كيف تصبح شخصا مسؤولا. كيفية إظهار النضج في العلاقة

المسؤولية عن النفس ومصير الفرد هي أهم مبدأ في التفكير ونوعية القوي شخص ناجح. جوهرها هو "عندما يقال ويفعل". المسؤولية هي أساس تحقيق أي هدف، وأساس بناء أي علاقات وعقود طبيعية.

إن تحمل المسؤولية عن نفسه ومصيره هو مؤشر على نضج الإنسان، وهذه هي بداية حياته الواعية، والقدرة على إعطاء كلمته والوفاء بها، والوفاء بالتزاماته.

ما هي المسؤولية الذاتية؟

المسؤولية الذاتية هي:

1. بادئ ذي بدء، المسؤولية عن تطويرك، والنمو الشخصي (تكوين الصفات الشخصية، والتخلص من المشاكل وأوجه القصور) والتعليم المهني.
2. البحث والإعداد والإنجاز. اللاهدف هو المؤشر الأول لعدم المسؤولية.
3. المسؤولية عن مظاهرك وسلوكك وكلماتك وغيرها، حتى تكون كل المظاهر جديرة.
4. المسؤولية عن جسدك وصحتك.

المسؤولية عن مصيرك هي:

1. مسؤولية تحقيق أهداف حياتك، لتحقيق النجاح والسعادة.
2. المسؤولية عن سعادة ورفاهية وسلامة كل من عزيز عليك (وهذا أيضًا جزء من المسؤولية عن مصيرك).
3. المسؤولية عن خلق المواقف اللازمة حسب القدر، والقضاء على المشاكل التي تنشأ في الحياة ومساعدة الأحباء (الذين هم ضمن نطاق مسؤوليتك).

قيمة الجودة هي "المسؤولية". ما هي قوتها؟

تعد القدرة على تحمل المسؤولية والوفاء بها أحد معايير اتخاذ القرار الرئيسية عند الارتقاء بالشخص إلى أعلى في حياته المهنية. هذا هو دائمًا أساس القيادة ونمو القائد، وكذلك أساس النمو الشخصي: مجال مسؤولية الشخص ينمو ويتوسع - الشخص نفسه ينمو، كشخص وكقائد، مجال نفوذه، قوته، أهميته في المجتمع تنمو، وإمكانياته.

كيف عدد أقل من الناسيتحمل المسؤولية، فكلما قل الوفاء بالتزاماته، قلت أهميته وقدراته وقوته الحقيقية وما إلى ذلك، وقل ما يمكنه القيام به في الحياة.

الجبناء والضعفاء يخافون من المسؤولية ولا يحققون شيئًا، وغالبًا ما يظلون خاسرين طوال حياتهم.

أقوياء وشجعان، أو أولئك الذين يريدون أن يصبحوا كذلك، يتحملون المسؤولية، لا يهربوا منها أو يختبئوا، بل افعلوا العكس تمامًا - اغتنموا الفرص وتحمل المسؤولية، ووسعوا قدراتهم، وبالتالي يزيدون من تأثيرهم على المواقف، على حياتكم. وحياة الآخرين.

كمبدأ ونوعية النجاح – فهو يوحد جميع المكونات "أريد - أستطيع - أن أفعل". حتى الموهوبين عظمى و رجل ذكيإذا لم يكن لديه صفة "المسؤولية" ، فهو في أغلب الأحيان لا يحقق شيئًا في الحياة ، ويفقد ثقة الناس ودعمهم ، ويفقد الثقة في نفسه لأنه لا يفي بوعوده والتزاماته ، ويخسر وجهه وسمعته. مثل هؤلاء الأشخاص، إذا لم يكشفوا عن نوعية "المسؤولية"، يصبحون خاسرين غير مثيرين للاهتمام.

كيف يتم تنفيذ المسؤولية؟

القدرة على القيام بالالتزامات المناسبة – تجاه الذات وتجاه الآخرين أفضل طريقةاحتفظ بكلمتك لنفسك وللآخرين.

هل يمكنك أن تعد نفسك بشيء لأنه يهمك حقًا وتلتزم به؟

1. هل تفي بوعودك للآخرين؟
2. ما مدى موثوقيتك؟ هل يمكن الاعتماد عليه بالنسبة لك ومن وجهة نظر الآخرين؟
3. هل لديك أهداف حياة طويلة المدى؟
4. هل تستثمر بانتظام في نموك الشخصي والمهني؟
5. هل تسعى جاهدة للعناية بنفسك وصحتك والمقربين منك؟

الإجابات الإيجابية على هذه الأسئلة تؤكد أنك شخص مسؤول! إذا كانت الإجابات "لا"، فلديك شيء تعمل عليه.

وهذا يخلق الأساس لاحترام الذات واحترام الآخرين والاعتراف بهم وثقتهم. "نعم، إنه شخص موثوق، يمكنك الاعتماد عليه؛ إذا وعد أوفى".

لكن المسؤولية تنطوي دائمًا على عواقب معينة. وحتى العقاب. إذا تحمل الإنسان المسؤولية وفعل كل شيء بشكل صحيح، فإنه يحصل على مكافآت وجوائز حسب القدر في شكل فوائد وفرص معينة. إذا تحمل شخص ما المسؤولية، لكنه نفذها بشكل سيء، أو لم يفي بالتزاماته على الإطلاق، فإن العقوبة على عدم المسؤولية تتبع، كقاعدة عامة، على الفور أو على الفور تقريبًا (الفصل والخسائر وتدمير العلاقات وفقدان ثقة الناس والخسائر المالية ، إلخ. .).

أحد العقوبات الكارمية الخطيرة لعدم تحمل المسؤولية عن نفسك ومصيرك هو ارتباك الأفكار وحتى الجنون.

كيف تصبح شخصا مسؤولا؟

1. أولا وقبل كل شيء، افعل تنمية ذاتية– ابدأ بحضور الدورات التدريبية والدورات والندوات عبر الإنترنت تطوير الذات، اقرأ كتب ناس مشهورينوالمدربين (بريان تريسي وآخرون). استثمر باستمرار في نموك الشخصي.

2. تدريب مسؤوليتك! تدرب على نفسك وعلى الآخرين: خذ على عاتقك التزامات بسيطة وحاول الوفاء بها في الوقت المحدد وبدقة، وابدأ في احترام نفسك لذلك. لتسهيل الأمر، اكتب وعودك لنفسك ووعودك للآخرين دفتر العمل. ضع علامة على جميع الالتزامات المكتملة فيه. بعد ذلك، انتقل إلى الأمور والالتزامات الأكثر أهمية وخطيرة.

النقطة المهمة هي أنه يجب أن تكون واثقًا من نفسك أنك إذا أعطيت كلمتك، فسوف تحافظ عليها بالتأكيد.

3. العمل معك باستمرار أهداف الحياة. كيف تعمل بشكل صحيح مع أهدافك -.

4. تعلم كيفية التحكم في نفسك وإدارة جميع مظاهرك. يعد ضبط النفس وضبط النفس مؤشرًا مباشرًا على مسؤوليتك تجاه نفسك في الحالة التي تعيش فيها. أنت لا تهتم بنفسك، أو تحاول دائمًا أن تكون "بخير".

5. تتضمن المسؤولية الحساب (القيام بهذا العمل أو ذاك أم لا)، وتحمل الالتزامات (المسؤولية عن العمل، وتحقيق الهدف، وما إلى ذلك)، والاتفاقية ( كلمة معينة– شفهيًا أو على الورق) والوفاء بالالتزامات (البحث عن الحلول، عدم العيوب، حسن التوقيت، وما إلى ذلك). كل هذه المكونات يجب أن تعمل دون فشل.

إن الرغبة في أن تصبح أكثر مسؤولية أمر مثير للإعجاب. في البداية، تبدو هذه المهمة صعبة للغاية، ولكن مع مرور الوقت، تصبح المسؤولية عادة! حافظ على كل وعودك والتزاماتك. نظم وقتك وأموالك بشكل صحيح، واعتني بنفسك وبالآخرين، ولا تنسى الاحتياجات الجسدية والعاطفية.

