¿Qué haces de mal humor? ¿Por qué tienes mal humor? — Causas del mal humor
El sol de la mañana es molesto, todos los objetos se te caen de las manos y los que te rodean, como por despecho, hacen todo de otra manera como a ti te gustaría. Todas estas son señales Mal humor. Generalmente en este estado dicen: "Me levanté con el pie izquierdo". Pero ¿por qué a veces nuestra vitalidad cae por debajo del zócalo? ¿Y cómo afrontar el mal humor si de repente te invade? Busquemos juntos las razones y busquemos formas de deshacernos de ellas.
Irritabilidad y mal humor - razones
La falta de humor es algo extremadamente insidioso. En tal estado, una persona no sólo no quiere, sino que tampoco puede hacer nada. Cualquier pequeña cosa, como la ausencia de un objeto necesario en el armario, la caída de un bocadillo al suelo o el café derramado, puede provocar una irritación extrema. ¿Qué podemos decir de quienes nos rodean? Si un gerente llega a trabajar de mal humor, por regla general, todo el equipo sufre. ¿Qué pasa si un jefe así está de mal humor todos los días? En este caso, definitivamente no será posible evitar conflictos.
Para aprender a afrontar la negatividad, en primer lugar es importante saber qué errores conducen a la pérdida del ánimo. Hay varias razones por las que una persona está constantemente de mal humor:
- Ir a los extremos con frecuencia, típico a la hora de resolver cualquier conflicto. En otras palabras, se trata de la incapacidad de una persona para comprometerse y encontrar un término medio al evaluar la situación;
- pronóstico negativo del futuro. Aquellos. la tendencia a esperar constantemente sólo acontecimientos negativos en el futuro;
- pensamiento negativo. Consiste en la tendencia de una persona a percibir la información sólo de forma negativa, ignorando por completo sus aspectos positivos;
- exigencias infladas sobre uno mismo. Estas personas se dicen constantemente a sí mismas que “podrían” o “deberían”. Al vivir dentro de límites tan rígidos, no mantienen una actitud positiva y rápidamente recurren a pensamientos negativos;
- especulación. Implican tratar de adivinar los pensamientos de los demás y lo que querían decir. Por lo general, estas personas están seguras de tener razón y no comprueban sus conjeturas, estando absolutamente seguras de ellas.
El mal humor frecuente tiene otra razón importante. El estrés diario y el exceso de trabajo conducen casi inevitablemente a que una persona tenga problemas en la vida, insomnio, mala salud, fatiga y, como resultado, mal humor. Es posible derrotarlo. Lo principal es darse cuenta a tiempo de que la negatividad pasa cada vez más a primer plano y comenzar a deshacerse de ella con urgencia.
¿Cómo afrontar el mal humor?
Entonces, notaste que la irritabilidad comenzó a reemplazar cada vez más a una sonrisa, la gente de repente se transformó y comenzó a tensarte con su mera existencia, y el mundo de repente se volvió blanco y negro, y los pensamientos positivos fueron reemplazados por un mal humor. ¿Qué hacer? Puede prepararse para emociones positivas con la ayuda de ejercicios especiales. Teniendo en cuenta que nuestro estado de ánimo en la vida depende de circunstancias externas y de nuestros pensamientos, debemos limpiar nuestra mente de la negatividad y sintonizarnos con un estado de ánimo positivo. Dos métodos ayudarán con esto:
Estos ejercicios deben repetirse varias veces por semana. Un poco más tarde, puedes utilizar una forma de deshacerte del mal humor simplemente cerrando los ojos y imaginándote nuevamente con el control remoto del televisor.
Además de utilizar estos ejercicios, es importante trabajar constantemente en uno mismo para vida real. Intenta aumentar tu actividad fisica y estar más a menudo al sol, reunirse con buenos amigos, haz todas las cosas que te han estado agobiando durante mucho tiempo y, a veces, simplemente sonríe al mundo que te rodea sin ningún motivo. Tu actitud positiva volverá con fuerza y nunca más te preguntarás por qué estabas de mal humor por la mañana.
Casi todas las personas pueden estar de mal humor. Algunas personas son susceptibles a ello con más frecuencia, otras con menos frecuencia, y depende del carácter y del tipo psicológico del individuo. En este estado todo nos irrita, la comunicación con compañeros y amigos no produce placer y, en general, la vida se presenta en colores “negros”. Afortunadamente, existen varias técnicas que pueden ayudarte a superar el mal humor.
