Mesures pour prévenir l'alcoolisme. Principales orientations pour la prévention de l'alcoolisme et des autres formes de conduites addictives chez les adolescents Prévention primaire de l'alcoolisme

est une maladie grave, incurable et, malheureusement, très pertinente. Cela conduit à une mauvaise santé et à des changements mentaux dans le corps humain, à des problèmes au sein de la famille et de la société et à une dégradation de la personnalité. L'alcoolisme est un problème grave problème social, dont la solution nécessite l'adoption de mesures à grande échelle au niveau de l'État pour protéger personnes en bonne santé de ce danger et en apportant une assistance aux patients alcooliques qui ont encore la possibilité de suivre le chemin du rétablissement.

Types de prévention de l'alcoolisme - brièvement

La prévention de l'alcoolisme a diverses formes et les indications :

Prévention primaire. Cette orientation est associée à la connaissance des dangers de l'alcool et des conséquences graves de sa consommation, à l'orientation sociale de l'individu, à la promotion d'un mode de vie sain et à la pratique du sport. Les enseignants et le personnel médical participent à ce type de prévention.

Prévention secondaire. Il s’adresse aux personnes déjà captives de la dépendance à l’alcool. L'efficacité de cette forme augmente considérablement lorsque les membres de la famille, les amis et les proches du patient alcoolique sont impliqués dans le processus. Les mesures visant à aider les alcooliques comprennent des conversations avec des patients qui suivent un traitement pour leur dépendance. Il est très important de participer durant cette période avec des spécialistes - psychologues, accompagnés du patient et de sa famille, et de prévenir les situations qui pourraient provoquer une panne.

Prévention tertiaire. Ces mesures de prévention de l'alcoolisme s'appliquent aux alcooliques ayant une dépendance profonde, mais s'efforçant de s'en débarrasser. Parmi ces activités, les principales sont l'organisation de réunions d'alcooliques anonymes, qui aident ces patients à rétablir leur état social et psychologique.

Prévention de l'alcoolisme chez les adolescents

La possibilité qu’une dépendance à l’alcool se développe à l’adolescence est particulièrement préoccupante. Les raisons peuvent être liées à la situation familiale – parents buveurs, environnement de l’adolescent, faux idéaux. Les principales mesures associées à la prévention de l'alcoolisme à l'école sont l'implication des enfants dans des événements scolaires intéressants à caractère ludique et éducatif, l'implication dans divers clubs et sections sportives. L'État et les organismes publics devraient jouer un rôle important dans l'organisation de loisirs sains pour les adolescents et, à cette fin, devraient contribuer à la création d'un vaste réseau de stades, de piscines, de théâtres et de clubs accessibles.

Mesures de lutte contre l'ivresse : générales et spéciales. Général - il s'agit de mesures socio-économiques et politiques, qui comprennent l'amélioration du bien-être des personnes, de leurs conditions de travail et de vie, des progrès significatifs dans les domaines de la santé, de l'éducation, de la culture et de tout ce qui contribue à la formation et au développement global de l'individu. Les événements spéciaux sont conçus pour lutter contre l'ivresse. Par nature, ils sont divisés en économiques, éducatifs, organisationnels, juridiques et médicaux. Le système de mesures gouvernementales de prévention de l'alcoolisme comprend des aspects administratifs, législatifs et médico-hygiéniques.

Parmi les principes organisationnels de lutte contre l'ivresse et l'alcoolisme, on distingue :

1. Une approche complexe organiser la prévention de l'ivresse ;

2. une approche systématique de la mise en œuvre de mesures anti-alcool ;

3. approche différenciée de l'organisation du travail de prévention ;

4. implication du grand public dans la lutte contre l'alcoolisme et l'ivresse.

Le service spécialisé de traitement de la toxicomanie créé dans notre pays est un complexe d'unités interconnectées d'hospitalisation, semi-hospitalière et ambulatoire qui permettent de traiter tout groupe de patients alcooliques, quelle que soit la gravité de la maladie et l'attitude du patient envers sa maladie et anti- traitement de l'alcoolisme.

Cela nous permet de résoudre un large éventail de problèmes, notamment la réalisation d'un travail explicatif et éducatif, des mesures médicales préventives assez efficaces visant à prévenir l'abus habituel de boissons alcoolisées, l'identification précoce des patients alcooliques, leur enregistrement en temps opportun dans un traitement médicamenteux et la réalisation un traitement antialcoolique actif complet, ainsi que des soins de soutien et un traitement anti-rechute et un suivi médico-social complet des patients pendant les premières années après l'arrêt de l'abus d'alcool, le traitement des maladies du système nerveux concomitantes ou provoquées par l'ivresse et l'alcoolisme et les organes internes.

Ainsi, la prévention de l'alcoolisme doit viser à informer la population générale sur les effets nocifs de l'alcool sur le corps humain, à l'éducation anti-alcoolique des écoliers, à l'identification précoce des personnes souffrant d'alcoolisme et à prévenir la progression de la maladie et ses complications, la formation de principes moraux et hygiéniques qui excluraient la possibilité de toute forme d'abus de boissons alcoolisées. Prévention efficace L'alcoolisme et ses conséquences socio-médicales nécessitent la participation non seulement des autorités sanitaires, mais aussi de la société dans son ensemble.

La réadaptation sociale et médicale et l'adaptation des personnes souffrant d'alcoolisme sont un système complexe et à plusieurs niveaux, par étapes et dynamique, de composants interconnectés, unis au sein d'un même concept par l'unité d'objectifs, de principes, de méthodes et de processus.

On distingue les principes fondamentaux de réadaptation suivants : le principe de partenariat, le principe de polyvalence (diversité), le principe d'unité des modes d'influence biologiques et psychosociaux et le principe de gradation (transitivité).

Le principe du partenariat (médecin – patient) est de médier tous les effets et activités thérapeutiques et réparatrices à travers la personnalité du patient. Il est impossible de rééduquer un patient, notamment alcoolique, sans sa participation active à ce processus.

Le principe de polyvalence (diversité) implique un ensemble de mesures visant à mettre en œuvre un programme de réadaptation. Il faut distinguer les sphères psychologique, professionnelle, familiale et publique de la réadaptation. Il s'agit de restaurer les relations sociales et professionnelles brisées, d'améliorer environnement, stabilisation de la situation sociale et économique de la famille du patient.

Le principe d'unité des méthodes d'influence biologiques et psychosociales implique l'utilisation dans le processus de rééducation de mécanismes de restitution, d'adaptation et de compensation, mécanismes de défense physiologique de l'organisme.

Le principe de gradation (transition) est directement lié à l'organisation du traitement médicamenteux et implique un passage progressif d'une intervention de rééducation à une autre, d'un traitement hospitalier actif à une thérapie d'entretien en ambulatoire.