خطوات

كيف تعتني بنفسك وبالآخرين

1. قم بالتنظيف بعد نفسك دون أن يتم تذكيرك.نظف دائمًا خلفك ولا تترك فوضى حتى لا يضطر الآخرون إلى تنظيفها. من أحدث فوضى عليه أن يهتم بالنظافة. تخيل وقارن مشاعر الشخص الآخر عندما يعود إلى المنزل ويرى الفوضى أو النظافة.

   • على سبيل المثال، إذا قمت بإعداد شطيرة وأحدثت فوضى في المطبخ، خذ الوقت الكافي لوضع كل الطعام جانبًا، وإزالة الفتات، وغسل الأطباق أو على الأقل وضعها في غسالة الأطباق.

2. ضع الأشياء في مكانها الصحيح على الفور حتى لا تضيع الوقت فيها لاحقًا.إن تتبع الأغراض الشخصية مثل الأحذية أو المفاتيح هي مهمتك وحدك. إذا قمت بإعادتها مباشرة بعد الاستخدام، فلن تضطر إلى البحث عنها لاحقًا الشيء الصحيح. بالإضافة إلى النظام والتنظيم، فإنه يظهر أنك تقدر ممتلكاتك.

   • على سبيل المثال، قم دائمًا بتعليق مفاتيحك على خطاف أو وضعها على الطاولة عندما تصل إلى المنزل وأغلق الباب حتى تعرف مكانها.

3. القيام بالأعمال المنزلية دون أن يتم تذكيرك بذلك.إن القيام بما يطلب منك هو علامة على المسؤولية، ولكن يجب عليك أيضًا أن تتعلم المساعدة في أعمال المنزل دون أن يُطلب منك إظهار اهتمامك بنفسك وبالآخرين. أظهر أنك مسؤول بما يكفي لملاحظة الاحتياجات والقيام بأشياء مفيدة بمبادرتك الخاصة.

   • على سبيل المثال، لاحظت أنه لم يقوم أحد بإخراج القمامة اليوم. ليست هناك حاجة لترك هذا لأي شخص آخر. اخذ زمام المبادرة.
   • لنفترض أنه لم يفكر أحد في العشاء. ناقش اقتراحاتك وقم بإعداد العشاء لجميع أفراد الأسرة.

4. ضع احتياجات الآخرين قبل احتياجاتك.إذا كان لديك عائلة وأصدقاء وحيوانات أليفة، فإن المسؤولية تتطلب وضع احتياجاتهم قبل احتياجاتك. هذا لا يعني أنك بحاجة إلى نسيان نفسك، ولكن يمكنك تلبية احتياجاتك لاحقًا إذا كان أحباؤك بحاجة إلى مساعدتك الآن.

   • على سبيل المثال، أنت جائع حقًا، لكن أختك الصغيرة جرحت نفسها وتحتاج إلى المساعدة. من الواضح أنه يجب عليك الاهتمام بالقطع أولاً.
   • تعلم كيفية فصل "الاحتياجات" عن "الرغبات". على سبيل المثال، تريد مقابلة الأصدقاء، لكن والديك يطلبان منك البقاء في المنزل والاعتناء بأخيك. قد يبدو الخروج مع الأصدقاء بمثابة حاجة، لكنه لا يزال مجرد رغبة.

5. كن متسقا.يتم تقليل المسؤولية إذا كانت عرضية. إذا كنت تريد أن تصبح شخصًا مسؤولاً، فاختر الإجراء المناسب لك واتبعه. على سبيل المثال، لا تحتاج إلى الدراسة لمدة عشر ساعات متواصلة ثم تنسى دروسك لعدة أسابيع. من الأفضل قضاء ساعة واحدة كل يوم وتكرار المواد المغطاة بانتظام، بدلاً من حشوها في وقت واحد.

   • لكي تكون متسقًا، عليك أن تفي بكلمتك وتفي بوعودك لنفسك وللآخرين.
   • كن شخصًا موثوقًا به حتى يثق الناس بك وبكلمتك.

   كيفية إظهار النضج في العلاقة

   1. كن مسؤولاً عن أفعالك.إذا فعلت شيئا خاطئا، عليك أن تعترف بذلك. كلنا نرتكب الأخطاء، ولا توجد استثناءات، ولكن الأشخاص المسؤولين فقط هم المستعدون للاعتراف بأخطائهم.

      • حتى لو لم "يمسك" أحد بك متلبسًا، اعترف بأنك ارتكبت خطأً. على سبيل المثال، إذا كسرت شيئًا خاصًا بصديقك عن طريق الخطأ، فلا داعي لمحاولة إخفاء هذه الحقيقة. قل: "أنا آسف، لقد كسرت نظارتك الشمسية عن طريق الخطأ. هل يمكنني شراء نظارة جديدة لك؟"

   2. قل الحقيقة للحفاظ على علاقات حقيقية.من غير المرجح أن تكون الكذبة غير المؤذية، مثل قول أنك تحب وشاح صديقك إذا لم تفعل ذلك، مشكلة، ولكن إذا كان هناك خداع كبير في العلاقة (على سبيل المثال، لقد كذبت بشأن ما تفعله)، فمن الممكن تكون عواقب وخيمة. كن صادقًا تمامًا مع الناس لأن الأشخاص المخلصين فقط هم المسؤولون بما يكفي لقول الحقيقة.

      • في كثير من الأحيان، بعد الخداع، تحتاج إلى الحفاظ على قصة وهمية، وهو أمر صعب للغاية.

   3. البقاء على اتصال مع الأحباء والأصدقاء.لا تدع العلاقة تتلاشى. قم بتنظيم اجتماعات أو إقامة مناسبات اجتماعية لإظهار مسؤوليتك والتزامك بقضاء الوقت مع أحبائك.

      • اعرض مساعدتك إذا لزم الأمر. ربما ستحتاج أيضًا في يوم من الأيام إلى مساعدة الأصدقاء.
      • خصص وقتًا للاجتماعات الشخصية. كن مسؤولاً بما يكفي لتنظيم وقتك وتحديد المواعيد مع أحبائك مسبقًا.
      • لا تنظر إلى هاتفك أثناء الاتصال. الناس أكثر أهمية من الأخبار على وسائل التواصل الاجتماعي.

   4. ابحث عن الحلول وليس الجناة.كل علاقة بها مشاكل. لا ينبغي لنا أن نلوم الآخرين على كل شيء، بل علينا إيجاد الحلول. الأشخاص المسؤولون يبحثون عن الحلول، وليس عن إلقاء اللوم.

      • على سبيل المثال، أنت تتواصل مع أحد أقاربك، وتحدث بينكما باستمرار حالات سوء تفاهم مختلفة، والتي تتطور إلى مشاجرات.
      • ليست هناك حاجة لإلقاء اللوم على محاورك. عرض للقاء والتفكير في كيفية حل المشكلة. على سبيل المثال، وافق على الكتابة بشكل أكثر تحديدًا أو اطلب توضيحات إذا كان هناك نقص في المعلومات.
      • حاول حل المشكلة بدلاً من مهاجمة الشخص. الهجمات الشخصية هي الطريق إلى لا مكان.

   5. فكر وبعد ذلك فقط تحدث.يسارع الأشخاص غير المسؤولين إلى قول كل ما يخطر في بالهم، بما في ذلك الكلمات البذيئة والشتائم. فكر دائمًا في كلماتك المستقبلية. لا يمكنك أن تدع الغضب يسيطر عليك.

      • إذا كنت غاضبًا جدًا لدرجة أنك لا تستطيع مراقبة كلماتك، عد إلى عشرة لنفسك وخذ أنفاسًا عميقة ومهدئة. يمكنك أيضًا أن تقول لمحاورك: "أحتاج إلى بضع دقائق حتى أهدأ، ثم يمكننا مواصلة المحادثة، ولا أريد أن أقول شيئًا سأندم عليه".