Causas del mal humor
Cualquier estado psicológico tiene sus razones. Quizás el mal humor sea causado por problemas en el trabajo o en la familia, una conversación o reunión desagradable. Por tanto, lo primero que debemos hacer es pensar en los motivos que han podido contribuir a su aparición. Si hay una razón específica, intente resolverla y no moleste constantemente sus pensamientos con ella.
Tomar medidas para corregir el problema en sí puede mejorar su estado de ánimo de mal a bien. Si no se puede resolver de inmediato o puede llevar algún tiempo, intente cambiar: dé un paseo por el parque en la naturaleza, vaya al cine o a una cafetería, o tenga relaciones sexuales. , al final. Hay muchas maneras de distraerse de un problema. Siempre hay que recordar que el mal humor es consecuencia de nuestra percepción del mundo y prácticamente no depende de circunstancias externas.
A veces sucede que ese estado nos abruma así, sin razón aparente. Luego es necesario aplicar los siguientes métodos, que funcionan bien en la mayoría de los casos. Y esto debe hacerse lo más rápido posible para evitar que el mal humor se convierta en un problema más grave.
Es un hecho ampliamente conocido que el estrés es uno de los razones principales Mal humor. Y las causas del estrés pueden ser muchos detalles insignificantes que acompañan a una persona en su vida. la vida cotidiana. Estos detalles pueden ser cosas pequeñas como atascos de tráfico o problemas mayores. ¿Qué hacer si el mal humor aparece cada vez con más frecuencia? ¿Debo resignarme y esperar a hacer algo, armado con el lema “el hombre es creador de su propio estado de ánimo”?
Con el tiempo, una combinación de factores estresantes comienza a afectar cada vez más a una persona, se vuelve irritable y percibe todas las situaciones desde un punto de vista negativo.
Para evitar el mal humor, es necesario reducir el riesgo de estrés, intentar cambiar su rutina diaria o escribir ciertas reglas y cumplirlas estrictamente. Los siguientes consejos te dirá qué hacer si el mal humor se ha convertido en un compañero constante en tu vida.
Cuando estás de mal humor, no debes confiar en tus pensamientos. A menudo una persona no siempre interpreta correctamente lo sucedido. Los pensamientos negativos pueden favorecer o empeorar su estado de ánimo, así que compruebe si interpreta y percibe una situación determinada de forma absolutamente correcta. Es posible que algunas cosas te parezcan mucho peores de lo que son.
Proporcione una nutrición saludable y nutritiva.
Practica deportes: esto es mejor manera combatir la depresión y el mal humor. Ejercicio Previene pensamientos tristes y mejora el estado de ánimo. Es útil hacer ejercicio al aire libre, así como simplemente caminar por el parque después de un día de trabajo. Una excelente manera de mejorar su estado de ánimo es pasear con un animal, como un perro.
Date un capricho. Haz algo con lo que siempre has soñado: ver una película, visitar un cine, una exposición, un museo, etc.
Piensa en positivo.
Conoce a tus amigos. La comunicación con las personas que te agradan alejará por completo tu estado de ánimo negativo.
Deshazte de varias tareas desagradables o retrasadas durante mucho tiempo que te agobian. Haga una limpieza general en su apartamento, programe una cita con el dentista, etc. Cuando se deshaga de esas cosas, inmediatamente sentirá una oleada de energía.
Intente crear una atmósfera tranquila en casa. Despeja el espacio emocional y físico que te rodea: retira los papeles innecesarios de tu escritorio, tira la basura, etc. Tu estado de ánimo también mejorará gracias a una sensación de logro.
Sonrisa. Superándote y sonriendo incluso cuando estás de mal humor, inmediatamente cambias la situación. mejor lado.
Ahora ya sabes qué hacer si estás de mal humor. En cualquier caso, lo más importante es no olvidar que tu estado de ánimo y tu bienestar dependen en gran medida de ti.
Cómo lidiar con el mal humor
No es ningún secreto que una gran cantidad de personas se despiertan por la mañana de mal humor, con emociones y pensamientos negativos. ¿Cómo conseguir que, a pesar de las posibles dificultades, el día transcurra bien y que al anochecer el cansancio no os afecte demasiado? Cuando estamos de buen humor, afrontamos todas nuestras tareas más fácilmente y les dedicamos mucho menos tiempo y energía. Intentemos resolverlo: ¿qué se necesita para estar de buen humor?
Si el día no va bien por la mañana, cualquiera de tus planes puede verse trastocado. Por eso en la mañana debemos tener buen humor. ¿Cómo lograr esto?
Antes de acostarse, abra la ventana y ventile la habitación destinada a dormir. Intenta alejar de tus pensamientos toda la negatividad que pueda impedirte conciliar el sueño. Puedes decirte a ti mismo esta o una frase similar: “Hoy hice todo lo que pude.