Le programme général de mesures de réadaptation comprend 3 étapes : traitement réparateur (anti-rechute) ; réadaptation (ajustement), réadaptation (restauration des droits).

La réadaptation des patients alcooliques est un système de mesures médicales, psychologiques et sociales mises en œuvre après l'apparition de la maladie, ainsi que visant à sa prévention.

Dans la réadaptation des patients alcooliques, on peut distinguer des étapes médicales, professionnelles et sociales. Dans le premier d’entre eux, des mesures bien connues de thérapie et d’isolement sont utilisées. Au stade de la réadaptation professionnelle, dans la grande majorité des cas, aucune formation n'est réalisée nouveau métier, non pas une réorientation du travail, mais une consolidation dans le lieu de travail précédent (ou dans la spécialité précédente dans d'autres entreprises). L'étape sociale de la réadaptation comprend une réorientation par rapport aux traditions, aux rituels et aux valeurs culturelles.

Les mesures de réadaptation les plus approfondies et les plus cohérentes pour les patients alcooliques sont réalisées dans des centres ou des associations territoriales ambulatoires et hospitalières (Annexe 4).

L'efficacité des mesures de réadaptation passe par le respect des principes fondamentaux de la réadaptation : mentale, professionnelle, familiale et sociale.

ABUS DE DROGUES ET DE SUBSTANCES

La toxicomanie et l'abus de substances sont des maladies dangereuses causées par des substances (drogues). En fonction de leur origine, ils sont répartis dans les groupes suivants : végétaux (haschisch, chanvre, pavot) et synthétiques.

La dépendance aux drogues et aux substances toxiques est associée à :

Avec curiosité, découvrez la raison du plaisir.

Influence des amis (80%) afin de tenir compagnie et de ne pas paraître dépassé.

Les caractéristiques individuelles indiquent un besoin physique et mental de consommer des substances.

Une hérédité accablée.

L'abus de drogues et de substances se manifeste 3 signes principaux:

Dépendance mentale et physique aux substances narcotiques et toxiques, ainsi que dépendance à celles-ci.

Dépendance mentale– il s’agit du désir de prendre continuellement ou périodiquement un médicament afin d’éprouver une certaine sensation ou de soulager un inconfort.

Dépendance physique – Il s’agit d’un état du patient qui se manifeste par des troubles mentaux et physiques à l’arrêt du médicament. Ces troubles sont soulagés par l'administration de stupéfiants toxiques. La tolérance fait référence à un état de dépendance aux substances narcotiques et pour atteindre l’état antérieur de « folie », une dose plus élevée de drogue est nécessaire. Et seule la mort arrête cette « grande roue ».

Le délai de formation de la toxicomanie se développe entre 2-3 semaines et 1,5-2 mois. Et cela dépend de la voie d'administration (orale ou intraveineuse), de la dose et de l'activité du médicament.

L'augmentation constante de la dose crée d'énormes problèmes financiers et l'effet d'euphorie, de relaxation et de confort disparaît très rapidement complètement. Les injections commencent à n'avoir qu'un effet stimulant. Il n'y a qu'un sentiment d'élan de force, qui devient de moins en moins important. Le malheureux ne peut plus exister sans drogue.

L’épuisement mental et physique complet s’installe très rapidement.

Insomnie et pâleur, pupilles inhabituellement larges et visage figé, sans expression, en forme de masque, muqueuses sèches, mains tremblantes avec des veines pincées et enflammées, bâillements et éternuements fréquents, nez constamment bouché et morveux - c'est l'apparence la plus typique d'un drogué. Dans les 2-3 ans, la consommation de drogues entraînera un épuisement général du corps. Une personne perd du poids, sa peau acquiert une teinte jaunâtre, des ongles et des cheveux cassants et une impuissance complète et irréversible apparaît. Il perd la capacité de supporter le moindre stress physique et mental. Une friture prématurée se produit avec des signes de démence.

Causes de décès des toxicomanes. Les causes de décès les plus fréquentes chez les toxicomanes : le meurtre pour dettes, facilement commis dans un environnement criminel ; insuffisance cardiovasculaire aiguë ; épuisement physique complet, dystrophie; suicide; surdose médicamenteuse, car vers la fin de la maladie, la tolérance habituelle aux doses élevées est soudainement perdue. La plupart des toxicomanes meurent d’une overdose. Tous les médicaments suppriment l'activité du centre respiratoire du cerveau et les patients meurent d'un arrêt respiratoire, d'une occlusion ou d'une rupture intestinale. Vessie, ainsi que lorsque du vomi pénètre dans Voies aériennes. Les toxicomanes vivent rarement entre 30 et 35 ans.

Contenu

Dépendance persistante à l'alcool - maladie dangereuse associée à une dégradation physique et mentale. L'un des problèmes les plus urgents en Russie a été et reste la prévention de l'alcoolisme, en particulier chez les adolescents, car l'ivresse de la jeune génération nuit à l'avenir du pays. Le programme de protection de la population comprend plusieurs stratégies qui conduisent au renforcement des facteurs réduisant la susceptibilité à l'alcool et à la réduction des causes conduisant à la dépendance.

Qu'est-ce que la prévention

L'ensemble des mesures visant à prévenir toute maladie est appelé prévention. L'alcoolisme est une maladie grave qui tue chaque année plus de gens que lors des épidémies de peste, de choléra et de typhoïde. Tâche la société moderne– protéger du danger, convaincre de la nocivité de la consommation d’alcool. À cette fin, la prévention de l'alcoolisme est menée auprès des personnes, sous diverses directions et sous diverses formes. Grâce à des mesures visant à développer le déni de l'alcool, sa consommation chez les adultes et les adolescents est minimisée.

Types de prévention de l'alcoolisme

Il n’existe pas de remède rapide à la dépendance à l’alcool. Depuis plusieurs siècles recette efficace Personne n'a inventé de remède contre l'alcoolisme chronique et la thérapie reste un processus complexe et long. Il est préférable d’éradiquer les habitudes alcooliques lorsqu’elles sont stade précoce formation, la prévention de l'ivresse est donc nécessaire pour toutes les catégories d'âge, en particulier pour les adolescents et les enfants.

Comme toute autre maladie, l’alcoolisme est plus facile à prévenir qu’à traiter. Tout le monde ne parvient pas à surmonter une grave dépendance, ce qui entraîne une mortalité élevée par l’alcool. Pour de nombreuses personnes, un arrêt à court terme des boissons alcoolisées est souvent remplacé par une nouvelle envie, beaucoup plus forte. Pour prévenir l'abus d'alcool et éradiquer les conséquences négatives de la pathologie, plusieurs étapes de prévention doivent être réalisées.

