Mi vida siempre perfecta. Imagen de vida ideal

Todas las personas se esfuerzan por conseguir algo mejor y más de lo que tienen actualmente. Esto no es sorprendente, porque si no quieres más, puedes considerar la vida vacía y poco interesante. Después de todo, sólo las metas y los sueños nos hacen avanzar a cada uno de nosotros. Ahora me gustaría hablar sobre qué es una vida ideal y cuáles son sus criterios.

Terminología

Inicialmente, debe comprender qué se discutirá exactamente a continuación. Entonces, ¿cómo puedes hacerlo tú mismo? este término¿entender? si crees diccionario explicativo, entonces el ideal es el objetivo más elevado de las aspiraciones y actividades de un individuo o grupo de personas. Un ideal es aquello por lo que todos luchan. Pero inmediatamente surge la siguiente pregunta: ¿existen criterios para este concepto como tal? Es seguro responder que en este caso no existe una interpretación objetiva. Ideal es un término subjetivo, es decir, personal, especial. Después de todo, para una persona el ideal es una cosa y para otra es algo completamente diferente.

Cómo se forma el concepto de vida ideal

Debemos comenzar con el hecho de que hoy en día la vida ideal es el producto que nos brindan las revistas, programas de televisión o películas modernas. Para muchas personas, la cima inalcanzable son las alfombras rojas, los trajes y decoraciones caros, los coches exclusivos, los yates y las enormes propiedades. ¿Pero es esto realmente así? Para comprender cuál es el ideal para una persona en particular, primero debes escucharte a ti mismo, a tu "yo". Después de todo, a menudo sucede que la imagen de una vida ideal no la crean ni siquiera las celebridades, sino parientes cercanos, la mayoría de las veces los padres. Después de todo, quieren que su hijo sea médico, bombero o banquero. ¿Pero es éste un ideal para el propio niño? No siempre. Y como resultado, una vida ideal visible, incluso si está ante nuestros ojos, no trae ningún placer o satisfacción espiritual a un adulto, y todo porque los criterios para lograr el éxito alguna vez fueron establecidos incorrectamente.

Acerca del establecimiento de criterios

Una vida ideal es la imagen del futuro que una persona se ha creado, independientemente de las opiniones de familiares, amigos u otras personas influyentes. Esto es lo que quiere el alma, la naturaleza de una persona, y no su entorno inmediato. Para comprender lo que realmente quieres de la vida, sólo necesitas escucharte a ti mismo. Después de todo, una persona no siempre necesita un trabajo bien remunerado para ser feliz. Basta con hacer lo que te produce verdadero placer. Con razón dicen eso mejor trabajo- Este es un hobby por el que también te pagan extra.

Reglas para crear un ideal.

En relación con lo anterior, me gustaría resaltar algunos simples, pero reglas importantes, que debería guiarte a la hora de crear tu vida ideal.

• Sólo necesitas escucharte a ti mismo y a tu corazón.
• Las opiniones de los demás no son importantes. Incluso si estos son los deseos de las personas más cercanas. La vida se le da a una persona una vez y debes vivirla como tu corazón desea.
• Lo más valioso no es nada material. Esto no debería olvidarse. Al fin y al cabo, incluso hay un dicho: “los ricos también lloran”.
• Y la regla principal es que esencialmente no hay reglas.

En resumen, me gustaría señalar: para lograr su ideal, es necesario trabajar duro y con perseverancia, sin distraerse con tonterías. Después de todo, todo lo más valioso se obtiene mediante la superación personal y la transformación del mundo que nos rodea en algo bueno, brillante y amable.

Un poco sobre personas ideales.