Todas las situaciones que me pasaron ya pasaron, y nada se puede cambiar; un mal humor no cambiará nada. Así que no tiene sentido pensar en eso, ahora necesito descansar”. Y es mejor posponer para mañana todos los pensamientos que te recuerdan el mañana. De esta forma, te resultará mucho más fácil conciliar el sueño, y te despertarás más descansado y con un estado de ánimo mucho más positivo.
Intenta despertarte un poco antes de lo previsto (literalmente, entre 15 y 20 minutos). No te apresures y levántate rápido. Es mejor abrir los ojos, sonreír, tumbarse un par de minutos y estirarse bien para que se despierten los músculos y todo el cuerpo. Puedes ponerte a cuatro patas y doblar la espalda varias veces, de forma similar a los movimientos que hacen los gatos.
Y ahora puedes levantarte. Abre la ventana y déjame entrar a la habitación. aire fresco, enciende tu música favorita y muévete un poco.
Asegúrate de ducharte. La temperatura del agua debe ser cómoda para usted. Si no te gusta el agua fría, date una ducha tibia o caliente, alejará tu mal humor.
Antes del desayuno, bebe al menos un vaso de agua, al que puedes añadir una cucharada de miel o zumo de limón.
Prepara un buen desayuno, pero si no tienes mucho apetito, limítate. ensalada ligera. Lo principal es darte cuenta de que te cuidas. Este hecho por sí solo reducirá el riesgo de mal humor.
Bebe té de jazmín o una taza de mate.
Vístete bien y mírate al espejo después. Sonríe a tu reflejo, aleja todos los pensamientos negativos. ¡Te ves genial y estás de muy buen humor!
Ahora ha aprendido cómo ahuyentar el mal humor y crear uno bueno para usted. ¡Cree que tienes un día maravilloso por delante!
Cómo deshacerse del mal humor
Si existe el deseo de corregir el estado de ánimo, entonces la persona claramente quiere hacerlo con el objetivo de mejorarlo. Creo que el deseo opuesto interesará a pocas personas, ya que en la vida que nos rodea hay muchas razones por las que puede empeorar.
Cuando se trata de mal humor, este concepto en ningún caso debe confundirse con la depresión, ya que tienen dos extremos. diferentes significados. ¿Cómo mejorar tu estado de ánimo con ciertos medicamentos?
El chocolate es un producto fiable que puede mejorar significativamente el estado de ánimo de una persona. Pero no debe dejarse llevar por comer chocolate cada vez que surge un estado de ánimo negativo; de lo contrario, en el contexto de un estado de ánimo edificante, también puede obtener un par de kilos de más como beneficio. En este caso, ningún chocolate te hará sonreír.
Para muchas personas, el baile es una excelente manera de influir en su estado de ánimo. Por supuesto, estamos hablando de personas a las que les encanta hacerlos. Puedes poner tu melodía favorita en casa y empezar a bailar. Para muchas personas, esta actividad proporciona una excelente manera de distraerse y cambiar a un estado de ánimo positivo.
Charlando con amigos. Si decide reunirse con sus amigos o simplemente llamar a uno de ellos, también podrá ponerse de buen humor.
El deporte, por supuesto, no es una actividad que la mayoría de la gente quiera hacer si no está de humor. Sin embargo, ayuda a afrontar perfectamente una actitud negativa. El ejercicio físico no sólo te ayuda a mantenerte en buena forma, sino que también te aporta un impulso de energía y un sentimiento de superioridad sobre ti mismo. Esto ayudará a elevar tu nivel de autoestima, ya que podrás estar orgulloso de ti mismo porque, a pesar del mal humor y de algunas dificultades, puedes hacer frente a tus propias emociones y seguir haciendo cosas.
Los regalos son una forma agradable de levantar el ánimo y tal vez hacer un regalo a alguien, ya que hay una cantidad considerable la gente disfruta más del proceso de dar. Al observar la alegría de los demás por el regalo que les hizo, puede dejar de pensar en sus propios problemas y mejorar su estado de ánimo, cambiarlo de menos a más.
Las mascotas son verdaderos sanadores, capaces de soportar la carga. emociones negativas. Habla un poco con ellos, al instante notarás cómo te sientes mejor. Tienen un excelente efecto calmante.
Toda persona es susceptible a los cambios de humor. Algunos con menos frecuencia, otros con más frecuencia. Todo el mundo está familiarizado con la situación en la que todo lo que te rodea es molesto, nada te hace feliz, el sol parece demasiado brillante, los niños hacen ruido, los amigos son intrusivos, el trabajo es como un trabajo duro. Pero esto no significa que la persona misma sea mala. Es simplemente de mal humor.
