Принципът на магнитна бягаща пътека. Принцип на работа на магнитната бягаща пътека. Отзиви за използването на бягаща пътека у дома за отслабване

Решението за закупуване на симулатор в повечето случаи зависи от външен видпродукти. Ще се „вмести” ли в стаята, ще бъде ли еднакво удобно за всички, които искат да учат, може ли бързо да се сглоби и постави в шкаф? Опаковката изобразява стегнато момиче или мускулест мъж, ясно намеквайки, че точно това ще стане вашето тяло през първите месеци на тренировка.

Предлагаме да оценим велоергометъра, без да разчитаме на блясъка на хромирани части и рекламни лозунги - само отзиви на хората за най-продаваните модели.

Магнитни или механични?

Бягащите пътеки, въз основа на принципа на действие, се разделят на 2 лагера: механични (магнитни) и електрически. Разликата е, че електрическата бягаща пътека работи сама, докато механичната бягаща пътека трябва да се задвижва от телесното тегло. От една страна, такъв механизъм ви позволява да спестите енергия и пари - магнитните снаряди са много по-евтини. От друга страна, впечатляващите натоварвания на краката не се препоръчват за хора със заболявания на сърдечно-съдовата система.

Предимствата на механичните писти включват изобилието от програми и точни данни за тренировката - продължителност, изгорени калории, разстояние и пулс.

Отзиви за използването на бягаща пътека у дома за отслабване

Валентина.
По здравословни причини не е подходяща само бягаща пътека; Уча някъде от половин час до четиридесет минути на ден - резултатът е скромен, но има. Естествено, в същото време трябва да се придържате към диета, в противен случай никакви пътища няма да ви спасят.

Олга.
Упражнявам се на бягаща пътека с дъмбели. Също така е много добър с тежести за крака, но ако нямате оборудване у дома, можете поне да вземете том от Толстой. Ходенето с товар е по-трудно, много по-малко бягането, но ефектът е очевиден и в пъти по-бърз.

Валерия.
Сега тичам вкъщи, преди тренирах само във фитнеса. Инструкторът съветва да бягате поне час! Той казва, че само след 40 минути метаболизмът се променя и тялото започва да работи в правилната посока. Тичах час и половина с малка почивка, свалих 8 килограма за 2 месеца.

Отзиви за механична бягаща пътека

Ирина.
Използвам бягащата пътека като кардио машина за сваляне на излишни килограми. Взех механичния, като се съсредоточих върху цената и интензивността на тренировките - щях да бягам не повече от четири пъти седмично, но в действителност се оказва още по-рядко. Ползвам Intensor T200 - оказа се доста тромав, но си върши работата. Подът не се разваля и не се клати.

Алексей.
Купих тренажор Body Sculpture. Едно от предимствата е невероятният шум, който пистата издава при висока скорост. По-добре е да не бягате през нощта, в противен случай има риск да събудите цялата къща. Максималната скорост от 12 километра е достатъчна, работи добре, но следващия път ще взема електрическата.

Наталия.
Отслабвам с HouseFit – отлична бягаща пътека! Компактен, удобен, евтин. За домашни тренировки нямате нужда от повече.

Отзиви за магнитната бягаща пътека

Анастасия.
Бягащата пътека е страхотна! Използвам Torneo Magic всеки ден поне по час, резултатите са отлични. Сгъва се много добре, удобен модел с широко платно, издържа тегло от 100 килограма - съпругът ми го прави и също много го харесва! Няма минуси.

Татяна.
Ще сменя пистата на електрическа. Много програми и допълнителни функции, но никой не ги използва, единицата само заема място. Искам да го хвърля в шкафа и да го забравя до следващата тренировка, а не да го използвам като закачалка за неща.

Евгения.
Torneo Linia – много добър избор. Тренирам повече от шест месеца, не мога да кажа, че съм отслабнал много, но се стегнах и като цяло станах по-красив. А дизайнът е много удобен - поставям таблета директно върху тренажора и гледам филми, докато тичам.

Рейтинг на бягаща пътека

Коя бягаща пътека е най-добра?

Когато избирате бягаща пътека, опитайте се да се придържате към известна марка– не е толкова важно дали произвежда бюджетни модели или професионални „чудовища“.

5. Carbon Yukon (от 12 000 рубли).

Минимална бюджетна тренажорна машина, която спестява място и пари. Електрическата лента за бягане ви позволява да достигнете скорост до 10 км/ч. Черно-бялата конзола показва данни за изминато разстояние, изгорени мазнини и скорост на бягане. Недостатъци: шумен, като всички бюджетни опции, без предварително зададени тренировъчни програми, без функция за измерване на сърдечната честота, ограничение на теглото до 90 килограма.