Primaire

La formation d’un sentiment anti-alcool commence par des conversations. La prévention primaire de la dépendance à l'alcool consiste à avertir des dangers de l'alcool sous la forme de visionnage de vidéos et d'écoute d'entretiens avec d'anciens alcooliques. Le meilleur public pour ce type de tactique est celui des enfants et des adolescents. Des spécialistes luttant contre la maladie viennent dans les écoles et autres établissements d'enseignement et promeuvent un mode de vie sain. Les conversations se résument à des histoires sur les maladies causées par la consommation d'alcool :

• l'activité cardiaque est altérée;
• le foie est détruit ;
• les reins et le tractus gastro-intestinal en souffrent;
• La dégradation personnelle se produit dans le contexte de pathologies psychologiques.

Le groupe cible des activités primaires comprend également les parents, les enseignants et les membres des groupes de jeunes. Impact psychologique est également réalisé pour les enfants qui ne fréquentent pas les établissements d'enseignement sans parents et résidence permanente. La prévention primaire comprend :

• éducation anti-alcool;
• travail des médias;
• organisation d'activités pour enfants et jeunes;
• développement des ressources personnelles;
• développement de comportements adaptatifs ;
• formation de la compétence sociale.

Secondaire

L'alcoolisme est insidieux dans la mesure où son effet sur une personne est individuel, puisque l'habitude se développe sous l'influence d'un complexe de facteurs : prédisposition héréditaire, déséquilibre mental, influence de facteurs sociaux. La prévention secondaire de la dépendance à l'alcool s'adresse aux personnes qui ont besoin d'un traitement contre l'alcoolisme. Ce programme comprend une rencontre entre l'alcoolique et d'anciens otages de l'addiction, un travail avec sa famille et une large assistance socio-psychologique.

Une étape obligatoire de la prévention secondaire est la thérapie de groupe avec les proches. Il comprend des entretiens avec un psychologue et diverses formations. Le but de cette assistance est de reconnaître le problème au sein de la famille, de soutenir le patient et de prendre conjointement des décisions concernant d'autres actions drastiques. Un point important l'attention de la personne elle-même sur la guérison de l'alcoolisme. L'essence de la prévention secondaire est d'arrêter l'alcoolique avant le moment où le corps subit des changements pathologiques qui rendent impossible une vie pleine.

Tertiaire

Ici les Alcooliques Anonymes. La prévention tertiaire de la consommation d'alcool est un ensemble d'activités réalisées auprès de personnes ayant suivi une thérapie contre l'alcoolisme et étant en rééducation. Il s’agit d’une période très difficile, il est donc important par tous les moyens d’empêcher une personne de rechuter et de l’aider à résister au retour d’une dépendance. Le corps se souvient encore des effets de l’alcool sur le plan physique et psychologique, c’est pourquoi une seule gorgée d’alcool suffit à un ancien ivrogne pour retomber dans une grave addiction.

La prévention tertiaire vise à développer un mode de vie sain lors de la participation aux groupes des Alcooliques anonymes. Les gens ont besoin de parler de leurs problèmes à haute voix, mais il n’est pas facile de trouver quelqu’un à qui parler qui écoutera, comprendra, ne jugera pas et aidera à faire face à la dépendance. À cette fin, des communautés de personnes confrontées aux mêmes difficultés sont créées, où elles discutent, partagent leurs expériences et travaillent avec des psychologues professionnels.

Programme de prévention de l'alcoolisme

Il est nécessaire d'introduire des programmes de prévention pour prévenir la toxicomanie, le tabagisme et l'alcoolisme dans école primaire. L’alcoolisme infantile est une maladie particulièrement dangereuse, car les systèmes et organes de l’enfant ne sont pas encore complètement formés. L’alcool cause donc des dommages irréparables à la santé. De plus, la consommation de boissons fortes par les jeunes enfants provoque des troubles mentaux irréversibles, qui conduisent à une dégradation personnelle.

L'âge moyen auquel les enfants commencent à déguster des boissons alcoolisées est de 10 ans. En règle générale, les adultes y versent de l'alcool pendant les vacances sans penser aux conséquences. La formation de la personnalité commence dès la petite enfance, la prévention doit donc commencer le plus tôt possible. Mesures pour supprimer l'alcoolisme infantile :

• alimentation saine;
• remède contre l'alcoolisme des parents;
• éducation anti-alcool;
• bon sommeil;
• initiation au sport.

Chez les adolescents

Les parents devraient avertir rapidement leurs enfants des dangers de l'alcoolisme. Si les adolescents observent l'ivresse quotidienne au sein de la famille et participent à des fêtes communes, ils développent alors une mauvaise attitude envers l'alcool. Les adolescents devraient comprendre à quel point il est intéressant de vivre sans boissons fortes. Le travail explicatif dans les écoles, les écoles techniques et les instituts joue un rôle important à cet égard.

Les enfants scolarisés dans les établissements d'enseignement devraient recevoir des informations sur les risques pour la santé et les conséquences sociales de l'alcoolisme. Les panneaux d'affichage, les affiches, les brochures sont inefficaces dans la lutte contre la maladie, car ils sont tabous et les jeunes ont besoin d'une approche plus subtile. Une mesure préventive efficace consiste à prévenir les causes et à obtenir des informations sur une vie heureuse sans dopage. Les exemples des personnes autour de vous sont particulièrement réussis.

Prévention de l'alcoolisme féminin

Un travail actif devrait être mené auprès des femmes, car elles peuvent rarement se débarrasser définitivement de leur dépendance, même après un premier traitement réussi. Les scientifiques ont prouvé que l’alcoolisme féminin est incurable. La maladie est caractérisée par des lois distinctes qui influencent son développement, son évolution et ses conséquences. Ceux-ci inclus:

1. Labilité psycho-émotionnelle. L'activité nerveuse supérieure des femmes va dans le sens d'une prédominance de l'intuition sur la logique, et donc le corps féminin est plus sensible à l'influence du stress.
2. Haute sensibilité du foie aux effets toxiques de l'alcool. Cela conduit à l'exposition, même à de petites doses d'alcool, à la destruction rapide de l'organe avec transformation en cirrhose.
3. Structure fragile des connexions interneurones et des cellules nerveuses. Déjà sur étapes initiales L'alcoolisme entraîne une perturbation de l'influx nerveux (troubles nerveux).

Les mesures préventives contre l'alcoolisme féminin incluent la formation d'une attitude négative envers la consommation de boissons alcoolisées. Pour devenir définitivement et irrévocablement dépendante de l’alcool, une femme doit boire 1 à 2 fois par semaine. Seuls quelques-uns parviennent à sortir de ce marais, alors avant de chercher la vérité sur le vin, vous devez penser à votre propre santé et à l'avenir de votre progéniture.