Pero incluso si dicen que alguien arruinó el estado de ánimo, esto está lejos de ser cierto. La razón está en la propia persona. Él mismo es responsable de lo que sucede en su vida. A la gente le encanta sumergirse en un estado deprimente y encontrar personas que puedan simpatizar y compadecerse. Esto por sí solo no es suficiente. Puede que se compadezcan, sientan lástima por ti o te ayuden con consejos, pero no servirán de nada. A menudo, una persona simplemente justifica su pereza, inercia y falta de deseo por algo.
Mal humor. ¿Qué hacer en este caso?
Lo primero que hay que hacer es identificarlo en su infancia. Es cuando suceden los problemas: este es el primer grano que cae suelo fértil depresión. En este caso, es muy importante cómo mirar exactamente esta situación, cómo evaluarla. Sólo la persona misma puede decidir cómo abordar el problema y cómo tratarlo. Si arrojas la negatividad en respuesta a los problemas, caerá en suelo fértil, pero si intentas tomarla con calma y reírte de la situación o incluso de tu propio error, entonces la semilla no crecerá.
Buen y mal humor. Escuchémonos a nosotros mismos
En primer lugar, debes mirar dentro de ti y comprender qué puede amenazar tu estado de ánimo. Escuche sus sentimientos y sensaciones, su alma. Sólo la propia persona podrá comprender qué está mal allí y encontrar dentro de sí mismo malestar o dudas que pueden cambiar su estado de ánimo en el futuro. Y en este caso, debes elegir lo que prefieres: desaliento o alegría.
La sensibilidad y la observación no son cualidades innatas para todos. Quienes no los tienen necesitan desarrollarlos con la ayuda de ejercicios y técnicas especiales. Existen muchos entrenamientos personales realizados por especialistas para enseñar a las personas a comprenderse a sí mismas y a sus sentimientos.
Razones
A menudo, el cuerpo humano advierte de antemano que no todo está en orden. Una persona se despierta por la mañana y ya siente que algo anda mal. ¿Por qué el mal humor? En este caso, debes intentar recordar lo que sucedió antes de acostarte. Los psicólogos y nutricionistas coinciden en que una buena cena antes de acostarse es perjudicial y, a menudo, después de esto una persona se despierta irritable por la mañana. En este caso, la comida debe tomarse simplemente dos horas antes de acostarse.
El estado de ánimo, por extraño que parezca, también depende de la ventilación de la habitación. Si duermes en una habitación mal ventilada, el cuerpo no tiene suficiente oxígeno y no puede recuperarse. En consecuencia, la persona no descansa lo suficiente y se despierta nuevamente de mal humor. Cambiar las cosas de raíz es tan sencillo como abrir la ventana por la noche.
Estrés
Otro motivo por el que se produce el mal humor es el estrés, que puede deberse a muchos factores. Por ejemplo, si vives en el mismo apartamento con personas que te resultan desagradables. Entonces solo necesitas mudarte a otro lugar. Si el estrés provoca fatiga en el trabajo, intenta distribuirlo de otra manera horas de trabajo. Quizás se esté utilizando de forma irracional y, como resultado, no tengas tiempo ni te preocupes. O simplemente deberías cambiar tu trabajo por uno más tranquilo.
Cafeína
Esta sustancia provoca estrés en el organismo y una sobredosis al día siguiente puede provocar irritación por la mañana. La forma de combatirlo es, nuevamente, simple: limitar la ingesta diaria de cafeína. Por cierto, se encuentra no sólo en el café, sino también en el té negro, pero sobre todo en el té verde.
Movimiento
Si hay poco movimiento, entonces debes reconsiderar tu día y diversificarlo con deportes. Debido a la mala movilidad, las células de su cuerpo no reciben cantidad requerida oxígeno, y mal humor es su grito de auxilio.
Enfermedad
Si todo lo enumerado se ha corregido, pero el estado de ánimo sigue siendo malo, entonces, en este caso, la causa puede ser la bilis o los riñones. Cuando los riñones no funcionan bien, la orina se estanca en el cuerpo y se produce una intoxicación. En este caso, es necesario tomar un diurético y beber. mas agua. Si hay estancamiento de la bilis, es necesario comprobarlo. vesícula biliar y beber drogas coleréticas.
Depresión
El mal humor no sólo genera malestar, sino que también es peligroso, ya que puede provocar depresión a largo plazo. Y esto, a su vez, afecta negativamente no sólo a la vida humana, sino también a las relaciones con colegas y seres queridos. Además, la negatividad también se extiende al desempeño de una persona.