4. Carbon T404 (от 16 500 рубли).

В сравнение с предишния модел на същата компания, Carbon T404 предлага по-усъвършенствано поглъщане на удари, а ролките улесняват транспортирането. Дисплеят предлага данни за изминато разстояние, изразходвана енергия и време за тренировка, но основното предимство са 13 режима (12 готови програми и ръчни настройки). Недостатъци: прагът на максимално тегло е 110 килограма; дизайнът може да изглежда „тесен“ за по-големи бегачи.

3. CarFitness Sigma TS-550B (от 25 000 рубли).

Надеждна бягаща пътека в средния ценови сегмент, която ви позволява да достигнете скорост до 12 километра. Функциите са значително разширени в сравнение с бюджетни опции: На дръжките има сензори, които измерват пулса и извеждат данните на екрана. Максималният праг на тегло е 120 килограма. Можете да тренирате, докато слушате музика – моделът е оборудван с мултимедийни изходи. Недостатъци: сравнително скромен брой готови програми - само 9.

2. Oxygen Laguna II (от 26 000 рубли).

Електрическа бягаща пътека с мощно задвижване. LCD дисплеят показва данни за изгорени калории, разстояние, разстояние и скорост, както и измервания на пулса. Основното предимство на модела е 19 тренировъчни програми. За по-голяма яснота натоварването е свързано с вида на територията: режими „неравен терен“, „планини“, „долина“ и други видове терени. Вградените високоговорители и MP3 конекторите ви позволяват да тичате под музиката. Недостатъци: впечатляващи размери.

1. Horizon Fitness Paragon 6 (от 67 000 рубли).

Полупрофесионална бягаща пътека от европейски производител. Мощност на двигателя - 2,5 литра, максимална скорост– до 20 километра в час, докато нивото на наклона на повърхността е регулируемо. Хидравличната система „прикрива“ неравностите по пода. Решаващото предимство пред бюджетните модели е максималният праг на тегло от 160 килограма. Недостатъци: машината тежи 110 килограма, въпреки че лесно се движи из стаята.

Домашна бягаща пътека цена

Цената на бягаща пътека се влияе главно от 3 фактора: надеждността на монтажа, броя на тренировъчните програми и максималното тегло, което машината може да поддържа.

В по-малка степен цената зависи от страната и популярността на производителя - но плащането за име означава плащане за безопасност и комфорт.

Първата ценова ниша: цената в спортен майстор е от 10-12 хиляди рубли. Дори без да се разглеждат документите на продукта, може да се каже, че симулаторът е произведен в Китай или Тайван. Тази опция е подходяща за тези, които обичат да спестяват пари, както и за тези, които не харесват готови тренировки и предпочитат да задават програмата ръчно. Обърнете внимание на максимално допустимото тегло - най-вероятно тази марка ще граничи с 80-90 килограма.

Следващият сегмент е от 20-25 хиляди рубли. Златната среда: като правило моделите са тихи и лесни за транспортиране. Китайски и европейски производители предлагат от 5 до 20 тренировъчни програми, по-интелигентен вграден компютър и повишена надеждност за по-големи спортисти.

Колко струва една луксозна бягаща пътека? Цената на такъв симулатор варира от 25 хиляди до 300 рубли. По правило такова оборудване е инсталирано фитнес зали, но някои модели са подходящи за домашна употреба. Симулаторите имат изобилие от допълнителни функции, различни дизайни, гъвкави настройки и екстремен праг на тегло до 150 килограма - най-надеждната и удобна опция.

Бягащите пътеки се различават значително по стандарти за качество, брой функции и лекота на използване. Но дори и в ниша бюджетни моделиМожете да изберете прилично копие - прочетете рецензии и сами тествайте симулаторите.

бягай - По най-добрия начинподдържане на тялото в добра форма. Това е единственият спорт, достъпен за човек от ранна детска възраст. Редовната физическа активност ви позволява да отслабнете и да възстановите здравето, а също така подобрява метаболитните процеси. Когато нямате време или възможност да отидете в парка, за да тренирате, бягащата пътека е чудесно решение.

Качеството на вашата тренировка зависи от оборудването, което изберете. Яжте различни видовекардио оборудване Магнитната бягаща пътека е еднакво ефективна при използване както във фитнеса, така и у дома. Нека да разберем защо си струва да го изберете за класове.