Ivresse masculine

Selon les statistiques, l'alcoolisme masculin est deux fois plus fréquent que l'alcoolisme féminin. Au fil des années, il rajeunit rapidement. Dans certains cas, la dépendance commence enfance et atteint son développement à l'âge de 14 ans. Avant qu'un homme ne développe une dépendance durable, il doit passer par trois étapes de consommation d'alcool : boire en vacances avec des amis, boire seul le week-end et avoir un désir irrésistible de boire de l'alcool, quels que soient le lieu et l'heure.

L'alcool conduit progressivement un homme au développement de nombreuses maladies, perturbant son état physique et mental. Le cœur souffre beaucoup, c'est pourquoi les alcooliques meurent souvent d'arythmie. Les conséquences de l'alcool se manifestent par des lésions des tissus musculaires et osseux, le développement de l'ostéoporose et des fractures osseuses. Un patient sur trois subit une perte de poids, un affaissement musculaire et des troubles du système reproducteur. La principale conséquence de l’alcoolisme est les troubles mentaux et la dégradation de la personnalité.

Pour prévenir la dépendance à l'alcool chez les hommes, on utilise des conversations de groupe, que les psychologues considèrent comme plus efficaces que les conversations individuelles. Dans les groupes d'hommes, il est nécessaire de cultiver un mode de vie sain et de promouvoir le sport. Les employeurs doivent organiser des matchs réguliers, par exemple de football, de volley-ball et d'autres sports, entre ateliers, équipes de travail, employés de bureau.

Alcoolisme de la bière

Chez les jeunes, la bière est devenue un symbole de socialisation entre amis, de match de football et d'autres activités amusantes. Malheureusement, on réalise rarement qu’il s’agit également d’une boisson alcoolisée qui conduit à l’alcoolisme. La bière détruit le corps et le cerveau humains tout autant que les boissons à forte teneur en alcool. L'alcoolisme lié à la bière est une maladie au même titre que les autres maladies liées à la toxicomanie.

Au début, une personne ne réalise pas sa dépendance et boit 1 litre de boisson enivrante par jour. Même lorsqu’un « ventre de bière » est déjà apparu, les amateurs de bière ne tirent pas la sonnette d’alarme. Souvent, une personne commence à se rendre compte du problème au troisième stade de la maladie, lorsque les méthodes de traitement conventionnelles n'aident pas et qu'il n'est plus possible de sauver le patient (œdème cérébral, oncologie et autres maladies). La principale mesure pour prévenir la dépendance à la bière est de limiter la promotion de la boisson à la télévision, dans les magasins et dans les bars.

Vidéo

Attention! Les informations présentées dans l'article sont uniquement à titre informatif. Les éléments de l'article ne nécessitent pas auto-traitement. Seul un médecin qualifié peut poser un diagnostic et faire des recommandations de traitement en fonction des caractéristiques individuelles d'un patient particulier.

L'alcoolisme a toujours été un problème important et reste d'actualité encore aujourd'hui. Traitement de la dépendance à l'alcool- le processus est long et complexe, il est beaucoup plus facile d'éradiquer une mauvaise habitude en étapes initiales formation. Cela nécessite la prévention de l'ivresse et de l'alcoolisme dans l'ensemble de la population, en particulier chez les enfants. Elle doit être réalisée au niveau de l'État et au sein de chaque famille.

La prévention de la dépendance à l’alcool est la priorité méthode efficace lutter contre l'alcoolisme et l'ivresse. Mesures pour prévenir l'alcoolisme inclure les activités étatiques, publiques, socio-économiques, sanitaires, pédagogiques et psychologiques. La prévention de l'alcoolisme au sein de la population se divise en plusieurs étapes :

• prévention primaire de l'alcoolisme;
• prévention secondaire de l'alcoolisme;
• prévention tertiaire de l’alcoolisme.

Prévention primaire de l'alcoolisme s’adresse aux personnes n’ayant jamais essayé l’alcool : enfants, adolescents et jeunes adultes. La prévention de l'alcoolisme chez les adolescents et les mineurs vise à réduire le nombre de personnes susceptibles de s'intéresser à l'alcool, à maintenir ou à renforcer la santé des enfants. La prévention de l'alcoolisme chez les adolescents doit être effectuée aussi bien à l'école qu'à la maison, en famille. Dans les établissements scolaires, il est nécessaire de mener régulièrement une prévention de l'alcoolisme auprès des élèves, qui consiste en des conversations explicatives sur les dangers et les conséquences de l'alcool, démystifiant les mythes sur les boissons alcoolisées.

Les adultes devraient assurer la prévention de l'alcoolisme non seulement à l'école, mais aussi au sein de la famille. Les parents doivent expliquer en détail à leurs enfants les dangers de l'alcoolisme, les convaincre que ce n'est ni à la mode ni prestigieux, et quels dangers cela peut présenter. La prévention de la dépendance à l'alcool chez les adolescents doit inclure un aspect psychologique et physique ; dès le plus jeune âge, l'enfant doit être inculqué à l'amour du sport et à un mode de vie actif. L'État devrait également participer activement à la prévention de l'alcoolisme chez les jeunes. Il s'agit d'un ensemble de mesures visant à réduire la publicité sur l'alcool, à soutenir les programmes sociaux et à établir des lois strictes dans la lutte contre l'alcoolisme.

Méthodes de prévention secondaire de l'alcoolisme sont destinés aux personnes ayant déjà bu des boissons alcoolisées ou à celles qui ressentent leurs premiers symptômes. Il s'agit de conversations explicatives sur les dangers et les méfaits de l'alcoolisme, ainsi que d'une réduction des publicités à la télévision et en ville.

Événements pour prévention tertiaire de l'alcoolisme sont destinés aux personnes souffrant d'une forte dépendance à l'alcool et sont à caractère médical. Cette prévention a deux directions. Le premier vise à garantir que le patient ne boive plus à l'avenir ou à éliminer les conséquences de la consommation d'alcool, afin d'aider le patient dans la lutte contre la dépendance à l'alcool. La deuxième direction de la prévention tertiaire de l'alcoolisme vise à prévenir de nouvelles rechutes chez les patients guéris et en convalescence.

Une autre méthode de prévention de l’alcoolisme consiste à développer une barrière protectrice contre l’échec et le comportement social. Une personne avec une personnalité développée, des principes spirituels, résistante au stress et aux déceptions, moins sujet à la dépression et à l'alcoolisme. Il faut lui apprendre à faire face aux obstacles et aux difficultés de la vie et à former un caractère fort chez un enfant et un adolescent. Dans les écoles, parlez en détail des effets nocifs de l'alcool, des conséquences de l'alcoolisme et des moyens de l'éviter.

La prévention de la dépendance à l’alcool doit inclure une attitude positive et le développement d’une personnalité optimiste. Les alcooliques devraient être encouragés à obtenir un résultat positif et informés des opportunités qu'ils refusent. Une telle personne doit comprendre et vouloir commencer à mener une vie saine et lutter contre sa dépendance. Dans les premières étapes du traitement de l'alcoolisme le patient doit être encouragé et soutenu. Au niveau de l'État, il est nécessaire de susciter l'envie d'arrêter de boire de l'alcool. Développer divers projets sociaux, programmes de loisirs et temps libre pour les gens.