   6. تعلم كيفية التفكير في أفكار ومشاعر الآخرين.يعرف الناس كيفية التعاطف والتعاطف. عندما تريد أن تقول أو تفعل شيئًا ما، فكر في ما سيشعر به الشخص الآخر. عندما تكون في شك، فكر في ما ستشعر به. إذا كانت هذه جريمة، فمن الأفضل إعادة النظر في كلماتك أو أفعالك.

      • نحن لسنا مسؤولين عن مشاعر الآخرين، ولكننا مسؤولون عن أقوالنا أو أفعالنا تجاههم. يعرف الأشخاص المسؤولون كيفية التعاطف ووضع أنفسهم مكان الآخرين في موقف معين.

   كيف تخطط لوقتك

   1. إنشاء جدول لإدارة وقتك.سيساعدك أي مخطط مهام ورقي أو تطبيق إلكتروني خاص على تذكر مسؤولياتك. بهذه الطريقة لن تنسى كل ما عليك القيام به. بالإضافة إلى ذلك، سيساعدك المخطط على معرفة كيف تقضي وقتك.

      • اكتب جميع المواعيد والمواقع والمسؤوليات في مخططك. حدد وقت كل مهمة مثل "الأطباق من 15:15 إلى 15:30"، " العمل في المنزلمن 15:30 إلى 16:30" وهكذا.
      • راجع جدولك على مدار اليوم حتى لا تنسى أي شيء.

   2. تذكر أن هناك وقت للعمل، ولكن هناك وقت للمتعة.واحدة من الصفات الناس المسؤولين- لا تؤجل العمل إلى وقت لاحق. تحتاج أولاً إلى إكمال المهام، وبعد ذلك يمكنك الاسترخاء والراحة براحة البال.

      • على سبيل المثال، إذا كنت بحاجة إلى غسل الأطباق، ولكنك تريد الذهاب في نزهة على الأقدام، فاغسل الأطباق أولاً. ثم اذهب في نزهة على الأقدام ولا تقلق بشأن الأعمال غير المكتملة.

   3. راقب مقدار الوقت الذي تقضيه على وسائل التواصل الاجتماعي.الناس لا يدركون حتى مقدار الوقت الذي يستغرقونه. قد يبدو أنه ليس لديك الوقت للقيام بالأشياء، ولكن يمكنك إنجاز كل شيء إذا نسيت هاتفك أو جهازك اللوحي أو جهاز الكمبيوتر الخاص بك لفترة من الوقت.

      • استخدم تطبيقًا سيحد من وقت اللعب و الشبكات الاجتماعيةعلى الهاتف الذكي أو الكمبيوتر. تعلم أن تكون مسؤولاً عن وقتك.

   4. يفيد المجتمع.حاول أن تهتم ليس فقط بحياتك الشخصية، بل أيضًا بالمجتمع الذي تعيش فيه. نحن جميعًا نعيش بين الناس، لذا خصص وقتًا لأشخاص آخرين وساعد في تحسين الحياة في مدينتك. ابحث عن وقت للتطوع كل شهر.

      • العمل التطوعي لا يجب أن يكون مملاً! ابحث عن شيء لتفعله يناسب اهتماماتك، سواء كان ذلك طبيعة أو كتبًا. لذلك، يمكنك المشاركة في تنظيف الحديقة أو المساعدة في المكتبة.

   5. قم بالتزامات طويلة المدى.من السهل أن تتذكر تحمل مسؤوليات جديدة ومثيرة، ولكن مع مرور الوقت، سوف تتلاشى الحداثة. إذا أصبحت عضوًا في النادي، تطوع أو أنشئ منظمة عامةفلا تنس التزاماتك ولو بعد أشهر عديدة.

      • لا تنسحب في منتصف الطريق. هذا لا يعني أنك بحاجة إلى القيام بشيء واحد لبقية حياتك. إذا وافقت على إدارة المنظمة لمدة عام، فقم بتنفيذ عملك لمدة عام على الأقل (في حالة عدم وجود قوة قاهرة).

9 طرق لزيادة مسئوليتك – كيف تصبح إنسانا مسؤولا؟

مسؤولية- واحدة من أكثر الصفات الإنسانية الرئيسية. يتم توظيف الأشخاص الذين يتمتعون بهذه الخاصية عن طيب خاطر، فمن الممتع ليس فقط التواصل معهم، ولكن أيضًا الحصول على بعض الاتصال على الأقل بشكل عام، لأن الشخص غير المسؤول هو طفل بالغ، ولا يمكنك توقع المساعدة منه، فهو كذلك غريب الأطوار وغير قادر على تحمل مسؤولية أفعاله وكلماته.

كيف تصبح شخصا مسؤولا؟

بعد أن أصبح الشخص مسؤولاً عن حياته، يكتسب الحرية، ويبدأ في بناء سعادته بمفرده، ويتغلب على العقبات ويحقق أهدافه.

• القاعدة الأولى هي خطط ليومك

العديد من الشركات الكبرى تجري تدريبات إدارة الوقت. فهو يسمح لك بتوزيع وقتك بشكل فعال بحيث يكون لديك ما يكفي لكل شيء.

الأمريكيون والألمان مدمنون عمل مشهورون، ولكن مساء الجمعة يكون الجميع في ملعب الجولف. لا أحد منهم يبقى متأخرًا في العمل أو يأخذ العمل إلى المنزل. ولماذا كل ذلك؟ لأن لديهم تمكن من القيام بكل شيء خلال ساعات العمل.

نظرية إدارة الوقت مناسبة حتى لربة المنزل. مع ذلك، يبدأ أي شخص في تقدير وقته حقًا، وتعلم توزيعه بشكل صحيح، وعدم إضاعة دقيقة واحدة.

• تدريب الذاكرة الخاصة بك

دائماً انتبه إلى الأشياء الصغيرةوالتي يمكن لوعيك أن يتشبث بها. سيكون الأمر صعبًا في البداية، ولكن بعد ذلك ستتمكن بسهولة من تذكر ما أكلته يوم الاثنين الماضي وما إذا كنت قد قمت بالفعل بإيقاف تشغيل المكواة.

تعد القدرة على تذكر كمية كبيرة من المعلومات مهارة مفيدة جدًا في الحياة. بعد كل ذلك ذاكرة جيدةيساعدك على تتبع أخطائك حتى تتمكن من أخذها بعين الاعتبار في المستقبل.

• لا تضيعوا الكلمات

الشخص المسؤول يفكر أولاً فهل سيكون قادرا على إكمال المهمة؟أو الامتثال الشروط اللازمة، وعندها فقط يعد بشيء ما. إذا لم تكن واثقا من قدراتك، فيمكنك القول أنك ستحاول ببساطة أو لن تكون قادرا على ضمان الامتثال بنسبة 100٪ للشروط.

• اكتب خططك ومهامك لأنك لا تستطيع أن تتذكر كل شيء

ثُم أنت لن تنسى أبداحول جدا اجتماع مهمأو عن مفاوضات جادة. بالمناسبة، تم اختراع المنظمين لهذه الأغراض.

• ممارسة المزيد من العمل التنظيمي

لا يهم ما ستكون عليه - نزهة أو عطلة أو رحلة مدرسية إلى مدينة أخرى. تأخذ على كل شيء!كلما زاد عدد الأحداث التي تنظمها، أصبح الأمر أسهل وأسرع، وأصبح من الأسهل عليك إدارة حياتك.

• لا تقل العبارات أبدًا: "إذا لم يكن الأمر يتعلق بالعمل/الطقس/الأصدقاء..."، "فكل هذا خطأ القيادة/الحكومة/الأطباء/الأوليغارشيين..." وما إلى ذلك

الإنسان هو سيد حياته!فهو يملك القدرة، إن لم يكن على تغيير ظروف وجوده، فهو على تغييرها. ردد كل صباح مثل تعويذة: "أنا سيد حياتي. أنا وحدي المسؤول عما يحدث لي”. صدق ما يقال لأنه صحيح!