Pero la depresión y el mal humor son conceptos diferentes. La depresión tiene tres componentes: fatiga, trastornos autonómicos y trastorno del estado de ánimo, que es causado precisamente por el mal humor, cuya duración es de más de dos semanas. En un estado deprimido, una persona a menudo no puede notar su estado de ánimo, ya que este período va acompañado de melancolía, desesperación, ansiedad e indiferencia.
como deshacerse
¿Estás de mal humor? ¿Qué hacer en este caso? Reconsidere sus pensamientos. Solo hay que seguirlos, analizar lo que está pasando, si hay algún sesgo hacia la situación o la persona. Es recomendable realizar este procedimiento inicialmente, tan pronto como su estado de ánimo comience a deteriorarse. Después de tal “inventario” de pensamientos, muchas personas se sienten mucho mejor.
Acción e inacción
Aunque parezca mentira, estas dos cosas te ayudarán a deshacerte de esta afección, incluso si estás de muy mal humor. La primera opción es sentarse, la segunda es trabajar.
La primera categoría incluye a los “adictos al trabajo” que lo dan todo en el trabajo, hacen horas extras e incluso trabajan los siete días de la semana. Simplemente pueden permitirse tumbarse en el sofá, ver una película, dormir, en general, hacer lo que quieran, pero no quehaceres ni trabajar. Al mismo tiempo, debes ponerte una condición: ¡no debe haber sentimientos de culpa! Muy a menudo, el trabajo le quita a una persona mucha de la energía que él mismo necesita, por lo que el cuerpo simplemente necesita recuperación. Sólo tienes que permitirte dejar todo de lado al menos por un tiempo y hacer solo lo que quieras directamente.
La segunda categoría, por el contrario, son los perezosos. Para tratar su mal humor se pretende exactamente la acción contraria. Estas personas simplemente necesitan hacer algo para superar su pereza. Esto no significa que sea necesario trabajar duro. Puedes encontrar algo que te guste hacer. Y si encuentra algo favorito, los pensamientos negativos simplemente se hacen a un lado, ya que la persona se concentra en lo positivo. Después de un tiempo, el mal humor simplemente desaparecerá y se evaporará.
Actividad intelectual
Otro manera efectiva Levanta incluso un muy mal humor: actividad intelectual. Y además, es muy útil para el autodesarrollo. Puedes resolver crucigramas, escándalos, jugar al backgammon o a las damas, repasar un montón de pruebas psicologicas. Y aún mejor: piense en algo propio, qué es exactamente lo que quiere hacer ahora.
Divertido
El estado de ánimo se puede corregir casi instantáneamente estando en un lugar donde reina la diversión. Las atracciones ayudan mucho en esto, prácticamente la medicina más eficaz. Siempre hay gente allí, sonrisas y risas, e incluso contra la voluntad, la energía positiva que se llena este lugar se transmite a la persona. Se puede decir brevemente que tiempos desesperados requieren las mismas medidas.
Música
Si estás constantemente de mal humor, entonces no querrás salir de casa. Entonces lo mas el mejor remedio- esto es música. Debe ser alegre, rítmico y fogoso. En este caso, ella misma te hará bailar, y los pensamientos se distraerán gradualmente de los problemas y el estado de ánimo se volverá bueno. Aquí, en casa, también podemos recomendarte comedias, que son estupendas para quitar el mal humor. Si no funciona después de una película, puedes encender una segunda.
Comunicación y sexo.
La comunicación también es un punto importante para tratar el mal humor. La soledad nunca te ayudará a deshacerte de ella, pero las conversaciones y los contactos sí. Pero ninguna comunicación puede reemplazar el sexo, que actúa sobre una persona, corrigiendo instantáneamente un estado depresivo. Además de todo, esta es una de las formas más divertidas de mejorar tu estado de ánimo. Durante las relaciones sexuales, el cuerpo se activa completamente y no solo recibes placer, sino también beneficios.
La soledad es otra razón por la que siempre estás de mal humor. Para solucionar este problema, ve de visita, o mejor aún, a una fiesta o club. Puedes hacer una fiesta en casa. Entonces estarás ocupado preparándote y te olvidarás por completo de tu mal humor.
Período
Cuando una mujer espera su período pronto, a menudo experimenta mal humor. El buen sexo siente de forma aguda y, a menudo, dolorosa la proximidad de la menstruación, reaccionando ante ella con ataques de irritación y cierta agresión.
