcieć.
Jak już powiedziano wcześniej, wyraźnie sformułuj swoje marzenie. Stoisz przed zadaniem wymyślenia i pragnienia czegoś konkretnego i musisz jasno zrozumieć, jak to osiągnąć, co jest do tego potrzebne. Sen powinien być interesujący, romantyczny, pożądany i, aby się nie denerwować, możliwy do osiągnięcia. Jeśli chcesz podróżować po całym świecie, odwiedzić wiele krajów, wystarczy chcieć - „zarobić pieniądze na niesamowitą i fascynującą podróż, która pozostawi po sobie wiele wspaniałych wrażeń i miłych wspomnień”. Zgadzam się, że brzmi to o wiele ciekawiej, sen jest bardziej konkretny niż „Chcę podróżować”.
„Im więcej masz snów, tym bardziej twoja uwaga błądzi” to mit. Marzenia są bezpośrednio związane z celami, które sobie wyznaczasz. To logiczne, że im więcej masz marzeń, tym więcej masz celów. A kiedy dana osoba ma ciekawe i szanowane cele, oznacza to, że chce się rozwijać, angażuje się w samokształcenie i realizację swoich planów. W tym miejscu mówimy o ciągłym „cyklu zmieniających się snów”. Na przykład: „Chcę dostać Dobra edukacja i przyzwoity dyplom podczas studiowania w tym instytucja edukacyjna", "Chcę dobrze zarabiać w przyszłej pracy i dlatego chcę zostać (...). A potem kupię sobie luksusowy samochód (…).” A jeśli mówimy o celach. Będzie to wyglądało tak: dyplom – praca – finanse – samochód. Wszystko jest całkiem realistyczne i całkowicie wykonalne. Cudowne marzenie każdego przeciętnego mężczyzny, który jest pewny siebie, swoich mocnych stron, celów i marzeń.
Musisz się zrelaksować. Tak, to jeden z kluczy do udanego snu. Aby poprawnie śnić, musisz stworzyć przyjemne, odpowiednie środowisko; cudownie pomoże to wyciągnąć z ciebie najbardziej sekretne i sekretne pragnienia, które wkrótce mogą przejść do sekcji „cele”. Ten punkt powinien teoretycznie być pierwszy, ale najpierw trzeba nauczyć się marzyć, a potem oddać się krainie snów, czy jest to logiczne? Wszystko zależy od płci: jeśli jesteś mężczyzną, wystarczy, że się wykąpiesz, zrelaksujesz i pomyślisz o tym, czego pragniesz najbardziej na świecie i
jak to osiągnąć. Jeśli jesteś kobietą, tutaj wszystko będzie bardziej wyrafinowane: świece zapachowe, kąpiel z
olejki i pianka, które będą trzepotać niczym nieważka, przyjemna muzyka, być może w stylu jazzu lub po prostu romantycznych melodii, dzięki czemu dziewczyna będzie mogła odpocząć i naprawdę marzyć.
Aby naprawdę się ujawnić, potrzeba inspiracji. godne marzenia. W takim przypadku idealne są filmy zmieniające świadomość lub książki. Oglądając lub czytając takie arcydzieła, jesteś zainspirowany, chcesz tego samego, co gdyby główny bohater zanurz się w jego świecie i poczuj się jak na jego miejscu. Z reguły takie książki i filmy opisują drogę do osiągnięcia celu i spełnienia marzenia, na którą można zwrócić uwagę. Jak długo to trwało, jakimi metodami udał się bohater Twojego ulubionego obrazu, aby to osiągnąć lub przez jakie przeszkody i próby musiał przejść bohater książki. Można oglądać filmy o sławni ludzie lub przeczytaj ich autobiografie, wszystko jest tam szczegółowo opisane, aż do najmniejszego szczegółu. Być może, podobnie jak autor książki, będziesz miał trudności i łatwo znajdziesz rozwiązanie, podążając za przykładem. Mężczyzn zainteresują filmy: „The Social Network” – o twórcy Facebooka, „Pokojowy wojownik” – uczy, jak się nie poddawać, „Skazani na Shawshank” – gdy marzenie jest naprawdę wielkie. Dla dziewcząt: „Dziecko za milion dolarów” – jak silny może być kobiecy duch, „Jakie mogą przyjść sny” – moc miłości i marzeń, tytuł mówi sam za siebie, „Anastazja” to cudowna kreskówka, która uczy marzyć. I wiele innych obrazów.
Idealny dla każdego wieku i płci – Tablica Wizji. Świetny sposób zawsze pamiętaj i wiedz, czego dokładnie chcesz, o czym marzysz. Dodatkowo tworząc taką tablicę zastanawiasz się, które z Twoich pragnień są naprawdę ważne, a które puste, zapełniając głowę niepotrzebnymi informacjami. W ten sposób ustalisz jasne granice i wybierzesz właściwe dla siebie priorytety. To Ty decydujesz, jak będzie wyglądać Twoja tablica wizji. Możesz na nim zapisać wszystkie swoje życzenia, a gdy się spełnią, przekreślić to, co już się spełniło, zaznaczając także, na jak długo. Możesz uzupełnić swoją planszę lub po całkowitym zakończeniu cyklu stworzyć nowa tablica. Jeśli jesteś bardziej oryginalną osobą, stwórz sobie tablicę wizji z obrazów. Wykorzystaj wycinki, narysuj siebie, to nie jest ważne, najważniejsze jest podejście i sam proces, powtarzam, zdasz sobie sprawę, co jest dla Ciebie naprawdę ważne, ma w tej chwili wartość.