Traitement de l'alcoolisme

Le traitement de l'alcoolisme est un ensemble de médicaments, d'assistance psychologique et de prévention. La dépendance à l'alcool peut être traitée diverses méthodes, y compris l’hypnose, l’insertion de substances spéciales pour former une aversion persistante pour l’alcool, la désintoxication de tout le corps et la restauration de la santé du patient. Pour les formes plus graves de la maladie, le traitement comprend des méthodes de rééducation pour éviter une nouvelle rechute.

Aide à la réadaptation pour l'alcoolisme

Après un traitement contre la dépendance à l'alcool, il est extrêmement important de suivre des mesures préventives. Il est conseillé au patient d'abandonner l'alcool pendant une longue période et, mieux encore, pour toujours. L'alcoolisme ne peut être guéri immédiatement ou en peu de temps. Cela peut prendre des années avant que la personne dépendante soit complètement guérie et rétablie. Pour rester sobre, il est nécessaire d'adhérer à des programmes de prévention spéciaux.

Il existe plusieurs types de programmes de prévention de l'alcoolisme. Chaque programme de traitement est différent des autres, mais ils peuvent être grossièrement divisés comme suit :

• Détoxification du corps- représente le patient en cours de désintoxication, nettoyant le corps et suivant une thérapie. Si l'arrêt de l'alcool a des conséquences, le patient a des maladies d'autres organes, il bénéficie de soins médicaux. Le cours de désintoxication dure une semaine, après quoi le patient peut rentrer chez lui. Ensuite, on lui propose d'autres programmes de prévention de l'alcoolisme visant à renforcer sa volonté.
• Programmes de réadaptation en milieu hospitalier. Ces programmes comprennent généralement la désintoxication des patients et la psychothérapie de groupe. Des programmes de thérapie comportementale qui développent l’aversion et le besoin d’alcool peuvent être utilisés. Après ce cours, le patient peut se voir proposer une assistance dans...
• Programmes de prévention de l'alcoolisme, basé sur le modèle social. Ils diffèrent des programmes hospitaliers dans la mesure où le patient suit une rééducation à domicile et reçoit une assistance médicale et psychologique. Le patient peut avoir accès à des médicaments qui l'aident dans la phase aiguë du traitement - la désintoxication. Mais l’objectif principal d’un tel programme est la formation d’un comportement social normal et d’une bonne interaction avec les autres.
• Consultation ambulatoire est une autre méthode de prévention de l'alcoolisme, qui peut être appliquée avant et après un traitement pour la dépendance à l'alcool. Il comprend des séances de psychothérapie individuelles ou en groupe. Après le traitement, le patient doit apprendre à reconstruire sa vie et à communiquer avec les gens. Le médecin explique comment vous devez progressivement vous rétablir dans la société et améliorer vos relations avec les membres de votre famille. Une personne arrête de boire et ne sait pas quoi faire de son temps libre. Pour cela vous pouvez trouver nouveau travail, passe-temps et intérêt pour d’autres activités. Il est extrêmement important d'oublier la dépendance à l'alcool, car il existe un risque de remplacer une dépendance par une autre forme plus grave, par exemple la drogue. La thérapie psychologique vous aidera à faire face au sentiment d'inutilité et à trouver votre place dans la société.
• Programme des Alcooliques Anonymes a été inventé aux États-Unis et a aidé des millions de personnes à faire face à leur dépendance à l'alcool. Ce programme est actuellement soutenu par des millions de participants actifs à travers le monde et est reconnu comme le plus efficace sur la voie d'un mode de vie permanent sans alcool. Son essence est que chaque participant raconte sa propre histoire de dépendance et comment elle s'est terminée. Les conversations se déroulent dans un environnement calme et anonyme ; les participants n'ont pas besoin de donner leur nom. Personne ne juge le narrateur, ne donne des conseils, se contente de l'écouter et de le soutenir. La tâche du psychologue est de maintenir les personnes dans ce programme afin de les protéger d’éventuelles dépressions et consommations excessives d’alcool. À chaque fois, des pratiques psychologiques utiles sont mises en œuvre qui contribuent à la restauration de la personnalité et à la croissance de la résistance à la dépendance à l'alcool.

Il ne faut pas oublier que le traitement et la prévention de l’alcoolisme doivent être effectués avec le plein soutien de la famille et des amis du patient, car il lui est difficile de faire face seul à cette maladie grave. Il faut être patient, car le processus de guérison complète peut prendre de plusieurs mois à plusieurs années.

Pour le dire en langage officiel, l’alcool a fait une carrière rapide sur la planète bleue. Rappelez-vous avec quelle persévérance et quelle empressement les Indiens exigeaient de « l'eau de feu » des nouveaux colons. Le même intérêt primitif pour les boissons fortes se manifeste encore dès le plus jeune âge chez les habitants de la plupart des pays et continents. De plus, la situation ne change pas sensiblement au fil des années. Seuls les pays changent de place dans la course officieuse au volume d'alcoolisation. Il s'avère donc qu'il n'y a presque plus d'oasis dans la société sans le serpent vert.

Il y a un aspect positif au cycle des poisons alcooliques. L’humanité dans son ensemble a enfin pris conscience de l’ampleur des dangers de l’alcool. Reste à s’assurer que ces arguments parviennent à un individu précis. Alors, peut-être, il sera possible de changer l'ampleur de la propagation du problème de plusieurs générations, l'alcoolisme, et il commencera à abandonner. Cela ne prend pas grand chose. Une prévention compétente et intelligible, compréhensible à tous les âges. Le problème est qu’il s’agit d’un ensemble de mesures et que chaque groupe d’âge et de sexe des buveurs nécessite sa propre approche.

Problèmes de prévention à l'adolescence

Ce sujet a acquis une importance capitale au cours des dernières décennies. Seuls les médecins et les forces de l’ordre connaissent la véritable ampleur du problème. Les personnes exerçant ces professions et quelques autres sont au bout du tapis roulant des ennuis. Pour cela, il y a un calme relatif dans l'esprit et le cœur des enseignants, des parents - ceux qui sont à proximité immédiate de l'enfant et doivent être impliqués dans son éducation. Il n'y a pas d'autre moyen d'expliquer pourquoi la première information selon laquelle un adolescent boit de l'alcool ou est devenu toxicomane ne vient le plus souvent pas de l'école ou de la famille. Ce fait donne lieu à de sérieuses réflexions sur l'état du travail de prévention auprès des adolescents.

