Las piernas más bonitas: ¿qué son? Piernas de chica perfectas

Pushkin también comentó: “En Rusia difícilmente se encontrarán tres pares de mujeres esbeltas”. piernas femeninas" Sí, las piernas femeninas perfectas son un regalo extremadamente raro de la naturaleza. ¿Pero somos realmente impotentes y no existen recetas para que nuestras piernas sean perfectas?

En primer lugar, es necesario determinar cuáles son las proporciones y parámetros de las piernas ideales. No es tan difícil comprobarlo.

Entonces, las proporciones y parámetros de las piernas ideales. ¿Cuál debería ser la longitud ideal de pierna?

Debes pararte frente al espejo, enderezarte y cerrar las piernas. Idealmente, debería haber cuatro espacios entre ellos: en la parte superior de los muslos, luego el espacio más estrecho por encima de las rodillas, el siguiente debajo de las rodillas y finalmente por encima de los tobillos. En la práctica, lograr ese ideal es bastante difícil; además, la presencia de un gran espacio entre los muslos no siempre parece estéticamente agradable y hace que las piernas sean menos atractivas.

A continuación debes medir la circunferencia de tus caderas, espinillas y tobillos. Si su altura es de 170 cm, entonces para la circunferencia del muslo la cifra será de 51,5 cm, para la parte inferior de la pierna - 34 cm y para el tobillo - 19,5 cm. Si su altura es de 160 cm, entonces las dimensiones se reducen ligeramente y son. 50 cm para la cadera, para la pantorrilla 33 cm y para el tobillo 19 cm.

cuanto miden tus piernas

La longitud de las piernas es otro punto delicado. ¿Cómo puedes saber si tienes piernas largas? No todo el mundo tiene piernas como las de la supermodelo de los 90 Nadja Auermann, pero, sin embargo, existen ciertos criterios según los cuales se consideran las piernas:

1. Largos si representan más de la mitad de tu altura.
2. Promedio: si es aproximadamente igual a la mitad.
3. Cortos si miden menos de la mitad de su altura.

Hay que decir de inmediato que ninguna técnica ultramoderna hará que las piernas cortas sean largas desde los molares y delgadas, como una gacela. Incluso las técnicas quirúrgicas radicales no podrán agregar más de un par de centímetros de longitud. Además, cualquier operación tendrá un efecto perjudicial sobre la belleza de sus piernas, sin mencionar el hecho de que es muy dolorosa, costosa y dejará a la niña discapacitada durante mucho tiempo. Sin embargo, existen varios métodos sencillos para cambiar visualmente la longitud de las piernas ajustando las proporciones de su cuerpo.

Cómo conseguir unas piernas perfectas

Quizás no sea posible alcanzar el ideal, pero puedes acercarte a él si sigues estas recomendaciones.

• Intenta dormir con las piernas elevadas. Este sencillo paso aliviará la acumulación de líquido en los tobillos, lo que evitará que parezcan mucho más anchos de lo que realmente son. Al mismo tiempo, las piernas lucirán más delgadas, esbeltas y, por tanto, más largas.
• Haga este ejercicio todos los días: camine unos pasos primero sobre los talones, luego sobre las puntas de los pies y luego sobre la parte exterior y lados internos detente y debes comenzar tu paso desde el talón.
• No olvides que si tienes trabajo sedentario, entonces habrá más depósitos de grasa en las caderas. Es preferible sentarse únicamente en el borde de la silla.
• No uses medias y medias sintéticas en casa y no compartas tus pantuflas con nadie.
• Intente caminar al menos algunas paradas cada día (idealmente 10 mil pasos).

Haga ejercicios especiales para las piernas con regularidad.