Spełnij swoje marzenia i pragnienia

Każdy człowiek chce być szczęśliwy, a spełnienie pragnień sprawi, że będziemy szczęśliwi na długo! Śnij, fantazjuj, realizuj swoje pomysły i fantazje! Najważniejsze to wierzyć w swoje marzenie, a na pewno się spełni i sprawi, że będziesz szczęśliwy. Bądź uśmiechnięty i otwarty na świat, wtedy świat da Ci wiele ciekawych, zabawnych i niesamowitych pragnień, które niewątpliwie spełnisz i wprowadzisz w życie!

Admin

Od dawna wiadomo, że droga wielu ludzie sukcesu zaczęło się od snu. Prawidłowa formacja pragnienia i osiąganie celów prowadzą człowieka do spełnienia jego marzeń. Jeśli nie podejmiesz żadnych prób i nie będziesz tracić czasu na różne pragnienia, nadejdzie rozczarowanie. Cel nie został osiągnięty, a marzenie nie jest wykonalne, do takiego wniosku dochodzą ci, którzy lubią marzyć. Pamiętaj, że osiągnięcia zaczynają się od działań. Dowiedz się, jak poprawnie śnić, aby Twoje marzenia się spełniły.

Jak poprawnie śnić?

Powstało wyraźne pragnienie, bez którego nie możesz sobie wyobrazić swojego przyszłego życia. Rysowana jest tablica wizji, uwzględniane są szczegóły, ustalane są daty. Pozostaje tylko działać i czekać na spełnienie marzenia. Nie wszyscy wiedzą, że nieświadomie opóźniają moment osiągnięcia celu, popełniając irytujące błędy.

Jak poprawnie śnić?

Naucz się wysyłać właściwy sygnał. Zapisując sen na papierze lub przewijając go w głowie, nie myślimy o formułowaniu pragnień. Spróbuj napisać obok siebie dwa wyrażenia: „Chcę być szczupła” i „Nie chcę być gruba”. Pierwsze sformułowanie brzmi dużo bardziej optymistycznie. Zapomnij o części „nie” i sformułuj swoje marzenie w pozytywny sposób.
Kieruj się obecnymi czasami. Ludzka świadomość postrzega tylko teraźniejszość. Dając postawę „chcę schudnąć” przedłużamy realizację swoich marzeń na czas nieokreślony. Pragnienie nigdy się nie spełni. Naucz się myśleć w czasie teraźniejszym. Powiedz: „Tracę na wadze”, „Zarabiam pieniądze”, „Znajduję męża”, „Staję się szczęśliwa”.
Opisz szczegółowo swój sen. Pragnienie zostaje spełnione poprzez ustawienie jasnego zadania. Wyrażenie „chcę schudnąć” lub „tracę na wadze” jest niejasne i nie ma granic. Dodaj okres, który przeznaczyłeś na zdobycie szczupła sylwetka. Zapisz wynik, do którego dążysz. Weź dzisiejsze wskaźniki: waga, objętość, rozmiar. Zapisz, jakie ćwiczenia planujesz wykonać, aby osiągnąć rezultaty.

Powyższe dotyczy prawidłowego sformułowania pragnienia. Ale to nie wystarczy, aby spełnić swoje marzenie. Wynik zależy od podjętych działań, wiary, wyboru prawdziwego marzenia, a nie krótkotrwałego pragnienia. Przyjrzyjmy się bliżej ważnym punktom.

Jak prawidłowo marzyć i wyznaczać cele?

Wymarzony wybór. Człowiek ma tysiące pragnień, zwłaszcza jeśli chodzi o dziewczynę. Dziś chcę nowe futro, jutro. Wśród prostych pragnień roi się od innych: mieć dziecko, zwiększyć dochody. Jak w tym potoku myśli odnaleźć marzenie, do którego warto dążyć. Pomyśl o tym, co się stanie, jeśli za sześć miesięcy Twoje życzenie się nie spełni. Jeśli czujesz się nieco zawiedziony lub rozumiesz znikomość tego faktu, nie podążaj za takim marzeniem. Rozumiesz, że za sześć miesięcy ty też będziesz samotny, wtedy weź sytuację w swoje ręce i działaj.

Wierzyć w sen. Pamiętaj, że myśli są materialne. Nie pozwól sobie wątpić, że Twoje pragnienie zostanie osiągnięte. Myśli typu „znowu nic nie wyszło”, „tak właśnie myślałem”, „jestem frajerem”, łap i niszcz. Proszę być cierpliwym. Pomóż wyprzeć. Wypowiedz swoje życzenia głośno, głośno i z uśmiechem.
Krok po kroku. Wiele osób może wierzyć i marzyć. Ale co jesteś gotowy w tym celu zrobić? Przygotuj plan działania. Aby to zrobić, weź kawałek papieru. Następnie napisz swoje marzenie po jednej stronie, a działania, które podejmiesz, aby osiągnąć swój cel po drugiej.