También es importante recordar que conceptos como vida ideal y persona ideal son inseparables entre sí. Cuando planifique alcanzar su ideal en la vida, también debe decidir cómo debería ser una persona ideal: qué debería tener y qué debería saber y poder hacer. Nuevamente aquí surge la pregunta sobre lo material y lo espiritual: esto debe distinguirse estrictamente. En términos generales, la persona ideal es aquella que intenta hacer el bien sin exigir nada a cambio. No debemos olvidar que hoy en día a los monjes budistas se les suele llamar personas ideales: a quienes el deseo de riqueza material les es ajeno.

familia ideal

Y por supuesto, me gustaría hablar un poco de cómo debería ser una vida familiar ideal. ¿Qué es importante para esto? Nadie argumentará que es necesario tener casa propia y dinero para poder dar a luz y criar hijos. Pero aún así esto no es lo más importante. Después de todo, en relaciones familiares debe haber amor. Pero todo el mundo pone ya algo especial en esta palabra. Una cosa es segura: la familia será fuerte si las personas se valoran mutuamente, se rinden y piensan no sólo en ellos mismos (lo cual también es importante), sino también en sus seres queridos. "Haz con las personas lo que te gustaría que hicieran contigo": esta regla también funciona en vida familiar. y los buenos buena gente Siempre logran mucho juntos, incluido el bienestar material.

Y como pequeña conclusión, me gustaría señalar que una vida ideal es exactamente lo que una persona desea con el alma para sí misma. En este caso, es importante escuchar a tu "yo", descartando las opiniones incluso de las personas más queridas y cercanas. Al fin y al cabo, sólo la persona misma puede vivir su vida ideal, y nadie más. No deberías olvidarte de esto.

Dime, ¿qué imagen ves cuando piensas en tu vida ideal, exitosa y exitosa? Personalmente, veo inmediatamente una mañana soleada, yo mismo en propia casa, preparándose un vaso de zumo recién exprimido, haciendo deporte, ella misma, escribiendo un libro o materiales para un blog y otros proyectos, caminar, andar en bicicleta y sonreír todo el tiempo. En estas visiones disfruto de la escritura, las tareas del hogar, mi apariencia, la nutrición y la salud. Esta vida imaginaria se siente como una simbiosis tal de luz, libertad y completa armonía con uno mismo que parece que tan pronto como dejes la vida de oficina, comenzarán días tan maravillosos y fáciles (escribí sobre este sentimiento con más detalle en el material "" ). Pero ésta es una trampa muy fuerte de la imaginación. Esto es exactamente en lo que me encontré cuando me preparaba para mudarme a Chipre.

Luego esperé que algo del exterior me cambiara por dentro, mi esencia. Pero no, no funcionó. Así que incluso ahora mi insidiosa imaginación continúa arrojándome hermosas fotos vida. ¿Sabes lo fácil que es entender que tu imaginación te está preparando una trampa? ¡Muy sencillo! Analiza tu comportamiento durante el fin de semana. El fin de semana no tengo ese estado de ánimo, ligereza, actividad y completa autorrealización. Los fines de semana me cuesta obligarme a escribir. Entonces, si en tus horas no laborales no te comportas como el héroe o la heroína de tus fantasías, entonces, discúlpame, o necesitas corregir tu fantasía o debes lidiar con tu "yo". Elegí la segunda opción, pero decidí que la imagen de una vida ideal en algún lugar profundo de mi alma resonaba mucho en mí. ¿Qué inconsistencias ves en ti mismo? la vida cotidiana contigo mismo en uno imaginario? Anotamos todas las inconsistencias que te vienen a la mente.

Después de anotar sus observaciones, piense: ¿la imagen que tiene en la cabeza vale la pena el esfuerzo que habrá que hacer para cambiar la situación actual o no? Si tienes dudas aunque sea por poco tiempo, enhorabuena, la imagen que tienes en la cabeza no eres tú en absoluto. Busque otro. Uno que resonará en ti con alegría incluso con el más mínimo pensamiento en ello.
No tenía dudas. Así que sigamos adelante. Ahora tenemos que pensar, para cada elemento escrito, en cómo podemos llevar estos rasgos al nivel de nosotros mismos, serenos y enérgicos.
Mi lista incluía muchas cosas que no correspondían a mi imagen imaginaria, como un despertar sombrío, falta de energía, insatisfacción. apariencia, prisas eternas y cosas hechas a toda prisa y más. Para cada uno de los puntos, me senté y me hice la pregunta: “¿Por qué todo es así?” Busqué respuestas. Y para cada uno de los puntos, desarrollé una determinada lista de medidas destinadas a corregir la situación actual. Y ahora te sugiero que identifiques las áreas más importantes y problemáticas. Creo que para muchos uno de los problemas será la falta de energía.