1. lo mas mejor ejercicio para todos los grupos de músculos de las piernas a la vez: en cuclillas, sin abrir las rodillas. En este caso, los músculos de la superficie posterior del muslo doblan la pierna y los músculos de la superficie frontal la extienden, los músculos de la parte inferior de la pierna ayudan a enderezar el pie, los músculos abductores del muslo, que se encuentran en su superficie exterior, participan activamente y los músculos aductores impiden que las rodillas se junten. superficie interior caderas.
2. Prepare una venda elástica de 8 cm de ancho. Acuéstese de lado y apóyese sobre el codo. En el pie de arriba, fijar el vendaje con la espinilla extendida. Mientras realiza el ejercicio, intente levantar la pierna lo más alto posible, superando la resistencia del vendaje. Repite el ejercicio 15 veces con cada pierna. En un mes y medio de hacer esto ejercicio sencillo Se puede conseguir una reducción del volumen de la cadera de unos 3 cm.

Pero además de ejercicios especiales para las piernas, es necesario ejercitar el resto de tu figura, por lo que lo mejor es ir directamente al gimnasio o club de fitness.

Piernas largas - piernas delgadas

Está claro que las piernas regordetas con rodillas regordetas con hoyuelos de bebé siempre parecerán más cortas de lo que realmente son. Así que si quieres tener belleza piernas delgadas, no puedes hacerlo sin esfuerzo. Tendrás que perder peso y hacer mucho ejercicio.

¿Por qué no puedes simplemente perder peso? Sólo las niñas muy jóvenes con una ligera "ventaja" pueden permitírselo: tienen piel y tejidos jóvenes densos que se recuperan rápidamente y toman la forma correcta. Cuanto mayor es una mujer, peor se regeneran sus tejidos, por lo que sin deporte no será posible recuperar la forma normal de sus piernas, ni siquiera de todo su cuerpo.

Chiflado por ejercicios deportivos, especialmente con pesas, tiene sus inconvenientes. Si se excede al perder peso y fortalecer los músculos, puede arruinar irreparablemente la forma de sus piernas, adquiriendo músculos pesados ​​​​y demasiado definidos, como un levantador de pesas. Para evitar esto, es necesario practicar tipos de ejercicio que no estén asociados con los músculos "oscilantes". Se trata de natación, Pilates, estiramientos, yoga y otros tipos de gimnasia, donde se practica el estiramiento de los músculos y su fortalecimiento profundo.

Luchar contra la celulitis

El flagelo de nuestro tiempo para todas las mujeres es. Con ello, el llamado cáscara de naranja, que no desaparece con la pérdida de peso y estropea enormemente el aspecto incluso de las piernas más bonitas. Parecen más gruesas y sueltas, por lo que la presencia de celulitis "devora" visualmente la longitud de las piernas.

Es difícil solucionar este defecto cosmético, pero es posible. Se utilizan dieta, deportes, masajes, métodos modernos Efectos sobre las células grasas. Si te esfuerzas mucho, es muy posible restaurar la delgadez y la belleza anteriores de tus piernas.

En la lucha por unas piernas largas y bonitas, no olvides cuidarlas bien, elige medias finas transparentes con un ligero brillo (alargan visualmente tus piernas y las adelgazan), elige el largo adecuado de ropa y no uses ropa plana. Zapatos con suela, pero tampoco abuses de la altura de tus tacones. Con este enfoque, tus piernas siempre te deleitarán con belleza y salud.

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Toda mujer sueña con tener hermosas piernas delgadas. A todas las mujeres, sin excepción, les gustan las miradas de adoración y admiración de los hombres. Y, en primer lugar, son las piernas hermosas las que atraen la atención del sexo opuesto.

No existen pares de piernas idénticos, al igual que las huellas dactilares y las retinas. Todas las mujeres tienen formas y longitudes de piernas completamente diferentes. Para algunos son delgadas (“cerillas”, como dice la gente), para otros, llenas, en forma de “botella” o largas, como “de las orejas”. Hay muchos epítetos para esta parte del cuerpo. Pero la longitud y el grosor de las piernas, por regla general, no juegan un papel importante si la figura es proporcional y el vestuario y los zapatos se eligen correctamente. ¿Cómo puedes saber si tus piernas son perfectas? Existen varios principios para determinar la belleza de las piernas.

El principio de los “cuatro lúmenes”.