Dla dodatkowej motywacji wydrukuj materiały prowadzące do Twojego marzenia i umieść je w widocznych miejscach. Na przykład Twoje zdjęcie przed rekrutacją nadwaga, dom nad morzem, wizerunek wybranej marki samochodu. Zaznacz wykonane zadania w notatniku, dzięki czemu zobaczysz, że każdego dnia zmierzasz w stronę osiągnięcia rezultatów. Nie noś różowych okularów i nie lataj w chmurach. Drodze do marzeń towarzyszą błędy, rozczarowania i trudności. Nastaw się na to, że trudności nie staną się przeszkodą w realizacji Twoich marzeń.

Dlaczego marzenia się nie spełniają?

Głównym wrogiem w osiąganiu celów jest ludzkie lenistwo i bierność. Siedzenie przed telewizorem lub spędzanie wolnego czasu w sieciach społecznościowych nie przyniesie rezultatów. Widząc opisaną metodę realizacji pragnień, leniwi ludzie powiedzą, że to trudna i długa droga, lepiej marzyć dalej, leżąc na kanapie. Jeśli jesteś zwolennikiem takich poglądów, to nie zastanawiaj się, dlaczego marzenia się nie spełniają.

Zrób pierwszy krok w kierunku zdobycia tego, czego chcesz. Połącz prawa światopoglądu, naucz się poprawnie myśleć i wysyłaj znaki do Wszechświata. Nie mów całemu światu o swoich marzeniach. Dziel się z przyjaciółmi i znajomymi nie planami, ale wynikami. Aby przyspieszyć realizację swoich marzeń, użyj swojej wyobraźni. Wyobraź sobie, że już osiągnąłeś to, czego chcesz i zachowuj się odpowiednio. Plus pamiętajcie, że nie ma niespełnionych pragnień, jest bierność, lenistwo itp.

Powyższe metody nie pomagają każdemu, ponieważ dana osoba jest zaprojektowana w taki sposób, że wierzy w wydarzenia, które już mu się kiedyś przydarzyły. Aby spełnić swoje marzenia, pomóż sobie uwierzyć w swoje marzenia. Aby to zrobić, pamiętaj, o czym marzyłeś jako dziecko. Następnie wyjdź i kup, co chcesz, nawet jeśli jest to zestaw obiadowy dla dzieci lub zabawkowy Jeep. Następnie przejdź do drobnych zadań o charakterze domowym lub osobistym. Wykonując je samodzielnie, zyskasz dwie ważne umiejętności: wiarę w swoje marzenie i zrozumienie związku pomiędzy pragnieniem a działaniem.

Nie popadaj w rozpacz, jeśli Twoje marzenie jest duże i trudne do osiągnięcia. Globalne zadania i ambitne cele przerażają człowieka i jest to normalne. Potnij ogromnego słonia na małe kawałki. Nie da się pokonać dystansu jednym udanym skokiem. Droga do marzeń składa się z małych kroków. Wystarczy 15 minut. dziennie, aby sport miał charakter fizyczny zdrowa osoba. Pół godziny dziennie czytania literatury specjalistycznej sprawi, że w ciągu sześciu miesięcy zostaniesz specjalistą.

Aby spełnić swoje marzenia, naucz się odróżniać je od stale zmieniających się pragnień. Następnie uwierz w swoje marzenie i osiągnięcie celu. Zapisz procedurę i wykonaj pierwszy krok. Nie zatrzymuj się w połowie. Kontynuuj wykonywanie 1-2 kroków dziennie, coraz bardziej zbliżając się do swojego marzenia.

17 marca 2014 r

Pamiętacie, jak w młodości całe nasze istnienie było wypełnione oczekiwaniem na to, co miało nadejść? Marzyliśmy, wyznaczaliśmy cele, planowaliśmy. Jednak im byliśmy starsi, tym bardziej pogrążaliśmy się w codzienności, zapominając o swoich prawdziwych potrzebach.

Jeśli życie straciło swoje jasne kolory, osłabła chęć zdobywania nowych wyżyn i z żalem umieściłeś myślnik w kolumnie „marzenia”, to czas nauczyć się być szczęśliwym. Czego to wymaga? Autor książki „O czym marzyć. Jak zrozumieć, czego naprawdę chcesz i jak to osiągnąć” Barbara Sher ( Manna, Iwanowa i Ferbera) sugeruje skupienie się na tym co kochasz, czego codzienna realizacja napełni Cię energią.

Życie jest za krótkie, żeby żyć bez celu

Znajdź w swoim otoczeniu osobę maksymalnie usatysfakcjonowaną pracą, relacjami z rodziną i przyjaciółmi, sytuacją polityczną w kraju i dystrybucją zasoby naturalne na planecie. Obserwuj go przez kilka dni. Z pewnością zauważycie, że jest pełen energii, uwielbia pracować, nieustannie snuje optymistyczne prognozy na przyszłość i z uśmiechem wita każdy nowy dzień. Ten człowiek jest szczęśliwy. Ale co go inspiruje?

Według guru life coachingu Barbary Sher, ludzie, którzy potrafią dobrze marzyć, wyznaczać cele i je osiągać, cieszą się poczuciem bycia na tym świecie.

Co mają wspólnego ludzie szczęśliwi i odnoszący sukcesy? W latach 80. dwóch psychologów z Uniwersytetu Harvarda zadało to pytanie i przeprowadziło badania na grupie osób zadowolony z życia. W rezultacie okazało się, że na poziom szczęścia nie mają wpływu pieniądze, miłość, zdrowie i uznanie społeczne. Szczęśliwy to ten, który dokładnie wie, czego chce i czuje, że zmierza do celu.