Est-ce à cause de leur attitude indifférente envers les enfants qu'ils n'ont parfois personne avec qui discuter, et encore moins chercher une issue à leur situation difficile ! Devenu complètement confus, l’enfant retrouve le calme dans un verre, d’abord d’une boisson peu alcoolisée. Quelqu’un lui a-t-il parlé de ce que pourrait donner le premier goût d’« amer » ?

Tâches des équipes pédagogiques

Suite à l'incident, des conflits éclatent souvent entre l'école et les parents pour savoir qui est responsable de ce qui s'est passé. Peut-être que l’objet du litige n’existe pas : les deux parties doivent assumer leur part de responsabilité.

Le travail du maître de classe et de l'éducateur social ne se limite pas aux tables de multiplication ou aux tourments du jeune scientifique Lomonossov à la recherche de la formule de la vodka. Il existe des classificateurs de types d'activités lorsque l'on travaille avec un enfant qui a une envie d'alcool :

• optimisation des conditions d'adaptation sociale d'un enfant ayant des prérequis aux boissons alcoolisées à travers son développement personnel ;
• prévention de l'alcoolisme, y compris des conversations anti-alcool pour développer une attitude négative à l'égard de toute sorte d'alcool ;
• éduquer les parents pour les encourager à mener une vie saine au sein de la famille et à la maison, en développant une culture des relations entre « pères et enfants » ;
• réinsertion sociale d'un enfant ayant franchi la frontière de la dépendance alcoolique, mentale et physique ;
• médiation entre un enfant à problèmes et son environnement afin de lever les obstacles à son adaptation sociale.

La résolution du problème de la mise en œuvre des méthodes de prévention de base au niveau « famille-école » est compliquée par la présence de problèmes majeurs, non encore résolus, dans la société elle-même :

• des mesures visant à réduire la production, la vente et la consommation de boissons alcoolisées ;
• actions des représentants du gouvernement, des institutions médicales, des psychologues et autres dans la lutte contre la propagation de l'alcoolisme.

Tâches de l'État

Le champ d'activité des organismes gouvernementaux est plus large :

• surveiller le contrôle de la qualité des produits des entreprises impliquées dans la production de boissons alcoolisées ;
• introduire des interdictions de vente d'alcool aux mineurs et garantir le respect des actes législatifs ;
• limiter l'emplacement des points de vente vendant et buvant des boissons ;
• créer des conditions qui ne permettraient pas à l'alcool d'entrer sur le lieu de travail ;
• adopter des réglementations et contrôler leur respect des sanctions administratives et juridiques infligées aux alcooliques qui apparaissent dans les lieux publics « pour s'amuser » ;
• s'engager dans un travail de proximité effets nuisibles l'alcool sur le psychisme et la santé d'une personne;
• aider à identifier les personnes sujettes à l'alcoolisme et à s'inquiéter de leur retour dans la société sain et productif.

L'alcoolisme chez les adolescents comporte un double danger : la perte d'un individu et, en même temps, d'un membre de la société, en tant que producteur de bénéfices futurs et transmetteur d'un lien génétique.

Les techniques établies n'ont pas encore été rejetées - conversations, conférences sur impact négatif l'alcool et ses conséquences, illustration visuelle, incl. et sur Internet, où les jeunes aiment « s'installer ». Chaque orientation est basée sur trois facteurs importants :

• les effets nocifs de l’alcool sur l’organisme ;
• les conséquences qui attendent inévitablement un buveur ;
• législation prévoyant des mesures pour combattre et punir les délits liés à l'alcoolisme.

Sur la base des tâches assignées par la société à l'individu et à l'État dans la lutte contre un mal social tel que l'alcoolisme, diverses mesures ont été prises tout au long de son existence pour prévenir la maladie.

C'est la réalité et nous devons en tenir compte. Selon une étude de l'Organisation mondiale de la santé (OMS), l'alcool est la troisième cause de décès dans le monde. Il augmente le risque de cirrhose du foie, de certains types de cancer, de maladies cardiovasculaires et de troubles mentaux. Le rythme de vie moderne n'est pas pour tout le monde et les gens s'efforcent de soulager le stress et les tensions psycho-émotionnelles à l'aide de l'alcool.

C'est l'une des raisons de l'émergence de dernières années contradictions entre le besoin de la société de jeunes spécialistes sans spécialistes nuisibles, incl. les habitudes alcooliques et les méthodes de prévention subtiles et donc inefficaces.

Arrêtons-nous sur cette dernière, ou plutôt non pas sur la prévention de l'alcoolisme en tant que telle, mais sur ses composantes. Il y en a trois.

Primaire. L'objectif est de prévenir l'apparition de conditions préalables ou de la maladie elle-même, de conséquences négatives et d'activer les caractéristiques positives du développement de la personnalité.

Vous pouvez atteindre votre objectif en mettant en œuvre des efforts dans plusieurs domaines en faisant :

• développement et renforcement de la motivation pour un développement positif ;
• orientation de l'individu vers la conscience de lui-même, de ses caractéristiques comportementales et émotionnelles ;
• renforcer la résistance au stress, y compris toutes les réserves de l’organisme pour percevoir l’alcool comme une maladie ;
• réduire le facteur de risque d'alcoolisme grâce à l'utilisation de contre-mesures contre eux ;
• développement des qualités personnelles pour une gestion indépendante de son propre destin ;
• développement d'orientations individuelles de renforcement social.

En médecine de prévention primaire, les caractéristiques génétiques et biologiques sont étudiées pour déterminer les possibilités de leur correction au niveau médical professionnel.

Secondaire. L'étendue de son activité est déterminée par la perspective d'une zone à risque parmi les personnes prédisposées à l'alcoolisme. Cela implique l'objectif principal - la transformation des formules pseudo- et inadaptées de comportement à risque en une formule compréhensible de comportement sain.

Les technologies sociales se concentrent sur la motivation à arrêter complètement de boire de l'alcool, en changeant les « pôles » du comportement en positifs.

Dans la pratique médicale, cela se résume à la normalisation de la santé physique et mentale, de l'équilibre biochimique et physiologique.

Tertiaire. La tâche de prévenir l'alcoolisme à ce stade est de restaurer la personnalité et son comportement efficace dans l'environnement réel après la guérison. Et la deuxième direction dans ce domaine est de réduire le niveau de méfaits des poisons alcooliques sur le corps de ceux qui ne sont pas encore fermement debout.

La médecine à ce stade doit déterminer avec précision le moment et l'heure d'application de ses efforts pour normaliser l'état psychophysique du patient.

Les types ci-dessus sont divisés en un certain nombre de domaines de prévention distincts :

• cours selon programmes scolaires les établissements d'enseignement;
• thérapie familiale;
• participation à des groupes publics organisés;
• participation active des médias;
• impact sur les groupes de la « zone à risque » dans les écoles, lycées, etc. ;
• un système systématique de formation de spécialistes du profil concerné ;
• motivation pour le travail préventif;
• « amélioration » de l'environnement social ;
• prévenir les conséquences de la consommation d’alcool.

