تقويم العاصفة المغناطيسية لشهر أكتوبر. في نهاية شهر أكتوبر، سيتم تغطية سكان الكوكب بعاصفة مغناطيسية قوية. مواعيد الاضطرابات المغناطيسية

اي ايه "الأخبار".في سبتمبر، ضربت عدة عواصف مغناطيسية قوية الأرض مرة واحدة. لقد تم استفزازهم بواسطة مشاعل قوية على الشمس. وفقا للتوقعات، تم تسمية المتخصصين من المعهد الفيزيائي بعد ذلك. ب.ن. Lebedev RAS (FIAN) في أكتوبر، من الممكن أيضًا حدوث فترات مضطربة طويلة، والتي يمكن أن تتطور إلى عواصف مغناطيسية، لكن التوهجات الشمسية القوية ليست متوقعة بعد.

دعونا نلاحظ أنه لا يمكن للخبراء تقديم توقعات أكثر دقة إلا قبل أيام قليلة من الاضطرابات المغنطيسية الأرضية، بعد التوهجات الشمسية.

للاطلاع على توقعات العاصفة المغناطيسية لشهر نوفمبر، انظر — .

جدول أيام شهر أكتوبر التي يُتوقع فيها حدوث اضطرابات في الغلاف المغناطيسي والعواصف المغناطيسية (تم التحديث في 30 أكتوبر):

  • في 19 أكتوبر، من الممكن حدوث اضطرابات في الغلاف المغناطيسي للأرض
  • 24 أكتوبرمستوى العاصفة المغناطيسية المحتمل G1 (ضعيف)
  • 25 أكتوبر
  • 26 أكتوبرمستوى العاصفة المغناطيسية المحتمل G2 (متوسط)
  • في 27 أكتوبر، من الممكن حدوث اضطرابات في الغلاف المغناطيسي للأرض
  • في 28 أكتوبر، من الممكن حدوث اضطرابات في الغلاف المغناطيسي للأرض

دعونا نذكرك أن العواصف المغناطيسية يشعر بها 50-70٪ من الناس بطريقة أو بأخرى. في مثل هذه الأيام، يُنصح الأشخاص الذين يعانون من حساسية الطقس بأن يكونوا أكثر انتباهاً لصحتهم. بالإضافة إلى ذلك، في هذه الأيام، قد يعاني الأشخاص الأصحاء تمامًا من الشعور بالضيق والخمول والتعب غير المبرر. في هذا الصدد، من الضروري الاستماع إلى جسدك ومعرفة التوقعات مقدما من أجل تقليل التأثير السلبي للغلاف المغناطيسي المضطرب على الصحة.

في الوقت نفسه، كل شخص لديه رد فعله الخاص على مثل هذه الظواهر - يشعر البعض باقتراب العاصفة مقدما، وتتدهور صحتهم قبل يوم أو يومين من ظهورها، ويشعر شخص ما برد فعل سلبي من الجسم يوما بعد يوم، و بالنسبة للبعض، يظهر الشعور بالضيق بعد ذلك، مع مرور الطقس المشمس.

ومع توفر توقعات أكثر دقة للعواصف المغناطيسية، سنقوم بتكملة المقال بتوضيح التواريخ المحتملة لحدوث العواصف المغناطيسية. اتبع تحديثاتنا وسيتم تحذيرك دائمًا مسبقًا بشأن الاضطرابات المغناطيسية الأرضية القادمة.

بالإضافة إلى ذلك، نحذر من اقتراب العواصف المغناطيسية في صفحة خاصة في

جدول العواصف المغناطيسية لشهر أكتوبر 2017 وطرق التغلب على تأثيرها.

جلب الشهر الأول من الخريف الكثير من المشاكل لنا جميعًا. ستكون الشمس هادئة نسبيًا في شهر أكتوبر، لذا لا يجب أن تتوقع عواصف مغناطيسية خطيرة. على الرغم من الهدوء النسبي، تنتظرنا بعض المفاجآت.

وبطبيعة الحال، في العالم الحديث، نادرا ما يكون النشاط المغناطيسي للأرض بسبب الرياح الشمسية مفاجأة. يمكن للأشخاص الذين يعانون من حساسية الطقس أن يعرفوا مسبقًا أخطر الأيام في أي شهر قادم.