Problem w tym, że większość z nas nie rozumie, co daje nam satysfakcję. Prowadzi to do rozczarowania pracą i ludźmi wokół ciebie. Do czego dążyć, jak zmieniać priorytety, czego chcieć? Te pytania wprawiają w zakłopotanie tysiące ludzi na całym świecie. Więc nie jesteś sam.

Według ostatnich badań 98% Amerykanów jest niezadowolonych ze swojego pola pracy. Ale jednocześnie nie spieszą się ze zmianą pracy. Nie dlatego, że boją się, że pozostaną bez stałego dochodu, ale dlatego, że po prostu nie wiedzą, co powinni zrobić. Cher jest pewna, że każdy człowiek ma powołanie. Harmonia przychodzi tylko wtedy, gdy rozumiemy, gdzie skierować nasze wysiłki.

Dokonanie wyboru na korzyść tej czy innej rzeczy jest trudne z dwóch powodów:

Cierpimy na nadmiar opcji i spieszymy się w poszukiwaniu najlepszej opcji.

Nasz wewnętrzny konflikt uniemożliwia nam realizację naszych pragnień.

W pierwszym przypadku wystarczy choć na chwilę zminimalizować swoje potrzeby, koncentrując się na tych najważniejszych. Czy wiesz, że podczas wojny ludzie znacznie rzadziej zapadali na depresję niż obecnie? Rzecz w tym, że w ekstremalne warunki na co tak naprawdę wydajemy energię znaczące rzeczy nie mamy czasu na zastanawianie się, czy wybraliśmy właściwą drogę, czy komunikujemy się z właściwymi ludźmi i czy podejmujemy właściwe decyzje.

Jeśli chodzi o konflikt wewnętrzny, można go łatwo rozwiązać, słuchając siebie. Co sprawia Ci przyjemność, bez jakich zajęć nie wyobrażasz sobie życia? Przeanalizuj elementy swojego szczęścia. Są one indywidualne dla każdego, chociaż pod wieloma względami są podobne.

Zdefiniowanie celów to dopiero początek podróży. W przyszłości będziesz musiał zrozumieć, co jest czynnikiem ograniczającym na drodze do sukcesu. Pod wieloma względami nas to tłumi opór wewnętrzny. Jest jak kotwica, która utrzymuje statek w miejscu.

„Jeśli pomimo poczucia, że utknąłeś, zmusisz się do osiągnięcia celu, aktywujesz – i wydobędziesz na powierzchnię – wewnętrzny opór, który prowadzi cię w ślepy zaułek” – mówi Barbara Sher. Opór wewnętrzny pełni funkcję ochronną. Gdy tylko zaczniemy działać, aby osiągnąć „niebezpieczne” pragnienie, odczuwalny jest wewnętrzny opór. Powoduje poczucie winy, wątpliwości, wstydu i beznadziei.

To naturalne, że boimy się nowych rzeczy. Na samą myśl o wyjściu poza to, co znane i wygodne (ale często niezadowalające), w Twojej głowie pojawiają się dziesiątki opcji unikania.

Decyzja o spełnieniu marzenia wiąże się z intensywnymi przeżyciami. To jak przebudzenie z długiego snu. Wiele osób woli utwierdzać się w przekonaniu, że marzenie jest nierealne, a przeszkody na drodze do osiągnięcia celu nie do pokonania, co oznacza, że nie warto nawet próbować.

„Stań się osobą naprawdę kreatywną lub aktywną, odważ się chociaż pomyśleć, że masz do tego prawo wspaniałe życie, to istotna sprawa” – stwierdza Barbara Sher.

Uwolnij w sobie ukrytego podróżnika lub odkrywcę i wypełnij swoją codzienność magią przygody. Tylko na początku będzie strasznie, ale potem poczujesz zawrotną radość swobodnego lotu.

Utrata zainteresowania życiem – co może być gorszego? Niektórzy na starość popadają w letarg i apatię, inni cierpią z tego powodu już w młodości. Bohater książki Barbary Sher narzekał, że nic nie jest w stanie rozpalić w nim iskry: „Czasami wydaje się, że coś staje się interesujące, ale mówię sobie: po co zaczynać? Nadal nie bardzo mi się to podoba.

Sher nazywa to „mówieniem językiem chronicznej negatywności”. Osoby zakażone takim wirusem są zawsze niezadowolone, krytyczne wobec wszystkiego i mają trudności z podjęciem nawet najbardziej błahych decyzji.

Trzy sposoby na pozbycie się chronicznej negatywności i nauczenie się zainteresowania życiem:

Szukaj przyczyny fizycznej

Twój stan emocjonalny wpływa na Twoje samopoczucie fizyczne. Z kolei stan fizyczny jest odzwierciedleniem tła emocjonalnego.

Czasem trzeba liczyć się z konsekwencjami stan psychiczny Nie mogę tego zrobić sam. Lekarze przychodzą z pomocą. Czy czujesz, że nie możesz się wydostać z bagna? Nie wahaj się zasięgnąć porady specjalisty. Leczenie, takie jak rzucenie liny na czas, pomoże ci się wydostać.

Poćwicz trochę

Barbara Sher nazywa ćwiczenia przy muzyce legalnym antydepresantem bez recepty. To jest najbardziej niedrogi sposób wpływ na biochemię własnego organizmu. Powszechnie wiadomo, że uprawianie sportu sprzyja produkcji endorfin (hormonu radości).