La disminución de nuestra energía lo dice todo. Esta es una de las formas que tiene nuestro cuerpo de decirnos que no se siente cómodo con la piel que le han impuesto. Estoy seguro de que a medida que comencemos a avanzar en la dirección de cambiar hábitos por otros nuevos que nos acerquen a la vida de nuestros sueños, nuestros niveles de energía aumentarán. Puedes ayudar a tu cuerpo con yoga (si a alguien le gusta y le conviene), meditación y paseos por la naturaleza. Hay muchas maneras de aumentar sus niveles de energía. Necesitas conocer el tuyo. Haga una lista de cosas por hacer que le levanten el ánimo y le den energía. Ya sea leyendo un libro, viendo una película o sentándose en un café con un amigo cercano. Escribe todo lo que se te ocurra. Esta lista te ayudará mucho en el futuro.

Pero también te sugiero que pienses en que un médico diagnostique tu cuerpo, porque... La falta de energía y el cansancio constante también pueden ser síntomas de una enfermedad.
Sin embargo, además de algunas razones bastante obvias, es posible que sus creencias internas le impidan realizar cambios, a veces tan profundamente internas que es posible que simplemente no sepa acerca de su existencia. Vuelva a leer su lista de respuestas a la pregunta "¿Por qué?" En algún lugar de estas respuestas se encuentran tus creencias. Por ejemplo, alguien quiere empezar a correr por la mañana, pero no lo hace. En algún lugar de su interior puede creer que correr por la mañana es perjudicial. Que se lastimaría las rodillas al correr. O se enfermará porque hace frío afuera. Profundice en sus respuestas, profundice en ellas.
Las creencias de obstáculos identificadas deberán ser reemplazadas por nuevas creencias de oportunidades. Para ello, es necesario reformular las creencias identificadas en creencias opuestas y repetirlas tantas veces como sea posible - por la mañana, durante el día, por la noche - hasta que broten en nuestro interior y hagan retroceder nuestras llaves de paso.
También quiero hablarles de una técnica que recibí completamente por accidente mientras escribía este material (aunque hace tiempo que creo que no existen los accidentes). Se llama la Rueda del Equilibrio. Esta técnica le permite determinar su ubicación en el plano de coordenadas del momento actual en el contexto de las áreas más importantes de la vida: trabajo y carrera, finanzas, amor y relaciones, familia y medio ambiente, recreación/pasatiempos/entretenimiento, salud, uno mismo. -educación y crecimiento espiritual. Al realizar esta técnica, puedes cambiar áreas o agregar áreas que sean importantes para ti.
Para esta técnica, necesitarás dibujar un círculo, dividido en segmentos y numerados del 1 al 10. En la imagen puedes ver un ejemplo:

Ahora debes marcar en cada zona el nivel en el que crees que te encuentras, basándose en que 1 no es muy bueno y 10 es simplemente genial, ¡como debe ser!
Para ayudarle a determinar el nivel de desarrollo de la zona, puedo ofrecerle algunas preguntas. Puede complementar las preguntas usted mismo para adaptarlas a su situación.
Entonces, el ámbito de las “Finanzas”: ¿Tienes ahorros? ¿Sus ingresos son suficientes para usted? ¿Puedes comprarte las cosas que te gustan? ¿Estás pensando en fuentes alternativas de ingresos? ¿Planea vivir sólo de su pensión en la vejez?
Esfera “Amor, relaciones”: ¿Estás en una relación? ¿Estás satisfecho con ellos? ¿Cuánto tiempo dedicas a mantener tu relación? ¿Te sientes cómodo con tu pareja?
Esfera “Familia y Medio Ambiente”: ¿Se lleva bien con sus familiares? ¿Tienes algún rencor contra alguno de ellos? ¿Cuántos amigos cercanos tienes? ¿Cuál es tu relación con las personas que te rodean?
Esfera “Autoeducación y desarrollo espiritual”: ¿Lees libros? estas estudiando idiomas extranjeros? ¿Estás planificando tu educación?
Esfera “Salud”: ¿Controlas tu salud? ¿Practicas deportes? ¿Cuándo fue la última vez que fuiste a un examen médico? ¿Cómo califica su nutrición? ¿Con qué frecuencia usas comida chatarra? ¿Te gusta tu forma física?
Esfera “Trabajo y carrera”: ¿Te gusta tu trabajo, empresa, compañeros? ¿Está satisfecho con su salario? ¿Te gusta tu puesto y tus responsabilidades laborales? ¿Cómo te sientes cuando vas a trabajar? ¿Quieres cambiar de trabajo?
Y el último ámbito (aunque quizá no sea el último) “Recreación, aficiones y entretenimiento”: ¿Tienes algún hobby? ¿Cuánto tiempo le dedicas? ¿Cuánto tiempo dedicas a relajarte? ¿Estás satisfecho con tu nivel de descanso? ¿Te sientes descansado y lleno de energía después de relajarte?
Habiendo determinado sus niveles de desarrollo, sombree las zonas resultantes.
Después de eso, escriba las áreas más desarrolladas y las menos desarrolladas en dos listas.
Ahora trabajaremos con áreas desarrolladas. En cada una de estas áreas usted necesita determinar su fortalezas y las cualidades que te ayudaron a desarrollarte en esta área. Como resultado, tendrás una lista de tus puntos fuertes.
Ahora tenemos que pensar en cómo estos cualidades fuertes se puede aplicar a esferas colgantes para llevarlas al nivel de las desarrolladas. ¿Cómo pueden ayudarte tus fortalezas? ¡Pensar!
Por cierto, por mi parte, te sugiero que también profundices en las áreas de flacidez resultantes por el momento de las creencias "dañinas". Pregúntese por qué faltan estos aspectos de su vida. Pregúntese constantemente "¿Por qué?" hasta llegar a esa convicción interna. Y después de formularlas, empezar también a sustituir creencias.

Bueno, la última etapa son los objetivos. Una vez que hayas identificado cómo puedes mejorar en tus áreas aplicando tus fortalezas y reprogramando tus creencias, escríbete lo que quieres lograr en esas áreas. Escribe objetivos globales y muy pequeños. Y comience a actuar, primero completando pequeños objetivos y acercándose gradualmente a la implementación de los globales.

Me gustó mucho esta técnica. Después de eso, tuve tantos pensamientos nuevos que incluso tenía que llevar una libreta conmigo todo el tiempo. Mis barreras se volvieron mucho más claras para mí, incluidas aquellas que me impiden llevar el estilo de vida con el que sueño. Pero creo que ladrillo a ladrillo, dándome cuenta de mis errores y carencias y cambiando mis creencias, puedo destruir el muro que me separa de la vida que anhelo.
Mucha suerte a todos los que también van a desarmarse a sí mismos y a sus sueños pieza por pieza, y luego, poco a poco, empezar a prepararse para ello. vida interesante, que seguro que nos espera más adelante en este camino!

Los invito a participar en los programas del proyecto:

1.- para aquellos que están cansados ​​de dejar sus sueños para más tarde.

2. - para quienes buscan respuestas a las preguntas “quién soy yo” y “qué quiero”.

3. - para aquellos que quieran comprender su situación actual y saber hacia dónde moverse a continuación.

Un estilo de vida ideal implica orden en todos los aspectos principales. Presta atención a cada área de tu existencia para lograr la armonía entre tú y el mundo que te rodea.

Salud

La buena salud es la base de una vida ideal. Por lo tanto, vale la pena prestar atención a atención especial. Aunque tu cuerpo es un mecanismo increíblemente inteligente capaz de autocurarse, necesita tu ayuda y protección.

Presta atención a cuánto tiempo descansas y duermes. Dar preferencia a no sentarse frente al ordenador navegando sin rumbo por Internet en momentos de ocio, sino recreación activa. Pasa más tiempo en la naturaleza, juega diferentes juegos. juegos de deportes.

En absoluto, actividad fisica debe ser diario. Mantenlo simple ejercicios matutinos, pero le dará al cuerpo la oportunidad de despertarse e iniciar importantes procesos metabólicos.

Vale la pena hablar de nutrición por separado. Por supuesto, tu menú debe ser saludable y lo más natural posible. Cómo plato mas simple, cuanto menos procesados ​​sean los productos que tienes en tu mesa, mejor para ti.