• تجد نفسك شخصا مثل التفكير وتطوير معه في انسجام تام

من الأسهل التغيير معًامن وحده. بعد كل شيء، حتى أثناء اتباع نظام غذائي، يكون الأمر أسهل إذا دعمك شخص ما. شارك النجاحات، وصفات التغلب على الصعوبات، وتنافس في زيادة مسؤوليتك. هذا سوف يحفز كلا منكما بشكل أفضل.

في هذه الحالة، يمكنك إخبار صديقتك أنك نظمت بالأمس رحلة لـ 40 من طلاب الصف الخامس إلى حديقة الحيوان، وسيخبرك المحاور أنها تولت مشروعًا معقدًا في العمل وقد أكملته تقريبًا.

• دائما - التصرف

حتى في الأكثر وضع صعب لا تفقد نفسك وابحث عن الطرق سبيل الخروج من الأزمة. وإذا بدا أنه ليس لديك أي مشاكل وأن كل شيء يسير بسلاسة، فلا تتوقف عند هذا الحد، بل فكر في الهدف التالي. اذهب واجتهد في ذلك.

• يتغير

لا تعتقد أنه من المستحيل التغيير مع تقدم العمر. تحدث تحولات مذهلة حتى في عمر 70 عامًا. يغير الناس حياتهم نوعيا، أصبح حقا سعيدة وحرة. لذلك، ليس من الضروري أن ننسب الفشل إلى القدر. جميع المشاكل أو معظمها تقريبًا هي نتيجة لأفعالنا وأخطائنا التي تحتاج إلى تحليل وتصحيح.

إن زيادة المسؤولية تعني بالضرورة مغادرة مناطق الراحة الخاصة بك. وعلى هذا الطريق سيكون عليك أن تتخطى نفسك أكثر من مرة.

لكنك بالتأكيد بحاجة إلى التغلب على هذه الخطوة واتخاذها من أجل الوصول إلى مستوى جديد من جودة الحياة مع زيادة المسؤولية!

إذا أعجبك مقالنا ولديك أي أفكار حول هذا الموضوع، يرجى مشاركتها معنا. من المهم جدًا بالنسبة لنا أن نعرف رأيك!

أصبح مصطلح "الشخص المسؤول" شائعًا جدًا هذه الأيام. ويمكن حتى أن ينظر إليه في إعلانات الوظائف كشرط إلزامي للمرشح. كخاصية شخصية، لا يمكن العثور على كلمة "المسؤولية" حتى بشكل عام قواميس توضيحية. ومع ذلك، كثير من الناس لديهم آرائهم الخاصة فيما يتعلق بمعناها. خصائص الشخص المسؤول هي مفهوم شخصي للغاية. دعونا معرفة ما هي المسؤولية.

المسؤولية هي قدرة الفرد ورغبته في استثمار وقته أو ماله أو جزء من حريته في الإنجاز غرض محدد. في في بعض الحالاتقد يشمل المصطلح أيضًا القدرة على أن يُعاقب الشخص على أفعاله. وفي مثل هذه الحالات، تنطوي المسؤولية على عدالة معينة للفرد في كيفية تعامله مع نفسه. يوافق الشخص على أن أفعاله تستحق بعض اللوم، وهو مستعد لتحمل المسؤولية عنها.

هذا المصطلح قديم جدًا، وهو موجود في العديد من اللغات. ومن المثير للاهتمام أنه في جميع الحالات يرتبط بالقدرة على الرد أو الاستجابة لشيء ما، ويرتبط أيضًا بعقوبة معينة. في البداية، كانت العقوبة مفهوما ملموسا تماما. على سبيل المثال، كان القتل يعاقب عليه ببعض التعويضات عن الأضرار المعنوية والمادية.

اليوم الشعور بالمسؤوليةيرتبط أكثر بقدرة الشخص على الحفاظ على كلمته، وكذلك اتخاذ القرارات التي يتصرف فيها الشخص ليس فقط لمصالحه الخاصة. إن مفهوم المسؤولية أوسع بكثير من مصطلح "الالتزام". ومع ذلك، فإن الثاني هو جزء لا يتجزأ من الأول.

المسؤولية لا تحدث إلا عندما تكون هناك علاقة بين شخصين أو أكثر. أي أن شيئًا مثل المسؤولية غير موجود خارج المجتمع. بعد ذلك، عندما يتعلق الأمر بحقيقة أن الشخص مسؤولا عن شيء ما على وجه التحديد لنفسه، فلا يزال يعني ذلك الجودة الشخصيةتشكلت في المجتمع. هناك علاقة مباشرة واضحة بين مدى قرب اتصال الشخص بالأشخاص الآخرين واحتمالية تحمل الشخص المسؤولية. لكي تتطور هذه الجودة، تحتاج إلى خبرة في العلاقات المسؤولة وتطويرها انعكاس النشاط. لذلك، لا يمكن العثور على هذه الخاصية إلا في الشخص الذي يعمل حقًا.

المسؤولية، مثل النقد الذاتيوهي صفة أساسية يجب أن تكون موجودة في أي قائد. ومع ذلك، في عصرنا، تم تشكيل موقف غير صحيح لمفهوم القائد. في كل مكان وفي كل مكان يتم الترويج لفكرة مفادها أن كل شخص يجب أن يسعى جاهداً ليكون في مقدمة أو على رأس مجموعة من الناس. وللأسف فإن مثل هذه الدعاية هي فخ للأشخاص المسؤولين الذين يفتقرون إلى المهارات والميول الإدارية. ولهذا السبب، عليهم أن يعانون ويفقدوا صحتهم، ويفعلون شيئًا، في الواقع، ليس طريقهم. هذا ينطبق بشكل خاص على الشباب الذين هم عمر مبكرتطوير عدد من الأمراض أثناء التعرض لضغط شديد في العمل.

ومن ثم فإن المسؤولية هي مفهوم اجتماعي يعززه العمل. وفي الوقت نفسه، يجب أن يتشكل مستوى المسؤولية من قبل كل فرد على وجه التحديد لنفسه، مع مراعاة قدراته.

كيف تصبح شخصا مسؤولا

المسؤولية مهارة يمكن اكتسابها ببعض الجهد. لفهم كيف تصبح أكثر مسؤولية، من الضروري النظر في المستويات الحالية لتقييم هذه الجودة. اطلب من شخص تعرفه أن يقوم بتحليلك وفقًا للمعايير الواردة أدناه. في كثير من الأحيان، بعد هذا التقييم، تنشأ العديد من الأسئلة، والإجابات التي ستكون مفيدة. وبما أن تحمل المسؤولية على الفور ليس بالأمر السهل، فإن المنظور الخارجي المستقل سيكون ذا قيمة كبيرة، كما هو موضح أدناه.