Wybierz cel – najlepiej z udziałem innych osób

Trzeba wziąć się za projekt, który najbardziej Ci się podoba, przeprowadzić jego realizację przez określony czas i na pewno doprowadzić do końca to, co zacząłeś. Pomoże Ci to wrócić do sprawności. Możesz wybrać dowolną aktywność. Więc ktoś chce się uczyć język angielski i ktoś - do naprawy w mieszkaniu.

Pamiętaj, że nie musisz kochać tej pracy, najważniejsze jest, aby ją wykonywać. „Jeśli teoretycznie nie możesz sobie z tym poradzić, zaangażuj w to innych ludzi. Angażując w swój projekt choć jeszcze jedną osobę, nie opuścisz jej, a zyskasz dodatkową energię” – radzi Cher.

Twoim zadaniem jest więc wysłuchanie własnego „ja” i wydobycie na powierzchnię jednego lub większej liczby pragnień ukrytych pod stosem lęków i rozczarowań. Wraz z pragnieniami pojawią się cele, które przywrócą radość życia.

Chroniczna negatywność nie jest wyrokiem śmierci; możesz z nią walczyć. Życie ludzi często przypomina plażę wypełnioną nieszczelnymi łodziami. Niektórzy z goryczą patrzą na dziury i ze smutkiem kręcą głowami, mówiąc, że z tej wyspy nie da się odpłynąć. Inni, nie przejmując się niebezpieczeństwem, spychają łódki do wody, siadają w nich i wiosłują na sąsiedni brzeg. Tylko od Ciebie zależy, czy pozostaniesz pokornie stojąc przy rozbitej łodzi, czy też podejmiesz próbę osiągnięcia upragnionego celu.

Szczegóły w książce Barbary Sher „O czym marzyć”, wydanej przez wydawnictwo Mann, Ivanov i Ferber. Główne zdjęcie: http://www.mann-ivanov-ferber.ru

Marzeniem każdego przyzwoitego człowieka, tak starego jak ten świat, jest zabicie kogoś, nawet w samoobronie.

Ludwik Aragon

Młodzi ludzie marzą. Starzy ludzie pamiętają.

Walery Afonczenko

W trakcie realizacji sen stopniowo tracił znaczenie.

Jeśli znalazłeś kobietę swoich marzeń, oznacza to, że jej marzenie się spełniło.

Włamałem się do każdego wielkiego, nierealnego marzenia duża liczba małe, ale wykonalne.

Marzenia spełniają się tylko wtedy, gdy jest z nimi coś nie tak.

Honore de Balzac

Prawdziwy naukowiec jest marzycielem, a kto nim nie jest, nazywa siebie praktykiem.

Ryszarda Bacha

Jedyną rzeczą, która niszczy marzenia, jest kompromis.

Każde marzenie jest Ci dane wraz z siłą potrzebną do jego urzeczywistnienia. Być może jednak będziesz musiał na to popracować.

Otto von Bismarcka

Zawsze uważaj na budowanie zamków w powietrzu, bo choć te budynki są najłatwiejsze w budowie, to najtrudniej je zniszczyć.

Aleksander Blok

Śmierć nie jest straszna bohaterowi, dopóki sen jest szalony!

Zawsze chcę patrzeć ludziom w oczy,
I pij wino i całuj kobiety,
I wypełnij wieczór furią pragnień,
Kiedy upał nie pozwala ci marzyć
I śpiewaj piosenki! I słuchaj wiatru na świecie!

Śmierć nie jest straszna bohaterowi,
Podczas gdy sen szaleje!

Ernsta Blocha

Śnią nie tylko w nocy, ale także na jawie.

Erma Bombeck

Marzyciele są samotni.

Walery Bryusow

Tylko świat snów jest wieczny.

Pierre'a Buasta

Sen to najprzyjemniejsze, najwierniejsze, najciekawsze społeczeństwo: sprawia, że upływ czasu jest niezauważalny.

Aleksander Wampiłow

Marzenia, które się spełniają, to nie marzenia, ale plany.

Juliusz Verne

Wszystko, co człowiek może sobie wyobrazić w swojej wyobraźni, inni mogą ożywić.

Ludwiga Wittgensteina

To, o czym marzy człowiek, prawie nigdy się nie spełnia.

Vauvenarguesa

Marzenia o wielkich rzeczach są zwodnicze, ale bawią nas.

Weselin Georgiew

Szczęście przychodzi i odchodzi, ale marzenie o nim pozostaje.

Emmy Goldman

Kiedy nie możemy już marzyć, umieramy.

Wilhelma von Humboldta

W smutku, w nieszczęściu pocieszają się marzeniami.

Nikołaj Gumilow

Obejmując i trzymając się za ręce,
W małpim języku
Podzielili się między sobą
Marzenia o innym kraju,
Gdzie są małpie miasta?
Gdzie nigdy nie walczą
Gdzie wszyscy są szczęśliwi, wszyscy są nakarmieni,
Gra do woli, śpi do woli.

Wiktor Hugo

O wiele dokładniej można ocenić człowieka na podstawie jego snów niż myśli.

Nic tak nie pomaga w kreowaniu przyszłości jak odważne marzenia. Dziś to utopia, jutro to ciało i krew.