Принцип на действие

Магнитната писта е устройство с механично движение, което създава съпротивление, използвайки силата на специален магнит. Чрез увеличаване или намаляване на привличането на основния елемент се осигурява различно нивонатоварвания по време на тренировка.

Това е подобрен модел с усъвършенствана спирачна система. Наличието на магнитно задвижване осигурява плавно и изключително тихо движение на острието без неприятни сътресения. Възможно е да се зададат оптимални параметри на урока.

Принципът на работа е прост - платното започва да се движи веднага след първите стъпки на човек.

Забележка.Магнитната бягаща пътека е подходяща не само за опитни спортисти. Дори начинаещи могат да тренират успешно на него. Основното нещо е да започнете с минималното ниво на трудност.

Магнитната бягаща пътека принадлежи към категорията бюджетно оборудване за упражнения, което е идеално за оборудване на домашна фитнес зала. Има предимства:

• Опростен дизайн. Системата се състои от няколко елемента с възможност за регулиране на ъгъла на наклон, както и избор на няколко нива на трудност.
• Ниска цена. Цената на бягаща пътека със стандартна функционалност варира от 9 до 10 хиляди.
• Комфортно движение. Острието ускорява и спира без трепване. Осигурено е гладко движение.
• Издръжливост. Магнитната писта, за разлика от механичната, се износва много по-дълго.
• Компактни размери. Дизайнът заема минимално пространство. Един метър е достатъчен за монтаж.
• Без риск от нараняване. Невъзможно е да се получи някаква повреда - движението на платното зависи от усилията, които човек полага.

Няма перфектни треньори. Магнитната бягаща пътека има няколко недостатъка, които трябва да имате предвид при закупуването:

• Ограничена функционалност. Няма възможност за контрол и регулиране на скоростта.
• Ръчно регулиране на ъгъла на острието.
• Бягащата пътека започва да работи в резултат на усилие от страна на потребителя, което осигурява сериозно натоварване на ставите (по-високо, отколкото при електрическите модели).
• Трудно е да започнете да използвате оборудването без предварителна подготовка. Ще трябва да отделите време за овладяване на системата.

Полезен съвет.Преди да закупите спортно оборудване, трябва да вземете предвид не само предимствата, но и недостатъците. Това е единственият начин да изберете оборудване, което ще осигури само положителни емоции и няма да донесе неприятни изненади.

Бягащата пътека с магнитно задвижване е една от най-добрите. За да не развалите впечатлението си от него, не забравяйте да вземете предвид следните параметри, когато купувате:

• Платно. Ширината на еластичната лента трябва да бъде най-малко 40 сантиметра. Стандартната дължина е от 1,2 до 2 метра. Избираме точните размери, като вземаме предвид индивидуалните характеристики на спортиста: височина, тегло, крачкомер и др. Ако купувате оборудване за цялото семейство, ние вземаме предвид параметрите на най-големия член на домакинството.
• Ъгъл на наклон и възможност за регулиране. С увеличаване на ъгъла на наклона натоварването се увеличава. Степента се задава ръчно или с помощта на специален панел на пистата. Стандартно се предлагат до 8 режима. някои модерни моделиоборудван със специална програма "хълмове". Имитира движение в планински терен, което прави джогинга по-интересен и разнообразен. Това е най-уместно при интервалните тренировки.
• Амортизация. Важно е да осигурите на краката си удобно движение върху платното. Това важи особено за хора с проблемни стави, които усещат разликата при ходене по асфалт или по поляна.
• Кадър. Рамката и другите елементи на спортното оборудване трябва да бъдат не само удобни, но и издръжливи. Парапетите трябва да бъдат разположени на оптимално ниво, спрямо човешкия ръст. как по-малко подробностив дизайна, толкова по-надежден е в експлоатация.
• Конзола за управление. Препоръчително е бягащата пътека да бъде оборудвана с електронен екран с набор от функции и интуитивно меню.

Решихте ли да свалите излишните килограми? Освен магнитната бягаща пътека, обърнете внимание и на диетата си. Редовните тренировки съчетани с балансирано

Кое е по-добро: механична или електрическа бягаща пътека?

Бягаща пътекае кардио тренажор, предназначен за бягане и ходене у дома. Помага за поддържане на мускулите в тонус, укрепва сърдечно-съдовата, нервната и дихателната системи и повишава издръжливостта.

Коя бягаща пътека да изберете? Според принципа на действие те се делят на механични и електрически. Нека да разгледаме предимствата и недостатъците на тези бягащи пътеки.