مستويات المسؤولية الشخصية

• المسؤولية الصفرية تعني أنك تلعب دور المعال. أنت تعفي نفسك تمامًا من أي مسؤولية لأنك تعتقد أن اهتمام شخص آخر بك هو مسؤولية بديهية. مثل هذا الشخص لا يفكر في كيفية أن يصبح أكثر مسؤولية، لأنه مرتاح في منصبه الحالي.
• المستوى الأول يضعك في موضع المؤدي. يمارس مثل هذا الشخص مبدأ "العمل ليس ذئبًا". عادةً لا يفعل هؤلاء الأشخاص أي شيء حتى يُطلب منهم القيام بشيء ما. إذا لم يتم دفع المؤدي إلى اتخاذ إجراء ما، فإنه سيبقى عند نقطة البداية.
• المستوى الثاني من المسؤولية يعني أن الشخص يتولى منصب متخصص. يقوم هؤلاء الأشخاص بعملهم بكفاءة، لكنهم لا يضعون روحهم فيه. إنهم ينظرون إلى مهنتهم على أنها وسيلة لكسب المال وليس أكثر. يجب ألا تتوقع أي مبادرة من مثل هذا الشخص. مثل هؤلاء الأشخاص غير مهتمين بالمساعدة أو اقتراح أي شيء. عليك أن تفهم أن المتخصص يمكنه أن يتركك في أي وقت إذا وجد مهنة أكثر ربحية. غالبًا ما يستخدم هؤلاء الأشخاص عبارة "لا أتقاضى أجرًا مقابل ذلك"، وبالتالي يقيدون أنفسهم من القيام بأشياء غير مدرجة في قائمة صلاحياتهم.
• المستوى الثالث يشغله الموظف المسؤول. حتى لو كان مثل هذا الشخص حالياًلا يؤدي وظائفه بشكل جيد بما فيه الكفاية، فهو يسعى إلى التطوير و اكتساب المهارات اللازمة. لذلك، في المستقبل، سيصبح الموظف المسؤول بالتأكيد محترفا في مجاله. تعتبر نتائج عمله مهمة بالنسبة له، فهو استباقي للغاية ومنفتح على تبادل الخبرات. مثل هذا الشخص يتعامل مع مهنته باهتمام. إنه ينظر إلى أعمال صاحب العمل على أنها أعماله الخاصة. ينظر إلى كل موظف يعمل جنبًا إلى جنب معه على أنه أحد أفراد الأسرة. الموظف المسؤوللا يقول أبدًا: "أنا لا أتقاضى أجرًا مقابل هذا". وعندما يتم تكليفه بمهمة ما، فإنه يكملها، ثم يتحدث مع رؤسائه حول الدفع له ولزملاءه مقابل هذا العمل.
• المستوى الرابع من المسؤولية يشغله المدير المحلي. مثل هذا الشخص هو المدير الذي ينظم عمل المرؤوسين لتحقيق الأهداف المحددة. هذا الشخص يتحمل المسؤولية عن نفسه وعن الآخرين. إنه لا يخشى إصدار الأوامر واتخاذ قرارات جادة، والتي يعتمد عليها مصير الكثيرين. المدير المحلي يحب العمل بشكل أقل لأنه يجب عليه تفويضه إلى جناحيه، الذين يقومون به بشكل أسوأ منه. ومع ذلك، فمن الأصح أن يعهد بها إلى الموظفين بدلا من القيام بذلك بنفسك. يقوم المدير المحلي بتنظيم سير العمل في المنطقة الموكلة إليه.
• المستوى الخامس مخصص للمدير الذي يشرف على رؤسائه لأكثر من مستوى منخفض. هذا الشخص مسؤول عن العمل ككل، بينما يضع القرارات التكتيكية في أيدي جناحيه. ويبقى عليه صياغة استراتيجية. الشخص في هذا المستوى قادر على فتح اتجاهات جديدة أو إغلاق الاتجاهات الموجودة. إنه محترف ويتخذ قرارات جادة. ومع ذلك، فإن مستوى مسؤوليته يقتصر فقط على الراتب الذي يتقاضاه والمنصب المرموق.
• المستوى السادس من المسؤولية فريد بالنسبة لصاحب العمل. هذا هو الشخص الذي ينظم عملاً يستثمر فيه ماله ووقته وروحه. إنه قادر على أن يكون مسؤولاً عن نتائج أفعاله ليس فقط من الناحية المالية، ولكن أيضًا من خلال حياته. المالك يفكر الأعمال التجارية الخاصةمثل ابنه الذي قام بتربيته لسنوات عديدة. فهو يختار مديرًا يمكنه إدارة أعماله بفعالية، ولكن يمكنه في أي وقت استبداله بآخر. ما هو مثير للاهتمام، المالك شركة كبيرةنادرا ما يتم الكشف عنها في الأماكن العامة. إنه نوع من الرقبة المدير العامالذي يوجه الأخير إلى الجانب الأيمن. لا يسأل صاحب العمل نفسه السؤال: "كيف تصبح شخصًا مسؤولاً؟" إنه مسؤول بحكم التعريف، لأن رفاهية طاقم الموظفين بأكمله وحالته المالية تعتمد عليه.

لا ينبغي اعتبار المستويات المذكورة أعلاه مناصب. أنها تمثل مستويات تطور الشخصية. على سبيل المثال، يمكن للشخص الذي يشغل منصب مدير مؤسسة كبيرة، من الجانب الشخصي والنفسي، أن يكون متخصصًا أو مؤديًا عاديًا. وفي الوقت نفسه، قد يتبين أن سكرتيرته، من الناحية النفسية، هي المالك. غالبًا ما يكون هناك رجال يظهرون أنفسهم كقادة فعالين في العمل، ولكن في المنزل يتحولون إلى معالين أو فنانين. في كثير من الأحيان، هناك حالات تتحمل فيها ربات البيوت المسؤولية الكاملة عن أنفسهن، ويختارن لأنفسهن دور مالك الأسرة. وفي الوقت نفسه، يقومون بتربية زوجهم كرئيس للأسرة.

إن تنمية الشعور بالمسؤولية تعني تعليم نفسك كيفية رؤية التزاماتك، فضلاً عن القدرة على الوفاء بها ودفع ثمن العواقب. علاوة على ذلك، يمكن التعبير عن الرسوم بالوقت أو المال. يجب أن تكون قادرًا على دفع ثمن أخطائك حتى عندما لا تكون لديك الرغبة في القيام بذلك.

وبما أن تطوير المسؤولية على الفور قد يكون أمرًا صعبًا، يمكنك القيام بالمهام التالية لاكتساب هذه الجودة:

• بادئ ذي بدء، عليك أن تجعل المسؤولية إحدى قيمك. عليك أن تدرك أن هذه الجودة هي مهارة اجتماعية مهمة جدًا تمنحك فرصة لتحسين حياتك بشكل ملحوظ. تنمية المسؤوليةالشخصية هي عملية تتطلب رغبتك فقط. يجب أن تكون لديك الرغبة في تنمية هذه الجودة في نفسك. تحمل المسؤولية عن الخاص بك حياة عائلية. عندها ستتمكن من إدراك، على سبيل المثال، أن مؤلف أي استياء ينشأ في العلاقة هو أنت وحدك.
• يمكنك التدرب على تطوير المسؤولية الشخصية من خلال طرح أسئلة على نفسك حول ما يمكنك فعله الآن وما هي الفرص المتاحة لك. من المفيد جدًا استبدال مطالب مثل "أريد" بأسئلة حول ما يجب القيام به للحصول على ما أريد.
• يمكنك تطوير المسؤولية من خلال سؤال نفسك في كثير من الأحيان: "ما الذي يجب أن أفعله لأكون مسؤولاً بشكل كامل عن أفعالي؟"
• وبما أن تطوير الشعور بالمسؤولية وحده ليس بالأمر السهل دائمًا، يمكنك فعل ذلك اختر مرشدًا(الشريك) الذي سوف يكافئك ويعاقبك حسب الضرورة. من الأفضل اختيار شخص يمكنه تقييم تطورك بشكل مناسب ومراقبة أنشطة حياتك. سيحفزك الشريك على اتباع نظام عمل معين، دون تأجيل أي مهام لوقت لاحق.
• لن يكون من غير الضروري إرسال تقارير عن تطويرك إلى شريكك عن بعد بتردد معين. يكفي القيام بذلك مرتين في الأسبوع. يمكنك التوصل إلى غرامات لعدم الالتزام بالمواعيد النهائية وطرق المكافأة على النهج المسؤول تجاه هذه المشكلة. ومن خلال القيام بذلك لمدة واحد وعشرين يومًا، ستتمكن من تطوير عادة صحية إلى حد ما.