العواصف المغناطيسية المحتملة

ربما ستثير الرياح الشمسية الغلاف المغناطيسي في وقت مبكر من الأول من أكتوبر. سيكون هذا في أعقاب تفشي المرض القوي الذي حدث في نهاية سبتمبر. احتمال أن تتطور الإثارة إلى عاصفة هو حوالي 2٪، وهي نسبة منخفضة للغاية.

ومن الجدير بالذكر أيضًا الإثارة المحتملة للغلاف المغناطيسي للأرض خلال الفترة من 23 أكتوبر إلى 26 أكتوبر. في هذه الأيام، من الممكن حدوث عاصفة من المستوى الأول أو فترة طويلة من الإثارة. ولا يمكن لتحليل البقع الشمسية أن يعطي إجابة دقيقة بعد، لكن احتمال حدوث عاصفة سيكون حوالي 10%.

العاصفة المغناطيسية من 11 إلى 14 أكتوبر

ستصل الرياح الشمسية الناجمة عن التوهج الشمسي يوم 9 أكتوبر إلى الأرض في حوالي 11 أكتوبر. سيكون التأثير السلبي قويًا جدًا على الفور. سيشعر جميع الأشخاص الذين يعانون من حساسية الطقس تقريبًا بهذا التأثير بحلول اليوم الثاني من الإثارة المغناطيسية. سوف تساعدك الراحة المناسبة على ابتهاج - المشي في الهواء الطلق والتأمل والاسترخاء.

وبما أن العاصفة ستطول أمدها، فسيكون من الصعب أكثر فأكثر الصمود فيها كل يوم. حتى الأشخاص الأصحاء يمكن أن يشعروا بهذا الضغط من الخارج. سيتم زيادة التعب. قد يبدو لك أن كل شيء على الإطلاق ضدك، ولكن لن يكسرك أي عبء من المشاكل إذا قمت بإعداد نفسك بشكل صحيح.

قم بزيادة طاقتك باستخدام أي طرق متاحة: إجراءات المياه والمشي والتواصل مع الأشخاص اللطفاء وممارسة هواياتك ستساعد في ذلك. صحتك تعتمد دائمًا على نفسك إلى حد كبير، لذلك لا تحاول البحث عن الأسباب – ابحث عن حلول للمشاكل.

تقترب عاصفة مغناطيسية مدتها خمسة أيام، مما سيسبب العديد من المشاكل لرفاهية ومزاج معظم سكان العالم. ومع ذلك، سيكون هذا سببًا جيدًا للعناية بصحتك.

لا يوجد الكثير من الأشخاص الذين يعتمدون على الطقس - فهذا يمثل 3٪ فقط من إجمالي سكان الأرض. ومع ذلك، خلال فترة الاضطرابات الجيومغناطيسية الطويلة، والتي ستبدأ في 11 أكتوبر وتستمر حتى الخامس عشر، سيتأثر الجميع تقريبًا. ستسبب مثل هذه العاصفة الطويلة ردود فعل سلبية في الجسم: سيشعر الكثيرون بالخمول والتعب والمزاج المكتئب وعدد من العوامل المزعجة الأخرى التي سيكون حتى الأشخاص الأصحاء تمامًا عاجزين عنها.

ملامح الاضطراب المغناطيسي القادم

سيصل هجوم الطاقة المصحوب بالرياح الشمسية إلى كوكبنا في 11 أكتوبر. في البداية، ستشبه تذبذبات الغلاف المغناطيسي قليلًا المثقاب المغناطيسي القوي. وفقًا للتوقعات، سيكون هذا على الأرجح تحذيرًا قويًا للغاية من خطر محتمل. هذا يعني أنه لن تكون هناك تهديدات مرئية للصحة يوم الأربعاء، لذلك سيكون هناك وقت لإعداد جسمك لمواجهة النشاط الشمسي المندفع. بالفعل في 12 أكتوبر، قد تنهار حالة الأشخاص الحساسين للطقس. ستبدأ عاصفة من المستوى الأول في الغضب، وتحافظ على قوتها حتى أعمق ليلة.