Ten, kto marzy, jest poprzednikiem tego, kto myśli. Skondensuj wszystkie swoje marzenia, a otrzymasz rzeczywistość.

Walka żywych... I tylko ci, którzy żyją
Którego serce jest oddane wzniosłemu marzeniu.

Arkadij Dawidowicz

W naszych snach mamy takie kobiety, o których inni nawet nie mają odwagi marzyć.

Ludziom i kobietom nie można obiecać więcej, niż im się marzy.

Aleksandr Dumas (ojciec)

Marzenia najłatwiejsze do osiągnięcia to te, w które nie wątpi się.

Anna Luiza

Gdy tylko sen zniknie, oznacza to, że jego miejsce zajmuje rzeczywistość.

Karol Iżikowski

Śniący najsilniej odczuwa rzeczywistość: zbyt często spada z nieba na ziemię.

Dale’a Carnegie’go

Wszyscy marzymy o magicznym ogrodzie różanym, który rozciąga się za horyzontem, zamiast cieszyć się różami kwitnącymi tuż za naszym oknem.

Johna Kennedy’ego

Brak marzeń niszczy ludzi.

Tamary Kleimana

Prawdziwe życie to takie, o którym najczęściej tylko marzysz.

Igor Kovalik

Osoba zaczyna marzyć, gdy poniesie porażkę.

Włodzimierz Kolechicki

Marzenia się spełniają. Za rozsądną cenę.

Siergiej Konenkow

Sen jest naszą bronią. Bez marzeń trudno żyć, trudno zwyciężać.

Sen jest zawsze uskrzydlony - wyprzedza czas.

Wiktor Konyakhin

Marzenia, marzenia... Gdzie jest Twój sponsor!?

Pseudonim marzy o wielkim nazwisku. W przeciwnym razie nie stałby się pseudonimem.

Akhorjon Kosimow

Aby Twoje wielkie marzenie się spełniło, musisz znać odpowiedź na wielkie „DLACZEGO?”

Michaił Kochetkov

Marzenia to wyimaginowana rzeczywistość!

Paulo Coelho

Kiedy czegoś bardzo pragniesz, cały Wszechświat pomaga Ci to osiągnąć.

Lepiej walczyć o spełnienie swoich marzeń i przegrać kilka bitew w tej wojnie, niż dać się pokonać i nawet nie wiedzieć, o co walczyłeś.

Leonid Krainov-Rytow

Odwiecznym marzeniem tchórza jest zrobić coś bohaterskiego i nie zostać zranionym.

Aleksander Krugłow

Zamki w powietrzu rozpadają się, gdy patrzy się na nie z bliska.

Borysa Krutiera

A kryształowy sen można naznaczyć.

Jest wielu ze skrzydłami, ale niewielu ze skrzydłami.

Iwan Kryłow

Z marzeniem też trzeba sobie poradzić, inaczej jak statek bez steru zostanie przeniesiony Bóg wie dokąd.

Konstanty Kushner

Która gwiazda nie marzy o zaćmieniu słońca!

Sen jest wyobrażoną rzeczywistością.

Marzyciele nie chodzą z głową w chmurach; są ponad to.

Czy sen rozumu tworzy „amerykański sen”, czy też „amerykański sen” tworzy potwory?

Pierre’a Curie

Trzeba jeść, pić, spać, leniuchować, kochać, czyli dotykać najprzyjemniejszych rzeczy w życiu, ale jednocześnie się im nie poddawać. Ale robiąc to wszystko, konieczne jest, aby... myśli, którym się poświęciliśmy, pozostały w nas dominujące i kontynuowały swój beznamiętny ruch w naszej nieszczęsnej głowie: musimy stworzyć sen z życia i ze snu - rzeczywistość.

Gottholda Lessinga

Marzyciel często trafnie określa przyszłość, ale nie chce na nią czekać. Swoimi wysiłkami chce go przybliżyć. To, czego natura potrzebuje tysięcy lat, aby osiągnąć, chce osiągnąć w ciągu swojego życia.

Stanisław Jerzy Lec

Nawet ze snu możesz zrobić dżem, jeśli dodasz owoce i cukier.

Odwieczne marzenie kata: komplement od skazańca za doskonałą jakość egzekucji.

Marzenie niewolników: rynek, na którym mogliby kupić sobie panów.

Wyślij swoje marzenie swoim wrogom, być może zginą realizując je.

Spełniają się nasze najśmielsze marzenia, czas na nieśmiałych.

Aleksiej Łozina-Łozinski

Dawno, dawno temu, nad Nilem
Oboje oddawaliśmy się marzeniom
Jeden samotny mandryl
I ponury hipopotam.
Mandryl chciałby być pumą,
Hipopotam marzył o byciu orłem...
Jak dręczyłeś ich myślami,
Czytelnik, marzyciel, dziwak.

Thomasa Lawrence’a

Każdy marzy, ale nie w ten sam sposób. Ci, którzy śnią nocą na zakurzonych strychach swoich umysłów, budzą się w dzień i stwierdzają, że wszystko było na próżno; ale ci, którzy marzą w ciągu dnia, niebezpieczni ludzie, bo mogą z otwartymi oczami żyć swoim marzeniem, urzeczywistniając je.

Siergiej Łukjanenko

Może to i dobrze, że tak szybko zapominamy o dziecięcych marzeniach. Inaczej nie każdy znalazłby siłę do życia.