El hecho es que la hormona progesterona es la culpable. Durante este período en cuerpo femenino hay una deficiencia del mismo, como resultado de lo cual el nivel de azúcar en sangre disminuye y aumenta la producción de adrenalina, que se libera durante el miedo intenso o la tensión nerviosa.
Pero muchos expertos creen que no sólo la hormona es la culpable del mal humor de una mujer durante este período. La inestabilidad del estado emocional depende en gran medida de la propia mujer, de su subjetividad. Es posible que se sienta bien si su período comienza a tiempo o si no le resulta difícil. Pero una violación del ciclo puede causar irritación. Además, si la menstruación es difícil de soportar, entonces la mujer, al sentir su acercamiento, ya comienza a ponerse nerviosa, se siente abrumada por el miedo al dolor que, como ya sabe, experimentará.
como pelear
En primer lugar, es necesario prestar atención a la nutrición y excluir de la dieta en este momento aquellos alimentos que tienen un efecto estimulante. Por ejemplo, cafeína, té negro, chocolate y Coca-Cola. Intenta consumir la menor cantidad de sal posible, ya que retiene agua en el cuerpo. También tendrás que excluir los dulces, ya que aumentan el malestar.
Deberías dejar el alcohol por completo. Pero las vitaminas B, por el contrario, ayudan a aliviar la afección. Se encuentran en verduras frescas, plátanos, nueces, hígado, cereales y legumbres. Alivia la irritabilidad dolor de cabeza e hinchazón. Calabacines, espinacas y nueces alivian la tensión y agua limpia Previene la aparición de edemas.
Y lo más importante es el descanso. Necesitas poder relajarte y en este estado es mejor posponer las cosas para otros días.
Cuando entres en la vida de alguien, actúa como si fueras un invitado. Después de todo, ¿no rompes los platos del anfitrión ni cagas en la mesa cuando estás de visita? Así que no deberías sorprenderte si le rompiste el corazón a una persona y le arruinaste el alma, y él te echó por la puerta. Todo es justo.
Si estás enamorado de alguien, es imposible estar triste por mucho tiempo. Después de todo, solo tienes que pensar en esta persona, tu corazón se alegra y tu estado de ánimo mejora repentinamente.
Me pongo gafas para que nadie vea mis ojos hinchados por las lágrimas. Me puse un vestido a la moda para que nadie pudiera ver mi corazón roto y mi alma herida. Cerca del espejo intento sonreír para que nadie sepa el mal humor que tengo. ¿Qué? ¿Cómo estoy? ¡Todo es maravilloso, todo es simplemente brillante!
cuando tu buen humor, entonces parece que el mundo entero te sonríe. Cuando el humor es malo, esta sonrisa se transforma en mueca.
Mejor estado:
¿Estás diciendo que estás de mal humor? Vamos, ve al espejo, saca las orejas e infla las mejillas. ¡Y trata de reírte!
Y parecía que no había pasado nada malo, todo seguía como siempre. Pero por alguna razón, cuando pongo todas las pequeñas cosas juntas, obtengo un extra de mal humor.
Resaca... Mal humor... Hay un resoplido silencioso en mi oído... El gatito está tratando de inculcarme: “¡Ya es suficiente, Masha, bebe entre semana!”:)
¿Estás de mal humor? -Entonces iré a verte)
Bueno, hola, humor, y pensé que no nos veríamos este año.
Hay días en los que el gato erudito cuelga un cartel junto a él que dice “¡Cuidado! perro enojado."
¡Solo nuestra tecnología está de mal humor y solo nuestra tecnología sabe ofenderse!)
De todos los estados del alma, éste se vuelve cada vez más natural cuando entramos en él...
No anheles una felicidad imposible, regocíjate en la desgracia que nunca sucedió.
Un estado de ánimo aburrido es cuando el aburrimiento y la pasión surgen en un instante.
Escondemos un mal humor detrás de una sonrisa, un corazón roto detrás de una apariencia hermosa, pero por dentro solo hay dolor.
Lo más importante es tener buen humor, el resto es cuestión de dinero.
Es un estado de ánimo tal que no se puede decir en un cuento de hadas ni formularlo con obscenidades.
Por alguna razón, está tan dispuesto que cuando una persona se siente mal, se siente bien con alguien que también se siente mal...
Hay un enorme agujero negro en mi alma... sin condiciones... así que me metí en mí mismo... No volveré pronto...
El mejor remedio para tratar el estado de ánimo es una inyección de chistes o una poción de dinero.
¡No estoy molesta porque no nos conocimos! ¡Estoy de ESTÚPIDAMENTE mal humor!
...melancolía sorda sin motivo y frenesí persistente de pensamiento...