وستكون الأيام الثلاثة المتبقية أكثر خطورة، حيث ستبدأ قوة العاصفة المغناطيسية في النمو بسرعة. وفي 13 أكتوبر، الجمعة، ستندلع عاصفة مغناطيسية تتجاوز المؤشر الثاني لتهيج الغلاف المغناطيسي. سيكون هذا تتويجًا لاضطراب مغناطيسي كامل لمدة خمسة أيام، مصحوبًا بهجوم قوي وابل من الرياح المنبعثة من الشمس. بحلول 14 أكتوبر، ستصبح العاصفة أضعف، وستنخفض إلى المستوى الأول، لكنها ستحافظ على تأثيرها السلبي. بالفعل في 15 أكتوبر، لن يبقى سوى مذاق قوي من الغضب الشمسي الماضي من العاصفة المغناطيسية. ومع ذلك، فإن هذا له مزاياه أيضًا. سوف تتغلب العاصفة المغناطيسية القادمة على كوكبنا بسلاسة وتتراجع بلطف، مما يسمح للناس بالاستعداد ومحاربة التأثير السلبي للطاقة الشمسية.

سوف يعجبك أيضًا -جدول العواصف المغناطيسية لشهر أكتوبر 2017

تأثير العاصفة المغناطيسية على الناس وطرق الحفاظ على الصحة

منذ بداية الاضطراب المغناطيسي، يبدأ العديد من الأشخاص في المعاناة من الصداع والتعب وفقدان القوة ونقص الطاقة. بحلول منتصف اليوم، ستتفاقم حالة الأشخاص الذين يعتمدون على الطقس بشكل حاد: ستبدأ الأمراض المزمنة في تذكير أنفسهم، وقد يحدث ألم في القلب وكسر العظام. لن يتمكن الجسم من التعامل حتى مع عدد من المشاكل البسيطة والملحة. لن يحرمك التوتر المغناطيسي من الحيوية فحسب، بل سيحرمك أيضًا من الدافع والرغبة في العمل، وهو أمر غير مناسب على الإطلاق، لأن يوم 11 أكتوبر يقع في منتصف الأسبوع. سيتم قضاء يوم الأربعاء في التعامل مع التوهجات الشمسية والتوتر الناتج عنها. حاول، إن أمكن، الجمع بين العمل والراحة في الوقت المناسب، وتجنب المواقف العصيبة والصراع.

للبقاء في حالة جيدة، ستحتاج إلى ممارسات تزيد من طاقة الجسم، بالإضافة إلى الدعم الطبي. في بداية العاصفة المغناطيسية، من المهم البدء في اتباع نمط حياة صحي. هذا يعني أنه يجب عليك تجنب تحميل الجسم الزائد بالكحول ومنتجات التبغ، والإفراط في تناول الطعام والإرهاق - الجسدي والعقلي. اذهب إلى الفراش مبكرًا حتى يبدأ كل يوم جديد، ملون بالنشاط الشمسي السلبي، بموقف إيجابي. قلة النوم هي عدوك الرئيسي في الأيام الخمسة المقبلة.

ولا تتجاهل أيضًا نصيحة الطب التقليدي: العلاج بالأعشاب، وخاصة المشروبات المقوية من الأعشاب العلاجية، يمكن أن يساعد في مكافحة الأعراض المؤلمة. أنها تحسن الصحة والمزاج والطاقة.

خلال العاصفة المغناطيسية، ترتبط عواطفنا وسلامتنا الجسدية بشكل لا ينفصم. لذلك احمي نفسك من مختلف أنواع المواجهات، ولا تدخل في خلافات مفتوحة، ولا تعبر عن عدم الرضا أو تستمع إليه. من المهم الحفاظ على الانسجام الداخلي في الفترة من 12 إلى 13 أكتوبر - فهذا هو الوقت الذي يصل فيه التأثير السلبي للشمس المندفعة إلى ذروته. بعد أن شهدت هذه المرة في مزاج إيجابي ومع موقف يقظ حتى التقلبات الدقيقة في الجسم، ستتمكن من تجنب العواقب الوخيمة للعاصفة المغناطيسية. وفي الأيام التالية سيصبح من الأسهل عليك التعامل مع العاصفة المغناطيسية التي ستبدأ بفقد قوتها حتى تختفي تماماً.