Para comprobar si tienes las piernas perfectas, acércate al espejo. Párese derecho, junte los talones y separe ligeramente los dedos de los pies. Si ve que sus piernas forman cuatro llamados espacios (ventanas), significa que sus piernas están dobladas proporcionalmente. El primer espacio (arriba) debe estar ubicado directamente al comienzo de las piernas. Debajo, la brecha debe estar a la altura de la mitad de la cadera. El tercer espacio debe estar alineado con la parte superior de la espinilla debajo de la rodilla. Y finalmente, puedes ver el cuarto hueco a la altura del inicio de los tobillos. Si hay menos (o más) espacios, esto significa que puedes empezar a corregir la forma de tus piernas. Naturalmente, es poco probable que pueda cambiar radicalmente la forma y las proporciones de sus piernas, pero cada mujer puede mejorar su apariencia con la ayuda de ejercicios especialmente seleccionados.

Además de los parámetros de las piernas, existen proporciones entre la altura y la longitud de las piernas, que hacen que todo el cuerpo sea armonioso y hermoso. La longitud de las piernas se considera ideal cuando la diferencia entre la longitud de las piernas y la mitad de la altura en personas de huesos grandes es de 2 cm o más, en personas de constitución normal es de 4 cm o más y en personas de huesos delgados es de 6. centímetros o más. La longitud de las piernas se mide desde el tubérculo del fémur opuesto. articulación de la cadera, al suelo.

También existen los cánones de Policlito, según los cuales la belleza de una mujer tiene ciertas dimensiones, por ejemplo, idealmente, la circunferencia de la cintura debe ser el doble de la circunferencia del cuello, la circunferencia de la parte inferior de la pierna debe ser igual a la circunferencia del cuello. , y la circunferencia del muslo debe ser una circunferencia y media de la parte inferior de la pierna. La distancia desde los talones hasta la cintura debe estar relacionada con la longitud del cuerpo en una proporción de 2:3.

Existen otros parámetros para determinar la belleza de las piernas. Un tobillo bonito debe ser delgado, pero no flaco. No debe haber "orejas" en las rodillas, pero reverso la rodilla debe tener una depresión. La rodilla debe estar a la misma distancia de la parte superior e inferior de la pierna, es decir, exactamente a medio camino entre la parte superior del muslo y el pie. Y también la rodilla debe estar a la misma distancia de la parte superior e inferior de la pierna, es decir, exactamente a medio camino entre la parte superior del muslo y el pie. Las pantorrillas no deben ser gruesas ni demasiado musculosas. El tacón no debe ser demasiado grande. Las caderas deben estar suavemente redondeadas. La parte más ancha del muslo se encuentra en el primer tercio superior. La pierna debe tener un pie cóncavo, alargado y delgado. Los dedos de los pies deben descansar libremente uno al lado del otro y no deformarse con un calzado inadecuado.

Los criterios para un físico normal para mujeres jóvenes son:

1. Con una altura de 161-165 cm, el peso debe ser de 54-55 kg, la longitud de las piernas de 84-86 cm, la circunferencia del muslo de 56-57 y la circunferencia de la espinilla de 34-35.
2. Con una altura de 166-170, peso 55-56, longitud de pierna 90-92, circunferencia del muslo 57-58, parte inferior de la pierna 35-36.
3. Con una altura de 171-175, peso 60-61, largo de pierna 91-94, circunferencia del muslo 58-59, espinilla 37-38.

El principal indicador de la belleza de las piernas es, sin duda, la forma de andar. No importa cuán hermosas sean las piernas, la impresión de su dueño puede estropearse arrastrando los pies, con las rodillas medio dobladas y pasos descuidados con los dedos de los pies hacia adentro. Ver a una mujer con andar volador siempre da la impresión de que tiene éxito y es feliz. ¿Y qué decir de la que deambula tristemente rastrillando con las piernas? Cansada, insegura de sí misma, con un montón de problemas cotidianos. Desafortunadamente, incluso aquellas mujeres que tienen hermosas piernas y una buena figura a menudo no saben caminar correctamente. Algunos se muerden, otros giran las caderas, otros sacuden los hombros.