Aunque me sienta mal, esto no es motivo para causar sufrimiento a los demás.
Los acontecimientos de tu vida dependen directamente de tu estado de ánimo.
Personas que arruinan mi vida... a propósito o no... regocíjense, regocíjense, hasta sus éxitos... ¡no tendrán tiempo para eso en el infierno!
¿Por qué, cuando estás de mal humor, tienes tantas ganas de dejar VKontakte?
Nada estropea tanto el estado de ánimo Corto plazo como un paracaídas que no se abre
Ella se fue, la inspiración volvió.
le encanta llorar, pero no dice lo que sueña... y sólo las canciones de la página contarán sobre sus lágrimas.
Si estás de mal humor en casa, llama a un amigo al trabajo.
¿Vale la pena arruinar tu estado de ánimo pensando en cómo se arruinó tu estado de ánimo?
¡¡¡Todos callen o les jodo el cerebro!!!
Se siente como si alguien hubiera cagado en la ducha y se hubiera olvidado de limpiarlo...
- ¿Por qué estás sentado en el suelo? - Es muy conveniente para mí. - ¿Por qué en la oscuridad? - Ahorro electricidad. – ¿Por qué una lágrima rueda por tu mejilla? - Estoy cortando cebollas. – ¿¿En la oscuridad en el suelo??? - Sí.
¡Nada levanta más el ánimo de los invitados que un papel pintado torcido!
Agradezco a cada persona que al menos una vez me hizo sonreír cuando estaba de mal humor.
Y es aburrido y triste, y no hay nadie a quien echarle una mano...
Para que su estado de ánimo no se deteriore por más tiempo, debe mantenerlo en el congelador del autocontrol.
Estar de buen humor es atormentar a los envidiosos.
¿por qué no te respondo? porque no hay ganas!! =(¿por qué? porque no estoy de humor!! ¿por qué? NO ESTOY FOLLANDO EN LA DUCHA...
En la vida, el mal humor debe expresarse mediante un estado de ánimo pensativo, labios arqueados, suspiros significativos, melancolía en la mirada, falta de apetito y deseo sexual, lágrimas, acostada en la cama, sollozando en la almohada.
lágrimas... este es el mejor antidepresivo...
El estado de ánimo es genial. El vuelo es normal. No se esperan precipitaciones.
Soy tan amable hoy y estoy de tan maravilloso humor, ¡déjame patear a tu perro!
Al parecer los milagros no son conscientes de que deben suceder.
Todo va bien, solo de paso.
Hay momentos en que la gente ama el crimen.
A veces piensas: “¿Cuándo llegará el día en que cuando me pregunten “cómo estás” responderé “genial” y no mentiré?”
Si estás de buen humor, lo único que te falta para la felicidad total es dinero.
Necesitamos acabar con todo este aburrimiento.
Ni apatía, ni depresión. Y el cansancio... y todo me enfurece.
Lluvia... Sólo él le dio consuelo - le acarició el cabello, su rostro... Escondió sus lágrimas en sus gotas... Ocultó su dolor...
Y me ahorcaré. Así. El clima es bueno.
La vida es una mierda, no importa cómo la tuerzas... ¡no la tuerzas, si no, todo se te caerá encima!
En la vida siempre falta algo para la felicidad completa, ya sea un taburete, o una cuerda, o jabón...
Quería levantarme el ánimo y lo superé.
Cuando Dios estaba dando buen humor, lo más probable es que yo estuviera sentado en el baño...
No todo sería tan malo si no dejara mucho que desear.
Estaba tan triste que incluso los pensamientos dejaron de visitarlo.
Por alguna razón exactamente malos hábitos contribuye al buen humor!!!
Té sin azúcar, una manta calentita, muchos pensamientos negativos, mal humor y vacío en el alma...
El estado de ánimo coincide con lo que vio.
soy como niño pequeño cuando no tengo suficiente atención lloro, cuando hay demasiada me molesta.
Estoy bien. De muy mala manera, pero bueno...
Estoy de humor. Algo malo, pero de humor.
En esencia, tenemos pocas razones para estar de mal humor. Pero son diferentes cada día.
Cuando los gatos te rascan el alma, no es así. Ellos son los que entierran la mierda...
Me encanta la lluvia... Puedes esconder tus lágrimas en ella...
Estoy en modo "no me importa"...
¡Lo más irritante es que a todos les va bien! Se siente como si hubiera dormido durante la distribución gratuita de pizs con una pala mágica...
La depresión es simplemente un período de intensa necesidad de felicidad.
No puedes comprar tu estado de ánimo en una tienda, pero las compras ordinarias te levantan el ánimo.