بالفعل في 14 أكتوبر، سوف يعتاد الجسم على وتيرة الحياة في مثل هذه الظروف، وبالتالي فإن الوقت الأكثر صعوبة يقع في 11 و 12 و 13. لن يعتمد الكثير على قوة صحتك، بل على قوة روحك. افعل ما تحب، وزد طاقتك، واهتم بصحتك ولا تدع السلبية تدخل إلى حياتك. في حين أن Biofield الخاص بك مغلق من البرامج السلبية، فإن التهديد الناجم عن العاصفة المغناطيسية هو الحد الأدنى.

العواصف المغناطيسية هي ظاهرة شائعة تؤدي إلى تدهور صحة الأشخاص الذين يعانون من حساسية الطقس. خلال فترة النشاط المغناطيسي، تحدث انبعاثات على سطح الشمس، ويظهر ما يسمى بالرياح الشمسية، والتي تسبب اضطرابًا في المجال المغناطيسي الأرضي للأرض. ونتيجة لذلك، يعاني عدد من الأشخاص من الصداع وضغط الدم واضطرابات أخرى. قام الخبراء بتجميع جدول للعواصف المغناطيسية في أكتوبر 2019 حسب اليوم والوقت، مما سيساعدك على الاستعداد.

مواعيد الاضطرابات المغناطيسية

يقوم الخبراء بعمل تنبؤات دقيقة إلى حد ما قبل 27 يومًا من التوهجات الشمسية، وقبل 3 أيام من الحدث، ويقدمون جدولًا دقيقًا بنسبة 100٪ للاضطرابات.

يمكن تخفيف هذه الأيام غير المواتية للأشخاص الذين يعانون من حساسية الطقس في شهر أكتوبر إذا استعدت مسبقًا لاضطراب المجال المغناطيسي.

من في عرضة للخطر

النساء أكثر حساسية للعواصف بسبب الرياح الشمسية. من بينها، تبرز بشكل خاص الفتيات الحوامل. لا تقل صعوبة التغييرات في المجال المغناطيسي بالنسبة للرضع والأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا.

    هل تؤثر العواصف المغناطيسية على صحتك؟
    تصويت

يجب وضع الأشخاص الذين يعانون من حساسية الطقس في فئة منفصلة. يمكن أن يكون هؤلاء بالغين وأطفالًا، أو أشخاصًا يعانون من أمراض مزمنة أو لا يعانون منها. في الأيام المواتية، قد يبدو أنهم بصحة جيدة تماما، ولكن عندما ينتهك المجال المغنطيسي الأرضي، ينشأ عدد من الأعراض السلبية.

ما هو تأثير الاضطرابات المغناطيسية على البشر؟ قد تختلف الأعراض:

  1. والدوخة. الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي معرضون بشكل خاص للألم.
  2. التهيج، وعدم الاستقرار العاطفي. يمكن لأي شخص أن يقع فجأة في حالة من اللامبالاة، ويشعر بنوبات من الحزن، ويغضب من الآخرين دون أي سبب تقريبًا. إذا كانت هناك اضطرابات عقلية، فإنها تشتد أثناء العواصف.
  3. زيادة ضغط الدم. القفزات المفاجئة يمكن أن تؤدي إلى عواقب وخيمة.
  4. خلل في وظائف القلب. في كثير من الأحيان، أثناء العواصف المغناطيسية القوية، يزداد عدد النوبات القلبية.
  5. زيادة آلام الدورة الشهرية إذا تعرضت الفتيات للاضطراب خلال الفترة المقابلة من الدورة.
  6. تفاقم عدد من الأمراض المزمنة، والتي ترتبط بشكل رئيسي بالمفاصل.

إذا حدثت بعض الأعراض المذكورة أو مجموعة منها في الأيام المشار إليها في الجدول، فهذا يعني أن الشخص حساس للطقس.

لكن لا يجب أن تتوقف عند التشخيص الذاتي. من الأفضل رؤية الطبيب. سيحدد مدى تأثير العاصفة على الشخص ويصف الأدوية العلاجية أو التدابير الوقائية.