Pendant les périodes d'alcoolisme les plus actives, la société utilisait différentes méthodes lutter contre ce fléau social. Des conversations pour vous convaincre du mauvais choix aux mesures radicales. Mais ni les interdictions, ni les exécutions, et surtout les conversations, n'ont donné de résultats. Mais il a été remarqué que l'une des alternatives à un mode de vie alcoolique était les loisirs sains, surtout lorsqu'il s'agit de jeunes. Les soirées de jeunesse, les clubs « Pour ceux qui sont pour... », les clubs de loisirs communs, les salles d'aérobic, etc. sont également bénéfiques.

Religion et prévention de l'alcoolisme

Pour un soulagement rapide et fiable de l'alcoolisme, nos lecteurs recommandent le médicament "Alcobarrier". Ce remède naturel, qui bloque les envies d'alcool, provoquant une aversion persistante pour l'alcool. De plus, Alcobarrier déclenche des processus de restauration dans les organes que l'alcool a commencé à détruire. Le produit n'a aucune contre-indication, l'efficacité et la sécurité du médicament ont été prouvées par des études cliniques menées à l'Institut de recherche en narcologie.

Ils jouent également un rôle dans la prévention de l'alcoolisme. organisations religieuses. C'est juste que le grand public ne le remarque pas souvent. C'est tout à fait possible car les prêtres ne « favorisent » pas leur participation à la lutte contre les maux sociaux de la société. Pendant longtemps, dans ce domaine, outre les structures gouvernementales, la participation des seuls organismes publics a été discutée. Et ce n’est que ces dernières années que ces pages, autrefois inédites, de la vie des prêtres ont commencé à s’ouvrir.

La Bible dans la lutte contre l'alcoolisme

Dans les canons des priorités sociales de l'Orthodoxie, l'ivresse est présentée comme « une inimitié contre Dieu », « un démon volontairement incité », etc. L'attitude est sans ambiguïté.

Les prêtres considèrent la dépendance à l’alcool comme l’une des conséquences de l’abandon des priorités morales et de la perte de spiritualité. L’Église n’est donc pas un observateur indifférent du déclin moral ultérieur de la société. Elle est prête à continuer à lutter pour l'esprit sain de ses compatriotes en coordination avec l'État, les institutions civiles et les représentants de toutes les parties intéressées.

La plupart des participants à cette lutte s’appuient principalement sur les aspects matériels et thérapeutiques du problème. Représentants du clergé - sur la spiritualité. L'Église utilise des approches spécifiques pour vaincre la dépendance à l'alcool. Ici, les gens sont initiés au mode de vie traditionnel à travers écritures et postulats. Des conditions confortables de réadaptation sont créées pour les patients, ce qui leur permet d'analyser consciemment la différence entre le mode de vie d'un alcoolique et celui d'une personne à part entière. De nombreuses églises disposent de leurs propres refuges, programmes de réadaptation et forment des groupes d'entraide parmi les alcooliques et leurs proches. Il existe des établissements distincts créés pour les enfants et les adolescents qui sont obligés de vivre dans des familles qui boivent.

Le travail dans ces centres n’est pas basé sur des interdictions, mais sur la confiance mutuelle et la coopération.

Il s'agit d'une pratique mondiale de plus en plus répandue et à laquelle les alcooliques des pays de l'ex-CEI font confiance.

Coran et alcoolisme

En réalité, ces deux concepts sont incompatibles. Essayons de « lire » le livre saint du point de vue du sujet abordé. De nombreux chercheurs sur l’Islam qualifient ses prescriptions de axées sur la protection de la santé humaine. Il y a plus de 14 siècles, les bases de la médecine préventive ont été posées. Lavage et maintien de la propreté du corps répétés (cinq fois par jour), interdiction de manger des aliments gras (porc) et du vin, normes de comportement en société, en famille, etc. N'est-ce pas prendre soin de sa santé, tant physique que spirituelle !

L'Islam interdit catégoriquement la consommation de boissons alcoolisées et de drogues. Les versets et les hadiths (paroles du prophète) interdisent la production, la consommation, l'achat et la vente de toute substance conduisant à un trouble de l'esprit. Et l'argent reçu est considéré comme haram, c'est-à-dire interdit.

Dans la littérature spécialisée, on peut trouver une comparaison des résultats des interdictions anti-alcool dans la première moitié du siècle dernier en Amérique, puis à l'époque de l'Union, avec l'attitude à l'égard de l'alcool dans la société musulmane. Qu'est-ce qui s'est avéré le plus efficace dans la lutte contre l'alcoolisme ?

Il ne s’agit pas ici de promouvoir les religions, mais seulement de l’essence des questions soulevées.

Il n’y a qu’une seule conclusion : il est nécessaire d’élever le niveau de spiritualité dans la société. Une personne trouvera toujours une faille dans les interdits, c’est pourquoi elle est « homo sapiens ».

Les personnes ayant suivi un traitement ont-elles besoin d’une prophylaxie ?

À première vue, la question semble déplacée : la personne a été guérie ! Très probablement, il a été soigné volontairement ! Que peut-on l’empêcher et que peut-on l’encourager à faire ?

Un alcoolique qui a trouvé la force en lui-même et qui a décidé de prendre une mesure audacieuse pour se débarrasser de l'alcoolisme ne devrait pas rester seul après le traitement. Pour un retour définitif à un mode de vie sain, il est nécessaire de stabiliser le fonctionnement de son cerveau et de prévenir d’éventuels conflits. Des cours étroits et spéciaux dispensés par un narcologue devraient y contribuer.

Ce n'est un secret pour personne que ses anciens compagnons de beuverie peuvent être en désaccord avec le choix d'un ancien alcoolique. La société n’est pas toujours prête à oublier les erreurs d’une personne et donc à ne pas l’accepter une fois rétablie. Vous ne pouvez pas prévoir toutes les options, mais le fait demeure : des situations peuvent survenir dans la vie qui peuvent provoquer une rupture.

Pour éviter que cela ne se produise, il serait bon de créer un environnement approprié sans rencontrer d'anciens copains de beuverie ou des provocateurs. Peut-être dans dans certains cas vous devrez changer de lieu de résidence, voire déménager dans une autre localité. Il est très important de remplir le temps libre d’une personne avec des activités utiles pour elle-même ou pour la société.

Une personne ayant récemment suivi un traitement peut ressentir une irritabilité accrue. Ceci, à son tour, peut perturber le sommeil et provoquer des rêves lourds liés à l’alcool. A ce moment, les fonctions de protection de l’organisme peuvent se fissurer : faut-il tester la force de la défense ?