الآن أنت تعرف ماذا يعني أن تكون شخصًا مسؤولاً. مع بذل الجهد، ستلاحظ قريبًا تغييرات معينة في حياتك. إن تطوير المسؤولية الشخصية وفقًا للسيناريو أعلاه سيسمح لك برؤية نتائج جيدة في المستقبل القريب.

إذا وجدت خطأ، يرجى تحديد جزء من النص والنقر عليه السيطرة + أدخل.

الدليل النهائي للمسؤولية:ما هي المسؤولية، ماذا يعني أن تكون شخصًا مسؤولاً، لماذا من المهم أن تكون مسؤولاً، كيف تصبح شخصًا أكثر مسؤولية؟ كيف تتجنب الشعور بالذنب والقلق بسبب المسؤولية المفرطة أو المفرطة؟ تعلم الفرق بين المسؤولية والشعور بالذنب. سنخبرك أيضًا في هذه المقالة عن ماهية المسؤولية الاجتماعية.

المسؤولية: الدليل الكامل

هل فكرت يوما ما هي المسؤولية وعدم المسؤولية؟ ماذا نعني بالمسؤولية؟ إذا بدأت بالتفكير في الأمر، فمن المحتمل أن تظهر أمام عينيك صور من طفولتك. الأطفال، عندما يقررون ما إذا كانوا سيطيعون والديهم أم لا، وخاصة إذا كانوا يريدون "تحدي السلطة" (أمي وأبي)، قد يسمعون ردًا: "عليك أن تكون مسؤولاً."

إذا سألت طفلاً عما يعنيه أن تكون مسؤولاً، فسوف يجيبك بشيء مثل "افعل كل شيء بشكل جيد"، "استمع إلى أمي وأبي"، "قم بأداء واجباتك المنزلية". يستخدم البالغون هذا المصطلح - "المسؤولية" - لجعل الأطفال يفهمون ويتقبلون ضرورة التصرف بشكل جيد وتنفيذ ما يطلبه منهم آباؤهم.

هل تعتقد أن المسؤولية أكبر قليلاً من الالتزام؟ ماذا يتبادر إلى ذهنك عندما نتحدث عن المسؤولية؟

اختبر قدرات دماغك الأساسية مع كوجنيفيت المبتكر

ما هي المسؤولية؟ تعريف

وإذا رجعنا إلى أصل كلمة "المسؤولية"، فسنرى أنها لا تأتي من "الالتزام" على الإطلاق. كلمة روسية"المسؤولية" تأتي من "الإجابة، القرار"؛ وفي اللغات الأوروبية أيضًا - من كلمة "وعد".

أن تصبح شخصًا مسؤولاً يعني أن تتعلم كيفية اتخاذ قرارات واعية وتبني سلوكيات تسمح لك بأن تصبح أفضل أو تساعد الآخرين على أن يصبحوا أفضل. و الاهم من ذلك، الشخص المسؤول يفهم ويقبل عواقب أفعاله وقراراته.

في القاموس الأسبانيةيتم تعريف مسؤولية RAE للأكاديمية الملكية للغة الإسبانية على أنها "القدرة الحالية لأي شخص نشط في القانون على إدراك وقبول عواقب العمل التطوعي".

يؤكد هذا التعريف بشكل خاص على ضرورة تحمل الشخص المسؤولية عن العواقب السلبية المحتملة لأفعاله.

أن نكون مسؤولين: ماذا يعطينا هذا؟

المسؤولية مفيدة جدًا، فليس من قبيل الصدفة أن يقولوا إن "الشخص المسؤول هو شخص حر". يمكن أن يساعدك الشعور بالمسؤولية على تحقيق أهدافك في أي مجال من مجالات الحياة. تتيح لك المسؤولية إنشاء قيمتك الخاصة والسيطرة على حياتك. المسؤولية تساعد:

• كن أكثر صدقًا ولائقًا:عندما نميل إلى قول الحقيقة والوفاء بوعودنا، يصدقنا الناس من حولنا، ويعتبروننا أشخاصًا صادقين ومحترمين.
• كن أكثر استقلالية:إن قبول عواقب أفعالنا سيساعدنا على اتخاذ قرارات أفضل.
• كن محل ثقة كبير:يثق الناس بالشخص المسؤول أكثر. ولكن الأهم من ذلك أننا بدأنا نثق بأنفسنا أكثر. نشعر بالتحسن عندما نفعل شيئًا صحيحًا. وحتى إذا ارتكبنا خطأ ما، فإننا نشعر بالرضا لأننا نعلم أننا بذلنا قصارى جهدنا في موقف معين.

المسؤولية كقيمة

يتم تدريس المسؤولية منذ الطفولة. سواء في المنزل أو في المدرسة، يحتاج الأطفال إلى تعليم القيم.

بالطبع، يريد الجميع أن يكون شريكهم لائقًا ومسؤولًا، وأن يكون أطفالهم قادرين على تحمل المسؤولية وعدم الوقوع في المشاكل، وأن يكون الأهل والمعلمون مسؤولين ويعتنون بأطفالهم، وأن يقوم المختصون بعملهم بمسؤولية. لماذا نعتقد أن الشخص يجب أن يكون مسؤولا؟

لأن وجود مثل هؤلاء الأشخاص في مكان قريب يمنحنا الشعور بالثقة والأمان. نعتقد: "نعم، إنه مسؤول، وسوف يفعل كل شيء بشكل صحيح". يعد الشعور بالأمان أحد الاحتياجات الأساسية وفقًا لهرم ماسلو.

وهذا هو أحد الأسباب وراء تقدير المسؤولية بشكل إيجابي في مجتمعنا - لأنها تمنحنا الأمان والثقة وبعض الاستقرار.

كيف تصبح أكثر مسؤولية؟

لا توجد صيغة سحرية لتصبح أكثر مسؤولية. ومع ذلك، من الممكن "التدريب" وغرس المسؤولية.

إذا كنت ترغب في تحقيق شيء ما، والوفاء بوعودك والتزاماتك، فأنت بحاجة، أولا وقبل كل شيء، إلى الاستعداد و. وبما أنك قد قرأت المقال بالفعل حتى هذه اللحظة، فلديك كل هذا بالفعل. سأقدم لك بعض النصائح والحيل الإضافية. فكيف تنمي الشعور بالمسؤولية؟

1. حدد الأهداف:من المهم أن تفهم سبب قيامك بشيء ما. إن فهم معنى الأفعال واتجاهها يساعدنا على الاستمرار بوعي في التعامل مع مسؤولياتنا. إذا كنت تعتقد أن هدفك بعيد المدى جدًا، فضع أهدافًا صغيرة لتحقيقه. أوصي بكتابتها. قد يبدو الأمر غبيًا، لكن الأهداف المكتوبة تصبح حقيقية. تدوين أهدافك يمكن أن يساعدك على أن تصبح أكثر مسؤولية!
2. كن موضوعياً:ما الذي يعتمد علي وما لا يعتمد عليه؟ اكتب قائمة بما هو متروك لك وما يمكنك التحكم فيه. وينبغي توجيه اهتمامك إلى هذه الجوانب، إذ لا يمكن تحميلك مسؤولية ما ليس في سيطرتك.
3. استمارة عادات جيدة: إذا وجدت صعوبة في "تجميع قواك"، فحاول تنظيم روتينك اليومي. على سبيل المثال، خطط للمذاكرة لمدة ساعة بالضبط كل يوم قبل مشاهدة فيلم. سيساعدك هذا، بالإضافة إلى ذلك، ستعرف على وجه اليقين أن الفصول الدراسية ستستغرق ساعة واحدة فقط قبل مشاهدة المسلسل التلفزيوني المفضل لديك، على سبيل المثال.
4. كافئ نفسك: طموحاتك الداخلية مهمة هنا. إذا كنت قد حققت هدفك، فلماذا لا تعترف به؟ هذه هي لحظة نجاحك، امتدح ودلل نفسك!
5. كن صادقاً مع نفسك:انت مخطئ؟ النتيجة تعتمد عليك فقط، لكنك لا تستطيع التأقلم؟ تحمل المسؤولية، واعترف بذلك. تحليل: لماذا حدث خطأ ما، كيف كان بإمكانك القيام بشيء مختلف لتحقيق ما تريد؟
6. شارك خططك:لا، لا، لا يتعلق الأمر بمشاركة خططك علنًا على الشبكات الاجتماعية. أعني أحبائك. أفضل صديق، أم، أخ أو أخت. أخبرهم بما تنوي فعله وكيف ستفعل ذلك. ستتمكن من الحصول على الدعم من أقرب وأعز الناس إليك. بالإضافة إلى ذلك، سيكون من المحرج بالفعل أن تنحرف عن المسار المقصود.
7. أبدي فعل:ما يمكنك تحمل المسؤولية عنه هو أفعالك. على سبيل المثال، تنظيف غرفتك، تسليم عملك في الوقت المحدد، إعداد الغداء، وما إلى ذلك. ده سلوك محدد تقدر تتحمل مسئوليته بس أنت لايمكنك تحمل العواقب. على سبيل المثال، بغض النظر عن مدى حسن تحضيرك للدرس، فإن هذا لا يضمن لك الحصول على أعلى درجة من المعلم، وإذا عملت بجد طوال اليوم وقمت بإعداد وجبة الغداء، فهذا لا يعني أن ضيوفك سيحبون طعامك بالتأكيد. انها ليست متروك لكم. لذلك، ما عليك سوى تحديد خطة الإجراءات والمهام التي تريد إكمالها والحصول على جميع الموارد اللازمة لذلك، والتصرف!