Anatolij Łunaczarski

Elementy fantazji, marzeń, w które młody organizm przelewa swoje potrzeby, wyobrażenia o tym, czego chciałby, jaki powinien być, są doskonałym momentem na edukację.

Giennadij Malkin

Niebieski sen to jasna odległość przez różowe okulary.

Sny omawia się poprzez praktyki.

Michał Anioł

Bądź dla każdego takim wsparciem,
Aby uwolnić przyjaciela od ciężarów,
Idź w stronę jednego marzenia jedną wolą.

Williama Somerseta Maughama

Marzenia nie są ucieczką od rzeczywistości, ale sposobem na zbliżenie się do niej.

Olga Muravyova

Wspomnienie to sen o przeszłości. Sen jest wspomnieniem przyszłości.

Rogera Mooresa

Wizja jest często rozumiana jako sen, ale to marzenie jest bardzo realne, a jego realizacja wymaga cierpliwości i ambicji.

Władimir Nabokow

Sen i rzeczywistość łączą się w miłości.

Fryderyk Nietzsche

Jesteś młoda i marzysz o dziecku i małżeństwie. Ale odpowiedz mi: czy jesteś taki, że masz prawo pragnąć dziecka?... Czy zwyciężyłeś siebie, czy jesteś panem swoich uczuć, czy jesteś panem swoich cnót?... A może to zwierzę i potrzeba twojej natury, która przemawia w twoim pragnieniu? Albo samotność? A może niezadowolenie z siebie?

Osho

O czymkolwiek marzysz, sprawdź: sam sen wskazuje, że przegapiłeś rzeczywistość.

Dolly Parton

Jeśli śnisz o tęczy, przygotuj się na deszcz.

Konstanty Paustowski

Głęboko kocham naturę, siłę ludzkiego ducha i prawdziwe ludzkie marzenie. I nigdy nie jest głośna... Nigdy! Im bardziej ją kochasz, im głębiej ukrywasz ją w swoim sercu, tym bardziej ją chronisz.

Jeśli odbierzesz komuś zdolność marzeń, zniknie jedna z najpotężniejszych motywacji, która rodzi kulturę, sztukę, naukę i chęć walki o wspaniałą przyszłość.

Potrzebujemy marzycieli. Najwyższy czas pozbyć się szyderczego stosunku do tego słowa. Wiele osób wciąż nie wie, jak marzyć i może dlatego nie mogą dorównać czasowi.

Dmitrij Pisariew

Niebezpiecznie jest żartować ze snu; zepsuty sen może stanowić nieszczęście w życiu; goniąc za marzeniem, możesz przegapić życie lub w przypływie szalonej inspiracji poświęcić je.

Karola Poppera

Nasze marzenie o niebie nie może zostać zrealizowane na ziemi. Dla tych, którzy jedzą z drzewa wiedzy, raj jest utracony. Nie ma drogi powrotu do harmonijnego stanu natury. Jeśli zawrócimy, będziemy musieli przejść całą drogę - będziemy zmuszeni wrócić do stanu zwierzęcego.

Michaił Priszwin

Musimy marzyć jak najwięcej, marzyć tak mocno, jak to możliwe, aby zamienić przyszłość w teraźniejszość.

Aleksander Puszkin

Nie ma powrotu do marzeń i lat.

Aleksander Radiszczow

Błogosławiony ten, kto czasami żyje w przyszłości; Błogosławiony, kto żyje we śnie.

Ernesta Renana

Sen jest dobry i pożyteczny, o ile nie zapominasz, że to sen.

Jules Renard

Sen to myśl, która nie ma czym się żywić.

Christophera Reeve’a

Na początku marzenia wydają się niemożliwe, potem nieprawdopodobne, a w końcu nieuniknione.

Pierre'a de Ronsarda

Czy zatem warto marzyć o życiu bez winy?
W Świetle, gdzie jak dym wszystko jest niepewne i kruche,
Wszystko jest zmienne, jak wiatr i fala.

Heleny Rowland

Każdy mężczyzna marzy o kobiecie, która urzeknie go swoją szlachetnością i wzniosłością uczuć, a także drugiej kobiecie, która pomoże mu o tym zapomnieć.

Danil Rudny

Jeśli masz zamiar marzyć, nie odmawiaj sobie niczego.

Eleanor Roosevelt

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Saadi

Zostań Człowiekiem w myślach, w czynach - Wtedy śnij o anielskich skrzydłach!

Salomon

Z wielu snów jest wiele próżnych słów.

Baurzhan Toyshibekov

Nawet milioner ma czasami jakieś cenne marzenie. Na przykład zostań miliarderem.

Lew Tołstoj

Jest taka strona snu, która jest lepsza od rzeczywistości; w rzeczywistości istnieje lepsza strona niż sen. Pełne szczęście byłoby połączeniem obu.

Henryka Thoreau

Marzenia są kamieniem węgielnym naszego charakteru.

Donalda Trumpa

Poświęć swojemu marzeniu chociaż godzinę swojego czasu, ale codziennie. Codzienna praca jest kluczem do Twojego sukcesu! Każdy " Dobre czasy" - jest zawsze wynikiem twojego ciężka praca i ciągłe poświęcenie w przeszłości. To, co robisz dzisiaj, jest kluczem do przyszłych wyników. Jeśli chcesz jutro czerpać korzyści, siej nasiona każdego dnia! Jeśli osłabisz swoją koncentrację choćby na minutę, nieuchronnie zaczniesz się cofać.