Escribes sólo cuando estás de buen humor, ¡probablemente siempre estés de mal humor!
Todo se puede atribuir al mal humor, incluso las personas.
¿Cómo escribir una declaración a la policía cuando te han robado el ánimo?
¡Estado de ánimo alegre! ¡Ven y sírvete tú mismo! ¡Mal humor! ¡Aléjate, es contagioso!
El destino muchas veces nos regala personas que son buenas para la vida, pero no para la vida...
avanakidavra... sectumsembra... en resumen muere... ¡los monstruos están de mal humor!
Es difícil olvidar a una persona que al menos una vez te hizo sonreír cuando estabas de mal humor”.
La vida es dañina, porque la gente muere a causa de ella...
No soy vengativo ni malvado. Simplemente soy indiferente.
No puedes escapar de la lluvia si está dentro...
cuando estás de mal humor, pero pones en tu estado que te estás divirtiendo y te sientes como un héroe
La forma de una sonrisa depende no sólo de tu estado de ánimo, sino también de la forma de tus dientes.
Y LA VIDA ES BELLA (los antidepresivos se encuentran en el algodón de azúcar)
Hagamos esto: ahora pretendo estar alegre y feliz, y tú lo crees.
Es sólo una ilusión que el estado de ánimo está peor que nunca. Siempre hay margen para que las cosas empeoren.
Estoy de un humor abatido.
Todo depende de mi estado de ánimo. Si estás de humor, te tumbas en el sofá con entusiasmo. Bueno, si no estás de humor, te tumbas en el sofá sin inspiración.
Quiero volver a ser un niño pequeño, sin problemas, sin preocupaciones y sin sufrimiento...((
Todo es como antes, todo es como siempre, todo es demasiado familiar y triste, porque no hay sentido en el corazón, en la vida, más el otoño, el frío en el tiempo, la escarcha en el alma...
Cuando estés metido en mierda hasta las orejas, ¡mantén la boca cerrada!
Buenos días llegarán, lo sé..
Ha llegado el tan esperado lunes. Firma. Club “Depresión”
¿Crees que el humor puede ser malo y bueno? Pero no, también puede ser jodidamente malo...
Te prestaré buen humor, a interés.
El buen humor es cuando tienes ganas de cantar incluso en el baño.
Estar fuera de lugar es meterse en el de otro.
La depresión es cuando enciendes Internet y no sabes adónde ir.
Mi humor no huele a violetas, ¿sabes?
increíble... soy fuerte... estoy abrumado... eso es todo.
Las lágrimas son palabras que el corazón no puede decir.
Un pesimista es una persona que mira a ambos lados cuando cruza una calle de un solo sentido.
Infligir tormento a tus envidiosos significa estar de buen humor.
¿Estás de buen humor? No, no lo he oído.
La depresión es cuando tu vida comienza a parecer una triste caricatura en blanco y negro.
Si tu amigo está de mal humor, no te preocupes, no se transmite sexualmente.
mal humor, el clima no es bueno, el chico me dejó, ¡¿tengo pensamientos desagradables en la cabeza?!?! ¡¡COME UN MANDARIAN y sonríe!! :)
¿Experimenta depresión frecuente y mal humor? Los rastafaris cubanos te enseñarán a reír.
Cuando estás de mal humor, no quieres escuchar nada más que tu música favorita.
¡¡¡La vida es buena si eliges los depresores de marea adecuados!!!
Cuando todo en la vida va NAH, llega un momento en el que ¡FALLAS!
mal humor...hasta el punto de poner la piel de gallina...
Si te levantas con el pie izquierdo, ¡no arruines el ánimo de los demás!
Todo el día sueño contigo, y esto no es mentira... Date prisa, date prisa... ¡mi amado sofá!
¡Sí, soy el dueño del estado de ánimo!... Pero él tiene una opinión diferente.
Un buen remedio es mejorar el propio estado de ánimo empeorándolo en los demás.
El abatimiento y los malos espíritus no sólo son dolorosos para los demás, sino también contagiosos...
No es fácil ser siempre elegante y dulce, como si no hubiera días nublados en el mundo. Pero convertirse en el único en el mundo para alguien, créeme, es más difícil, mucho más difícil...
Me importa un carajo lo que digan a mis espaldas. Porque no se atreverán a decírtelo a la cara.
Hubo un buen pensamiento... Pero ella murió de soledad y melancolía...
¿Quieres saber por qué me siento mal? -Sí -Porque el amor ha llegado...
La depresión es un estado de profundo ano espiritual.
Me he encerrado en mí mismo, no volveré pronto