لا أريد أن أخدعك. إن التحول إلى شخص مسؤول يستغرق وقتًا ورغبة وجهدًا.

تذكر أن الاتساق هو مفتاح النجاح. ركز على هدفك وسوف تنجح.

يمكنك كتابة أهم أهدافك بالأحرف الكبيرة، والأهداف الفرعية أو الأهداف الصغيرة بالأحرف العادية أدناه. ابدأ تدريجيًا، وتحمل المسؤولية خطوة بخطوة عن أفعال أو مهام معينة.

تذكر أن تتحمل المسؤولية عن جميع أفعالك. إذا لم ينجح شيء ما معك، فلا تعاقب نفسك. تحليل الأسباب وضبط المسار والتعرف على الصعوبات والبدء من جديد.

اكتشف خطر إصابتك بالاكتئاب من خلال الاختبارات النفسية العصبية

المسؤولية والشعور بالذنب

الذنب والمسؤولية ليسا نفس الشيء. أن تكون مسؤولاً عن شيء ما لا يعني أن تكون مذنباً. كن صادقًا، كم مرة اضطررت إلى تبرير نفسك بالقول: "هذا ليس خطأي!" في المواقف التي لم يكن لديك السيطرة عليها في الواقع؟

سأحكي لك قصة قد تبدو مألوفة لك. تخيل أنك في الصباح الباكر في المنزل رأيت رسالة على هاتفك من رئيسك بالمحتوى التالي: "يجب إكمال المشروع بشكل عاجل بحلول الساعة 13:00. سوف يصل العميل في وقت مبكر. كل شيء يجب أن يكون مثاليا. ولا تفكر حتى في التأخر، فهذا العميل مهم جدًا لشركتنا ولن ينتظر.

تقضي الصباح كله مسرعًا لإنهاء المشروع والخروج من المنزل في الوقت المحدد، ولو مع بعض الوقت الإضافي حتى لا تتأخر. تستقل القطار، لكن القطار يتوقف باستمرار بين المحطات ويتأخر. تبدأ في توبيخ نفسك: "كان يجب أن أغادر مبكرًا". تدرك أنك تأخرت بالفعل حوالي خمس دقائق. بعد ذلك، تترك المنصة وتتعثر على نوع من التجمع. الشارع مسدود، ومن المستحيل السير مباشرة، وتضطر إلى تغيير المسار، ونتيجة لذلك تأخرت 15 دقيقة أخرى، وتفكر: "لماذا حدث كل هذا اليوم؟" وأخيراً، تصل إلى المكتب، وتنتظر المصعد... لقد تأخرت 20 دقيقة. "ربما يكون العميل قد غادر بالفعل، وسوف "يقتلني" الرئيس،" كما تعتقد. ومن ثم حوارك مع رئيسك:

• "لقد أخبرتك أنه من المهم أن تصل في الوقت المحدد! انظر إلى الساعة! بسببك، غادر العميل غاضبًا فحسب! هذا هو خطأك تماما! "
• "هل تعتقد أنني فعلت ذلك عن قصد؟ ليس ذنبي أن القطار تأخر كثيرًا، لكن بسبب المظاهرة تم إغلاق نصف المنطقة.

دعونا معرفة ما يحدث هنا.

لقد فعلت كل ما بوسعك. لقد أظهروا تفهمًا وبذلوا جهدًا وكانوا مهتمين بالحصول على نتيجة ناجحة. ومع ذلك، مختلفة عوامل خارجيةمنعك من الوصول في الوقت المحدد للاجتماع. دعونا نقيم هذه القصة.

• سؤال: ما هي مسؤوليتك الحقيقية؟ الإجابة: تقديم المشروع المكتمل إلى العميل الساعة 1:00 ظهرًا. هل تمكنت من ذلك؟ لا.
• سؤال: من المسؤول عن إغضاب العميل؟ الجواب: العميل نفسه فقط، لأننا لا نستطيع التحكم في عواطف الآخرين. هل أنت مسؤول عن هذا؟ لا.

أن تكون مسؤولاً عن شيء ما وأن تكون مذنباً بشيء ما ليسا نفس الشيء.ماذا يعني الذنب؟

• عمل تطوعي:لكي يكون شخص ما مذنبًا بشيء ما، يجب أن يسعى هذا الشخص بنشاط لتحقيق نتيجة معينة.
• هذه النتيجة سلبية. إذا كنت مذنبًا بشيء ما، فإن هذه النتيجة تحمل سياقًا سلبيًا.
• الشعور بالذنب يجعلنا نفكر السبب والنتيجةروابط. ليس كل شيء في هذه الحياة يحدث وفق مخطط "السبب والنتيجة". يمكن أن يتأثر موقف معين بعدة عوامل مختلفة، كما في المثال الذي تمت مناقشته أعلاه. علاوة على ذلك، حتى لو تمكنا من التأثير بطريقة أو بأخرى على هذه العوامل، فهذا لا يعني أن النتيجة ستكون إيجابية. في المثال أعلاه، يمكن أن يكون الشخص عالقًا في ازدحام مروري أو إضراب في مترو الأنفاق، مما قد يمنعه أيضًا من الحضور في الوقت المحدد للاجتماع. أو يمكن أن يكون الشخص قد ارتكب بعض غير مقصودالإجراءات التي يمكن أن تؤدي إلى نتيجة سلبية (على سبيل المثال، محو بياناتك عن طريق الخطأ المشروع النهائيمن الكمبيوتر).

من المهم جدًا أن نفهم أننا كثيرًا ما نتحمل مسؤولية شيء لا نستطيع السيطرة عليه أو تغييره بأي من جهودنا، والشعور بالذنب تجاه مواقف خارجة عن إرادتنا، مما يعرضنا لليأس، ويسوء مزاجنا، بل ويثير غضبنا.

ويحدث نفس الشيء إذا اتهمنا بشيء ما. وهذا يبدو غير عادل بالنسبة لنا، لأن ما حدث لم يكن جزءا من خططنا أيضا. قبل إلقاء اللوم على شخص ما، فكر فيما إذا كان الشخص قد فعل ذلك عن قصد أم لا. تأكد أولاً من أنه فعل كل ما كان مسؤولاً عنه في هذه الحالة.