Това е писта, чиято настилка кара трениращия да тича. В наши дни почти всички механични бягащи пътеки имат магнитно напрежение на колана. С този дизайн се създава магнитно съпротивление и бегачът трябва да се приложи повече усилияза преместване на лентата за бягане.

Предимства на механична бягаща пътека

• Основното предимство е ниска цена. Поради липсата на сложна електроника и простотата на дизайна, механичната бягаща пътека е най-достъпната за покупка;
• Не изисква мрежова връзка. С настъпването на летния сезон можете да го транспортирате до вилата и да тренирате там;
• Опростен дизайн - бягащата пътека е с малки размери и тегло.

Недостатъци на механичната бягаща пътека

• Ограничена функционалност - няма тренировъчни програми, дисплеят може да показва само основни параметри (пулс, скорост, време, калории);
• Трениращият привежда в движение механичната бягаща пътека с мускулно усилие, което натоварва допълнително краката и ставите. Системите за абсорбиране на удара, вградени в някои бягащи пътеки, намаляват удара;
• Не се препоръчва за хора със заболявания на краката, тъй като... Когато тренирате на такава писта, трябва да положите повече физически усилия.

Електрически бягащи пътеки- Повече ▼ съвременна версия. Острието се задвижва от електрически мотор. Силата на натоварването се определя от скоростта на въртене и ъгъла на наклона на острието.

Предимства на електрическа бягаща пътека

• Основното предимство е плавното и безшумно движение, което не изисква ненужно мускулно напрежение и не създава вредно натоварване на краката и ставите;
• Вградени програми - ще ви помогнат да разнообразите тренировките си, да проследите напредъка и да постигнете целеви тренировъчни цели (например отслабване);
• Широк диапазон на скоростта и голям ъгъл на наклона на лентата (в зависимост от модела);
• Подходящ за потребители с противопоказания за обучение, тъй като... Електрическата пътека има възможност за настройка на щадящ режим.

Недостатъци на електрическата бягаща пътека

• Зависи от мрежовата връзка. Някои имат вграден генератор, което премахва този недостатък;
• По-голямо тегло и размери. Почти всички електрически бягащи пътеки са оборудвани със система за сгъване и транспортни ролки;
• Цената е по-висока от тази на механичните бягащи пътеки.

Механична или електрическа бягаща пътека?

Механичната бягаща пътека е надеждна, доказана тренировъчна машина и е подходяща за тези, които искат да разнообразят и допълнят тренировъчната си програма.

Електрическата пътека е модерна като функционалност и разнообразие от възможности за тренировка. Ако обучението има конкретна цел, например, отслабване, по-добре е да изберете електрическа бягаща пътека и да обърнете внимание на вградените програми - изгаряне на мазнини и интервални тренировки. Подходящ е и за потребители, които се нуждаят от нежно обучение поради проблеми с краката.

След като прочетете за предимствата и недостатъците на механичните и електрическите бягащи пътеки, изберете опцията, която най-добре отговаря на вашите нужди.

Можете да закупите бягаща пътека в нашия онлайн магазин.

Бягащите пътеки са популярен вид модерно кардио оборудване в нашата хиподинамична епоха, използвано у дома или във фитнеса за поддържане на сърдечната функция, мускулния тонус, физическа дейност. Те представляват конструкция, изградена от лента за бягане, движеща се равномерно върху ролки.

В допълнение към двата основни вида писти - електрически и механични - има и друга разновидност. Това са магнитни модели.

Какви са те и как работят - за това ще говорим.

Принцип на действие на симулатора

За да задвижите пистата, има две опции:

1. осигуряване на движение на мрежата с помощта на електрически двигател (електрически модели);
2. задвижване на лентата чрез силата на краката на бегача (механични модели).

Магнитната писта е подобрен модел на механичната и като че ли преходен вариантот най-простия механизъм, използващ мускулна сила, до по-модерен, където ускорението, забавянето, последвано от спиране и даден интензитет се осигуряват от електрически двигател. Можете да го изберете

Но независимо от принципа на работа, платното все още се нуждае от ограничител на движението. При механичните модели тази роля се играе от естествената сила на триене или елементарна фрикционна спирачка, която забавя симулатора чрез натискане на острието. Въпреки това, с такъв ограничител, платното често се движи рязко и е много шумно - в апартамент това бръмчене може да раздразни не само вас, но дори и вашите съседи.