كيفية الاستعداد للعواصف

اعتمادًا على مدى تأثير العاصفة على الشخص، يمكنه إما إعداد مسكنات الألم مسبقًا أو التخلي عن جميع خططه والبقاء في المنزل. لتقليل احتمالية الخيار الثاني، يجب عليك الاستعداد مسبقًا للاضطرابات في الأيام المواتية:

  1. قبل 2-3 أيام من بدء العاصفة، استبعد الأطعمة المقلية أو المملحة للغاية أو الدهنية أو الحارة من نظامك الغذائي. تناول الأطعمة المطبوخة أو المطبوخة على البخار بشكل رئيسي.
  2. كن في الهواء الطلق في كثير من الأحيان. سيساعد المشي في الحديقة على تقليل شدة الألم.
  3. تجنب الإجهاد الجسدي والعقلي والعاطفي.

تتكون الوقاية من تقوية الأوعية الدموية. ستساعدك الزيارة الأسبوعية إلى المسبح والاستحمام المتباين والتمارين الرياضية على تحسين نظام القلب والأوعية الدموية لديك.

أين يكون التأثير أعظم؟

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حساسية الطقس، سيشعرون به بقوة أكبر في شهر أكتوبر إذا وجدوا أنفسهم في المترو أو بالقرب من المطار أثناء العواصف. تعمل هذه الأجسام على تعزيز المجالات المغناطيسية للأرض. ونتيجة لذلك، يعاني المسافرون، وكذلك أولئك الذين يذهبون إلى العمل أو المدرسة، من الصداع والتهيج أكثر من غيرهم.

ويرجع ذلك إلى حقيقة أن سكان المناطق الشمالية يتلقون عمومًا تأثيرًا شمسيًا أقل على البشر. نحن لا نتحدث عن الأشعة فوق البنفسجية، ولكن عن التأثير على المجالات المغناطيسية. ونتيجة لذلك، فإن الأشخاص الذين لم يعتادوا على الاضطرابات في المجال المغناطيسي للأرض يتفاعلون بحساسية حتى مع الانحرافات الطفيفة. بالنسبة لأولئك الذين نشأوا في المنطقة الوسطى أو في الجنوب، هذا التأثير ليس فظيعا: الجسم يطور نوعا من "المناعة"، لذلك يشعر تأثير الشمس أضعف.

ما الذي يمكن استنتاجه؟ يجب على أولئك الذين يعانون بشدة من العواصف المغناطيسية تجنب السفر مؤقتًا بوسائل النقل تحت الأرض والسفر الجوي. ثم سوف ينخفض ​​\u200b\u200bالتأثير السلبي على الشخص جزئيًا.

لذا، فإن شهر أكتوبر هو الفترة الأكثر اعتدالًا في عام 2019 بالنسبة للمواطنين الذين يعانون من حساسية الطقس. هناك 28 يومًا مناسبًا، و3 أيام فقط يحتمل أن تكون خطرة. إذا كنت تستعد للاضطرابات مسبقًا، فقد لا تظهر الأعراض على الإطلاق.

في الوقت الحاضر، حتى الطفل يعرف أن العاصفة المغناطيسية يمكن أن تساهم في تدهور الصحة. وتسبب هذه الظاهرة الطبيعية ضررا خاصا على صحة الأشخاص الذين يعتمدون على الطقس، ومن بينهم كبار السن والمرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة. لقد ثبت أنه حتى العديد من الأطفال حديثي الولادة يشعرون ببداية ظاهرة سلبية، ويصبحون متقلبين، وخاملين، ويرفضون تناول الطعام. ومن أجل حماية نفسك قدر الإمكان من التأثيرات السلبية للطبيعة، من المهم دراسة جدول العواصف المغناطيسية في أكتوبر 2017، وكذلك تحديد طرق الوقاية من العواقب الصحية غير السارة.

العواصف المغناطيسية في أكتوبر

تشكل الظواهر السلبية في الطبيعة أكبر خطر على الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة في القلب أو الأوعية الدموية. في لحظة نشاط العاصفة المغناطيسية نفسها، قد تظهر مضاعفات أو عواقب سلبية لدى المرضى الذين يعانون من:
  • ارتفاع ضغط الدم.
  • أمراض جهاز العظام.
  • اضطرابات عصبية.