لماذا يعتبر التصرف غير المسؤول أمرًا سيئًا؟

في علم النفس الاجتماعيهناك نظرية وينر، أو ما يسمى بـ “نظرية الإسناد”. الإسناد هو إسناد خصائص معينة إلى الذات أو إلى شخص آخر. نظرية الإسناد هي دراسة كيفية تفسير الناس للأحداث وأسبابها ودوافعها، وكيف يؤثر ذلك على تفكيرهم وسلوكهم. من خلال مراقبة سلوك شخص آخر، نحاول فهم أسباب هذا السلوك. تؤثر السمات على تفكيرنا وتفاعلنا مع الآخرين، وبالطبع المواقف التي تتضمن تقييم المسؤولية.

تنقسم الصفات إلى:

1. الإسناد الخارجي: عندما نبحث عن تفسير/سبب في بيئة خارجية. أولئك. يتصرف الإنسان بهذه الطريقة بسبب الموقف الذي يجد نفسه فيه. وهو ليس مسؤولا عن هذا. على سبيل المثال عندما نقول " لا تجعلني عصبيا"، وكأننا لا نستطيع السيطرة على الوضع وهو أمر لا مفر منه. يستخدم العديد من الأشخاص السمات الخارجية لتجنب المسؤولية. مثال آخر على مثل هذه التعبيرات: "لم أكن محظوظا". باستخدام هذه العبارة، نريد أن ننقل فكرة أنه على الرغم من أن لدينا كل الموارد والقدرات لتحقيق النتيجة المثلى، فقد حدث بالصدفة أن النتيجة كانت سلبية = نحن لسنا مسؤولين عن ذلك .
2. الصفات الداخلية: عندما نبحث عن تفسير/سبب داخل أنفسنا. أولئك. نفسر سلوك الشخص من خلال خصائصه الداخلية وشخصيته ونظرته للعالم وما إلى ذلك. فمثلاً عندما نحقق النجاح نقول: "كل هذا بفضلي"، "لقد فعلت ذلك".". ولكن حتى مع وجود عواقب سلبية على شخص آخر، فإننا نستخدم أيضًا السمات الداخلية، وبالتالي ندرك أننا أثرنا بطريقة ما على الموقف: "أنا آسف جدًا"، "آسف، لم أقصد الإساءة إليك".

ومن الواضح أن أسلوب الإسناد الذي يستخدمه الشخص يمكن أن يؤثر بشكل كبير على تصوره لذاته وحتى على سعادته. على سبيل المثال، إذا كان الشخص خجولًا بسبب التواضع أو لا يعترف بنجاحاته، فسيكون لديه تقدير منخفض لذاته وسيعتقد أن إنجازاته لا تعتمد عليه. وعلى العكس من ذلك، فإن الشخص الذي ينسب لنفسه الفضل باستمرار سيبدو نرجسيًا متعجرفًا.

ماذا يحدث إذا استخدمت السمات الداخلية للنتائج السلبية والنتائج الخارجية للنتائج الإيجابية؟ بالضبط نفس الشيء.

ولذلك، عليك أن تكون متسقة وموضوعية. من المهم أن نفهم ونتحمل المسؤولية عما نفعله بشكل سيء، ولكننا نحتاج أيضًا إلى الاستمتاع بنجاحاتنا. سيعطينا هذا التوازن العاطفي وسيكون له تأثير إيجابي على احترام الذات.

المسؤولية كقيمة اجتماعية

عندما نتحدث عن القيم الاجتماعية، فإننا نعني مبادئ محددة محددة راسخة في مجتمع معين، والتي يساهم الالتزام بها بشكل صحيح وخالي من الصراع في الرفاهية.

المسؤولية كقيمة اجتماعية تؤثر على العلاقات مع الآخرين، وكذلك مع الذات:

اتفاق

أحد جوانب المسؤولية كقيمة اجتماعية هو الاتفاق. نحن نتفاوض طوال الوقت. في المنزل، في العمل، مع الأصدقاء، مع العائلة. التفاوض يعني تقديم الوعود والوفاء بها.

إنه أمر مثير للاهتمام، ولكن في كثير من الأحيان نفشل في الاتفاق مع أنفسنا. على سبيل المثال، نعد أنفسنا بما يلي: "اعتبارًا من يوم الاثنين سأتبع نظامًا غذائيًا وأبدأ في ممارسة الرياضة"، "اليوم أنا مشغول، وغدًا سأبدأ الدراسة". "سوف أذهب إلى صالة الألعاب الرياضية ثلاث مرات في الأسبوع، دون تخطي".من المؤكد أنك على دراية بهذا وربما وعدت نفسك بذلك، ولكنك لم تفعل ذلك مطلقًا. ألا تعتقد أن هذا غريب؟ لماذا يحدث أننا لا نفعل حتى ما وعدنا به أنفسنا؟ هل نحن مخلصون لأنفسنا لدرجة أننا نسامح أنفسنا على ذلك؟ تخيل ماذا سيحدث إذا:

• "الجدة، سوف آتي يوم الاثنين وأساعدك." لكنك لا تأتي.
• "اليوم أعمل، وغدا يا بني، سأساعدك في واجباتك المدرسية." لكنك لا تساعد.
• "سأقوم بثلاثة فصول في صالة الألعاب الرياضية." لكنك لا تظهر.

هل تبدو المسؤولية تجاه الآخرين أكثر أهمية بالنسبة لك من المسؤولية تجاه نفسك؟

الإلتزامات

الجانب التالي من المسؤولية كقيمة اجتماعية هو الالتزامات. لقد ذكرنا موضوع الالتزامات في بداية المقال. وهذا ما تعلمنا أن نفعله منذ الطفولة. في كل مرحلة من مراحل الحياة، وفي كل عام، علينا أن نتعلم ونتحمل بعض الالتزامات والمسؤوليات تجاه المجتمع الذي نعيش فيه ونتطور.

في كثير من الأحيان لا يتم التعبير عن هذه الالتزامات كما لو كانت من تلقاء نفسها. من المؤكد أن هذا قد حدث لك: إذا قمت، على سبيل المثال، ببعض الأعمال في المنزل، لأنك قررت في مرحلة ما القيام بذلك، يبدأ أفراد الأسرة الآخرون في الاعتقاد بأنك ستفعل هذا دائمًا؟ على سبيل المثال: أمي تحميل دائما غسالة"أبي يتسوق، وأخي يمشي مع الكلب، وأنا أجهز الطاولة."

ماذا يحدث إذا عادت أمي متأخرة من العمل في أحد الأيام؟ - لن يكون هناك بياضات نظيفة.

ماذا يحدث إذا نسي أخوك تمشية الكلب؟ - سوف تكتب في المنزل.

ماذا يحدث إذا كان الأب لا يستطيع شراء البقالة؟ - سوف نترك بدون طعام.

بالطبع، قد تبدو هذه الأمثلة متطرفة، لأنه كقاعدة عامة، تتناوب هذه المسؤوليات المنزلية. ولكن في بعض الأحيان يحدث ذلك، ويبدأ: "أمي، ليس لدي قميص نظيف"، "أبي، أنت لم تشتري البسكويت المفضل لدي"، "إيفان، أنت معاقب اليوم لأن الكلب تبول في البيت". منزل!" تذكر مواقف مماثلة من حياتك.

قوة الإرادة

يمكن تعريف قوة الإرادة بأنها القدرة، خلال فترة زمنية معينة، على بذل الجهود والتضحية بشيء ما من أجل تحقيق هدف سيجلب لنا تحقيقه متعة كبيرة.

إذا كان الهدف قصير المدى، فمن الأسهل بكثير ممارسة قوة الإرادة. لذلك، للحفاظ على قوة الإرادة، من المفيد تقسيم الهدف الرئيسي إلى عدة أهداف فرعية، فهذا سيسهل الحفاظ على قوة الإرادة على مدى فترة طويلة من الزمن.

اكتشف المعرفة ومشاركة المعلومات
"كل واحد هو نتيجة حصرية لأفكارك، لذا عليك أن تقرر المشاركة في سلوكياتك"