Sin embargo, también es importante escuchar a tu cuerpo para aprender a comprender qué es bueno para él. Recuerda que tu cuerpo es especial, con sus propias preferencias o intolerancias, ritmos y procesos metabólicos.

Respeta tu cuerpo, busca tratamiento a tiempo atención médica, no ignores las señales que te da tu cuerpo, y entonces tu salud será excelente.

Autoexpresión

La autoexpresión es una necesidad humana natural. Si no encuentra una manera de reflejar sus pensamientos y sentimientos, desarrollar sus propios talentos y habilidades, su vida no será la mejor.

La forma ideal de expresarse es hacerlo a través de actividad laboral. Encontrar una profesión que te guste significa recibir diariamente alegría, placer y satisfacción incomparables con cualquier otra cosa. Básicamente, no trabajarás ni un solo día. Crearás y crearás.

Al mismo tiempo, si su trabajo es una carga para usted, estará en un estado de infelicidad durante la mayor parte de su vida. Después de todo, con un horario de trabajo estándar, el servicio requiere casi todo su tiempo y energía.

Considera encontrar algo que te guste si quieres vivir tu vida al máximo.

Si está interesado en varias cosas al mismo tiempo, es posible que no solo le guste el trabajo, sino también un hobby. Pasatiempos - gran manera disfruta de tu tiempo libre y desarrolla tus habilidades.

vida personal

Sin amor, familia y amigos, es posible que su vida no esté completa. El sentimiento de soledad cuando no hay un alma gemela cerca no puede compensarse completamente con ningún otro beneficio. Encontrar la felicidad personal no es fácil: hay que encontrarla. la persona adecuada que tiene una cosmovisión similar a la tuya, construye con él una relación armoniosa y feliz, basada en el respeto y la confianza mutuos, y lleva tu amor a lo largo de muchos años.

Por eso, es importante estar dispuesto a trabajar en la relación para no distanciarte de tu ser querido o de tus amigos. Apoye a los miembros de su familia y no olvide decirles cuánto se preocupa por ellos.

Bienes materiales

La situación financiera es importante para vida feliz. Sin embargo, a veces se sobreestima su papel en un estilo de vida ideal. A veces el deseo de ganar dinero. mas dinero le quita todo a una persona. Te obliga a trabajar en un trabajo que no te gusta. No deja tiempo para comunicarse con personas queridas. No permite que el cuerpo se recupere y lo mantiene constantemente bajo estrés y tensión.

Para una vida armoniosa es necesario valorar correctamente la importancia que tiene el dinero para usted. Determine la cantidad de ingresos que le permitirán llevar una vida normal y no permita que el dinero le ciegue ante las cosas más importantes de su vida.

Al hacer un retrato de su vida ideal, concéntrese únicamente en propios sentimientos. No debes tomar el ejemplo de otra persona y probar los valores de otras personas por ti mismo. Intente equilibrar todos los aspectos y priorice correctamente.

Paso 1. Dibujar el día perfecto

La fantasía es un arma muy poderosa que puede brindarle a una persona no solo placer emocional, sino también físico. Para comprender lo que quieres de la vida, debes sumergirte en el mundo de tu imaginación e intentar crear allí el día perfecto.

Para empezar, abastecerse de una hoja de papel y un bolígrafo, buscar un lugar tranquilo y pacífico donde nadie le moleste y empezar a fantasear.

Imagina con todo detalle cómo te gustaría pasar cada día de tu vida. Comienza con el despertar y termina. dormir por la noche. Vive el día en tu imaginación lentamente y en tiempo real, apoyando todas las acciones con emociones y sentimientos.

¿A qué hora te gustaría despertarte y cómo empezar exactamente un nuevo día?
¿Qué cocinaste para el desayuno?
¿O tu ser querido cocina para ti?
¿Qué llevas puesto?
¿Cómo llegas al trabajo?
¿Dónde trabajas y qué haces exactamente todo el día?
¿Cómo es el tuyo? lugar de trabajo?
¿Imaginas tu equipo, amigos?