Спирачната система за магнитни тренажори е по-усъвършенствана.Благодарение на магнитното задвижване, коланът се магнетизира и привлича равномерно по цялата дължина на колана, което осигурява плавно и тихо движение на колана и дава възможност за по-точно задаване на тренировъчни параметри.

Магнит и електрически - разлики

Какво означава магнитен тип? Това е вид преходна връзка от механиката към електричеството. Наследявайки компактност, простота на дизайна, умерено тегло и цена от механични модели, те се различават от тях само по една особеност– магнитно задвижване. Платното все още се задвижва от движения на човешки крака. Но магнитът действа като допълнителен регулатор на лентата, като я привлича и осигурява допълнително съпротивление, което увеличава натоварването за спортиста.

С магнитни свързани:

• леко пътуванебез дръпвания, характерни за механичните писти;
• наличие на компютърс малък брой програми и пулсомер.

Имайки предимствата както на механични, така и на електрически модели, като съотношение цена-качество най-много е магнитният вариант най-добрият вариантза пазаруване вкъщи. Да, те нямат толкова широка функционалност, но необходим комплектфункции все още присъстват. Това е напълно достатъчно за домашна работа, но цената е много по-ниска, размерите са по-малки, а също така има икономия на енергия.

Електрическите опции са идеални за и.

Магнит и механика - разлики

Използването на магнит като регулатор помогна да се елиминира един от основните недостатъци на механичните бягащи пътеки - потрепването при движение на колана.

При конвенционална механична схема движението на колана, когато спортистът го избута с краката си и го премести назад, се спира от естествената сила на триене или фрикционната спирачка. В магнитна верига спирачката не пречи на движението му, но само, благодарение на привличането с помощта на магнит към себе си, го забавя. Това дава:

• плавно и тихо движение на лентата, което води до по-комфортно движение без дръпване;
• елиминиране на механичното износване на спирачката и намаляване на износването на гумите.

Но, уви, други недостатъци (силно натоварване на ставите на краката, липса на компютър с програми за обучение) бяха наследени от магнитните модели от техните предшественици. На каквато и писта да тренирате, запомнете.

Как да изберем магнитна кардио машина?

Магнитна бягаща пътека - на практика перфектен вариантза дома. Дизайнът му е прост, което означава, че не изисква професионална намеса в случай на проблеми. Рамка от палуба и парапети, кръгла гумирана кърпа, въртяща се между две макари и конзола с мини-компютър - това е всичко. Малки размери, достъпна цена и в същото време гладко движение и възможност за регулиране на натоварването осигуряват магнитни бягащи пътеки с масово търсене. На какви точки трябва да обърнете внимание, преди да закупите?

1. Платно.Ширината на вашия виртуален път трябва да бъде най-малко 40 см, дължината трябва да бъде от 1,2 до 2 м - това са най-желаните параметри. Разбира се, трябва да се съобразите с вашите индивидуални физически характеристики – ръст, тегло, номер обувки, крачкомер; Ако симулаторът ще бъде любимият на цялото семейство, изберете според параметрите на най-големия му член.
2. Ъгъл на наклон и неговото регулиране.Колкото по-голям е ъгълът, толкова по-голямо е натоварването. Градусът на ъгъла може да се задава ръчно или автоматично и има до 8 режима. Това прави възможно бягането през планински терен с различни натоварвания и добавя разнообразие към вашето бягане. Тази функция ще бъде много полезна
3. Амортизация.Ако вашите стави се интересуват дали бягате по асфалт или мека трева, тогава обърнете внимание на този фактор, когато купувате. Няма да навреди да се обърне внимание
4. Кадър.Рамката трябва да бъде не само издръжлива, но и удобна, с парапети с подходяща височина за вас, както и да има дизайн, който харесвате. Малък брой сгъваеми части е показател за дълъг експлоатационен живот; колкото по-малко са, толкова по-надежден и издръжлив е симулаторът. Материалът на рамката също е важен - ако имате избор, изберете алуминий, ако планирате да съхранявате конструкцията на балкона или в гаража. Не корозира като стоманата, въпреки че е по-скъп.
5. Конзола за управление.Вашият личен електронен треньор трябва да бъде лесен за използване, просто, разбираемо меню, удобно разстояние от потребителя и необходимия набор от режими на управление физическо състояние. .

За да завършите картината и да избегнете грешки при избора, преди да купите, проучете информацията за модела, който харесвате в Интернет, и прочетете рецензиите. Ако покупката е направена внимателно и ви харесва, това ще послужи като допълнителен стимул за обучение. Знанията ще бъдат особено полезни за поддържане на здрава форма.