Sin duda, todo representante del buen sexo se preocupa por cómo debería verse una chica ideal. Todos queremos lucir atractivos, por lo que no es de extrañar que siempre estemos tratando de esforzarnos por alcanzar las proporciones corporales ideales y las mismas apariencia. Pero para alcanzar el ideal es necesario decidir cuál es. Veamos cómo debería verse idealmente una parte del cuerpo como las piernas.

¿Cómo son las piernas ideales?

Cada niña tiene sus propias proporciones de piernas ideales, ya que dependen de su tipo de cuerpo: altura y ancho de huesos. Así que configúralo tú mismo metas alcanzables, teniendo en cuenta los parámetros de tu propia figura, y no guiándote por los parámetros de las estrellas de Hollywood o modelos famosos. Pero la forma ideal de las piernas es, en principio, la misma para todos. Es muy fácil determinarlo tú mismo, simplemente acercándote al espejo. A los pies de las mujeres forma perfecta Hay cinco puntos de convergencia y cuatro puntos de divergencia, porque unas piernas bonitas deberían tener una cierta forma, y no ser “palos”. Entonces, ve al espejo, junta los pies. a tus pies forma correcta Habrá “ventanas” en las áreas entre los muslos y la ingle, entre los muslos y las rodillas, debajo de las rodillas y entre los tobillos y los pies. En cuanto a la longitud de las piernas, que preocupa a muchas mujeres, debe ser al menos la mitad de la altura, y en ideal– un poco más.

Además, no olvides que debes hacer ejercicio con moderación para mantener tus piernas atractivas. Después de todo, las piernas demasiado musculosas no son femeninas, pero si la piel está flácida y flácida, esto es aún menos atractivo. Por eso, cuida tu figura, lleva un estilo de vida activo y saludable y recuerda el medio dorado para no precipitarte de un extremo a otro.

Además, es necesario cuidar adecuadamente la piel de tus pies. Las cremas hidratantes o suavizantes, así como la depilación, son obligatorias para mujer moderna Medidas para cuidar tus pies.

Entonces, respondiendo a la pregunta de cómo deberían verse las piernas ideales, en primer lugar no es necesario pensar en la corrección de su forma, sino en qué tan bien cuidadas están. Después de todo, el hecho de que diferimos de los estándares aceptados por la sociedad no nos hace defectuosos, sino, por el contrario, especiales.

El gran Leonardo da Vinci fue uno de los primeros en estudiar y definir los parámetros ideales. cuerpo humano. Las proporciones anatómicas que presentó todavía se estudian en escuelas de arte de todo el mundo. De la teoría de las proporciones ideales de Leonardo da Vinci se deduce que los volúmenes del pecho, la cintura y las caderas, tomados por separado, no resuelven nada, se trata de su proporción.

EN sociedad moderna Los cambios en los parámetros del cuerpo humano (datos antropométricos) se revisan cada 15 años, ya que durante este período, como resultado del proceso de aceleración, se producen cambios de tamaño, proporciones y formas. figuras persona. Los conocidos 90 – 60 – 90, por supuesto, no son el estándar de ideal De las mujeres proporciones para todos. Las proporciones corporales generalmente no pueden ser las mismas para todas las mujeres, ya que existen varios tipos físicos que nos han sido dados genéticamente.

Principales tipos de cuerpo

Los principales tipos de cuerpo incluyen asténico (de huesos finos), normosténico (de huesos normales) e hiperesténico (de huesos anchos).

• Las mujeres con un tipo de cuerpo asténico (de huesos delgados) tienen huesos delgados, extremidades largas, cuello delgado, los músculos están relativamente poco desarrollados. Los representantes de este tipo suelen ser livianos, enérgicos y activos. Comer abundantemente durante bastante tiempo no les lleva a ganar peso, ya que gastan energía más rápido de lo que acumulan. Si una mujer de este tipo no tiene una cintura muy delgada y caderas normales, no estrechas, todo parece miniatura debido al hueso delgado.