Juliana Tuwima

Każda kobieta marzy o wąskich nogach i dużym życiu.

Oskara Wilde’a

Tylko ludzie czynu mają więcej złudzeń niż marzycieli. Nie mają pojęcia, po co coś robią i co z tego wyniknie.

Władysław Aleksandrowicz Uspienski

Mieć marzenie? Idź do niej! Nie można do niej iść? Czołgaj się do niej! Nie możesz się do niej doczołgać? Leż i leć w kierunku swoich marzeń!

Konstanty Uszyński

Życie ludzkie zamarłoby w pewnym momencie, gdyby młodość nie marzyła.

Lwa Feuchtwangera

Plany to marzenia ludzi, którzy mają wiedzę.

Tibora Fischera

Być może w życiu chodzi o to, aby nie poddawać się marzeniom, z którymi wszyscy się urodziliśmy. Może nasze marzenia są skorupą, która chroni nas przed życiem, przed jego szorstkimi łapami i pomaga dotrzeć do końca.

Anatole Francja

Sen ma większą moc niż rzeczywistość. A jak mogłoby być inaczej, skoro ona sama jest najwyższą rzeczywistością? Ona jest duszą istnienia.

Sny nadają światu zainteresowanie i znaczenie. Marzenia, jeśli są spójne i rozsądne, stają się jeszcze piękniejsze, gdy tworzą realny świat na swój własny obraz.

Friedricha von Hayeka

Dokąd zaprowadzą nas marzenia całego naszego pokolenia, to kwestia, o której musi decydować nie jedna strona, ale każdy z nas.

Ernsta Heinego

Nie ma większego rozczarowania niż spełnienie marzeń.

Człowiek musi marzyć, w przeciwnym razie straci rozum.

Michaił Chodorkowski

Nie możesz sobie wyobrazić, jaką radość sprawia, gdy projekty zamieniają się z papieru w metal, w tysiące celowo poruszających się samochodów, w gigantyczne konstrukcje, w marzenie ożywające... A potem pojawia się zmęczenie i zdajesz sobie sprawę z całego ciężaru odpowiedzialności jaka na Ciebie spadła - za czyjeś nadzieje, za setki tysięcy losów, za nieuniknione nieszczęścia, którym nie mógł zapobiec. I tutaj rozumiesz: to już nie ty realizujesz swoje marzenie, ale odrodzone marzenie, które bierze twój los w swoje ręce. Mówisz, co musisz, Twój czas jest zaplanowany na miesiące i lata, komunikujesz się z tymi, którzy potrzebują „spełnienia marzeń”. Jesteś jej niewolnikiem. Rozglądasz się i widzisz: sen jest sam w sobie, ale życie toczy się równolegle, a to, co wydawało Ci się ważne, nie tylko jest nieistotne, ale koliduje z czymś znacznie ważniejszym, tym, co mogłeś mieć i co mogło być - powinienem był to zrobić!

Hong Zichen

Kto mówi o urokach życia w górach i lasach, niekoniecznie pragnie samotności w górach i lasach. Każdy, kto nie toleruje rozmów o sławie i zyskach, niekoniecznie przestał marzyć o sławie i zyskach.

Sasza Czerny

Bogaty Amerykanin marzy o znalezieniu bezinteresownej dziewczyny w Paryżu, bezinteresowna dziewczyna marzy o znalezieniu bogatego Amerykanina w Paryżu, a biedny emigrant marzy o znalezieniu nieumeblowanego mieszkania w Paryżu.

Gilberta Chestertona

Każdy normalny człowiek ma okres, w którym woli fikcję od faktów, ponieważ fakt jest tym, co zawdzięcza światu, a fantazja jest tym, co świat jest mu winien.

Mikołaja de Chamforta

Natura tak to urządziła, że nie tylko szaleńcy, ale także mędrcy żywią złudzenia, gdyż w przeciwnym razie ci ostatni za bardzo ucierpieliby z powodu własnej mądrości.

Jamesa Sharpa

Dla tych, którzy marzą o wielkich marzeniach i nie wątpią w swoją odwagę, jest miejsce na szczycie.

René de Chateaubriand

Dopóki serce zachowuje pragnienia, umysł zachowuje marzenia.

Andriej Szajachmetow

Nie bój się marzeń, bój się tych, którzy nie marzą.

William Szekspir

Co jest niemożliwe dla prostych oczu,
To natchnione oko
Zrozumiemy to łatwo w głębokiej ekstazie.

Nie ma nic bardziej destrukcyjnego dla marzeń niż ich realizacja.

Pokaz Bernarda

W życiu człowieka zdarzają się dwie tragedie: jedna ma miejsce, gdy jego marzenie się nie spełnia, druga gdy już się spełniło.

Niektórzy ludzie widzą rzeczy, które naprawdę istnieją i pytają: „Dlaczego tak jest?” A ja śnię o rzeczach, które w naturze nie istnieją, i mówię: „Dlaczego nie?”

Nie narzekaj, że Twoje marzenia się nie spełniły; Na litość zasługują tylko ci, którzy nigdy nie marzyli.

Antoine de Saint-Exupéry

Cel bez planu jest tylko marzeniem.

Aleksiej Jakowlew

To właśnie w snach rodzą się nowe pomysły... Osiągnięcie marzenia to największy sens życia człowieka...