Y así hasta el final del día. Para facilitar el proceso, responda siempre tres preguntas sencillas: ¿Qué? ¿Dónde? ¿OMS?

No hay límite para tu imaginación y puedes hacer cualquier cosa, en cualquier lugar y en cualquier parte del mundo. París. Nueva York. Tokio. Actor. Escultor. Vulcanólogo... Puedes incluir en tu fantasía tanto personas reales como ficticias, incluso tus ídolos (artistas, deportistas, pintores, políticos, etc.).

Lo más importante es no pensar en lo reales que son tus sueños, ¡sino simplemente fantasear!

Paso 2. Analiza tus fantasías

Una vez que tu día ideal está escrito en detalle en un papel, comenzamos a descubrir qué es realmente valioso para ti a partir de todo lo escrito.

Piensa con bastante objetividad y marca con un marcador, por ejemplo. azul, qué puntos de tu día ideal son tan necesarios para ti que sin ellos siempre te sentirás infeliz y solo; ¿Qué cosas no pueden ser reemplazadas por nada más?

Utilice un marcador verde para marcar las cosas sin las que puede vivir pero que realmente le gustaría tener.

Y el marcador amarillo es necesario para resaltar puntos que son puro mimo y exceso de lujo. Estas cosas no son necesarias, pero sin duda agregarían belleza a tu vida.

Como ejemplo:

NECESARIO
¿Qué?
- cantar y componer canciones
- deportes
- perro
Dónde:
- una pequeña oficina luminosa con piano, guitarra y micrófono para grabar
- propio acogedor apartamento
OMS:
- Mi familia
- Amigos

OPCIONAL
Qué:
- aprender francés
Dónde:
- vivir en nueva york
OMS:
- ser amigo de celebridades

MIMOS
Qué:
- yate
- un armario lleno de artículos de diseño
Dónde:
- Cabaña propia en los Hamptons, con piscina, sala de cine y otras cosas divertidas.

Este análisis no significa que no debas soñar con todas estas cosas. Simplemente estamos tratando de identificar los de mayor prioridad, sin los cuales usted realmente se siente infeliz. Estos son exactamente los sueños que deberías pensar en lograr primero. Una carga de energía gastada en dar vida a los puntos más importantes ayudará a cumplir incluso los deseos más locos.

Utilizando el ejemplo anterior, queda claro que si la persona que compiló esa lista no tiene el tiempo y la oportunidad de estudiar música, estudie Francés de ninguna manera compensará su insatisfacción. Pero si su carrera musical es bastante exitosa, tiene su propio apartamento y un perro, entonces definitivamente tendrá la energía y la fuerza para implementar elementos de la categoría "opcional" y luego "mimos".

Paso 3: Ajustar el día perfecto

Habiendo eliminado todo lo innecesario de la lista, ahora vive un "día editado", que contiene solo los elementos necesarios para tu felicidad.

Después del trabajo realizado, resalte las cosas que ya tiene en este momento (si las hay).

Este análisis le ayudará a descubrir qué en su vida le brinda placer e inspiración, y cómo ha logrado todos estos puntos.

Paso 4: ¿Qué nos falta?

Mirando dos opciones para tu día ideal, anota las cosas que no tienes y necesitas para ser completamente feliz, usando las categorías "¿qué?", ​​"¿dónde?", "¿quién?". Esto le ayudará a comprender en qué se diferencia su día real del ideal.

Paso 5: Estrategia

¿Qué obstáculos se interponen en tu camino?
¿Por qué no puedes conseguirlo ahora?
¿Qué necesita cambiar en la vida para acercarse a su sueño?

Así, tendrás ante tus ojos una estrategia real para lograr todos tus deseos más preciados y verdaderamente importantes.

¡No tengas miedo y actúa!

El ideal es siempre elevado y hermoso, porque es el grado más alto de algún valor o bien. es bueno ser consciente imagen perfecta usted mismo, su familia, su trabajo, su vida en general, es aún mejor cuando el ideal se convierte en objetivo y la persona comienza a participar activamente acto para lograrlo. Pero primero debes entender cómo crear tu estilo de vida ideal.