قد يعاني الأشخاص الذين أصيبوا بنوبة قلبية أو سكتة دماغية أيضًا من تدهور حاد في صحتهم البدنية. ولمنع خطر حدوث مضاعفات، من المهم تحديد الجدول الزمني الدقيق للعواصف المغناطيسية في أكتوبر 2017.
ويرى خبراء العواصف المغناطيسية أنه من المتوقع أن يكون خريف أكتوبر هادئا تماما من حيث النشاط القوي لهذه الظاهرة السلبية في الطبيعة. خلال هذا الشهر لن يكون هناك زيادات قوية في شحنة الطاقة للشمس، وبالتالي لن تظهر العواصف المغناطيسية القوية في الطبيعة. لكن النشاط الضعيف سيظل نمطا. ومن الممكن تحديد الموعد الدقيق الذي ستظهر فيه العواصف المغناطيسية قوتها الكونية في أكتوبر 2017، ويكون الجدول الزمني باليوم والساعة كما يلي:
  • 1- ظاهرة طبيعية ضعيفة متوقعة من حيث القوة. لن يجلب أي تأثير سلبي معين على رفاهية الشخص، لكن الوقاية ستساعد في ضبط الجسم في حالة عمل طبيعية؛
  • 29 مرة أخرى ظاهرة طبيعية ضعيفة. من الممكن أن يعاني الأشخاص الذين يعتمدون على الطقس من تقلبات مزاجية أو عدم انتظام ضربات القلب أو "انقطاعات" في ضغط الدم الطبيعي.
  • 30- عاصفة مغناطيسية ضعيفة تكمل سلسلة الظواهر الطبيعية نشاطها خطير بسبب ظهور الأرق أو التهيج أو الصداع الممل.

كيف تحمي نفسك؟

إذا تمت الإشارة إلى العواصف المغناطيسية في تاريخ معين في أكتوبر 2017، فيجب على الأشخاص المعتمدين على الطقس الاستعداد لتدهور محتمل في صحتهم قبل يومين من ساعة الذروة. من المهم أن نلاحظ أن الصحة يمكن أن تتدهور بشكل حاد، سواء قبل ظهور الظاهرة الطبيعية أو بعد هذا الوقت.
ما هي الأعراض السلبية التي يعاني منها الأشخاص المعتمدون على الطقس في خضم العاصفة المغناطيسية؟
  • الصداع الحاد والمؤلم.
  • آلام في العضلات والمفاصل.
  • ألم حاد في العظام، خاصة عند الأشخاص الذين عانوا من كسور/خلع في الأطراف السفلية أو العلوية.
  • زيادة نظم ضغط الدم.
  • أرق؛
  • قلة الشهية
  • اضطراب الحالة العقلية (التهيج، والعدوانية، واللامبالاة، والإثارة، وما إلى ذلك)؛
  • ضعف تنسيق الحركات.
  • التغيير (التدهور) في حدة البصر.
  • ظهور التعب غير المبرر.


لسوء الحظ، لا يوجد دواء يمنع آثار العاصفة المغناطيسية على جسم الإنسان، ولكن هناك العديد من الطرق المثبتة لتقليل العواقب السلبية المحتملة:
  • يجب على مرضى ارتفاع ضغط الدم وانخفاض ضغط الدم، وكذلك الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب المزمنة، أن يحملوا معهم دائمًا الأدوية المناسبة.

العواصف المغناطيسية في أكتوبر 2017، كقاعدة عامة، ليس لها تأثير سلبي على الرفاهية العامة للأشخاص الأصحاء. لكن طرق الوقاية الفعالة ستساعد في القضاء على التغييرات السلبية المحتملة.


  • تحسباً لقدوم ظاهرة طبيعية سلبية، من المهم الحصول على ليلة نوم جيدة في هذه اللحظة؛
  • إذا كان الأشخاص الذين يعتمدون على الطقس يتفاعلون بطريقة غريبة مع ظاهرة طبيعية، أي مع انحرافات عاطفية، فإن المهدئات النباتية (صبغة الأم أو حشيشة الهر) ستساعدهم على تهدئة أعصابهم وترتيب حالتهم النفسية.
  • سيساعدك الدش المتباين على رفع معنوياتك؛
  • خلال الأرقام السلبية، من المهم التوقف عن شرب الكحول. لا ينبغي أن تنجرف في تناول الأطعمة الدهنية أو المالحة؛
  • عندما تظهر أعراض غير سارة، لا يمكنك الانتظار حتى تختفي. من المهم إما أن تشرب مغلي الأعشاب المهدئ أو تستخدم الأدوية لتطبيع صحتك.