Vous devez être à l’écoute des envies épisodiques et prendre des mesures immédiates si elles surviennent fréquemment. Vous devriez consulter un narcologue ; la personne pourrait avoir besoin d'un traitement anti-rechute.

Les mesures préventives comprennent également la lutte contre l'hépatite, la gastrite et d'autres maladies des organes internes. Il est nécessaire de respecter strictement le régime alimentaire correct, d'éviter le jeûne, incl. et bien-être. Manger peut éteindre l’envie de boire ; dans ce cas, le corps a besoin d’une aide extérieure avec de la nourriture.

Pour une personne revenant à un mode de vie normal, les interprétations des conséquences graves de l'alcool et les conversations préventives sur les signes de dépendance à l'alcool sont importantes. Les anciens alcooliques qui ont déjà terminé toutes les procédures de traitement et la période de rééducation sont particulièrement utiles comme interlocuteurs.

La principale chose qu'un ancien alcoolique doit comprendre sans équivoque est qu'il ne pourra jamais boire d'alcool. Certains estiment qu'une fois soignés, ils éradiquent la maladie et peuvent donc, « comme tout le monde », la prendre « sur la poitrine », au moins en vacances.

Une personne qui a suivi un traitement et une réadaptation est hantée à vie par le fantôme de l'alcool.

20 règles pour ne pas succomber aux tentations du serpent vert :

1. Aucun, même pas les plus modernes, mesures préventives n'aidera pas si l'alcoolique ne décide pas de se débarrasser d'une maladie grave.
2. Vous ne devez pas stocker de boissons alcoolisées dans la maison, afin qu'un jour elles ne vous tentent pas, directement ou avec l'aide d'amis, d'essayer au moins « un peu ».
3. Accordez plus d'attention à la famille et efforcez-vous de restaurer les « ponts brûlés » dans les relations.
4. Réintégrez votre emploi, changez de lieu de travail ou d'occupation qui vous apporterait satisfaction. Un emploi constant remplira le temps. Cela aidera à éviter la formation d’un vide qui peut automatiquement être comblé par une perte de temps et d’inactivité. Un emploi modifiera votre situation financière, ce qui contribuera à augmenter vos chances de réaliser un rêve de longue date.
5. Faites plus attention aux passe-temps. La satisfaction à l'égard des résultats du travail effectué augmentera votre état émotionnel, élargira la portée des actes positifs, qui constitueront la base pour élever le niveau d'estime de soi.
6. Vous ne devriez pas être gêné d'admettre qu'il y a un problème dans votre relation avec l'alcool et de contacter rapidement un psychologue.
7. Faites attention au sport et à l'éducation physique. Ils vous aideront à maintenir le rythme de vie, à trouver des réserves internes et à évaluer objectivement vous-même et l'environnement.
8. N'hésitez pas à résoudre les contradictions internes. Psychologique, pas facteurs biologiques sont les causes de l'alcoolisme. La notion de « prendre soin de soi » devient un facteur supplémentaire dans la prévention de l'alcoolisme.
9. Vous ne devez pas décorer votre propre « je », mais vous percevoir tel que vous êtes - avec tout le positif et le négatif de votre comportement et de votre caractère. Savoir ce qu’est le négatif augmente l’efficacité du changement de ce « moi ».
10. Trouvez la force de surmonter votre culpabilité. Ce qui se faisait à l’époque de l’alcoolisme a disparu. Les mauvaises actions sont parties avec lui. Une autoflagellation constante peut s'installer au plus profond d'une personne et provoquer une nouvelle envie de boissons alcoolisées. Si combattre ce sentiment en tête-à-tête ne produit pas de résultats, vous devriez demander l'aide répétée d'un médecin.
11. Ne cherchez pas de solutions faciles, n’essayez pas de contourner les problèmes, débarrassez-vous des prémonitions anxieuses. Niveau d'anxiété accru - caractéristique les personnes ayant des problèmes d’alcool. L'anxiété et la peur à la veille d'un événement à venir n'ont pas toujours une base et une justification solides. Le plus souvent, dans une telle situation, une personne ne peut pas formuler la cause de sa peur. Sa recherche dresse des images terrifiantes du futur dans l’imagination humaine. Afin de ne plus les rencontrer, une personne peut faire un pas téméraire et prendre un verre.
12. Apprenez à évaluer de manière réaliste les situations de la vie et à trouver des solutions aux problèmes suspectés ou émergents. Une fois que vous aurez surmonté un obstacle, le suivant vous semblera plus facile.
13. Ne vous arrêtez pas aux chaînes de télévision diffusant des chroniques policières ou des films d’horreur à l’écran. Les informations négatives surchargent le psychisme, provoquent une réaction négative et peuvent engendrer des peurs et des inquiétudes avec toutes les conséquences qui en découlent.
14. Agrandissez le cercle des plaisirs, dans lequel votre musique préférée, un livre lu longuement ou un nouveau livre, ainsi qu'un bon film, et pour certains, une série télévisée ou simplement une boisson savoureuse ou une tarte sucrée, trouveraient leur place. Les choses agréables aideront à faire passer au second plan les souvenirs douloureux de votre période alcoolique.
15. Développez votre connaissance du monde : c’est dommage de ne pas demander, c’est dommage de ne pas savoir quelque chose. Aller au cinéma et au théâtre, aux musées et aux concerts peut vous aider à élargir vos horizons. Trouvez votre place dans le travail social. Tout cela contribuera également à accroître l’estime de soi.
16. Aussi passionnants et utiles que soient vos passe-temps et votre travail, ne vous privez pas du plaisir de flâner dans les rues de votre règlement ou le long des allées du parc. Apportez un peu de vent frais dans le confort et la paix.
17. Gardez une trace de votre apparence, coiffure, vêtements, s'intéresser aux tendances de la mode et aux sujets populaires de la littérature, d'Internet, etc. La satisfaction de l'image de soi peut pousser à une plus grande excellence.
18. Trouvez des clubs des Alcooliques anonymes par l’intermédiaire d’amis, de connaissances ou de clubs en ligne et rencontrez-y de nouveaux amis qui comprennent le problème et ont déjà vécu des problèmes similaires. Se comprendre simplifie parfaitement la situation et soulage les tensions dans les relations avec la nouveauté et ses sensations.
19. Si rien ne vous aide à résister à la tentation de boire, ne vous testez pas, consultez un médecin.
20. Reconnaître : je suis une personne. À savoir, Personnalité avec un P majuscule. Ce sera la première étape vers les changements prévus dans la vie.

La règle principale pour la prévention de l'alcoolisme demeure, non prescrite dans aucun canon, mais on s'en souvient souvent, car elle est pertinente partout et à tout moment - ne pas abuser de l'alcool.

Suivez cette règle, vous n’aurez alors pas besoin de mémoriser les 20 ci-dessus.