Estilo de vida- una forma de vida humana, una forma de encarnar las condiciones objetivas de existencia en la vida personal de una persona. En pocas palabras, estilo de vida- esta es la totalidad de las actividades laborales, de vida, sociales, culturales, hábitos y patrones de comportamiento de un individuo.

Estilo de vida ideal es la visualización humana la mejor opción vida personal, cuando se siente completamente feliz.

Tanto la forma de vida real como la ideal dependen de las características tipológicas individuales del individuo. Si una persona no elige las condiciones en las que nacerá, entonces toda su vida posterior no será más que una serie de elecciones y decisiones, lo que significa que cada uno es responsable y es un asunto personal.

¿Con qué tipo de vida suele soñar la gente? ¿El que se anuncia como el mejor o el que tú mismo planeaste?

La vida ideal con mayor frecuencia. asociado con las vidas de los ricos y famosos. Pero ¿cómo se forma la idea estereotipada de que una vida ideal es riqueza?

En la pantalla del televisor, el niño ve a gente rica que lleva una vida lujosa y ociosa, y sus padres le dicen: “¡Enseña bien, de lo contrario no conseguirás trabajo y, en el mejor de los casos, acabarás siendo conserje!”. El niño cree en lo que ve y oye, aún no tiene experiencia que demuestre que tener un diploma con honores no le garantiza un trabajo bien remunerado (no garantiza un trabajo en absoluto), y la riqueza no significa felicidad personal. Éxito en la vida y bienestar psicológico. Una persona quiere ser rica, simplemente porque todos y todos lo quieren y porque sabe que debe ser rico para poder vivir bien.

El sueño de una vida feliz nace en la infancia, pero ¿qué es la felicidad? para él personalmente A menudo ni siquiera un adulto lo sabe y ni siquiera intenta comprenderlo. Pero, lamentablemente, las personas que no tienen idea de la felicidad personal son más fáciles de manipular y controlar con fines egoístas por aquellas personas que saben exactamente lo que quieren.

El problema es que la mayoría de la gente sabe lo que son. no quiero, pero no se que hacer necesito para la felicidad, por eso la utilizan como modelo de una vida ideal extraño estilo de vida. Sin conocer tus deseos e ideales, es imposible determinar el estilo de vida por el que debes esforzarte como meta.

Tal vez, "extraños" Los ideales se podrían dividir en varios grupos:

• global (por ejemplo, paz mundial, igualdad, libertad),
• tradicional ( salario alto, familia amigable, buena salud),
• de moda (vacaciones en islas exóticas, coche de lujo, medidas de carrocería “90-60-90”).

Se puede discutir durante mucho tiempo sobre la verdad, el valor y la inocuidad de estos ideales y a qué conducen, pero es importante algo completamente diferente: estos ideales están unidos por una razón: impuesto desde fuera, lo que significa que su logro no traerá felicidad personal a una persona.

Si al lograr una meta no sientes felicidad, sino decepción, significa que la meta no era personal, sino de otra persona. Esto sucede cuando una chica se casa, porque "todas sus amigas están casadas, pero yo no", o un joven especialista consigue un trabajo prestigioso que sus padres le encontraron.

vida ideal Sólo puede existir la vida que un individuo para mi definido como tal, basado en deseos, necesidades, sueños, y que logró con su propio esfuerzo.

Algoritmo de acciones para hacer realidad el ideal.

El hombre es creador de su propio destino, pero sin las herramientas adecuadas, puede hacer muchas cosas en detrimento suyo.

Cualquier cambio en la vida comienza con interno cambios de personalidad. Para vivir como quieres, primero tendrás que hacer “retrato” de un estilo de vida ideal, y luego actuar en el mundo exterior.

"Retrato" de un estilo de vida ideal esta grabado y/o bosquejado en una hoja de papel. Crear una "imagen" de este tipo es un poco más difícil de lo que parece a primera vista, pero el resultado es:

• podrás resolverlo y conocer mejor tu "yo",
• estructurar el conocimiento adquirido,
• el sueño tomará la forma de una meta clara, real y alcanzable,
• aumentará la probabilidad de convertir su imagen ideal en realidad.

1. Deshazte de las "piedras". Miedos, complejos, pensamientos negativos, actitudes, recuerdos, hábitos y ciertas personas– todas estas son “piedras” que te arrastran al fondo de la vida y te impiden avanzar hacia tu objetivo.