• El físico de las mujeres normosténicas (tipo óseo normal) se distingue por la proporcionalidad de las dimensiones principales del cuerpo, la proporción correcta. la mas bella figuras femeninas se encuentran precisamente con este tipo de cuerpo.

• En los representantes de un físico hiperesténico (de huesos grandes), predominan las dimensiones transversales del cuerpo. Sus huesos son gruesos y pesados, sus hombros, pecho y caderas anchos y sus piernas en ocasiones algo cortas. Las mujeres de este tipo deben recordar que tienden a tener sobrepeso.
  

Puedes determinar tu tipo de cuerpo aproximado midiendo la circunferencia de tu muñeca mano trabajando. Para los normosténicos es de 16 a 18,5 cm, para los asténicos - 16 cm y para los hiperstenicos - 18,5 cm.

Muy a menudo hay tipos de cuerpo mixtos con predominio de los parámetros de los tipos anteriores.

Si hablamos de gradaciones femenino altura, entonces son los siguientes: altura baja - 150 cm y menos, altura por debajo del promedio - 151-156 cm, altura media- 157-167 cm, alto - 168-175 cm, muy alto - 176 cm y más.

la verdad en últimos años esta gradación debe cambiarse teniendo en cuenta la aceleración de la juventud moderna, por lo tanto altura normal Se puede considerar para personas normales y de huesos grandes de 166 a 170 cm, y para personas de huesos finos de 168 a 172 cm.

Piernas correctas

Existen ciertas proporciones entre la altura y la longitud de las piernas. Las piernas se pueden considerar cortas si su longitud es inferior a la mitad de su altura. Puede considerarse proporcional cifra cuando la longitud de las piernas es más de la mitad de la altura. Parapara personas de huesos anchos, preferiblemente de 2 a 4 cm, para personas de huesos normales, de 4 a 6 cm, para personas de huesos finos, de 6 a 9 cm.Si tienes un tipo de cuerpo normal con una altura de 168 cm y una longitud de piernas de 90 cm, entonces esto es ideal.

La longitud de las piernas debe medirse desde la protuberancia del fémur hasta el suelo. En los casos en que las piernas sean algo más cortas de lo habitual, los zapatos con tacones ayudarán a cambiar esta relación, ya que visualmente eliminan el desequilibrio existente.

El diámetro de la pierna a la altura de la pantorrilla, según el tipo de cuerpo, oscila entre 36 y 40 centímetros, en el tobillo, de 16 a 20 cm. Los expertos incluso intentaron elaborar una tabla con la forma ideal de la pierna según el tipo de cuerpo.
Aquí están los parámetros aproximados: con una altura de 156 y un peso de 50 - 55 kg - circunferencia de la pierna en la cadera de 48 a 54 cm, en la pantorrilla 31-32 cm, en el tobillo 18-20 cm; con una altura de 160 y un peso de 55 a 58 kg: la circunferencia de la pierna en el muslo es de 50 a 56 cm, en la pantorrilla de 32 a 35 cm, en el tobillo de 19 a 22 cm; con una altura de 167 y un peso de 56-65 kg, la circunferencia de la pierna en la cadera es de 52 a 58 cm, en la pantorrilla de 33-36 cm, en el tobillo de 22-23 cm.

Y, sobre todo, las piernas ideales deberían tener tres espacios entre ellas. Para hacer esto necesitas pararte frente a espejo grande y coloque los pies en la posición: talones juntos y dedos separados. Deberías ver el primer espacio debajo de las rodillas, el segundo en los tobillos y el tercero en la parte superior, más cerca de las caderas. En otros lugares las piernas deberían converger.

peso correcto

El peso corporal depende del tipo de cuerpo, la altura y, muy importante, de la edad de la persona. Una opción para calcular el peso es el índice de Quetelet. Según este índice, para las mujeres con un tipo de cuerpo de huesos delgados, es suficiente tener 325 g por cada centímetro de altura, para mujeres de huesos normales - 350 y para mujeres de huesos grandes - 375 g. Luego se multiplica el índice. por altura, y se obtiene el peso correspondiente a sus parámetros.
Hay que recalcar que peso ideal las mujeres, especialmente aquellas cuya altura es inferior a 160 cm, deben ser entre un 10 y un 15% más bajas de lo normal. Para mujeres de baja estatura, al menos menores de 20 años, es recomendable pesar entre 3 y 5 kg menos de lo normal, es decir. calculado utilizando el índice de Quetelet.

Como se mencionó anteriormente, el peso corporal también depende de la edad. La tabla muestra la relación peso-altura (peso en g dividido por altura en cm) para mujeres de 15 a 40 años.

Para determinar su peso normal, debe multiplicar su altura en cm por el coeficiente peso-altura correspondiente a su edad y tipo de cuerpo.

El exceso de peso se puede rastrear midiendo el pliegue de grasa en la pared abdominal, encima del ombligo, a 3 cm de la línea media. Normalmente su espesor debe ser de 1 a 2 cm.

Caderas, cintura y pecho.

Conocer las circunferencias de su cuerpo (pecho, cintura y caderas) también ayuda a determinar su tipo de cuerpo. Semejanteel indicador se llama "blancos".

Indicadores normales Se pueden considerar blancos para mujeres jóvenes (de 18 a 28 años) de tipo corporal normosténico si la circunferencia del pecho es igual a la mitad de la altura más 2-5 cm, para el busto - circunferencia del pecho más 8-10 cm, para la cintura - altura de pie, menos 100, las caderas deben estar mayor que la circunferencia de la cintura en unos 25-30 cm. Para las mujeres de huesos delgados, se puede considerar normal si su circunferencia del pecho está en el rango de 84-86 cm y su busto es más de 4-6 cm a las cifras indicadas. .
Su cintura suele ser delgada, oscilando entre 60 y 64 cm, y la circunferencia de la cadera es aproximadamente 25-30 cm más grande. En las mujeres con un tipo de cuerpo de huesos grandes, la circunferencia del pecho excede la mitad de la altura en 8-10 cm, el pecho -. en otros 8-10 cm. La circunferencia de la cintura con una altura de 166-168 cm está dentro de los 70-76 cm, y la circunferencia de la cadera es mayor en los mismos 25-30 cm.

Aproximadamente a la misma conclusión llegó Devendra Singh, profesor de psicología de la Universidad de Texas, a principios de los años noventa. Solo él calculó la proporción entre las caderas y la cintura como porcentaje. Según su teoría, las proporciones ideales son aquellas en las que el volumen de la cintura es del 60 al 70% del volumen de la cadera.

Para hacer esto, divida el volumen de la cintura por el volumen de la cadera, el coeficiente resultante debe ser de 0,6 a 0,7. Por cierto, las bellezas ideales según esta proporción son la Venus de Milo - 70% y el Desnudo de Rubens, el mismo 70%. Pero entre las mujeres reales, la relación cintura-cadera es ideal: Marilyn Monroe 0,61 (56/91,5), Brigitte Bardot 0,66 (58,5/89), Demi Moore 0,72 (66/91), Claudia Schiffer 0,67 (62/92) , Cindy Crawford 0,69 (58/84), Gisele Bündchen 0,70 (61/86), Kylie Minogue 0,70 (63/89).

Los médicos creen que la relación entre la circunferencia de la cintura y la circunferencia de la cadera no debe exceder el coeficiente del equilibrio endocrino, que es 0,85. Si tu cintura no excede el 85% de tus caderas, entonces tu cifra en perfecto estado tanto desde el punto de vista estético como médico.