Los apegos, los hábitos y el miedo al cambio generalmente “retienen” y no permiten que uno abandone un fenómeno, evento o persona negativa, perturbadora, dañina, inútil e incluso potencialmente mortal.

Es más fácil decir adiós a algo, pero decir adiós a algo (y más a menudo a alguien) es muy difícil y doloroso, pero si has tomado la firme decisión de cambiar tu vida para mejor, tendrás que actuar con decisión. . Por ejemplo, dejar un trabajo que no ama o romper con un marido abusivo.

1. Responda las preguntas con sinceridad y escriba las respuestas.:

• ¿Cómo quiero que sea mi vida en general?
• ¿Cómo debería ser mi hogar, pareja, familia, trabajo, etc.?
• ¿Con qué y con quién quiero llenar mi vida?
• ¿Cómo debería ser?

Al responder estas preguntas por escrito, es útil hacer cada vez una pregunta de prueba aclaratoria: “¿Es realmente este Desear I¿Y no alguien más? Un indicador de sinceridad son también las emociones que surgen en el proceso de visualizar la respuesta a una pregunta.

Por ejemplo, si un joven sueña con trabajar como bombero, pero, al imaginarse en este trabajo, experimenta sentimientos negativos (ansiedad, malestar, dudas), lo más probable es que haya elegido la profesión equivocada. Si surgen sentimientos positivos (alegría, deleite, inspiración, sensación de “piel de gallina”), está en el camino correcto.

1. . Cuando todas las respuestas a las preguntas estén escritas, entre ellas encontrarás varios deseos básicos y recurrentes. Estos deseos conciernen a diferentes áreas de la vida, pero colectivamente ésta es la imagen de una vida ideal.

Una técnica muy popular hoy en día. tarjeta de deseos”es también una manera de estructurar y dejar constancia en papel del estilo de vida deseado. Debe recortar imágenes de revistas y periódicos (o dibujarlas) que representen imágenes ideales de apariencia, vida personal, trabajo, finanzas, familia, matrimonio, viajes, etc. y pegarlas en papel Whatman.

1. Comienza a avanzar hacia tu objetivo. Desde elaborar mentalmente un modelo de estilo de vida ideal y escribirlo en un papel, es importante pasar a la implementación de su plan. Cada objetivo designado, que, de hecho, constituyó una vida futura ideal, requiere una consideración separada y la elaboración de un plan para su implementación.

En el camino hacia un estilo de vida ideal es importante no perder la motivación, intentar, buscar, intentar, persistir y aceptar los errores como lecciones de vida. Es necesario acumular paciencia, resistencia, fuerza de voluntad y confianza en uno mismo.

Ayuda sistemática para no abandonar el camino hacia el estilo de vida deseado. visualización Imágenes de una vida ideal.

A pesar de que para cada persona el modo de vida ideal es diferente y especial, existen reglas generales y pautas que pueden mejorar significativamente la calidad de vida.

Cada uno tiene su propia idea de salud, pero cada uno quiere estar sano, lo mismo puede decirse de la belleza, las relaciones, la inteligencia, la riqueza y otros valores.

Hacer la vida al menos un poco más cómoda y, en el mejor de los casos, armoniosa y feliz. ayuda:

• estilo de vida saludable, sin malos hábitos,
• rutina diaria correcta
• horario de trabajo y descanso eficaz y conveniente,
• hacer lo que amas, cuando el trabajo es una vocación y al mismo tiempo algo que disfrutas,
• comunicación e interacción con personas interesantes, cercanas, positivas,
• la capacidad de administrar el dinero y no exagerar su importancia,
• hábitos saludables (levantarse temprano, hacer deporte, meditación, etc.),
• pasatiempos, pasatiempos útiles y en desarrollo,
• leer, aprender algo nuevo,
• viajes,
• altruismo, ayuda desinteresada a las personas,
• amistad y amor.

Mientras se lucha por el ideal, uno debe recordar estar agradecido por la vida que existe. Apreciar y amar lo que tienes es el mejor “punto de partida” para alcanzar alturas siempre nuevas en la vida.