El tiempo avanza, aparecen nuevos criterios para valorar la belleza de una figura femenina. El último análisis de los resultados del examen antropométrico de mujeres, realizado en nuestro país a principios del año 2000, mostró cambios significativos en las proporciones corporales. Las mujeres jóvenes se han vuelto más brazos largos, piernas, más alto nivel líneas de cintura, hombros más anchos con el mismo tamaño corporal, postura mejorada. Entonces podemos concluir que las generaciones jóvenes y medias de mujeres se han vuelto más altas y delgadas que la generación anterior. Bueno, si tus parámetros no coinciden con los ideales, ¡no te enojes! Aún así, lo más importante en una mujer es su individualidad y, por supuesto, su apariencia cuidada.

En todo momento, la moda para las piernas de las mujeres ha sido diferente. Si en la época de Rubens en Europa se reconocían como ideales las piernas llenas y sueltas, marcadas con hoyuelos de celulitis, entonces en nuestra época "anoréxica" se valoran las piernas delgadas, delgadas y largas. Además, las chicas modernas no necesitan hacer nada para tener unas piernas perfectas. Crecen como son y ya está.

No fue así, por ejemplo, en China antigua, donde estaba de moda una pierna pequeña, cantada por los poetas como el “Loto Dorado”. Los pies de las niñas de tres años estaban especialmente vendados para que, a medida que crecieran, adquirieran una forma triangular y elegante. El pie se envolvió doblando primero cuatro dedos, dejando sólo pulgar. No hace falta decir que cuando las niñas crecieron, experimentaron fuertes dolores al caminar, porque sus uñas crecieron en la piel y sus pies sangraban a menudo. Pero la mártir con piernas de “loto” podía estar segura de que sería una pareja envidiable para un novio rico y no seguiría siendo una solterona.

Las chicas modernas, afortunadamente, no tienen que recurrir a tal abuso de sus cuerpos. Los estándares de belleza se han vuelto más o menos iguales y predecibles en todo el mundo. Así, hoy en día se considera que uno de ellos es la simetría de las piernas; se observa con más frecuencia en las mujeres que en los hombres.

También se ha demostrado que cuanto más pequeñas son las piernas de una mujer, más atractivas le parecen al sexo más fuerte. Mientras tanto, según los científicos, el tamaño medio del pie de una mujer en los últimos 50 años ha aumentado casi un 10 por ciento.

Se cree que con una altura de 161-167 cm, la longitud de las piernas debe ser de 84-89 cm. Con una altura de 168-174 cm, la longitud de las piernas debe ser de 90-94 cm; altura 175-180 cm - largo de pierna 95-100 cm.

Si desea saber cómo sus piernas se ajustan a los parámetros de las piernas femeninas ideales y si son dignas de faldas cortas y pantalones cortos, aquí tiene algunas pautas sencillas de LadyShine.com y MedikForum.

• La pierna debe tener un pie alargado, cuyos dedos no estén deformados y se encuentren libremente uno al lado del otro.
• La forma ideal del tobillo debe ser estrecha y delgada.
• El lugar de la cavidad poplítea debe ser delgado, lo más cercano posible al tamaño del tobillo.
• Superficies laterales las rodillas no deben tener partes que sobresalgan.
• Las piernas reunidas a la luz muestran 4 agujeros: en la parte superior, encima de la rodilla, debajo de la rodilla y entre los tobillos. Si no hay dos agujeros superiores, las patas son gruesas, es mejor tapar esta parte. Si los dos de abajo se combinan en uno, las piernas quedan torcidas, debes dar preferencia a los pantalones largos y las faldas largas.
• Párate de perfil frente al espejo. Si el ancho de la pierna a la altura del tobillo y a la altura de la rodilla es el mismo, no dudes en usar ropa que deje al descubierto la rodilla. Si tu rodilla es más ancha, cúbrela.
• Revisa tus piernas debajo de las rodillas. La parte más ancha de la pierna debe estar en el tercio superior. El tercio inferior debería ser un 30 por ciento más estrecho que el superior.

Si tus piernas están lejos de ser ideales, no te enojes. Solo necesitas elegir el estilo correcto de pantalones y faldas, así como de zapatos. No olvides que los zapatos están puestos. tacones altos Alarga y adelgaza visualmente tus piernas. Para corregir la forma de las piernas, es útil empezar a correr o hacer ejercicio.